Morkų salotos su grietine

Morkų salotos su grietine

Morkos - 3 vnt., Obuolys - 1 vnt., Grietinė - 100 g, cukrus pagal skonį.

Morkos ir obuolys yra tarkuoti, sumaišyti, grietinė ir cukrus.

Panašūs kitų knygų skyriai

IŠKIRTŲJŲ KROVŲ IŠPARDAVIMAS IR TAISYKLĖS SU KŪRYBIAIS

IŠKIRTŲJŲ KROVŲ IŠPARDAVIMAS IR MAŠINOS SU MAŽIAIS Produktais: morkomis 80, obuoliais 65, grietine 25, cukrumi 7. Nuplaukite morkas, žievelės, groteles ant smulkios trintuvo. Nulupkite obuolius, šerdį ir groteles (arba supjaustykite lazdelėmis). Sumaišykite morkas ir obuolius, pridėkite cukrų,

Neapdorotų morkų ir obuolių salotos su grietine

Neapdorotų morkų ir obuolių salotos su grietine Produktai: morkos 80, obuoliai 65, grietinė 25, cukrus 7. Nuplaukite morką, žievelę, groteles ant smulkios trintuvo. Nulupkite obuolius, šerdį ir groteles (arba supjaustykite lazdelėmis). Sumaišykite morkas ir obuolius, pridėkite cukrų,

Morkų ir kmynų salotos su grietine

Morkų ir kmynų salotos su grietine Ingredientai200 g morkų, 1 šaukštelis. kmynų, 3 šaukštai. l grietinė, 1 svogūnas, druska pagal skonį. Valgymo metodas Nulupkite svogūnus, nuplaukite ir supjaustykite. Nuplaukite morkas, žievelės, groteles, pridėkite svogūnus, kmyną, druską, sumaišykite

Morkų ir sūrio salotos su grietine

Salotos iš morkų ir sūrio su grietine Ingredientai3–4 morkos, 200 g sūrio, 100 g balto kopūsto, 2 pomidorai, 0,5 citrinos, 1 krūva žaliųjų svogūnų, 3 šaukštai. l grietinė, 1 šaukštelis. 3% acto, druskos pagal skonį. Ruošimo būdas: Nuplaukite morkas, nulupkite ir grotelės ant šiurkščio ryžių. Kopūstai

Morkų ir agurkų salotos su grietine

Morkų ir agurkų salotos su grietine Ingredientai 3–4 morkos, 2–3 agurkai, 100 g grietinės, 1 krūva krapų žalumynų, druska pagal skonį Paruošimo būdas: Nuplaukite morkas, nulupkite ir groteles ant didelio tarka. Nuplaukite agurkus ir supjaustykite juostelėmis. Krapų žalumynai plaunami

Runkelių, morkų ir pupelių salotos su grietine

Runkelių, morkų ir pupelių salotos su grietine Ingredientai 2–3 runkeliai, 1 morkos, 200 g konservuotų pupelių, 1 svogūnas, 150 g grietinės, 1 krūva žaliųjų svogūnų, druska pagal skonį, paruošimo būdas: Nulupkite ir nulupkite, nuplaukite ir smulkiai pjaustykite. Nuplaukite žaliuosius svogūnus ir. T

Morkų su grietine

Morkų su grietine 200 g morkų, 1 kiaušinis, 1 šaukštelis miltų, 3 šaukštai. šaukštai riebalų, 3 šaukštai. šaukštai grietinės,? h) šaukštai cukraus, druska. Nuluptos morkos, smulkiai supjaustytos peiliu arba smulkintu, kepamos riebalais, kol minkštėja. Išleiskite riebalus ir kepkite miltus. Šiek tiek atvėsti

KROVINIMAS SU KEPĖJIMU

CARROL PILDYMAS SU GĖRIMU Nulupkite morkas, nuplaukite, smulkinkite ir kepkite aliejuje. Pašalinkite morkas iš keptuvės, o likusiuose riebaluose kepkite miltus ir atvėsinkite, sumaišykite su grietine. Įdėkite tuos pačius morkas, virtus smulkintus kiaušinius, žalumynus,

Marinuotų morkų ir obuolių salotos su graikiniais riešutais ir grietine

Marinuotos morkos ir obuolių salotos su graikiniais riešutais ir grietine Ingredientai 300 g marinuotų morkų gabaliukų, 3 obuoliai, 40 g kapotų riešutmedžio branduolių, 100 g grietinės, 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių. Nuplaukite obuolius,

Žalieji žirniai ir morkos su grietine

Žalieji žirniai ir morkos su grietine Sudėtis 200 g žirnių, 3 morkos, 50 g grietinės, pipirų, druskos. Virimo būdas Žalieji žirniai virinami sūdytame vandenyje. Nuplaukite morkas, virkite, nulupkite. Žalieji žirniai ir morkos

Bananų ir morkų salotos su grietine

Bananų ir morkų salotos su grietine Reikalaujama: 500 g bananų 500 g morkų užkeptas 2 citrinos ir apelsinų 250 g grietinės 150 g kondensuoto pieno vanilinis cukrus Paruošimo būdas Iškirpkite vidutinio dydžio bananus į keturias vienodo storio plokšteles.

5. SALATAS SU SUŠDUOTA

5. SALOTO SU Grietine 5-6 salotų ryšuliai (300–400 g), 1 puodelis grietinės, krapų, druskos, surūšiuoti salotų sąrašą, nuplauti, suplėšyti arba supjaustyti dideliais gabaliukais, pabarstykite druska, užpilkite grietine arba actu ir daržovių padažu (683) ir švelniai sumaišykite. Įdėkite

Morkų salotos su grietine ir cukrumi

Morkų salotos su grietine ir cukrumi Sudėtis 800 g morkų, 200 g grietinės, 50 g granuliuoto cukraus, paruošimo būdas: Nuvalykite morkas, supilkite ant vidutinio tarka ir įdėkite į salotų dubenėlį. Grietinė, sumaišyta su cukrumi, supilkite gautą padažą ir patiekite

Morkų salotos su medumi ir grietine

Morkų salotos su medumi ir grietine Ingredientai 700 gramų morkų, 200 g medaus, 200 g grietinės, paruošimo būdas Valyti morkas, plauti, groteles ant vidutinio tarka ir įdėti į salotų dubenėlį.

Morkų įdaras su grietine

Morkų įdaras su grietine Sudėtis: morkos - 200 g, kiaušinis - 1 vnt., Miltai - 1 šaukštelis, sviestas - 3 šaukštai. šaukštai, grietinė - 3 šaukštai. šaukštai, cukrus - 0,5 arbatinis šaukštelis, druska, smulkiai pjaustytos morkos su peiliu arba smulkintomis, kepamos riebalais, kol minkštėja. Ištuštinkite riebalus

Morkų ir obuolių salotos su grietine

Morkų ir obuolių salotos su grietine Sudėtis: 1 morkos, 2 saldus obuoliai, 2 šaukšteliai. grietinė, 1 šaukštelis. cukrus, petražolės, nulupkite obuolius ir morkas, kruopščiai nuplaukite, supilkite cukrumi, pridėkite grietinę. Gerai išmaišykite, įdėkite į plokštelę ir pabarstykite.

Morkų salotos su grietine

Šiandien mes paruošiame skanius ir sveikus salotus, kurie bus patrauklūs tiek vaikams, tiek suaugusiems - morkų salotos su grietine. Kad jis būtų sultingas, švelnus ir mylimas mažais saldžiaisiais dantimis, į jį pridedame cukraus (ar medaus) ir grietinės. Jei pageidaujate, galite patrinti sėklą, išvalytą iš sėklų, ir nulupti į šią salotą, bet aš suteiksiu jums pagrindinį receptą, o galų gale pasirašysiu, kokie šio salotos variantai gali virti. Taigi, mes ieškome šviežių morkų ir paruošiame paprastą ir greitą salotą pagal receptą.

Norint paruošti morkų salotas su grietine, mums reikia:
- apelsinų morkų, sultingų ir šviežių - 4 vnt.
- cukrus ar medus - 2 šaukštai;
- Jūsų pasirinkta grietinė yra ne rūgšta - 2 šaukštai.
- susmulkinti riešutai arba migdolų žiedlapiai, tokie kaip mano - 2 šaukštai.

Pasninkavimo metu grietinė gali būti pakeista augaliniu aliejumi. Morkos ir kitos daržovės, kuriose yra daug karotino, turi būti vartojamos su sviestu, nes tik kartu su juo absorbuojamas vitaminas A (mūsų organizme karotino molekulės suskaido į vitaminą A).

Taigi, paimkite šviežią morką ir išvalykite ją, nuplaukite po šaltu vandeniu. Kuo daugiau oranžinės, tuo geriau, tokiu morku karotino kiekis padidėja.

Ant smulkios trintuvo patrinkite morkas. Jei yra noras - pridėti obuolį, jis bus dar skanesnis. Taip pat galite iškirpti šiek tiek apelsinų griežinėliais, garintus džiovintus vaisius, nuplauti razinas.

Įpilkite 2 šaukštai cukraus ar skysto medaus, sumaišykite.

Dabar įdėkite grietinės. Aš paėmė įprastą 20% riebalų. Svarbiausia - ne rūgštus, o tada vaikai bus kaprizingi. Į šį postą galite pridėti augalinį aliejų į šią salotą, ši salotos yra nepalyginamos su kvapniais saulėgrąžomis. Sumaišykite salotas.

Jis lieka gana mažas - pridėti riešutų. Aš norėčiau pušų riešutus, jie yra naudingiausi, bet jie nebuvo ranka ir aš įdėti migdolų žiedlapius, mano dukra myli juos visuose desertuose.

Visa gera nuotaika, buvau su jumis, Anna. Dažniau perskaitykite mane, prisijunkite prie savo VK grupės, siųskite savo receptus skaniems patiekalams su autoriaus nuotraukomis, juos paskelbsiu jūsų vardu!

Morkų salotos

8 receptai - salotos iš morkų (dieta 5)

Morkų salotos

• Morkos - 308,5 g (≈ 4 vnt., Vidutinė)
• Granuliuotas cukrus - 20 g (2 šaukšteliai)
• Grietinė 20% - 40 g (4 šaukšteliai)

Paruošimas: Žalios morkos kapotos smulkiu trintuvu, pridedamas cukrus. Patiekiant, morkos yra išdėstytos ant stalo ir pagirdytos grietine.

Kalorijų kiekis 100 g indo - 80 Kcal

Rekomenduojama dietinių patiekalų dalis 1 valgymui - 150 gramų

Morkų ir obuolių salotos

• Morkos - 225 g (≈ 4 vnt, vidutinė)
• Obuoliai - 120 g (pc 1 vnt., Didelis)
• Granuliuotas cukrus - 15 g (1,5 šaukštai)
• Grietinė 20% - 60 g (2,5 šaukštai)

Paruošimas: Nuplaukite obuolius, nulupkite, nuimkite šerdį ir supjaustykite plonu plastiku. Nuplaukite morkas, nulupkite ir supjaustykite jas į plonas juosteles. šiaudai. Sudėkite ingredientus: morkas, obuolius ir cukrų. Maišykite. Patiekdami pilkite grietinę ant stalo.
Kai paliksite salotą, girdytą grietine.

Kalorijų kiekis 100 g maisto - 97 Kcal

Rekomenduojama dietinių patiekalų dalis 1 valgymui - 150 gramų

Morkų salotos su džiovintais abrikosais

Morkos, raudonos - 193 g (≈ 2,5, vidutinės)

Pakrauta morkų masė - 142 g

Paruošimas: Nuplaukite džiovintus abrikosus ir mirkykite karštame vandenyje 20-30 minučių, tada smulkiai pjaustykite. Nuplauti morkos turėtų būti nuplaunamos, nuluptos, supjaustytos į mažus gabalus ir kepkite iki paruošimo. Sudėkite ingredientus: morkas, džiovintus abrikosus ir cukrų.
Patiekdami pilkite grietinę ant stalo.

Kalorijų kiekis 100 g maisto - 98,67 Kcal

Rekomenduojama dietinių patiekalų dalis 1 valgymui - 100 gramų

Morkų salotos su medumi

• Morkos, raudonos - 177,6 g (vidutiniškai 2 vnt.)
• Bičių medus - 20 g (2 šaukšteliai)
• Grietinė 20,0% riebalų - 40 g (4 šaukšteliai)

Paruošimas: Nuplauti ir nulupti morkos supjaustomos juostelėmis arba susmulkinamos su trintuvu. Pridedamas medus. Maišoma.

Kai patiekiama, prie stalo pridedama grietinė.

Kalorijų kiekis 100 g maisto - 96 Kcal

Rekomenduojama dietinių patiekalų dalis 1 valgymui - 100 gramų

Morkų salotos su medumi ir džiovintais abrikosais

• Morkos, raudonos - 267 g (≈ 3,5 vnt., Vidutinė)
• Džiovinti abrikosai - 30 g (≈ 3 vnt.)
• Bičių medus - 30 g (3 šaukšteliai)
• Grietinė 20,0% riebalų - 40 g (4 šaukšteliai)

Paruošimas: Nuplaukite džiovintus abrikosus ir mirkykite karštame vandenyje 20-30 minučių, tada smulkiai pjaustykite. Nuplauti morkos turėtų būti nuplaunamos, nuluptos, supjaustytos į mažus gabalus ir kepkite iki paruošimo. Sudėkite ingredientus: morkas, džiovintus abrikosus ir medų. Maišykite.
Patiekdami pilkite grietinę ant stalo.

Patiekdami pilkite grietinę ant stalo.

Kalorijų kiekis 100 g maisto - 105,63 Kcal

Rekomenduojama dietinių patiekalų dalis 1 valgymui - 150 gramų

Morkų, obuolių ir citrinų salotos (su grietine)

• Morkos, raudonos - 161,3 g
• Obuoliai - 36,12 g
• Citrinų - 6,46 g (gana daug, nes 1 citrina ≈ 120 gramų)
• Grietinė 20,0% riebalų - 25,8 g

Paruošimas: Morkos valomos, valomos ir susmulkinamos į šiaudus. Nuplaunami obuoliai pašalina odą ir plyšį. Obuoliai supjaustomi juostelėmis. Sudedamosios dalys: obuoliai, morkos, cukrus, 1/2 porcijos grietinės. Viskas sumaišoma ir dedama į salotų dubenėlį. Salotos yra papuoštos plonomis griežinėliais citrinų skiltelėmis ir 1/2 porcijų grietinės.

Kalorijų kiekis 100 g maisto - 49,5 Kcal

Rekomenduojama dietinių patiekalų dalis 1 valgymui - 100 gramų

Morkų, obuolių ir apelsinų salotos (su grietine)

• Morkos, raudonos - 200 g (pieces 2,5 vnt., Vidutinės)
• Obuoliai - 56 g (≈ 0,5 vnt.)
• Oranžinė - 60 g (1 oranžinė -200 150-200 gramų)
• Grietinė 20,0% riebalų - 40 g

Paruošimas: Morkos valomos, valomos ir susmulkinamos į šiaudus. Nuplaunami obuoliai pašalina odą ir plyšį. Obuoliai supjaustomi juostelėmis. Sudėtis: obuoliai, morkos, cukrus. Viskas sumaišoma ir dedama į salotų dubenėlį. Salotos laistomos grietine ir puošiamos plonomis apelsinų griežinėliais.

Kalorijų kiekis 100 g maisto - 51,11 Kcal

Rekomenduojama dietinių patiekalų dalis 1 valgymui - 150 gramų

Morkų, obuolių, slyvų salotos (su grietine)

• Morkos - 205 g (pcs 3 vnt., Vidutinė)
• Obuoliai - 106,4 g (pc 1 vnt., Vidutinis)
• Slyvos - 80 g (pcs 8 vnt.
• Cukrus - 10 g (1 arb.)
• Grietinė 20% - 40 g (4 šaukšteliai)

Virimas:

Morkos plaunamos tekančiu vandeniu, nulupiamos ir smulkinamos ant smulkios trintuvo.

Slyvos kruopščiai nuplaunamos ir kaulai pašalinami, jei yra. Sugerti 20-30 minučių karštu vandeniu. Slyvos supjaustytos juostelėmis.

Obuoliai nuplaunami, nulupami, nuimami viduryje ir supjaustomi mažomis juostelėmis arba smulkinami ant šiurkščio ryžių.

Paruoštos sudedamosios dalys: morkos, obuoliai, slyvos ir cukrus.

Prieš patiekdami, užpilkite grietine ir sumaišykite.

Kalorijų kiekis 100 g maisto - 142,44 Kcal

Rekomenduojama dietinių patiekalų dalis 1 valgymui - 150 gramų

Morkų salotos su grietine

Super paprastas, super sveikas ir super skanus - su šiais žodžiais galite apibūdinti nuostabų morkų salotą su grietine! Valgymo salotos užtrunka tik 5 minutes!

SUDEDAMOSIOS DALYS

• Morkos 2 vnt
• Cukrus 2 arbatiniai šaukšteliai
• Druska 1 Žiupsnelis
• Grietinė 2 str. šaukštai

1 veiksmas

Morkas nulupkite ir sutepkite, įpilkite druskos ir cukraus. Gerai sumaišykite viską.

2 veiksmas

Į salotą įpilkite grietinės, dar kartą sumaišykite, kad skystas kremas būtų tolygiai paskirstytas.

Morkų ir česnakų salotos su grietine

Morkų salotos su česnaku ir grietine receptas - labai skanus ir super lengvas!

Paruoškite produktus salotoms su morkomis, česnakais ir grietine.

Kaip paruošti morkų ir česnakų salotos su grietine:

Nuplaukite morkas, nulupkite ir grotelės ant šiurkščių trintų.

Česnako žievelės ir sutrinkite.

Sumaišykite česnaką su morkomis, pridėkite grietinę, druską.

Morkų salotos su grietine ir česnaku!

Aš bandžiau virti, o salatas pasirodė baisus. Nerekomenduoju.

Aš užpildau majonezu. Didžiosios salotos, skirtos mėsai, yra malonūs. Tai ne šventinė salotos, bet greita vakarienė, skirta įvairinti patį dalyką.

Pavasarį valgiau ir norėjau kažkaip „praskiesti“, padariau šią salotą, bet aš ją užpildiau majonezu - jie valgė vieną sėdimą! paprastas biudžetas ir skanios salotos

Tai įmanoma ir paplitusi ant duonos, tai bus labiausiai!

Salotos yra skanios vakarienei kaip priedas, tačiau geriau, jei vietoj rūgšties grietinėlės majonezo, skanus, nors ir mažiau naudingas

Aš pakeisiu grietinę ir majonezą su natūraliu jogurtu ir vuhodit dukho! Bula turkiškame restorane ir ten, tokia salotos yra užpildyta jogurtu!

Ir aš pridedu perdirbtą sūrį ir grietinę, o majonezas pasirodo labai skanus

Su grietine geriausia ir majonezas leis tiems, kurie nerūpi savo sveikatai

Ir kas yra kenksminga majonezui, ypač jei valgote save ir net be kiaušinių. Tiesa, šiai parinkčiai reikia panardinimo maišytuvo! Proporcijos: 100 ml pieno + 200 ml augalinio aliejaus (ty 1 dalis pieno + 2 aliejaus dalys) +2/3 arbatinio šaukštelio druskos (didelės) +1 arbatinis šaukštelis garstyčių + 1 šaukštas citrinos sulčių arba obuolių sidro actas (I Aš naudoju arba citrinos sultis arba Kombucha acto) Pavadinkite bent vieną naudingą ingredientą! Ir dabar grietinėje nėra nieko - yra daug tirštiklių (žinoma, mes nekalbame apie valstiečių rūgštinę grietinę). Keletą sekundžių pridėjau rūgštų komponentų, priešingu atveju pienas garbės, majonezas pasirodo labai storas. pieno sviestas) proporcingai 1 / 1.Derzayte.Udachi!

Morkų salotos su grietine

Morkų salotos su grietine

Morkos - 3 vnt., Obuolys - 1 vnt., Grietinė - 100 g, cukrus pagal skonį.

Morkos ir obuolys yra tarkuoti, sumaišyti, grietinė ir cukrus.

Panašūs kitų knygų skyriai

IŠKIRTŲJŲ KROVŲ IŠPARDAVIMAS IR TAISYKLĖS SU KŪRYBIAIS

IŠKIRTŲJŲ KROVŲ IŠPARDAVIMAS IR MAŠINOS SU MAŽIAIS Produktais: morkomis 80, obuoliais 65, grietine 25, cukrumi 7. Nuplaukite morkas, žievelės, groteles ant smulkios trintuvo. Nulupkite obuolius, šerdį ir groteles (arba supjaustykite lazdelėmis). Sumaišykite morkas ir obuolius, pridėkite cukrų,

Neapdorotų morkų ir obuolių salotos su grietine

Neapdorotų morkų ir obuolių salotos su grietine Produktai: morkos 80, obuoliai 65, grietinė 25, cukrus 7. Nuplaukite morką, žievelę, groteles ant smulkios trintuvo. Nulupkite obuolius, šerdį ir groteles (arba supjaustykite lazdelėmis). Sumaišykite morkas ir obuolius, pridėkite cukrų,

Morkų ir kmynų salotos su grietine

Morkų ir kmynų salotos su grietine Ingredientai200 g morkų, 1 šaukštelis. kmynų, 3 šaukštai. l grietinė, 1 svogūnas, druska pagal skonį. Valgymo metodas Nulupkite svogūnus, nuplaukite ir supjaustykite. Nuplaukite morkas, žievelės, groteles, pridėkite svogūnus, kmyną, druską, sumaišykite

Morkų ir sūrio salotos su grietine

Salotos iš morkų ir sūrio su grietine Ingredientai3–4 morkos, 200 g sūrio, 100 g balto kopūsto, 2 pomidorai, 0,5 citrinos, 1 krūva žaliųjų svogūnų, 3 šaukštai. l grietinė, 1 šaukštelis. 3% acto, druskos pagal skonį. Ruošimo būdas: Nuplaukite morkas, nulupkite ir grotelės ant šiurkščio ryžių. Kopūstai

Morkų ir agurkų salotos su grietine

Morkų ir agurkų salotos su grietine Ingredientai 3–4 morkos, 2–3 agurkai, 100 g grietinės, 1 krūva krapų žalumynų, druska pagal skonį Paruošimo būdas: Nuplaukite morkas, nulupkite ir groteles ant didelio tarka. Nuplaukite agurkus ir supjaustykite juostelėmis. Krapų žalumynai plaunami

Runkelių, morkų ir pupelių salotos su grietine

Runkelių, morkų ir pupelių salotos su grietine Ingredientai 2–3 runkeliai, 1 morkos, 200 g konservuotų pupelių, 1 svogūnas, 150 g grietinės, 1 krūva žaliųjų svogūnų, druska pagal skonį, paruošimo būdas: Nulupkite ir nulupkite, nuplaukite ir smulkiai pjaustykite. Nuplaukite žaliuosius svogūnus ir. T

Morkų su grietine

Morkų su grietine 200 g morkų, 1 kiaušinis, 1 šaukštelis miltų, 3 šaukštai. šaukštai riebalų, 3 šaukštai. šaukštai grietinės,? h) šaukštai cukraus, druska. Nuluptos morkos, smulkiai supjaustytos peiliu arba smulkintu, kepamos riebalais, kol minkštėja. Išleiskite riebalus ir kepkite miltus. Šiek tiek atvėsti

KROVINIMAS SU KEPĖJIMU

CARROL PILDYMAS SU GĖRIMU Nulupkite morkas, nuplaukite, smulkinkite ir kepkite aliejuje. Pašalinkite morkas iš keptuvės, o likusiuose riebaluose kepkite miltus ir atvėsinkite, sumaišykite su grietine. Įdėkite tuos pačius morkas, virtus smulkintus kiaušinius, žalumynus,

Marinuotų morkų ir obuolių salotos su graikiniais riešutais ir grietine

Marinuotos morkos ir obuolių salotos su graikiniais riešutais ir grietine Ingredientai 300 g marinuotų morkų gabaliukų, 3 obuoliai, 40 g kapotų riešutmedžio branduolių, 100 g grietinės, 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių. Nuplaukite obuolius,

Žalieji žirniai ir morkos su grietine

Žalieji žirniai ir morkos su grietine Sudėtis 200 g žirnių, 3 morkos, 50 g grietinės, pipirų, druskos. Virimo būdas Žalieji žirniai virinami sūdytame vandenyje. Nuplaukite morkas, virkite, nulupkite. Žalieji žirniai ir morkos

Bananų ir morkų salotos su grietine

Bananų ir morkų salotos su grietine Reikalaujama: 500 g bananų 500 g morkų užkeptas 2 citrinos ir apelsinų 250 g grietinės 150 g kondensuoto pieno vanilinis cukrus Paruošimo būdas Iškirpkite vidutinio dydžio bananus į keturias vienodo storio plokšteles.

5. SALATAS SU SUŠDUOTA

5. SALOTO SU Grietine 5-6 salotų ryšuliai (300–400 g), 1 puodelis grietinės, krapų, druskos, surūšiuoti salotų sąrašą, nuplauti, suplėšyti arba supjaustyti dideliais gabaliukais, pabarstykite druska, užpilkite grietine arba actu ir daržovių padažu (683) ir švelniai sumaišykite. Įdėkite

Morkų salotos su grietine ir cukrumi

Morkų salotos su grietine ir cukrumi Sudėtis 800 g morkų, 200 g grietinės, 50 g granuliuoto cukraus, paruošimo būdas: Nuvalykite morkas, supilkite ant vidutinio tarka ir įdėkite į salotų dubenėlį. Grietinė, sumaišyta su cukrumi, supilkite gautą padažą ir patiekite

Morkų salotos su medumi ir grietine

Morkų salotos su medumi ir grietine Ingredientai 700 gramų morkų, 200 g medaus, 200 g grietinės, paruošimo būdas Valyti morkas, plauti, groteles ant vidutinio tarka ir įdėti į salotų dubenėlį.

Morkų įdaras su grietine

Morkų įdaras su grietine Sudėtis: morkos - 200 g, kiaušinis - 1 vnt., Miltai - 1 šaukštelis, sviestas - 3 šaukštai. šaukštai, grietinė - 3 šaukštai. šaukštai, cukrus - 0,5 arbatinis šaukštelis, druska, smulkiai pjaustytos morkos su peiliu arba smulkintomis, kepamos riebalais, kol minkštėja. Ištuštinkite riebalus

Morkų ir obuolių salotos su grietine

Morkų ir obuolių salotos su grietine Sudėtis: 1 morkos, 2 saldus obuoliai, 2 šaukšteliai. grietinė, 1 šaukštelis. cukrus, petražolės, nulupkite obuolius ir morkas, kruopščiai nuplaukite, supilkite cukrumi, pridėkite grietinę. Gerai išmaišykite, įdėkite į plokštelę ir pabarstykite.

Tarkuoti morkos su grietine: gera ir žala

Morkos - viena iš populiariausių daržovių, tvirtai įsitvirtinusi beveik viso pasaulio nacionalinėje virtuvėje.

Šis šakniavaisiai naudojami tiek natūraliai, tiek įvairiems patiekalams. Vienas iš šių patiekalų yra tarkuoti morkos su grietine. Mes suprasime, koks yra šio patiekalo naudojimas ir ar jis gali būti žalingas.

Kalorijų kiekis

Morkų kalorijų kiekis yra 32 kcal 100 gramų, o tai susiję su mažo kaloringumo maisto produktais.

Kitas patiekalas yra grietinė. Jo kalorijų kiekis priklauso nuo riebalų kiekio ir yra:

• grietinė 10% riebalų - 115 kcal;
• 15% - 137 kcal;
• 18 - 185 kcal;
• 20% - 204 kcal;
• 25% - 249 kcal;
• 30% - 293 kcal;
• 40% - 380 kcal.

Supjaustytų morkų nauda su grietine

Morkose yra daug vitamino A, kuris yra labai svarbus normaliam vaiko augimui ir vystymuisi. Be to, ši daržovė turi teigiamą poveikį regėjimui. Be to, manoma, kad morkų ir grietinės derinys duoda didžiausią naudą organizmui.

Faktas yra tai, kad šiose šakninėse daržovėse dideliais kiekiais yra beta karotino, kuris yra galingas antioksidantas, taip pat turi imunostimuliuojančią ir adaptogeninę (t. Y. Padidina organizmo atsparumą žalingam poveikiui) poveikį. Ši medžiaga yra geriau absorbuojama organizme ištirpusioje formoje. Beta-karotinas ištirpsta augalinės arba gyvūninės kilmės riebaluose, įskaitant tuos, kurie yra grietinėje.

Grietinėle, be riebalų, yra nemažai naudingų medžiagų, taip pat, kuri yra ypač svarbi, pieno ir bifidobakterijų, dėl kurių normalizuojamas skrandžio ir žarnyno darbas, taip pat pagerėja bendroji gerovė.

Salotos receptas

Šio patiekalo receptas yra labai paprastas, jo paruošimui būtina atlikti kelis pagrindinius veiksmus, būtent:

1. Mes imame dvi vidutinio dydžio šaknis, jas išvalome ir nuplauname vandeniu.
2. Nulupti šakniavaisiai trinamas ant smulkios trintuvo.
3. Į skrudintą morką įpilkite cukraus.

Galima žala

Kai kuriais atvejais morkų-smetanny salotos yra kontraindikuotinos.

Jis negali būti naudojamas šiais atvejais:

• kai per daug morkų vartojimas sukėlė odos pageltimą;
• su skrandžio opa;
• su individualiu netoleravimu bet kuriai salotos daliai, kuri sukelia alerginę reakciją išbėrimo, niežėjimo ir pan.

Morkų salotos su grietine

Morkos su grietine

Tikriausiai neįmanoma rasti asmens, kuris niekada nebandytų korėjiečių morkų. Tai garsiausių salotų ryškių apelsinų šakniavaisių salotos. Tačiau ne mažiau įdomus skonis yra morkų salotos su grietine.

Jis paruošiamas labai greitai ir nereikalauja sudėtingų kulinarinių manipuliacijų. Svarbiausia yra išvalyti morkas ir tinkamai išpjauti grietinę.

Šis paprastas receptas, be abejonės, bus naudingas kiekvienam savininkui, kuris nori pasimėgauti savo artimaisiais lengvu ir patraukliais užkandžiais.

Žingsnis po žingsnio Virimo instrukcijos

• Su nuotraukomis
• Žingsniai viename sąraše

Pagrindinė morkų salotų sudedamoji dalis. Mes gerai plauname ir tada išvalome. Pasirinkite šviežią ir sultingą šaknų daržovę.

Minkštos ir sausos morkos sugadina salotų skonį.

Nulupkite nuluptus morkas. Šiam tikslui mes naudojame didelį tarą.

Negalima smulkinti morkų, kitaip jis taps šluostė, ir mes nepasieksime norimo salotų konsistencijos.

Salotos akcentas bus graikiniai riešutai. Jūs galite nusipirkti nuluptą, galite išvalyti save.

Svarbiausia yra užtikrinti, kad apvalkalas nepatektų į salotas. Smulkiai supjaustykite riešutus.

Nuvalykite keletą gvazdikėlių iš šviežių česnakų, sumalkite peiliu arba česnako spauda. Dantų skaičius priklauso nuo to, kaip planuojama užkandis.

Padažas yra pagamintas iš „Prostokvashino“ grietinės. Druskos ir pipirų, pridėkite meną. šaukštas obuolių sidro acto, česnako ir cukraus.

Sumaišykite sudedamąsias dalis ir lengvai užpilkite padažu.

Toliau sujungite tarkuotus morkas ir pjaustytus graikinius riešutus viename dubenyje. Kaip sumaišyti ingredientus tolygiai paskirstyti riešutus visoje salotoje.

Paskutinis etapas. Užpildykite morkų salotas su grietine ir kruopščiai sumaišykite.

Padėkite salotą į šaldytuvą porą valandų, kad morkos mirktų padaže.

Šaldyti morkų salotos patiekiamos su grietine gražioje salotų dubenyje. Papuoškite žalumynais, vyšnių pomidorais ir graikiniais riešutais. Sveikos salotos yra paruoštos!

Galite gydyti svečius!

Pagrindinė morkų salotų sudedamoji dalis. Mes gerai plauname ir tada išvalome.

Pasirinkite šviežias ir sultingas šaknų daržoves. Minkštos ir sausos morkos sugadina salotų skonį.

Nulupkite nuluptus morkas. Šiam tikslui mes naudojame didelį tarą.

Negalima smulkinti morkų, kitaip jis taps šluostė, ir mes nepasieksime norimo salotų konsistencijos.

Salotos akcentas bus graikiniai riešutai. Jūs galite nusipirkti nuluptą, galite išvalyti save. Svarbiausia yra užtikrinti, kad apvalkalas nepatektų į salotas.

Smulkiai supjaustykite riešutus.

Nuvalykite keletą gvazdikėlių iš šviežių česnakų, sumalkite peiliu arba česnako spauda. Dantų skaičius priklauso nuo to, kaip planuojama užkandis.

Padažas yra pagamintas iš „Prostokvashino“ grietinės. Druskos ir pipirų, pridėkite meną. šaukštas obuolių sidro acto, česnako ir cukraus.

Sumaišykite sudedamąsias dalis ir lengvai užpilkite padažu.

Toliau sujungite tarkuotus morkas ir pjaustytus graikinius riešutus viename dubenyje. Kaip sumaišyti ingredientus tolygiai paskirstyti riešutus visoje salotoje.

Paskutinis etapas. Užpildykite morkų salotas su grietine ir kruopščiai sumaišykite.

Padėkite salotą į šaldytuvą porą valandų, kad morkos mirktų padaže.

Šaldyti morkų salotos patiekiamos su grietine gražioje salotų dubenyje. Papuoškite žalumynais, vyšnių pomidorais ir graikiniais riešutais. Sveikos salotos yra paruoštos!

Galite gydyti svečius!

Daržovių salotos su grietine

Energijos vertė vienai porcijai

• 109 kcal kalorijų
• Baltymai 2,6 gramų
• Riebalai - 3,7 g
• Angliavandeniai 15,7 g
• * Neapdorotų maisto produktų kalorijų kiekis apskaičiuojamas.

• 1 porcija
• 2 porcijos
• 3 porcijos
• 4 porcijos
• 5 porcijos
• 6 porcijos
• 7 porcijos
• 8 porcijos
• 9 porcijos
• 10 porcijų
• 11 porcijų
• 12 porcijų

Sudėtis

• Morkos 2 vnt
• Agurkai 2 vnt
• Žaliosios salotos 100 g
• 2 vnt
• Grietinė 10% ½ puodelio
• Citrinos pagal skonį

Instrukcija

1. Iškirpkite šviežius agurkus, žalias morkas ir obuolius į plonas juosteles, o salotų lapus - po 3-4 vnt.

2. Sumaišykite visa tai ir pridėkite grietinę, pridedant citrinos sulčių, druskos, cukraus.

Į viršų salotos papuošti pomidorus, supjaustyti.

Tarkuoti morkos su grietine

Norint, kad jūsų regėjimas būtų ryškus, o jūsų oda, plaukai ir nagai spindėtų su švarumu ir sveikata, patartina į mitybą pridėti morkų. Ši salotos yra tinkamesnės žiemą, kai šviežių daržovių pasirinkimas nėra toks didelis. Žinoma, jūs galite gaminti ją vasarą, bet didžiausias naudingiausių vitaminų kiekis kaupiasi rudenį. Morkos gali būti naudingos kitokio maisto ruošimo formoje, tačiau geriau ruošti šviežių morkų. Pačioje salotoje galite pridėti cukraus, sveikų daržovių ir vaisių, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad naudingas vitaminas A, kurį jis turi, greitai tirpsta. Taigi paruošite morkų salotos, naudojant paprastą ir greitą nuotraukų receptą. Ir, žinoma, nepamirškite pridėti grietinės.

Salotų ingredientai:

• 80 g morkų
• 0,5 tl. cukraus
• 1 šaukštelis. grietinė
• Druska ant peilio galo

Morkų salotos su grietine ruošimo metodas:

Čia yra toks paprastas tarkuotų morkų su grietine receptas.

Morkų, obuolių, slyvų salotos (su grietine) №550

Dietinis patiekalas: morkų, obuolių, slyvų salotos (su grietine)

Technologinė kortelė (receptas) №550

Gydymo tipas: be gydymo

Dietos: dieta 5, dieta 7, dieta 8, dieta 9, dieta 10, dieta 15.

Receptai (maisto išdėstymas) už 100 g gryno valgio:

Išmirkytų slyvų masė

Maistinė vertė, kalorijų kiekis ir cheminė patiekalo sudėtis (vitaminai, mikroelementai):

Rekomenduojami dietiniai patiekalai 1 valgymui (gramais):

Technologinis maisto ruošimo medicinos įstaigoje žemėlapis (ligoninė, sanatorija):

Grįžti į maisto produktų sąrašą: salotos ir vinaigretės

Šis receptas, kurį galite atsisiųsti iš bet kurios programos „Power“ programos:
Pirmiausia išsaugokite receptą į failą ir įkelkite jį į programą. Instrukcija

Norite nuolaidų dietos maisto programai?
Sužinokite daugiau čia.

* Pastaba: čia, pavyzdžiui, pateikiamas tik kai kurių produktų svoris, visi duomenys pateikiami siūlomoje programoje „Dietinė mityba“.