728 x 90

Kaip žarnynas veikia imunitetą

Žarnyno bakterijų (mikrobiotos) poveikis žmonių sveikatai ir ligoms, reguliuojant imuninę sistemą, tapo mokslo ir klinikinės reikšmės faktu. Dabar akivaizdu, kad žarnyno mikrobiota turi didelį poveikį visai imuninei sistemai, ir nuo jo priklauso autoimuninių ligų raida tiek žarnyne, tiek už jos ribų.
Be genetinių veiksnių, aplinkos veiksniai (maistas, vaistai) yra svarbūs žarnyno mikrobiotos formavimui ir sudėčiai. Šie veiksniai turėtų būti elgiamasi labai atsargiai, nes nuolatinis trans-riebalų, karagenino, pernelyg didelio antibiotikų vartojimas sukelia arba žymiai padidina autoimuninių ligų riziką naudojant imunomoduliaciją, kurią skatina žarnyno bakterijos.

Straipsnyje apibendrinome jums tam tikrus faktus, kurie buvo sukurti ilgą laiką, taip pat naujausius įvairių šalių mokslininkų ir mokslinių tyrimų grupių tyrimų duomenis apie imuninės sistemos darbą ir jo ryšį su šiuo metu prieinamu virškinimo traktu.

Pasitikėjimas, kad virškinimo trakto mikroflora (GIT) yra glaudžiai susijusi su vystymusi, žmonių sveikata ir tiesiogiai veikia visus gyvybiškai svarbius organizmo veiklos aspektus, gydytojams ir tyrėjams nekelia abejonių daugiau nei dešimt metų. Mokslo ir technikos pažanga pastaraisiais metais leido mokslininkams žymiai išplėsti mokslinių tyrimų metodus ir įgyti visos sistemos supratimą apie tai, kaip veikia žmogaus imuninė sistema, kas konkrečiai atsako už tam tikrus kūno trūkumus.


Skirtingi žarnyno žarnyno bakterijų tipai skatina specifinį naivių CD4 + T-ląstelių diferenciaciją (ląstelės, kurios dar neprisidėjo prie svetimų antigenų atpažinimo). Naivinės CD4 + T ląstelės gali išskirti keturias pagrindines ląstelių rūšis: Th1, Th2, Tregs ir Th17. Kiekvienos linijos diferencijavimui reikalingas transkripcijos faktorius, kuris yra unikalus kiekvienai linijai. Po diferenciacijos kiekviena linija pasirenka specialų citokinų rinkinį, kaip parodyta paveiksle. Th1 ląstelės vaidina svarbų vaidmenį pašalinant intracelulinius patogenus, o Th2 veikia kovojant su parazitine infekcija. Pagrindinis Th17 vaidmuo yra kontroliuoti infekciją, o Treg - reguliuoti imuninį atsaką.

Vienas pirmųjų peržiūros straipsnių apie žmogaus virškinimo trakto imuninės sistemos ir bakterijų ryšį buvo paskelbtas 2006 m. Science. Žmogaus distalinio žarnų mikrobiomo metagenominė analizė (žmogaus distalinės žarnos mikrobiotos metagenominė analizė). Nustatytas neatskiriamas žarnyno bakterijų ryšys ir svarba žmogaus kūno veikimui ir gyvybingumui. Populiaraus tyrimo turinio pristatymas pateiktas Aleksandro Markovo straipsnyje „Žarnyno mikroflora paverčia asmenį į„ superorganizmą “. Per tą laiką, kuris praėjo nuo mokslo paskelbimo, supratimas apie tai, kas ir kaip vyksta žmogaus kūne, labai išaugo.
Iki šiol buvo tiksliai nustatyti faktai apie tiesioginę žarnyno bakterijų įtaką įvairių ligų eigai. Nustatomi ir nustatomi žarnyno mikrobiotos poveikio įvairioms kūno sistemoms, įskaitant imuninės sistemos darbą, mechanizmai.

Pastaraisiais metais atlikti tyrimai rodo, kad kai kurių ligų atveju mūsų imuninės sistemos darbas tiesiogiai priklauso nuo mūsų virškinimo trakto būklės, joje gyvenančių mikroorganizmų skaičiaus ir tipų, jų sąveikos. Paskutiniame Nature.com straipsnyje kalbama apie tam tikrus mokslininkų tyrimus šioje srityje: „Tarp trilijonų mikrobų, kurie gyvena žarnyne, mokslininkai atrado kelias rūšis, kurios vaidina pagrindinį vaidmenį išlaikant mus sveiką“. Straipsnis, žinoma, ne visiškai apima visą veiklos sritį ir žmogaus mikrobiotos įtaką jo kūno būklei, bet pateikia bendrą suvokimą apie virškinimo trakto bakterijų stiprumą ir galimybes.

Greta įvairių ligų, virškinimo trakto mikroflora turi tiesioginį poveikį smegenų vystymuisi ir normaliam funkcionavimui. Bandymai nužudyti žarnyno mikroflorą sukelia neurogenezės proceso sustabdymą (naujų ląstelių gamybą smegenyse). Vokietijos mokslininkų studijos cell.com svetainėje rezultatai.

Mes visi girdėjome pareiškimą, kad raudonasis vynas ir alyvuogių aliejus tinka širdžiai ir kraujagyslėms. Ir, tiesą sakant, mokslininkai nustatė, kad alyvuogių aliejuje ir raudonajame vyne esanti medžiaga paprasčiausiai „draudžia“ žarnyno bakterijas pakenkti širdžiai ir kraujagyslėms. Pati studija yra čia, populiarus pristatymas. Yra daug tyrimų, rodančių virškinimo trakto bakterijų potencialą gydant ligas, įskaitant autizmą, alergijas, onkologiją ir autoimunines ligas. Be to, virškinimo trakto bakterijos yra atsakingos už žmogaus „biologinį ritmą“ ir jo nuotaikas bei tiesiogiai veikia vaikų augimą.

Dabar nustatyta, kad su žarnomis susijęs limfoidinis audinys (GALT - su žarnomis susijęs limfoidinis audinys) turi iki 80% mūsų kūno imuninių ląstelių ir natūraliai sąveikauja su žarnyne gyvenančiomis bakterijomis, aktyvuodamas ne tik vietinę žarnyno imuninę sistemą, bet ir imuninę sistemą. visa kūno sistema. Neseniai buvo manoma, kad imunoglobulino genų pertvarkymas vyksta tik kaulų čiulpuose ir blužnyje. Tačiau Harvardo medicinos mokyklos (JAV) mokslininkai rado kitą vietą, kur tai vyksta - žarnyną. Įdomu, kad žarnyne gyvenančios simbiotinės bakterijos aktyviai dalyvauja perprogramuojant B-ląsteles (B-limfocitus). Daugiau apie tai skaitykite čia.

Žarnyno bakterijos taip pat vaidina svarbų vaidmenį priešvirusinių reakcijų inicijavimą. Dauguma T-ląstelių, gaminančių interferoną gama (medžiaga, slopinanti virusų plitimą), randamos virškinimo trakte. Ir tai yra specifinės virškinimo trakto bakterijos, skatinančios šių ląstelių interferono gama sintezę. (Tyrimų duomenys „Cell.com“.)

Be sudėtingų molekulinių ir cheminių abipusės įtakos sistemų, per kurias žarnyno mikrobiota stimuliuoja imuninę sistemą, veikia mūsų kūno bakterijos lengviau padeda imuninei sistemai. Mūsų mikrofloros atstovai nuolat konkuruoja su kitais mikrobais, ypač su išoriniais ligų sukėlėjais, tam tikriems metabolitams, ir paprasčiausiai jiems nepalieka jokių išteklių. Bakterijos, atsiradusios iš išorės virškinimo trakte, dažnai miršta nuo bado.

Žarnyno mikroorganizmų sąveikos su imunine sistema supratimas yra aktualiausia ir svarbiausia mokslininkų bendruomenės problema, nes daugelio ligų, pvz., Daugelio autoimuninių sutrikimų, skaičius auga ir yra įvairių žarnyno mikrofloros sutrikimų rezultatas.

Šio straipsnio perspausdinimas ir platinimas yra visiškai vertinamas. Atributas ir susiejimas nereikalingas.
NIG medicinos antropologija "Ontogenezė"

Bendra informacija apie žarnyno uždegimą

Žarnų poveikio imunitetui mechanizmai

Žarnynas yra svarbus žmogaus kūno organas, kuris veikia daugelį medžiagų apykaitos aspektų. Visų pirma, virškinimo sistema yra labai svarbi užtikrinant organizmo imuninę apsaugą nuo patogeninių mikroorganizmų. Vietinis žarnyno imunitetas yra viena iš „sienų“, kurioje vyksta nuolatinė kova su galimais pavojais organizmui.

Žarnų poveikio imunitetui mechanizmai

Žarnyno mikroflora

Žmogaus žarnyne yra normali mikroflora - bakterijų bendruomenė, kuri „gyvena“ su makroorganizmu ir atlieka tam tikras svarbias funkcijas. Vienas iš jų yra skatinti organizmo imuninių ląstelių diferenciaciją.

Žmogaus kūno limfocitai turi trumpą gyvenimo trukmę, jų ląstelių sudėtis nuolat atnaujinama. Kad suformuoti elementai būtų paruošti susidūrimui su patogeniniais mikroorganizmais, jie turi būti specialiai apmokyti - nuo antigenų priklausomo diferenciacijos. Jis atliekamas kontaktuojant su mikroorganizmais, kurie yra žarnyno mikrofloros dalis.

Žarnyno bakterijos taip pat dalyvauja kovojant su patogeniniais mikroorganizmais, gaunamais iš maisto. Jie konkuruoja su kenksmingais mikrobais, mažindami žarnyno infekcijų riziką.

Žarnyno limfoidinis audinys

Virškinimo sistemos sienoje yra su žarnyne susijusių limfoidinių audinių. Nepaisant to, kad šios struktūros priklauso imuninės sistemos antriniams organams, jų vaidmuo užtikrinant apsauginę funkciją taip pat yra labai didelis. Įrodyta, kad žarnyno limfoidinės sudėties sudėtyje yra daug imuninių ląstelių, kurios užtikrina nuolatinę kūno apsaugą. Be to, šie elementai nuolat liečiasi su normalia žarnyno mikroflora.

Virškinimas

Netiesioginis virškinimo sistemos poveikis imuninei sistemai yra užtikrinti pakankamą maistinių medžiagų tiekimą organizme. Tinkama mityba ir aukštas žarnyno fiziologinis aktyvumas užtikrina pakankamą struktūrinių komponentų absorbciją, būtiną imuninių ląstelių „statybai“.

Šie komponentai yra mikroelementai (pvz., Geležis), vitaminai, baltymai, nukleotidai ir kitos esminės medžiagos. Jei jie nepasieks į organizmą dėl absorbcijos pažeidimo, naujų imunokompetentingų elementų susidarymo procesas sutrikdomas. Asmuo gali išsivystyti leukopeniją - tam tikrų grupių leukocitų nepakankamumą organizme.

Veiksniai, kurie blogina žarnyno būklę

  • Dietiniai sutrikimai. Perkaitimas, sausų racionų užkandžiai, dietos pažeidimas - priežastys, dėl kurių pablogėja žarnyno judrumo funkcinis aktyvumas. Tai gali turėti įtakos virškinimo sistemos vietos imunitetui.
  • Nesubalansuota mityba. Daugelis dietos pacientų dominuoja kenksmingais maisto produktais - kepti, sūrūs, aštrūs ir maistas iš greito maisto kategorijos. Visi šie produktai neigiamai veikia žarnyno būklę. Be to, nepakankamas vitaminų, mineralų, pluošto suvartojimas taip pat veikia imuninę sistemą.
  • Žarnyno infekcijos. Valgant maistą iš nepatikrintų šaltinių, nepakankamas maisto apdorojimas gali sukelti virškinimo trakto infekciją. Tuo pačiu metu aktyvuojama apsaugos sistema nuo patogenų, tačiau vietinis imunitetas ne visada gali pašalinti kenksmingą veiksnį.
  • Nekontroliuojamas antibiotikų naudojimas. Ilgalaikis antimikrobinių medžiagų naudojimas, netinkama dozė yra dažniausia disbiozės priežastis. Žarnyno mikrofloros pažeidimas prisideda prie sąlyginai patogeninių bakterijų, kurios, susilpninus imunitetui, gali sukelti žarnyno ligas.
  • Stresinės situacijos. Nuolatinė nervų įtampa neigiamai veikia žarnyno funkcinio aktyvumo inervaciją. Tai lemia jo darbo pažeidimus ir padeda sumažinti vietos imunitetą.

Kaip pagerinti žarnyno būklę

  • Griežtai laikykitės dietos. Nedideliais intervalais reikia valgyti mažas porcijas. Jūs negalite baduoti ar per daug.
  • Tinkamai formuluokite dietą. Sumažinkite kenksmingų produktų naudojimą, įtraukite į meniu pakankamą kiekį vaisių ir daržovių (daugiau apie žarnyno sveikatą, žr. Čia).
  • Be to, vartokite vitaminus. Rudenį ir pavasarį rekomenduojama gerti profilaktinius multivitaminų kompleksų kursus.
  • Sumažinkite alkoholio vartojimą. Etilo alkoholis neigiamai veikia žarnyno būklę, todėl rekomenduojama jį sumažinti.
  • Naudokite antibiotikus teisingai. Naudojimas reiškia tik gydytojo nurodymus ir nurodymus.
  • Sportavimas. Fizinis aktyvumas yra raktas į gerą kūno būklę, įskaitant natūralų imunitetą.
  • Laiku atkreipkite dėmesį į disbiozės požymius. Jei įtariate žarnyno floros pažeidimą, būtina atlikti gydymą probiotikais ar prebiotikais, kurie padės atkurti normalų mikroorganizmų kiekį.

Imunitetas yra paslėptas žarnyne; Mikroflora ir sveikata

Kaip žarnyno mikroflora yra susijusi su imunitetu

Mažiausias grimzlė ir vėl sugavote? Na, nesijaudinkite, šiandien mes esame su jumis, brangūs draugai, mes stengsimės surasti mūsų susilpninto imuniteto priežastis labiausiai netikėtose vietose. Taip pat išmoksime, kaip natūraliai atkurti žarnyno mikroflorą, o tai reiškia stiprinti imuninę sistemą ir visą mūsų sveikatą apskritai.

Tai kažkaip neįprasta susieti begalines snarglius ir kosulį su vidurių užkietėjimu, viduriavimu ar skrandžio skrandžiu. Tačiau gydytojai yra kategoriški: jautrumas peršalimui dažnai yra organizmo atsakas į žarnyno būklę.

Faktas yra tai, kad virškinimo trakto mikroflora (virškinamojo trakto) yra labai svarbi žmogaus imuninės sistemos dalis. Kuo blogiau gyvena bakterijos ir mikroorganizmai, gyvenantys žarnyne, ir kuo mažiau jie yra, tuo daugiau problemų yra tualete ir tuo mažesnis imunitetas.
Apie 70% žmogaus imunomoduliuojančių ląstelių yra virškinimo trakte. Tai reiškia, kad mūsų sveikata šaltuoju metų laiku labai priklauso nuo virškinimo trakto gerovės.

Veiksniai, kurie slopina imuninę sistemą ir naikina mikroflorą

Natūralus žarnyno mikrofloros atkūrimas

Lengviausias būdas išlaikyti silpną žarnyno mikroflorą yra pridėti naujų „nuomininkų“ - naudingų probiotinių bakterijų. Dauguma jų randama fermentuotuose pieno produktuose (kefyre, geriamojo jogurto, jogurto, jogurto sūrio) ir raugintų kopūstų. Priešingai nei kopūstai, pageidautini savarankiškai rūgštėti ir naudoti bet kokiu kiekiu, fermentuoti pieno produktai turi būti kruopščiai atrenkami ir atidžiai atsižvelgiama į kompoziciją. Be to, jų panaudojimas nuo dviejų iki keturių kartų per savaitę bus gana didelis, nesvarbu, kiek pageidautina, kad jie per daug įsėdo.

Be to, raugi duona yra gausu probiotikų (geriausia virti ant rugių miltų, ryžių, razinų, apynių spurgų ir kitų natūralių ingredientų - internetas jums padės), taip pat artišokai, svogūnai ir porai. Kai kurios brangios bakterijos taip pat randamos šviežiuose bananuose.

Be to, probiotikai dažnai gaminami kaip maisto papildai, prieš kuriuos visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Žarnyno imuniteto poveikis

Sveiki, brangūs skaitytojai. Atvyko atostogos ir su jais gausu švenčių. Jau daugelis pradeda galvoti apie tinkamą mitybą, kai kurie po atostogų, o kiti sąmoningai artėja prie savo sveikatos. Tiems, kurie tinkamai nevalgo, noriu sutelkti dėmesį į žarnyno poveikį mūsų imunitetui. Daugelis iš jūsų jau žino, kad mūsų imunitetas priklauso nuo mūsų virškinamojo trakto, todėl ne visiems mums laikas skirti daugiau dėmesio. Iš tiesų, visų pirma, kovojant su imuniteto stiprinimu, turime atsižvelgti į mūsų kūno norus, kurie tiesiogiai priklauso nuo mūsų mitybos.

Žarnyno imuniteto poveikis

Žmogaus kūno imunitetas priklauso nuo žarnyno būklės. Tai įrodyta moksliškai per daugelį tyrimų. Žarnos imuninė sistema yra didžiausia ir tuo pačiu sudėtingiausia iš visų esamų. Jos limfocituose 4-5 kartus daugiau negu kraujyje.

Ir jie yra po gleivinės ląstelėmis. Imunitetas ir žarnos yra glaudžiai susijusios. Ir tiesioginis žarnyno poveikis imuninei sistemai yra milžiniškas.
Yra daugybė skirtingų ląstelių, kurios jiems priskyrė vieną ar kitą funkciją. Šios ląstelės yra įvairių kūno struktūrų: kraujo ir tonzilių, priedų ir limfmazgių, Peyerio pleistrų ir pan. Ir apie 75% jų (šių ląstelių) yra koncentruotos vien tik žarnyne!

Žarnyne gyvena tiesiog neįsivaizduojamas daugybė įvairių mikroorganizmų. Tyrimai parodė, kad jame yra daugiau nei 410 rūšių. Paprastai tai yra mikroflora, kuri turi teigiamą poveikį organizmui, padeda, įskaitant maisto virškinimą. Tačiau yra patogeninė mikroflora. Jis visada yra žarnyne, tačiau jo santykį visada kontroliuoja bakterijos, kurios yra lojalios organizmui.

Tačiau kai šis santykis yra sutrikdytas, patogeninių mikroorganizmų skaičius sparčiai didėja. Tai neigiamai veikia bendrą fizinę ir emocinę būseną. Bet tai dar ne viskas!

Ši būklė slopina žarnyno imuninę funkciją. Nenuostabu, kad ekspertai sako, kad jei žmogaus imuninės jėgos susilpnėja, pirmiausia reikėtų ieškoti „banalios“ disbakteriozės priežasties.

Žarnynas prisiima imuninio organo, tiek vietinio, tiek bendrojo, funkcijas. Jei reikia, specialios ląstelės iš jos patenka į bendrą kraujotaką, transportuojamos per tam tikrą paskirties vietą. Jei žarnyno pralaidumas dėl kokių nors priežasčių yra pažeistas, tai sukelia tokias pačias neigiamas pasekmes: silpnina organizmo gynybą.

Tiesą sakant, viskas, kas gera žarnyne, taip pat yra naudinga imunitetui, ir atvirkščiai - viskas, kas gali pakenkti žarnyne, kenkia ir organizmo gynybai.

Žarnyno disbiozė ir imunitetas

Žarnyno mikroflora veikia kaip imuniteto reguliatorius. Jo sutrikimas yra susijęs su įvairiais autoimuniniais sutrikimais. Mikrofloros disbalansas yra labai glaudžiai susijęs su bendru ir vietiniu imunitetu. Ne nieko, net tarp žmonių, kurie sako, kad pagrindinės žmogaus kūno apsaugos priemonės yra skrandyje.

Žarnyno mikroflora ir imunitetas, kaip neatskiriama jo dalis, gali nukentėti nuo įvairių neigiamų veiksnių, kurie jiems yra žalingi. Jie gali būti vidiniai ir (arba) išoriniai. Kokie yra šie veiksniai ir kaip pasireiškia disbakteriozė - žr. Žemiau.

1. Kūdikių mikroflora labai kenčia, jei jie nėra maitinami krūtimi. Net moderniausi gerai žinomų gamintojų mišiniai negali pakeisti natūralaus pieno, kuris, be kitų dalykų, yra tikras panacėja, kad kūdikis dar nėra visiškai suformuotas, funkciniu požiūriu, žarnyne.

2. Streso būsenos. Kaip žinote, trumpalaikis stresas, kaip taisyklė, turi teigiamą poveikį organizmui, o tai nėra sunkus lėtinio pobūdžio stresas. Tai ypač neigiamai veikia imuninę sistemą, ir todėl, kad ji prisideda prie disbakteriozės vystymosi.

3. Viduriavimas (palaidi išmatos) labai ilgą laiką. Pažymėtina, kad disbakteriozė gali būti ir jos priežastis, ir pasekmė. Antruoju atveju tai dar labiau apsunkina.

4. Ilgas buvimas griežtai dietoje. Kitaip tariant - pasninkavimas. Šiuo metu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tiems, kurie siekia išspręsti su sveikata susijusias problemas, apriboti suvartojamo maisto kiekį, sumažindami jį iki minimumo!

5. Antibiotinių vaistų vartojimas po arba po to, kai nebuvo nustatyta tinkama kompensacinė terapija lakto ir bifidobakterijų pavidalu. Antibiotikai yra ne tik imuniteto padėjėjas, bet ir jo blogiausias priešas. Dėl šios priežasties jų naudojimas turėtų būti atliekamas tik kompetentingo specialisto tikslu ir jokiu būdu nepriklausomai.

6. Infekcija patogeniniais mikroorganizmais, su kuriais organizmo gynyba negali susidoroti. Jie (šie mikroorganizmai) absorbuojami žarnyne, dažnai paliekami remisijos metu, bet dažnai pasikartoja.

7. Ypač mityba, kuri sukelia maisto alergijos atsiradimą. Arba, kad į savo mitybą būtų įtrauktas pernelyg didelis mėsos produktų kiekis, be pakankamo naudingo augalų pluošto kiekio. Kitos priežastys.

Disbiozės simptomai

Visų pirma, jie turėtų apimti: dispepsijos sindromą (viduriavimą, vidurių pūtimą, žarnyno patinimą, nemalonų skonį, rūkymą skrandyje ir pan.), Maisto alergiją, malabsorbcijos sindromą (su juo žarnyną nesugeba apdoroti ir žįsti) arba kitos maistinės medžiagos, būtinos normaliam kūno funkcionavimui), apsinuodijimo apraiškos, ir, svarbiausia, kaip jau buvo pakartotinai pasakyta, tai yra normalaus imuninės apsaugos lygio pažeidimas.

Kaip elgtis su imuniteto sutrikimais, kuriuos sukelia žarnyno mikrofloros disbalansas? Atkreipkite dėmesį į priežastis, dėl kurių atsiranda šios patologinės būklės. Pašalinus juos, labai tikėtina, kad disbakteriozė nugalima.

Kartais gydytojai paprasčiausiai nurodo turtingą augalinio pluošto, vitamino mineralų ir naudingų bakterijų dietą (paprastai kapsulių pavidalu). Pašalinkite bet kokį neigiamą poveikį žarnyne (stresas, hipotermija, alkoholis ir rūkymas, miego stoka, pernelyg didelis ir dažnas fizinis perteklius ir pan.), O jūsų imunitetas padėkos jums!

Kaip pagerinti skrandžio ir žarnyno imuninę sistemą

Skrandžio imunitetas, kuris turėtų būti paskelbtas nedelsiant, nėra. Šis organas natūraliai yra apsaugotas nuo imuniteto, tačiau jis yra įprastas. Pati skrandis nėra vienas iš organizmo imuninės sistemos organų.

Tačiau patartina apsvarstyti žarnyno imunitetą, nes jis yra tiesiogiai susijęs su imuninių ląstelių formavimu ir saugojimu, tuo pačiu metu tarnaujant kaip didmeninė depo. Tačiau netgi galite sustiprinti imuninę sistemą per skrandį. Kaip tai padaryti, žr. Žemiau.

1. Tinkama mityba, čia yra paslaptis, kad padidėja organizmo atsparumas išoriniams ir vidiniams pavojams per skrandį. Turėtumėte pabandyti į savo mitybą įtraukti daug skysčių, taip pat šviežių žolelių, auginamų naudojant technologijas, kurios nėra kenksmingos sveikatai, nes sintetinės trąšos gali būti naudojamos jų gamybos procese ir pan. Šie žalieji maisto produktai yra: petražolės, krapai, salierai (jo lapai ir šaknys), agurkai, jauni svogūnų ūgliai ir kiti.

2. probiotinių preparatų receptai. Jų vaistinėse - didžiulis pasirinkimas. Ir jei nenorite eiti pas gydytoją, kad jis jums išrašytų, tiesiog pasitarkite su vaistininku. Paprastai šių vaistų paskyrimas turi mažiausiai kontraindikacijų ir nėra sudėtingas, net ir be išankstinės diagnozės.

3. Išlaikyti bendrą tinkamumą ir psichologinę sveikatą. Tai yra neįtikėtinai platus dalykas. Tai apima ir tinkamą mitybą, kuri jau buvo pasakyta, ir didžiausią įmanomą stresinių situacijų ir fizinio aktyvumo (įskaitant pratimus, gimnastiką ir sportą) pašalinimą. Be to, tai turėtų būti priskirta čia ir blogų įpročių atmetimui. Rūkymas ir alkoholis, ir dar daugiau - įvairūs vaistai, turi tik didelį poveikį imuninei sistemai ir, deja, neigiamai.

4. Kiek įmanoma - narkotikų atmetimas, jų keitimas panašiais, bet labiau taupančiais organizmui, tradicinės medicinos priemonės. Gerai žinomas faktas, kad dauguma jų paprasčiausiai neturi neigiamo poveikio žarnyne, arba netgi padeda jai atsigauti.

5. Periodinis virškinimo trakto valymas, siekiant pagerinti jo imunitetą. Jie duoda puikų teigiamą rezultatą visam kūnui ir žarnynei, ypač imuninei sistemai. Ir tai bus aptarta dabar!

Kaip valyti skrandį ir žarnyną

Neįtikėtina, kad buvo atvejų, kai 50 metų vyrai iš virškinimo trakto ekstrahavo iki 35-40 kilogramų išmatų ir keli kilogramai įvairių parazitų, gyvenančių tarp jų. Kokie imunitetai tokiais atvejais apskritai gali kalbėti! Natūralu, kad skrandis ir žarnos, be pirmiau minėtų apsaugos būdų, taip pat turi būti periodiškai valomos.

Norėdami tai atlikti, nebūtina eiti į ligoninę. Kiekvienas gali tai padaryti net namuose. Taigi, efektyviausi ir įrodyta būdai, kaip valyti virškinimo traktą namuose savaime, ir dėl to padidėja organizmo imuninės jėgos.

1. Valymas mikrokristaline celiulioze. Jis ne tik sugeria visus toksinus, kaip kempinę, bet ir mechaninėmis priemonėmis valo virškinimo trakto (virškinimo trakto) sienas. MCC parduodama daugelyje vaistinių. Griežtai vadovaudamiesi instrukcijomis ir būtinai geriamojo režimu, jūs galite pasiekti tiesiog nuostabius rezultatus labai mažai pinigų!

2. Valymas šviežiomis sultimis. Laikoma iki 3 kartų per kalendorinį mėnesį. Norint paruošti pageidaujamą sultis, tinka bet kokiam rūgštiniam vaisiui, geriausia - citrusiniams vaisiams. Valymo sultys leidžia atsikratyti toksinų ir toksinų bei daugelio žarnyno parazitų.

Be to, sultys labai gerai maitina žarnyno mikroflorą, kuri yra lojali organizmui. Kas valandą reikia išgerti stiklinę sulčių - iki 10 akinių per dieną. Tuo pačiu metu - nieko nevalgykite. Galite gerti tik vandenį. Nenaudokite šio metodo, jei esate alergiškas vaisiams ar gastritui, opoms.

3. Valymas sėlenomis. Jo rezultatas yra panašus į MCC valymą. Šlakai, akmenys, sunkieji metalai, toksinai ir net radionuklidai - sėlenos gali padaryti viską. Naudojimo eiga - 30 dienų. Jūs galite išleisti jį 1-2 kartus per metus. Trys kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį, reikia valgyti iki 3 šaukštų šių sėlenų stalų, plauti juos daug vandens.

4. Valomosios žolės. Jie turi visiškai kitokį poveikį: detoksikaciją, antiparazitinį, choleretinį ir pan. Priklausomai nuo to, kokius simptomus norite atsikratyti, turėtumėte pasirinkti žolę. Na, jei tavo tikslas yra bendras kūno valymas per skrandį ir žarnyną - gėrimas ramunėlių arbata 7-9 dienas, iki 4 kartų per dieną. Paruošimui jums reikės švaraus geriamojo vandens, du arbatinius šaukštelius sauso susmulkinto ramunėlės. Vanduo turi būti paimtas 250-300 ml. Supilkite ramunėlę arbatiniame puodelyje verdančiu vandeniu, reikalaukite 25 minučių, visa arbata yra paruošta!

5. Valymo grūdai. Krapai, ypač iš grūdų pagaminti, valo žarnyną geriau nei bet kuris vaistas! Pirmiausia jie yra: rudieji ryžiai, perlų miežiai, avižiniai dribsniai, grikiai, patys avižos ir pan. Jei jūs nuolat įtraukiate į šiuos meniu košes, jūsų virškinimo traktas bus puikios būklės, o valymas naudojant kitus metodus paprasčiausiai nebūtinas.

6. Obuolių nulupimas. Jie turi daug pluošto ir vaisių rūgšties. Todėl obuoliai dar geriau valo skrandį ir žarnyną, nei, pavyzdžiui, atskirai paimtas košė (maisto pluoštas, pluoštas) ir vaisių sultys (rūgštis). Obuolius rekomenduojama naudoti reguliariai. Bet konkrečiai, valymo procedūra atliekama vieną dieną, valgant iki 1 kg obuolių. Vaisiai turi būti rūgštūs. Jie turi būti valgomi kas pusantros valandos maždaug lygiomis dalimis. Tokiais intervalais leidžiama gerti vandenį, bet ne valgyti.

7. Daržovių nulupimas. Jų dėka skrandis ir žarnynas išgydo ir visiškai išlaisvina viską. Šis valymas gali būti atliekamas reguliariai, net jei jis suvartojamas kiekvieną dieną (pakaitomis): balti kopūstai arba raudonieji kopūstai, burokėliai, morkos, salierai, moliūgai ir pan.

Skrandžio ir žarnyno profilaktika

Jis turi būti atliekamas siekiant išlaikyti organizmo imuninę apsaugą optimaliu lygiu. Apie ją jau buvo pasakyta. Pagrindinis dalykas, kuris išplaukia iš to, yra pabrėžti:

- tinkamai valgyti, vadovaudamiesi gėrimo režimu (2–2,5 litrų vandens per dieną);

- pašalinti savo gyvenimo stresą;

- sukietėti ir judėti daugiau;

- atsisakyti blogų įpročių;

- jei reikia gydyti, atkreipkite dėmesį į tradicinės medicinos priemones, o ne į farmacijos pramonės sukurtus cheminius preparatus!

Jei rimtai ketinate įsitraukti į savo imunitetą, tai neturėtų būti atidėtas. Mes turime dienoraštyje daug įvairių receptų imunitetui kelti, netgi buvo surengtas konkursas šia tema, kur visi dalinosi savo receptais ir metodais. Arba galite tiesiog pažiūrėti čia, taip pat aprašomi įvairūs imuninės sistemos stiprinimo būdai.

Vadovaudamiesi šiomis rekomendacijomis ir atsižvelgdami į šiame straipsnyje pateiktą informaciją ir apskritai dienoraštyje, galėsite išlaikyti savo imunitetą kuo aukščiau, atsižvelgiant į virškinimo trakto sveikatą, kuris yra neatskiriamai susijęs su juo!

Žarnyno imunitetas, kaip normalizuoti ir palaikyti mikroflorą

Žmogaus kūno apsauginis mechanizmas yra daugialypis. Jo pagrindinė dalis - imuninė sistema, įskaitant organus, ląsteles ir receptorius. Ryšys tarp imuninės sistemos ir žarnyno yra tai, kad kūnas, virškinant ir perkeliant maistą į išėjimą, pašalina iš jo kenksmingas medžiagas ir padeda virškinti save. Sveika mikroflora, kuri susidaro virškinimo trakte, palaiko normalų viso organizmo funkcionalumą. Dešimtys milijardų imuninės sistemos „kareivių“ - žarnyne esančių limfocitų ir baltųjų kraujo kūnelių, apsaugo nuo ligotų ląstelių ir gamina antikūnus, kurie sunaikina užsienio komponentus kraujotakos ir kitose sistemose. Imuniteto silpnėjimas kelia grėsmę ligoms, kurių sąrašas yra išsibarsčiusios per didelę didelės medicininės enciklopedijos pusę, todėl stiprinamas imunitetas, todėl naudinga žinoti, kaip tai padaryti.

Simptomai

Norėdami suprasti, kaip glaudžiai siejasi su žarnynomis ir imunitetu, susipažinkite su moksline informacija iš medicinos informacinių knygų.

  • Imunokompetentingos ląstelės daugiausia randamos gleivinėse. Didžiausias jų kiekis virškinimo trakte. 80% visų šio tipo ląstelių yra lokalizuotos žarnyne.
  • Žarnyno gleivinė (SOC) - ketvirtį sudaro imunoaktyvūs audiniai ir ląstelės.
  • Kiekvienas žarnyno metras yra

10 10 limfocitų, ty 4,5 karto daugiau negu kraujyje.

  • Priedas, susijęs su struktūriniu žarnyno elementu, yra limfocitų gamintojas ir sandėliukas, taip pat mikrofloros saugotojas.
  • Kad ši sistema veiktų kaip nusistovėjęs apsaugos šaltinis, būtina išlaikyti gyvybiškai svarbios mikrofloros kokybę ir kiekį ir žinoti, kas silpnina žarnyno imunitetą ir kaip ši problema pasireiškia.

    Paprastas vanduo, kurį žmonės geria iš čiaupo, gali pakenkti JUICE imuninei sistemai. Fluoras ir chloro junginiai, esantys joje, naikina mikroorganizmus.
    Antibiotikai, naudojami sunkioms ligoms gydyti, taip pat yra skirti mikroflorai naikinti. Šie vaistai nesupranta, kur gera bakterija ir kur yra kenksminga.
    Aplinkos problemos - oro tarša, dirvožemio prisotinimas trąšomis, turinčios įtakos suvartotų produktų kokybei. Emocinis perviršis.
    Žarnyno imunitetas priklauso nuo išvardytų veiksnių. Jų poveikis pasireiškia sveikatos problemomis. Asmuo kenčia nuo peršalimo, jis sukelia vidurių užkietėjimą, disbakteriozę ir vidurių pūtimą, alergines maisto reakcijas. Odos reakcija į imunodeficito reakciją susidaro spuogai, spuogai, egzema. Herpes, pienligė įsikuria burnoje ir genitalijose.

    Nustačius tokius žarnyno mikrofloros sutrikimo požymius, kreipiamės į gydytoją ir nesirūpiname savimi!

    Skirtingi tepalai odos ligoms ir tabletes, nusipirkti iš mėgėjų patarimų, pašalins ligos apraiškas, bet nepašalins patologijos priežasties. Be to, ne visada reikalingas gydymas vaistais. Dažnai gastroenterologo rekomenduojami mitybos apribojimai ištaiso problemą.

    Žarnos ir imunodeficitas

    Ankstesniame skyriuje žinote, kad 80% imuninės sistemos ląstelių yra žarnyne. Jos vyrauja žarnyno sluoksnyje. Imunokompetentingos lymfocitų ląstelės, kurios yra pagrindinis gynybos mechanizmo ryšys, gamina imunoglobulinus. Šie junginiai yra skirti kovai su infekcija, patogeno pripažinimu ir sunaikinimu.

    Šios medžiagos vadinamos „slaugytojais“, jos skirstomos į tipus:

    • sekretorė Imunoglobulinas blokuoja bakterijų prijungimą prie žarnyno sienelių;
    • atminties imunoglobulinas (M) laikomas motinu, nes asmuo jį gauna su motinos pienu, jis yra skirtas sveikiems mikroorganizmams ir žalingiems;
    • Gleivinę sudaro bioplėvelė, kuri kartu su A ir M antikūnais, pagamintais naudojant imunoglobulinus, apsaugo organą nuo patogeninės floros, toksinų ir fizinių dirgiklių.

    Jei šių sąsajų koordinuotas darbas yra pažeistas, susidaro imunodeficitas, kuris tampa įvairių ligų priežastimi. Galbūt kraujo ligų pradžia, kenčianti odos sveikata, asmuo kenčia nuo vidurių užkietėjimo, viduriavimo, disbiozės. Žarnyno sveikata ir bendras organizmo imunitetas yra tarpusavyje susiję. Todėl būtina nuolat stebėti kūno būklę, o anomalijų atveju kreipkitės į gydytoją.

    Mikrofloros vaidmuo žmonėms

    Žmogaus organizme gyvenantys mikroskopiniai organizmai vadinami mikroflora. Jis yra kiekviename virškinimo trakto organe, tačiau žarnyne yra didžiausias kiekis. Kaip šios aplinkos dalis, bioplėvelėje yra laktobacilų ir bifidobakterijų. Jos užduotis yra apsaugoti organizmą nuo infekcijų ir užsienio agresyvaus poveikio.
    Imunitetas žmogaus žarnyne vystosi palaipsniui. Gimimo metu jis nėra tobulas. Kūdikis gauna pirmąsias imunoglobulinų dalis su motinos pienu. Jei maitinimo krūtimi nėra, vaikas nuo gimimo gauna silpną imuninę sistemą. Kovojant su infekcija, pagrindinis mechanizmas yra apsauginis mechanizmas, o jei jis susilpnėja, vaikas serga dažniau ir kenčia daugiau ligų. Kai vaikai tampa vyresni, prasideda imuniteto palaikymo su vitaminų kompleksų, prebiotikų ir probiotikų vartojimo procesas.

    Mikrofloros funkcijos

    Mikrofloros tikslas yra palaikyti virškinimo traktą virškinimo trakte ir stabilizuoti imuninę funkciją.

    Bakterijos normoflora veikia keliose srityse:

    • kaip žalingų elementų pritvirtinimo prie žarnyno sienų blokatoriai;
    • kaip konkurentai kovojant už maistines medžiagas su patogenais;
    • kaip virškinimo proceso padėjėjai;
    • apsaugoti žarnyno gleivinę nuo svetimkūnių įsiskverbimo;
    • stabilizuoti imunoglobulino A gamybą.

    Kas yra pavojingas žarnyno imunitetas

    Mes jau sužinojome, kad GIT floros ir žmogaus imuniteto būklė yra tarpusavyje susiję elementai. Imunodeficito pavojus yra tai, kad sutrikdomi medžiagų apykaitos procesai. Pavyzdžiui, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje prisideda prie grybelinės infekcijos atsiradimo. Tai taikoma Candida grybų kolonijoms, kurios gali užkrėsti kūno gleivinę.
    Sumažėjęs virškinimas sukelia maistą ir skilimą, prastos kokybės produktai yra patogeninių mikroorganizmų augimo priežastis. Tolesnis neigiamo proceso vystymas yra širdies užkrėtimas, kuris silpnina visą imuninę sistemą. Patologinių pokyčių žarnyno pH srityje rezultatas tampa kasos, skrandžio, kepenų, cholecistito, kolito disbakterioze ir ligomis.

    Kaip atkurti mikroflorą ir žarnyno imunitetą

    Kai dezbiozė yra būtina, kad būtų imtasi priemonių normalizuoti žarnyno mikroklimatą. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama stebėti mitybą, fizinį krūvį, pailsėti ir išvengti stresinių situacijų. Jums reikia valgyti šviežių natūralios kokybės produktų be kenksmingų medžiagų. Tai reiškia, kad pirmenybė teikiama vaisiams, daržovėms, augaliniams riebalams.
    Padidinkite maisto žarnyno imunitetą, kuriame subalansuotas baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų kiekis. Dirginantis gleivinės, rūgštus, riebaus maisto produktai su disbioze yra draudžiami. Dieta apima dažnai maitinimą mažomis porcijomis. Maistas turėtų būti kruopščiai kramtomas, o ne naktį.
    Mikrofloros ir imuniteto atkūrimo vaistų formos apima vaistų vartojimą, siekiant sumažinti patogeninių mikroorganizmų kolonijas. Tam naudojamos antiseptikų grupės tabletės. Pavyzdžiui, Nitroksolin, Enteroseptolis, Furazolin. Vaistus skiria gydytojas po bakposev tyrimo ir išmatų analizės.

    Be kenksmingos aplinkos sunaikinimo atkreipkite dėmesį į naudingų bakterijų kolonijų auginimą. Šiuo tikslu naudojami biologiškai aktyvūs priedai, prebiotikai ir probiotikai. Juose yra naudingos mikrofloros padermių ir prisidedama prie jo kiekio augimo. Dažni probiotikai: Linex, Lactobacterin, Bifiform. Iš prebiotikų Duphalac ir Hilak-Forte yra dažniau naudojami.
    Geras žarnyno aplinkos atkūrimo rezultatas suteikia vietinių žvakių veikimą. Jie patenka į tiesiąją žarną ir gyvos bakterijos patenka į žarnyną iš apačios, o ne per virškinimo traktą. Atkreipkite dėmesį į KIP žvakių šviesoje apžvalgą, tai yra imunoglobulino kompleksinis vaistas, patogus gydyti vaikams ir suaugusiesiems skirtą disbiozę. Probiotinėms žvakėms priskiriamos žvakutės Bifidumbacterin, Lactonorm ir kt. Antiseptiniams tikslams naudojamos Anusol, Viferon, Prostopin žvakės.

    Pagerinti imuniteto liaudies gynimo priemones

    Tarp tradicinės medicinos receptų yra labai paprasta yra naudoti braškes vienu stiklu per dieną. Gydymo kursas yra dvi savaitės. Valgykite uogas tuščiame skrandyje.
    Padeda atkurti žarnyno aplinkos serumą. Gautas kefyro šildymo būdu. Nugręžus, ty padalinti į varškę ir išrūgas, skystis nusausinamas. Prieš valgį išgerkite išrūgų stiklinę ir išgerkite troškulį.
    Antrasis pieno produktas, naudingas bakteriozei, yra rūgštus pienas su česnakais. Raugintas pienas gaunamas iš virinto ir atšaldomas iki šilto. Tada įdėkite krekerius rauginti, o po rauginto skonio pridėti česnakus, trinties su česnakais. Raugintas pienas vartojamas pietums, pietų užkandžiams.

    Top 10 produktų, kurie palaiko mikroflorą ir imunitetą

    Stiprinti imuninę sistemą, gerti žaliosios arbatos porą puodelių per dieną. Gėrime yra antioksidantų ir vitaminų komplekso, kuris neutralizuoja antigenų patekimą į organizmą.

    Kaip probiotikai, rekomenduojama naudoti česnaką, porą, svogūną.
    Puikus natūralus probiotikas yra bananas.
    Pieno produktai - jogurtas, kefyras, nugriebtas pienas su gyvų lakto ir bifidobakterijų kiekiu, gydytojai pataria kasdien gerti. Tai padės pamiršti disbakteriozės problemas ir normalizuoja mikrofloros sudėtį.
    Kalmarai ir jūriniai kopūstai, turintys daug nesočiųjų rūgščių, aktyvuoja apsauginius mechanizmus. Jūros gėrybės pagerina žarnyno imunitetą ir imuninę sistemą.

    Moliūgų sėklos, turinčios daug cinko, pagerina imunitetą. Jie ypač naudingi vyresnio amžiaus žmonėms.
    Pistacijoms rekomenduojama palaikyti mikroflorą suaugusiems ir vaikams, nes juose yra natūralus antioksidantas, kuris naikina kenksmingus mikrobus.
    Lašiša ir tunas. Šiose žuvų rūšyse yra seleno, kuris stimuliuoja imuninių ląstelių atsinaujinimą. Ši savybė padeda pagerinti kūno apsaugą.
    Karšti prieskoniai pipirai, cinamonas, ciberžolė, gvazdikėliai, imbieras - natūralūs imunomoduliatoriai.
    Medus, propolis, bičių pienelis, bičių duona yra bičių produktai, turintys bioaktyvių medžiagų, kurios atkuria mikroflorą ir padeda kovoti su imunodeficitu.

    Išvada


    Jei rūpinsitės savo imunitetu, būsite sveikas žmogus iki senatvės. Kūnas yra suprojektuotas taip, kad jis sutelktų vidaus atsargas, kurios gali apsaugoti asmenį nuo invazijos į infekciją ir užkirsti kelią ligos atsiradimui. Jums reikia tik žinoti, kaip padidinti naudingų mikroflorų lygį žarnyne, kuri atlieka užduotį gerinti apsauginį mechanizmą. Naudokite mitybos patarimus ir prisiminkite, kad sugadintas imunitetas gali būti atkurtas naudojant mūsų rekomendacijas.

    Žarnos ir žmogaus imunitetas

    Žarnyno imuniteto pavyzdžiu buvo nustatyti ir išsamiai ištirti daug bendrų gleivinės imuniteto modelių. Imunokompetentingų ląstelių masė žarnyne užima pirmaujančią vietą gleivinių imuninės sistemos imuninėje sistemoje, ir šiuo atžvilgiu ji yra žymiai pranašesnė už kvėpavimo takų imuninę sistemą.

    Žarnynas yra svarbus imuninis organas savo plastikuose (lamina propria), kuriame yra tiek daug limfoidinių ląstelių, kaip ir blužnis. Tarp šių ląstelių buvo nustatyta T, B, mažų limfocitų ir plazmos ląstelių. Pastarasis sintetina imunoglobulinus, pirmiausia A klasės, ir yra žarnyno gleivinės išskiriamų antikūnų šaltinis. Daugybė mažų limfocitų kontroliuoja antikūnų gamybą ir, be to, atlieka ląstelinio imuniteto reakcijas. Žarnyno imunologinę funkciją skatina visų pirma limfocitų, esančių Peyerio pleistruose ir gleivinėje, poveikis. „Meyerovich“ plokštelių limfocitų populiacija susideda iš B- (80%) ir T- (20%) ląstelių pirmtakų.

    Žarnų sienelės epitelinio sluoksnio limfocitai yra išskirtinai T-ląstelių, o B-ląstelės vyrauja submucoziniame sluoksnyje, iš kurių didžioji dalis sintetina IgA. Išimtys yra atrajotojai, kuriuose submucoziniame sluoksnyje vyrauja IgG, gaminantys ląsteles.

    Imunitetą prieš enteropatogeninius agentus daugiausia vykdo antikūnai, išskiriami į žarnyno liumeną. Antikūnai, apsaugantys žarnyno gleivinę, gali kilti iš dviejų šaltinių: iš serumo ir plazmos ląstelių, esančių plokštelės proprijoje. Serumo antikūnai akivaizdžiai yra mažiau veiksmingi, nes vietos žarnyne pakankamas kiekis kaupiasi tik tada, kai kraujo serume yra didelis kiekis. Serumo antikūnai, susiję su vietinio imuniteto susidarymu, įsiskverbia į žarnyno liumeną dėl eksudacijos ir daugiausia priklauso nuo IgG klasės.

    Gripo apsauginį poveikį daugiausia skatina cirkuliuojančių antikūnų gamyba ir kiti sisteminio imuniteto veiksniai, kurie apsaugo plaučius nuo infekcijos, tačiau silpnai riboja viruso dauginimąsi viršutinėje kvėpavimo takų dalyje. Panašiai cirkuliuojančius antikūnus (IgG) galima perkelti iš kraujo į virškinimo traktą ir apsaugoti veršelius nuo rotavirusinės infekcijos.

    Tačiau antikūnai, sintezuoti žarnyno plazmos ląstelėmis, paprastai priklauso IgA ir, dėl atsparumo proteolitiniams fermentams, yra labiau pritaikyti gleivinės paviršiaus apsaugai nei IgG. Žarnyno imuninė sistema daugiausia veikia nepriklausomai nuo sisteminių imuninių mechanizmų. Tai visų pirma reiškia kiaulių žarnyno imuninę sistemą. Antigeninė B- ir T-ląstelių stimuliacija vyksta Peyerio pleistruose, kuriuos atstovauja atskiri limfoidinių ląstelių klasteriai, esantys plonojoje žarnoje.

    Žarnyno gleivinės epitelis, apimantis Peyerio plokšteles, yra modifikuojamas: jis sudaro tik pradinį vilnį ir turi didesnį gebėjimą pinocitozei. Šios epitelio ląstelės turi specializuotą funkciją „užfiksuoti“ antigeną iš žarnyno liumenų ir pateikti ją ląstelių limfos elementams. Jie prarado būdingą cilindrinę formą, turi daug citoplazminių vakuolų ir yra vadinami membranomis arba M-ląstelėmis, nes jie turi mikrokristalų.

    Žarnyno epitelis gali atpažinti mikroorganizmus dėl trijų tipų ląstelių: dendritinių ląstelių, Peyerio pleistrų M-ląstelių ir žarnyno epitelio ląstelių. Sąveika su bakterijomis gali sukelti imuninių Th1 ir Th2 atsakų atsiradimą, kurie palaikomi pusiausvyroje citokinų ir reguliavimo T-ląstelių (Treg). Be to, bakterijų ekspozicija gali sukelti chemokinų ir citoprotekcinių veiksnių gamybą.
    IFN - interferonas;
    IL yra interleukinas;
    TCF - transformuojantis augimo faktorius;
    Th-T-pagalbininkai;
    TNF - naviko nekrozės faktorius;
    SSGC yra pagrindinis histocompatibilumo kompleksas

    Rotaviruso specifinių Tc-limfocitų susidarymo dažnis Peyerio pleistruose po burnos infekcijos buvo 25-30 kartų didesnis už atitinkamų ląstelių susidarymo dažnumą po viruso inokuliacijos į pelių ranką. Enteralinio imunizavimo su rotavirusu veiksmingumas siejamas su jo gebėjimu įsiskverbti į Meyerovičiaus plokštelių audinį. Manoma, kad reovirusai įveikia žarnyno epitelį dėl M-ląstelių, kurios atlieka pagrindinį vaidmenį pristatant svetimus antigenus, įskaitant virusus, į organizmo vidinę aplinką ir imuninę sistemą. Epiteliškos ląstelės, panašios į žarnyno M-ląsteles, taip pat randamos tarp BALT ląstelių, jie laikomi GALT ląstelių kvėpavimo ekvivalentais.

    Pagrindinis antigeno poveikis sukelia B ląstelių proliferaciją, kai kurios iš jų tampa imunoblastais ir palieka plokšteles. Dauguma ląstelių lieka plokštelėse jautrių B ląstelių pavidalu antigenui. Pakartotinai kontaktuojant su tuo pačiu antigenu, šios ląstelės virsta IgA imunoblastais, kurie dauginasi ir pirmiausia migruoja į mezenterinius limfmazgius, o po to per krūtinės limfinį kanalą į kraują. Kai kurios iš šių ląstelių gali įsikurti tolimose IgA išskiriančiose kūno vietose. Tačiau dauguma ląstelių jau kaip brandžios plazmos ląstelės atlieka tam tikrą ląstelių plokštelę, kuri yra dėl antigeno buvimo ir nurodo jo lemiamą vaidmenį šiame procese.

    Antrinis imuninis atsakas yra stiprus ir greitas. Jis išsivysto per 48–60 val., Pasiekia didžiausią 4–5 dieną, o tada sparčiai mažėja.

    Perkeliančios T ląstelės taip pat atlieka įsišaknijimą žarnyno gleivinės epitelio sluoksnyje. Dauguma šių limfocitų turi T-pagalbininko fenotipą. Tikėtina, kad šios ląstelės yra susijusios su ląstelių imunitetu, imunitetu, taip pat reguliuojant humoralinį imunitetą.

    Vietiniu būdu stimuliuojama arba nusodinta iš kraujo, IgA gaminančios ląstelės savo plokštelėje išskiria IgA kaip 9S dimeras, kuris prasiskverbia į epitelio M-ląsteles, jungiasi su jose susidariusiu sekreciniu komponentu ir yra išskiriamas į gleivinės paviršių imunoglobulino pavidalu. Tuo pačiu metu išskiriamasis komponentas, esantis laisvųjų molekulių pavidalu, išsiskiria į epitelio membranų paviršių. Gleivės, praturtintos ne kovalentiškai surištais sekretoriniais imunoglobulinais, eina epitelio ląstelių paviršių kaip kilimą. Tai užtikrina apsauginį poveikį, kuris užkerta kelią infekcinių medžiagų sukibimui ir invazijai.

    IgM taip pat gaminamas vietoje ir pasižymi panašiomis savybėmis kaip ir sekreto IgA. Nustatyta, kad Pentamer 19S IgM molekulės turi sekrecinį komponentą, nors ši jungtis yra mažiau stipri.

    Ilgalaikė gleivinių apsauga vietiniais antikūnais gali būti dėl ilgalaikio, nors ir vidutinio sunkumo, antikūnų susidarymo po specifinio antigeninio poveikio arba greitai aktyvuojančios imunologinės atminties. Pirminio ir antrinio imuninio atsako nustatymas sistemos gleivinėse rodo vietinės imunologinės atminties buvimą, tačiau jo trukmė ir antrinio atsako lygis gali priklausyti nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, pelėms, imunizuotoms intranazaliai su hepatitu coronavirus, buvo ilgesnis imunitetas nei per burną. Naudojant viščiukų rotavirusinės infekcijos pavyzdį, įrodyta, kad žarnyno IgA yra svarbus, bet ne vienintelis apsaugos faktorius. Priešpienio IgA nėra adsorbuojamas naujagimių žarnyne ir išlieka, rodantis vietinį apsauginį poveikį, neutralizuodamas virusą.

    Imunitetas žarnyne

    Imunitetas ir jo funkcijos. Žarnos kaip imuninis ryšys, pažeidimų priežastys ir būdai, kaip padidinti žarnyno imunitetą.

    Imunitetas, imuninės sistemos sudėtis, funkcija

    Imunitetas - kūno sugebėjimas atpažinti ir neutralizuoti svetimą objektą. Imuniteto užduotis yra užtikrinti organizmo pastovumą ląstelių lygyje ir apskritai. Imunitetas naudojamas imuninės sistemos pagalba.

    Imuninę sistemą sudaro:

    • Centrinės institucijos:
    • Tymus;
    • Raudona kaulų čiulpai;
    • Periferiniai organai:
    • Limfmazgiai;
    • Blužnis;
    • Lokaliai susiję bronchopulmoniniai limfiniai audiniai;
    • Lokaliai susiję žarnyno limfiniai audiniai;
    • Vietinis odos limfoidinis audinys;
    • Apsauga nuo infekcinių, virusinių ligų;
    • Normalių santykių tarp nėščios moters ir vaisiaus užtikrinimas;
    • Kūno apsauga nuo parazitų ir svetimų organizmų:
    • Kova su savo atgimusiomis ląstelėmis ir dar daugiau

    Žarnos kaip imuninės sistemos organas

    Virškinimo sistema (per virškinimo sistemą, „nešvarių rankų“ liga) infekcijos kelias yra pagrindinis organizmo infekcijos mechanizmas. Be infekcijos, kirminai, pirmuoniai ir toksiškos ne gyvosios gamtos medžiagos gali patekti į organizmą per virškinimo traktą. Su visomis šiomis grėsmėmis mūsų organizmui padeda žarnynas.

    Žarnos yra svarbiausias imuninės sistemos organas, nes jame yra daugiausia imuninių ląstelių.

    Pagrindiniai žarnyno imuninės sistemos mazgai yra:

    Žarnyno imuniteto įgyvendinimo mechanizmas

    Žarnyno imunitetą atlieka specialios ląstelės - limfocitai, kurie gamina specifines medžiagas - imunoglobulinus, kurie savo ruožtu atpažįsta infekcijas, nustato grėsmės laipsnį ir kovoja su ja. Imunoglobulinai yra skirtingų tipų.

    Sekretorinis imunoglobulinas A apsaugo užsienio bakterijas nuo žarnyno sienų - pagrindinio „tvarkingo“. Imunoglobulinas M - pirmą kartą patenka į mūsų kūną iš motinos pieno, padeda atpažinti, kur yra pavojus, ir kur visiškai nekenksminga bakterija yra atminties imunoglobulinas. Sėkmingas šių dviejų imunoglobulinų bendradarbiavimas leidžia ne tik ginti nuo svetimų patogeninių bakterijų, bet ir padėti naudingoms bakterijoms prijungti prie žarnyno sienos ir saugoti mūsų sveikatą.

    Be to, žarnyno imunitetas yra biofilmas, apgaubiantis visą žarnyno paviršių, apsaugo mūsų kūną ne tik nuo blogų bakterijų, bet ir nuo cheminių bei fizinių stimulų.

    Žarnyno imuninio atsako aktyvumas ir gyvybingumas, reaguojant į infekcinį agentą, priklauso nuo daugelio veiksnių:

    • Žarnyno gleivinės būklė;
    • Žarnyno biofilmo pažeidimo nebuvimas ar buvimas;
    • Imuninės sistemos brandumas;
    • Ūminės ir lėtinės žarnyno infekcijos;
    • Mityba;
    • Bendras žmogaus imuninės sistemos potencialas.

    Kad žarnynas galėtų visiškai apsaugoti kūną nuo svetimų agresorių, yra keletas mechanizmų. Per žarnyną yra padengtas tankiu glicokaleksiu, kuris apsaugo jį nuo mechaninių pažeidimų. Gleivinėje yra limfocitų, kurie prireikus ne tik kovos su priešu, bet ir „ims“ ląsteles iš kitų imuninių organų, stiprindami kraujo tiekimą žarnyne. Žarnyno sekcijų keitimas rūgštine terpe ir šarminėmis gamtos dalimis padeda nepraleisti bet kokio tipo bakterijų. Ir svarbiausia, kad visas žarnyno gleivinės paviršius yra tankiai apgyvendintas ir naudingas mikrofloras, kuris tiesiog užkerta kelią patogeninėms bakterijoms kolonizuotis.

    Žarnyno mikroflora ir jos vaidmuo imunitetas

    Visas žarnyno paviršius yra apgyvendintas mikroorganizmais, vienintelė išimtis yra pradinė plonosios žarnos dalis dėl labai rūgštingos netinkamų mikroorganizmų aplinkos.

    Pagrindinė žarnyno mikroorganizmų dalis yra laktobacilai ir bifidobakterijos. Šios žarnyno bakterijos yra neatskiriama biofilmo dalis, kuri apsaugo mūsų žarnyną. Normoflora ne tik užkerta kelią užsienio patogeninėms bakterijoms prisijungti prie žarnyno sienos, bet taip pat slopina jau prijungtų mikroorganizmų dauginimąsi, konkuruodama už reikalingas maistines medžiagas.

    Be to, normalus žarnyno floras padeda organizmui virškinti maistą, sugeba suskaidyti augalų pluoštus. Sumažinus naudingų bakterijų skaičių, padidėja žarnyno gleivinės pralaidumas maisto makromolekulėms. Jis taip pat sumažina žarnyno gebėjimą gaminti imunoglobuliną A.

    Patvirtinimas, kad žarnyne yra normalios mikrofloros pusiausvyros svarba, gali būti tai, kad naujagimiams gimimo metu žarnynai tam tikrą laiką prisitaiko prie nepriklausomo maisto virškinimo. Kol jis subrandino visus būtinus imunoglobulinus. Visų pirma, naujagimiai patenka į motinos pieną, kuris padeda normaliai mikroflorai užimti vietą biofilme. Tačiau, jei nėra maitinimo krūtimi, šis procesas sutrikdomas, todėl kūdikio organizme gyvena sąlygiškai patogeniška mikroflora, dėl kurios sumažėja imunitetas ir dažnai pasireiškia alergija.

    Žarnyno mikrofloros priežastys

    Labai lengva sulaužyti žarnyno mikrofloros sistemos pusiausvyrą, o įvairūs veiksniai gali pakenkti naudingoms bakterijoms:

    • Antibiotikai. Dažnai pacientams skiriami antibiotikai kovai su infekcijomis. Tai yra labai veiksmingos vaistinės medžiagos, tačiau jų trūkumas yra silpnas selektyvumas, kitaip tariant, jie nerūpi, kas žudo - blogi mikrobai ar naudinga mikroflora;
    • Gydymas chemo ar radioterapija;
    • Ligos, pažeidžiančios fermentinę seriją;
    • Sisteminės ligos - vėžys, AIDS;
    • Vandens vandentiekis. Dezinfekavimui ir geriamojo vandens valymui jo sudėtyje yra cheminių medžiagų - fluoro, chloro. Šios medžiagos žudo žarnyno mikroflorą.
    • Netinkama ekologija;
    • Valgymo sutrikimai ir kt.

    Maisto, kurį valgome, pobūdis turi didelę įtaką žarnyno mikrofloros sudėčiai. Taigi per didelis cukraus kiekis maisto produktuose gali paskatinti Candida grybų dauginimąsi, taigi ir kandidozę. Kadangi cukrus yra mėgstamiausias gydytojas kandidatams.

    Pertrauka taip pat yra nepriimtina. Jei organizmas neturi laiko susidoroti su visais gaunamais maisto kiekiais, žarnyne prasideda skilimo ir skilimo procesai, kurie taip pat lemia sveikų mikroflorų mirtį, taigi ir sąlygiškai patogeniško augimo procesą.

    Sliekų užkrėtimo buvimas turi labai neigiamą poveikį žarnyno mikroflorai ir viso organizmo imunitetui. Ligonių, keičiančių žarnyno aplinkos pH (hepatitas, gastritas, skrandžio opa, cholecistitas, žarnyno ligos), buvimas taip pat turės neigiamos įtakos naudingų bakterijų skaičiui.

    Mažas fermentų kiekis dėl kasos, skrandžio ir kepenų funkcijos sutrikimų taip pat sutrikdo žarnyno mikrofloros sudėtį.

    Disbiozės simptomai

    Dysbakteriozės diagnozę gali atlikti tik gydytojas, remdamasis išmatų įsiurbimo į mikroflorą rezultatais. Tačiau pagrindiniai disbiozės simptomai gali būti svarstomi:

    • Vėmimas;
    • Viduriavimas;
    • Pykinimas;
    • Raugėjimas;
    • Nepageidaujamas burnos kvapas;
    • Pilvo pūtimas;
    • Pilvo skausmas ir kt.

    Dezbakteriozės gydymas

    Paprastai disbakteriozės gydymas atliekamas keliais etapais.

    Visų pirma, jei turite disbakteriozę, reikia normalizuoti normalios mikrofloros žarnyno sąlygas. Todėl reikia vengti streso, pernelyg didelio fizinio krūvio, stebėti miego ir budrumo, taip pat reguliuoti mitybą.

    Negalima valgyti riebių, rūgštų, aštrių dirginančių maisto produktų. Maistas turi būti gausus vitaminų, turintis tinkamą baltymų, riebalų ir angliavandenių pusiausvyrą. Tarp valgymų neturėtų būti didelių spragų. Paskutinis patiekalas turėtų būti atliekamas ne vėliau kaip prieš 3 valandas prieš miegą. Taip pat svarbu valgyti lėtai, kruopščiai kramtyti maistą.

    Antrasis žingsnis turėtų būti patogeninių mikrobų skaičiaus mažinimas. Tai pasiekiama naudojant narkotikus - nitroxoliną, furazolidoną ir pan. Paprastai antiseptikai skiriami 10-14 dienų.

    Be to, reikia kolonizuoti žarnyno sienos naudingą mikroflorą. Tam būtina suderinti probiotikų ir prebiotikų naudojimą. Probiotikai yra vaistai, sudaryti iš naudingų žarnyno bakterijų. Geriausios bakterijos yra bifidus ir laktobacilai, o tai reiškia, kad preparatai enterol, bifiform, linex, bifidumbacterin ir kiti yra tinkami. Prebiotikai yra preparatai, palaikantys palankų mikroklimatą žarnyne normaliai mikroflorai. Iš prebiotikų populiariausias yra hilak forte.

    Taip pat būtina padidinti bendrą imunitetą, taikyti vitaminus ir sorbentus.

    Žarnyno imuniteto stiprinimo liaudies metodai

    Jei nenorite naudoti narkotikų, normalus serumas gali padėti jums kovoti su disbakterioze. Tai nėra sunku paruošti, šiam tikslui pakanka pašildyti kefyrą, kuris bus sutrumpintas ir suskirstytas į varškę ir išrūgas.

    Taip pat galite naudoti česnako rūgšties pieną. Tam reikia užvirinti pieną, palaukti, kol visiškai atvės. Tada 24 valandas fermentuokite juodos duonos kepalus. Po to pridėti šiek tiek daugiau česnako skrudintos duonos. Galima laikyti šaldytuve ir yra neprivaloma.

    Siekiant padidinti žarnyno imunitetą, taip pat laikoma, kad jis labai naudingas valgyti tuščiame skrandyje ryte braškėse, pageidautina 1 puodelio 10 dienų.

    Išvada

    Žarnyno imunitetas yra svarbi viso kūno imuninės sistemos dalis, o tai reiškia mūsų saugumą. Laikykitės visų sveikos gyvensenos principų: gerai valgykite, gerai pailsėkite, venkite streso, sekite bendrą kūno būklę! Ir tada niekas nekelia grėsmės jūsų žarnyno imunitetui! Palaimink jus!