Enema (valymas) geriausiai atliekama ankstyvuoju dienos laiku (maždaug septynias valandas, o geriau - šešis). Jei ryte neįmanoma - atlikite klizmą, kad vakare išvalytumėte žarnas aštuonias ar devynias valandas.
Kokioje padėtyje galite atlikti klizmą:
- Nuolatinis
- Gulėti ant nugaros.
- Squatting.
- Guli kairėje pusėje.
- Guli dešinėje.
Kaip daryti klizmą naudojant „Esmarch“ puodelį?
Yra išsamus nurodymas apie tai:
- Paruoškite puodelį.
- Įpilkite vandens.
- Ištempkite antgalį.
- Įdėkite antgalį (švelniai ir atsargiai).
Baigę procedūrą, būtini šie pratimai:
- "Stovas ant mentelės."
- "Kojos - virš galvos!".
- "Plūgas".
Enema Receptai:
- Dviejuose litruose vandens įpilkite du šaukštai druskos ir tos pačios citrinos sultys. Maišykite (truputį, ne ilgai).
- Filtruokite pusę litro vandens. Į šį vandenį įpilkite 2 arbatinius šaukštelius maltos kavos. Neišmaišykite, įpilkite turinį į klizma bako.
Apžvalgos:
Katya, Krasnodaras, 23 metai:
Enemas - tai nepaprastai nemalonus dalykas! Aš tai padariau kelis kartus. Bet aš turėjau pakankamai. Kai kurie draugai teigia, kad dėl klizma „trys kilogramai“.
Ksenija, Maskva, 38 metai:
Nenoriu niekam skaityti blogų komentarų, bet aš visiškai nesutinku su pirmuoju! Nepakankamas, iš tikrųjų, klizma nėra pakankamas. Norėdami priprasti prie to reikia. Laikas praeis - pasirodys įpročiai! Pabandykite išvalyti žarnyną! Jūs pajusite visiškai kitokį asmenį.
Angelina, Tulos regionas, 31 metai:
Pragaro metodas! Ypač kai tai susiję su svorio netekimu. Pirmą kartą ji su juo prarado šešiolika kilogramų. Antrasis yra trisdešimt septyni. Galiu įsivaizduoti, kokius įrašus galėčiau įdėti, jei pateksite į trečiąjį. Būtina pasirinkti tik tinkamą laiką! Ir aš visada dirbau darbe, kaip voverė ratu! Ir aš pamiršiu apie save... Tai neteisinga! Beje, būtų nesąžininga „nepripažinti“, kad antrą kartą netekau svorio ne tik klizma, bet ir reguliariai.
Viktorija, Kirovskas, 21:
Mano kaimynas ir kolega bando mane įkvėpti draugyste su kliūtimis. Ji pasakojo apie savo motiną. Ji sakė, kad ją išsiuntė į sanatoriją. Ir mano mama „paėmė“ klastas (vienuolika dienų). Ji sumažėjo devynis kilogramus ir pradėjo jaustis daug geriau. Iki šiol nenoriu pradėti „klizma“ procedūros. Gali būti, kad vėliau nuspręsiu, kažkaip...
Nastja, Maskva, 25 metai:
Aš nesuprantu, kodėl reikia išvalyti klizmą! Galų gale, buvo sukurta ir patvirtinta tiek daug šiuolaikinių metodų. Aš to nedarysiu. Mano draugas veikia reguliariai. Negalima skųstis. Manau, kad tai yra laikina.
Karina, Kaluga, 24 metai:
Aš atlieku klizmą ant grindų, nors visi pataria vonioje. Eiti į vonios kambarį. Mes tiesiog pakeliame į savo vizitą! Šeima yra gana didelė. Ir ant grindų aš norėjau. Po klizmo dešimčiai minučių kreipiuosi į stendą „beržas“. Man malonu!
Olya, Peter, 42 metai:
Žarnyno valymas su klizmu nėra mano pagrindinis tikslas. Aš taip pat noriu su juo numesti svorio. Todėl, kaip „priedas“, aš taip pat geriu „Reduxin“. Kartą per kelias dienas atlieku klizmas. Svoris pagerėjo. Ir visa tai pastebima. Kūnas taip pat tapo lengviau.
Nadya, Birsk, 27 metai:
Enemas yra geras, išvaliau žarnyną. Dabar aš sėdi Kankur arbatos. Jie sako, kad jis taip pat puikiai valo kūną!
Evgenia, Komsomolskas, 33 metai:
Aš jums pasakysiu sąžiningai: man nepatiko procedūra, nei jos poveikis. Aš apgailestauju, kad mano laikas praleido. Ir jis šiek tiek pakenkė, o mikroflorą reikėjo atkurti vėliau.
Tatjana, Pravdinskas, 40 metų:
Aš turėjau mažiau pasverti dėl klizmo. Sveria šimtas trisdešimt penkis kilogramus! Man gėda pripažinti, bet tai buvo mano gyvenime. Trumpai tariant, ji paėmė klizmą. Vieną mėnesį ji prarado vienuolika kilogramų. Ir tada prarado svorį, bet tik lėčiau. Išvalytas kietas! Aš patariu visiems! Tačiau geriau pasikalbėti su gydytojais apie klizma gydymą, kad nesukeltumėte žalos sau.
Tamara, Maskva, 26 metai:
Aš mačiau neigiamą apžvalgą čia... Dėl mikrofloros atkūrimo... Taigi, ką noriu pasakyti apie tai. Pagrindinė sąlyga yra tinkama mityba (būtina valgyti daržovių maistą). Tada nieko atsigauti ir nereikia! Kantrybė jums visiems!
Elizaveta, Maskva, 33 metai:
Kaip malonu, kad čia nėra aprašyta klampų, dalyvaujant urinoterapijai! Aš niekada nesutinku daryti tokio klizmo. Bjaurus. Aš paniekinu, tikriausiai!
Tatjana, Maskva, 26 metai:
Bet aš girdėjau, kad net klizma, kuri atliekama valymo tikslais, pašalina daugybę kūno naudingų medžiagų. Todėl daugelį metų apie procedūrą tik klausykitės. Tačiau praktiškai nematau jo „savybių“.
Mirra, Kaluga, 21 metai:
Enema medžiagos negali būti rodomos (pagal apibrėžimą, jau). Visa priežastis yra ta, kad klizma (bet kuri) gali išvalyti tik storąją žarnyną, kur į kūną yra išmestas įvairių čiulpų. Tai, kad klizma mikroflora gali plauti..... netikiu šiuo juokingu mitu! Per dieną (keletą savaičių) aš padariau kelias klizmas. Labai džiaugiuosi! Bet jums reikia pasikalbėti su gydytojais, kad nekiltų pavojus, kad nebūtų blogiau.
Marianna, 23, Maskva:
Man nepatinka klizma. Norėčiau valyti žarnas produktų pagalba. Man atrodo, kad tai saugesnė! Jums reikia rūpintis savo būsima šeima. Tikiuosi, kad šeima ją vertins vieną kartą.
Sveta, Maskva, 33 metai:
Ji padarė keletą klizma su šlapimu, nes ji buvo pavargusi nuo nuolatinio skausmo žarnyno srityje. Tada kirminai pradėjo skristi. Aš niekada nemačiau tokio skaičiaus! Didžiulis, baisi! Tai reiškia, kad tokia „purvina“ klizma gali padėti valyti.
Natalija, Tula, 28 metai:
Pasakysiu apie teigiamus klizma „šonus“:
- Išplaukite išmatų akmenis.
- Enema yra paprasta naudoti ir paprasta naudoti.
- Užkietėjimas nuo vidurių užkietėjimo visada mažėja.
- Ši procedūra labai pagerina veido odą ir „pagerina“ gyvybingumą.
- Nesukelia nei mieguistumo, nei nuovargio.
- Jei klizma susideda iš žolelių nuovirų, tada jis bus dar veiksmingesnis (geriausias pasirinkimas yra šalavijas ir ramunė).
Enema namuose
Savo ruožtu, valymo klizma gali būti labai naudinga sveikatai. Jogai praktikuoja žarnyno plovimą, teigdami, kad ne visada įmanoma natūraliai išvalyti kūną. Enema dėl svorio netekimo namuose, kurių apžvalgos bus pateiktos vėliau, skiriasi. Bent jau švelnesnio žmogaus noras pridedamas prie pagrindinės valymo funkcijos, kad atsikratytų kuo daugiau išmatų. Tačiau pernelyg didelis entuziazmas dėl klastojimo gali sukelti sveikatos problemų.
Yra konkrečių rekomendacijų dėl klizma. Tai apima:
- chroniškai vidurių užkietėjimas,
- skausmas dešinėje hipochondrijoje,
- odos bėrimai ir spuogai,
- polinkis į vidurių pūtimą,
- sąnarių skausmas.
Manoma, kad naudojant šiuos simptomus valymo klizma padės pašalinti toksinus ir toksinus, pagerins virškinimo sistemos veikimą ir sumažins išskyrimo organų stresą. Prarasti svorio taip pat rekomenduojama valyti klizma, bet ne dėl svorio, bet paruošti kūno svorio. Yra žinoma, kad mitybos ir medicininių bado toksinų, sukauptų organizme, laikotarpiu, apie save pranešama labiausiai nemaloniu būdu. Jie trukdo normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir gali sukelti sunkias sąlygas iki tikro apsinuodijimo. Pagal atsiliepimus prarasti svorio, klizma namuose tampa tikru išgelbėjimu, nors jie nėra naudojami numesti svorio, bet pradėti natūralaus kūno valymo mechanizmus.
Didžioji dauguma antsvorio turinčių žmonių turi problemų su kėdėmis. Tendencija į vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą, nereguliarią išmatą - visa tai yra tiesioginis valymo klizma. Kai tik bus galima normalizuoti defekacijos procesą ir pagerinti virškinimą, svorio netekimo procesas bus daug greitesnis.
Enemos nauda ir žala dėl svorio
Pati procedūra laikoma naudinga, jei nepiktnaudžiaujate valymo priemonėmis ir tinkamai jas atliksite. Šis metodas pripažįstamas oficialiąja medicina ir jau seniai praktikuojamas netradicinės medicinos gynėjų. Nėra efektyvesnio būdo paruošti organizmui dietą, nei svorio sumažinimo klizma: apžvalgos praranda svorį ir pateikiamos rekomendacijos, kaip atlikti klizmą namuose. Iš pradžių išsiaiškinkite, kokią naudą ir galimą žalą ši procedūra gali padaryti.
Enemas pašalina šlaką ir toksinę apkrovą, padidina energijos potencialą dėl organizmo išsiskyrimo iš kenksmingų medžiagų, kurioms reikia didelės energijos perdirbimui. Procedūra bus naudinga virškinimo sistemai. Po aukštos kokybės valymo galima atkurti normalų žarnyno judėjimą, sumažinti spazmus ir didinti dujų susidarymą bei sukurti medžiagų apykaitos procesus.
Valymo klizma apima didelių skysčių kiekio įvedimą. Naudoti kriaušių klizmą šiems tikslams yra beprasmis. Maksimalus, kurį jis gali suteikti, yra išmatuoti apatinę žarnyną iš išmatų. Nebus gilaus valymo. Svorio netekimui naudokite specialius valymo sprendimus, kurie padidina procedūros veiksmingumą. Tai paprastai yra žolelių nuovirai, turintys priešuždegiminių, gydomųjų ir minkštinančių savybių. Kai kurioms ligoms rekomenduojama skirti specialius mokesčius ir žolelių nuoviras. Jie gali paveikti žarnyno mikroflorą, sumažinti spazmus, padėti atkurti gleivinę.
Dažnai svorio netekimas naudojant klizmą su druskos tirpalu. Toks valymas atstatys vandens ir druskos pusiausvyrą, sumažins žarnyno apkrovą, pašalins uždegimą. Piktnaudžiavimas druskos klampomis gali sukelti priešingą poveikį: elektrolitinės pusiausvyros pokytis, žarnyno sutrikimas ir jo judrumo susilpnėjimas.
Procedūrai yra aiškių kontraindikacijų. Enemas negali būti atliekamas su:
- padidėjęs hemorojus,
- navikų procesai žarnyne,
- erozijos ir opos,
- kraujavimas iš virškinimo trakto,
- širdies ir kraujagyslių nepakankamumas
- gleivinės ar pilvo išvarža.
Jei atliksite klizmą pagal gydytojų rekomendacijas, galite ne tik numesti svorį, bet ir stiprinti imuninę sistemą, atsikratyti odos bėrimų, gerinti bendrą sveikatą ir pašalinti lėtinį nuovargį, nes visi šie simptomai yra susiję su kūno sudegimu ir apsinuodijimu.
Kaip daryti klampą dėl svorio netekimo namuose
Procedūrą rekomenduojama atlikti anksti ryte arba vakare - 20: 00-21: 00 val. Galite naudoti tiek druskos, tiek soda. Tai būtina siekiant pagerinti valymo procedūros kokybę. Manoma, kad šarminė aplinka kenkia toksinams. Štai kodėl šarminiai klampai dažnai nenaudojami dėl žarnyno mikrofloros sutrikimo pavojaus.
Druskos paruošimui vartokite 1,5 litrų vandens ir šaukštelio druskos. Nepadarykite tirpalo per koncentruotos. Tas pats pasakytina ir apie sodą. 1,5 litrų vandens sunaudokite 1,5-2 šaukštelio. soda. Tirpalas turi būti šiltas - apie 36-37? С. Per šaltas vanduo gali sudirginti žarnyną ir padaryti procedūrą nepatogu. Karštas sprendimas gali sukelti gleivinės nudegimus, o tai sumažins visus valymo privalumus.
Be asistento laikyti valymo klizma nebus lengva. Šiam tikslui geriausia naudoti „Esmarkh“ puodą. Ekspertai nerekomenduoja naudoti kriaušės dėl savo mažo tūrio. Mažiau nei 1,5 l tūrio klizma neduos norimo rezultato. Negalima užpildyti žarnyno tokiu kiekiu skysčio, naudojant įprastą kriaušę. Pirma, kai kriaušės yra suspaustos, į žarnyną pateks oro burbuliukai. Antra, su kiekvienu vėlesniu kriaušių tirpalo įvedimu, kartu su išmatų dalelėmis, jie netyčia išeis. Patartina administruoti tirpalą tuo pačiu metu, kuris bus patogesnis ir efektyvesnis.
Prieš įvedant klizma turėtų būti sutepti vazelinu arba alyvos antgaliu. Užpildžius žarnyną reikia laikyti 5-10 minučių, po to galite eiti į tualetą. Procedūros metu rekomenduojama įtrūkti į skrandį pagal laikrodžio rodyklę, kuri sumažins diskomfortą ir paspartins toksinių medžiagų išsiskyrimą.
Praradus svorį, kavos skalbimas yra ypač populiarus, o tai leidžia pagerinti kepenų funkcionavimą ir atsikratyti perteklinių toksinų, tulžies ir šlakų. Dėl valymo tirpalo už litrą vandens ruošimo imtis 2 šaukštai. l maltos kavos.
Ne mažiau populiarus yra citrinų klizma, kurią pasirenka tie, kurie nori gauti greitą valymo efektą ir pasverti įspūdingą rezultatą. Gydytojai nerekomenduoja piktnaudžiauti citrinų klizmu, nes gali neigiamai paveikti žarnyno būklę. Kai kuriais atvejais po procedūros, naudojant citriną, sukurkite konvulsinę būseną. Norint paruošti tirpalą, įpilkite pusę citrinos sulčių 1000 ml vandens.
Normalizuoti žarnyno darbą yra naudinga atlikti klizma su jogurtu. Manoma, kad gyvos bakterijos, patekusios į žarnyną, prisideda prie jos mikrofloros atkūrimo. Be to, klizma su jogurtu bus puiki hemorojaus, storosios žarnos uždegiminių ligų ir net naviko procesų prevencija.
Gydytojai įspėja, kad procedūros metu neturėtų būti skausmo. Žinoma, klizma vargu ar gali būti vadinama maloniu dalyku, bet diskomfortas ir nepatogumai toli gražu nėra skausmo sinonimas. Jei sergate skausmu, reikia nedelsiant nutraukti procedūrą ir ištuštinti žarnyną.
Geriausia daryti klizmą, gulintį jos pusėje. Bet be asistento, didelių vandens kiekių įdėjimas į žarnyną bus sudėtingas. Siekiant palengvinti skysčio įvedimą, rekomenduojama laikytis kelio alkūnės laikysenos. Vėlesnėse procedūrose svorio netekimas galės pats pasirinkti patogiausią laikyseną.
Po klizma nerekomenduojama valgyti riebaus ir sunkiojo maisto. Tą dieną turite susilaikyti nuo kavos, žalių daržovių ir mėsos. Pirmenybė turėtų būti teikiama fermentuotam pieno maistui, bulvių sriuboms, skystoms košėi. Nerekomenduojama piktnaudžiauti valymo klizma. Norint atsikratyti toksinų kūno, pakanka atlikti procedūrą kas antrą dieną per savaitę. Po šešių mėnesių gali būti pakartota daugybė valymo kliūčių.
Pernelyg dauginami klampai neigiamai paveiks žarnyno mikroflorą. Be to, prarasti svorio su šiuo metodu nepavyks. Pagrindinė procedūros užduotis yra atsikratyti toksinų ir toksinių medžiagų kūno, klizma neturi įtakos lipidų metabolizmui.
Enema lieknėjimas: įvertina prarasti svorį
Enemas yra ypač populiarus tarp svorio. Gydytojai skeptiškai žiūri į šį metodą, nors jie patvirtina, kad klizma bus naudinga organizmui praradus svorį prieš pradedant dietą. Bet kuriuo atveju pats klizmas nėra kovos su nutukimu metodas, tačiau jis leidžia sukurti būtinas sąlygas, kad būtų galima pradėti savo organizmo riebalų atsargų apdorojimo mechanizmus.
"Puikus papildymas dietai ir tinkamumui"
Kai ji pradėjo numesti svorio, ji neturėjo jokių specialių iliuzijų. Supratau, kad laukiau rimto darbo su savimi ir savo mitybos įpročiais. Prieš dietą surengė keletą valymo kliūčių. Rekomenduojama juos atlikti kasdien 1-2 savaites, bet bijojau griovio griovius ir tik 4 procedūras, kurių trukmė buvo dvi dienos. Pirmieji du klizmai pasirodė esąs sunkiausi, o svoris pradėjo greitai ištirpti. Kūno valymas išgelbėjo mane nuo papildomų 2,5 kg. Antroji procedūra buvo minus 1,5 kg. Kiekviena paskesnė sesija davė mažesnį rezultatą, kuris parodė gilų kūno valymą. Aš turėjau atlikti likusią darbo dalį. Ir aš tikrai pakeitiau savo maisto sistemą, nuėjau į sportą ir sumažėjau 16 kg per mėnesį. Žinoma, prisidėjo valymo kliūtys.
„Geriausias druskos tirpalas“
Bandžiau išvalyti žarnas skirtingais tirpalais: su citrinos sultimis, actu, soda. Dauguma patiko druskingo tirpalo. Tai lengva virti ir gerai priima kūną. Nuplaunant žarnyną su citrinų sulčių tirpalu, turėjau vartoti prebiotikus, nes sutrikusi žarnyno mikroflora. Druskos klampai buvo daug mažiau agresyvūs. Atlikau 7 procedūras, ir kiekvieną kartą, kai man teko litras tirpalo. Ar be kliūčių pati klizma. Žinoma, tai yra sunku ir nepatogu, bet tada sugeba prisitaikyti. Naudojamas kriaušės su kietu galu. Turiu 500 ml tūrio, todėl visą tirpalą buvo galima užpilti dviem būdais. Procedūra yra nemaloni, bet veiksminga. Tokio valymo savaitę galima prarasti apie 5 kg. Tačiau norint išsaugoti rezultatą, turite sekti mitybą ir sportuoti.
„Geras būdas pradėti naują gyvenimą“
Aš negalėjau ilgai nuspręsti dėl dietos, bet kai turėjau pirmą valymo klizmą, supratau, kad po tokių testų aš negaliu nedvejoti prarasti svorio. Taigi pradėkite prarasti svorio, galite pasakyti, iš principo. Pakartotinė klizma, kurią sukėlė jėga, tačiau procedūra buvo lengviau. Jau trečiąjį ir ketvirtąjį kartą aš lengvai susidūriau. Aš net sugebėjau laikyti skystį sau 10 minučių. Tai buvo rekordinis laikas, nes iš pradžių net neturėjau laiko patekti į tualetą. Per visą laikotarpį pavyko sumažinti svorį 10 kg. Dabar ji visiškai perėjo į naują mitybą ir praktiškai pradėjo naują gyvenimą nauju svoriu ir gražia figūra.
„Aš praradau svorį, bet nebūsiu naudoti šio metodo“
Ar svorio netekimas pagal jos seserį vadovavo. Ji man padėjo pirmosiose procedūrose. Jausmai yra labai nemalonūs. Jūs galite toleruoti, bet tik grožio labui. Tiesiog daryti klizmą laikoma nepriimtina. Pradėtas 1 litrų tūrio, palaipsniui padidintas iki 1,7 litrų. Valoma dvi savaites, kas sekundę, kartais trečią dieną. Per šį laikotarpį ji valgė minkštą maistą, daugiausia daržovių sriubas ir pieno produktus. Galima visiškai atsikratyti vidurių užkietėjimo ir prarasti svorį 8,5 kg. Dar kartą prarasite svorį, naudodami klizmas, vargu ar net drąsiai.
Lieknėjimo klizma
Užsiregistruokite, kad galėtumėte palikti atsiliepimą.
Tai užtrunka mažiau nei 1 minutę.
Enema daryti namuose, savo. Labai svarbu atlikti procedūrą 2 dienas prieš menstruacijas arba 2 dienas po jo. Taip pat yra keletas kitų kontraindikacijų, įskaitant nėštumą. Prieš klizmą, aš nieko nevalgyiu ir gerti daug, apie 1 litrą vandens reikia gerti tiesiai prieš klizmą, o ne per dieną.
Enemoms naudoju 1 litro vandens ir 0,5 šaukštą obuolių sidro acto. Aš švirkščiau tirpalą lėtai, jaučiu, kaip ištiesinamos mano žarnos, pripučiama skrandis. Po klizma, aš iš karto paleisti į tualetą. Ištuštinimas švelniai, be skausmo ir diskomforto. Per dieną, dėl klizmo, galite prarasti mažiausiai 2 kg.
Kartais po tokių kliūčių aš jaučiu pilvo skausmą, bet tai labai retai. Aš naudoju klampą vidurių užkietėjimo metu, tai padeda 100%. Svarbiausia yra ne su jais dalintis, kitaip galite nutraukti natūralų peristaltiką, o tai sukeltų daug problemų. Enema ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę.
Procedūra yra naudinga, bet nėra tiesioginio svorio. Geriausias poveikis bus derinamas su dieta. Valymo klizmai kartais yra tiesiog būtini, todėl toliau juos tęsiu. Aš planuoju išbandyti klizmą fiziologiniame tirpale, vėliau rašysiu apie rezultatus.
Prieš pradėdami gražios figūros kelią, visada reikia išvalyti kūną, dažnai tokiose programose kaip „perkrauti“, „jaunoji ponia ir valstiečių moteris“ siūlo šiuolaikinį žarnyno valymą, pagrįstą klizmu.
Bet jūs galite pakenkti sau, jei neteisingai įvedate antgalį ir sužeidžiate tiesiąją žarną. Svarbu! Būtinai supažindinkite su technika, trumpai tariant: įdėkite antgalį tiesiai palei stuburą, tada į skrandį.
Klizma gali būti praturtinta žolelėmis: ramunėlių klizma, pipirmėčių arba pieno su kefyru. Šiuo atveju, kaip ir įvyniojimas.
Atkurti tik klastas gali būti 5 kg per kursą. Kursas kas 2 dienas 20 sesijų.
Minus: galite nustoti eiti į tualetą, kūnas laukia stimuliacijos, taip pat galite nuplauti visus naudingus mikroorganizmus, būtinai išgerkite prebiotikus.
Aš kelis kartus bandžiau naudoti klizma dėl svorio netekimo. Šios procedūros poveikis nėra ypatingas. Masė sumažėja, tačiau ji atsiranda atsikratant išmatų masės, todėl svorio netekimas pasirodys tik svarstyklėse, tačiau iš tikrųjų visi riebalai bus išlikę.
Papildomas privalumas yra toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų pašalinimas iš organizmo, pagerina medžiagų apykaitą. Apskritai jis atrodo kaip mažas kūno, ypač virškinimo trakto, atstatymas. Pagal gydytojų rekomendacijas tokia procedūra turėtų būti atliekama ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
Iš trūkumų svarbiausias dalykas yra virškinimo trakto pažeidimas, mikrofloros disbalansas, dehidratacija. Na, pati procedūra toli gražu nėra sterili. Iki to laiko, atsižvelgiant į tualeto vizitus, gali užtrukti kelias valandas. Taip pat yra daug kontraindikacijų, pirmiausia žarnyno sužalojimų, įtrūkimų, įvairių ligų.
Pati klizma turėtų būti maža, iš pradžių verta nusipirkti tūrį į litrą, tada apie pusantros ar dvi. Vanduo tik virinamas, šildomas iki šiltos būsenos.
Apskritai, svorio netekimas yra prastai pritaikytas, jis iš esmės yra kūno valymas, o ne svorio netekimas, todėl jis turėtų būti atliekamas tik vieną ar du kartus per metus, o ne dažniau, tik norint atsikratyti toksinų, nebegalės su juo prarasti svorio.
Kaip svorio metodas naudojamas klizmas.
Prieš pradėdami, būtinai išgerkite daug skysčių, pageidautina, tai padės palengvinti ne taip malonią procedūrą. Pirmą kartą vandens kiekis neturėtų būti didelis, geriau apie 1,5 litrų. Tai turėtų būti maloni šilta temperatūra. Valgyti po procedūros nerekomenduojama, nebent yra daržovių ar vaisių.
Šis metodas pašalina visus kenksmingus komponentus iš kūno, jį valo. Po kelių dienų naudojant šį metodą, jūs pajusite precedento neturintį lengvumą, džiaugsmą, dvasias ir, žinoma, tie papildomi svarai dingo.
Aš kasdien rytoj per savaitę padariau klizmas, tuomet jis tapo retesnis ir galiausiai vieną kartą per savaitę.
Paaiškėjo, kad mano žarnynas nustojo veikti savarankiškai, norėdamas išvalyti save kiekvieną dieną dar kartą atlikti klizma. Aš nežinau, kaip sustabdyti. Be jo nieko neatsiranda.
Kartu su nereikalingu kaupimu visi naudingi elementai buvo išplauti iš kūno. Visos mikrofloros mirė ir atsirado ligų. Aš praradau svorį, bet dabar mane kankina pūtimas, drebėjimas ir disbakteriozė. Aš nusipirkau narkotikų krūva ir bandau viską grąžinti taip, kaip buvo anksčiau!
Ji praktikavo kliūtis visose mūsų šalies moterims. Rezultatai buvo gana įdomūs. Dėl virškinimo sistemos darbo normalizavimo ir žarnyno valymo 3 kg savo sklandžiai.
Tačiau nustatysiu, kad aš tada buvau 20 metų, medžiagų apykaita veikė savarankiškai be dopingo. Prarastas svoris ir gerokai patobulinta išvaizda išliko 5 metus stabilūs, net jei nebuvo visiškai švarios dietos, aš paprastai tylu apie sportą.
Tačiau aš kruopščiai išvaliau kūną, klizma buvo beveik kasdien per kelias savaites. Tiek įprastas vanduo, tiek su žolelių užpilais ir absorbuojančia anglimi.
Fiziologiniu požiūriu procedūra turėtų būti atliekama ryte, vakare ir naktį, žarnyne turėtų likti. Patirtis parodė, kad rizika yra mažesnė nei 2 valandos iki išvykimo iš namų, kitaip gali atsitikti.
Kartu su klizma, aš gėriau valymo sultis (obuolių, burokėlių, morkų) ir valgė žalias daržoves, kad paskatintų žarnyno judrumą.
Noriu pažymėti, kad žarnynas nepriprasti prie kliūčių kaip vidurius, bet ir toliau veikia normaliai. Didelis tokių procedūrų sesijos privalumas buvo gelžbetoninis imunitetas.
Tikimės numesti svorio tik su klizma pagalba yra kvailas. Gumos gizmo negali daryti tiesioginio ar netiesioginio poveikio riebalų susidarymo procesams ir jų suskaidymui.
Kadangi klampų pagrindas yra paprastas virinto vandens, daugelis turi daug vilčių dėl įvairių priedų. Bet vienintelis dalykas, kuris šiuo atveju veikia, yra raminantis vaistažolių užpilas (klizma su ramunėlėmis) arba vaistai apsinuodijimui. Nei citrina, nei medus, nei kita klizma nesukels svorio. Vis dėlto reguliariai atlieku klostymą, bent kartą per mėnesį. Žarnyne jis nesudaro nereikalingų nuosėdų, trukdančių normaliam virškinimui.
Aš palaipsniui išmokau valgyti pagal žarnyno savarankiško valymo ciklą. Aš ne per daug, o kiekvienas šiukšlių gabalas kiekvieną kartą mažėja. Gerovė ir išvaizda gerokai pagerėjo.
Enemas turi būti labai atsargūs, kad nesukeltų stiprių mikrofloros trikdžių ir bet kokių ligų paūmėjimo. Naudojant šį valymo metodą, ne tik viskas bloga pašalinama, ne tik patogeninė, bet ir išplaunama naudinga mikroflora. Ir taip pat labai kenčia žarnyno sienos.
Klizma neturi įtakos svorio netekimo procesams. Bet tai labai gerai paruošia kūną pereiti prie mažo kaloringumo dietos, kokybiškai išvalo žarnas nuo nereikalingo balasto. Be tokio gilaus vidinio bendro valymo nėra prasmės prarasti svorio.
Prieš klizmą, aš tikrai gerti daug paprasto vandens, kad nebūtų uždirbta dehidratacija. Klampos skysčio temperatūra turėtų būti 36 laipsniai, ne daugiau ir ne mažiau.
Jei žarnyno šlakas yra didelis, gali prireikti kelių procedūrų.
Aš nepradėjau 1,5 litrų, kaip rekomenduojama, bet su mažesniu tūriu aš palaipsniui pripratau savo kūną. Nenaudojau reguliaraus klizmo. Ji įsiurbia į orą daugiau oro. Daug patogiau pakabinti puodą „Esmarkh“.
Visa procedūra atliekama vonioje, pačiame vonioje. Ir ne gulėjo ant jos pusės, bet stovėdamas ant visų keturių. Taigi skystis gerai pasiskirsto žarnyne, o esant skubiam poreikiui apsilankyti tualete, aš pradėjau mažai.
Ir sumišimo atveju viskas apie tai nereikia plauti. Žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, griežtas draudimas yra griežtai draudžiamas. Bet koks šalutinis poveikis ar diskomfortas (išskyrus mechaninį diskomfortą krano įvedimo metu) nepadeda.
Enemos kursas, kaip būdas numesti svorį, man buvo patariamas draugui. Jos žodžiais tariant, klastos dėka, vasarą ji sugebėjo prarasti svorį be jokių pastangų pagal įprastą mitybą. Aš taip pat nusprendžiau atlikti valymo klizma, kuri turėjo padėti man numesti svorio. Aš pasirinkau lengvą versiją - vieną klizmą kas antrą dieną, tris savaites. Taip pat yra sudėtingesnis variantas - „klizma“ kiekvieną dieną. Bet supratau, kad mano organizmas negalės išlaikyti tokio ritmo. Ligoniai, kuriuos reikia atlikti namuose, nebuvo sudėtingi, tačiau pati procedūra nesuteikia jokio malonumo.
Po trijų savaičių aš netekau 2 kg. Tai labai silpnas rezultatas tokiam laikui ir atsižvelgiant į tokį kankinimą kūnui. Be to, po klastojimo aš visada jaučiau silpną ir silpną. Visą laiką norėjau pasitraukti naudojant klizmas, bet galėjau įveikti save ir atlaikyti visą būtiną kursą.
Šis metodas man padėjo labai mažai, todėl esu nusivylęs. Bet mano draugės pavyzdžiu galiu pasakyti, kad kai kurie žmonės vis dar naudojasi klampomis, kad prarastų svorį labai gerai. Jei norite išbandyti klostymą dėl svorio netekimo, tai yra kiekvieno verslo, bet aš nebenoriu kankinti.
Aš negavau nieko gero iš lieknėjimo-valymo metodo klizma. Ir tokios vilties buvo pritvirtintos: kad visi šlakai ir toksinai, paėmę sukauptus riebalus, paliks mano organizmą, ir aš tapsiu plonas, gražus ir sveikas.
Aš pasirinkau soda klizma - pusantro litrų vandens ir pusę arbatinių šaukštelių soda. Kaip efektyviausias būdas atsikratyti pertekliaus. Negaliu pasakyti, kad piktnaudžiaujau procedūra ar neteisingai. Viskas aiški dėl rekomendacijų: sprendimas turėtų būti šiltas, po procedūros jums reikia atsigulti, kad švirkščiamas pradėtų veikti gerai, ne valgyti prakaito 2 valandas.
Ir taip pat laikomasi periodiškumo - pirmoji savaitė yra kasdieninė klizma, antroji - per dieną, trečia - kartą per 3 dienas. Ir tai atsitiko.
Pirma, nebuvo įmanoma numesti svorio, o per 3 savaites sumažėjo tik keli kilogramai. Ir žarnyne prasidėjo problemų. Matyt, ne tik buvo išplauta ne tik išmatų masė ir kiti šlakai, bet ir visa naudinga mikroflora.
Taigi buvo problemų su virškinimu, išmatomis ir nuolatinis skausmas pilvo apačioje. Turėjau nuryti tonų prebiotikų, kad kažkaip normalizuotų virškinimo trakto darbą. Ir dar vienas nusivylimas - šie nelaimingi 2 kilogramai, prarasti per 3 savaites, tada grįžo į 2.
Ar galima atlikti klostymą dėl svorio
Enemos naudojimas tarp svorio yra gana populiarus. Tačiau veiksmingumas yra didesnis, kai jie naudojami dietos pradžioje, nes tai leidžia organizmui pradėti kovą su antsvoriu. Valymo klizma svorio netekimas turi teigiamą poveikį visam kūnui. Be riebalų deginimo proceso pradžios yra lengvas atjauninimas, pagerinantis odos ir plaukų išvaizdą.
Tokiuose klizmuose tirpalai naudojami geriausiam žarnyno valymui nuo šlakų ir toksinų. Paprastai tai yra vaistažolių, druskos ir sodos priemaišų, glicerino ir kitų ingredientų derinys.
Apie procedūrą
Minkštas ir nuolatinis klizma veikia iš žarnyno nuo senų maisto produktų skilimo produktų, gydo mikroflorą.
Bet ar tai veikia jau esamas žarnyno bakterijas?
Privalumai
Be abejo, klizmo efektyvumo ir naudos paslaptis yra ta, kad skalių rodyklė greitai parodys mažesnį rezultatą. Tačiau piktnaudžiavimo ši svorio mažinimo procedūra nėra verta. Šią nuomonę palaiko daugelis gastroenterologų.
Svorio netekimo metu valymo klizma atliekama ne rečiau kaip kartą per savaitę, kad būtų pasiektas matomas transformacijos rezultatas.
Trūkumai
Net ir šioje neskausmingoje procedūroje yra individualių kontraindikacijų: virškinimo trakto ligų, mažos ir storosios žarnos ligų istorija.
Naudojant įvairias priemaišas klampoms, lieknėjimas sumažina tinkamą žarnyno mikroflorą, kuri yra tiesioginis kelias į disbakteriozę ir odos bei nagų problemas.
Klizmo pasirinkimas
Šiuolaikinėse vaistinėse yra skirtingos klizma. Namų veiklai tinkamesnė klizma maišelio pavidalu. Jis skiriasi pakartotinai naudoti ir bus ilgai ir patikimai. Vienintelis neigiamas yra tai, kad jis netinka naudoti su žolelių užpilais, nes po procedūros bus sunku nuplauti.
Kitas paplitęs klizma yra „kriaušė“, tačiau dėl mažo dydžio jis yra nepatogu naudoti visam žarnyno valymui. Didžiausias šio tipo kriaušių tūris neviršija 500 ml. Be to, mechaniniu būdu nebus įmanoma vienu metu įvesti viso skysčio, ir atidarius ranką su klizmu, iš žarnyno išmatų dalelės pateks į jo ertmę.
Valymo efektas
Nė vienas iš jūsų pasirinktų klampų neturės norimo poveikio, jei nėra sveikos mitybos. Maitinimo teisė - tai svarbus principas pradedant svorio netekimo procedūras. Ir pagal šią sąlygą valymo klizma poveikis bus kelis kartus didesnis.
Žarnyno skalbimas ir jo išsiskyrimas iš toksinų ir toksinų, taip pat išmatų masės, sukelia svorio netekimą, pagreitina medžiagų apykaitą ir gerina naudingų elementų absorbcijos procesą per žarnyno sienas.
Sėkmingai ir tinkamai vykdant svorio netekimą klizma bus ne tik numesti svorio, bet taip pat pagerins odos, plaukų ir nagų išvaizdą ir būklę. Šis valymo metodas padės sumažinti galvos skausmą ir pykinimą. Daugeliui pacientų skiriamas žarnyno gleivinės gydymas žolinių klizma.
Parengiamosios priemonės
Pirmą kartą naudojant klizmą, naudokite druskos tirpalą, nes jis yra fiziologinis organizmui ir nesukelia daug žalos gleivinei.
Prieš renginį būtina iškrauti žarnyną kiek įmanoma per dietą, kurios reikia laikytis 5-7 dienas. Prieš dieną įvedus klizmą, galite susitarti dėl nevalgymo dienos ir nevalgyti po pietų.
Reikia kitą dieną atlikti klizma procedūrą, palaipsniui įvedant taupią dietos meniu.
Kaip naudotis
- Pirmoji klizma turėtų būti maža (ne daugiau kaip 1,5 l.). Prieš diegdami, gerti iki dviejų litrų vandens, tai pagreitins valymą.
- Naudokite virti ir atšaldytą vandenį iki 30 laipsnių.
- Enema dedama į kelio alkūnę, su minkštais atsipalaidavusiais pilvo ir kojų raumenimis. Patarimas įkištas į išangę iki 4-6 cm gylio, po kurio tirpalas teka ramioje būsenoje.
- Žarnyno ištuštinimas neturėtų būti atliekamas iškart po klizma, jums reikia būti kantriu maždaug 5-10 minučių. Per šį laiką naudinga padaryti lengvą pilvo masažą pilvo sienos raumenų pagalba ir drąsiai eiti į žarnyno ištuštinimą.
- Po procedūros pageidautina 2 valandas nevalgyti jokio maisto.
Sprendimų receptai
Namų klizma naudojama tik virinto vandens. Tačiau yra daug sprendimų ir priemaišų.
Apsvarstykite efektyviausias namo valymo procedūras.
Su druska
Esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, fiziologinis tirpalas padeda pašalinti kietas išmatos iš žarnyno, kiek įmanoma jas minkštindamas. Druska šarminia žarnyno mikroflorą ir taip gydo.
Druskos suspensijai naudoti 2 šaukštelius. reguliarus valgomasis druska vienam litrui vandens. Įsitikinkite, kad visi druskos grūdai yra ištirpinti. Dėl didesnio valymo efekto galite pridėti 1-2 šaukštus. l actas paruoštame tirpale.
Su soda
Valymas klizma su soda taip pat turi gerą poveikį išvalyti žarnyną nuo toksinų, prisidedant prie svorio.
Dėl soda tirpalo paruošimas yra būtina imtis 1 šaukštelis. soda už litrą virinto vandens. Taip pat šiame sprendime galite pridėti cukraus 2 šaukštai. l smėlis, 2 šaukšteliai. soda ir 300 ml. virinto vandens.
Geriausias valymo ir lieknėjimo natrio-cukraus tirpalo poveikis yra padalintas į pusę: 150 ml. vanduo su soda ir 150 ml. su cukrumi ir nuosekliai vartojamos klizma.
Su kava
Kava yra žinoma dėl savo antioksidacinių savybių, o kavos pupelės turi detoksikacijos efektą. Jie sugeba ne tik valyti žarnyną, bet ir pradėti gydymo ir atjauninimo procesą.
Kavos ruošimui gaminamas tik natūrali kava, kuri gaminama įprastu būdu. Viename litre virinto vandens patenka į 20-30 ml. kavos pagrindu ir padaryti klizmą.
Su citrina
Citrinų vanduo yra labai veiksmingas numesti svorio. Citrina šarminė kūną, o geriamasis vanduo su arbatiniu šaukšteliu sultys ryte tuščiame skrandyje veikia stebuklus. Tas pats poveikis ir klizma, kurioje yra 50-60 ml. šviežiai spaustos citrinos, sumaišytos su litru virinto vandens.
Praradus svorį nuo klizma su citrina, užtrunka ilgai, nes jis išgydo žarnyno mikroflorą ir skatina svorio netekimą.
Su obuolių sidro actu
Ruošiant tirpalą, paimamas tik natūralus obuolių sidro actas. Ši gydomoji kompozicija padės numesti svorį, atleisti nuo papildomų svarų ir išmatų masės, pasenusi žarnyne.
Geras laikas klizma yra ryte. Procedūrai reikia išgerti 2 litrus virinto vandens ir 1 valgomasis šaukštas. l actas. Leidžiama įpilti 1 valgomasis šaukštas acto tirpale. l druskos.
Su kalio permanganatu
Kalio permanganato tirpalas pasižymi plačiu veikimo spektru: antibakterinis, priešuždegiminis, anti-toksinis.
Kalio permanganatas pasižymi dezinfekavimo savybėmis ir yra naudojamas kartu su druska. Galite naudoti jūros druską. Jūs turite pridėti 3-5 kristalų mangano ir 1 valgomasis šaukštas. l druskos už litrą virinto vandens.
Su glicerinu
Glicerolio klizma yra lengvas vidurius slopinantis poveikis, jie sušvelnina išmatą ir padeda lengvai ir be traumos.
Šiam 60 ml. glicerinas yra atskiestas 150 ml. šiltas virinto vandens ir gaminti klizma. Kai taip atsitinka, palengvina žarnyno judėjimą ir žarnyno atliekas.
Žolinių klizma
Žolelių infuzija padės išvalyti, prarasti svorį ir atkurti žarnyno epitelį.
Norėdami paruošti tirpalą, paimkite 2 šaukštus. l sausos smulkintos žolės ir garinamos 0,5 l. vanduo. Toliau įdėkite jį į vandens vonią ir 15 minučių virkite ramioje ugnyje. Po valandos susikaupęs skystis filtruojamas ir virinamas vanduo papildomai įpilamas į tirpalą iki 1,5 litro tūrio.
Medaus tirpalas
Enema su medumi yra puiki bakterijų disbalanso žarnyne prevencija.
Medaus tirpalas paruošiamas 1 šaukštai. l medus ir pusė litrų vandens. Šis receptas naudoja griežtai natūralų medų.
Su šlapimu
Enema su šlapimo priemaišomis pašalina visą perteklių nuo žarnyno, taigi sako garsioji TV šeimininkė ir gydytojas Malakhovas. Šiais tikslais šlapimas išgarinamas.
Jo sudėtis yra saugi gleivinei ir neturi trauminio poveikio jautriajai žarnyne.
Įvykių užbaigimas
Valymo eiga trunka apie tris mėnesius.
Procedūros užbaigimo schema skirta palaipsniui mažinti įšvirkštą tirpalą, kad žarnynas prisitaikytų prie išmatų išmatų.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Klizma procedūra turi keletą rimtų kontraindikacijų:
- Nėštumas, nes klizma padidina žarnyno peristaltiką, kuri prisideda prie gimdos tono pagerėjimo, o prostaglandinų hormonų išsiskyrimas žarnyno sienelių dirginimo metu gali sukelti priešlaikinį gimdymą.
- Lėtinės virškinimo trakto ligos, kuriose klizmas sukelia paūmėjimą.
- Hipertenzija ir kitos širdies ligos - klizma padidina kraujospūdį.
- Hemorojus, kurie gali pradėti kraujuoti.
- Menstruacijos, įskaitant tris dienas iki ir po trijų dienų.
- Uždegiminiai procesai gaubtinėje ir kitose pilvo ertmės ligose.
Atsiliepimai apie gydytojus ir svorio mažėjimas
Enema - tai žingsnis teisingo naujos gyvenimo būdo link, plonas ir pasitikintis žmogus, turintis tinkamus mitybos įpročius. Tokia nuotaika ateityje bus raktas į laimingą emocinę būseną!
Enema lieknėjimas: receptų sprendimai peržiūri svorio mažėjimą
Lieknėjimo ir valymo klizma
Nedaug žmonių galvoja apie tai, kaip mityba turi įtakos žarnyno savarankiškam valymui.
Daugelis žmonių kasdien sugeria daug daugiau maisto nei organizmas gali išskirti, todėl palaipsniui į storąsias žarnas išmatose susidaro iki 15 kilogramų.
Tai ne tik sukuria per didelį svorį, bet ir kelia pavojų sveikatai, nes išmatos sukelia širdies, kepenų ir virškinamojo trakto organų įtampą, apsinuodijus krauju su skaidymosi produktais. Pažiūrėkime, kaip efektyviai atsikratyti jų klizmu.
Enemos nauda svorio netekimui
Enema valyti ilgą laiką naudojamus žarnynus, nes tai natūralus būdas pašalinti diskomfortą. Tai suteikia vidurius veikiančio poveikio, nesuteikiančio jokių vaistų.
Bet jei ankstesnė klizma buvo naudojama tik siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, tada šiuolaikinės moterys ją naudoja svorio netekimui.
Pagal reguliariai klizmą vartojančių asmenų atsiliepimus, per valandą galite prarasti iki 7 kg svorio.
Kilogramų per klizma išnyksta dėl nesmulkintų atliekų iš tiesiosios žarnos išplovimo. Bet nemanau, kad pradedant valymą, visos problemos bus sprendžiamos.
Lengva prarasti papildomų kilogramų su klizmu tik tada, kai sesijų metu ir po to visiškai atsisakote riebalų, kepti, sūrūs, aštrūs maisto produktai, alkoholis ir gerti daugiau paprasto vandens.
Prarasti svorio padeda ir papildomas fizinis aktyvumas namuose ar sporto salėje.
Be svorio praradimo, pacientams, sergantiems šiomis ligomis, reikia klizma: dirgliosios žarnos sindromas, storosios žarnos vėžys, lėtinis vidurių užkietėjimas, uždegiminė žarnyno liga (Krono liga, opinis kolitas), hemorojus, prostatos vėžys arba padidėjimas, egzema, spuogai, psoriazė, tulžies akmenys, parazitas ligos (helmintinės invazijos), leukemija, infekcinės ligos.
Kaip klizma veikia žmogaus kūną
Enema yra organizmo valymo procedūra, tačiau jos nekontroliuojamas naudojimas sukelia sveikatos problemų. Dažnai valant, pašalinamos išmatos masės ir kartu naudingos mikrofloros (lacto ir bifidobakterijos, Escherichia coli ir kiti mikroorganizmai), kurie galutiniame etape virškina maistą.
Dėl šios priežasties sumažėja naudingos mikrofloros vieta ir užimama sąlyginai patogeniška žmonėms žalinga mikroflora, dėl kurios atsiranda disbakteriozė. Asmuo pradeda pilvo pūtimą, skausmą, viduriavimą ir vidurių užkietėjimą. Kad būtų išvengta tokių klizma veiksmų dėl svorio netekimo, reikia žinoti, kaip dažnai tai turėtų būti atliekama ir kokie receptai ruošiami.
Klinikinių kliūčių nauda, kai prarandate svorį:
- Šlakai pašalinami;
- Užkietėjimas yra sumažintas;
- Sumažinta toksinė apkrova;
- Žarnyno parazitai pašalinami;
- Pūslės ir dujų išsiskyrimas.
Kaip atlikti svorio netekimą
Nemanykite, kad klizma yra stebuklinga lazdelė ir tik su jos pagalba jūs visuomet dalyvausite su pertekliumi.
Tai daroma tik tada, kai bus priimtas tvirtas sprendimas pradėti pasninkavimą arba tinkamai valgyti, kad būtų išlaisvintos užsikimšusios žarnos.
Per klizmą į apatinę gaubtinės dalies dalį įdedamas 2 litrų vandens (Esmarch apskritimų) gumos rezervuaras. Siekiant sumažinti diskomfortą sesijos metu, turite elgtis atsakingai ir elgtis.
Enemas valymo namuose procedūra:
- Pirma, paruošite „Esmarkh“ puodą, vazeliną arba aliejų, kibirą ir lazdą, kad suteptumėte antgalį.
- Pripilkite 2/3 puodelio su vandeniu kambario temperatūroje, išjunkite čiaupą, pakabinkite iki mažiausiai 1 m aukščio.
- Atsigulkite vonios kambaryje kairėje ar dešinėje pusėje, traukite kojas į skrandį, atsipalaiduokite.
- Įdėkite alyvą po sėdmenimis, įterpkite alyvuotą vazelino antgalį į išangę.
- Atidarykite maišytuvą ir pradėkite lėtai įpilti vandens.
- Atsargiai sekite norą ištuštinti, periodiškai uždarykite čiaupą ir laukite noro.
- Kai vanduo puodelyje yra baigtas, išjunkite rankinį instrumentą ir, jei įmanoma, gulėkite ant šono iki 10 minučių. Eikite į tualetą.
Kaip dažnai aš galiu padaryti svorio netekimą?
Žmonės dažnai turi klausimą: kiek kartų per savaitę reikia įdėti valymo klizma, kad prarastumėte svorį?
Gydytojai rekomenduoja jį naudoti kas antrą dieną dvi savaites, kad problemos, susijusios su nepakankamu virškinimu ir metabolizmu, nebūtų išspręstos vėliau.
Valymo klizma dėl svorio netekimo namuose - tai avarinė galimybė, kurios negalima piktnaudžiauti, todėl tokios procedūros neturėtų būti daugiau kaip 2 kartus per metus.
Šis metodas nedegina riebalų perteklių, bet tik pagreitina peristaltiką. Išgelbėjęs daugybę įpročių ir valgydamas viską, žmogus greitai grąžins visus svarus atgal į žarnyną. Klizma - tai tik pirmas žingsnis prarasti svorį, o likusieji žingsniai - palaipsniui keisti gyvenimo būdą tinkamam mitybos ir variklio režimui.
Receptai Valymas Enemas
Kiekvienas svorio netekęs asmuo pasirenka savo metodą. Kažkas yra dietoje, kažkas dalyvauja sporto veikloje, o kas nors nori derinti maistą, sportą ir klizmas.
Yra daug valymo sprendimų receptų, tačiau populiariausias variantas yra išvalytas vanduo. Tačiau siekiant maksimaliai padidinti klizmą, kuris prisidėjo prie išmatų masės išsiskyrimo, geriau paruošti specialų tirpalą su naudingais priedais.
Taigi, efektyviausi receptai, skirti numesti svorio su klizmu 14 dienų:
Dėl žolelių
Ruošiant klizma tirpalą žolelėse, imkite vienodą proporciją (2 šaukštai) džiovintų arba šviežių ramunėlių, medetkų ir šalavijų.
Paruoškite verdančio vandens stiklinę, leiskite jam užvirinti vieną valandą, tada nušluostykite ir įpilkite 2 litrus šilto vandens.
Enemas su žolelėmis padės ištirpinti šlakus geriau ir sumažinti žarnyno uždegimą, išgydyti įtrūkimus, pašalinti dujas ir skatinti svorio mažėjimą.
Su soda
Enema su soda yra puikus būdas numesti svorį. Tai ne tik valo, bet ir pagerina bendrą asmens gerovę. Klijai su soda yra būtini užsitęsusiam vidurių užkietėjimui ar ilgalaikiam viduriavimui.
Jis taip pat turi raminamąjį poveikį, palengvinantį išangės skausmą. Norint paruošti tirpalą, 800 ml vandens reikia šildyti iki 38-42 laipsnių temperatūros ir 30 gramų kepimo sodos.
Tada šiltu vandeniu įpilkite tūrį iki 2 litrų.
Su druska
Druskos tirpalas klizma yra daug efektyvesnis šalinant šlakus nei vanduo. Jis taip pat gerai praranda svorį, nes jis turi galimybę „ištraukti“ perteklių nuo žarnyno sienelių, minkštinant išmatą.
Norint jį paruošti, turite įpilti du pilnus šaukštus valgomosios druskos į šiltą vandenį (1 litrą), tada įpilkite tirpalo iki norimo tūrio.
Kai kurios moterys prideda 0, 25 puodelius citrinos sulčių, kad sumažintų svorį, mažesnė druskos koncentracija (1 šaukštas per 2 litrus vandens).
Su glicerinu
Valymo klizma svorio netekimui dažnai rengiama glicerino pagrindu, kuris labai greitai sušvelnina išmatą ir švelniai juos nuleidžia. Norėdami tai padaryti, paimkite pusę litro virinto vandens, įpilkite 2 valg. l farmacijos glicerinas ir 2 valg. l jūros druska. Šis receptas yra veiksmingas numesti svorio, o po 2-3 dienų klizmo, rezultatas bus pastebimas.
Su citrina
Citrinų už svorio netekimas buvo naudojamas senovėje, nes magiškas citrusiniai vaisiai turi sugebėjimą suskaidyti žarnyne esančius riebalus, kurie padeda greitai išvalyti ir atstatyti įprastą išmatą.
Norėdami paruošti klizma tirpalą, ištirpinkite 50 gramų citrinos sulčių 1 l šilto vandens.
Kiekvieną dieną padidinkite citrinų vandens kiekį 200 gramų, kad iki kurso pabaigos į žarnyną patektumėte iki 2 litrų.
Ant obuolių sidro acto
Lieknėjimas obuolių sidro actu yra veiksmingas metodas, kurį daugelis moterų praktikuoja. Tačiau gastritas nerekomenduojamas tokiems klizmams, kad nesukeltų paūmėjimo.
Kitais atvejais namuose pagamintas obuolių sidro actas bus naudingas, nes jis turi teigiamą poveikį imuninei sistemai dėl didelio vitaminų ir mikroelementų kiekio.
Norėdami paruošti klizma tirpalą, pridėti 2 litrų šilto vandens 1 šaukštelis. obuolių sidro actas.
Kavos klizma
Kofeinas, esantis kavoje, absorbuojamas į žarnyno sieneles, todėl pagerėja medžiagų apykaita, o tai daro įtaką greito svorio kritimui. Todėl moterys dažnai naudoja kavos klizmą.
Norint paruošti tirpalą, paprasta: paimkite 3 valg. grūsti kava, įpilama 250 ml vandens ir virinama. 20 ml sultinio, atskiesto viename litre vandens kambario temperatūroje, ir atlikite klizmą.
Paruoštas tirpalas jums tinka 5 procedūroms.
Medus
Medus yra vitaminų C, B, H, neorganinių ir organinių rūgščių šaltinis, imunostimuliuojančios fitonidai.
Atliekant valymo klizmas su medumi, skatinate svorio netekimą ir prisotinkite kūną naudingais mikroelementais, išlaisvinant žarnyno ląsteles nuo taršos.
Norėdami paruošti medaus tirpalą, paimkite 2 litrus virinto vandens, praskieskite šaukštą medaus, šildykite iki 38 laipsnių temperatūros.
Su šlapimu (šlapimu)
Šlapimo terapija yra šlapimo gydymo metodas, kuris yra dviprasmiškas, tačiau šlapimo pasiskirstymas su šlapimu yra skirtas ilgalaikiam lieknėjimo efektui pasiekti.
Norėdami išvalyti storąją žarną naudojant šį metodą, turėtumėte naudoti savo šlapimą, kurį ką tik surinko.
Jums reikės nuo pusės litro iki litro, tačiau geriau pradėti nuo 100 gramų, kiekvieną kartą didinant kiekį 50 gramų. Šlapimas turi būti šiltas, bet ne karštas, ne didesnis kaip 45 laipsnių.
Procedūros taisyklės
Naudos svorio netekimas atneš klizmą, padarytą ryte po pabudimo tuščiame skrandyje. Jei reikia eiti į darbą, nepamirškite, kad vidurių efektas gali trukti iki 2 valandų. Jei vakare padarysite klizmą, po to, kai valgote, bent po 2 valandų, padarykite jį, kad nesukeltumėte pykinimo.
Procedūros metu prisiminkite, kad kuo šiltesnis vanduo ir minkštesnis sprendimas, tuo lengviau valyti. Esant staigiems skausmams, tuoj pat sustabdykite vandens srautą, užblokuos maišytuvą ir tyliai laukite, kol jis baigiasi.
Jei skausmas nesibaigia per 3-5 minutes, sustabdykite procesą ir ištuštinkite žarnyną. Skausmingas pojūtis atsiranda, kai oras patenka į vidų. Norint jį ištraukti, reikia giliai kvėpuoti, įkvepiant ir įkvepiant, ištraukiant skrandį.
Patartina atlikti kitą pilvo masažą skausmo srityje prieš laikrodžio rodyklę.
Po procedūros nusileiskite ir pailsėkite 15-30 minučių. Jei turite apetitą, galite valgyti mažai riebalų, bet maistingą maistą, pavyzdžiui, košė ar ryžius.
Venkite žaliavinių daržovių ir vaisių, mėsos, pieno produktų. Geriau atsisakyti arbatos ir kavos kitą dieną po valymo klizma.
Jei procedūra atliekama teisingai, ji bus saugi sveikatai, suteiks puikią paramą organizmui, o praranda svorį.
Kontraindikacijos
Prieš naudodami klizmą dėl svorio, geriau kreiptis į gydytoją dėl konsultacijos, nes tai yra medicininė procedūra, turinti daugybę kontraindikacijų.
Jei jį naudosite nekontroliuojant, negalite atsikratyti papildomų svarų ir išprovokuoti nutukimą, o tai sukels priešingą poveikį.
Enema yra priklausomybė, kai skrandis tampa „tingus“, o problema kyla į tualetą. Lieknėjimo klizma negali būti vykdoma, jei turite:
- Hemorojus. Gali prasidėti kraujavimas.
- Nėštumas Bet kuriuo metu klizmo metu gimdos tonas padidėja, todėl yra didelė persileidimo rizika.
- Hipertenzija. Galimas ryškus slėgio padidėjimas.
- Lėtinės virškinimo trakto ligos. Gali pasireikšti paūmėjimas.
- Menstruacijos. Ir po penkių dienų.
Apžvalgos ir svorio praradimo rezultatai
Marija yra 34 metai. Volgogradas: „Aš pradėjau klostyti naktį. Pirmoji diena truko minutę, bet svarstyklės parodė minus vieną kilogramą. Antrą dieną ji truko apie 5 minutes, o rezultatas mane nustebino - minus 2 kg. Tikiuosi to paties poveikio. “
Ekaterina, 25 metai, Maskva: „Aš dažnai prarandu svorį su klizmu, bet šį kartą po kurso aš netekau 5 kg ir jaustis šviesa per visą kūną. Bet aš stebiu mitybą ir reguliariai važiuoju ryte 40 minučių, taigi aš po 3 mėn.
Olga, 44 metai, Oryol: „Per svorio netekimo kursą, kai darau klizmą, aš pajutau diskomforto jausmą savo skrandyje. Ir nors per dvi savaites nuėmiau 7 kg, bet dabar aš įgijau visus disbiozės požymius, kurie turės būti gydomi. “
Enema dėl svorio netekimo namuose: atsiliepimai
»Įvairūs» Enemas dėl svorio netekimo namuose: atsiliepimai
Savo ruožtu, valymo klizma gali būti labai naudinga sveikatai. Jogai praktikuoja žarnyno plovimą, teigdami, kad ne visada įmanoma natūraliai išvalyti kūną.
Enema dėl svorio netekimo namuose, kurių apžvalgos bus pateiktos vėliau, skiriasi. Bent jau švelnesnio žmogaus noras pridedamas prie pagrindinės valymo funkcijos, kad atsikratytų kuo daugiau išmatų.
Tačiau pernelyg didelis entuziazmas dėl klastojimo gali sukelti sveikatos problemų.
Yra konkrečių rekomendacijų dėl klizma. Tai apima:
- chroniškai vidurių užkietėjimas,
- skausmas dešinėje hipochondrijoje,
- odos bėrimai ir spuogai,
- polinkis į vidurių pūtimą,
- sąnarių skausmas.
Manoma, kad naudojant šiuos simptomus valymo klizma padės pašalinti toksinus ir toksinus, pagerins virškinimo sistemos veikimą ir sumažins išskyrimo organų stresą. Prarasti svorio taip pat rekomenduojama valyti klizma, bet ne dėl svorio, bet paruošti kūno svorio.
Yra žinoma, kad mitybos ir medicininių bado toksinų, sukauptų organizme, laikotarpiu, apie save pranešama labiausiai nemaloniu būdu. Jie trukdo normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ir gali sukelti sunkias sąlygas iki tikro apsinuodijimo.
Pagal atsiliepimus prarasti svorio, klizma namuose tampa tikru išgelbėjimu, nors jie nėra naudojami numesti svorio, bet pradėti natūralaus kūno valymo mechanizmus.
Didžioji dauguma antsvorio turinčių žmonių turi problemų su kėdėmis. Tendencija į vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą, nereguliarią išmatą - visa tai yra tiesioginis valymo klizma. Kai tik bus galima normalizuoti defekacijos procesą ir pagerinti virškinimą, svorio netekimo procesas bus daug greitesnis.
Enemos nauda ir žala dėl svorio
Pati procedūra laikoma naudinga, jei nepiktnaudžiaujate valymo priemonėmis ir tinkamai jas atliksite. Šis metodas pripažįstamas oficialiąja medicina ir jau seniai praktikuojamas netradicinės medicinos gynėjų.
Nėra efektyvesnio būdo paruošti organizmui dietą, nei svorio sumažinimo klizma: apžvalgos praranda svorį ir pateikiamos rekomendacijos, kaip atlikti klizmą namuose.
Iš pradžių išsiaiškinkite, kokią naudą ir galimą žalą ši procedūra gali padaryti.
Enemas pašalina šlaką ir toksinę apkrovą, padidina energijos potencialą dėl organizmo išsiskyrimo iš kenksmingų medžiagų, kurioms reikia didelės energijos perdirbimui. Procedūra bus naudinga virškinimo sistemai. Po aukštos kokybės valymo galima atkurti normalų žarnyno judėjimą, sumažinti spazmus ir didinti dujų susidarymą bei sukurti medžiagų apykaitos procesus.
Valymo klizma apima didelių skysčių kiekio įvedimą. Naudoti kriaušių klizmą šiems tikslams yra beprasmis. Maksimalus, kurį jis gali suteikti, yra išmatuoti apatinę žarnyną iš išmatų. Nebus gilaus valymo.
Svorio netekimui naudokite specialius valymo sprendimus, kurie padidina procedūros veiksmingumą. Tai paprastai yra žolelių nuovirai, turintys priešuždegiminių, gydomųjų ir minkštinančių savybių. Kai kurioms ligoms rekomenduojama skirti specialius mokesčius ir žolelių nuoviras.
Jie gali paveikti žarnyno mikroflorą, sumažinti spazmus, padėti atkurti gleivinę.
Dažnai svorio netekimas naudojant klizmą su druskos tirpalu. Toks valymas atstatys vandens ir druskos pusiausvyrą, sumažins žarnyno apkrovą, pašalins uždegimą. Piktnaudžiavimas druskos klampomis gali sukelti priešingą poveikį: elektrolitinės pusiausvyros pokytis, žarnyno sutrikimas ir jo judrumo susilpnėjimas.
Procedūrai yra aiškių kontraindikacijų. Enemas negali būti atliekamas su:
- padidėjęs hemorojus,
- navikų procesai žarnyne,
- erozijos ir opos,
- kraujavimas iš virškinimo trakto,
- širdies ir kraujagyslių nepakankamumas
- gleivinės ar pilvo išvarža.
Jei atliksite klizmą pagal gydytojų rekomendacijas, galite ne tik numesti svorį, bet ir stiprinti imuninę sistemą, atsikratyti odos bėrimų, gerinti bendrą sveikatą ir pašalinti lėtinį nuovargį, nes visi šie simptomai yra susiję su kūno sudegimu ir apsinuodijimu.
Kaip daryti klampą dėl svorio netekimo namuose
Procedūrą rekomenduojama atlikti anksti ryte arba vakare - 20: 00-21: 00 val. Galite naudoti tiek druskos, tiek soda. Tai būtina siekiant pagerinti valymo procedūros kokybę. Manoma, kad šarminė aplinka kenkia toksinams. Štai kodėl šarminiai klampai dažnai nenaudojami dėl žarnyno mikrofloros sutrikimo pavojaus.
Druskos paruošimui vartokite 1,5 litrų vandens ir šaukštelio druskos. Nepadarykite tirpalo per koncentruotos. Tas pats pasakytina ir apie sodą. 1,5 litrų vandens sunaudokite 1,5-2 šaukštelio. soda.
Tirpalas turi būti šiltas - apie 36-37? С. Per šaltas vanduo gali sudirginti žarnyną ir padaryti procedūrą nepatogu.
Karštas sprendimas gali sukelti gleivinės nudegimus, o tai sumažins visus valymo privalumus.
Be asistento laikyti valymo klizma nebus lengva. Šiam tikslui geriausia naudoti „Esmarkh“ puodą. Ekspertai nerekomenduoja naudoti kriaušės dėl savo mažo tūrio. Mažiau nei 1,5 l tūrio klizma neduos norimo rezultato.
Negalima užpildyti žarnyno tokiu kiekiu skysčio, naudojant įprastą kriaušę. Pirma, kai kriaušės yra suspaustos, į žarnyną pateks oro burbuliukai. Antra, su kiekvienu vėlesniu kriaušių tirpalo įvedimu, kartu su išmatų dalelėmis, jie netyčia išeis.
Patartina administruoti tirpalą tuo pačiu metu, kuris bus patogesnis ir efektyvesnis.
Prieš įvedant klizma turėtų būti sutepti vazelinu arba alyvos antgaliu. Užpildžius žarnyną reikia laikyti 5-10 minučių, po to galite eiti į tualetą. Procedūros metu rekomenduojama įtrūkti į skrandį pagal laikrodžio rodyklę, kuri sumažins diskomfortą ir paspartins toksinių medžiagų išsiskyrimą.
Praradus svorį, kavos skalbimas yra ypač populiarus, o tai leidžia pagerinti kepenų funkcionavimą ir atsikratyti perteklinių toksinų, tulžies ir šlakų. Dėl valymo tirpalo už litrą vandens ruošimo imtis 2 šaukštai. l maltos kavos.
Ne mažiau populiarus yra citrinų klizma, kurią pasirenka tie, kurie nori gauti greitą valymo efektą ir pasverti įspūdingą rezultatą.
Gydytojai nerekomenduoja piktnaudžiauti citrinų klizmu, nes gali neigiamai paveikti žarnyno būklę. Kai kuriais atvejais po procedūros, naudojant citriną, sukurkite konvulsinę būseną.
Norint paruošti tirpalą, įpilkite pusę citrinos sulčių 1000 ml vandens.
Normalizuoti žarnyno darbą yra naudinga atlikti klizma su jogurtu. Manoma, kad gyvos bakterijos, patekusios į žarnyną, prisideda prie jos mikrofloros atkūrimo. Be to, klizma su jogurtu bus puiki hemorojaus, storosios žarnos uždegiminių ligų ir net naviko procesų prevencija.
Gydytojai įspėja, kad procedūros metu neturėtų būti skausmo. Žinoma, klizma vargu ar gali būti vadinama maloniu dalyku, bet diskomfortas ir nepatogumai toli gražu nėra skausmo sinonimas. Jei sergate skausmu, reikia nedelsiant nutraukti procedūrą ir ištuštinti žarnyną.
Geriausia daryti klizmą, gulintį jos pusėje. Bet be asistento, didelių vandens kiekių įdėjimas į žarnyną bus sudėtingas. Siekiant palengvinti skysčio įvedimą, rekomenduojama laikytis kelio alkūnės laikysenos. Vėlesnėse procedūrose svorio netekimas galės pats pasirinkti patogiausią laikyseną.
Po klizma nerekomenduojama valgyti riebaus ir sunkiojo maisto. Tą dieną turite susilaikyti nuo kavos, žalių daržovių ir mėsos. Pirmenybė turėtų būti teikiama fermentuotam pieno maistui, bulvių sriuboms, skystoms košėi.
Nerekomenduojama piktnaudžiauti valymo klizma. Norint atsikratyti toksinų kūno, pakanka atlikti procedūrą kas antrą dieną per savaitę. Po šešių mėnesių gali būti pakartota daugybė valymo kliūčių.
Pernelyg dauginami klampai neigiamai paveiks žarnyno mikroflorą. Be to, prarasti svorio su šiuo metodu nepavyks. Procedūros užduotis - atsikratyti toksinų ir toksinių medžiagų kūno, klizma neturi įtakos lipidų metabolizmui.
Enema lieknėjimas: įvertina prarasti svorį
Enemas yra ypač populiarus tarp svorio. Gydytojai skeptiškai žiūri į šį metodą, nors jie patvirtina, kad klizma bus naudinga organizmui praradus svorį prieš pradedant dietą.
Bet kuriuo atveju pats klizmas nėra kovos su nutukimu metodas, tačiau jis leidžia sukurti būtinas sąlygas, kad būtų galima pradėti savo organizmo riebalų atsargų apdorojimo mechanizmus.
"Puikus papildymas dietai ir tinkamumui"
Kai ji pradėjo numesti svorio, ji neturėjo jokių specialių iliuzijų. Supratau, kad laukiau rimto darbo su savimi ir savo mitybos įpročiais. Prieš dietą surengė keletą valymo kliūčių.
Rekomenduojama juos atlikti kasdien 1-2 savaites, bet bijojau griovio griovius ir tik 4 procedūras, kurių trukmė buvo dvi dienos. Pirmieji du klizmai pasirodė esąs sunkiausi, o svoris pradėjo greitai ištirpti.
Kūno valymas išgelbėjo mane nuo papildomų 2,5 kg. Antroji procedūra buvo minus 1,5 kg. Kiekviena paskesnė sesija davė mažesnį rezultatą, kuris parodė gilų kūno valymą. Aš turėjau atlikti likusią darbo dalį.
Ir aš tikrai pakeitiau savo maisto sistemą, nuėjau į sportą ir sumažėjau 16 kg per mėnesį. Žinoma, prisidėjo valymo kliūtys.
„Geriausias druskos tirpalas“
Bandžiau išvalyti žarnas skirtingais tirpalais: su citrinos sultimis, actu, soda. Dauguma patiko druskingo tirpalo. Tai lengva virti ir gerai priima kūną.
Nuplaunant žarnyną su citrinų sulčių tirpalu, turėjau vartoti prebiotikus, nes sutrikusi žarnyno mikroflora. Druskos klampai buvo daug mažiau agresyvūs. Atlikau 7 procedūras, ir kiekvieną kartą, kai man teko litras tirpalo.
Ar be kliūčių pati klizma. Žinoma, tai yra sunku ir nepatogu, bet tada sugeba prisitaikyti. Naudojamas kriaušės su kietu galu. Turiu 500 ml tūrio, todėl visą tirpalą buvo galima užpilti dviem būdais. Procedūra yra nemaloni, bet veiksminga.
Tokio valymo savaitę galima prarasti apie 5 kg. Tačiau norint išsaugoti rezultatą, turite sekti mitybą ir sportuoti.
„Geras būdas pradėti naują gyvenimą“
Aš negalėjau ilgai nuspręsti dėl dietos, bet kai turėjau pirmą valymo klizmą, supratau, kad po tokių testų aš negaliu nedvejoti prarasti svorio. Taigi pradėkite prarasti svorio, galite pasakyti, iš principo. Pakartotinė klizma, kurią sukėlė jėga, tačiau procedūra buvo lengviau.
Jau trečiąjį ir ketvirtąjį kartą aš lengvai susidūriau. Aš net sugebėjau laikyti skystį sau 10 minučių. Tai buvo rekordinis laikas, nes iš pradžių net neturėjau laiko patekti į tualetą. Per visą laikotarpį pavyko sumažinti svorį 10 kg.
Dabar ji visiškai perėjo į naują mitybą ir praktiškai pradėjo naują gyvenimą nauju svoriu ir gražia figūra.
„Aš praradau svorį, bet nebūsiu naudoti šio metodo“
Ar svorio netekimas pagal jos seserį vadovavo. Ji man padėjo pirmosiose procedūrose. Jausmai yra labai nemalonūs. Jūs galite toleruoti, bet tik grožio labui. Tiesiog daryti klizmą laikoma nepriimtina. Pradėtas 1 litrų tūrio, palaipsniui padidintas iki 1,7 litrų.
Valoma dvi savaites, kas sekundę, kartais trečią dieną. Per šį laikotarpį ji valgė minkštą maistą, daugiausia daržovių sriubas ir pieno produktus. Galima visiškai atsikratyti vidurių užkietėjimo ir prarasti svorį 8,5 kg.
Dar kartą prarasite svorį, naudodami klizmas, vargu ar net drąsiai.
Paskelbtas pranešimas: 2016-06-14
Lieknėjimo klizma
Atsiliepimai (10) Valymui ir lieknėjimui
Enema daryti namuose, savo. Labai svarbu atlikti procedūrą 2 dienas prieš menstruacijas arba 2 dienas po jo. Taip pat yra keletas kitų kontraindikacijų, įskaitant nėštumą.
Prieš klizmą, aš nieko nevalgyiu ir gerti daug, apie 1 litrą vandens reikia gerti tiesiai prieš klizmą, o ne per dieną. Enemoms naudoju 1 litro vandens ir 0,5 šaukštą obuolių sidro acto. Aš švirkščiau tirpalą lėtai, jaučiu, kaip ištiesinamos mano žarnos, pripučiama skrandis. Po klizma, aš iš karto paleisti į tualetą.
Ištuštinimas švelniai, be skausmo ir diskomforto. Per dieną, dėl klizmo, galite prarasti mažiausiai 2 kg. Kartais po tokių kliūčių aš jaučiu pilvo skausmą, bet tai labai retai. Aš naudoju klampą vidurių užkietėjimo metu, tai padeda 100%.
Svarbiausia yra ne su jais dalintis, kitaip galite nutraukti natūralų peristaltiką, o tai sukeltų daug problemų. Enema ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę.
Procedūra yra naudinga, bet nėra tiesioginio svorio. Geriausias poveikis bus derinamas su dieta. Valymo klizmai kartais yra tiesiog būtini, todėl toliau juos tęsiu. Aš planuoju išbandyti klizmą fiziologiniame tirpale, vėliau rašysiu apie rezultatus.
Prieš pradėdami gražios figūros kelią, visada reikia išvalyti kūną, dažnai tokiose programose kaip „reboot“, „jaunoji ponia ir valstiečių moteris“ siūlo šiuolaikinį žarnyno valymą, pagrįstą klizmu.
Bet jūs galite pakenkti sau, jei neteisingai įvedate antgalį ir sužeidžiate tiesiąją žarną. Svarbu! Būtinai supažindinkite su technika, trumpai tariant: įdėkite antgalį tiesiai palei stuburą, tada į skrandį.
Klizma gali būti praturtinta žolelėmis: ramunėlių klizma, pipirmėčių arba pieno su kefyru. Šiuo atveju, kaip ir įvyniojimas. Atkurti tik klastas gali būti 5 kg per kursą. Kursas kas 2 dienas 20 sesijų.
Minus: galite nustoti eiti į tualetą, kūnas laukia stimuliacijos, taip pat galite nuplauti visus naudingus mikroorganizmus, būtinai išgerkite prebiotikus. Abejotina procedūra
Aš kelis kartus bandžiau naudoti klizma dėl svorio netekimo.
Šios procedūros poveikis nėra ypatingas. Masė sumažėja, tačiau ji atsiranda atsikratant išmatų masės, todėl svorio netekimas pasirodys tik svarstyklėse, tačiau iš tikrųjų visi riebalai bus išlikę.
Papildomas privalumas yra toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų pašalinimas iš organizmo, pagerina medžiagų apykaitą. Apskritai jis atrodo kaip mažas kūno, ypač virškinimo trakto, atstatymas. Pagal gydytojų rekomendacijas tokia procedūra turėtų būti atliekama ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
Iš trūkumų svarbiausias dalykas yra virškinimo trakto pažeidimas, mikrofloros disbalansas, dehidratacija. Na, pati procedūra toli gražu nėra sterili. Iki to laiko, atsižvelgiant į tualeto vizitus, gali užtrukti kelias valandas.
Taip pat yra daug kontraindikacijų, pirmiausia žarnyno sužalojimų, įtrūkimų, įvairių ligų. Pati klizma turėtų būti maža, iš pradžių verta nusipirkti tūrį į litrą, tada apie pusantros ar dvi. Vanduo tik virinamas, šildomas iki šiltos būsenos.
Apskritai, svorio netekimas yra prastai pritaikytas, jis iš esmės yra kūno valymas, o ne svorio netekimas, todėl jis turėtų būti atliekamas tik vieną ar du kartus per metus, o ne dažniau, tik norint atsikratyti toksinų, nebegalės su juo prarasti svorio. Efektyvus, bet blogas būdas numesti svorį.
Kaip svorio metodas naudojamas klizmas.
Prieš pradėdami, būtinai išgerkite daug skysčių, pageidautina, tai padės palengvinti ne taip malonią procedūrą. Pirmą kartą vandens kiekis neturėtų būti didelis, geriau apie 1,5 litrų. Tai turėtų būti maloni šilta temperatūra. Valgyti po procedūros nerekomenduojama, nebent yra daržovių ar vaisių.
Šis metodas pašalina visus kenksmingus komponentus iš kūno, jį valo. Po kelių dienų naudojant šį metodą, jūs pajusite precedento neturintį lengvumą, džiaugsmą, dvasias ir, žinoma, tie papildomi svarai dingo. Aš kasdien rytoj per savaitę padariau klizmas, tuomet jis tapo retesnis ir galiausiai vieną kartą per savaitę.
Paaiškėjo, kad mano žarnynas nustojo veikti savarankiškai, norėdamas išvalyti save kiekvieną dieną dar kartą atlikti klizma. Aš nežinau, kaip sustabdyti. Be jo nieko neatsiranda.
Kartu su nereikalingu kaupimu visi naudingi elementai buvo išplauti iš kūno. Visos mikrofloros mirė ir atsirado ligų. Aš praradau svorį, bet dabar mane kankina pūtimas, drebėjimas ir disbakteriozė.
Aš nusipirkau narkotikų krūva ir bandau viską grąžinti taip, kaip buvo anksčiau! Jaučia prasmę bendram gijimui ir valymui.
Ji praktikavo kliūtis visose mūsų šalies moterims. Rezultatai buvo gana įdomūs. Dėl virškinimo sistemos darbo normalizavimo ir žarnyno valymo 3 kg savo sklandžiai.
Tačiau nustatysiu, kad aš tada buvau 20 metų, medžiagų apykaita veikė savarankiškai be dopingo. Prarastas svoris ir gerokai patobulinta išvaizda išliko 5 metus stabilūs, net jei nebuvo visiškai švarios dietos, aš paprastai tylu apie sportą. Tačiau aš kruopščiai išvaliau kūną, klizma buvo beveik kasdien per kelias savaites.
Tiek įprastas vanduo, tiek su žolelių užpilais ir absorbuojančia anglimi. Fiziologiniu požiūriu procedūra turėtų būti atliekama ryte, vakare ir naktį, žarnyne turėtų likti. Patirtis parodė, kad rizika yra mažesnė nei 2 valandos iki išvykimo iš namų, kitaip gali atsitikti.
Kartu su klizma, aš gėriau valymo sultis (obuolių, burokėlių, morkų) ir valgė žalias daržoves, kad paskatintų žarnyno judrumą.
Noriu pažymėti, kad žarnynas nepriprasti prie kliūčių kaip vidurius, bet ir toliau veikia normaliai. Didelis tokių procedūrų sesijos privalumas buvo gelžbetoninis imunitetas.
Rezultatas yra, bet tai nėra svorio netekimas.
Tikimės numesti svorio tik su klizma pagalba yra kvailas. Gumos gizmo negali daryti tiesioginio ar netiesioginio poveikio riebalų susidarymo procesams ir jų suskaidymui. Kadangi klampų pagrindas yra paprastas virinto vandens, daugelis turi daug vilčių dėl įvairių priedų.
Bet vienintelis dalykas, kuris šiuo atveju veikia, yra raminantis vaistažolių užpilas (klizma su ramunėlėmis) arba vaistai apsinuodijimui. Nei citrina, nei medus, nei kita klizma nesukels svorio. Vis dėlto reguliariai atlieku klostymą, bent kartą per mėnesį. Žarnyne jis nesudaro nereikalingų nuosėdų, trukdančių normaliam virškinimui.
Aš palaipsniui išmokau valgyti pagal žarnyno savarankiško valymo ciklą. Aš ne per daug, o kiekvienas šiukšlių gabalas kiekvieną kartą mažėja. Gerovė ir išvaizda gerokai pagerėjo.
Enemas turi būti labai atsargūs, kad nesukeltų stiprių mikrofloros trikdžių ir bet kokių ligų paūmėjimo.
Naudojant šį valymo metodą, ne tik viskas bloga pašalinama, ne tik patogeninė, bet ir išplaunama naudinga mikroflora. Ir taip pat labai kenčia žarnyno sienos.
Privaloma, kai įeina į dietą, bet prarasti svorio neveiks
Klizma neturi įtakos svorio netekimo procesams.
Bet tai labai gerai paruošia kūną pereiti prie mažo kaloringumo dietos, kokybiškai išvalo žarnas nuo nereikalingo balasto. Be tokio gilaus vidinio bendro valymo nėra prasmės prarasti svorio. Prieš klizmą, aš tikrai gerti daug paprasto vandens, kad nebūtų uždirbta dehidratacija. Klampos skysčio temperatūra turėtų būti 36 laipsniai, ne daugiau ir ne mažiau.
Jei žarnyno šlakas yra didelis, gali prireikti kelių procedūrų. Aš nepradėjau 1,5 litrų, kaip rekomenduojama, bet su mažesniu tūriu aš palaipsniui pripratau savo kūną. Nenaudojau reguliaraus klizmo. Ji įsiurbia į orą daugiau oro. Daug patogiau pakabinti puodą „Esmarkh“. Visa procedūra atliekama vonioje, pačiame vonioje.
Ir ne gulėjo ant jos pusės, bet stovėdamas ant visų keturių. Taigi skystis gerai pasiskirsto žarnyne, o esant skubiam poreikiui apsilankyti tualete, aš pradėjau mažai.
Ir sumišimo atveju viskas apie tai nereikia plauti. Žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, griežtas draudimas yra griežtai draudžiamas.
Bet koks šalutinis poveikis ar diskomfortas (išskyrus mechaninį diskomfortą krano įvedimo metu) nepadeda. Labai dviprasmiškas svorio netekimo metodas
Enemos kursas, kaip būdas numesti svorį, man buvo patariamas draugui. Jos žodžiais tariant, klastos dėka, vasarą ji sugebėjo prarasti svorį be jokių pastangų pagal įprastą mitybą.
Aš taip pat nusprendžiau atlikti valymo klizma, kuri turėjo padėti man numesti svorio. Aš pasirinkau lengvą versiją - vieną klizmą kas antrą dieną, tris savaites. Taip pat yra sudėtingesnis variantas - „klizma“ kiekvieną dieną. Bet supratau, kad mano organizmas negalės išlaikyti tokio ritmo. Ligoniai, kuriuos reikia atlikti namuose, nebuvo sudėtingi, tačiau pati procedūra nesuteikia jokio malonumo. Po trijų savaičių aš netekau 2 kg. Tai labai silpnas rezultatas tokiam laikui ir atsižvelgiant į tokį kankinimą kūnui. Be to, po klastojimo aš visada jaučiau silpną ir silpną. Visą laiką norėjau pasitraukti naudojant klizmas, bet galėjau įveikti save ir atlaikyti visą būtiną kursą.
Šis metodas man padėjo labai mažai, todėl esu nusivylęs. Bet mano draugės pavyzdžiu galiu pasakyti, kad kai kurie žmonės vis dar naudojasi klampomis, kad prarastų svorį labai gerai. Jei norite išbandyti klostymą dėl svorio netekimo, tai yra kiekvieno verslo, bet aš nebenoriu kankinti.
Nauda ir žala tuo pačiu metu
Aš negavau nieko gero iš lieknėjimo-valymo metodo klizma. Ir tokios vilties buvo pritvirtintos: kad visi šlakai ir toksinai, paėmę sukauptus riebalus, paliks mano organizmą, ir aš tapsiu plonas, gražus ir sveikas. Aš pasirinkau soda klizma - pusantro litrų vandens ir pusę arbatinių šaukštelių soda.
Kaip efektyviausias būdas atsikratyti pertekliaus. Negaliu pasakyti, kad piktnaudžiaujau procedūra ar neteisingai. Viskas aiški dėl rekomendacijų: sprendimas turėtų būti šiltas, po procedūros jums reikia atsigulti, kad švirkščiamas pradėtų veikti gerai, ne valgyti prakaito 2 valandas.
Ir taip pat laikomasi periodiškumo - pirmoji savaitė yra kasdieninė klizma, antroji - per dieną, trečia - kartą per 3 dienas. Ir tai atsitiko. Pirma, nebuvo įmanoma numesti svorio, o per 3 savaites sumažėjo tik keli kilogramai. Ir žarnyne prasidėjo problemų. Matyt, ne tik buvo išplauta ne tik išmatų masė ir kiti šlakai, bet ir visa naudinga mikroflora.
Taigi buvo problemų su virškinimu, išmatomis ir nuolatinis skausmas pilvo apačioje. Turėjau nuryti tonų prebiotikų, kad kažkaip normalizuotų virškinimo trakto darbą. Ir dar vienas nusivylimas - šie nelaimingi 2 kilogramai, prarasti per 3 savaites, tada grįžo į 2.
Nemažina kūno svorio
Jokia klizma neatsikratys antsvorio be papildomos fizinės jėgos ar mitybos. Jie yra skirti išvalyti toksinų kūną ir išspręsti virškinimo sistemą. Paprastai prieš pradedant vartoti dietą rekomenduojama atlikti klizmą, tačiau paprastai ją reikia iš anksto valyti. Tai yra su vienkartine klizma.
Rytų medicinoje jau seniai naudojamas kasdieninis kūno valymas klizma, ir tai yra vienas iš 8 išorinio terapinio poveikio metodų. Ši procedūra naudojama normalizuoti skrandžio procesus, kurių sutrikimas laikomas visų ligų šaltiniu. Tačiau raktinis žodis yra gydymas.
Jei patartina kankinti sau 2-3 litrų infuzijomis, kad atsikratytumėte kelių kilogramų svorio, visi nusprendžia. Atsižvelgiant į tai, kad dietos ir pratimai yra būtini bet kuriuo atveju. Asmeniškai nesutinku, nors aš vadovauju nevienodai kovai su nutukimu. Yra, žinoma, 3 savaičių klizma naudojant rodiklius. Nors turiu pasakyti, jie labai efektyviai valo tokius klampus.
Beje, šis metodas nėra ypač tinkamas droviems žmonėms, nes tokių klizma vienintelė yra beveik neįmanoma.
Enema dėl svorio netekimo, receptai valymo klizma, apžvalgos ir rezultatai - Evehealth
Lieknėjimo klizma yra dažna priemonė visų amžiaus grupių žmonėms. Manoma, kad klizma yra vienas iš pirmųjų žingsnių harmonijos kelyje, nes kūno plovimas pilvo srityje yra labai svarbus ir padeda stiprinti sveikatą. Ir geriausias būdas valyti organus yra klizma. Tai paprasta naudoti priemonė, prieinama visiems ir, svarbiausia, nemokama.
Naudojant klizmas turite prisiminti, kad tai yra medicininė procedūra ir ji turi būti vykdoma griežtai pagal gydytojo rekomendacijas ir stebėjimą.
Reguliarus valymo klampų naudojimas gali lemti, kad medžiagų apykaitos sutrikimas ir nutukimas. Rezultatas bus visiškai priešingas.
Be to, klizma yra priklausomybė, piktnaudžiavimas sukels „tingų“ skrandį, o be tualeto išvykimas taps problema.
Enemas yra griežtai draudžiamas:
- nėščios moterys bet kuriuo metu, nes procedūros metu padidės gimdos tonas ir gali būti išprovokuotas persileidimas;
- tie, kurie turi hemorojus ir tiesiosios žarnos skilimus, gali pradėti kraujuoti;
- su skrandžio ir žarnyno ligomis - galimas paūmėjimas;
- su hipertenzija ir lėtine širdies liga - galimas staigus spaudimas;
- su tiesiosios žarnos uždegiminiais procesais - taip pat gali prasidėti paūmėjimas;
- menstruacijų metu ir po to penkias dienas.
Bet ir klizma turi daug privalumų:
- mažina vidurių užkietėjimą
- galimi žarnyno parazitai,
- sumažėjusi organizmo toksinė apkrova, t
- šlakai pašalinami,
- atleidimas nuo dujų ir pilvo pūtimo.
Kitais atvejais nereikėtų pamiršti apie komplikacijų riziką ir naudoti procedūrą kuo atidžiau.
Jei sprendimas bus priimtas, verta patys išsiaiškinti - klizma negali padėti sudeginti riebalų perteklių. Su savo pagalba, išvalykite dvitaškį, kur išmatų masė. Bet jie jau neturi nei angliavandenių, nei riebalų, nei nieko kito, nes viskas absorbuojama net ir plonojoje žarnoje, o klizma negali pasiekti.
Todėl daroma išvada, kad jei mitybos stilius nepasikeis, visi nereikalingi indėliai išliks. Be sveikos mitybos kai kurie klizmai gali dar labiau pabloginti sveikatą.
Patarimai, kaip pasirinkti svorio netekimą
Parduodant yra įvairių rūšių klizma. Jei planuojama reguliariai valyti žarnyno žarnyną, geriausias sprendimas būtų įsigyti daugkartinio naudojimo gumos klizma maišelį.
Ši klizma yra tvirta ir patvari ir tinka naudoti didelį kiekį skysčio.
Guminės sienos apsaugo nuo greito tirpalo aušinimo, tačiau šį klizmą sunku valyti, o jei ketinate naudoti žolelių nuoviras, geriau pasirinkti kitą prietaisą procedūroms.
Be klijų kriaušės yra mažos kainos, tačiau jos neveikia, jei jos naudojamos svorio netekimui. Visi tirpalai turi būti vartojami mažiausiai 500 ml tūrio.
Vaistinėje galite rasti tokio dydžio kriaušes, tačiau jų efektyvumas bus lygus nuliui, nes neįmanoma vienu metu išspausti viso skysčio į tiesiąją žarną tiesiog suspaudžiant ranką.
Šio tipo klizma yra tinkama išmatoms pašalinti iš apatinės tiesiosios žarnos dalies.
Lieknėjimo klizma receptai
- Su citrinos sultimis ir medumi. Jums reikia paimti 500 ml vandens ir ištirpinti vieną šaukštą medaus ir citrinos sulčių. Manoma, kad šis klizma yra vienas geriausių valymo efektų.
- Kavinė Kavą įpilkite įpilant 3 šaukštus kavos į 250 ml vandens.
Norint paruošti klizmą, reikia pridėti 20 ml kavos į 1 litrą 36 laipsnių vandens ir gerai išmaišyti. Dėl žolelių. Paruoškite ramunėlių, medetkų ir šalavijų kolekciją. Kiekviena žolė turėtų būti 2 šaukštai.
Visą kolekciją supilkite 200 ml verdančio vandens, palikite 30 minučių, tada įpilkite du litrus šilto vandens. Druska. Į 1,5 litrų vandens pridedama: 1 šaukštelis druskos, šviežia pusiau citrinos sultys (galite pakeisti 1 šaukštą obuolių sidro acto) 1 valgomasis šaukštas. šaukštas medaus.
Taip pat galite naudoti švarų druskos tirpalą be įvairių priedų.
Šis tirpalas gerai išvalo žarnyną, ištraukia drėgmę iš audinių ir išpurškia išmatą.
Vanduo turi būti filtruojamas ir skaidrus.
Tinkama klizma
Klinikinių operacijų metu skrandžio pratimų metu klizma bus naudingiausia organizmui, tačiau reikia gerti stiklinę vandens.
Jei šią dieną turite eiti į darbą, reikia prisiminti, kad klizma viduriuojantis poveikis truks dvi valandas. Trūkstant laiko, galite praleisti procedūrą vakare.
Kad nebūtų išprovokuotas pykinimas, jis turėtų būti atliekamas bent dvi valandas po vakarienės.
Tai užtruks apie 1,5 litrų vandens, skysčio rezervuaras, papildytas žarna (galite įsigyti šį prietaisą bet kurioje vaistinėje), kad būtų galima sutepti žarną ir tepalą. Normalaus sveiko žmogaus tiesiosios žarnos gali užtrukti iki šešių litrų vandens, bet pirmoji klizma turėtų būti pradėta mažais kiekiais, pavyzdžiui, su vienu litru.
Procedūra yra geriau toleruojama, gulėti ant sofos arba lovos kairėje pusėje, o dešinė kojelė traukiama į krūtinę, o kairė - tiesiai per visą procedūrą. Galva turi būti ant pagalvės ar kairiosios rankos. Padaryti ant tualeto klizma neveiks, nes visas turinys nedelsiant grįžta.
Prieš įvedant klizmą, reikia ištepti nosį ir išangę su vazelinu arba natūraliu aliejumi (migdolų, alyvuogių, sezamo, kokoso). Paimkite keletą gilių įkvėpimų, o likę atsipalaidavę, įkiškite snapelį iki 4 centimetrų. Įdiegus tirpalą, pajusite, kad skrandis plečiasi ir dvitaškis užpildomas vandeniu.
Būtina labai atsargiai švirkšti skystį, nepamirštant stebėti, kaip veikia žarnynas, galbūt nemalonių pojūčių ir net skausmo atsiradimas. Skausmingas pojūtis priklauso nuo vandens temperatūros ir įšvirkšto tirpalo agresyvumo - tuo šilčiau vanduo ir minkštesnis sprendimas, tuo lengviau procedūra bus toleruojama.
Jei yra aštrus skausmas, turite sustoti ir tiesiog atsigulti 15 minučių. Tuo atveju, kai skausmas per šį laiką neišnyksta, procedūra nedelsiant sustoja ir žarnynai ištuštinami. Skausmą dažniausiai sukelia oro kliūtis klizmo metu.
Yra būdų, kaip jį gauti:
- Įkvėpkite giliai, kiek įmanoma įkvėpus, traukdami pilvą į vidų ir iškvėpdami.
- Švelniai spauskite vietą, kur jaučiamas skausmas, ir priešpriešiniu būdu masažuokite skrandį.
Be diskomforto, gali kilti ir kitų problemų. Dažniausiai pasitaiko - priverstinis iškrovimas. Yra išleidimų dėl to, kad sfinkterio raumenys yra susilpnėję.
Tuo atveju, kai išleidžiama daug, būtina 30 sekundžių sustabdyti tirpalo įvedimą specialiu spaustuku, o tada tęsti 3 minutes, pailsėti ir vėl sustoti 30 sekundžių.
Įšvirkštą tirpalą reikia stengtis išlaikyti bent 10 minučių, nes šlakams reikia laiko švelninti ir atsiskirti. Kuo ilgiau yra laikomas skystis, tuo geresnis poveikis.
Pasibaigus procedūrai patartina atsigulti poilsiui. Leidžiama valgyti kažką maistingo ir lieso, pavyzdžiui, ryžių ar košės. Jūs turėtumėte stengtis išvengti žalių vaisių ir daržovių, bet kokių mėsos ir pieno produktų. Po klizmo per 24 valandas geriausia atsisakyti arbatos ir kavos.
Jei klizma yra atliekama teisingai, ji visada bus saugi sveikatai ir suteiks puikią paramą organizmui praradus svorį.
„Kūno svorio sumažinimo klizma“ gauna įvairias apžvalgas
Anna, 24 metai.
Reguliariai praleisti tokią procedūrą. Turiu labai problemišką, riebią odą ir papildomus svarus. Nuo 68 kg aš neteko svorio iki 60. Aš sėdi ant griežtos dietos kas tris mėnesius, priešais ją ir klizma. Aš prarandu svorį lėtai, bet intervalais mano mityba yra labai paprasta ir aš valgysiu viską, ką noriu.
Irina, 32 metai.
Ar kartojasi klizma. Aš pasidalinsiu savo įspūdžiais - jums reikia daug kantrybės. Po klizmo pajutau šviesą, bet pati procedūra buvo labai sunki. Aš praradau tik 400 gramų, ir manau, kad tai nėra verta, geriau valgyti tinkamai ir organizuoti nevalgius.
Alla, 45 metai.
Visada su tokiu svorio netekimu elgiamasi su dideliu nepasitikėjimu. Bet draugas reguliariai pasirodė klizma, ir aš buvau įtikintas pabandyti. Keletą dienų atlikite valymo klizmas ir po kiekvieno svorio sumažėjo 400-500 gramų. Bet kitą dieną svoris grįžo į savo vietą, todėl manau, kad tai nenaudingas dalykas.
Olga, 35 metai.
Žiemą išvykau į dietą ir nusprendžiau daryti klizmą. Pirmasis šalutinis poveikis atsirado dėl silpno imuniteto - aš iš karto susirgou šaltu, ir tai buvo neįprastai ilgas laikas, kai išėjau iš šios valstybės.
Ji pavasarį sugrįžo į kliūtis ir kartu su jais ėjo dietą. Buvau labai patenkintas rezultatu - praradau 3 kilogramus, ir tai nepaisant to, kad aš turiu nedidelį svorį 56 kg.
Man tai patiko, todėl ateityje darau valymo klizmas.
