Bet kokiam virškinimo trakto pažeidimui reikia ištaisyti mitybą. Mityba su skrandžio sutrikimais siekiama normalizuoti virškinimo funkciją, atkurti normalų išmatą, pašalinti skausmą ir kitus nemalonius pojūčius. Būtinai apribokite tam tikrų daržovių naudojimą, sukeldami pilvą ir apsunkindami skrandžio ir žarnyno darbą. Pagal draudimą alkoholiniai, gazuoti gėrimai ir kiti nepageidaujami maisto produktai. Jei normalizuojate dietą, sutrikimas yra sudėtingas ir gali sukelti rimtų ligų.
Bendros rekomendacijos
Žmonių virškinimo sutrikimų atveju yra skystas išmatos, pilvo skausmas ir kiti patologiniai reiškiniai. Sutrikimą galima pašalinti naudojant specialų meniu, kurį gydytojas pasirenka individualiai kiekvienam pacientui. Būtina suformuluoti dietą ypatingu dėmesiu, nes reguliaraus viduriavimo metu iš organizmo išeina daug skysčių, naudingų mikroelementų ir druskų. Stiprinti skrandį ir žarnyną yra įmanoma, laikydamiesi 4 dietos, kuri yra pagrįsta vandens ir druskos balanso atkūrimu. Medicininė mityba numato tokių principų laikymąsi:
- Valgyti reikia mažomis porcijomis iki 5-6 kartus per dieną. Jei vėmimas ir viduriavimas nesibaigia sutrikimu, tada iš pradžių reikia vartoti parenterinį maistą ir įvesti vaistinius tirpalus per IV.
- Galima atsikratyti viduriavimo per kelias dienas, o švelni dieta laikosi 1-2 savaites ir, jei reikia, ilgiau.
- Prebiotikų pridėjimas taip pat priimtas, nes sutrikimas dažnai pasireiškia kartu su dirgliu skrandžio sindromu. Šios grupės pagalba galima normalizuoti virškinimo trakto mikroflorą.
- Sumažinkite kalorijų kiekį iki 2100 kcal per dieną.
- Nustatyti tam tikrą pusiausvyrą tarp riebalų, baltymų ir angliavandenių, atitinkamai 70: 90: 240 g.
- Pabrėžkite ypatingą dėmesį gėrimui - per dieną sunaudojama daugiau kaip pusantro litrų skysčio.
- Kepant naudojant garų maistą arba virdami.
- Prieš vartojant maistą, jį sumaišykite per maišytuvą arba stūmiklį.
- Indelio temperatūra neturėtų būti didesnė kaip 50 ir mažesnė nei 35 laipsniai. Labai karštas ar šaltas maistas neigiamai veikia gleivinių būklę.
- Prieš 60 minučių prieš valgį žarnyno sorbentai naudojami viduriavimui išvengti.
Produktai su dieta
Ką galite valgyti?
Esant nevirškinimui ir žarnyno sutrikimams, pacientas turi įtraukti į paros racioną daugiau maisto, kuriame yra fiksacinis poveikis. Norėdami pagreitinti gijimo procesą, galite valgyti šviežiai paruoštą maistą iš aukštos kokybės produktų. Jūs galite gerti skystį ir valgyti ne daugiau kaip 50 laipsnių Celsijaus, kad nesugadintumėte gleivinės. Šiltas maistas greičiau ir lengviau virškinamas, taip išvengiant organų perkrovos. Patvirtintų maisto produktų sąrašas:
- Mėsos mažai riebalų veislės, iš kurių gaminami garo kotletai, soufflés:
- vištienos;
- kalakutiena;
- triušių mėsa;
- veršiena
- Žuvys su minimaliu riebalų kiekiu:
- pollokas;
- Heck karkasas;
- pangasijus;
- karpiai
- Kashi su nustatymu:
- ryžiai;
- grikių kruopos;
- avižiniai dribsniai
- Ištepta balta duona ir liesos skrudintos duonos.
- Sausainiai.
- Lengvos sriubos, pageidautina daržovių sultinyje.
- Bulvės, morkos ir kitos daržovės, naudojamos virti arba troškinti.
- Kepti obuoliai ir bananai.
- Mažai riebalų varškės.
- Pienas mažais kiekiais ir sviestas.
- Mineralinis vanduo, į kurį galite įpilti druskos ar sodos.
- Laisvai užvirinta arbata.
Kas negali valgyti?
Jei vaiko ar suaugusiojo yra skrandžio sutrikimas, geriau atsisakyti kiaušinių ir kitų patiekalų, kurie gali pakenkti pažeidimui. Per viduriavimą negalima vartoti šių maisto produktų:
- riebios mėsos ir žuvies;
- stori sultiniai;
- išsaugojimas;
- marinuotos daržovės;
- kopūstai;
- pilka ir tamsi duona;
- Saldūs produktai ir pyragaičiai;
- Actimel jogurtai, grietinė ir kiti pieno produktai;
- sūris su prieskoniais arba labai sūdytas;
- rūkytas maistas;
- grybai;
- ankštiniai augalai;
- sodos, kakavos;
- alkoholiniai gėrimai.
Jei skrandžio sutrikimų nerekomenduojama valgyti patiekalų su dideliu prieskonių ir prieskonių kiekiu, nes jie turi dirginančio poveikio organų gleivinei.
Rekomenduojamas meniu
Mityba nevirškinimui turėtų būti sukurta gydytojo ir pasirenkama ypatingai atsargiai. Specialios dietos reikia laikytis ne trumpiau kaip 5 dienas, jei reikia, dieta pailgėja, kol pašalinami nemalonūs simptomai. Mėginių meniu pateikiamas lentelėje:
Ką galite valgyti su skrandžio sutrikimais
Virškinimo sutrikimai yra stemplės ir žarnyno funkcijos sutrikimas. Gastroenterologai nurodo šias priežastis: paslėptas pavojingas ligas (piktybinius navikus) ir virškinimo trakto funkcijų nesėkmę, kurios yra laikinos. Sutrikimų simptomai - viduriavimas, rėmuo ir vėmimas. Šie simptomai pasireiškia žmonių vidaus organų sutrikimuose, kurie apdoroja maistą. Nepažeidžiant ligos būklės požymių ir nepradedant gydymo laiku, virškinimo trakto sutrikimai sukelia rimtų pasekmių ir atskirais atvejais - mirtį.
- Nuovargis, stresinės situacijos.
- Netinkama higiena.
- Žarnyno infekcija virusais ir patogenais.
- Asmeninis netoleravimas tam tikrų rūšių produktams.
- Sveikos mitybos principų pažeidimas.
- Riebus maistas.
- Pasibaigusių maisto produktų naudojimas.
- Poveikis alkoholiniams gėrimams ir tabakui.
Bendrieji draudžiami produktai
Mityba, atsižvelgiant į nustatytus virškinimo sutrikimus, palengvina ir pašalina ligos simptomus. Jūs turite vartoti tuos produktus, kurie nesukels pablogėjimo ir nesukels pūtimo. Jūs negalite valgyti tam tikrų rūšių vaisių, patiekalų, kuriuose yra daug cukraus ir per daug riebalų. Atsisakykite kavos ūmioje ligos stadijoje. Pagal draudimą:
- Alkoholiniai gėrimai.
- Virti sviesto maisto.
- Daržovių patiekalai, paruošti troškinimo būdu.
- Uogos.
- Grybai
- Pirmame vandenyje virti mėsos sultiniai.
- Medus gryniausia forma.
- Minkšta duona ir pyragaičiai.
Tinkama mityba su viduriavimu
Kokius maisto produktus galite valgyti: duonos produktus; džiovinti orkaitėje arba skrudintuve; mėsos mėsos - virti arba garinti; vištienos arba kalakutienos filė, pašalinus odą; žuvis su 4-5% riebalų; omletas; varškė su mažu riebalų arba mažo riebalų kiekiu; grikiai; avižiniai košė; virtos arba virtos brokolinės daržovės, cukinijos, morkos; kepti obuoliai; želė; nuoviras su laukine rožė ir juoda arbata.
Kokie produktai negali būti vartojami: kepimas; duonos gaminiai su sėlenomis; makaronai ir makaronai; mėsos pusgaminiai; ryškios žuvų rūšys - lašiša, lašiša; kiaušinis; pieno produktai; augalinis aliejus; salotos, pagamintos iš šviežių daržovių; javų miežiai, soros; Šokoladiniai saldainiai; uogienė; natūralus medus; citrusiniai vaisiai; bananai; vynuogės
Speciali mityba, pažeista virškinimas
Tinkamas viduriavimo poveikis pasiekiamas griežtai laikantis šių taisyklių. Valgykite 200 gramų porcijas per pusantrų valandų iki dviejų valandų. Dieta, kai virškinimo trakto darbas sutrikęs, tampa būtinu ligos simptomų gydymo ir palengvinimo komponentu. Vienodai svarbu vartoti vaistus ir palaikyti mitybos rekomendacijas.
Skystas kėdė nuplauna druską ir reikiamus mikroelementus iš kūno, todėl valgant skystą maistą maitina vandens ir druskos pusiausvyrą iki normalaus. Geriau pridėti vieną ketvirtą arbatinį šaukštelį valgomosios druskos gėrimams ir maistui, kūnas tuo pačiu metu kompensuoja druskos praradimą ir tuo pačiu metu druska padeda išlaikyti skystį organizme. Po kiekvienos skystos išmatos, gerkite dar 200 ml papildomo skysčio.
Su skausmingais pojūčiais pilvo srityje
Jei yra pilvo pūtimas, skrandžio spazmai ir skausmas skrandyje, reikia gerti žolelių arbatas ar nuovirus, pvz., Užpildytą ąžuolo žievę, arbatą su mėtų ar ramunėlių arbata. Tai naudinga mažomis porcijomis gerti virti sultinį iš klubų 2 valandų intervalu. Kalnų pelenų ir granatų sultys atstato virškinimo trakto darbą ir padeda kovoti su viduriavimu žarnyno sutrikimų metu.
Rekomendacijos atsigauti nuo žarnyno sutrikimų
Dehidratacija organizme su viduriavimu ir vėmimu lemia imuninės sistemos destabilizaciją. Dėl šios priežasties svarbus yra ilgas atsigavimas. Medicininė mityba ir rekomendacijų laikymasis - pagrindinis pagalbininkas, norint atkurti tinkamą virškinimo sistemos veikimą. Žarnyno atkūrimui ir reabilitacijai rekomenduojama vartoti šiuos maisto produktus:
- Garų padažai, pagaminti iš vištienos arba maltos jautienos.
- Kotedžas ir kefyras.
- Mažai riebalų sriubos, pageidautina virti antrame sultinyje.
- Kashi: ryžiai ir manų kruopos.
- Gerkite arbatą, sultis ir žolelių arbatas.
- Nuo duonos gaminių lėtai pateksite į pilkos duonos ar juodos mitybos dietą su sėlenomis.
Dietos apsinuodijimas
Valgydami sugedusį maistą ar pažeidžiant terminio apdorojimo taisykles, yra intoksikacijos požymių. Atsiranda dažnas vėmimas ir nenormalus išmatos. Dieta padeda organizmui susidoroti su šia liga. Ir atkuriamosios mitybos užduotis yra sumažinti virškinimo apkrovą.
Mitybos užduotis - suteikti patogias sąlygas virškinimo darbui, atsižvelgiant į paciento būklę. Šis efektas gali būti pasiektas švelniais valgomųjų produktų terminiu, mechaniniu ir šiluminiu poveikiu. Reikalavimai, keliami maisto produktų apdorojimo terminėms sąlygoms: maisto ruošimas, garų apdorojimas, malti maistas, kartais kepami orkaitėje. Per šį laikotarpį, siekiant pašalinti nepageidaujamą neigiamą poveikį žarnyne ir virškinimo traktui dėl ilgalaikio išmatų ir vėmimo sutrikimo, dietos terapija turėtų:
- užpildyti elektrolitų pusiausvyrą;
- sumažinti dehidrataciją ir sumažinti virškinimo organų uždegimą, skatinti gleivinių regeneraciją;
- kompensuoti mineralų, baltymų ir vitaminų praradimą organizme.
Rekomenduojama mityba, kad sumažėtų virškinimas
Švelnus medicininis mityba „1 lentelės numeris“. Riebalų suvartojimas neleidžia per dieną suvartoti daugiau kaip 100 gramų, iš kurių penktadalis yra augaliniai riebalai. Baltymai iki 100 g ir 50% jų yra gyvūninės kilmės. Angliavandenių suvartojimas kartu su maistu dėl gydytojų patarimų - 200 gramų. Reikalaujama valgyti, neviršijant kasdienio kalorijų suvartojimo normų (2000 kcal). Terapinės dietos senėjimo laikas yra individualus, tačiau dažnai trunka septynias ar aštuonias dienas. Įprasta mityba atnaujinama palaipsniui ir sistemingai.
Maitinimo režimas
Per dieną suvartotas maistas yra suskirstytas į mažas dalis (dalis). Valgyti kas dvi valandas. Patiekalų talpa pirmosiomis dienomis yra 160 gramų arba ne daugiau kaip 200 gramų, vėliau galite naudoti daugiau. Tačiau svarbu žinoti, kad būtina palaipsniui didinti patiekalų kiekį. Šie mitybos mitybos taupymo principai sumažins virškinimo organų apkrovą, o maistas gali būti greitai virškinamas nevirškinant.
Įprasto skysčio suvartojimas
Jums reikia gerti pusę arba du litrus vandens arba pakeisti jį kitais skysčiais. Apsinuodijimo atveju labai svarbu laikytis geriamojo vaisto vartojimo grafiko. Skystis susitvarkys su kenksmingų toksinių medžiagų pašalinimu iš organizmo ir padeda sustabdyti dehidrataciją (dehidrataciją). Per pirmuosius 15-18 valandų po valgio ir toksiškos apsinuodijimo pagrįstai nevalgyti, bet naudoti tik vandenį. Rekomenduojama kas pusvalandį gerti ne daugiau kaip pusę stiklinės, nes tai sukelia anabolizmo (vėmimo) ataka. Vanduo iš anksto virinamas, o dar geriau nekarbonizuotas mineralinis vanduo susidurs su dehidratacija ir padės organizmui atsigauti po virškinimo sutrikimų. Ir bus naudinga vartoti vaistus, kurie užkerta kelią rehidratacijai, kurie taip pat turi detoksikacijos efektą (Regidron, Hydrovit ir tt).
Rekomendacijos dėl terminio apdorojimo ir temperatūros
Tinkamai paruošite maistą naudodami šiuos metodus (virintus, garus, žemės ir bulvių patiekalus). Du kartus rekomenduojama mėsą malti mėsmalėje. Paruošti valgyti patiekalai patiekiami tokioje temperatūroje, kuri nesukelia diskomforto gleivinėms. Karšta arba priešingai vėsioje maisto produkte neveiks. Patogus maistas yra vertinamas esant 40-50 laipsnių temperatūrai. Jei šių sąlygų nesilaikoma, atsiras raumenų susitraukimas, refleksinis skrandžio mėšlungis ir galimas vėmimas. Maisto produktai karšta ant gleivinės neigiamai, padidindami atsigavimo laiką. Kepimas yra naudingas, minimaliai pridedant valgomosios druskos (iki 10 gramų).
Alkoholis
Virškinimo trakto sutrikimų atveju draudžiama gerti alkoholinius gėrimus, nes pernelyg didelė virškinimo organų apkrova sukels gedimą. Inkstai ir kepenys, apsinuodiję apsinuodijimu, veiks daug blogiau. Pirmosiomis ligos dienomis rekomenduojama atsisakyti net mažų alkoholinių gėrimų dozių.
Kokie produktai leidžiami valgyti
Norint valgyti, būtina žinoti, kokius maisto produktus naudoti. Maistas, kuriame yra tinkamas gyvūnų baltymų kiekis, greičiau atkurs gleivinę. Naudingos medžiagos, kurios yra uogų ir vaisių kompotų ir bučinių dalis, yra susijusios su glikogeno rezervo kepenyse kūrimu ir padės neutralizuoti toksinus. A ir E grupių vitaminai yra natūralūs antioksidantai, kurie gali nugalėti laisvuosius radikalus, atsiradusius virškinimo ir uždegimo procesuose. Įtraukti vitaminus į dietą, kasdien.
- mėsos sultinys, paruoštas ant antrojo vandens (jautiena, kalakutiena, vištiena be odos);
- sriubos iš manų kruopos, avižiniai dribsniai ir ryžiai (tinkamas nuoseklumo lygis);
- veršiena, triušiena, kepta vištienos filė (troškinta sojų, garų padažai, mėsos);
- grūdai (grikiai, ryžių grūdai, avižiniai dribsniai);
- žuvys: menkės, žiedadulkės, paprastieji merlangai, tunai, paltusai;
- sumažintas riebalų kiekis;
- krosnies džiovinta duona, sausainiai;
- vaisių želė ir putos;
- minkštas varškės sūris (galima tarkuoti).
- vanduo su citrina;
- sultys su virtu vandeniu (50% sulčių);
- nuoviras, pagamintas iš ąžuolo žievės;
- raudonmedžio gėrimas.
Kokius maisto produktus valgyti nerekomenduojama
Išskirti maisto produktus, kuriuose yra didelis druskos kiekis. Maistas neturėtų sukelti žarnyno pilvo pūtimo. Medicininė dieta reiškia riebaus maisto vartojimo sumažinimą.
- kepiniai (bandelės, pyragai, baltos duonos);
- pirmieji mėsos sultiniai;
- Konservuoti maisto produktai;
- pusgaminiai (mėsos, kumpis, salami);
- rūkyta mėsa;
- aštrūs pagardai ir padažai;
- gazuotas vanduo, kavos pupelių gėrimas, stiprios arbatos arbata;
- marinuoti ir švieži grybai;
- šviežios daržovės;
- vaisiai (obuoliai, apelsinai, vynuogės);
- kieti ir minkšti sūriai.
Jūs negalite pervertinti dietos naudos virškinimo sutrikimų metu. Tinkamas mitybos organizavimo lygis sustiprins paciento būklę ir normalizuos virškinimo trakto veikimą. Nesilaikant dietos gali atsirasti komplikacijų ir staigaus paciento būklės pablogėjimo pasekmės.
Dieta ir mityba virškinimo sutrikimu
Žarnyno sutrikimas yra kolektyvinis terminas, kuris reiškia bet kokį virškinimo trakto veikimo ir veikimo sutrikimą, kurį lydi įvairūs simptomai.
Sutrikimų simptomai
Kokie yra žarnyno sutrikimų simptomai:
Paprastai sveikas žmogus išmatose per dieną pasiekia nuo 1 iki 2-3 kartų, jei padidėja tualeto apsilankymų skaičius, šią situaciją apibūdina viduriavimo sindromas.
Jei išmatos nėra 72 valandos, mes kalbame apie vidurių užkietėjimą, žarnyno sutrikimus gali lydėti pakitęs vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.
- Išmatų masės pokytis.
Iš pradžių jie gali būti daug, nes liga progresuoja, jie mažėja.
- Svoris ir skausmas skrandyje.
Lokalizacija gali būti įvairiausia: esant plonosios žarnos sutrikimui, skausmas plinta viršutinėje pilvo sienoje ir bambos srityje.
Kai šviesos spaudimas taikomas zonoms, esančioms aplink bambą, pastebimas diskomfortas, o patologinių procesų metu storose žarnyno dalyse skausmas jaučiamas pilvo srityje ir pilvo apačioje.
Susijęs su padidėjusia ir aktyvia peristaltika.
- Pūtimas, vidurių pūtimas, gausus dujų susidarymas.
Dažniausiai kartu su infekciniais procesais susidaro fermentacijos dispepsija.
- Pykinimas
Atsiranda skrandžio pažeidimas.
Atsiranda organizmo intoksikacijos metu arba infekcijos virškinimo trakte.
- Išmatose esančios priemaišos ir jos spalvos keitimas.
Gali būti gleivės, pūliai, kraujas; spalva pasikeičia į geltoną, žalią, tamsią ir pan.
Jei pacientas pastebi vieną ar daugiau išvardytų simptomų, būtina pasitarti su gydytoju.
Priežastys
Pagrindinės priežastys:
- Maisto toksikofekcijos, kurias sukelia virusiniai ir bakteriniai mikroorganizmai, atsiranda, kai valgomi blogai apdoroti maisto produktai.
- Antibiotikų terapijos ir tam tikrų vaistų pasekmės. Farmakologiniai preparatai keičia žarnyno peristaltiką ir jos disbiozę, gali susidaryti disbakteriozė.
- Stresinės situacijos.
- Dirgliosios žarnos sindromas.
- Naviko ligos, polipai, divertikulozė.
- Autoimuninės patologijos: opinis kolitas, Krono liga.
- Kepenų cirozė.
- Diabetas.
- Mesenterinių kraujagyslių aterosklerozė.
- Alerginės reakcijos maistui.
- Rūkymas, alkoholio vartojimas.
Dieta nevirškinimui ir žarnyne
Žarnyno sutrikimų atveju gydytojai nurodo 4-ą lentelę Pevsner arba taupią mitybą. Tokia mityba turėtų visiškai aprūpinti organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis ir energijos elementais, nepažeisdama virškinimo trakto.
Kokie yra jo pagrindiniai principai:
- Jums reikia valgyti dažnai, 5-6 kartus per dieną, porcijos turėtų būti mažos dalelės.
- Kalorijų suvartojimas neturėtų viršyti kasdieninių poreikių normų, mityba turėtų aprūpinti kūnu viską, kas reikalinga, bet be pertekliaus.
- Gerti daug vandens. Žmogaus per parą sunaudojamo skysčio kiekis yra 1,5 litrų, o viduriavimas ir žarnyno sutrikimas padidėja iki 2 litrų.
- Sumažinkite valgomosios druskos kiekį.
- Meniu neturėtų būti šiurkštus maistas.
- Visi patiekalai virinami, virinami, maisto konsistencija yra skysta, smulkiai supjaustyta.
Ką galite valgyti?
Iš pradžių būtina išsiaiškinti ligos priežastį, todėl jums reikia pasikonsultuoti su gydytoju, jis nurodys būtinų tyrimų sąrašą, kad nustatytų priežastį.
Pirmąją ligos dieną pasirodo badas, galite gerti švarų virintą vandenį. Kitą dieną galite valgyti mažai riebalų sriubas, ne pieno grūdus, nes dieta pagerėja, ji plečiasi:
- Sriubos vištienos sultinyje, geriausia, kad jos būtų sumaltos arba smulkiai supjaustytos. Paruoškite ryžių sriubą, makaronus, grikius, bulves, o ne saldainius krekerius ar tamsią duoną rekomenduojama naudoti kartu su sriubomis, reikėtų vengti kepinių.
- Gydytojai rekomenduoja virti košė be pieno garnyrui; grikimui naudingi grikiai, ryžiai, miežiai ir avižiniai.
Sunkiai sutrikę sudedamosios dalys yra iš anksto sumaltos iki žemės miltų. Nerekomenduojama į košę įdėti daržovių ir sviesto.
- Norint atkurti energijos poreikius ir greitai atkurti, reikia vartoti tinkamą baltymų kiekį.
Augalinis baltymas šiems tikslams netinka, nes jis gali sustiprinti pilvo pūtimą, reikia peristaltikos, reikalingas gyvūnų baltymas.
Mėsos mėsa yra paukštiena, dažniau tai vištienos krūtinėlė, verta įtraukti į mitybą žuvies mėsą, geriausia iš jo išeiti garo tortus. Kiauliena ir ėriena netinka, nes ji yra pernelyg šiurkšta mėsa.
- Kiaušinius galima valgyti virtus arba kaip omletą, nevalgyti žalių kiaušinių ir minkštų virtų kiaušinių.
- Iš pieno produktų rekomenduojama ne saldaus ir riebaus varškės, labiau patartina valgyti pusryčiams ir užkandžiams.
Ką leidžiama gerti
Su žarnyno sutrikimais pacientai dažnai kenčia nuo dehidratacijos, nes jie praranda didelį kiekį skysčių su išmatomis.
Norint papildyti prarastus kiekius, jums reikia gerti daug, kitais atvejais jums reikės įpilti infuzijos.
Pirmosiomis ligos dienomis rodomi druskos tirpalai, kad būtų grąžinami ne tik skysti, bet ir išnykę elementai, druskos, medžiagos, tokie tirpalai yra rehidronas arba izotoninis fiziologinis tirpalas.
Tada galite grąžinti medžiagų trūkumą naudodami mineralinį vandenį, rekomenduojamą mažai angliarūgštį turinčio vandens, parodyti arbatą, bet ne stiprią.
Jis gerai tonuoja žalią arbatą, tačiau turėtumėte vengti dažų ir vaisių skonio priedų. Pacientams rekomenduojama paruošti laukinių rožių, ramunėlių ir raminamųjų žolelių infuzijas.
Kai atsigaunate dietoje, galite įtraukti bučinį iš vaisių ir uogų, palaipsniui pridėti kefyro.
Kas yra draudžiama
Šie produktai neįtraukti į dietą:
- Greitas maistas: greitas maistas, mėsainiai, picos, ritiniai ir visi restorano valgiai.
- Riebalų sriubos.
- Pieno produktai, ypač pienas, padidina fermentacijos dispepsiją ir gali pabloginti paciento būklę.
- Sūrūs produktai: žuvis, ikrai, jūros gėrybės, taranka ir kt.
- Mes ribojame druskos suvartojimą, taip pat aštrų, raugintą, rūkytą, keptą.
- Lustai, krekeriai, saldainiai.
- Alkoholis, kava, gazuoti gėrimai, rūkymas.
Kokie maisto produktai yra naudingi skrandyje ir žarnyne
Gydytojai ir mokslininkai padarė bendrą išvadą, kad norint tinkamai virškinti, reikia subalansuotos mitybos ir sveiko maisto.
Mityba turėtų būti būtinas kiekis baltymų, riebalų, angliavandenių, makro ir mikroelementų, nes pati žarna yra svarbi, norint naudoti tinkamą ląstelienos kiekį.
Naudingi skrandžio, žarnyno ir virškinimo produktai:
Labiausiai pažįstami yra duona. Mitybos specialistai riešutams parenka dietą, jis yra mažai kaloringas, lengvai virškinamas, turi daug vitaminų, stabilizuoja virškinimo darbą, padeda pašalinti toksinus ir šlakus.
Kitas produktas iš augalinių medžiagų, normalizuojančių išmatus, ypač rekomenduojamas žmonėms, kuriems dažnai yra vidurių užkietėjimas.
Avižiniai dribsniai padeda gydyti skrandžio negalavimus, ypač gastritą ir opas, apgaubia skrandžio sieną, apsaugo jį nuo neigiamo poveikio, padeda sumažinti uždegimą ir išgydyti sužeidimus.
Jie turėtų būti vartojami remisijos laikotarpiu, kai pacientas neturi žarnyno sutrikimų, jie suteikia organizmui baltymus, padeda išvalyti žarnyną. Tai naudinga valgyti žaliuosius žirnius ir patiekalus su pupelėmis.
Juose yra daug vitaminų, maistinių medžiagų, augalinių riebalų, jums reikia valgyti ne mažiau kaip 30 gramų riešutų per dieną. Pušų riešutai, migdolai, lazdyno riešutai, riešutmedžio vaisiai garsėja jų teikiamais privalumais.
Kadangi tai nėra paplitusi tarp mūsų šalies gyventojų, retai įtraukiamas meniu, nors jis turi daug naudingų savybių.
Užsienio šalyse ji numato užkietėjimo gydymui ir profilaktikai, uždegiminiai procesai, nes jame yra daug skaidulų, normalizuoja peristaltiką, palaiko normalų žarnyno mikroflorą, yra antioksidantas, turi priešvėžinį poveikį.
Jis turėtų būti kasdien pridedamas prie patiekalų ir suvartotas žaliavos, pakaks naudoti petražoles, krapus ir salotas. Krapų krapai bus naudingi užpilams ir nuoviroms, jie veiksmingai gydo gastritą.
- Švieži vaisiai ir daržovės.
Juose yra daug vitaminų, plastikinių medžiagų, reikalingų žarnyno mikrofloros augimui ir vystymuisi, naudingos virškinimui, odos spalvai, plaukams, nagams, imunitetui, ir jie taip pat aktyvina organizmo apsaugą.
Jis būtinas vitamino D tiekimui, kuris yra susijęs su kalcio metabolizmu.
Nurodo labai sveiką maistą, vištienos krūtinėlį gausu gyvūnų baltymų.
Tinkama skrandžio ir žarnyno mityba
Kaip planuoti savo maistą dieną, kad jis būtų naudingas, pilnas, subalansuotas ir turtingas naudingų elementų.
Pradėkite dieną su grūdais, pageidautina be pieno. Puikiai tinka: ryžiams, grikiams ar avižoms. Pusryčiai papildyti minkštu virtu kiaušiniu, geriau naudoti arbatą ar kefyrą kaip ryto gėrimą.
Galite valgyti jogurto ar vaisių salotų: tinkamus obuolius, kriaušes, riešutus, džiovintus vaisius, uogas.
Pirmajai sriubai, virtai vištienos krūtinėlės, antrojo skonio bulvių arba grikių košė. Vištienos mėsos ar siflė yra tinkama garnyrai, nuplaunama su kompotu, ramunėlių ekstraktu arba rožinė žirna.
Gerai tinka vaisių salotos, želė, kefyras.
Ryžių košė be pieno su žuvų pyragais, arbata ar mineraliniu vandeniu.
Negalima valgyti maisto 3 valandas prieš miegą, po valgio neužimti horizontalioje padėtyje vieną valandą. Geriau važiuoti lėtai, tada jūsų virškinimas veiks kaip laikrodis.
Dieta suaugusiųjų viduriavimui: mitybos ir maisto pasirinkimas
Viduriavimas - virškinimo trakto (GIT) pažeidimas, kurį lydi peristaltikos pagreitis. Dėl to vanduo ir maistinės medžiagos iš produktų neturi laiko virškinti, o maisto masė greitai pašalinama iš žarnyno. Jūs galite nutraukti viduriavimą su vaistais, bet be dietos šis metodas yra neveiksmingas. Dieta suaugusiųjų viduriavimui padeda normalizuoti žarnyno funkciją, atkurti gleivinės ir mikrofloros vientisumą.
Su dieta su viduriavimu
Viduriavimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: žarnyno infekcijų, apsinuodijimo maistu, piktnaudžiavimo narkotikais ir nervų pažeidimo. Vadinamasis keliautojo viduriavimas išsiskiria - jis atsiranda, kai keičiasi klimato sąlygos, naudojant neįprastus maisto produktus ir vandenį. Turi būti kruopščiai paruoštas viduriavimo meniu, nes organizmas greitai praranda drėgmę, druskas ir naudingas medžiagas, kurios yra susikaupusios su vidaus sistemų disfunkcija. Ar galima pagreitinti atsigavimą? Žinoma, tačiau su pagrįstais apribojimais.
Suaugusių žmonių viduriavimas pagal Pevsner klasifikaciją reiškia gydymo lentelės numerį 4. Ši lentelė rekomenduojama daugeliui virškinimo trakto ligų. Suaugęs viduriavimas, meniu siekiama atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą ir sumažinti gleivinių dirginimą. Mityba esant skrandžio sutrikimams remiasi šiais principais:
- Valgyti 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis. Jei vėmimas ir viduriavimas, gydytojai dažnai nurodo parenterinę mitybą ir vaistą lašeliais pirmosiomis dienomis, kad susidarytų skysčių balansas.
- Jūs galite sustabdyti viduriavimą 3-5 dienas, bet dar keletą savaičių pageidautina laikytis švelnios dietos ir ne perkrauti virškinimo trakto organų. Keliautojų viduriavimas gali baigtis, kai tik kūnas prisitaiko prie naujų sąlygų.
- Dažnai ligą lydi dirgliosios žarnos sindromas. Baigus viduriavimą, pageidautina papildomai vartoti prebiotikus, kad būtų galima greičiau atkurti mikroflorą.
- Pagrindinis reikalavimas dėl IBS dietos su viduriavimu yra kalorijų sumažėjimas. Per dieną reikia suvartoti 2000-2100 kcal (vietoj 2800-3200).
- Gydant viduriavimą reikia subalansuoti maistinių medžiagų kiekį: suvartoti 90 g baltymų per dieną, 70 riebalų (geriau gyvūninės kilmės) ir 240 angliavandenių.
- Vėmimui ir viduriavimui reikia daug skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos. Dieną reikia gerti mažiausiai 1,5 litrų vandens.
- Pabandykite valgyti dalinį, porcijos kiekį - iki 200 gramų. Taigi jūs sumažinate uždegimo virškinimo trakto naštą.
- Viduriavimo meniu yra daugiausia virti arba garinti maisto produktai. Prieš naudojimą pageidautina sumalti juos į maišytuvą.
- Stebėkite temperatūrą: maistas neturėtų būti šaltas. Ideali temperatūra yra 35-50 laipsnių.
- Žarnyno sorbentai padeda sustabdyti viduriavimą, juos reikia vartoti prieš valandą prieš valgį.
- Jūs negalite vartoti dietos su src su viduriavimu, kuris slopina peristaltiką - jie sulėtina toksinų šalinimą.
Svarbu! Atminkite, kad viduriavimas nėra priežastis, o tik simptomas - kūno apsauginė reakcija. Svarbu pradėti savalaikį ir tinkamą gydymą.
Leidžiami ir draudžiami produktai
Dieta ūminiam viduriavimui pirmąją dieną gali apimti nevalgius, nes virškinimo traktas jau yra perkrautas. Kitais atvejais nebūtina badauti, pakanka persvarstyti mitybą.
- Mažai riebalų veislių mėsos (vištienos, kalakutienos, triušio, veršienos) palankiai priima virškinimo trakte. Tai geriau virėjas souffles, mėsos, mėsos.
- Mažai riebalų turinčios žuvų rūšys (jūrų lydekos, paplotėliai, pangasijus, karpiai ir kt.).
- Grūdai - jie turi tvirtumo savybių (ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai). Kartą per savaitę galite surasti smulkmenas.
- Suaugusiųjų mitybos viduriavimas gali apimti baltą pasenusią duoną ir liesą krutoną. Leidžiama naudoti dietos slapukus.
- Gavėnų grūdų ir daržovių sriubos.
- Daržovės (bulvės, morkos, brokoliai, cukinijos, skvošas). Jie geriausiai virti arba troškinti be žievės.
- Vaisiai - jie neišsprendžiami, todėl susilaikyti nuo jų panaudojimo žaliavoje. Galite valgyti keptus obuolius arba bananus.
- Mažai riebalų varškės, šiek tiek pieno ir sviesto.
- Mineralinis vanduo ir silpna arbata.
Net jei esate tikras, kad turite viduriavimą keliautojui, iš dietos pašalinkite šiuos maisto produktus:
- Riebaus mėsos ir žuvies.
- Turtingas sultinys.
- Konservuotos ir marinuotos daržovės, rauginti kopūstai, agurkai ir pomidorai.
- Pilka ir juoda duona.
- Saldainiai, pyragaičiai.
- Šviežios daržovės ir vaisiai.
- Pieno produktai, aštrus sūris.
- Prieskoniai ir karšti prieskoniai - jie dirgina skrandžio gleivinę ir prisideda prie viduriavimo.
- Konservai, rūkyta mėsa, dešros.
- Grybai
- Ankštiniai
- Gazuoti gėrimai, kakava, alkoholis, kava, koncentruotos ir supakuotos sultys.
Dieta skrandžio ir žarnyno sutrikimams
Tinkama mityba yra labai svarbi virškinimo sutrikimo atveju. Tai padės organizmui atsigauti greičiau. Jei pacientas turi viduriavimą, organizmas praranda daug maistinių medžiagų, vandens ir druskos, todėl juos reikia papildyti taip, kad nebūtų sutrikdytas vidaus sistemų darbas.
Kodėl atsiranda skrandžio sutrikimų?
Skrandžio sutrikimai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:
- apsinuodijimas maistu, kurio simptomai atsiranda, kai žmogus valgo pasenusį arba prastai nuplautą maistą;
- gydyti antibiotikais sergančius pacientus, dėl kurių prasidėjo žarnyno ar skrandžio pažeidimai;
- įvairios infekcinės ligos;
- dėl sunkaus streso pacientui gali pasireikšti viduriavimas;
- tai gali būti alerginė reakcija arba žarnynas reaguos į nemalonius produktus;
- kartais atsiranda viduriavimas dėl piktnaudžiavimo tam tikrais vaistais;
- Daugelis kenčia nuo keliautojų viduriavimo, kurį sukelia klimato sąlygų pasikeitimas, taip pat dėl to, kad asmuo pradėjo valgyti neįprastą maistą ir gerti kitą vandenį.
Jei pasireiškia nemalonių simptomų, geriau kreiptis į gydytoją, jis turi tiksliai pasakyti, kokie vaistai ir kokie kiekiai vartojami. Be to, pacientas turės šiek tiek laiko laikytis taupios dietos.
Kai reikia apsilankyti pas gydytoją
Su skrandžio ir žarnyno sutrikimais, daugelis žmonių mėgsta vartoti tabletes ir laukti, kol būklė pagerės. Ir toks gydymas gali būti veiksmingas, tačiau kartais pacientui reikia skubios gydytojo pagalbos:
- Viduriavimas trunka ilgiau nei 3 dienas, savęs gydymas nepadėjo pacientui.
- Jei yra dehidratacijos požymių pacientui: burnos džiūvimas, šlapimas tampa nedidelis, tamsus ir stiprus kvapas, silpnumo rūpesčiai, tada pacientas patiria stiprią troškulį, jis turi tamsių ratų po akimis ir pan.
- Būtina kreiptis į gydytoją, jei paciento būklė gerokai pablogėjo: temperatūra pakilo, išskyrus viduriavimą, sunkų vėmimą, ūminius pilvo skausmus.
- Turėtų būti susirūpinęs dėl paciento gleivių ar kraujo išmatų.
- Nedvejokite, jei pagyvenę žmonės ar silpni žmonės serga, o vaikams pasireiškia nemalonūs simptomai.
Tinkamos mitybos pagrindai nevirškinimui
Ką galite valgyti su skrandžio sutrikimais? Gydytojai rekomenduoja Pevzner laikytis stalo №4. Tai dieta, skirta pacientams, sergantiems sunkiu viduriavimu. Ji turėtų suteikti organizmui visas reikalingas medžiagas, tačiau tuo pačiu metu sumažinti virškinimo trakto apkrovą.
Mityba nevirškinimui yra organizuojama pagal šias taisykles:
- Pacientas turėtų valgyti dažnai, apie 5 ar 6 kartus per dieną.
- Pageidautina sumažinti kalorijų kiekį, pacientas neturėtų vartoti daugiau kaip 2000 kcal per dieną.
- Būtina sumažinti paciento suvartotą druskos kiekį iki 8-10 g.
- Kai viduriavimas, pacientas turi gerti daug, apie 1,5-2 l.
- Maistas yra virinamas arba garinamas. Pykinimo metu pacientas gali valgyti tik pusiau skystą ar skystą maistą.
Kai galima keisti virškinimo sistemos meniu sutrikimus. Maistas neturėtų dirginti skrandžio ir žarnyno sienos, todėl visi kieti, aštrūs ir rūgštūs maisto produktai neįtraukiami.
Leistini produktai
Per pirmas 1 ar 2 dienas pacientas geriau nevalgyti, gerti. Antrą dieną leidžiama gleivių sriubos arba košės košės. Vėliau meniu tampa įvairesnis.
Ką galima valgyti pacientui, sergančiam virškinimo sutrikimu:
- Sriubos yra leistinos, tačiau tik tada, kai jos virinamos atskiestu mėsos sultiniu arba daržovių sultiniu. Jie gali įdėti šiek tiek manų arba ryžių. Jei sriuba virinama ant mėsos, ji valgoma ant žemės (mėsos). Sriubą galite sulaikyti su krekeriais. Jei pacientas mėgsta duoną, galite valgyti kviečių gabalėlį, bet jis turėtų būti smulkiai supjaustytas ir išdžiovintas.
- Antra, galite virti košės ant vandens. Grūdai pirmiausia turi sumalti iki miltų. Valgykite košę iš ryžių, galite avižiniai ir grikiai. Kolde galite įdėti šiek tiek sviesto.
- Paciento, vartojančio viduriavimą, dietoje turi būti gyvūniniai baltymai. Tik mėsa supjaustoma, pavyzdžiui, rupiniai, mėsos. Mėsa turi būti vartojama mažai riebalų, pavyzdžiui, veršienos, triušio ir vištienos virimo, pašalinant odą nuo jos. Iš jos galite valgyti žuvies ar garo pyragų.
- Pacientas gali valgyti 1 arba 2 kiaušinius per dieną, bet tik kaip virtą omletą.
- Pacientams leidžiama valgyti šviežią varškės sūrį, geriau gaminti garų sūrius.
- Vaisių ir uogų negalima valgyti pacientams, tačiau bučiniai leidžiami, tik cukraus kiekis yra ribotas. Taip pat galite valgyti tarkuotus obuolius.
Leidžiami gėrimai
Jei pacientas pažeidžia virškinamąjį traktą, viduriavimas sukelia jį, būtina papildyti prarastą skystį. Norint išvengti dehidratacijos, reikia naudoti daugiau skysčių. Visi gėrimai turi būti šilti. Ką būtent reikia gerti:
- mineralinis vanduo, jis ne tik slopina troškulį, bet ir kompensuoja kai kurių mikroelementų, kurie išsiskiria nuo viduriavimo, praradimą;
- arbata, juoda ir žalia;
- leidžiama gaminti natūralią kavą ir kakavą, tačiau be pieno;
- cukranendrių, serbentų arba svarainių gėrimai;
- „Kissel“ pagaminta iš mėlynės. Norėdami paruošti, turite imtis 3 šaukštai. mėlynės ir sumalami per sietą. Supilkite 2 šaukštus. vandens ir virkite apie 20 minučių ant ugnies, po to reikia pridėti 1 valgomasis šaukštas. krakmolas ir apie 5 minutes laikykite ant ugnies, nuolat maišydami.
- nuoviras paukščių vyšnių. Jums reikės 1 valgomasis šaukštas. uogos, šviežios arba džiovintos. Jie turi supilti 1 valg. verdančio vandens ir laikykite vandens vonioje apie 15-20 minučių, po uždaru dangčiu;
gerinant paciento gerovę, galite išgerti šviežių sulčių, atskiestų vandeniu. Bet neleidžiama sultys iš slyvų, abrikosų ir vynuogių.
Draudžiami produktai
Jei skrandis skauda, pacientas turi viduriavimą ir kitus skrandžio ar žarnyno patologijos požymius, daugelis produktų turės būti atsisakyta.
Pacientams rekomenduojami indai nerekomenduojami:
- sriubos, virtos riebalų sultiniu, su daržovėmis, makaronais arba sveiki grūdai;
- pieno sriubos;
- visi riebalai;
- sūdytos žuvys, ikrai ir konservai;
- daržovės, net virti, ankštiniai;
- švieži vaisiai arba džiovinti vaisiai, daržovės;
- patiekalai iš makaronų, perlų miežių ir miežių košė;
- pienas, raugintas pienas, kepti arba virti kiaušiniai;
- patiekalai su prieskoniais ir įvairiais padažais;
- taip pat geriau atsisakyti saldaus.
Nepaisant to, kad skrandžio sutrikimų turintiems pacientams reikia gerti daug, kai kurie gėrimai yra draudžiami. Tai apima kompotus, sodą, kavą arba kakavą, paruoštą piene.
Pavyzdžio meniu
Maistas pacientui pasirenkamas taip, kad normalizuotų virškinimo trakto darbą.
Paciento meniu gali būti:
- Rytas Avižiniai dribsniai su aliejumi, minkšta virtos kiaušinių arbata.
- Užkandis. Šviežia obuolė, iš anksto sumalta.
- Diena Skrudinta sultinio sriuba su ryžiais ir mėsos taukais. Košės, virtos iš kapotų grikių ir virtų vištienos kotletų. Jūs galite išgerti visą gėrimą iš svarainių.
- Arbatos laikas Pacientas gali išgerti želė, valgyti karūną.
- Vakaras. Ryžių košė su žuvies gabaliuku, žalioji arbata.
- Netrukus prieš miegą. Kissel.
- Rytas Smulkintos grikiai su sviesto gabalu ant vandens, varškės, sultinio, pagaminto iš paukščių vyšnių.
- Užkandis. Laukinių rožių gėrimas.
- Diena Daržovių nuoviras su manų kruopomis, į jį galima įdėti mėsos. Antrajame ryžių koše vandens garuose žuvų padažai. Trečiasis yra želė.
- Arbatos laikas Mėlynių ir krekerių nuoviras.
- Vakaras. Omletas, garus, manų kruopos su vandeniu ir arbata.
- Netrukus prieš miegą. Kissel.
Skrandžio sutrikimas gali sukelti virškinimo trakto ligą, apsinuodijimą, antibiotikų vartojimą ir kitas priežastis. Patartina nedelsiant kreiptis į gydytoją ir atlikti gydymo kursą. Tai padės susidoroti su paciento problema ir tinkama mityba. Būtina ilgai laikytis šios dietos, ne ilgiau kaip 7-10 dienų, nes ši dieta laikoma sunkia, daugeliui produktų buvo nustatyti apribojimai. Jei pacientas greitai nuvažiavo, gydytojas gali sumažinti dietos laiką arba išplėsti dietą. Dieta, vaistų vartojimas, poilsis prisidės prie greito paciento atsigavimo, ypač jei liga nėra labai rimta.
Jei turite skrandžio sutrikimų
Skrandžio sutrikimai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, kurių kiekviena reikalauja privalomos diagnozės. Be vaistų vartojimo, bet kokios kūno darbo problemos turi būti ištaisytos tinkama mityba. Jis pagerina gydymo rezultatus ir neleidžia problemai patekti į žarnyną, kuris gali sukelti sunkų viduriavimą ar vidurių užkietėjimą. Ką galite valgyti su skrandžio sutrikimais, skaitykite toliau.
Jei turite skrandžio sutrikimų
Virškinimo sutrikimai ir simptomai
Pagal šią sąvoką suprantamas bendras terminas, naudojamas apibūdinti nemalonius simptomus, atsirandančius dėl nepakankamo virškinimo trakto veikimo. Paprastai sutrikimas nėra savarankiška liga, bet reiškia netinkamos mitybos pasekmes arba uždegimo buvimą virškinimo trakto audiniuose.
Bet kokie skrandžio darbo sutrikimai sukelia virškinimo trakto sutrikimus, kurie galiausiai veikia visų organų būklę. Pripažinkite, kad atsiradęs virškinimas gali būti dėl šių priežasčių:
- diskomfortas pilvo srityje, kuriam būdingas pasikartojantis skausmas ir sunkumas;
- po valgymo pacientas gali skųstis pilvo pūtimu ir vidurių pūtimu;
- dažnai užsikrečia didelių oro kiekių;
- dėl nepakankamo maisto virškinimo atsiranda rėmuo;
- atsižvelgiant į paciento būklės komplikacijas, gali atsirasti pykinimas ir vėmimas;
- kartais yra viduriavimas ir vidurių užkietėjimas.
Po tokių simptomų atsiradimo būtina nedelsiant pereiti prie labiausiai sveiką mitybą, kuri priklauso nuo ženklų
Dėmesio! Nesant rimtų bakterinių ar virusinių infekcijų, racionalios dietos pasirinkimas leis sumažinti paciento būklę ir ją visiškai stabilizuoti per pirmą savaitę.
Skrandžio sutrikimų tyrimas
Virškinimo sutrikimo priežastys
Šie veiksniai gali sukelti kūno veikimo sutrikimą:
- prastai virti maistas;
- daug druskos, aliejaus, prieskonių;
- didelio maisto kiekio suvartojimas, neatsižvelgiant į jo kokybę;
- skrandžio opa ir gastritas;
- hormoniniai sutrikimai organizme;
- nėštumo laikotarpis, dėl kurio suspaustas virškinimo traktas;
- padidėjęs kūno svoris, kuris taip pat sukelia papildomą spaudimą virškinimo traktui;
- daug fizinio aktyvumo iškart po valgio;
- valgyti prieš miegą;
- imtis antibakterinių, hormoninių ir gleivinių.
Dėmesio! Bloga asmens higiena gali sukelti pažeidimą, dėl kurio bakterijos ir virusai patenka į organizmą per burną.
Tokias problemas galima išvengti paprastu rankų plovimu ir tinkamu produktų tvarkymu.
Ką galite valgyti su skrandžio sutrikimais
Mityba turi būti sureguliuota taip, kad joje būtų daugiau patiekalų, kurie gali sumažinti skrandį, sumažinti gleivinės dirginimą, prisotinti organizmą naudingais mineralais, kurie turi teigiamą poveikį virškinimo trakte.
Bananai
Šis vaisius suteikia maksimalų sotumą po to, kai sunaudojama mažiausia dalis, kuri yra svarbi atkūrimo laikotarpiu. Bananai neturi stipraus poveikio skrandžiui, jie gamina daug mineralų ir vitaminų. Šis produktas leidžia pašalinti silpnumo jausmą, sukurti psicho-emocinį foną. Reguliarus vartojimas leidžia išvalyti toksinų virškinimo traktą, nesukelia vidurių užkietėjimo. Bet bananai draudžiami, jei pacientas kenčia nuo vėmimo. Norint pasiekti teigiamą poveikį, reikia kasdien suvalgyti 100-200 g vaisių minkštimo.
Imbieras
Šis produktas gali sumažinti pykinimo intensyvumą. Be to, pilvo pūtimas pašalinamas, nes imbieras neleidžia dujoms susidaryti ir ištrinti jau sukauptas dujas. Produkto teigiamas poveikis yra pašalinti spazmus, kurie gali atsirasti skrandyje dėl prastos maisto virškinimo. Imbieras susiduria su tokiu nepatogumu, kaip viduriavimas. Norint pasiekti norimą rezultatą, produktas gali būti naudojamas keliais būdais. Esant sunkiam skrandžio sutrikimui, per savaitę po kiekvieno valgio reikia valgyti nedidelį imbiero gabalėlį. Taip pat galite pridėti jį prie arbatos ir kefyro.
Kai skrandyje yra pažeidimų, būtina nedelsiant nustatyti gėrimo režimą. Ideali dozė konkrečiam asmeniui parenkama pagal jo svorį. Manoma, kad kiekvienam kūno kilogramui reikia gerti 30 ml švaraus geriamojo vandens. Dienos dozė yra padalyta į kelias dozes ir paimama tokiu pačiu kiekiu. Vanduo padeda pagerinti virškinimą, išvalo toksinus. Geriamieji skysčiai reikalingi vidurių užkietėjimui ir viduriavimui. Pirmuoju atveju, vanduo minkština išmatą, antrajame - sumažina dehidratacijos simptomus.
Pipirmėtė
Geras vaistas, skirtas raminantis virškinimo traktą, leidžia pašalinti viduriavimo simptomus viduriavimo forma. Pipirmėtė mažina gleivinės dirginimą, kuris mažina skausmą ir spazmus. Imtis pipirmėčių rekomenduojama arbatos arba aliejaus pavidalu. Pirmuoju atveju arbatinis šaukštelis medžiagos 15 minučių virinamas 200 ml verdančio vandens ir per valandą paimamas mažais gurkšneliais. Dienos metu galite išgerti 2 porcijas šio arbatos. Naudojant aliejų su 200 ml vandens, 2-3 lašai gaminio išgeriami ir iš karto girtas. Šį vandenį galite gerti vieną kartą per dieną, kol simptomai išnyks.
Avižiniai dribsniai
Minkštas ir nesūdytas maistas - raktas į greitą virškinimo trakto atsigavimą. Avižiniai dribsniai yra ne tik lengvai virškinami, bet ir daug mitybos pluošto, reikalingo normaliam viso virškinimo trakto veikimui. Daug sudėtingų angliavandenių - energijos įkeitimas ir ilgas prisotinimo jausmas. Be to, gaminyje yra minimalus cholesterolio kiekis, kuris taip pat turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių darbui.
Vištienos sultinys
Skiriasi lengvai virškinant, neįkrauna skrandžio. Vištienos sultinys padeda pašalinti vidurių užkietėjimą, viduriavimą, pilvo skausmą. Netinkamas produktas susiduria su pykinimu ir vėmimu, kuris gali atsirasti dėl dažno sunkaus maisto vartojimo. Jei netoleruojate mėsos, vištiena gali būti pakeista daržovėmis ir virti daržovių sultiniu. Tačiau nerekomenduojama jį vartoti esant viduriavimui.
Papaja
Šis vaisius yra labai naudingas skrandyje, nes jame yra papaino ir chimopapaino. Jie neleidžia susidaryti puvimui, stagnaciniams procesams virškinimo trakte, palaiko sveiką mikroflorą. Papaya greitai pašalina gleivinės dirginimą, pykinimą ir vėmimą. Jis turi gerą poveikį. Siekiant geriausių rezultatų, rekomenduojama valgyti vaisius tuščiu skrandžiu.
Rekomenduojama valgyti, jei skrandžio sutrikimas sukelia žarnyno problemas viduriavimo forma. Produktas slopina dujas, pavojingas ir dirginančias rūgštis skrandyje. Išmatos tampa storesnės ir palaipsniui sustoja. Jei yra problemų, rekomenduojama valgyti tuščius ryžius, pridedant nedidelį kiekį vištienos sultinio. Draudžiama valgyti košė su natūraliu jogurtu. Su stipriu viduriavimu galima valgyti 2-3 porcijas per dieną, ryžius galima virti tik vandeniu ir be druskos.
Ryžių košė ant vandens
Krekeriai
Tinka lengvam užkandžiui, tačiau yra tik nesūdyti sausainiai ir tie, kurie neturi daug cukraus ar kitų skonio stipriklių. Liesiniai krekeriai gerai absorbuojami, suteikia pilnumo jausmą, mažina skrandį ir padidina dujų susidarymą skrandyje. Nerekomenduojama naudoti sausainių užkietėjimui, nes jis išlaiko vandenį ir pablogins nemalonų simptomą.
Dėmesio! Šie produktai turi būti paciento dietoje pirmuosius 5–10 dienų, pašalinus pasireiškusią nevirškinimą. Iš jų pageidautina padaryti mitybą ir ją papildyti, pašalinus ūminį pažeidimo etapą.
Prieskoninės žolės pašalina virškinimą
Jie naudojami nuovirų ir užpilų pavidalu. Tokio gydymo poveikis skirtas slopinti uždegiminį procesą, gerinti peristaltiką, sumažinti dirginimą, patinimą ir rėmenį.
1 lentelė. Prietaisai, skirti nevirškinimui pašalinti
Pašalinus skrandžio ir viso virškinimo sistemos problemas, tokios arbatos gali būti vartojamos vieną kartą per dieną, kad būtų išvengta patologijos pasikartojimo.
Ką galite valgyti su vidurių užkietėjimu
Vidurių užkietėjimas pasižymi vėlesnėmis išmatomis, kurias sukelia prasta mityba, nepakankamas vandens suvartojimas ir prasta GI judrumas. Gydymas apima tokio meniu paruošimą, kuris galės prisotinti žarnyną skysčiu ir tiems produktams, kurie gali sustiprinti kontraktinę funkciją. Kai vidurių užkietėjimas maistas turėtų būti kuo įvairesnis. Ją sudaro šių produktų naudojimas.
- Duona, pagaminta iš mažo cukraus kiekio miltų. Tą dieną jūs negalite valgyti daugiau kaip 50 g šio produkto.
Pašarinė duona
Pageidaujama mažai riebalų mėsos ir žuvies
Ką galite valgyti su viduriavimu
Viduriavimas yra būdingas dažnai išmatoms, kurios gali sukelti sunkų dehidrataciją. Jei viduriavimas yra ūminis, reikia derinti dietą su vaistais. Į viduriavimą įeina šie maisto produktai.
- Baltymų mėsos produktai. Jų geriau įsisavintų filė turėtų atsikratyti visų filmų ir sausgyslių. Jie trukdo natūraliai virškinti ir gali pakenkti. Mėsa turi būti kuo liesesnė, tai padarys jautiena, veršiena, vištiena, kalakutiena ir triušis. Iš jų galite virti garų kotletus, mėsos sūrio, susmulkinti filė į kepalus ir kepti.
Skrudintos vištienos skiltelės
Avižiniai dribsniai ant vandens
Duruminiai kviečiai
Riebaus pieno rūgštis (varškė, grietinė, sūris)
Baltymų omletas
Dėmesio! Kaip antiseptikas, galite gerti 25-50 g pašildyto vyno. Tačiau gėrimas turi būti aukščiausios kokybės ir natūralus.
Video - suaugusiųjų užkietėjimo dieta
Kas negali valgyti su nevirškinimu?
Norint pagreitinti atkūrimą, rekomenduojama atsisakyti šių produktų:
- kepti arba kuriuose yra daug naftos ir druskos;
- rūkyti produktai ir konservai yra kenksmingi, įskaitant naminius ruonius;
- labai rūgštus ir didelis cukraus kiekis;
- majonezas, pramoninės garstyčios ir padažai;
- šviežia duona, įskaitant miltų miltus;
- gausios sriubos, kuriose yra kiaulienos ir kelių rūšių mėsos;
- Konditerijos gaminiai;
- susitraukiantis, kriaušių, svarainių, granatų;
- riebalinis pienas ir pieno produktai, ypač pramoninė produkcija;
- gausu prieskonių, ypač pavojingų aštrių;
- stipri kava ir arbata, alkoholiniai gėrimai;
- padidėjęs vidurių pūtimas, tai pupelės, kopūstai, pilnas pienas.
Gydymo metu turite atsisakyti žalingo maisto ir alkoholio.
Dėmesio! Draudžiama uždrausti maisto produktus iš dietos, ne tik atkuriant skrandžio funkciją, bet ir normaliai funkcionuojant. Toks sprendimas bus išvengti virškinimo trakto problemų, įskaitant opas ir gastritą.
Bendros rekomendacijos dėl nevirškinimo
Nepaisant to, kas sukelia problemų dėl nepakankamos virškinimo trakto funkcijos ir kaip jie pasireiškia, būtina laikytis mitybos taisyklių.
- Pageidautina, kad meniu būtų toks, kad jis neviršytų pacientui pateikto kalorijų kiekio ir pasiektų angliavandenių, baltymų ir riebalų pusiausvyrą. Šis santykis sukurtas dietologu.
- Būtinai išgerkite pakankamai vandens.
- Per dieną turėtų būti iki 5 patiekalų, iš kurių du yra maži užkandžiai.
- Tarp valgių neturėtų būti daugiau nei trys – keturios valandos.
- Mėsos produktus ir žuvis rekomenduojama derinti su daržovėmis.
- Kai kramtoma, pirmenybė turėtų būti teikiama pieno produktams, vaisiams ir džiovintiems vaisiams.
- Paskutinis patiekalas turi būti ne vėliau kaip prieš keturias valandas prieš miegą.
- 2 valandos prieš miegą galite gerti stiklinę kefyro ar natūralaus jogurto.
- Sriubos neturėtų būti riebalų, rekomenduojama virti ant daržovių ir liesos mėsos.
- Maistas neturėtų būti apdorojamas labai karščiu, kad jame būtų išsaugotos naudingos medžiagos.
Pacientams, sergantiems virškinimo trakto sutrikimais, gali būti rekomenduojamas individualus mitybos planas.
Apibendrinkime
Skrandžio sutrikimas yra simptomas, kurį dažniausiai sukelia nesubalansuota mityba, tačiau ją gali sukelti virškinimo trakto patologijos. Prieš pradedant gydymą, rekomenduojama iš anksto apsilankyti gastroenterologo įstaigoje, kuri galės nustatyti tikslią sutrikimo priežastį ir, jei reikia, pasirinkti išsamesnę dietą. Jei nėra patologinių sutrikimų, rekomenduojama pasirinkti dietologą su dietologu.
Kaip šis straipsnis?
Išsaugokite, kad neprarastumėte!