Skanūs dietiniai mėsainiai tikrai patiks jūsų vaikams. Lengvi, sveiki ir skanūs patiekalai patiekiami popietės arbatos ar vakarienės metu. Paruoškite juos lengvai, labai skanu su grietine, uogiene ar medumi.
SUDEDAMOSIOS DALYS
- Morkos 2 vnt
- Obuoliai 2 vnt
- Kiaušinis 1 vnt
- Cukrus 1-1,5 šaukštelių
- Druska 1 Žiupsnelis
- Manų kruopos 2 arbatiniai šaukšteliai
- Duonos trupiniai 150 gramų
- Augalinis aliejus 100 gramų
- Vanduo 80-100 ml
1 veiksmas
Nulupkite morkas ir obuolius. Supilkite juos į šiurkštų tarą.
2 veiksmas
Įdėkite nedidelį puodą, įpilkite druskos, cukraus ir vandens. Troškinkite iki minkštos. Tada įpilkite manų kruopos ir išdžiovinkite dar 3-4 minutes.
3 žingsnis
Atvėsinkite gautą masę, pridėkite kiaušinį. Maišykite.
4 žingsnis
Ir tada mes formuojame kotletus, juos supjaustome rupiniais ir kepkite keptuvėje, kaitinamoje lašeliu augalinio aliejaus. Kepkite orkaitėje 15 minučių 180 laipsnių kampu.
„Apple Carrot Cutlets“
Energijos vertė vienai porcijai
- Kalorijų kiekis - 152 kcal
- Baltymai 5,2 g
- Riebalai - 2,7 g
- Angliavandeniai 27,3 g
- * Neapdorotų maisto produktų kalorijų kiekis apskaičiuojamas.
- 1 porcija
- 2 porcijos
- 3 porcijos
- 4 porcijos
- 5 porcijos
- 6 porcijos
- 7 porcijos
- 8 porcijos
- 9 porcijos
- 10 porcijų
- 11 porcijų
- 12 porcijų
Sudėtis
- Morkos 300 g
- Pienas 60 ml
- Cukrus 2 arbatiniai šaukšteliai
- Apple 1 vnt
- Sviestas pagal skonį
- 1 kiaušinis
- Manų kruopos 1 šaukštas
- Grietinė skonis
- 3 šaukštai rupinių
- Druskos žiupsnelis
Virimo instrukcija
Morkų padažai geriausiai patiekiami su grietine.
Morkos ir obuoliai
Puiki alternatyva paprastiems blynams - morkų-obuolių kotletams. Jis yra daug naudingesnis ir labai skanus!
Mes gaminame produktus pagal morkų-obuolių kotletų receptą.
Kaip virėjas morkų ir obuolių pyragaičius:
Nulupkite morkas, nuplaukite, grotelės ant vidutinio tarka.
Įpilkite morkų į puodą, supilkite į vandenį (1/4 puodelio).
Troškinkite morkas iki pusiau virti ant mažos ugnies, padengtas (7-10 minučių).
Obuoliai plaunami, žievelės, grotelės ant šiurkščio ryžių.
Po to sudėkite nuluptus, susmulkintus obuolius į keptuvę su morkomis ir toliau troškinkite, kol minkštas (apie 10 minučių).
Tada įpilkite manų kruopos, įpilkite druskos (pasirinktinai), cukrų.
Virinama 5 minutes, visą laiką maišant, kad išvengtumėte gabalėlių susidarymo.
Nuplaukite citriną, išpjaukite žievelę.
Atvėsinkite gautą masę, įpilkite citrinos sulčių ir uogų.
Smulkinta mėsa supjaustyta kotletų pavidalu, juos supilkite į duoną.
Įkaitinkite keptuvę, užpilkite augalinį aliejų. Į karštą sviestą įdėti mėsainiai.
Kepkite morkų-obuolių pyragus su sviestu per vidutinę šilumą iš dviejų pusių iki aukso (1-2 minutės kiekvienoje pusėje).
Morkų ir obuolių pyragaičiai yra paruošti.
Bon apetitą!
Aš tai padariau, man tai patiko. Pamiršau įdėti citriną, bet taip skaniai.
Visos teisės į medžiagą svetainėje www.RussianFood.com yra saugomos pagal galiojančius įstatymus. Naudojant bet kokias šios svetainės medžiagas, hipersaitas į www.RussianFood.com yra privalomas.
Svetainės administracija neatsako už pirmiau minėtų receptų taikymo rezultatus, jų paruošimo metodus, kulinarijos ir kitas rekomendacijas, išteklių, kuriems pateikiamos nuorodos, efektyvumą ir reklamos turinį. Svetainės administracija gali nepritarti svetainių www.RussianFood.com straipsnių autorių nuomonei
Ši svetainė naudoja slapukus, kad suteiktų jums geriausią įmanomą aptarnavimą. Buvę svetainėje, jūs sutinkate su asmens duomenų tvarkymo vietos politika. Sutinku
Morkos ir obuoliai
Laipsniškas receptų paruošimas
Vienas iš IBS problemos sprendimo būdų gali būti vaistas Colofort, kuris gali padėti atkurti sutrikusią ryšį tarp nervų sistemos ir žarnyno.
Yra KONTRAINDIKACIJOS. Būtina konsultuotis su ekspertu
Raktiniai žodžiai
Daržovių kotletai - puiki galimybė įvairinti savo meniu tiems, kurie nevalgo mėsos.
Šitos kotletai buvo virti mano močiutės, kai buvau mažai. Aš juos laikiau pagrindiniu delikatesu.
Darbo dienomis vasaros dienomis galite leisti mesti mėsą, paukštieną ir žuvį ir sutelkti dėmesį.
Negalima supjaustyti morkų, bet patrinti. Ryte aš padariau morkų sultis ir vakare iš stalo spaudos ant šio recepto. Viskas pasirodė
Aš taip pat padariau tokius mėsos taukus, jiems labai patinka, bet paaiškėjo tik trečią kartą :))) tikriausiai dėl to, kad nesu kiaušinių. PS visiškai sutinka su Anna Menshikova - tai, ką ji parašė, yra visiškai teisinga, gaila, kad žmonės negali tai suprasti
Panašu, kad tešla yra skysta, ir iš jo sunku sukurti nieko. Bandė daug kartų. Ir į diskusiją: kokia nesąmonė kalbėti vegetarišku ar madingu. Madingi ar ne madingi gali būti drabužiai, muzika arba galų gale, automobilio markė jokiu būdu nėra priklausoma nuo maisto. Aš pats nesu vegetaras, nors galiu kada nors, aš nežinau. Na, ar tai madinga, ar ne, koks skirtumas yra, aš ne apie tai galvoju. Pagal statistiką, vegetarai serga ir miršta taip pat ir ne. Ir ilgaamžiškumą sunku susieti su tuo, manau, kad yra tiek daug ilgų kepenų, tiek vegetarų, tiek mėsos.
Teoriškai manų kruopos turėtų išimti perteklinį vandenį, sultis, mėsos skiltelėse, kurios daro pasenusią duoną.
Visi tie, kurie taip smarkiai smerkia bet kokios rūšies mėsos atmetimą, paprastai tai daro ypač dirgindami ir nedorai. Kaip „valgyti viršūnes“ ar kažką panašaus. tikriausiai jie sužeisti dėl to, kad kažkas gali daryti be to, ką jie negali padaryti be pačių. kodėl? Manau, kad mėgstu valgyti)))
Vegetarizmas nėra kažkas, kas nėra madinga, kenkia organizmui. Kaip imunologas galiu pasakyti, kad žmonės, kurie valgo mėsą, turi 30% daugiau imuniteto =) daryti išvadas, ponai)
Būtina valgyti viską - tiek kiaušinius, tiek mėsą. vegetarizmas nebėra madingas
Svečių, kurie paliko komentarą 2011-09-03 19:21:42, dešinėje pusėje yra nurodyta, kad receptas yra tarp ovo-lakto-vegetarų.
Paprastai „Deli“, pusė savo receptų, yra NE VEGETARIŠKAI! vegetarizmas neapima žuvų (mėsa yra tik kitoje aplinkoje), mėsa, kiaušiniai ir pienas. ovo-vegetarai nėra kiaušinių atmetimas. Lakto-vegetarai nėra aiškiai atmetami pieno lakto-ovo-vegetarai. ir šiuose receptuose yra kiaušiniai! teisingai būtina - nurodykite, kad tai yra ovo vegetarai.
Aš negavau kotletų. Jie nukrito. Ir galų gale išėjo kepti obuoliai ir morkos, išpjautos.
Eugena, cukrus - pagal skonį
Pasakykite man, kiek cukraus turėčiau pridėti?
Gerb. Anna Menshikov, noriu jūsų paklausti: ar ne valgyti, ne miegoti, ar neturite vaikų, ir, matyt, leiskite jums asmeniškai ar prieš akis piktnaudžiauti? Ką tai daro maistas? tik todėl, kad jis valgo tik piktžoles? Sukurkite savo sielos bajorą, kad taptumėte naudingesnis visuomenei. Ir kotletai yra neįtikėtinai skanūs, aš rekomenduoju pabandyti. )))))))))))))))))))))))))
Ir ką Anna Menshikovas daro panašioje svetainėje? Nenustatykite savo harikrishna. Visi kiti bon appetit! -)
į Mensikovą Anna. Viskas pasakyta jums :) Turite būti supainioti sektoje. Visi geriausi. Valgykite viršūnes.
tikriausiai Anna kalbėjo apie mėsą. kad ji sugadintų dvasią? bet vis tiek komentaruose turite išreikšti nuomonę apie patiekalą.
Matote, ką mielas mažai mėsainiai! Ir jūs pasakote mums apie mirtiną maistą, kuris veda prie poravimosi. Taip, kaip liežuvis pasuko!
Vegetariški maisto produktai neapima mėsos, žuvies, kiaušinių. Šie produktai yra klasifikuojami kaip gedantys, žudantys, sunkiai virškinami, ligą sukeliantys maisto produktai. Šio maisto vartojimas veda į sąmonės blogėjimą, dėl kurio asmuo praranda gebėjimą laikytis civilizuoto gyvenimo principų, t. gyventi pagal visatos ar raidžių įstatymus. Žmonėse susidaro gyvūno sąmonė - valgyti, miegoti, mate, ginti ir dvasiniu požiūriu tampa nenaudinga. Nors tai gali atrodyti labai sėkminga ir klestinti. Hare Krišna, pagarba ir noras dvasinės naudos, Menshikova Anna
Receptas yra puikus, patties buvo labai skanus. Tačiau maisto ruošimo procese šiek tiek nukrypo nuo instrukcijų:
1. morkos smulkiai susmulkintos į maišytuvą;
2. obuoliai (naudojami 3, o ne 4) - taip pat sumušė maišytuve, bet vidutiniškai;
3. pridėta 2 šaukštai. nutekėjimas sviestas (kaip nurodyta) įdaroje ir kepta mėsos riešutai daržovėje (mažiau kalorijų), o ne smulkinimas;
4. Rupiniai - 2 šaukštai. - pridėta prie aušinimo įdaru, nes Aš turiu labai skystą nuoseklumą (galbūt dėl maišytuvo panaudojimo, buvo atskirta gana daug morkų ir obuolių sulčių), o tai įnešė apie 4-5 valg. miltai.
Skonis labai subalansuotas, švelnus, skanus, net ir atšaldytas. Atkreipkite dėmesį - būtina pridėti cukraus.
Deli, ačiū už kitą puikų receptą.
sunjulie, ačiū už komentarą - 1 kiaušinis, taip.
Griežinėliai ar pjaustyti morkų ir obuolių garai
Morkų ir obuolių garų kotletai
Rekomenduojama dalis - 220 gramų. Norint gaminti keturias porcijas morkų ir obuolių, jums reikia šių produktų:
Sudėtis:
- Morkos - 504 g
- Obuoliai - 280 g
- Manų kruopos - 60 g
- Sviestas - 40 g
- Kiaušiniai - 40 g
- Granuliuotas cukrus - 40 g
- Pienas 3,2 - 120 g
Norėdami paragauti, galite pridėti papildomų ingredientų, pavyzdžiui, cinamono ar cinamono aliejaus, razinų ir kt.
Kaip virėjas morkų ir obuolių pyragaičius:
- Nuplaukite ir nulupkite obuolius. Pašalinkite vidurį. Obuolių gabaliukus galima trinti arba supjaustyti mažais kubeliais.
- Morkas kruopščiai nuplaukite tekančiu vandeniu, nuimkite viršutinį morkų sluoksnį peiliu. Morkos trinamas ant šiurkščio ryškio.
- Supilkite vandeniu atskiestą pieną į puodą, įpilkite sviesto ir užpildykite morkas. Uždėkite ugnį. Praėjus maždaug penkioms minutėms verdant morkų troškinį, kol jis sensta.
- Į puodą, kur morkos yra troškintos, pridedama manų kruopos. Kad būtų išvengta gabalėlių susidarymo, nuolatinis maišymas pilamas į ploną srautą.
- Dabar galite pridėti slyvų ir obuolių. Atvėsinkite gautą masę.
- Į aušintą masę pridedamas kiaušinis (1 vištiena arba 3 putpelės).
- Išmaišykite, formuokite padažus, keptus manų kruopomis.
- Skintos gali būti virinamos lėtoje viryklėje, garintuve arba kepamos orkaitėje.
Kaip virėjas morkų ir obuolių padažus lėtoje viryklėje
Lėtoje viryklėje galite virti garų padažus (pirmasis variantas), arba galite kepti lėtą viryklę tiesiai ant keptuvės (antrasis variantas). Apsvarstykite kiekvieną iš jų.
Morkų ir obuolių padažų virimas ant lėtos viryklės poros.
- Daugiafunkciniame inde pilamas vanduo.
- Ant keptuvės dedama garintuvo talpykla, kurios vidinė dalis yra tepama.
- Skintos yra sulankstomos į garlaivio indą.
- Nustatytas daugiafunkcinis režimas: garavimas, laikas - 40 minučių
Po 40 min. Galite pateikti su grietine.
Morkų ir obuolių padažų virimas lėtoje viryklėje skrudinant.
- Pan multicooker yra alyvuotas. Aš tiesiog nuvaliau dugną su šaldyto sviesto gabalu.
- Plytelių glaistai.
- Nustatytas daugiafunkcinis režimas: kepimas, laikas - 40 minučių. Tokiu atveju kepsneliai turi būti kepti 20-25 min.
Kaip virti morkų ir obuolių pyragaičius orkaitėje
Kaip paruošti kotletų masę, parašyta aukščiau.
Morkų-obuolių pusgaminiai mėsos riešutai dedami ant keptuvės, tepami sviestu. Orkaitė yra pašildyta iki 180 laipsnių. Kepimo laikas 20-25 min.
Maistinių medžiagų kiekis ir kalorijos
Duomenys atitinka minėtą receptą, garintus.
Rekomenduojamas dietinis kiekis vienam valgymui yra 220 gramų.
Kalorijų kiekis - 115,96 Kcal 100 gramų maisto
Baltymai - 2,3 g
Riebalai - 4,9 g
Angliavandeniai - 11,2 g
Morkų ir obuolių padažai dėl pankreatito
Žaliosios morkos yra nepriimtinos dėl pankreatito. Neapdorotų morkų sudėtyje yra šiurkštus pluoštas, o tai sukelia virškinimo organų ir kasos įtampą.
Gana kitaip sakoma apie virtas morkas. Virtuose morkose, palyginti su neapdorotais, padidėja antioksidantų kiekis, kuris pašalina toksinus ir užkerta kelią senėjimui.
Obuoliai, taip pat morkos, prisideda prie virškinimo trakto normalizavimo. Nes jie yra daug pektino, kuris leidžia pašalinti toksinus. Jie gausu geležies ir mangano vitaminų.
Manų kruopos leidžia jums padaryti patiekalą švelnesnę, svarbią pankreatitui, be to, ji valo žarnyną nuo riebalų ir gleivių. Manų kruopos baltymuose vertė, kuri padeda atkurti kasą.
Nors sviestas yra labai sveikas, jis gali būti ne daugiau kaip 20 g.
Kiaušinį galima valgyti tik 1 per savaitę. Putpeliai neturi tokių kontraindikacijų, todėl galite saugiai juos naudoti šiame recepte.
Pernelyg didelis cukrus yra žalingas pankreatitui, 30 - 40 g paros norma, geriau tai padaryti, nes morkos ir obuoliai yra saldus.
Pienas antrą savaitę jau yra įmanoma, bet ne riebalai! Praskiesti vandeniu.
Su džiovintais vaisiais, galite naudoti tik slyvų, visi kiti draudžiami.
Be to, cinamono eterinis aliejus, labai tinka obuoliams. Patartina jį naudoti 1–3 kartus per dieną.
Valgykite mėsainius šiltų, šaltų ir karštų patiekalų yra kenksmingi per pankreatitą.
Receptas: morkų skiltelės - su Apple
Tokie morkų-obuolių skiltelės gali būti paruoštos vaikui pusryčiams, o bet kuris suaugusysis nepriims tokių kotletų. Kepkite juos greitai ir lengvai.
Virimas
Nuplaukite ir išvalykite morkas, tada supilkite jas vidutiniu tarka.
Nuplaukite obuolį ir supilkite jį. „Apple“ gali būti valoma noru.
Tada sujunkite tarkuotą morką ir obuolį, tada sumaišykite,
įpilkite truputį grietinės (jei norite daugiau sultingumo), tada kiaušinį ir cukrų, gerai išmaišykite.
Dar kartą sumaišykite miltus.
užpilkite nedidelį kiekį ir išpjaukite manų kruopos.
Kepkite abiejų pusių padažus alyvuogių aliejuje iki auksinės rudos spalvos.
Tokie mėsainiai gali būti patiekiami su grietine arba verdant. Bon apetitą.
Morkų-obuolių pyragaičiai nėra sudėtingas paprastas receptas, kaip mano mama paruošė man, galite pridėti cinamono ar muskato riešuto prie skonio ir skonio receptų
Skiltelės su morkomis ir obuoliais
Laba diena, mano brangūs abonentai ir skaitytojai!
„Apple“ išgelbėjo, o obuolių derlius - pilnas svyravimas. Šiuo atžvilgiu turiu jums naują receptą, kuriame yra mažiausiai kalorijų, bet ne daugiau kaip vitaminų ir skonio vaivorykštės!
Kepimo patties su morkomis ir obuoliais
- Morkų vidurkis - 3 vnt.
- Vidutiniai obuoliai - 3-4 vnt.
- Manų kruopos - 2 - 3 šaukštai.
- Pienas (turiu 2,5% riebalų.) - 1,5 puodelių
- Druska - 1/3 šaukštelio.
- Cukranendrių cukrus - 2 šaukštai.
- Kurkuma (neprivaloma) - ½ šaukštelio.
- Gruntas cinamonas (pasirinktinai) - ½ šaukštelio.
- Saulėgrąžos - 2 šaukštai.
- Sezamo sėkla - 1 šaukštelis.
- Ryžių miltai - 3 šaukštai.
- Kiaušiniai - 2 vnt.
- Grietinė (turiu mažai riebalų) - pagal skonį
- Žemės riešutų sviestas arba gi - kepti
Mano virimo būdas:
1. Sėklos mirkomos vandenyje 2-3 valandas ir nuplaunamos.
2. Žalias morkas trinamas ant didelio tarka
3. Užvirinkite pieną, įdėkite morkas ir užvirkite 5 - 7 minutes
4. Supilkite manų kruopą, išmaišykite ir virkite, kol virti.
5. Mes išleidžiame obuolius iš sėklų lizdo (niekada nešvariu obuolių žievelės iš mano sodo, nematau taško) ir patrinti juos ant didelio tarka
6. Pašalinkite iš karščio išgarintą morką, pridėkite obuolių, vieną kiaušinį, druską, cukrų, ciberžolę, cinamoną, saulėgrąžų sėklą ir sezamą.
7. Gerai sumaišykite viską, pridėkite ryžių miltus ir dar kartą sumaišykite, kol tešla bus nuosekli, kaip ir blynams
8. Šaukštas suformuoja padažus ir kepkite juos iš abiejų pusių karštu aliejumi iki pusiau virti.
9. Įdėkite mėsainius ant kepimo skardos, padengtos folija, tepkite kiaušinių ir grietinės mišiniu
10. Kepkite įkaitintoje orkaitėje 180 ° C temperatūroje 10 - 12 minučių.
Mažo kaloringumo morkų kotletai - obuolys, paruoštas pusryčiams!
Patiekite juos į stalą, tiek karštą, tiek šaltą (labiau patinka antrasis variantas) su grietine, medumi arba kondensuotu pienu, jei norite pridėti kalorijų. Tiesą sakant, kodėl gi ne? Kartais tai yra būtina!
Sėkmės jums virimo! Laukiama jūsų komentarų.
Prisijunkite prie mano grupių „Vkontakte“ ir „Facebook“, džiaugiuosi galėdamas jus pamatyti!
Morkos ir obuoliai
Sudėtis
- 6 morkos, 4 obuoliai,
- 1 valgomasis šaukštas. šaukštelis manų kruopos,
- 1/2 puodelio pieno,
- 2 šaukštai. šaukštai sviesto,
- 1 kiaušinis,
- 2 šaukštai. šaukštai,
- 4 šaukštai. šaukštai sviesto arba augalinio aliejaus
- grietinė, druska ir cukrus pagal skonį.
Laipsniškas receptas
Morkas gerai nuplaukite, nulupkite, supjaustykite plonomis juostelėmis ir troškinkite pienu ir sviestu. Kai tik morkos tampa švelnesnės, pridėti supjaustytų obuolių, manų kruopų, druskos, cukraus ir švelniai maišant, troškinkite, kol bus padaryta.
Gauta masė atšaldoma, kiaušinis užkabinamas, sumaišomas, supjaustomas, supjaustomas į rupinius, suteikiama jiems plokščia forma ir kepama abiejose pusėse. Patiekite su grietine.
Morkos ir obuoliai
Greitas ir skanus.
„Morkų ir obuolių skiltelių“ ingredientai:
- Morkos - 6 vnt
- Obuolys - 4 vnt
- Manų kruopos - 1 valgomasis šaukštas. l
- Pienas - 0,5 kamino.
- Sviestas - 2 šaukštai. l
- Vištienos kiaušinis - 1 vnt
- Duonos trupiniai / duona - 2 šaukštai. l
- Augalinis aliejus - 4 šaukštai. l
- Druska (pagal skonį)
- Cukrus (pagal skonį)
- Grietinė
Receptas "Morkos ir obuoliai":
Užsisakykite „Cook“ grupę „Contact“ ir gaukite dešimt naujų receptų kiekvieną dieną!
Prisijunkite prie mūsų grupės Odnoklassniki ir kiekvieną dieną gaukite naujų receptų!
Bendrinkite receptą su draugais:
Panašūs receptai
Fritters ant vaisių jogurto ir kefyro
- 26
- 28
- 4653
Rauginto pieno fritters
- 140
- 611
- 13370
Priscans
- 236
- 2537
- 37184
Žaliųjų fritters
- 39
- 152
- 3977
Puikūs blynai
- 62
- 457
- 208297
Vaisių blynai
- 15
- 157
- 8160
Blyneliai su ricotta sūriu ir bananais
- 20
- 25
- 5518
Vištiena
- 23
- 39
- 5048
Varškės blynai su vaisių įdaru
- 9
- 300
- 3137
Komentarai ir atsiliepimai
2010 m. Spalio 18 d. Natalia_26 #
2008 m. Vasario 17 d. Alisa-108 #
2008 m. Vasario 17 d. Žiuri ištrinti # (recepto autorius)
2008 m. Vasario 16 d. Alisa-108 #
2008 m. Vasario 16 d. Žiuri ištrinti # (recepto autorius)
Palikite komentarą arba recepti
Užsiregistruokite arba prisijunkite, jei jau užsiregistravote.
Jūs galite prisijungti prie svetainės neprisiregistravę ir įvedę slaptažodį, naudodami savo paskyrą šiose svetainėse:
Jei nesate patenkintas nauju dizainu, parašykite savo pastabas, kad galėtume ją išspręsti.
Prisijungti be registracijos
Galite prisijungti prie šios svetainės.
pagal savo vardą.
