728 x 90

Suaugusiųjų viduriavimas

Neigiamas jausmas žarnyne bent kartą sulaužė įprastą bet kurio asmens gyvenimą.

Jei pažeidžiate gaubtinės žarnos veikimą, skystis nėra absorbuojamas į kraują ir išeina iš organizmo išmatomis. Žarnyno judėjimo dažnumas daugiau nei 3 kartus per dieną rodo, kad yra pažeistas virškinimo trakto, pvz., Viduriavimas. Palaidų išmatų priežastis galima rasti mūsų kitame straipsnyje.

Viduriavimas yra simptomas, rodantis organizmo problemas. Galimas viduriavimo pavojus.

Kas yra viduriavimo pavojus?

Pagrindinis pavojus dėl laisvos išmatos (viduriavimas) yra dehidratacija, dėl kurios atsiranda rimtų komplikacijų.

Skausminga viduriavimo būklei būdingi tokie simptomai:

  • sausos gleivinės burnoje;
  • balti pleistrai ant liežuvio ir gomurio;
  • nuolatinis troškulys;
  • šlapinimosi trūkumas;
  • dehidratacija ir svorio netekimas; Kaip priaugti svorio, galite rasti čia.
  • temperatūros ir kraujospūdžio sumažėjimas, širdies plakimas.

Dehidratacijos prevencija turėtų prasidėti, kai paaiškėja, kad žarnyno judėjimas su skystomis masėmis nėra izoliuotas. Paimkite tirpalą Regidron, sūdytą vandenį, ramunėlių nuovirą.

Daugelis pacientų nori surasti švelnų gydymą parazitinėms infekcijoms išvalyti arba užkirsti kelią. Šiame preparate surenkamas pasirinktų žolelių kompleksas, skirtas kovai su įvairiomis parazitinių organizmų rūšimis.

Žoliniai vaistai sėkmingai pašalina uždegiminį procesą, valo organizmą, neutralizuoja patogenines bakterijas, virusus ir grybus.

Maisto papildų pagrindai

Ūminiu laikotarpiu, pirmąją dieną, maistas visiškai pašalinamas, rodomas didelis skysčių suvartojimas. Nuo 2 dienų arba stabilios būklės galite pradėti valgyti tik rekomenduojamus produktus.

Produktai naudojami perdirbtoje formoje, suvirinti arba garinti. Kepimas yra neįtrauktas.

Mitybos rekomendacijos dėl viduriavimo:

  1. Būtina valgyti dažnai (kas 3 valandas) mažomis porcijomis ir daugiausia su tvirtinimo produktais.
  2. Gerti daug vandens.
  3. Sūdykite visus maisto produktus, kad sumažėtų dehidratacija (druska linkęs išlaikyti vandenį organizme).
  4. Rekomenduojamas šilto maisto kiekis, panašus į 36 ° C kūno temperatūrą.

Jei nesilaikysite mitybos gairių, ilgą laiką galite kovoti su viduriavimu.

Draudžiamas maistas su viduriavimu

Pagal draudimą visi produktai, kurie sukelia fermentaciją ir dirgina skrandžio ir žarnų gleivinę.

Draudžiama vartoti viduriavimą:

  • šviežios ir žalios daržovės (kopūstai, pomidorai, agurkai, ridikai, ridikai);
  • švieži vaisiai (obuoliai, žalieji bananai, visi citrusiniai vaisiai ir tt);
  • didelio kaloringumo maistas (riebalinės žuvų, mėsos, taukų, sviesto ir augalinio aliejaus rūšys);
  • Konservuoti, marinuoti produktai, įskaitant naminius konservus;
  • riešutai ir ankštiniai augalai;
  • grybai;
  • saldainiai, pyragaičiai, pilka ir juoda duona;
  • pieno ir pieno produktai (nenugriebtas pienas, kefyras, varškės sūris);
  • įvairūs padažai (kečupas, majonezas), prieskoniai ir kiti prieskoniai;
  • visi alkoholiniai gėrimai, gazuoti gėrimai, kava.

Ką galite valgyti su viduriavimu?

Produktų, naudojamų viduriavimui, sąrašas yra nedidelis. Galite įvairinti lentelę su įvairiais jų parengimo variantais.

Ką valgyti viduriavimui:

  • visų rūšių grūdai (pirmenybė teikiama ryžiams ir avižiniams), virti vandenyje be sviesto ir pieno;
  • ryžių nuoviras;
  • virti kiaušiniai ir omletas, garinti;
  • vištienos sultinys;
  • Garuoti mėsos ir žuvies patiekalai (mėsos ir mėsos)
  • daržovių tyrė (virtos žemės daržovės);
  • baltos duonos krekeriai, vakarinė duona.

Kokius gėrimus galite gerti su viduriavimu?

Būtina nuolat pakeisti vandens praradimą, gerti 2-3 litrus skysčio per dieną.

Ką gerti viduriavimas:

  • švarų vandenį pakankamu kiekiu;
  • ryžių nuoviras;
  • įvairūs želė;
  • džiovintų vaisių kompotas;
  • granatų žievės infuzija suteikia gerą tvirtinimo efektą;
  • ramunėlių infuzija;
  • juoda arbata

Mitybos numeris 4

Pagrindinės mitybos dietos 4 taisyklės:

  • 6 valgiai per dieną, susidedantys iš gleivinių, skystų, tyrės formos patiekalų;
  • „Virtas“ ir garų virimo būdas;
  • kietas, storas, šaltas ir karštas maistas neįtrauktas.

4 mitybos lentelės sudėtis apima:

  1. Kruopos - grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai, manų kruopos, virti vandenyje;
  2. Daržovės - burokėliai, bulvės, moliūgai, morkos, įdarytos kaip sriubos priedas;
  3. Uogos ir vaisiai - sumaltos bulvių koše, taip pat kompoto, želė ir želė;
  4. Mėsa - jautiena, pjaustyta veršiena mėsos ir mėsos formų pavidalu;
  5. Kiaušinis kaip sriubos priedas;
  6. Žuvys - mažai riebalų mėsos ir mėsos gabaliukai;
  7. Sriubos ant liesos žuvies arba vištienos sultinio su įdubiais ryžiais;
  8. Džiūvėsiai iš baltos duonos;
  9. Gėrimai iš džiovintų uogų. Sultys, atskiestos vandeniu. Arbata ir kakava, virtos vandenyje.

Produktai, kurie nėra įtraukti į dietos meniu Nr. 4, draudžiami naudoti.

Taip pat neįtraukta:

  • gazuoti ir šalti gėrimai;
  • alkoholis;
  • vynuogių ir slyvų sultys;
  • pienas ir giras.

Maitinimas pagal maistą Nr. 4 trunka pusantros savaitės. Laikantis 4 dietos, pirmąją savaitę sumažėja žarnyno sienos uždegimo požymiai, sumažėja fermentacija žarnyne.

Išlipkite iš dietos 4 laipsnio.

Apytikslis dienos diarėjos meniu

Taigi, apytikslis dienos diarėjos meniu:

  1. Pusryčiai: ryžių košė arba garo omletas, arbata.
  2. Užkandžiai: prinokę bananai arba kepta obuolė, arbata arba ramunėlių infuzija.
  3. Pietūs: sriuba su mėsos taukais arba garo pyragais, troškinti vaisiai ar arbata.
  4. Užkandžiai: želė arba kompotas, balta duona arba krekeriai.
  5. Vakarienė: grikių košė su garine žuvimi, ramunėlių arbata ar arbata.

Ar negalite susidoroti su parazitais?

Helmintai yra pavojingi organizmui, jų metaboliniai produktai yra toksiški ir sukelia uždegiminius procesus, kuriuose jie gyvena.

Gydymas turi prasidėti nedelsiant! Apsaugokite save ir savo artimuosius!

Tokiais atvejais mūsų skaitytojai rekomenduoja naudoti naujausią įrankį - Tibeto Tibeto rinkinį iš parazitų.

Ji turi šias savybes:

  • Žuvo daugiau nei 120 rūšių parazitų 1 kursui
  • Jis turi priešuždegiminį poveikį.
  • Skirsto ir pašalina parazitų kiaušinius ir lervas
  • Sunaikina patogenines bakterijas ir virusus
  • Pašalina toksinus ir toksinus

Viduriavimas krūtimi maitinančioms moterims

Kartais jaunos motinos žindymo laikotarpiu turi viduriavimą. Kodėl skubantis skrandyje ir čia yra viduriavimas.

Yra keletas priežasčių:

  • dažnai dirgliosios žarnos sindromas (susijęs su streso po gimdymo, miego stoka);
  • per didelis produktų, kurie linkę atsipalaiduoti išmatose, naudojimas (slyvos, runkeliai, kefyras);
  • alerginės reakcijos;
  • infekcija.

Ką turėtų maitinti krūtimi maitinančios moterys su viduriavimu:

  • ryžių nuoviras;
  • bet koks gerai paruoštas košė ant vandens be aliejaus;
  • baltos duonos krutonai;
  • Daržovių sriubos;
  • virti kiaušiniai, virtos omletės;
  • mažai riebalų turinčios žuvies rūšys ir virtos mėsos.

Būtinai išgerkite 2-3 litrus skysčio per dieną. Tai gali būti vanduo, arbata, džiovintų vaisių kompotas, vaisių želė iš uogų (atsižvelgiant į vaiko alerginės reakcijos tikimybę).

Ramunėlių, pankolių sėklų ir krapų vandens užpylimas kovojant su viduriavimu, bet ir toliau skatina laktaciją, pagerina motinos pieno skonį.

Mūsų skaitytojų istorijos!
„Medicininė apžiūra parodė man parazitų buvimą. Draugas atnešė žolelių arbatos paketą, kad sustiprintų imuninę sistemą, sunaikintų parazitus ir jų metabolinius produktus.

Aš nesitikėjau tokio poveikio. Kūnas atsigavo, net oda tapo lygi ir netgi išmatose normalus. Labai patenkintas šiuo rezultatu. "

Viduriavimas vyresnio amžiaus žmonėms

Išmatų sutrikimas (viduriavimas ar vidurių užkietėjimas) pagyvenusiems žmonėms yra dažnas reiškinys.

Dėl natūralaus senėjimo daug pokyčių organizme:

  • kramtymo proceso ir maisto asimiliacijos proceso pažeidimas;
  • skrandžio kiekis mažėja, skrandžio sulčių gamyba sumažėja;
  • sumažėjęs kepenų ir kasos funkcionalumas;
  • sulaužyta žarnyno mikroflora.

Siekiant sumažinti virškinimo problemas, rekomenduojama vyresnio amžiaus žmonėms:

  • Dažnai (apie 6 kartus per dieną) ir mažomis porcijomis.
  • Negalima persivalgyti.
  • Pirmenybė teikiama rekomenduojamiems produktams.

Ką gerti žarnyno sutrikimams:

  • įvairūs želė (turi gerą gebėjimą uždengti skrandžio ir žarnyno sienas);
  • džiovintų vaisių ir laukinių rožių uogų kompotai ir užpilai;
  • arbata ir vaistinių augalų užpilai (ramunėlių, ąžuolo žievės, šalavijų).

Svarbu, kad vyresnio amžiaus žmonės galėtų atlikti tyrimus laiku, naudotis, kai tik įmanoma, vaikščioti daug ir išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą.

Dirgliosios žarnos sindromas

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS) pasižymi žarnyno motorinių funkcijų pažeidimu.

Šis pažeidimas išreiškiamas tokiais reiškiniais:

  • viduriavimas; Jei išmatos tampa žalios, priežastis galima rasti čia.
  • pilvo pūtimas;
  • žarnyno žarnyno kolika be žarnyno infekcinio ar imuninio pažeidimo;
  • vidurių užkietėjimas arba viduriavimas ir vidurių užkietėjimas.

Dirgliosios žarnos sindromo priežastys:

  • stresas, dažniausiai IBS pasireiškia jauni žmonės ir skirtingo amžiaus moterys;
  • netinkamas mitybos elgesys, riebalų turinčių daug riebalų turinčių maisto produktų gausa, nepakankamas maisto pluošto kiekis maiste;
  • hormoninis fonas moterims (viduriavimas pastebimas menstruacijų pradžioje arba pabaigoje);
  • piktnaudžiavimas alkoholiu, kava ir soda;
  • žarnyno disbiozė.

Norint atsikratyti IBS, būtina išanalizuoti jį sukeliančius veiksnius ir imtis priemonių juos pašalinti.

Ką valgyti viduriavimui suaugusiems su dirgliosios žarnos sindromu:

  1. Visų rūšių vanduo virti vandeniu.
  2. Virtos arba virtos daržovės. Išimtys yra dirginantis žarnynas, kopūstai, agurkai, pomidorai.
  3. Vaisiai bulvių koše arba kepami (obuoliai, kriaušės).
  4. Virtos, keptos arba virtos mėsos ir žuvies mėsos arba mėsos.
  5. Fermentuoti pieno produktai.

Iki tol, kol bus pašalintas IBS poveikis, neįtraukiama dieta:

  • šviežios daržovės ir vaisiai;
  • riešutai, grybai;
  • bet koks kepimas;
  • gazuoti ir alkoholiniai gėrimai, kava.

Dieta po viduriavimo

Mitybos po viduriavimo požymiai:

  1. Jūs galite grįžti į įprastą mitybą ne anksčiau kaip 1,5-2 savaites po viduriavimo.
  2. Pridėkite produktų turėtų būti atsargūs, kad nesukeltumėte naujo virškinimo sutrikimo.
  3. Palaipsniui galite pridėti makaronų, pieno patiekalų (pieno pusė su vandeniu), bulvių, varškės, moliūgų, cukinijų.

Kokia dieta yra reikalinga viduriavimui suaugusiems ir po jo?

Dieta suaugusiųjų viduriavimui yra ne tik būtinas gydymo elementas, bet ir sudėtingo gydymo pagrindas. Tą pačią būklę, kai dažnai pasireiškia palaidi išmatos, gali sukelti žarnyno infekcijos, kartu esančios virškinimo trakto ligos, atsirandančios dėl ne šviežių maisto produktų vartojimo arba pagrindinių higienos normų pažeidimų. Viduriavimas dažnai atsiranda dėl vaistų, vartojančių vidurius, ar dysbiozės, atsirandančios po gydymo antibiotikais, fone.

Kas yra įmanoma ir kas ne?

Viduriavimas laikomas sąlyga, kai žarnyno judėjimas vyksta daugiau nei tris kartus per dieną, o skystis vyrauja išmatose. Skysčio procentas išmatose yra mažiausiai 50% visos masės ir gali siekti iki 90%. Tai pavojinga būklė, kuri gali sukelti dehidrataciją ir sukelti pavojingas komplikacijas.

Kombinuotas patologinės būklės gydymas, be narkotikų, būtinai apima dietos koregavimą. Pagrindinis reikalavimas, kad suaugusiesiems būtų ruošiamasis viduriavimo meniu, yra kompensuoti skysčio praradimą, elektrolitą ir normalizuoti išmatų tankį.

Pradedant gydyti viduriavimą, būtinai pasitarkite su gydytoju, kokių produktų leidžiama valgyti, o tai gali tik pabloginti situaciją, jei jie nėra pašalinami iš dietos.

Leistini produktai

Manoma, kad viduriavimo atveju neturėtų valgyti vaisių, gerti sulčių ir naudoti pieno produktus. Tačiau tai ne visada tiesa - tarp leistinų maisto produktų yra uogų ir vaisių bei mažai riebalų turinčių pieno gėrimų. Lengvose viduriavimo formose, kurios nėra susijusios su infekcinėmis ligomis, tokie produktai padės palaikyti organizmo apsaugą ir greitį.

Vaisiai ir daržovės

Su viduriavimu galite valgyti šiuos vaisius:

  • obuoliai;
  • svarainiai;
  • bananai;
  • granatos;
  • persimonai.

Tokių vaisių sudėtis apima pluoštą, vitaminus, taninus ir astringentus, kurie padeda sustiprinti išmatą, padeda sustabdyti viduriavimą ir stiprina imuninę sistemą. Dieną tarp valgių galite valgyti 1-2 vaisius.

Meniu naudinga įtraukti krakmolingų daržovių - bulvių, cukinijų, morkų, topinambų, skvošo. Iš daržovių geriau ruošti tyrę, virti arba virti mažu vandens kiekiu. Reikėtų atmesti kitas daržoves su šiurkščiu pluoštu arba eterinių aliejų kiekiu, dirginančiais žarnyną. Šiame sąraše balti kopūstai, ridikai, ridikai, paprikos, agurkai, ropės. Kai žarnyno sutrikimai nevalgo ankštinių augalų (žirnių, pupelių, lęšių), grybų ir riešutų.

Uogos

Tarp leistinų uogų viduriavimui rekomenduojama:

  • juodieji aronijos;
  • spanguolės;
  • braškės;
  • mėlynės;
  • paukščių vyšnios

Kaip ir pirmiau išvardyti vaisiai, šios uogos turi galingas susitraukiančias savybes, taip pat yra vitaminų ir mikroelementų, reikalingų susilpnėjusiam kūnui, šaltinis. Remiantis aronijų ir paukščių vyšniomis, paruošiami nuovirai su tvirtinamosiomis savybėmis, o sausainiai, mėlynės ir spanguolės sumalami ir sumaišomi su nedideliu medaus kiekiu. Medicininis mišinys paimamas kelis kartus per dieną, nuplaunamas stipriu verdančiu juodu arbatu.

Kruopos

Grūdai sudaro viduriavimo pagrindą. Jei norite naudoti rekomenduojamą:

  • ryžiai;
  • avižiniai dribsniai;
  • kukurūzų košė ant vandens;
  • manų kruopos ant vandens;
  • grikiai;
  • soros košė ant vandens.

Geriausia, kad ryžiai pasireiškia viduriavimo apraiškomis, kurios dėl didelio krakmolo ir maistinių skaidulų kiekio sugeria ir pašalina toksinus, pašalina dujų susidarymo ir fermentacijos procesus žarnyne ir turi fiksacinį poveikį. Galite virti ir valgyti klampus ryžių košė be druskos arba virti ryžių vandenį ir gerti kas 3-4 valandas 50-100 ml tūrio.

Likusius grūdus rekomenduojama naudoti po pagerinimo. Koldas ant vandens nedirba susilpnėjusios žarnyno ir prisideda prie greito normalios virškinimo atkūrimo.

Sviestų pyragaičiai, miltai ir konditerijos gaminiai, sausainiai neturėtų būti vartojami, išskyrus džiovintą baltąją duoną, sausus sausainius ir krekerius. Makaronai gali būti naudojami šoniniams patiekalams ruošti arba pridėti prie sriubų, tačiau jie turėtų pasirinkti produktus iš kietųjų kviečių.

Pieno produktai

Pieno produktai leidžiami naudoti viduriavimui:

  • varškės, ne saldūs, o ne rūgštūs, be priedų, kurių riebumas yra 1%;
  • acidofilus;
  • rūgštus pienas;
  • kefyras (1%)

Gydymo ir atkūrimo metu po viduriavimo, nenugriebto pieno, grietinėlės ir kitų riebalų turinčių pieno produktų (grietinė, jogurtas, ryazhenka, kefyras 3,2%), riebalų varškė turėtų būti pašalinta iš dietos. Nereikia pridėti sviesto į paruoštą maistą, valgyti kietus sūrius.

Mėsa ir žuvis

Mėsos produktai taip pat turi būti įtraukti į viduriavimą kenčiančio asmens dietą. Susilpnėjęs kūnas turi gauti pakankamai baltymų. Bet jūs galite valgyti tik liesos, mitybos mėsos:

  • liesa jautiena;
  • vištienos mėsa;
  • veršiena;
  • triušių mėsa;
  • kalakutienos mėsa

Mėsa turėtų būti garinama arba virinama. Iš esmės mėsos patiekalų ruošimas su ar be polinkio į viduriavimą nesiskiria nuo „liesos virtuvės“, ty reikia pašalinti tokius terminio apdorojimo metodus, kaip skrudinimas, rūkymas, marinavimas, pridedant prieskonių, virti ant grotelių ar laužo. Jums reikia tik valgyti baltą mėsą, ty vištienos negalima valgyti kojų ir šlaunų, bet krūtų be odos. Kiaušiniams leidžiama vartoti tik kietą virti.

Papildomos baltymų atsargos gali būti naudojamos mažai riebalų turinčioms žuvims. Kepkite, taip pat reikia garinti arba virti. Kasdienį meniu galima papildyti lydekomis iš paprastųjų jūrinių lydekų, papločių, navagų, plekšnių, merlangų, ledjūrio, rožinės lašišos ar ledo.

Gėrimai

Galite gerti stiprią juodąją arbatą, grūdų gėrimus, pavyzdžiui, miežių kavą, cikorijas. Naudingi nesaldinti vaisių gėrimai ir želė, atskiesti su obuolių arba kriaušių vandens sultimis, granatų sultimis, žolelių užpilais ir ramunėlių nuovirais, jonažolės, dogrose.

Dažnai skystos išmatos tampa organizmo dehidratacijos priežastimi, todėl būtina kompensuoti skysčio praradimą. Vandens ir druskos balansui papildyti rekomenduojama gerti paprastą geriamąjį ir mineralinį vandenį be dujų, taip pat druskos tirpalus. Juos galite nusipirkti vaistinėje arba gaminti savo namuose. Norėdami tai padaryti, 2 litruose vėsioje virinto vandens turi būti atskiestas 3 šaukštai. l cukrus + 1 valgomasis šaukštas. l druska + 1 arb soda Šį tirpalo kiekį reikia gerti per dieną.

Draudžiami produktai

Suaugusiųjų dieta po viduriavimo, kaip ir jos gydymo procese, visiškai pašalina vaisius, turinčius ryškus vidurius. Šiame sąraše yra:

  • arbūzai;
  • figos;
  • ananasai;
  • persikai;
  • kriaušės;
  • apelsinai ir kiti citrusiniai vaisiai;
  • abrikosai;

Iš uogų neturėtų būti įtraukti aviečių, gervuogių, braškių, vynuogių, slyvų, agrastų.

Dieta, gydant suaugusius viduriavimą, visiškai pašalina tokių maisto produktų naudojimą:

  • žalios daržovės;
  • žalumynai;
  • ankštiniai augalai, įskaitant žemės riešutus;
  • salyklas, rugiai ir šviežia balta duona;
  • grybai;
  • miežiai ir miežių košė;
  • makaronai;
  • kiaušiniai, išskyrus kietą virti;
  • uogienės, konfitūros ir uogienės;
  • sausainiai ir bandelės;
  • saldainiai, kakava ir šokoladas;
  • ledai;
  • kondensuotas pienas ir riebaliniai pieno produktai (grietinėlė, grietinė, sūris);
  • sausainiai, pyragaičiai ir miltų produktai;
  • garstyčios, kečupas, aštrus ir riebus padažai, majonezas;
  • pagardai, prieskoniai ir visų rūšių konservantai ir kvapiosios medžiagos, įskaitant cukrų;
  • džiovintos žuvys, konservuotos, rūkytos;
  • mėsos antys ir žąsys;
  • subproduktai;
  • margarinas ir kepimo aliejus;
  • girai ir gaivieji gėrimai, įskaitant putojančius mineralinius vandenis.

Be to, kad daugelis produktų neįtraukiami į kasdienį maistą, dieta reiškia tam tikrą valgymo tvarką. Šis niuansas ypač svarbus ūminiu ligos laikotarpiu.

Kaip valgyti su ūminiu viduriavimu?

Suaugusiųjų ūmaus viduriavimo dieta reiškia šešių patiekalų valgį, įskaitant tris pagrindinius valgius ir tris lengvus užkandžius. Žarnyno sutrikimų atveju paciento apetitas paprastai sumažėja arba jo nėra. Tačiau neįmanoma atsisakyti maisto, kitaip kūnas visiškai susilpnins ir negalės atsispirti infekcijai.

Jums reikia valgyti mažomis porcijomis, bet dažnai. Prieš pradėdami laikytis dietos, gydytojai pataria organizuoti vieną nevalgius, per kurį galima gerti tik paprastą vandenį. Tai ypač svarbu ūminiam viduriavimui, kurį lydi pykinimas ir vėmimas.

Pavyzdinis maisto meniu suaugusiems viduriavimui tris dienas:

Pirmadienis

Pusryčiams galite gaminti avižinius dribsnius ant vandens ir ryžių želė, kuri turi galingas tvirtinimo savybes. Antraisiais pusryčiais valgykite krekerius ir gerti juodą arbatą.

Pietums sėdi ant sriubos su grikių kruopomis ant daržovių sultinio, ryžių garnyras su virtos vištienos gabalėliais, gerti granatų sulčių.

Prieš vakarienę, valgykite obuolį ir kietai virtą kiaušinį, išgerkite sultinio klubus. Vakarienėmis naudinga valgyti virtos žuvies gabalėlį su bulvių koše, virti uogų želė. Prieš pradedant miegoti, rekomenduojama gerti stiklinę paukščių vyšnių sultinio, kuris suteiks ryškų sutraukiamąjį poveikį.

Antradienis

Pusryčiai - lipni ryžių košė ant vandens, kietai virti kiaušiniai, spanguolių sultys. Antrajame pusryčiuose galite valgyti persimoną, užkepkite mažai riebalų varškės, pasimėgauti stikline juodos Indijos arbatos.

Pietūs - daržovių sriuba ant silpno vištienos sultinio, garų kotletai iš vištienos krūtinėlės su virtomis morkomis, kompotas iš aronijos, saldintas medumi. Pietums galite valgyti keptą obuolį ir gerti arbatą su krekeriais.

Vakarienė - grikių košė su virtomis veršiena, obuolių sultimis, skiedžiama vandeniu per pusę. Prieš miegą rekomenduojama išgerti stiklinę acidophilus arba rauginto pieno su sausainiais.

Trečiadienis

Pusryčiai - manų kruopos ant vandens, virti kiaušiniai, granatų sultys. Antras pusryčiai - kriaušės ir mėlynių želė su krekeriais.

Pietums galėsite virti vištienos sriubą su daržovėmis ir mėsos taukais, kukurūzų košė su triušio guliasa ir gėrimais - mineraliniu vandeniu ar cikorijos gėrimu.

Prieš vakarienę galite valgyti mažai riebalų varškės, pagardintos natūraliu jogurtu (1%), kriaušėmis ar persimonais, gerti stiklinę obuolių kompoto.

Vakarienės metu rekomenduojama virti miltų-ryžių košė „Draugystė“, virti plekšnės gabalėlį ir gerti jį su paukščių vyšniomis. Prieš miegą naudinga gerti granatų sulčių su krekeriais.

Mėginių meniu suteikia idėją apie mitybos sistemą viduriavimo procedūros metu. Pagrindinis dėmesys skiriamas daržovių patiekalams, grūdams, grūdų sriuboms, sveikiems vaisiams, virti mėsai ir liesoms žuvims. Dietoje būtinai priskiriami mažai riebalų turintys pieno produktai, kurie prisidės prie naudingos žarnyno mikrofloros ir gėrimų, kurių sudėtyje yra granatų, paukščių vyšnių, mėlynių, atkūrimo. Visi patiekalai ruošiami be prieskonių ir prieskonių, gėrimų - su minimaliu cukraus kiekiu arba be jo. Šiuo atveju, norėdami pagerinti skonį, galite pridėti šiek tiek natūralaus medaus.

Dalių dydžiai yra individualūs. Jie turėtų būti maži, patogūs virškinimui skrandyje ir žarnyne. Būtent norint nustatyti reikiamą dietos kiekį prieš dieną yra pilnas badas. Ir pirmosios dienos dalių sudėtis išsiskiria nedideliu produktų sąrašu.

Kaip valgyti su gydymu antibiotikais?

Mityba gydymo metu su stipriais vaistais, pvz., Viduriavimo pykinimas po antibiotikų suaugusiems, skiriasi tuo, kad jis skirtas kovai su disbakterioze ir normalios žarnyno mikrofloros atkūrimu.

Optimali dietos galimybė antibiotikams gydyti yra pagrįsta produktų, kurie prisideda prie žandikaulio ir fermentacijos procesų pašalinimo žarnyne, įtraukimo. Be to, po gydymo antibiotikais gydytojas nurodys probiotikų ir prebiotikų naudojimą. Daugelis jų yra laktobacilai arba kefyro grybelis. Naudingus komponentus galima gauti ne tik iš vaistų, bet ir iš fermentuotų pieno produktų.

Tai reiškia, kad atkūrimo procese mitybos specialistai rekomenduoja gerti kefyrą, fermentuotus pieno gėrimus, kuriuose yra naudingų bakterijų, pavyzdžiui, Bifidok. Naktį galite gerti reguliariai kefyro, jogurto ar natūralaus jogurto stiklą, tik svarbu pasirinkti maistą su mažu riebalų kiekiu.

Antibiotikai dažniausiai skiriami užkrečiamam įvairių viduriavimo būdams, kuriuos sukelia įvairūs patogeniniai patogenai. Šio tipo viduriavimas draudžiamas daržovėms, tačiau skrandis neturėtų būti labai pakrautas. Jūs galite valgyti bulves, morkas, runkelius ir kitus daržovių patiekalus, bet tik virti arba troškinti.

Tačiau iš mėsos gaminių reikėtų susilaikyti, nes sutrikus žarnyno mikroflorą, jie nėra visiškai virškinami, sukelia puvimo nuosėdas ir sukelia vidurių pūtimą, pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų susidarymą.

Nėra jokių kitų rekomendacijų dėl mitybos, išskyrus bendrąsias taisykles, gydant antibiotikais. Visos mitybos rekomendacijos yra pateikiamos dietologo individualiai, atsižvelgiant į viduriavimo tipą, simptomų sunkumą, paciento amžių ir kartu esančių virškinamojo trakto ligų buvimą. Pavyzdžiui, rekomendacijos dėl skrandžio ir žarnyno opinių patologijų skirsis nuo tų, kurios skiriamos sveikai virškinimo sistemai, bet su inkstų liga.

Mitybos receptai, skirti vaistų sukeliamam viduriavimui, iš esmės yra identiški rekomendacijoms, kurių reikia laikytis gydant kitas šios ligos rūšis. Ypatingas dėmesys skiriamas geriamojo režimo didinimui, kuris būtinas skysčių praradimui kompensuoti. Reikia gerti kiek įmanoma ir dažnai. Pacientams, kuriems yra viduriavimas, rekomenduojama gerti mineralinį vandenį be dujų, arbatos, vaisių gėrimų ir kitų vitaminų bei spiritinių gėrimų.

Papildomos rekomendacijos

Po atsigavimo pacientas turi išlaikyti taupią dietą 2-3 savaites, kad būtų išvengta ligos pasikartojimo. Tai reiškia, kad per šį laiką iš meniu išimkite visus produktus, turinčius dirginančio ir vidurius veikiančio poveikio, kalorijų ir riebaus maisto, kurie neigiamai veikia skrandžio ir žarnyno darbą. Tai padės įtvirtinti teigiamą gydymo rezultatą ir išvengti pasikartojančių virškinimo sutrikimų.

Suaugusiems skirta viduriavimas

Labai dažnai tarp apraiškų, atsirandančių su žarnyno gleivinės pralaimėjimu, yra viduriavimas. Racionalaus valgio sudarymas pacientui, turinčiam tokią ligą, turėtų laikytis principų, kurie žymiai sumažins žarnyno judrumą. Suaugusiųjų diarėjos dieta riboja dirgiklių įsišaknijimą žarnyno trakto dalyje, tačiau ji taip pat nebūtinai turi paprastų angliavandenių ir taninų. Šios dietos tikslas yra lengvas poveikis žarnyno gleivinei.

Simptomai viduriavimui

Viduriavimas vystosi dėl virškinamojo trakto natūralaus veikimo pažeidimo fono ir jam būdingi šie simptomai:

  • skystis, dažnai pasikartojančios išmatos;
  • pykinimas;
  • išmatos gali turėti vandeninę, grybuotą ar blogai virškintą sudėtį;
  • išmatos išgauna kvapą;
  • skausmas pilvo apačioje;
  • kėdės spalvą galima pakeisti bet kuria kryptimi (nuo tamsos iki šviesos);
  • staigus paciento temperatūros padidėjimas;
  • išsiskyrimas po išmatų turi gleivių ar kraują;
  • išmatų nelaikymas;
  • dehidratacija.

Taip pat gali pasireikšti viduriavimas ir vėmimas, įskaitant organizmo dehidrataciją:

  • kūno silpnumas;
  • burnos džiūvimas;
  • Alpimas;
  • stiprus galvos svaigimas;
  • greitas širdies plakimas, turintis tachikardijos požymių;
  • išvaizda prieš kažkokius muses.

Lėtinės viduriavimo priežastys

Viduriavimas yra daugelio žarnyno ligų ligonių kompanionas. Dėl šios priežasties įvairios priežastys lėtai vystosi. Pavyzdžiui:

  1. Neurofunkcinis (dirgliosios žarnos sindromas).
  2. Endokrininė sistema (hormoninės sistemos sutrikimai).
  3. Kepenys (kepenų sutrikimai).
  4. Gastrogeninis (sudėtingas skrandžio darbas).
  5. Kraujagyslės (plonųjų žarnų išemijos buvimas).
  6. Lėtinis pankreatitas.
  7. Kolitas ir storosios žarnos navikai.
  8. Plonosios žarnos sutrikimas.

Dieta su disbakterioze

Disbakteriozė nėra liga, bet paprastai yra ligos rezultatas. Ir tai išreiškiama mikroorganizmų disbalansu, ty yra tam tikras skrandžio mikrofloros pažeidimas. Norėdami atkurti mikrobų reguliavimą, turite laikytis būtinos dietos:

  1. Optimizuokite tinkamą švaraus geriamojo skysčio naudojimą.
  2. Užkirsti kelią kepti, sūrūs, aštrūs ir riebaus maisto produktai.
  3. Pertraukos tarp maitinimo turėtų būti 2–2,5 valandos.
  4. Paruošti valgiai turėtų būti kruopščiai kramtomi.
  5. Virimas turi būti švelnus, ty naudojant troškinimą ar garavimą.
  6. Privalomas įvadas į kasdienį suvartojamų fermentuotų pieno produktų suvartojimą.
  7. Vartojamų maisto produktų temperatūra turėtų būti 55-650С karštiems patiekalams ir ne mažesnė kaip 150С gėrimų. Jokiu būdu negalima valgyti per šalto ar karšto maisto.
  8. Užbaigti draudimą valgyti maistą sausiems maisto produktams, siekiant išvengti žarnyno gleivinės pažeidimo.
  9. Neleidžiama vartoti alkoholinių gėrimų.

Suaugusiems skirta viduriavimas

Maisto apribojimai yra neišvengiami, jei norite greitai atsikratyti viduriavimo. Suaugusiųjų viduriavimo dieta priklauso nuo ligos priežasties.

Dietos principai

Vidurio gydymas neįmanomas be dietos. Maisto apribojimų tikslas - sumažinti virškinimo organų apkrovą ir sustiprinti išmatą. Yra mechaniniai ir cheminiai veiksniai, sukeliantys žarnyno dirginimą.

Ligos metu negalima valgyti maisto, kuris sukelia viduriavimą. Suaugusiųjų mityba, skirta viduriavimui, padeda pašalinti virškinimo organų sutrikimų poveikį.

Nepaisant visų apribojimų, mityba, skirta viduriavimui, turėtų apimti organizmo energijos poreikius. Ligonio meniu gali būti patiekalų, turinčių baltymų, riebalų ir angliavandenių.

Tačiau riebalų ir angliavandenių kiekis turėtų būti minimalus. Intensyvus viduriavimas gali sukelti dehidrataciją. Virškinimo sutrikimo atveju asmuo turi gerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčio per dieną.

Fermentacija žarnyne tik pablogina paciento būklę. Suaugusiųjų viduriavimo dietos principai yra tai, kad jūsų meniu neturėtų būti maisto produktų, turinčių choleretinį poveikį.

Norint sumažinti virškinimo sistemos apkrovą, prieš vartojimą būtina valyti maistą. Kai viduriavimas negali valgyti kepti patiekalai, pagardinti daug prieskonių. Aštrūs maisto produktai dirgina žarnyno sieną ir sukels dažniau žarnyno judesius.

Kodėl, esant viduriavimui, negalite atsisakyti maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio?

Virškinimo sutrikimai lemia nuolatinį mineralų praradimą. Kalcio trūkumas turi neigiamą poveikį įvairių organų veikimui.

Didelė dalis šio elemento yra bulvėse, virtos vienodai. Kalcio papildymas gali būti dėl bananų. Gydytojai rekomenduoja per dieną vartoti 2 bananus. Dieta viduriavimui padės susidoroti su virškinimo sistemos patologijomis.

Neišleiskite druskos, nes jis išlaiko drėgmę organizme. Ypač naudingos sultingos sriubos su skystu išmatu.

Ką galite valgyti su viduriavimu?

  1. Džiūvėsiai padės sustiprinti išmatą su vandeniniu viduriavimu. Vietoj įsigytų džiovintų kepalų galite naudoti džiovintus krosnelės džiovintus kepalus.
  2. Norėdami susidoroti su viduriavimu, tai padės košė, virti vandenyje. Tačiau jie negali pridėti pieno ir sviesto. Gleivės, esančios koše, apgaubia žarnyno sieną. Jis apsaugo gleivines nuo dirginančių komponentų ir kenksmingų bakterijų. Tai pagerina paciento būklę. Reguliariai naudojant tokius produktus, atkuriama žarnyno mikroflora.
  3. Su pagerinta dieta gali būti virti žuvis ir mėsa.
  4. Daržovės gali būti valgomos tik virintu pavidalu.
  5. Kietai virti kiaušiniai turi tvirtas savybes.
  6. Jūs galite sustabdyti viduriavimą su želė, virtos su mėlynėmis. Vietoj mėlynių galite naudoti bet kokias uogas, turinčias privalomų savybių.
  7. Pieno produktai turi būti dietoje. Pagrindinis diarėjos dietos tikslas yra normalizuoti mikroflorą. Tai padės susidoroti su disbioze.

Kokie maisto produktai turi būti pašalinti iš dietos ligos metu

  1. Pagal draudimą yra riebios mėsos. Norėdami sustabdyti ligą, turėsite atsisakyti rūkytos mėsos ir marinuotų agurkų.
  2. Konservuose yra daug konservantų. Actas ir prieskoniai dirgina žarnyno gleivinę.
  3. Gamintojai į cukraus gaminius prideda cukraus, kuris sukelia fermentacijos procesus.
  4. Pienas stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Švieži vaisiai ir daržovės turi panašų poveikį kūnui. Taip yra dėl didelio pluošto kiekio, kuris pagreitina išmatų judėjimą į žarnyną.

Kokius gėrimus galite vartoti viduriavimui

Reguliarūs tualeto apsilankymai sukelia intensyvų skysčių praradimą. Norint atkurti vandens ir druskos balansą, reikia gerti ne mažiau kaip 2 litrus skysčio.

Jūs galite užkirsti kelią dehidratacijos simptomams su stipria arbata. Rauginimo komponentai padės sustiprinti skysčių išmatus.

Sultims reikia elgtis labai atsargiai. Parduotuvėje gėrimai turi ne tik cukrų. Įvairūs priedai turi neigiamą poveikį virškinimo organams. Jie gali sukelti padidintą viduriavimą.

Norėdami kompensuoti skysčio trūkumą, galite išgerti obuolių sultis. Gazuoti gėrimai nepadės atsikratyti nuolatinio troškulio. Jums reikia atsisakyti giros, nes jame yra per daug cukraus. Fermentacija gali sukelti stiprų diskomfortą. Paciento žarnyne pradeda gaminti dujas. Po giros daugelis žmonių turi pilvą, o noras ištuštinti žarnyną didėja.

Norėdami kovoti su dehidratacija, galite išgerti gėrimą pagal šį receptą:

  1. Įpilkite druskos ir medaus šaukštelio į virtą vandenį.
  2. Į tirpalą įpilkite ketvirtį arbatinio šaukštelio kepimo soda.

Šis gėrimas turėtų būti geriamas per dieną, o ne arbata.

Kaip valgyti su viduriavimu dėl kolito

Kolito požymis yra žarnyno sienelės uždegimas. Būtina iškrauti virškinimo sistemą. Pacientui rekomenduojama valgyti 6 kartus per dieną. Dieta viduriavimui leis jums atsikratyti pagrindinės ligos priežasties. Porcijos neturėtų būti per didelės.

Asmenims, kenčiantiems nuo kolito, galima įtraukti šiuos maisto produktus:

  1. Daržovių tyrę galima paruošti ne tik iš bulvių. Šiuo tikslu galite naudoti morkas. Jei laikotės dietos ir viduriavimo principų, galite pasiekti teigiamų rezultatų.
  2. Pieno produktai padės susidoroti su viduriavimu.
  3. Mėsos patiekalai turi būti virti vandenyje arba garinti.

Maistas, skirtas lėtiniam viduriavimui

Viduriavimas nėra liga. Šis simptomas rodo tik patologiją, kuri sutrikdo virškinimo sistemą. Dieta lėtiniam viduriavimui priklauso nuo ligos priežasties.

Leidžiama valgyti vaisius, turinčius griežtą poveikį. Tai apima kriaušės ir svarainiai. Į kūną nepatiria vitaminų trūkumo dietoje, galite pridėti mėlynių ir paukščių vyšnių. Šios uogos turi sąstingį ir padeda susidoroti su skystu viduriavimu.

Ligos metu organizmui reikia nuolatinio baltymų srauto. Produktų, kuriuos leidžiama vartoti kolitui, sąraše galite įtraukti garintus mėsos ir kotletus. Kaip adsorbentai gali būti naudojami krekeriai.

Meniu lėtiniam viduriavimui

Pertraukite dienos racioną į 6 priėmimus:

  1. Pirmuosius pusryčius galite gaminti iš ryžių ar avižų. Kaip gėrimas, galite gerti stiprią arbatą.
  2. Antrą pusryčius sudaro krekeriai, kuriuos galima nuplauti kompotu.
  3. Pietums galite valgyti garų skonio sriubą ir pjausnius. Kaip desertas, tinkamas bučinys su papildomomis uogomis.
  4. Arbatos metu išgerkite rožių klubų nuovirą su džiovykle.
  5. Vakarienei galite gaminti pora virtą omletą. Vietoj arbatos galite naudoti džiovintų vaisių kompotą.
  6. Per antrą vakarienę galite valgyti nedidelę dalį mažai riebalų turinčio varškės.

Dieta po viduriavimo padės išvengti nevirškinimo.

Kaip valgyti su viduriavimu, kurį sukelia disbiozė?

Dysbiozės ženklas yra žarnyno mikrofloros pažeidimas. Žmonėms trūksta naudingų bakterijų, susijusių su maisto asimiliacija. Žarnyne padidėja tulžies rūgščių kiekis ir prasideda viduriavimas.

Kai disbakteriozė turėtų būti pašalinta iš meniu produktų, kurie skatina tulžies gamybą. Tai yra riebūs, aštrūs ir per sūrūs maisto produktai.

Draudžiama naudoti disbakteriozės produktus:

  • žirniai ir pupelės;
  • grybų patiekalai;
  • šviežia duona;
  • žalios daržovės ir vaisiai.

Pagyvenusiems žmonėms skirta dieta

Suaugusiam žmogui reikia sekti taupesnę mitybą. Kartais viduriavimas lydi vėmimą. Šiuo atveju turite atsisakyti kieto maisto.

Vyresnio amžiaus žmonių mityboje turi būti skystų sriubų, daržovių tyrės.

Maisto produktai, kurie yra naudingi viduriavimui, yra kepti bulvės, ryžių košė ir virtos mėsos. Dažnai viduriavimas prasideda po gydymo antibiotikais.

Norint pagerinti virškinimo organų veikimą, pieno produktai turi būti kasdienėje mityboje.

Ligos metu draudžiama valgyti kepta mėsa, rūkyta mėsa ir konservuoti maisto produktai. Džiovintų vaisių, arbatos ir mineralinio vandens be dujų mišinys padės užpildyti skysčio trūkumą organizme.

Viduriavimo dieta

Viduriavimas (viduriavimas) yra žarnyno funkcinis sutrikimas, kurį lydi padidėjęs judrumas, maisto masių judėjimas (judėjimas), dėl kurio skystis, maistinės medžiagos ir druskos ne visiškai įsisavina kraują. Apie tai, kaip padėti žarnyne, skaitykite straipsnį.

Viduriavimo priežastys ir poveikis

Pagrindinis viduriavimo vystymosi mechanizmas yra vandens, mineralinių druskų ir maistinių medžiagų absorbcijos iš žarnyno liumenų pažeidimas į kraują. Yra keletas pagrindinių viduriavimo priežasčių:

  • Žarnyno infekcijos (patogeninės Escherichia coli, Salmonella, enterovirusai, Shigella) - patenka į žarnyną su maistu, kolonizuoja jos gleivinę ir sukelia uždegimą. Žarnynas į tai reaguoja didindamas peristaltiką (specifinius sienos judesius, kurie pakelia maisto masę į apatines žarnyno sekcijas), atvirkštinį skysčio ir druskos perėjimą iš audinių į žarnyno liumeną.
  • Apsinuodijimas maistu - viduriavimas sukelia bakterijų toksinus, kurie patenka į organizmą kartu su prastos kokybės maistu. Ypač dažnai tokie toksinai kaupiasi konditerijos gaminiuose, kurių sudėtyje yra grietinėlės.
  • Funkcinis virškinimo trakto sutrikimas - išsivysto dėl vegetacinės nervų sistemos žarnyno inervacijos pažeidimų (tai įvyksta per ilgą stresą) arba nereguliarią mitybą, kurioje vyrauja rafinuotas, kaloringas maistas.
  • Maisto produktų, kuriuose yra daug mineralinių druskų, naudojimas, kuris pagal osmoso įstatymą sukelia skysčio perėjimą iš kraujo ir kūno audinių į žarnyną.

Sumažėjusi druskų ir skysčių absorbcija iš žarnyno veda prie organizmo dehidratacijos (dehidratacijos). Ši sąlyga yra daugelio pasekmių raida:

  • Širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimai ir aritmija (širdies ritmo ritmo pažeidimas).
  • Centrinės nervų sistemos funkciniai sutrikimai.
  • Inkstų nepakankamumas dėl sumažėjusio kraujo tūrio.
  • Kraujo srauto pablogėjimas audiniuose, mažinant jų mitybą (trofinį).
  • Krampų raida.

Ypač greitas dehidratavimas su viduriavimu ir jo pasekmėmis atsiranda vaikams, pagyvenusiems ir silpniems žmonėms. Nepriklausomai nuo priežasties, pagrindinis patogenetinis įvykis (poveikis pagrindiniam viduriavimo vystymosi mechanizmui) yra ypatinga viduriavimo priemonė. Jo tikslas yra sumažinti žarnyno uždegiminio proceso sunkumą ir atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme.

Viduriavimo dietos principai

Be rekomenduojamų maisto produktų sąrašo, labai svarbus dalykas yra viduriavimo taisyklių mitybos įgyvendinimas:

  • Valgyti bent 5 kartus per dieną, mažomis porcijomis, o tai leis sumažinti uždegimo žarnyno funkcinę apkrovą.
  • Maistas neturėtų sukelti mechaninio skrandžio ir žarnų gleivinės dirginimo, kuris, esant viduriavimui, yra labai jautrus. Norėdami tai padaryti, indai turi būti garinami arba virti vandenyje, prieš pat naudojimą, jie turi būti susmulkinti (pusiau skysti arba nuvalomi).
  • Draudžiama uždrausti virškinimo sistemos organų cheminės sudirginimo - kepti, rūkyti patiekalai, prieskonių buvimas.
  • Maisto temperatūra turėtų būti kuo švelnesnė, geriausias variantas yra 30-35 ° C temperatūros temperatūra.

Dieta viduriavimui su mitybos principais, turi fiziologinį poveikį ir leidžia pagreitinti žarnyno funkcinės veiklos atkūrimo procesą.

Vaizdo įrašai iš „Bookimed Pacient Support Center“ gydytojo koordinatoriaus

Maistas, skirtas viduriavimui: produktai, kurie gali ir negali būti

Racionali ir fiziologinė mityba, skirta viduriavimui, yra įmanoma naudojant specialią mitybą, kuri apima produktų, iš kurių valgyti viduriavimas, sąrašą:

  • Baltos duonos džiovintos, krekeriai be cukraus ir razinų, džiovinti.
  • Mažai riebios mėsos (vištienos, veršienos, triušio) ir žuvies. Geriausia virti susmulkintus patiekalus: mėsos, puokštes, mėsos.
  • Sultinio sriubos iš liesos mėsos, su virtomis grūdais arba daržovėmis.
  • Kukurūzai iš gerai paruoštų grūdų (grikių, ryžių, avižų) vandenyje arba nedidelis kiekis (1/3) nugriebto pieno.
  • Makaronai, geriau vermicelli, bet ne kasdien.
  • Gerai virti arba virtos daržovės, pageidautina virti juos be žievelės. Bulvės gali būti virinamos vienodomis.
  • Iš vaisių keptų prinokusių obuolių arba kriaušių, bananų.
  • Virti vištienos kiaušiniai, geriau virti arba garų omletu.
  • Nuo pieno produktų gali būti sunaudojama mažai riebalų turintis sūris; Pieno ar sviesto gali būti dedama į grūdus virimo metu.
  • Iš gėrimų - žalios, juodos arbatos, džiovintų vaisių, želė, gazuotas vanduo.

Suaugusiųjų, turinčių viduriavimą, mityba veikia kitą dieną po viduriavimo pradžios.

Produktai, skirti viduriavimui, kurie turi būti pašalinti iš dietos:

  • Juoda arba ruda duona.
  • Riebalinės mėsos (kiaulienos, ančių) ir sultiniai, virti pagal juos.
  • Pieno produktai: pienas, grietinėlė.
  • Šviežios ir konservuotos daržovės.
  • Visi rūgštūs vaisiai ir daržovės.
  • Prieskoniai ir prieskoniai.
  • Dešros, rūkytos arba konservuotos, marinuoti produktai arba marinuoti agurkai.
  • Grybai
  • Saldainiai ir pyragaičiai.
  • Pupelių kultūros.
  • Kava, juoda arbata, gazuoti gėrimai, koncentruota sultys iš vaisių ar uogų, alkoholis.

Visi šie produktai padidina žarnyno judrumą, dirgina gleivinę ir padidina virškinimo sistemos apkrovą.

Vaiko mitybos ir viduriavimo ypatybės

Dieta vaikams, sergantiems viduriavimu, turi tam tikrų savybių, susijusių su spartesne dehidratacijos raida ir virškinimo sistemos funkcionavimu. Labai svarbu ne tik tai, ką valgyti vaikai su viduriavimu, bet ir kiek kartų. Todėl būtina atsižvelgti į tokias savybes:

  • Maisto kiekio mažinimas, didinant priėmimą iki 7 kartų per dieną.
  • Jei kūdikis maitinamas krūtimi, svarbu, kad ji nebūtų nutraukta viduriavimo metu, nes motinos pienas suteikia visas organizmo sudedamąsias dalis ir apsaugo žarnyną.
  • Vyresniems kaip 1,5 metų amžiaus vaikams viduriavimo dietoje turi būti didelis skystis (nesikaupęs mineralinis vanduo, džiovintas vaisių kompotas), maksimaliai išvirti grūdai, daržovės turėtų būti kapotos.
  • Mažėjant simptomų sunkumui, vaikų viduriavimas gali būti išplėstas pridedant liesos mėsos, žuvies ir mažai riebalų turinčio varškės.

Čia labai padės dr. Komarovskio video paskaita apie žarnyno infekcijas vaikams:

Dieta meniu viduriavimas

Žemiau yra keletas dienų diarėjos dietos meniu. Toks meniu gali būti sudarytas savarankiškai, remiantis leistinų produktų sąrašu ir atsižvelgiant į mitybos pagrindus.