Mityba ligos žarnyne, ką valgyti ir kokie produktai turi būti išmesti

Žarnynas atlieka svarbų vaidmenį virškinimo procese. Yra situacijų, kai pagal įvairius veiksnius šiame organe atsiranda patologinių procesų. Ūminis arba lėtinis enteritas (storosios žarnos ligos) arba kolitas (plonosios žarnos ligos) yra tarpusavyje susiję, dažniausiai pasireiškia kartu ir turi bendrą pavadinimą - enterokolitą.

Kai enterokolitas sutrikdė žarnyno funkcionalumą, įsisavinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą. Jei tinkamas gydymas nepradedamas laiku, tokia būklė gali sukelti vitaminų, mineralų ar baltymų trūkumą, medžiagų apykaitos sutrikimus ir išsekimą. Tinkama žarnyno ligų mityba gali padėti organizmui atkurti normalų medžiagų apykaitą, sugrąžinti prarastas žarnyno funkcijas, tinkamas virškinimui.

Pagrindiniai žarnyno ligų simptomai

Kai žarnyno liga stebima dažni išmatai.

Kadangi mažos ir storosios žarnos funkcijos skiriasi (plonoji žarna yra atsakinga už maistinių medžiagų įsisavinimą į kraują, storąsias žarnas vitaminų gamybai, pluošto perdirbimą, išmatų masių susidarymą ir jų išleidimą laiku), simptomai skirsis priklausomai nuo ligos vietos.

Vidurinės žarnos ligų simptomai:

• Skausmo sindromas Skausmas dažniau pastebimas šoninėse pilvo dalyse, rečiau epigastrijoje ar virš bambos. Skausmai yra nuobodūs, o po žarnyno ištuštinimo ar dujų išsiskyrimo.
• Išmatos yra dažnai, turi stiprų kvapą, kartais su gleivėmis, krauju ar juostelėmis, panašiomis į pelkės purvą.
• Rumbling, pilvo pūtimas, dujų kaupimasis. Šiuos simptomus apsunkina popietė, o naktį jie išnyksta.
• Jei diskomfortas atsirado dėl infekcijos, kūno temperatūra pakyla, atsiranda galvos skausmas ir galvos svaigimas.

Žarnų uždegiminių ir neoplastinių ligų požymiai yra rimti metaboliniai sutrikimai. Dėl to pacientas jaučiasi silpnas, išnaudotas, genitalijų funkcijos, dujų ir išmatų nelaikymas.

Plonųjų žarnų ligų simptomai

1. Skausmas bamba.
2. Skysčių išmatos su šviesia spalva ir rūgštus nemalonus kvapas. Kartais išmatų konsistencijoje yra nevalytų maisto dalių.
3. Pilvo pūtimas, diskomfortas.
4. Temperatūros padidėjimas. Termometro rodikliai skiriasi priklausomai nuo mikrobų skaičiaus ir organizmo intoksikacijos laipsnio.

Pailgėjus panašių simptomų pasireiškimui, gali atsirasti kitų organų ir sistemų patologijos (oda tampa plona ir sausa, nagai tampa trapūs, sąnariai patenka ir skauda).

Mitybos uždaviniai ir principai ligų žarnyne

Virškinimo trakto ligos atsiranda dėl prastos mitybos.

Mokslininkai nustatė, kad dauguma virškinimo trakto ligų atsiranda dėl reguliaraus dietos pažeidimo.

Todėl svarbu laikytis tam tikrų mitybos normų ir taisyklių, kurios padės grąžinti žarnyną į savo ankstesnes funkcijas.

Sudarius ligonio mitybą, svarbu vadovautis ne tik visuotinai pripažintomis normomis, bet ir atsižvelgti į individualius kūno poreikius. Naudodami tinkamai pasirinktą dietą galite išspręsti tokias problemas:

1. atkurti žarnyną į normalų;
2. stimuliuoja regeneracinius procesus žarnyno gleivinėse;
3. pašalinti atskirų patiekalų netoleravimą;
4. papildyti organizmą nepakankamais vitaminais ir mineralais;
5. pašalinti medžiagų apykaitos sutrikimus;
6. normalizuoti mikrofloros sudėtį.

Žarnyno ligų atveju dietos paruošimas turėtų būti grindžiamas šiais principais:

• mityba turėtų padėti gydyti ligą ir užkirsti kelią tolesnėms komplikacijoms;
• mitybai turi būti atsižvelgiama į individualias paciento savybes (skonio t
• ligomis, ypač virškinimu).

Mityba žarnyno ligoms turėtų atitikti šias taisykles:

• maistas turėtų būti vartojamas mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną;
• išvengti sauso maisto;
• stenkitės ne persivalgyti;
• maisto produktai turi būti subalansuoti, turintys daug baltymų, riebalų, angliavandenių ir pluošto;
• mityba turi būti diversifikuota, organizme neturėtų būti jokių elementų;
• produktai turėtų būti garinami, kepami arba virti.

Sudarant dietą žmonėms, sergantiems žarnyne, svarbu atsižvelgti į produktų poveikį žarnyno judrumui. Taigi galima normalizuoti išmatų nuoseklumą ir žarnyno judėjimo dažnį. Pagal šiuos parametrus produktai skirstomi į 3 grupes:

• Tie, kurie didina judrumą
• Variklio sumažinimo produktai
• Neutralūs produktai (neturi įtakos motoriniams įgūdžiams)

Mityba viduriavimo sindromo laikotarpiu

Ryžių nuoviras padės su viduriavimu.

Viduriavimas yra žarnyno sutrikimo požymis, kurį lydi dažnos laisvos išmatos.

Kai viduriavimas, žarnyno judrumas padidėja, jis nustoja normaliai absorbuoti skysčių. Todėl jums reikia valgyti maisto produktus, kurie gali sumažinti žarnyno judrumą ir atnaujinti savo funkciją, kad absorbuotų skystį.

Ankstyvosiose viduriavimo dienose reikia atkreipti dėmesį į skystį. Norint atkurti kūno vandens pusiausvyrą, reikia gerti daug šilto vandens. Tarp sveikų gėrimų galima nustatyti tokias kaip stipri arbata su citrina, obuolių sultimis, šarminiais gazuotais gėrimais, razinų nuovirais, mėlynėmis.

Antrą dieną leidžiama naudoti krekerius be aromatinių priedų ir miltelių. Jums reikia valgyti kas valandą mažomis porcijomis ir gerti daug skysčių. Trečią dieną galite palaipsniui įdiegti produktus, kurie mažina žarnyno judrumą ir yra naudingiausi viduriavimui, būtent:

• Ryžių sultiniai ir skysti grūdai. Ryžiai neturi pluošto (kuris veikia kaip vidurius) ir turi privalomas savybes. Rekomenduojama valgyti kas 2 valandas vieną puodelį ryžių sultinio arba košės.
• Bananai. Papildykite kūną kaliu, kuris plaunamas iš organizmo. Norėdami tai padaryti, naudokite 2 bananus kas 4 valandas.
• Silpnas mėsos ir vištienos sultinys.
• Kashi, apimanti skrandžio gleivinę (manų kruopos, avižiniai, grikiai).
• Džiūvėsiai iš baltos duonos.
• Kepti arba virti obuoliai (yra elementų, kurie jungia toksinus ir atkuria naudingą žarnyno mikroflorą).
• Liesos žuvies ir liesos mėsos (be odos, kaulų ir riebalų).
• Virti morkos ir bulvių košė. Pagerintas vitaminu A, kuris pagerina susilpnėjusio žarnyno gleivinės būklę ir turi adsorbuojančių savybių.
• Smulkiagrūdžiai mažai riebalų varškė, virti kiaušiniai ar kiaušinėliai su kiaušiniais papildys kūną su baltymais.
• Daržovių sriubos ir bulvių košės.
• Vitaminų vaisių ir uogų bučiniai ir žiaunos.

Mityba užkietėjimui

Džiovinti vaisiai padeda užkietėti.

Vidurių užkietėjimas yra ištuštėjimo nebuvimas arba sunkumas. Yra gaminių, kurių naudojimas gali padidinti žarnyno judrumą, skatinti greitą produktų virškinimą ir išsiskyrimą išmatomis.

Be dietos turėtų būti įtraukti maisto produktai, kurie suaktyvina žarnyną ir prisotina organizmą su visais mikroelementais, reikalingais normaliam gyvenimui.

Kaip taisyklė, jums reikia valgyti daugiau pluošto ir gerti daug skysčių, pašalinti maisto produktus, kuriuos sunku įsisavinti ir sukelti dujų susidarymą. Produktų, rekomenduojamų užkietėjimui, sąrašas:

1. Rugių arba kviečių duona iš rupių miltų
2. Naudingesnės bus daržovių maitinančios sriubos, burokėliai
3. Šviežios daržovės, žalumynai
4. Džiovinti vaisiai
5. Švieži vaisiai (obuoliai, kivi, slyvos). Bananus ir kriaušes reikia išmesti.
6. Mažai riebalų turinčios žuvies ir mėsos veislės, virtos arba garintos kaip kotletai.
7. Kiaulienos: grikiai, perlai, avižos, kviečiai, kukurūzai.
8. Fermentuoti pieno produktai (kefyras, raugintas pienas, grietinė, jogurtas).

Maistas lėtiniam žarnyno obstrukcijai (parezei) turi tam tikrų niuansų. Tokiu atveju dažnai reikia valgyti mažomis porcijomis. Optimali maisto temperatūra, kad būtų lengviau įsisavinti, turėtų būti 38-40 laipsnių.

Maistui tinkamas maistas yra tik susmulkintas, kuris palengvins virškinimą ir sumažina išmatų tankį.

Draudžiami maisto produktai žarnyno ligoms

Kai žarnyno liga yra suvartojama, pieno produktai yra draudžiami.

Dienos meniu sergantiems žarnyne neturėtų apimti produktų, kurie sukelia puvimą ir fermentaciją, prisideda prie dujų susidarymo.

Užkandžiai ir šiurkštus pluoštas neturėtų būti įtraukti. Taip pat nerekomenduojama naudoti augalinės kilmės riebalų, nes jie neleidžia įsisavinti maistinių medžiagų.

Prieskoniai dirgina virškinimo traktą. Draudžiami produktai:

1. Riebaus mėsos ir žuvies;
2. Ankštiniai augalai;
3. Pieno produktai;
4. Riešutai;
5. Prieskoniai;
6. Kepti kiaušiniai;
7. Labai sūrūs maisto produktai;
8. Kepti ir rūkyti patiekalai;
9. Konservuoti maisto produktai;
10. Saldūs patiekalai;
11. Grybai;
12. Kava;
13. Ikrai;
14. Alkoholiniai ir gazuoti gėrimai;
15. Greitas maistas.

Colon valymas kaip ligų prevencija

Greipfrutas - produktas, kuris pašalina iš druskos ir toksinų.

Žarnyno valymas jau seniai laikomas geriausia įvairių ligų prevencijos priemone, ne tik virškinimo traktu.

Žarnyne reguliariai išlieka atliekos, kurios paprastai turi patekti į išorę.

Tačiau, esant netinkamai mitybai ar kitų veiksnių poveikiui, gali sutrikti žarnyno funkcionalumas, kuris laikui bėgant gali sukelti tokius sunkius pasekmes kaip diabetas, žarnyno onkologija, hemorojus, miokardo infarktas.

Kad išvengtumėte nemalonių pasireiškimų, reikia įtraukti į dietinius produktus, kurie valo žarnyną nuo toksinų. Yra specialios žarnų valymo programos, leidžiančios kiekvienam asmeniui atskirai pasirinkti produktus.

Tačiau bet kuriai programai yra vienas bendras reikalavimas - laikytis gausaus geriamojo režimo (ne mažiau kaip 8 stiklinės vandens per dieną). Kiekviena valymo diena turėtų prasidėti nuo stiklinės vandens kambario temperatūroje, išgėrus tuščiame skrandyje. Produktai, galintys valyti žarnas:

• Greipfrutai Iš organizmo išskiria druskas ir toksinus, padidina apetitą, valo žarnyną. Greipfrutų sultyse yra daugiau maistinių medžiagų nei bet kuri kita 100% vaisių sultys.
• Prebiotikai ir pribiotikai. Efektyviai išvalykite žarnyną ir padidinkite sveiką mikroflorą.
• Tai apima visus fermentuotus pieno produktus, bananus, raugintus kopūstus, svogūnus, česnakus.
• Grūdų grūdai. Tinkamo paruošimo atveju jie efektyviai valo žarnyną.
• Naudinga bus grikiai, soros, avižiniai dribsniai, miežiai.
• Produktai, kurių sudėtyje yra riebalų rūgščių. Augaliniai aliejai, riebios žuvys, sėklos, jūros gėrybės, tarsi suteptų žarnas iš vidaus, taip padedant pašalinti toksinus.
• Runkeliai ir morkos. Runkeliai yra geriausia suvalgyti, morkos gali būti valgomos.
• Valgomieji dumbliai ir jūros daržovės. Šie produktai turi mažai kalorijų, juose yra daug mineralų ir vitaminų. Jie normalizuoja žarnyną, daugelį jungiasi su toksinais ir pašalina juos iš organizmo.

Dėl greito žarnyno valymo taip pat tinka vidurius, tokius kaip ricinos aliejus, šieno žolė, druskos vanduo ir magnezija. Svarbu žinoti, kad sunkių žarnyno ligų atveju maisto virškinimas gali būti labai sunkus. Todėl maistas turėtų būti gana subalansuotas ir didelis kalorijų kiekis. Tačiau nevalgykite maisto, kuris padidina virškinimo organų apkrovą.

Apie dirgliosios žarnos sindromą - išsamiame vaizdo įraše:

Pastebėjote klaidą? Pasirinkite jį ir paspauskite „Ctrl + Enter“, kad praneštumėte mums.

Dieta, skirta skausmui žarnyne

Dieta, skirta skausmui žarnyne - ką aš galiu valgyti?

Norint palengvinti paciento būklę, reikia žarnyno dietos žarnyne.

Lengviausia paveikti bet kokį virškinimo trakto organą, koreguojant mitybą. Dieta vaidina svarbų vaidmenį gydant žarnyną ir atsigavus nuo ligos.

Medicinos meniu užduotys

Su dieta galite išspręsti daugelį klinikinių problemų:

• normalizuoja žarnyno judrumą;
• neutralizuoti tam tikrų patiekalų netoleravimą;
• užpildyti mineralų ir vitaminų trūkumą;
• normalizuoti mikrofloros sudėtį disbakterioze.

Bet kokios žarnų ligos gydymo mitybos principai lieka nepakitę:

• mityba turėtų gydyti ir išvengti komplikacijų;
• mitybai turėtų būti atsižvelgiama į individualias savybes ir dabartinę sveikatos būklę: bendrų ligų, virškinimą, skonio pasirinkimą.

Medicininė mityba virškinimo trakto organų ligose turi atitikti šiuos reikalavimus:

• jums reikia valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai - 5-6 kartus per dieną;
• meniu turėtų būti keičiamas - kūnas neturėtų trūkti jokių elementų ar junginių;
• mityba turėtų būti subalansuota pagal kalorijų kiekį, baltymus, riebalus, greitus ir lėtus angliavandenius. Žarnyno ligų atveju ypač svarbu subalansuoti mitybą pagal pluošto kiekį;
• produktai gali būti apdorojami tik tokiais būdais, kaip tai leidžiama.

Medicininė mityba ypač veiksminga kartu su kitais metodais: vaistų terapija, fizioterapija, fizioterapija. Svarbų vaidmenį atlieka mityba po operacijų skrandyje ar žarnyne.

Kurdami žarnyno ar skrandžio skausmus turinčio asmens dietą, visada atkreipkite dėmesį į maisto poveikį dvitaškio judrumui.

Pagal šį kriterijų visi produktai gali būti suskirstyti į tris grupes:

• judrumo didinimas - turi pluošto ir organinių rūgščių. Tai yra žalios daržovės ir žalumynai, vaisiai, džiovinti vaisiai, sėlenų miltai, nebalinti grūdai, ankštiniai augalai. Peristaltinis patobulinimas: minkšta mėsa, saldūs, sūrūs ir aštrūs patiekalai, gazuoti gėrimai, pieno ir riebaus maisto produktai;
• judrumo mažinimas - tai ryžiai, avižiniai dribsniai, krakmolas, gėrimai ir maisto produktai, kurių sudėtyje yra tanino (raudonojo vyno, paukščių vyšnių, juodos arbatos), kakavos;
• nedaro įtakos judrumui - liesos mėsos ir žuvies, nerauginto sūrio, varškės, kiaušinių, džiovintų kviečių duonos.

Įtraukiant į tai dietą ar patiekalą, būtinai atsižvelgite į jo poveikį judrumui. Taigi, klinikinės mitybos pagalba galite reguliuoti žarnyno judėjimo laiką ir išmatų nuoseklumą.

Dieta užteršimo sutrikimams

Skausmas žarnyne ir skrandyje dažnai lydi kėdės sutrikimų: viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Dieta padės spręsti bet kurį iš šių sutrikimų.

Viduriavimas ar viduriavimas yra greitas skystos ar pastos išmatos išmatavimas. Viduriavimo metu išmatose yra iki 90% vandens, o normaliame vandenyje - ne daugiau kaip 50%.

Lėtinėmis skrandžio ir žarnyno ligomis lydi ilgalaikis viduriavimas, dėl kurio laipsniškai išnyksta ir išnyksta organizmas.

Ūminės infekcijos atveju skausmas ir viduriavimas gali trukti iki trijų savaičių.

Medicininę mitybą, skirtą viduriavimui, turėtų sudaryti patiekalai, susilpninantys judrumą ar neutralią. Pagrindinis viduriavimo uždavinys bus žarnyno sienų motorinio aktyvumo sumažėjimas.

Norėdami tai padaryti, maistas turėtų būti minkštas, tyrės, gerai apdorotas. Jame neturėtų būti kietų fragmentų, kurie gali sudirginti žarnyno sienas ir sukelti jų sumažėjimą.

Maistas ir gėrimai suvartojami tik šilumos pavidalu, nes šalti maisto produktai, ypač šaltas vanduo, iš žarnyno evakuojami kuo greičiau.

Sunkios dispepsijos ir stiprių skausmų atveju nulinė dieta skiriama 1-2 dienoms, ty visiškai badaujantiems. Ateityje meniu daugiausia yra gleivių ir taninų turinčių produktų.

Šie reikalavimai atitinka medicinos lentelę Nr. 4 ir 4-a. Po savaitės, kai buvo laikomasi tokios dietos, eikite į fiziologiškai pilną 4-b mitybos numerį, kurį galima stebėti jau daugelį metų.

Su kitu defekacijos pažeidimu - vidurių užkietėjimu - reikia pagaminti produktų, kuriuose yra daug mitybos pluošto, meniu.

Vidurių užkietėjimas yra vadinamas funkciniu sutrikimu žarnyne, kai žarnyno judėjimą lydi skausmas, o jo dažnis mažinamas tris kartus per savaitę.

Tam tikra veikla gali prisidėti prie dažnesnio žarnyno judėjimo.

Idealus variantas yra tai, kad žarnynas ištuštinamas kasdien tuo pačiu metu - šiuo atveju galime pasakyti, kad meniu tinkamai parinktas žarnyno produktų stiprumo ir silpninimo santykis.

PSO rekomenduoja kasdien valgyti nuo 25 gramų mitybos pluošto. Šis balastinių medžiagų kiekis yra apie 0,5 kg žalių daržovių.

Jų mažesnis kiekis dietoje sukelia vidurių užkietėjimą ir skausmą žarnyne. Padidėja gaubtinės žarnos vėžio, nutukimo, venų venų ir trombozės rizika.

Dieta su pernelyg didele dujomis

Skausmas gali pasireikšti net visiškai sveikai žarnyne ir skrandyje. Šiuo atveju skausmo priežastis bus žarnyno kolika, kuri prasidėjo dėl to, kad žarnynas užpildytas dujomis.

Padidėjusios žarnyno dujų susidarymo priežastis yra tam tikrų maisto produktų netoleravimas arba netinkamas jų derinys.

Kartais kiekvienas išsivysto vidurių pūtimas, tačiau kasdienis skausmas rodo tam tikras skrandžio ar žarnų patologijas.

• disbakteriozė;
• uždegimas skrandyje ir žarnyne;
• nepakankamas maisto virškinimas skrandyje ir plonojoje žarnoje dėl fermentų trūkumo.

Skausmo mažinimas padės gydyti mitybą. Dieta turėtų būti nukreipta pirmiausia į susirūpinimą keliančių ligų gydymą.

Mityboje jie riboja produktus, kurie sukelia maisto fermentaciją skrandyje ir žarnyne: riebaus pieno, ankštinių augalų, kryžminių daržovių, svogūnų, vynuogių, bulvių, cukraus, medaus.

Negalima valgyti juodos duonos ir gerti gazuotų gėrimų.

Dujų susidarymas žarnyne yra dviejų tipų:

• fermentacijos dispepsija;
• duspepsija.

Fermentacijos dispepsijos simptomai: ryškios išmatos, neužterštos dujos. Skausmas skrandyje ir žarnyne fermentacijos dyspepsijos metu nėra labai susirūpinęs.

Fermentacijos metu dispepsija, mityba turėtų daugiausia sudaryti iš baltymų produktų.

Priešingai, angliavandeniai meniu turėtų būti riboti, nes jie sukelia fermentaciją skrandyje ir žarnyne.

Kasdienis racionas neturi viršyti 200 gramų angliavandenių. Kartais maistas turi būti dar labiau apribotas - iki 150 g angliavandenių per dieną.

Viena dieta neriboja dispepsijos gydymo - būtina vartoti vaistus, kad būtų atkurta tinkama žarnyno mikrofloros pusiausvyra.

Putridų dispepsija prasideda, kai žarnyno mikrofloroje pradeda dominuoti anaerobiniai mikroorganizmai. Uždegimo dusulio simptomai: galvos skausmas, silpnumas.

Šios patologijos dujos šiek tiek išsiskiria, tačiau jos yra labai įžeidžiančios. Kėdė yra tamsios spalvos, jame yra nesmulkinto maisto.

Šiuo atveju gydymui reikės mažai baltymų turinčio žarnyno skausmo dietos.

Dienos baltymų suvartojimą galima sumažinti iki minimumo - iki 30 g, ir šis baltymas turi būti fermentuotų pieno produktų sudėtyje.

Dieta laikomasi, kol išnyksta skausmas žarnyne (paprastai nuo 3 iki 5 dienų). Tada baltymų kiekis gali būti padidintas iki 50 g per dieną.

Kai drebulys yra labai naudingas perėjimas prie vegetariško maisto, 1-2 kartus per savaitę.

Dieta, skirta skausmui žarnyne

Skausmas žarnyne dažnai rodo procesus, tokius kaip fermentacija, pilvo pūtimas ir skrandis. Dažnai skausmą lydi problemų su išmatomis, taip pat padidėja dujų susidarymas. Dažnai žarnyno skausmas gali sugadinti visus planus, kuriuos pastatėte per dieną. Dieta, skirta skausmui žarnyne, yra sukurta siekiant palengvinti skausmą sveikiems maisto produktams žarnyne.

Dieta sergantiems žarnoms

Dieta su sergančiu žarnynu leidžia daryti nedidelius mitybos pokyčius, kurie padės atsikratyti skausmo. Šios rekomendacijos pagrįstos gydytojų ir mitybos specialistų rekomendacijomis, todėl, stebint juos, skausmas išnyks.

Dieta, skirta skausmui žarnyne, rekomenduoja vidutiniškai vartoti vidurių užkietėjimą tais atvejais, kai skausmą lydi vidurių užkietėjimas. Kai ryte vėl pasireiškia vidurių užkietėjimas, būtina naudoti vidurius, tačiau tai neturėtų būti daroma pernelyg dažnai, nes gali atsirasti priklausomybė, ir tada žarnynas visada veiks normaliai tik vartojant šiuos vaistus. Tas pats pasakytina apie lėšas viduriavimui. Remiantis gydytojų rekomendacijomis, būtų geriau, jei pirmiausia stengiatės išspręsti su išmatomis susijusias problemas gamtinių teisių gynimo priemonių sąskaita ir tik tada, jei jie nesukelia rezultatų, tada pereikite prie vaistų vartojimo.

Visuotinis vaistas nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo gali būti laikomas produktų, kurių sudėtyje yra pluošto, naudojimu, nes jis gali padidinti žarnyno turinį ir jį sušvelninti, o tai leidžia vidurių užkietėjimą pasiekti greitą ištuštinimą ir viduriavimą normalizuojant žarnyno judrumą. Jei norite padidinti riebalų kiekį dietoje, turėtumėte laikytis šio meniu:

• Pusryčiai: sėlenos košė
• Pietūs: grūdų duonos sumuštiniai
• Vakarienė: keptos bulvės, dalis braškių ir pusė žirnių

Su padidėjusiu pluošto naudojimu gali atsirasti kai kurių problemų, pvz., Vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas, atsiradimas. Jei anksčiau nenaudojote daug ląstelienos turinčios dietos, turėtumėte pradėti naudoti maisto papildais, kurie yra pagrįsti pluoštu. Tokie maisto priedai yra metilo celiuliozės ir izfagulos lukštai.

Mityba skausmui žarnyne taip pat rodo, kad dėmesys sutelkiamas į pektiną, nes jame, kaip ir pluošte, yra maistinių skaidulų. Pektinas gali būti gaunamas iš apelsinų, papajos ir greipfrutų, taip pat su obuolių pektinu, kuris naudojamas kaip specialus priedas ir praskiedžiamas vandeniu arba pridedamas prie maisto.

Mityba, turinti sergančią žarnyną, numato dvigubą vandens suvartojimą, nes jos pagalba išmatų tūris padidėja, o maistas intensyviau juda per žarnyną. 6-8 stiklinės vandens per dieną yra norma, tačiau svarbu prisiminti, kad maistas neturėtų būti nuplautas šaltu vandeniu.

Mityba skausmui žarnyne rekomenduoja galvoti apie specialaus maisto dienoraščio laikymą, į kurį turėtų būti įtraukta informacija apie tai, ką valgėte ir kaip jūsų kūnas reagavo. Tai padės nustatyti maisto produktus, kurie sukelia pilvo skausmą. Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad skausmo atveju tai gali būti ne maisto, kurį valgėte ne seniai, kaltė, bet priešingai, prieš tai buvo naudojamas vienas ar net du patiekalai.

Nuo kviečių ir pieno produktų naudojimo turėtų būti atsisakyta, nes jie dažnai yra skausmas žarnyne. Maisto dienoraštis padės nustatyti reakciją į šiuos produktus ir, jei patvirtinamas neigiamas jų vartojimo poveikis, jie visiškai pašalinami iš dietos. Atkreipkite dėmesį: kviečiai ir pienas dažnai randami daugelyje maisto produktų, todėl turėtumėte kruopščiai ištirti sudėtį.

Padidėjęs motorinis aktyvumas taip pat padės normalizuoti žarnyno veikimą, todėl turėtumėte galvoti apie bėgiojimą, plaukimą ar bent vaikščioti. Būtina atlikti ne mažiau kaip tris klases per savaitę ir, jei įmanoma, pabandyti daugiau, nes geras fizinis pratimas nekenkia.

Mityba skausmui žarnyne - meniu, apžvalgos

Žarnos yra vienas iš svarbiausių mūsų kūno organų. Jis virškina maistą ir iš virškinimo proceso gauname maistines medžiagas, reikalingas normaliam mūsų organų ir viso kūno funkcionavimui.

Virusai ir bakterijos, kurios gali patekti į skrandį, sukelia gleivinės dirginimą, o tai lemia normalų žarnyno veikimą ir nemalonių pojūčių, pilvo skausmo atsiradimą.

Tokie simptomai sukelia pilvo pūtimą, sutrikusi žarnyno judėjimą ir padidina dujų susidarymą. Be to, uždegiminiai procesai gali sukelti įvairių ligų ir nemalonių pasekmių atsiradimą.

Taip pat žiūrėkite: Kaip gydyti skausmą skrandyje ir žarnyne

Žarnyno uždegimo priežastys

Virškinimo trakto sutrikimus gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant:

• įvairios bakterijos ir virusai, sukeliantys uždegiminį procesą;
• kirminų išvaizda;
• imuninių antikūnų gamybą. Faktas yra tai, kad kai kurių žmonių kūnas negali paimti gleivinės pagamintų ląstelių. Dėl to atsiranda uždegiminiai procesai;
• įgimtos ir paveldimos priežastys;
• plonosios žarnos ir dvylikapirštės žarnos uždegimas dėl prastos mitybos. Dažniausiai tai atsitinka dėl per daug riebalų ir aštrų maisto. Dažnai pasireiškia virškinamojo trakto sutrikimų atvejai, galbūt taip pat dėl ​​dietos, kuri nėra visiškai priimtina organizmui, arba, priešingai, dėl pernelyg didelio persirengimo ir žarnyno užpildymo dideliu maisto kiekiu;
• netinkama kraujotaka skrandyje taip pat sukelia kai kurias ligas;
• pažeidžiant žarnyno mikroflorą, galimi uždegiminiai procesai.

Šis procesas prisideda prie pilvo skausmo: kai virusai ar bakterijos patenka į žarnyną, jie pradeda žudyti gleivinės ląsteles. Tai padidina kraujotaką ir nutraukia maistinių medžiagų absorbciją. Pradeda atsirasti uždegimas, kuris gali atsirasti mažoje ar storoje žarnoje arba dvylikapirštės žarnos.

Šie uždegiminiai procesai gali trukti nuo kelių dienų iki kelių metų. Taigi, tikslinga kalbėti apie ūminę ar lėtinę žarnyno ligą. Bet kuriuo atveju, pirmuoju žarnyno sutrikimo siekiu, nedvejodami turėtumėte gydytis ir laiku kreiptis į gydytoją.

Simptomai, rodantys uždegimo proceso pradžią

Prieš gydymą būtina tiksliai nustatyti šio uždegimo proceso priežastį. Simptomai:

• pykinimas;
• aštrūs skausmai;
• ne lokalizuoti skausmai, plintantys per pilvą;
• padidėjęs dujų susidarymas;
• pilvo pūtimas.

Taip pat žiūrėkite: Preparatai ir produktai, skirti pagerinti žarnyno mikroflorą

Ligos diagnozė

Kaip jau minėta, svarbu nedelsiant nustatyti pilvo skausmo priežastį, kad tiksliai žinotų, kaip gydyti ir kokius vaistus naudoti. Diagnostikai pacientas turi atlikti laboratorinį arba instrumentinį tyrimą. Norėdami tai padaryti, gydytojas gali paskirti:

• kraujo tyrimas;
• išmatų analizė, kurią galima atlikti laboratorijoje arba naudojant bakteriologinį metodą. Pirmasis metodas leidžia jums sužinoti, kaip veikia žarnynas ir kiek fermentų dalyvauja virškinimo procese. Antrasis bakteriologinis metodas leidžia nustatyti bakterijų, kurios pradėjo vystytis žarnyne, rūšį ir suprasti, ar žarnyne yra tam tikras jautrumas specifiniams vaistams;
• endoskopija ar biopsija. Šie tyrimo metodai padeda ištirti žarnyno gleivinę ir dvylikapirštę žarną;
• kolonoskopija. Jis taip pat naudojamas gleivinės tyrimui. Šis metodas yra jutiklio, įterpto per išangę, naudojimas;
• vaizdo kameros endoskopija. Tai yra vienas iš naujų ir efektyviausių žarnyno tyrimo būdų. Pacientas nuryja specialią kapsulę, kurioje yra įmontuota vaizdo kamera. Dienos metu kapsulė pereina visą virškinimo trakto sistemą, o duomenys ekrane rodomi radijo bangomis. Taigi gydytojas gali atsekti visus žarnyno ir jo skyrių procesus. Ištirti gleivinę ir jos darbą.

Priklausomai nuo konkrečios priežasties, kuri buvo naudinga uždegiminio proceso vystymuisi, yra įvairių gydymo metodų. Nustatant gydymo metodą svarbus vaidmuo tenka uždegiminio proceso eigai ir jos trukmei. Simptominis ir etiotropinis gydymas, taip pat dieta - pagrindinis gydymo kompleksas, kurį rekomenduoja gydytojai.

Dieta kaip būdas gydyti ligonius

Bet kokia žarnyno dieta žarnyne, remdamasi gydytojų ir mitybos specialistų rekomendacijomis, turi teigiamą poveikį žarnyne ir gali ją visiškai išgydyti. Pažymėtina, kad stebint mitybą, nerekomenduojama pernelyg intensyviai vartoti vidurius. Jei žarnyno skausmą lydi vidurių užkietėjimas, leidžiama vartoti tik ryte. Priešingu atveju kūnas pripranta prie jų, be to, ištuštinimas bus neįmanomas.

Produktų, kurių sudėtyje yra pluošto, naudojimas yra puiki priemonė viduriavimui ir vidurių užkietėjimui. Tokie produktai gali padidinti žarnyno turinį ir jį sušvelninti, o kai vidurių užkietėjimas padeda dažyti žarnas. Šis meniu padės padidinti pluošto kiekį organizme ir susidoroti su sergančiu žarnynu:

• pusryčiams rekomenduojama naudoti sėlenų košė;
• pietums reikia valgyti sumuštinį su javų duona;
• vakarienei turėtumėte suteikti sau dalį keptų bulvių, braškių ir žirnių.

Kitas patarimas, kuris padės jums lengvai nustatyti, kaip jūsų žarnynas reaguoja į konkretų produktą, yra išlaikyti maistinę dienoraštį. Parašykite jam maisto produktus, kuriuos valgėte per dieną, ir sekite kūno reakciją. Svarbu prisiminti, kad reakcija gali būti padaryta valgant tuos maisto produktus, kurie buvo 2-3 kartus prieš paskutinį valgį.

Taip pat žiūrėkite: Onkologiniai žarnyno simptomai

Stebėdami mitybą, nepamirškite, kad didelio vandens kiekio naudojimas padeda padidinti išmatų tūrį, o maistas per žarnyną gerėja. 6-8 stiklinės vandens per dieną yra suaugusiojo norma.

Dieta 4 žarnyno ligoms: meniu kiekvieną dieną

Medicininė mityba - tinkamo mitybos gydymo mokslas. Dieta žarnyno ligoms 4 yra švelnus meniu, kuris padeda sumažinti uždegimą, fermentaciją ir žarnyno veikimą, normalizuoja virškinimo trakto veikimą.

Pagrindinės dietos taisyklės

Nagrinėjamas meniu yra skirtas įvairioms žarnyno patologijoms:

• ūminės mažos ir storosios žarnos ligos;
• lėtinė patologija paūmėjimų metu (atsiranda gausus viduriavimas ir dispepsija);
• Pirmą kartą po operacijos žarnose.

Pagrindinė tokios dietos užduotis yra kuo labiau apsaugoti žarnas ir skrandį nuo papildomų apkrovų, mažinant virškinimą virškinimo trakte. Meniu turėtų būti subalansuotas, bet švelnus, kad būtų sumažintas visų rūšių dirginimas. Svarbu laikytis lovos poilsio.

Mitybos numeris 4 yra skiriamas viduriavimui, kurį sukelia dizenterija, gastroenteritas, lėtinis kolitas su paūmėjimais, vidurių šiltine ir tuberkulioze. Tokios mitybos esmė yra riebalų ir angliavandenių kiekio sumažinimas atsižvelgiant į aukštos kokybės baltymų kiekį dietoje, todėl jis turi mažesnį kalorijų kiekį. Maisto skystis, pusiau skystas, padažas, sūris, virti, garinti. Stipriai uždrausta karšta. Nerekomenduojamų maisto produktų sąrašas:

• nenugriebtas pienas;
• visų rūšių saldumynai, medus;
• ankštiniai augalai;
• žalumynai ir daržovės;
• švieži vaisiai ir uogos;
• užkandžiai;
• marinatai, konservuoti maisto produktai, marinatai;
• žali ir kepti kiaušiniai.

Maistas dažnai - kas 4 valandas. Šis meniu laikomas iki 5 dienų, nes jis yra mažesnis ir monotoniškas. Tada pacientai eina į 2 ar 5a dietą.

Tokios dietos reikalavimai:

• kalorijų kiekis - ne mažesnis kaip 2000 kcal;
• baltymai ne mažiau kaip 90 g, riebalai - ne daugiau kaip 70 g, angliavandeniai - 250 g; druska turi būti sumažinta iki 6 g;
• skysčio tūris - 2,0 litrai.

Mityba turėtų būti subalansuota kiekvieną dieną:

• retinolis 2 mg;
• tiaminas 4 mg;
• askorbo rūgšties 100 mg;
• kalcio 0,8 g;
• fosforas 1,6 g;
• magnio 0,5 g;
• geležis 0,015 g

Pavyzdžio meniu

Kiekvieną dieną galite valgyti 4-ąją dietą:

1. Kviečių krekeriai, pasenusi duona.
2. Mažai riebalų sultiniai.
3. Gleivių košės (miežiai, ryžiai, avižiniai).
4. Mažai riebalų turinti mėsa (veršiena, kalakutiena) nuskustas, garų kotletai, mėsos, svogūnai.
5. Žuvys yra liesos, garo, troškintos.
6. Sūris ir šviežia sviestas.
7. Kiaušiniai - ne daugiau kaip 1-2 vnt.
8. Daržovių sultiniai.
9. Žalioji arbata, kava ir kakava ant vandens, sultinio klubai.
10. Švieži obuoliai.

Draudžiama naudoti su skrandžio ir žarnyno ligomis:

1. Šviežia kepykla ir miltų produktai, mufinas, pušeliai.
2. Užkandžiai.
3. Stiprus sultinys.
4. Riebaus mėsos, žuvies; rūkyta mėsa, konservai.
5. Pienas
6. Soros, miežiai.
7. Visų rūšių ankštiniai augalai.
8. Šviežios daržovės, vaisiai ir uogos (išskyrus obuolius).
9. Saldainiai, gėrimai su pienu (kava, arbata, kakava), soda.

Racionalios dietos klasifikavimas

Lentelėje yra keletas 4 pakeitimų. Maistas, skirtas skrandžio ir žarnyno ligoms, turėtų būti tinkamas konkrečiai patologijai. Lentelė 4a - meniu yra skirtas skrandžio patologijoms, skausmui žarnyne. Ši mityba su skausmu sumažina maistą iki didžiausio, kuris gali padidinti fermentaciją žarnyne. Kalorijų dieta - ne daugiau kaip 1600 kalorijų, jame yra 120 g baltymų, 50 g riebalų ir 140 g angliavandenių. Ji yra paskirta pirmajam gydymo laikotarpiui (2-5 dienas) dėl savo monotonijos ir disbalanso.

4b lentelė - su lėtinėmis skrandžio ir žarnų ligomis. Jis skiriamas žmonėms, derinant žarnyno patologiją ir kasos, kepenų, kepenų trakto ir ligonio skrandį. Dažnai tokia mityba stebima naudojant lipną žarnyno ligą ir pilvo skausmą.

Dažnai jis skiriamas subalansuoti mitybą pradinėse virškinimo trakto patologijose. Maistas yra visiškai subalansuotas ir fiziologinis. Jis sumažina visų rūšių dirgiklių, druskos kiekį. Virti maistas, garinti, nuskustas. Rekomenduojama tik šiltą maistą. Angliavandenių suvartojimas mažina žarnyno ištuštinimą. Baltymų, riebalų, angliavandenių santykis turėtų siekti 1: 1: 4. Druskos kiekis neturėtų viršyti 7 g. Būtina gerti ne mažiau kaip 1,5 l gazuoto vandens.

4b lentelė laikoma laikina dieta nuo dietos iki bendrosios lentelės. Jis skirtas žarnyno, skrandžio patologijos, žarnyno ir kepenų patologijos, kasos ir tulžies takų ligų derinimui. Maistas tampa įvairesnis. Dažnai 4b dieta yra nustatyta po 4b. Mitybos paskirtis 4c - tinkama mityba žarnyno patologijos atleidimo ir gydymo po ūminių virškinamojo trakto ligų metu.

Tokia dieta yra visiškai fiziologinė, turi pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių. Šiek tiek sumažėjęs dienos druskos suvartojimas. Maistas virinamas, virinamas, kepamas orkaitėje. Maistas nėra susmulkintas, patiekiamas 6 kartus. Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis yra 1: 1: 5. Mitybos energinė vertė - 3000-3200 kcal. Dienos druskos suvartojimas sumažinamas iki 8 g. Dienos metu reikia gerti ne mažiau kaip 1,5 litrų vandens. Galima leisti valgyti kepti maistą ir išpjauti.

Kategoriškai neįmanoma naudoti šių produktų:

• šviežia duona ir pyragaičiai;
• riebaliniai ir prisotinti sultiniai;
• riebalinė mėsa ir žuvis, visi rūkyti patiekalai, konservai;
• ankštiniai augalai;
• švieži vaisiai, daržovės, uogos;
• kava, kakava, stipri arbata, soda.

Papildoma galia

Lentelė Nr. 4ag - maistas, skirtas pacientams, sergantiems glitimo sukeltomis žarnų ligomis. Tai yra genetinis fermentų (peptidazių) trūkumas, kuris suskaido glitimą žarnyne (baltymų komponentas, randamas grūduose).

Maistas yra daug baltymų, riebalų ir angliavandenių, jame yra daug vitaminų, kalcio druskų. Maistas ruošiamas taupiai: virti arba garinti. Energijos vertė yra 3100 kcal, baltymai, riebalai, angliavandeniai yra susiję su 1: 1: 5. Chloro natrio druska - ne daugiau kaip 8 g.

Celiakija yra rimta patologija, kai kuriais atvejais galimas sunkus išsekimas ir mirtis. Stiprios distrofijos pokyčiai reikalauja hospitalizuoti intensyviosios terapijos skyriuje. Gydymas prasideda parenteriniu maistu su baltymų preparatais - pradžioje naudojama maža koncentracija - 0,6 g / kg paciento svorio per dieną (tai yra minimalus baltymų kiekis žmogui). Palaipsniui kiekvieną dieną baltymų kiekis padidinamas iki 4 g / kg masės. Baltymų rezervai užpildo specialius aminorūgščių tirpalus.

Stabilizavus būseną, palaipsniui mažėja parenteralinio baltymo kiekis ir padidėja maisto baltymas. Celiakijos atveju pacientui skiriami parenteraliai vartojami riebaliniai vaistai - emulsijos (vidutiniškai apie 4–5 kartus). Tada riebalai patenka į kūną su maistu. Užpildyti organizmo angliavandenių poreikius, naudojant gliukozės, fruktozės (5, 10 ir 20%) tirpalus, kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje.

Atsižvelgiant į visas gydytojo rekomendacijas ir pagal dietą be glitimo, prognozė yra palanki. Apie metus laikomasi griežto glitimo meniu. Tada palaipsniui diegiami glitimo produktai. Kai paciento būklė pablogėja, jie visiškai grįžta į ankstesnį meniu.

Kūdikių maistas celiakijai

Šių patologijų turinčių vaikų mityba turi atitikti šias taisykles:

• tinkamas maistui tinkamas maistas;
• daliniai valgiai mažomis porcijomis, dažni;
• maistui leidžiama virti, virti;
• vaisiai ir daržovės suvartojami be žievės;
• nepageidautina naudoti uogas;
• apriboti grybus, riešutus ir žaliuosius kopūstus;
• minimalus prieskonių naudojimas;
• kiek įmanoma apriboti visą pieną;
• naminis pienas leidžiamas su geru perkėlimu;
• saldainiai leidžiami visiškai (paprastieji angliavandeniai - maistas smegenims);
• nuolatiniai bifidopreparatai (Lactobacterin, Lacidofil) iki 10 dozių ryte tuščiame skrandyje;
• šaltalankių aliejaus ir medaus su žarnyno ligomis mišinys ir gerklės skrandis puikiai atstato žarnyno gleivinę ir normalizuoja rūgštingumą;
• baltymų šaltiniai: žuvies filė, mėsa, kiaušiniai;
• maisto produktuose, kuriuose yra daug lipidų: riebios mėsos, pieno, žuvies;
• Daug angliavandenių yra ryžių, kukurūzų, grikių, krakmolo, vaisių, daržovių, medaus, uogienės.

Tinkamas ir veiksmingas celiakijos gydymas gerokai pagerina asmens būklę:

• kėdė tampa dekoruota ir reta;
• svoris palaipsniui didėja;
• dingsta nuovargis ir silpnumas;
• geresnis našumas.

Tokių ligų atveju draudžiama naudoti:

• kūdikių mišinys su avižomis, miežiais, kviečiais;
• duona, sausainiai, manų kruopos, avižiniai dribsniai;
• konservai, dešros, dešros, dešros;
• saldainiai, karamelės, šokoladas, absoliučiai visi kepiniai;
• padažai, marinatai, garstyčios;
• alus, degtinė, soda.

• dribsniai, traškučiai;
• ledai, jogurtas;
• kakava, kava, arbata granulėse;
• kramtomoji guma.

1 lentelė naudojama uždegimui mažinti, žaizdų gydymui ir skrandžio judrumo normalizavimui.

Kalbant apie energiją, baltymus, riebalus ir angliavandenius, 1 lentelė yra išsami mityba. Maistas patiekiamas pacientui išvirtoje, virtoje arba keptoje formoje. Ribota druska. Visi maisto produktai yra mitybos, tiekiami šilumos pavidalu. Energijos vertė yra apie 3000 kcal, baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis yra 1: 1: 4. 1 lentelėje reikalaujama laikytis 6 valgių per dieną tuo pačiu metu. Būtinai rekomenduojame gerti pieną, grietinėlę, želė virškinimo trakto ligomis.

Kas ne valgyti, kai yra serga žarnyne

Dieta žarnyne su skausmu, nusivylimu, obstrukcija ir dujų formavimu: patarimai apie tinkamą mitybą ir mėginių meniu

Žarnynas yra viena iš svarbiausių žmogaus kūno dalių, kuriai reikėtų skirti daug dėmesio, ypač kai tai nėra tinkama. Bet kokio žarnyno sutrikimo atveju turėtumėte laikytis tinkamos dietos ir pasitelkti savo gydytoją.

Tinkama žarnyno dieta padeda:

1. Motorinės veiklos atkūrimas;
2. Pristatymas į reikiamų medžiagų kūną;
3. Atkurti žarnyno mikroflorą.

Mityba skausmui žarnyne susideda iš kelių mitybos principų:

• Mityba turėtų konkrečiai atkurti medžiagų apykaitą, pašalinti skausmo priežastis ir užkirsti kelią paūmėjimui.
• Subalansuota ir įvairi mityba.
• Terapinės dietos derinimas su kitais naudojimo būdais.
• Nepamirškite apie kitas esamas žmonių ligas.

Jei žarnynas nustoja veikti sklandžiai ir sukelia diskomfortą, turėtumėte išsiaiškinti ligos priežastį. Labai svarbu prieš nustatant diagnozę nustatyti, kokią dietą žarnyno sutrikimams tinka pacientas.

Nuo ligonio dietos būtina pašalinti produktus, kuriuose yra daug augalinio pluošto, nes jie dirgina virškinimo trakto sienas. Ir jūs turėtumėte sumažinti maisto, kuriame yra anglies dioksido, vartojimą, kuris dažnai tampa žarnyno sutrikimų priežastimi.

Galimas meniu dietos metu

1. Ryte galite pradėti ryžiais ar manų kruopomis, virtus be pieno ir omletą. Rekomenduojama išgerti arbatos puodelį ir nusiurbti šiek tiek baltos duonos krekerių;
2. Šiek tiek vėliau, galite gerti mėlynių želė;
3. Pietums galite virti sultinį iš liesos mėsos ir pridėti avižų dribsnius. Netrukdykite pora garų ir juodųjų vyšnių.
4. Dienos viduryje galite virti grietinėlės kompotą ir vėl nusiurbti krekerius;
5. Vakare, virkite kotletus pora ir košė iš valcuotų avižų. Gerkite puodelį arbatos.

Žarnyno obstrukcija

Maistas žarnyno obstrukcijos atveju neturėtų būti perkrautas didelėmis porcijomis. Reikia mažų porcijų, nepridedant meniu produktų, kurie prisideda prie dujų susidarymo: kopūstai, pupelės, vanduo su dujomis, pienas.

1. Pusryčiai gali būti susmulkinti riešutai be pieno, mažai riebalų turintys varškės ir puodelio arbatos;
2. Šiek tiek vėliau, galite paruošti mėlynės ar kvepalų kompotą;
3. Pietų metu virkite sultinį ant mėsos ir pridėkite šiek tiek pjaustymo ir 2 mėsos. Pietūs gali būti papildyti tarkuotais virtais ryžiais ir mėlynių želė;
4. 4 val. Turėtumėte gerti sultinio klubus be cukraus;
5. Vakare išgerkite stiklinę vaisių želė.

Pūtimas

Pūtimo šaltinis gali būti įvairių veiksnių, visų pirma žarnyne fermentuojamų maisto produktų naudojimas.

Mityba dujų susidarymo metu žarnyne turi būti teisinga ir subalansuota, kad pilvo pūtimas netaptų nemaloniu reguliarumu. Todėl gydytojai sudarė produktų, kuriuos reikia pamiršti tam tikrą laiką, sąrašą, kad būtų išvengta problemų, susijusių su žarnyne.

• Pupelių kultūros grynos formos ir kitų patiekalų dalis;
• Kopūstai, ridikai ir ropės;
• Obuoliai, bananai, kriaušės, persikai ir vynuogės;
• Beveik visi riešutai;
• Produktai, kuriuose yra mielių;
• Gazuotas vanduo;
• Natūralus pienas;
• Krakmolo produktai;
• Virti kiaušiniai;
• Visi konservai ir rūkyta mėsa;
• Sūdyti ir marinuoti produktai;
• Aštrus ir karštas maistas;
• Cukraus pakaitalas;
• Alkoholis

Remdamiesi šiuo sąrašu, galite lengvai padaryti sau dietą, kurioje yra 5-6 maži patiekalai.

Jūs taip pat turite prisiminti kai kuriuos mitybos niuansus:

1. Negalima gerti šalto ir karšto skysčio;
2. Išskirti iš užkandžių ir kramtomosios gumos;
3. Gerti dieną bent 2 litrus skysčio.

Įdomūs vaizdo įrašai apie straipsnio temą

Dieta, skirta skausmui žarnyne

Skausmas žarnyne dažnai rodo procesus, tokius kaip fermentacija, pilvo pūtimas ir skrandis. Dažnai skausmą lydi problemų su išmatomis, taip pat padidėja dujų susidarymas. Dažnai žarnyno skausmas gali sugadinti visus planus, kuriuos pastatėte per dieną. Dieta, skirta skausmui žarnyne, yra sukurta siekiant palengvinti skausmą sveikiems maisto produktams žarnyne.

Dieta sergantiems žarnoms

Dieta su sergančiu žarnynu leidžia daryti nedidelius mitybos pokyčius, kurie padės atsikratyti skausmo. Šios rekomendacijos pagrįstos gydytojų ir mitybos specialistų rekomendacijomis, todėl, stebint juos, skausmas išnyks.

Dieta, skirta skausmui žarnyne, rekomenduoja vidutiniškai vartoti vidurių užkietėjimą tais atvejais, kai skausmą lydi vidurių užkietėjimas. Kai ryte vėl pasireiškia vidurių užkietėjimas, būtina naudoti vidurius, tačiau tai neturėtų būti daroma pernelyg dažnai, nes gali atsirasti priklausomybė, ir tada žarnynas visada veiks normaliai tik vartojant šiuos vaistus. Tas pats pasakytina apie lėšas viduriavimui. Remiantis gydytojų rekomendacijomis, būtų geriau, jei pirmiausia stengiatės išspręsti su išmatomis susijusias problemas gamtinių teisių gynimo priemonių sąskaita ir tik tada, jei jie nesukelia rezultatų, tada pereikite prie vaistų vartojimo.

Visuotinis vaistas nuo viduriavimo ir vidurių užkietėjimo gali būti laikomas produktų, kurių sudėtyje yra pluošto, naudojimu, nes jis gali padidinti žarnyno turinį ir jį sušvelninti, o tai leidžia vidurių užkietėjimą pasiekti greitą ištuštinimą ir viduriavimą normalizuojant žarnyno judrumą. Jei norite padidinti riebalų kiekį dietoje, turėtumėte laikytis šio meniu:

• Pusryčiai: sėlenos košė
• Pietūs: grūdų duonos sumuštiniai
• Vakarienė: keptos bulvės, dalis braškių ir pusė žirnių

Su padidėjusiu pluošto naudojimu gali atsirasti kai kurių problemų, pvz., Vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas, atsiradimas. Jei anksčiau nenaudojote daug ląstelienos turinčios dietos, turėtumėte pradėti naudoti maisto papildais, kurie yra pagrįsti pluoštu. Tokie maisto priedai yra metilo celiuliozės ir izfagulos lukštai.

Mityba skausmui žarnyne taip pat rodo, kad dėmesys sutelkiamas į pektiną, nes jame, kaip ir pluošte, yra maistinių skaidulų. Pektinas gali būti gaunamas iš apelsinų, papajos ir greipfrutų, taip pat su obuolių pektinu, kuris naudojamas kaip specialus priedas ir praskiedžiamas vandeniu arba pridedamas prie maisto.

Mityba, turinti sergančią žarnyną, numato dvigubą vandens suvartojimą, nes jos pagalba išmatų tūris padidėja, o maistas intensyviau juda per žarnyną. 6-8 stiklinės vandens per dieną yra norma, tačiau svarbu prisiminti, kad maistas neturėtų būti nuplautas šaltu vandeniu.

Mityba skausmui žarnyne rekomenduoja galvoti apie specialaus maisto dienoraščio laikymą, į kurį turėtų būti įtraukta informacija apie tai, ką valgėte ir kaip jūsų kūnas reagavo. Tai padės nustatyti maisto produktus, kurie sukelia pilvo skausmą. Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad skausmo atveju tai gali būti ne maisto, kurį valgėte ne seniai, kaltė, bet priešingai, prieš tai buvo naudojamas vienas ar net du patiekalai.

Nuo kviečių ir pieno produktų naudojimo turėtų būti atsisakyta, nes jie dažnai yra skausmas žarnyne. Maisto dienoraštis padės nustatyti reakciją į šiuos produktus ir, jei patvirtinamas neigiamas jų vartojimo poveikis, jie visiškai pašalinami iš dietos. Atkreipkite dėmesį: kviečiai ir pienas dažnai randami daugelyje maisto produktų, todėl turėtumėte kruopščiai ištirti sudėtį.

Padidėjęs motorinis aktyvumas taip pat padės normalizuoti žarnyno veikimą, todėl turėtumėte galvoti apie bėgiojimą, plaukimą ar bent vaikščioti. Būtina atlikti ne mažiau kaip tris klases per savaitę ir, jei įmanoma, pabandyti daugiau, nes geras fizinis pratimas nekenkia.

Žarnyno liga: ką galima ir ko negalima naudoti

Žarnynas atlieka vieną iš pagrindinių virškinimo proceso funkcijų. Žarnyno ligas sukelia dizenterija, paprastų mikroorganizmų (Giardia, ameba, trichomonadų), apsinuodijimo (gyvsidabrio, arseno), mitybos režimo ir kokybės pažeidimų po netinkamos mitybos, sužeidimų. Uždegimo procesas vyksta tiek plonojoje žarnoje (enteritas), tiek storojoje žarnoje (kolitas), arba visa virškinimo trakto (enterokolito) uždegimas.

Žarnyno ligos yra suskirstytos į ūmus ir lėtines. Būtina laiku ir teisingai gydyti žarnyno ligas, kad būtų išvengta lėtinės ligos.

Pagrindinis vaidmuo gydant žarnyno ligas priklauso tinkamam mitybai. Dieta priklauso nuo ligos pobūdžio, žarnyno motorinės funkcijos būklės, maisto netoleravimo, amžiaus, paciento lyties, bendrų ligų.

Taip pat reikėtų nepamiršti, kad visi produktai veikia žarnyno funkciją įvairiais būdais ir gali būti suskirstyti į tris grupes:

• skatinti ištuštinimą
• atidėlioti ištuštinimą
• produktų, kurių poveikis žarnyno judėjimui yra nedidelis arba neturi

Maistas ūminiam žarnyno uždegimui.

Ūmus žarnyno - enterokolito uždegimas, pasireiškia kartu su ūminiu skrandžio uždegimu. Pagrindiniai simptomai: pykinimas, vėmimas, viduriavimas, skrandžio skausmas, skrandžio skausmas, apetito stoka, stiprus bendras silpnumas.

Ūminiam uždegimui rekomenduojama pirmą dieną valgyti tik skystus maisto produktus, pvz., Ryžių vandenį ir mėlynių želė. Kai vėmimas ir viduriavimas, organizmas praranda daug skysčių, labai svarbu gerti daugiau skysčių. Rekomenduojama gerti karštą arbatą be cukraus ar mineralinio vandens. Trečią ligos dieną rekomenduojama vartoti ribotą kalorijų kiekį: 200 g angliavandenių, 60 g riebalų, 5-6 g druskos, baltymų 100-120 g.

Medicininė mityba, skirta sunkiam viduriavimui

• sriubos liesos sultinės iš žuvies arba mėsos, galite pridėti ryžių arba manų kruopos
• daržovių sultinys
• kviečių duonos krekeriai
• mažai riebalų turinčios mėsos ar žuvų garų kotletai
• mažai riebalų varškės
• tarkuotas košė (grikiai, avižiniai, ryžiai)
• želė
• išblukę obuoliai
• žalia arbata
• juoda kava
• nuodegų juodųjų serbentų, džiovintų mėlynių, erškėtuogių

Produktai, kurie turi būti neįtraukti

Dėl žarnyno ligos reikėtų atmesti:

• riebūs maisto produktai ir produktai (sultiniai, mėsa, paukštiena, žuvis)
• konservuoti, rūkyta mėsa
• miltai ir kepiniai
• pieno produktai
• perlų miežiai ir kviečių kruopos
• makaronai
• ankštiniai augalai
• uogos, daržovės, švieži vaisiai
• pyragaičiai, pyragaičiai, saldainiai, šokoladas
• kava, kakava
• šalti ir gazuoti gėrimai

Maistui būdinga maža energijos vertė (2000 kkal per dieną). Diena sunaudoja 90 g baltymų, 70 g riebalų, 250 g angliavandenių.

Medicininė mityba užkietėjimui

• daržovių sriubos
• mėsa, žuvis (mažai riebalų)
• pasenusi duona
• pieno produktai
• truputį grūdų
• daržovės (morkos, pomidorai, burokėliai, cukinijos, agurkai, žiediniai kopūstai, moliūgai)
• uogos ir vaisiai
• medaus uogienė
• mirkyti džiovinti vaisiai (figos, slyvos)
• sultinio klubai
• sultys (daržovės, vaisiai)

Produktai, kuriems netaikoma:

• riebios mėsos
• kepiniai iš aukščiausios rūšies miltų
• ankštiniai augalai
• česnakai, svogūnai
• ridikėliai, ridikėliai
• konservuoti, rūkyta mėsa
• ryžiai, manų kruopos
• makaronai
• šokoladas
• želė
• stipri arbata
• garstyčių, pipirų, krienų

Maisto produktų maistinė vertė vidurių užkietėjimo atveju yra 2800-3000 kcal per dieną, o baltymai - 100 g (50 g gyvūnų baltymų), riebalai 90-130 g (50 g augaliniai riebalai), angliavandeniai 400-420 g.

Straipsnis apie temą: „Žarnyno liga: kas gali ir negali būti vartojamas“ yra teikiamas tik bendram informavimo tikslui ir nėra profesionalių medicininių patarimų pakaitalas. Prenumeruokite mūsų „Vkontakte“ grupę!