728 x 90

Pagirios: apetito praradimas

Pagirios: apetito praradimas, pykinimas

Pagirios yra šokas kūnui. Apsinuodijimas etilo alkoholiais ir riebalų aliejais, dėl kurio atsiranda visiškas apsinuodijimas. Siekiant atkurti vandens ir elektrolitų pusiausvyrą, būtina sustabdyti nuodų suvartojimą ir sumažinti jo koncentraciją organizme.

Iš to išplaukiant, galima suprasti, kodėl visada nori išgerti iš pagirių ir, priešingai, žmogus jaučiasi blogai valgyti. Smegenys prašo vandens papildyti vandens balansą, bet nenori priimti maisto, kaip ir įprastai apsinuodijimui. Po apsinuodijimo žmogus niekada neturi apetito. Kūnas turi išvalyti ir pašalinti negyvas smegenų ląsteles.

Kaip gydyti

Mūsų lankytojo Andrejo klausimas: „Kitą rytą po vakarėlio pasakykite, kaip elgtis su pykinimu ir apetito praradimu? Nemanau, kad gerti daug, bet ryte turiu baisių pagirių, aš negaliu valgyti, jaučiuosi blogai nuo maisto kvapo.

Jūs galite pašalinti arba sumažinti pagirių simptomus, ištirpindami rehydroną į šilto vandens stiklą, šiltą dušą, geriamąją stiprią arbatą, stiprią karštą sultinį ir gerą miegą. Jei turite eiti į darbą ryte, tai padės gerti daug geriamojo vandens, stalviršio tabletę ir visą tą patį karštą sriubą. Net jei nenorite valgyti, tai būtina padaryti, atleidimas bus iš karto.

Kai kurie grįžta į normalius stimuliuojančius gėrimus - kavą ir Coca-Cola. Mėtų arbata su medumi vietoj cukraus taip pat gali būti puiki priemonė. Kumis, airan, tan, marinatas, kefyras, marinuoti agurkai yra gera alternatyva liaudies vaistams.

Jei ryte, be apetito praradimo, turite skrandžio problemų, atsisakykite sunkių pusryčių. Geriausia gerti daug mineralinio vandens, kad skystis būtų nukreiptas teisinga kryptimi. Mineralinis vanduo turi teigiamą poveikį virškinimo traktui. Idealus „Essentuki numeris 4“ ir „Essentuki numeris 17“.

Kaip išvengti

Norint išvengti naktinių pagirių pasekmių, galite išgerti pieną, putojančio aspirino, aktyvintos anglies ir šviežiai spaustų apelsinų sulčių. Bet vis dar geriausia liaudies gynimo priemonė pagirių vartojimui yra žinojimas ir atitikimas alkoholio gerinimo priemonei.

Kodėl paprastai norite valgyti pagirių?

Po alkoholio, ypač dideliais kiekiais, žmogus patiria daug skirtingų pojūčių. Su pagirių jis skauda ir yra galvos svaigimas, serga, troškulys. Tačiau alkio jausmas neišnyksta. Atrodytų, kad esant visuotinai blogai būklei, turėtų būti priešiškumas maistui, bet ne, troškimas valgyti neišnyksta. Kodėl norite valgyti su pagirių?

Etanolis

Pagirios įvairiais laipsniais bet kuriam asmeniui, kuris gėrė alkoholį, nepriklausomai nuo jo kiekio. Alkoholio dozė veikia tik simptomų sunkumą. Dėl apsinuodijimo etilo alkoholiu, jo skilimo produktų yra pagirių. Alkoholio gamybai naudojami priedai turi papildomą naštą.

Kiekvienas asmuo yra individualus. Todėl vyraujantys pagirių simptomai yra skirtingi. Tokia būsena įvyksta praėjus kelioms valandoms po alkoholinio gėrimo patekimo į kūną. Jis išreiškiamas burnos džiūvimu, galvos skausmu, migrena, pykinimas, drebulys rankose ir kojose, galvos svaigimas, šaltkrėtis arba karštis, kraujo spaudimo svyravimai, emocinis labilumas.

Kas atsitinka kūnui su pagirių? Kas tai sukelia? Prarijus etanolis krauju patenka į visus organus, įskaitant kepenis. Etilo alkoholio perdirbimas vyksta kepenyse. Dehidrogenazės įtakoje alkoholis transformuojamas į acetaldehidą arba acetaldehidą. Ši medžiaga yra gana toksiška. Dėl šios medžiagos apsinuodijimo yra nemažai nemalonaus alkoholio poveikio.

Be to, acto aldehidas paverčiamas nekenksminga acetato medžiaga, kuri, po to, kai ji paverčiama anglies dioksidu ir vandeniu, pašalinama iš kūno. Visi šie pokyčiai kepenyse vyksta tiesiogiai dalyvaujant jo fermentų sistemai. Būtent šių reakcijų greitis ir fermentų gamybos greitis lemia asmens jautrumą alkoholiui ir pagirių sunkumą.

Svarbų vaidmenį vaidina dehidratacija. Karšti gėrimai prisideda prie netinkamo skysčio pasiskirstymo organizme. Jei skystis kaupiasi galūnių ir veido audiniuose, jis tampa mažiau kraujyje. Toksinai sukelia vitaminų trūkumą - rūgšties ir bazės disbalansą. Tokiu būdu intoksikacija suteikia pagirių.

Bado jausmas

Jei pagirių priežastys yra daugiau ar mažiau aiškios, kodėl jūs alkanas su pagirių? Alkoholis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl sukelia hipoglikemijos būseną. Svarbus vaidmuo tenka suvartotam alkoholiui. Kita vertus, alkoholis sustiprina insulino poveikį, o tai gali slopinti gliukozės susidarymą kepenyse.

Alkoholis ištirpina ląstelių sienelių riebalus, o gliukozė perkeliama iš kraujo į ląsteles per išlaisvintas erdves. Taip pat sumažėja jo lygis. Etanolis mažina augimo hormono - augimo hormono - kiekį, kuris keičia įprastą organizmo atsaką į gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą. Alkoholis pakankamai kalorijų. Tačiau tai yra „tuščios“ kalorijos. Tačiau jie slopina riebalų panaudojimo greitį.

Visa tai lemia tai, kad žmogaus smegenys po gėrimo gauna signalą apie energijos išteklių trūkumą. Todėl juos reikia skubiai papildyti. Toks alkis yra įžeidžiantis, sunku kovoti. Noriu valgyti nenugalimas. Alkoholinio apsinuodijimo būsenoje organizmas patiria didžiulį apsinuodijimą. Todėl jis dažnai veikia netinkamai. Tai yra tokia nesėkmė yra noras turėti pagirių, kai iš tiesų organizmui reikia skysčio. Tai yra ne badas, bet troškulys. Girtas skystis pašalina visus pojūčius.

Dieta

Nepakanka tik valgyti. Svarbu papildyti energijos išteklius ir nesukelti daugiau žalos jūsų organizmui. Galų gale, alkoholio intoksikacija sukelia virškinimo sutrikimus, daro spaudimą kepenims. Todėl maistas turėtų skatinti geresnį virškinimą. Koks turėtų būti maistas po pagirių? Norint palengvinti pagirias, maistas turi atitikti tam tikrus principus. Jis turėtų būti gana lengvas, o ne riebus. Sudėkite pakankamai skysčio. Turi angliavandenių, kurie greitai virsta energija ir papildo atsargas.

Maistas neturėtų būti karštas ar per šaltas. Nenaudokite trans-riebalų. Nenaudokite per daug druskos ar prieskonių.

Dieta po gėrimo turėtų pakartoti visus sveikos mitybos principus su ypatinga griežtumu. Žmonėse yra daugybė pagirių šalinimo receptų. Kai kurie iš jų gali būti naudingi. Kas geriau gerti po binge? Gėrimai, kurie padeda sumažinti troškulį ir alkį:

Arbata su citrina turėtų būti silpna. Gerai pridėti medaus šiai arbatai. Sporto gėrimai taip pat užpildys ne tik prarastus skysčius, bet ir elektrolitus. Kokosų vanduo savo sudėtyje taip pat yra elektrolitų, o jų skaičius yra didesnis nei sporto gėrimuose. Imbiero arbata puikiai kovoja su pykinimu. Jei prie šio gėrimo pridedama mėtų, poveikis bus dvigubas. Ir jei pridėsite daugiau medaus, nauda bus neprilygstama. Šviežiai spaustos vaisių sultys greitai aktyvina medžiagų apykaitos procesus, padeda pašalinti toksinus. Be to, šie gėrimai yra pilni vitaminų, kurių trūksta po gėrimo. Sūrymu užpildyti skysčio ir elektrolitų trūkumą, susidariusį po kieto gėrimo. Nepasterizuotas giras. Taip pat puikiai slopina troškulį, užpildykite skysčio trūkumą. Be to, šių gėrimų sudėtyje yra fermentų, kurie pagerina virškinimą.

Po alkoholio negerkite kavos. Tai pablogins padėtį. Galų gale, kava taip pat prisideda prie skysčių pašalinimo, taip pat prisotina. Be to, kofeinas ir taninas, esantys kavoje, veikia ant kraujagyslių sienelių. Tai reiškia, kad susiaurindami juos puodeliu kavos, galite gauti ar sustiprinti galvos skausmą. Ir, žinoma, neturėtumėte elgtis taip pat. Jei pagerinsite savo sveikatą su stikline alkoholio, trumpą laiką jis duos rezultatų, o tada pagirios naujos jėgos. Tai reiškia, kad visi simptomai tik paskutinis. Tai gali padaryti tik girtas girtas.

Kas bus naudinga?

Yra keletas rekomendacijų, kurios turi pagirių. Leidžiama valgyti:

Pagiriosios sultys suteiks nepaprastą pagalbą. Na, jei ji yra šilta šviežia sriuba, virtos jautienos arba vištienos sultiniu. Tai padės kompensuoti ne tik skysčio praradimą, bet ir pašalinti toksinus, padės druskos lygiui tapti normaliu. Bet kuri tauta turi savo receptus tokioms „gėdingoms“ sriuboms.

Galite valgyti košė. Jame yra tokių svarbių mineralų, kaip kalcio, magnio, geležies ir B grupės vitaminų. Pridedamas medus sudarys cukraus kiekį. Kiaušiniai gausu amino rūgščių, kurios apsaugo ir atkuria kepenis, normalizuoja savo darbą po gėrimo. Jie taip pat padeda kepenims apdoroti toksinus. Jie gali būti valgomi kaip garo omletas arba tiesiog virti.

Vaisių ir daržovių sudėtyje yra kalio. Vaisių salotos su jogurtu arba mažai riebalų grietine suteiks energiją ir papildys prarastus vitaminus. Vėlgi, šiame inde galite pridėti medaus, kurio nauda yra gerai žinoma. Pomidorai taip pat yra geras antipohmelinas. Sumažina uždegimą, kompensuoja fruktozės trūkumą.

Galite valgyti krekerius, krekerius, skrudintuvus. Pageidautina naudoti grūdinius krutonus ir skrudintuvus. Šie maisto produktai padidins gliukozės kiekį kraujyje, nes greitai išskirs paprastus angliavandenius. Saldūs mėgėjai gali pridėti skonio medaus.

Medus susiduria su piktnaudžiavimo stipriais gėrimais pasekmėmis. Jis greitai atkuria medžiagų apykaitą, puikiai tinka daugeliui patiekalų. Medus silpnina intoksikaciją.

Valgyti po apsišaknijimo ar tiesiog pagirių reikia tinkamai ir dozuoti. Pagrindinis uždavinys - atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą, padėti organizmui susidoroti su intoksikacija, papildyti energijos sąnaudas. Tačiau geriau atsisakyti viršutinės alkoholio dalies, kad neprarastumėte situacijos kontrolės. Yra žinoma, kad girtavimas nesukelia sveikatos.

Kas geriau valgyti su pagirių

Trumpai tariant: su pagirių, geriausia yra ne valgyti nieko, tiesiog gerti daug vandens - tai greičiau išvalys kūną. Gerai pasisavinkite gėrimus su diuretikais: mineralinis vanduo, fermentuotas pienas, nealkoholinis alus, žaliosios arbatos.

  • Kokie pusryčiai bus gerti po gėrimo
  • Ar man reikia ko nors, kad galėčiau pagirti

Kokie pusryčiai bus gerti po gėrimo

Ką valgyti su pagirių:

Visuose šiuose patiekaluose yra glicino, kuris neutralizuoja toksišką acetaldehidą (toksinę medžiagą, į kurią alkoholis tapo), pagerina nuotaiką ir efektyvumą, normalizuoja miegą ir atkuria nervų sistemą.

Tiesiog nevalgykite per daug: šie patiekalai yra riebalai ir gali perkrauti kepenis, todėl sunku susidoroti su pagiriais.

Jūros gėrybės turi raminamąjį poveikį, gerina virškinimą ir metabolizmą. Jie prisotina organizmą kalio, magnio, natrio ir fosforo kiekiu, atkurdami alkoholio sutrikusią elektrolitų pusiausvyrą. Juose yra lecitino, kuris mažina cholesterolio kiekį, padidina organizmo atsparumą toksiškoms medžiagoms ir skatina tulžies sekreciją. Juose yra metionino, turinčio antioksidacinį poveikį ir pagreitina detoksikacijos procesus.

Tačiau nepamirškite: geriau valgyti jūros gėrimus su pagirių po detoksikacijos priemonių ir tik saikingai, nes juos sunku virškinti, o virškinimas jau yra sutrikdytas. Tikėtina, kad daugiau nei 0,5 kg jūros gėrybių įsisavins alkanas, todėl jie nesukels tinkamos naudos ir dar labiau pablogins virškinimo traktą.

Juose yra baltymų, vitaminų, mineralų ir amino rūgščių, kurios dalyvauja daugelyje kūno procesų. Juose yra pieno rūgšties bakterijų, kurios turi teigiamą poveikį virškinimo trakto darbui, atstato stiprumą, padeda pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo, apsaugo kepenis. Juose yra pieno rūgšties, kuri pagreitina organizmo metabolizmą.

Tačiau vadovaukitės šia priemone: gydytojai rekomenduoja vartoti ne daugiau kaip 600 ml pieno produktų pagirios dieną.

Kai kurie žmonės su pagirių tikrai nori valgyti ir negali sustoti. Tai yra individuali reakcija į alkoholį, tai paaiškinama neurotransmiterio dopamino metabolizmo smegenyse ypatumais. Apie tą patį mechanizmą veikia marihuanos mėgėjai, kurie, būdami rūkę cigaretes su kanapėmis, turi stiprią alkio jausmą (rusų tautoje tai vadinama „sumušta gudrybė“ ir angliškai kalbančiame pasaulyje „manchises“).

Neskubėkite valgyti viską. Jei tikrai elgiatės su badu, o ne savo keliu, tuomet jūs galite bent pasirinkti maisto, kuris bus jūsų pranašumas, o ne pakenkti.

Ar man reikia ko nors, kad galėčiau pagirti

Žinoma, girdėjote patarimą, kaip pagerinti sveikatą su pagirių šiltoje sriuboje, borschte arba omlete su pomidorais. Ar tai tikrai padeda?

Pagirios yra apsinuodijusi organizmu alkoholiu ir nuodingomis medžiagomis, į kurias alkoholis pasisuka. Kaip ir bet kokiam kitam apsinuodijimui (pvz., Pasenusiam maistui), kūnas yra pats svarbiausias, kad kuo greičiau atsikratytų kenksmingų medžiagų likučių. Todėl nenuostabu, kad jaučiatės pagyrimu: tai suteikia jums galimybę greitai išvalyti.

„Bet kūnas turi jėgų, kad galėtų kovoti su pagiriais!“

Norint turėti stiprybę, turite virškinti maistą. Ir pagirios, kūnas turi labai ribotą gebėjimą virškinti maistą. Todėl labiau tikėtina, kad nesuardytas maistas bus nuodingas organizmui, nei duos jėgos. Ypač maisto produktai, turintys daug baltymų (mėsos). Be to, nuovargis yra jausmas (emocija), o ne tikslus rodiklis, kad organizme nėra pakankamai gliukozės. Nuovargis gali atsirasti dėl to, kad neturėjote pakankamai miego, o ne maisto.

Jei nenorite valgyti su pagirių, tuomet nepraleiskite savęs: kūnas dar neprieštaravo vakariniam maistui ir gėrimams, netrukdo jam pridėti naujų darbų. Geriau perskaityti išsamų straipsnį „Kaip atsikratyti pagirių“: jame išvardijami efektyviausi būdai, kaip elgtis su neapykantos pagirių sindromu, kurį rekomenduoja mūsų skaitytojai iš svetainės Pohmelee.ru, toksikologo Stanislovo Radchenko.

Kas iš tikrųjų reikia pagirių, geria daug. Iš tiesų, su pagirių nėra dehidratacijos, tik vanduo kūno vietoje nėra jo: kartu su žalingų medžiagų krūva, ji sukaupta minkštuose audiniuose (ir suformavo pagirių edemą), o kraujotakoje jis tapo retas (ir tai jaučiasi sausas).. Kūnas nėra be priežasties reikalingas vanduo iš pagirių: šviežia skystis užpildo kraujotaką ir „nuleidžia“ senąjį skystį kenksmingomis medžiagomis iš kūno užpakalinių gatvių, taupydama jus nuo patinimo ir iš pagirių.

Gėrimas su pagirių yra naudingas ne tik paprastam vandeniui, bet ir mineraliniam vandeniui, fermentuotiems pieno gėrimams, citrinų sultims, nealkoholinei energijai ir nealkoholiniam alui, kakavai, žaliai arbatai - visa tai padės greičiau atkurti gerą sveikatą ir efektyvumą. Daugiau informacijos apie tai, kokie kiti gėrimai (ir kodėl) gydytojai rekomenduoja gerti po pagirių ryte, šiame puslapyje skaitykite skyriuje „Valgykite ir gerkite“.

Jei jau šiek tiek atsigavote ir pykinimas jau praėjo, galite valgyti kažką mažo ir naudingo. Pavyzdžiui, bananas yra greito ir lėto angliavandenių šaltinis. Arba pasirinkite kitą lentelėje pateiktas rekomendacijas (žr. Aukščiau).

Bananai - sveiki pusryčiai su pagirių.

Ką dar galite valgyti su pagirių

Jei jau valgėte sveikų pusryčių pagal mūsų rekomendacijas, bet vis dar esate alkanas, valgykite kažką ne geram, bet bent vieną, kuris nekenkia:

  • košė (išskyrus miežius);
  • makaronai;

  • daržovės, kurios nedirgina gleivių (burokėliai, cukinijos, agurkai, morkos, moliūgai, balti kopūstai).
  • Kovojant su pagiriais, šie patiekalai nepadės, bet bent jau patenkins alkį ir nekenkia organizmui: su tokiais produktais jis turi susidoroti net ir pagirių metu.

    Ne tik maistas gali pridėti stiprumo su pagirių. Jei norite padėti savo kūnui greitai susidoroti su pagiriais ir grįžti atgal - perskaitykite toksikologo rekomendacijas, kaip atkurti kūną po alkoholio.

    Neradote, ko ieškojote?

    Pabandykite ieškoti.

    Laisvas žinių vadovas

    Prenumeruokite naujienlaiškį. Mes jums pasakysime, kaip gerti ir valgyti, kad nebūtų pakenkta sveikatai. Populiariausi svetainės ekspertų patarimai, kurie kas mėnesį skaito daugiau nei 200 000 žmonių. Sustabdyti sveikatą ir prisijungti!

    Pagirios

    Medicininiu požiūriu, į klausimą, į ką galima atsakyti pagirių, galima atsakyti taip: pagirių sindromas yra žmogaus būklė, kuri atsiranda po alkoholio intoksikacijos ir kuriam būdingas bendras organizmo apsinuodijimas.

    Pagirios ir nutraukimo simptomai išsiskiria tuo, kad pirmasis pagirių tipas diagnozuojamas ne tik alkoholikams, bet ir visiems žmonėms, vartojusiems alkoholį.

    Pagirių simptomai

    Pagirios išryškėja kitą rytą po girtavimo, vakare ar vakare po kasdienio alkoholio vartojimo. Pagirių sindromas pasireiškia šiais simptomais:

    • galvos skausmas ir galvos svaigimas;
    • nenoras vartoti maistą;
    • vidinis drebulys per kūną;
    • pykinimas ir noras vemti;
    • burnos gleivinės džiovinimas;
    • neryškios akys;
    • nusiminusi išmatose;
    • padidėjęs pulsas;
    • kraujo spaudimas;
    • skausmai per visą kūną.

    Svarbu! Dažnai pagirių simptomai apima norą gerti panašią būklę su alkoholiu („blaivus“). Tai neįmanoma padaryti bet kuriuo atveju, nes jis tęsia girtavimą ir asmuo ilgiau pagirsta pagirių.

    Kodėl pagirios

    Pagirių sindromo vystymąsi lemia daugelis veiksnių. Narkologai suprato, kodėl blogai su pagiriais ir sukėlė šias pagirių priežastis:

    1. Apsinuodijimas kūnu. Prarijus alkoholį, jis dalijasi tokiais toksiškais toksinais kaip acetaldehidais, kurie savo ruožtu virsta acto rūgštimi.
      Toksinai ir acto rūgštis kaupiasi organizme, aktyvūs suskaidymo procesai netenkina didelių acto rūgšties kiekių. Dėl to kepenys neturi laiko kompensuoti mažą gliukozės kiekį, kuris yra atsakingas už kūno energiją. Smegenys yra pirmosios, kurios reaguoja į gliukozės trūkumą - yra painiava, maža dėmesio koncentracija ir pan.
    2. Rūgščių ir šarmų pusiausvyros naikinimas. Dėl toksinų skaidymo acto rūgštis viršija organizmo rūgšties pusiausvyrą. Todėl yra tokių pagirių požymių, kaip noras vemti, pykinti, greitai kvėpuoti.
    3. Nepakankamas magnio kiekis. Priverčia pagirti iš kūno per inkstus pasikartojančią magnio sindromą. Kai gėrimas magnio neslopina pernelyg didelio kalcio kiekio organizme, kaip jis veikia normalioje būsenoje. Todėl per didelis kalcio kiekis, patekęs į ląsteles, sukelia tokius pagirių simptomus kaip dirglumas, aritmija, raumenų silpnumas, šaltkrėtis ir tt
    4. Kūno dehidratacija. Žmogaus kūnas su pagirių nėra visiškai dehidratuotas, daugiausia skystas. Bet jei jis nėra tinkamai paskirstytas, atsiranda skysčio disbalansas. Ši priežastis prisideda prie neteisingo paskirstymo ir kraujotakos. Be to, dėl šios priežasties dažnai žmonėms yra galūnių patinimas.
    5. Metabolizmo disbalansas. Siekiant apsaugoti organizmą nuo toksinų, išleistų iš acto ir pieno rūgšties, sunaudojama daugiau mikroelementų, vitaminų. Dėl to, praėjus dviem ar trims dienoms po gėrimo, pastebimas maistinių medžiagų trūkumas.
    6. Poveikis smegenims. Etanolio poveikis smegenų ląstelėms lemia tai, kad nervų galūnės tampa pernelyg jautrios. Todėl, pavyzdžiui, kitą dieną, kai išgėrėte asmenį, jaučiasi aštrūs kvapai arba garsiau girdi garsą.

    Kitos pagirių vystymosi priežastys

    Be pagrindinių priežasčių, dėl kurių atsiranda pagirių sindromas, yra netiesioginių. Tai apima suvartotą alkoholio tipą. Žmogus jaučiasi blogai, kai geria alkoholį, kuriame yra didelis etanolio kiekis, dažai ir cukrus šios priemaišos neigiamai veikia kepenis. Toks alkoholis apima tekilą, viskį ir kt. Bet kokie alkoholiniai kokteiliai padidins pagirių sunkumą, nes būdingas saldus skonis ir aromatas veikia smegenų nervų impulsus.

    Moonshine, žemos kokybės degtinė, pasterizuotas alus taip pat turi fusel ir eterinių aliejų, techninis alkoholis ir kiti komponentai turi ilgą ryškų pagirių sindromą.

    Be to, pagirių sunkumas priklauso nuo paveldimumo ir amžiaus. Vyresniems nei 40 metų žmonėms etanolio skilimas yra lėtesnis.

    Pagirių trukmė be gydymo

    Norint atsakyti į klausimą, kiek laiko pagirios pagirios ir kaip greitai jis gali praeiti, būtina išanalizuoti visus jį veikiančius veiksnius.

    Kiek laiko pagirsta, priklauso nuo šių veiksnių:

    • Vartojamo gėrimo laipsnis. Kuo didesnis alkoholio lygis, tuo ilgiau žmogus kenčia kitą dieną. Pavyzdžiui, degtinės toksinai ilgiau išsiskiria iš organizmo nei vyno toksinai.
    • Vartojamo alkoholio kiekis. Pavyzdžiui, iš vieno butelio alaus sindromo gali nebūti, o po to, kai vartojate porą litrų gėrimo, pagirios gali užtrukti per dieną.
    • Užkandžiai, vartojant alkoholį. Tuščiuose skrandžiuose toksinai greičiau įsisavinami į kraujotaką ir yra ilgiau pašalinami.
    • Asmens svoris. Didelio statinio vyras ilgiau neišgėręs, jo pagirios yra silpnesnės už ploną žmogų.
    • Sveikatos būklė. Žmonėms, sergantiems inkstų liga, širdies pagirių sindromas po gėrimo bus stipresnis ir ilgesnis.
    • Paulius Vyrams toksinų pašalinimo iš organizmo procesas yra daug greičiau nei moterims.
    • Laikas, kai geriate alkoholį. Jei per 10-15 minučių gerkite keletą stiklinių alkoholio, tada kepenys neturės laiko girtuokliui apdoroti, o kitą dieną tęs savo darbą. Pagirios bus trumpesnės, jei suvartojama toks pat alkoholio kiekis per tris ar keturias valandas.

    Svarbu! Toksiškų junginių pašalinimo iš kiekvieno žmogaus kūno dalis yra individuali. Norint pasakyti, kiek dienų truks sindromas, neįmanoma. Jei pagirių simptomai neišnyksta po penkių dienų, reikia pasikonsultuoti su narkologu ir pradėti gydymą.

    Vidutinė pagirių sindromo trukmė

    Narkologai vidutiniškai nustatė, kiek laiko pagirios pagirios. Paprastai pagirių trukmė po gėrimo priklauso nuo suvartojamo alkoholio stiprumo ir užtrunka tokį laiką:

    • 4% alaus nuo 36 iki 20 minučių;
    • 9% vyno nuo 1 valandos 17 minučių iki 46 minučių;
    • 11% šampano nuo 1 valandos 35 minutės iki 56 minučių;
    • 30% skysčio nuo 4 valandų 20 minučių iki 2 valandų 36 minučių;
    • 40% degtinė nuo 5 valandų 50 minučių iki 3 valandų 30 minučių.

    Skaičiavimai atliekami geriant 100 ml alkoholinio gėrimo.

    Kaip ilgai pasikartoja pagirių simptomai, neįmanoma pasakyti. Kai kurie žmonės gali kentėti iki dviejų savaičių, ypač jei jie turi pirmąjį gėrimą.

    5 pagrindiniai metodai sprendžiant pagirias, taip pat geriausi vaistų ir liaudies gynimo būdai

    Nėra tokio asmens, kuris nesijaustų apsinuodijimo alkoholiu pasekmių. Draugiškas vakarėlis ar susitikimai su draugėmis, šventėmis, švenčių dienomis, jubiliejais, dideliu džiaugsmu ar sielvartu retai daromi be stipraus gėrimo. Tokiais atvejais nebus tikslinga žinoti, kaip padėti savo kūnui apsinuodijimui, kas padeda nuo pagirių ir kaip atgauti savo gerovę.

    Alkoholio įtakoje žmogus emancipuoja, tampa draugiškas, jo nuotaika pakyla, problemos ir rūpesčiai pereina į foną. Net ne visi žino šią priemonę, bet ryte jis supranta, kad „išsirinko“, o valstybė yra tokia, kad nenorite priešo. Populiariausi vaistai ir liaudies gynimo priemonės gelbsti.

    Pagirių sindromas: priežastys ir simptomai

    Ši nemaloni būklė išsivysto praėjus kelioms valandoms po alkoholio vartojimo, paprastai ryte arba vakare, jei ryte prasidėjo „libacija“. Girtas gali nukentėti kaip žmonės, turintys patirties vartoti alkoholį ir visiškai sveiki. Kai kuriose įstaigose kūnas ryškiai reaguoja net į stiklinę vyno, o kiti gali jaustis gerai, net ir po stipraus gėrimo. Viskas priklauso nuo organizmo savybių, alkoholio rūšies ir kiekio bei kitų veiksnių.

    Pagirių trukmė trumpalaikė, išnyksta per dieną, bet per šį laikotarpį gyvenimas nėra saldus, o mintys apie alkoholį sukelia pasibjaurėjimą. Kas yra pagirių sindromas ir kodėl tai vyksta?

    Priežastys

    1. Etanolis, arba tiesiog alkoholis, esantis bet kokiuose alkoholiniuose gėrimuose, patekęs į vidų, suskaidantis ir nuodingas skilimo produktų kūną. Nuodingi toksinai sukelia vidaus organus, kurie savo ruožtu siunčia smegenims signalą apie sistemos gedimą. Yra natūrali reakcija - kuo greičiau išvalyti kenksmingas medžiagas kraujyje. Todėl dažnai yra pykinimas ir vėmimas.
    2. Daugelis pastebėjo, kad stiprūs gėrimai sukelia diurezę, ty turi diuretinį poveikį. Taigi organizmas pašalina alkoholio produktus. Mikroelementai ir vitaminai išplaunami su šlapimu, sutrikdomas medžiagų apykaitos ir endokrininės sistemos aktyvumas. Dehidratacija, skysčių pokyčių pasiskirstymo procesas, kuris kelia grėsmę galūnių ir veido atsiradimui.
    3. Alkoholis naikina smegenų ląsteles, nervų sistema tampa pažeidžiama. Girtas žmogus gali tapti agresyvus, pernelyg jaudinantis, bjaurus, tai yra, jo emocinė būsena yra nestabili.
    4. Virškinimo trakto organai labai kenčia. Gėrimai, kurių sudėtyje yra alkoholio, sukuria rūgštinę aplinką ir sutrikdo rūgščių ir bazių pusiausvyrą. Kepenys užtrunka, ji yra atsakinga už kraujo valymą nuo kenksmingų medžiagų.
    5. Jei stipriuose gėrimuose yra cukraus, skonių, dažiklių ir kitų priedų, tada pagirių sindromas didėja.
    6. Alkoholio ir nikotino derinys padidina apsinuodijimą.

    Simptomai

    1. Galvos skausmas
    2. Pykinimas
    3. Rankų kratymas, „vidinis“ drebulys.
    4. Burnos džiūvimas, didelis troškulys.
    5. Jausmas nemalonus. Fume
    6. Skausmas kepenyse, padidėjęs širdies plakimas, slėgio šuoliai.
    7. Atminties problemos.
    8. Virškinimo sutrikimai, viduriavimas.
    9. Rankų, kojų, veido patinimas.
    10. Raumenų skausmas, silpnumo pojūtis.
    11. Depresija.

    Pasitraukimo sindromas ir skirtumai nuo pagirių

    Jis dažnai painiojamas su pagirių, nes simptomai yra panašūs. Tiesą sakant, alkoholio vartojimo sutrikimų atveju alkoholio vartojimui ar aštriam dozės sumažėjimui pasireiškia nutraukimo sindromas. Tikriausiai jūs dažnai matėte drebulį, prašydamas pinigų už butelį su žodžiais „vamzdžiai degina“. Iš tiesų, ši sąlyga primena narkomano suskirstymą.

    Jei pagirios vyksta per kelias valandas, maksimalus kitą dieną, nutraukimo sindromas trunka kelias dienas. Taip yra dėl to, kad alkoholis tampa esminiu metabolizmo elementu.

    Metodai, kaip elgtis su pagiriais

    Taip atsitiko, kad po piktnaudžiavimo alkoholiu kitą rytą pabudote su stipria pagirių. Norint pašalinti savo simptomus ir atnešti ilgalaikį kūną į „panašų į agurkų“ būklę, būtina padėti organizmui susidoroti su apsinuodijimu.

    Kūno detoksikacija

    Paprastai tariant, tai yra toksinų valymas. Jei jaučiate pykinimą, bandykite sukelti vėmimą - nemalonų būdą, bet leisite pašalinti kūną nuo kūno.

    Būtinai paimkite bet kurį iš sorbentų - aktyvuotos arba baltos anglies, Smektu. Šios medžiagos padės „surišti“ toksinus ir neleisti jiems patekti į kraują.

    Kova su dehidratacija

    Geriamojo gydymo režimas - pirmoji pagalba pagirėms. Gerkite daug vandens, kad jūsų kūnas būtų drėgnas. Mineralinis vanduo, žolelių nuovirai, natūralios rūgščios sultys ir kompotai padės kompensuoti nuostolius ir sumažinti patinimą.

    Nervų sistemos normalizavimas

    Pagirios sukelia depresiją, apatiją ar dirglumą. Nervų sistema yra nestabili dėl smegenų veiklos sutrikimo. Glicinas geriausiai padeda pašalinti nesėkmę, pakanka pilti po liežuviu. Vaisto poveikis turi teigiamą poveikį smegenų darbui, mažina padidėjusį nerimą ir perviršį, normalizuoja miegą.

    Norėdami nuraminti nervus, galite išgerti motinos ar valerijoną, arbatą su mėtų, pieną su medumi. Miegas yra naudingas nervų sistemai ir bendrajai kūno būklei.

    Lengvas įkrovimas

    Sunkiai uždrausta pratimų metu. Didėja širdies ir kraujagyslių apkrova, prakaitavimas pablogina dehidrataciją ir atsiranda greitas nuovargis.

    Tačiau trumpas pėsčiomis gryname ore ar lengva gimnastika pagerins gerovę, padidės kraujo apytaka, audiniai bus maitinami deguonimi. Atminkite, kad judėjimas yra gyvenimas.

    Vandens valymas

    Kontrastinis dušas priverčia laivus susiaurinti ir išplėsti pakaitomis, o tai prisideda prie toksinų pašalinimo iš organizmo. Bet tai turėtų būti teisingai, kad nebūtų pakenkta. Būkite tikri, kad pradėsite vandens valymą patogiai temperatūrai, šalto vandens įtampa gali smarkiai susiaurinti laivus ir sukelti pražūtingus rezultatus.

    Palaipsniui sumažinkite vandens šildymą iki minimumo ir palaipsniui grįžkite prie buvusio patogaus. Keletas temperatūros pokyčių ciklų kūną nulems tonas. Po dušo, būtinai išgerkite arbatą, tai padės atkurti skysčio pusiausvyrą.

    Tačiau trumpam šiltam dušui niekam draudžiama. Kai kurie toksinai išeis per odą, o vanduo padės atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą.

    Pagiriosios medicinos priemonės

    Farmakologija nestovi, todėl nesipirkite su tuo, kas padeda iš pagirių, ir gauti vaistų, skirtų pirmosios pagalbos rinkiniui, kad palengvintų nemalonų sindromą.

    1. Aspirinas arba acetilsalicilo rūgštis, citramonas - pašalina galvos skausmą.
    2. Sorbentai (Enterosgel, aktyvuota ar balta anglis, Smekta, gintaro rūgštis) - sugeria toksinus ir kenksmingas medžiagas, neleidžia jiems absorbuotis į kraują.
    3. Alka-Seltzer, Zorex tirpios tabletės, kurių sudėtyje yra natrio bikarbonato, acetilsalicilo ir citrinos rūgšties. Padeda pašalinti pagirių simptomus, galvos skausmą, pykinimą.
    4. Regidron - atstato vandens ir druskos pusiausvyrą, išlaiko skystį organizme.
    5. Kars, Essentiale Forte - padeda pašalinti nuodingas likučius, atstatyti pažeistas kepenų ląsteles.
    6. Asparkam, Panangin - vitaminų kompleksas, kuris padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių veiklą.
    7. Glicinas, valerijonas, motina, ramios arbatos - palaiko nervų sistemą.
    8. Veroshpiron pašalins patinimą.

    Galbūt po sunkios šventės trikdant reikia atkreipti dėmesį į liaudies gynimo priemones.

    Liaudies gynimo priemonės

    Ką daryti, jei nėra galios eiti į vaistą dėl magiškų vaistų nuo nemalonių simptomų, susijusių su vakarinių gėdų? Ką gerti iš pagirių? Pasinaudokite liaudies gynimo priemonėmis. Šie receptai išbandomi laiku ir atneša daug pseudo-booze.

    Marinuoti

    Kas nežino, kad geriausia „pagarda“ iš pagirių yra raugintų kopūstų arba agurkų marinatas, kuris greitai atkuria vandens ir jonų pusiausvyrą. Koks reljefas atsiranda po kelių nuostabių skysčių sipų!

    Naminis rūgštus giras turi daug naudingų medžiagų, yra daug B vitaminų, pieno rūgšties, organinių rūgščių, fermentų. Tai puiki namų gynimo priemonė pagirių pagyvinimui.

    Pirkinių girai neturi nieko bendra su namu, nes jame nėra naudingų mikroorganizmų, tačiau dideliais kiekiais yra dujų ir konservantų. Todėl tai tik pakenks ir padidins kepenų ir inkstų apkrovą.

    Mineralinis vanduo

    Mineralai greitai patenka į kraujotaką ir leidžia pašalinti organizmo skilimo produktus, sumažinti galvos skausmą, atsikratyti edemos. Kadangi alkoholis sukuria rūgštinę aplinką ir pažeidžia šarminę pusiausvyrą, rekomenduojama gerti bikarbonato vandenį, pvz., Essentuki arba Borjomi.

    Žalioji arbata

    Tai padės susidoroti su galvos skausmu, drebuliu, sudirgintais nervais. Paspartina medžiagų apykaitą ir tonus. Turtingas antioksidantų, o tai reiškia, kad jis pašalins toksinus. Alkaloidai pagerina kraujotaką, normalizuoja kraujospūdį.

    Kefyras

    Pieno produktai visada padės jums pagirios. Kefyras nuramina sudirgusias žarnas, numalšina troškulį, sugeria toksinus.

    Ir galvos skausmas praeis nepastebėtas, būklė pagerės, bus atkurtas apetitas ir atsiras gyvybingumas.

    Karštas maistas

    Kai pagirios yra viena iš geriausių priemonių - karštesnis pirmasis kursas. Valgykite ir jūsų būklė pagerės.

    1. Rekomenduojama naudoti vištienos sultinį, borsą ar sriubą, tačiau visada po valymo procedūrų.
    2. 2-3 šaukštai avižinių ar pieno košės padės „pabusti“ skrandį ir paspartins toksinų pašalinimą.
    3. Daržovės ir žolės papildys vitaminus ir atgaivins kvapą.
    4. Žaliuose kiaušiniuose yra daug naudingų mikroelementų. Baltymai puikiai sugeria toksinus ir neleidžia jiems toliau daryti žalos.
    5. Gerkite pomidorų sultis su neapdorotu kiaušiniu su druska ir pipirais.

    Pagirių prevencija ir medicininiai patarimai

    Kai patyrėte pagirias, prisiminkite šią sąlygą ir pabandykite nepiktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais. Tada informacija, kuri padeda iš nemalonių dvasių naudojimo pasekmių, jums nereikšminga.

    Jei nealkoholinis gyvenimo būdas Jums netinka, bandykite laikytis šių rekomendacijų.

    1. Prieš valgį išgerkite sorbentą.
    2. Negalima gerti tuščiame skrandyje.
    3. Užkandžiai angliavandeniuose: bulvės, ryžiai, makaronai. Valgykite žuvį, jis greitai virškinamas. Bet riebaliniai ir mėsos patiekalai yra virškinami ilgą laiką ir jie yra apsvaigę, todėl jūs galite gerti daugiau nei norėjote ir išprovokuoti pagirias.
    4. Mažiausiai 30 minučių pertraukos tarp skrudintuvų. Šokite ar eikite į orą.
    5. Negalima maišyti gėrimų ar bent jau padidinti laipsnį, pvz., Negerkite vyno, alaus ar šampano po degtinės.
    6. Putojantis alkoholis, saldūs likeriai ir kokteiliai su mažu laipsniu gali sukelti daugiau problemų nei stiprių gėrimų.
    7. Saldus stiprina alkoholio įsisavinimą, todėl venkite desertų.
    8. Negalima gerti kavos ar energijos po alkoholinių gėrimų - tai papildoma apkrova širdies ir kraujagyslių sistemai.

    Nuo meilės iki neapykantos vieną naktį

    Malonus vakaras linksmai kompanijoje gali sklandžiai virsti baisiu rytu, turinčiu galvos skausmą, baisi troškulį ir kitus pagirių malonumus. Kiekvienas bent kartą, bet pajuto šią sąlygą. Kažkas prisiminė drąsią patirtį ir stengiasi išvengti alkoholio intoksikacijos, o kažkas vėl ir vėl ateina į grėbimą.

    Mylėkite save ir nedominkite stiprių gėrimų, naudokite juos saikingai, o tada klausimas, kas padeda nuo pagirių, jums nepatinka. Tačiau tai yra jūsų gyvenimas ir jūsų pasirinkimas.

    Kaip pašalinti pagirias namuose


    Po audringos šventės ateina sunkus tamsus rytas. Mano galva skauda, ​​mano skrandis atsisako dirbti, mano burna jaučiasi sausa ir pilna impotencijos. Kitą dieną po gėrimo šie simptomai rodo stiprią pagirią (alkoholio intoksikaciją). Patyrė „pagirių“ patarimą, kad patarčiau išmokti atsikratyti pagirių namuose. Tačiau nėra greitai padedančių lėšų, kad būtų visiškai atkurta ne mažiau kaip 12-14 valandų.

    Pirma, sužinokite, ką Negalite daryti su pagirių:

    1. Gerkite alkoholį. Mums patinka numušti pleišto pleištą. Jei alkoholis buvo baisios būsenos priežastis, tuomet reikalinga kita jo dalis. Iš tiesų, kai butelis alaus arba 100 g degtinės tampa lengviau, bet rizikuojate uždaryti ratą. Pagirių gydymas alkoholiniais gėrimais palaipsniui virsta nauja švente, o kitą dieną vėl skauda galvos skausmą. Štai kaip geriamasis gėrimas prasideda nuo visų pasekmių.

    2. Paimkite vonią arba eikite į vonią. Alkoholio intoksikacija sukelia širdies darbą su padidėjusiu stresu. Aukštos temperatūros sukelia papildomų problemų širdies ir kraujagyslių sistemai.

    3. Gerkite kavą ir karštą arbatą. Kava padidina širdies plakimą ir padidina burnos džiūvimą. Savo ruožtu arbata sukelia fermentaciją skrandyje, didina intoksikaciją. Kai pagirios yra geriau atsisakyti šių gėrimų.

    Kaip gydyti pagirias:

    1. Gerai miegokite. Miego režimas yra geriausias pagirių gydymas. Jums reikia miegoti, kol nustos jums mieguistumo jausmas. Tik svajonėje kūnas aktyviai kovoja su alkoholio apsinuodijimu.

    2. Gerkite daug mineralinio vandens, kompotų ir natūralių sulčių. Šie gėrimai neleidžia dehidratacijai ir atkuria organizmo vitaminų ir mineralų pusiausvyrą. Taip pat tinka agurkų agurkai, turintys daug mineralų ir druskų.

    3. Paimkite lengvą dušą. Vasaros temperatūros vanduo nuplauna odos toksinus, kurie išsiskiria kartu su prakaito lašais. Oda tampa švaresnė ir geriau absorbuoja deguonį, todėl žmogus gali greitai išeiti iš pagirių.

    4. Išgerkite keletą aktyvuotos anglies tablečių. Su pagirių, aktyvuota anglis visada turi būti girtas. Jis neutralizuoja toksiškų medžiagų poveikį, užkertant kelią tolesniam organizmo apsinuodijimui.

    5. Paimkite aspirino tabletę. Rekomenduojama, jei iš pagirių turite blogą galvos skausmą ir nėra skrandžio problemų.

    6. Valgykite sriubą, sriubą arba plakta kiaušinius. Sriubos ir borskas yra daug vitaminų, o kiaušiniuose yra daug baltymų ir amino rūgščių. Visos šios medžiagos yra būtinos normaliam kepenų funkcionavimui - natūraliam mūsų kūno filtrui.

    7. Įkvėpkite gryną orą. Bent atidarykite langą. Dar geriau, eikite į parką. Plaučių vėdinimas padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus ir pašalina nemalonų alkoholio kvapą iš burnos. Bet jei norite miegoti, tai geriau likti namuose.

    Visi šie metodai tik skatina normalų kūno funkcionavimą, tačiau nė vienas iš jų nepadės greitai išeiti iš pagirių, nes tai užima daug laiko. Jūsų pačių rizika, galite pasinaudoti plačiai skelbiamais medicinos produktais, kurių gamintojai teigia, kad jie žaibo. Tačiau šių tablečių saugumas kelia abejonių dėl daugelio specialistų.

    Kodėl pagirios yra tokios blogos ir baisios

    Fizinis diskomfortas, kurį asmuo jaučia pagirių metu, kartais apsunkina psichikos išpuolius, tokius kaip baimė, nerimas, kaltė. Galų gale, bet koks piktnaudžiavimas, daug mažiau alkoholio, niekada neišnyksta be pėdsakų, jis veikia tiek fizines, tiek psichines būsenas. Dėl to visos kūno dalys nukenčia nuo vidaus organų iki žmogaus nervų sistemos.

    Kodėl su pagirių baisu

    Žadinant ryte, žmogus gali būti visiškai dezorientuojamas, nežinodamas, kur jis yra, kaip jis čia atvyko ir kas vyksta. Dažnai yra atminties praradimas, ir jis negali prisiminti, kas įvyko vakar. Bendra asmens būklė yra panaši į tai, kad jis yra miego metu, visi jausmai yra nuobodu, yra jausmas, kad viskas jam neįvyksta. Negalima sutelkti dėmesio, nesuprantama, kas vyksta, sukelia panikos vidinę įtampą. Yra jausmas, kad gali įvykti kažkas baisi ir nepataisoma. Galva pradeda skauda, ​​drebėjimas pasireiškia rankose, kvėpavimas ir širdies plakimas pagreitėja. Panika didėja kas minutę. Visa tai yra šalutinis alkoholio poveikis.

    Psichologinės problemos, atsiradusios po alkoholio intoksikacijos, gali praeiti be pagirių. Kai kurie žmonės, kurie retai geria ir turi sveiką ir tvirtą protą, niekada negali turėti tokių problemų. Tačiau piktnaudžiaujantys žmonės susiduria su tokia pavydėtina taisyklingumu. Todėl, jei tokios apraiškos pasireiškia, reikia imtis veiksmų. Tai yra gana rimtos problemos, todėl geriau nustoti gerti. Jei ir toliau geriate alkoholį, psichologinės problemos tik padidės.

    Pagirių sindromas yra dažnas apsinuodijimas iš alkoholio skilimo produkto, kuris, nors ir organizme, pradeda transformuotis į toksišką medžiagą, vadinamą acetaldehidu. Jei žmogus vartoja alkoholį saikingai ir lėtai, būtinai valgo, tada kepenys, kurios šią medžiagą paverčia acto rūgštimi, saugios organizmui, turi laiko susidoroti su savo funkcija. Jei geriate daug ir greitai, atsiranda atvirkštinė reakcija, ir nuodus patenka į kraujotaką, apsinuodijusi juos organais ir įvairiomis sistemomis. Tai ypač veikia kepenis, smegenis ir nervų sistemą. Visa tai sukelia pagirias.

    Pagirių simptomai

    Etilo alkoholis labai kenkia vidaus organams, tai mato būdingi sindromai:

    • galvos skausmas;
    • silpnumas;
    • pykinimas;
    • atšaldyti arba, priešingai, šilumos pojūtį;
    • rankos;
    • nestabilus slėgis.

    Visa tai galima papildyti psichikos diskomfortu, kuris sukelia šias nuorodas:

    1. Padidėjusi kepenų apkrova. Kūnas pradeda išeikvoti, bandydamas konvertuoti acetaldehidą, veikia iki ribos. Daugelis organų geriamųjų mėgėjų jau yra sugadinti, todėl jo efektyvumas sumažėja, o kartais net nesugeba susidoroti su mažiausia doze. Tada kūnas signalizuoja nervų sistemą, sukeldamas širdies plakimą, drebulys. Ir nervų sistema sukelia psichologinius išpuolius, o asmuo patiria nerimą ir baimę.
    2. Nervų sistemos veikimas sutrikęs. Alkoholis yra psichotropinė medžiaga, turinti įtakos nervų sistemos veikimui ir gebanti paveikti psichinę būseną ir kartais pakeisti protą. Girtas alkoholis iš pradžių protu sukuria euforiją ir jaudulio jausmą. Pašalina netikrumą, išlaisvina. Be to, ji gali virsti vėlesne agresija. Overexcited nervų sistema yra visiškai išnaudota, todėl pasireiškia depresija, nerimas ir stiprus baimės jausmas.

    Psichologiniai aspektai

    Psichologinis diskomfortas, gaunamas po didelio alkoholio kiekio - nerimo ir panikos - tai tik pasekmė ir galutinis rezultatas. Šios sąlygos priežastis yra ne tik fizinės kančios, bet ir sudėtingesnis bei gilesnis procesas. Tai verčia asmenį gerti vėl ir vėl.

    Mokslininkai nustatė pagrindinę priežastį - tai yra tam tikras alkoholio išdėstymas, nes tai puikus būdas išvengti daugelio problemų. Viena vertus, yra tam tikra tiesa. Pagal laipsnio problemas eikite į foną, žmogus jaučia palengvėjimą. Tiesą sakant, tai yra iliuzija, o alkoholis nepadeda, bet, priešingai, apsunkina situaciją. Kai atsibunda ryte, problemos grįžta, tik mažai galios jiems išspręsti. Visa energija turės būti skiriama intoksikacijos gydymui, taip pat sveikatai atkurti. Todėl panikos baimė šioje situacijoje yra logiška žmogaus kūno reakcija.

    Dažnai po gėrimo atsiranda dalinė atmintis. Jis taip pat susijęs su toksinų poveikiu smegenų ląstelėms. Visi šie panikos priepuoliai ir nerimą keliančios mintys, atsiradusios pagirių metu, gali būti siejamos su kai kuriomis patirtimis. Tai gali būti pavojus dėl sveikatos būklės arba įtarimų dėl incidentų, kuriais jis galėjo dalyvauti. Taigi gėda ir kaltė.

    Pernelyg didelė alkoholio dozė gali drastiškai keisti žmogaus elgesį: ji gali tapti netinkama, grubi ir agresyvi, o prisimindama ar girdėdama informaciją apie kažką apie nemalonų incidentą, žmogus pradeda kentėti gėdingai. Ir jei nusikaltimai yra susiję su giminaičiais ar giminaičiais, tada gėdos jausmai daugėja ir, jei psichika yra nestabili ar skausminga, tai, žinoma, žmogus patirs panikos diskomfortą, o tada - išpuolį.

    Kai kurie ekspertai teigia, kad tokie alkoholio intoksikacijos patiriami jausmai dažniausiai yra žmonės, kurie yra linkę į akcentavimą (žmonės, turintys padidėjusį įtarimą arba turintys įvairias fobijas, susijusias su baimė susirgti, miršti), kurie turi didžiausią sunkumą. Nepalanki akcentacijos raida gali išsivystyti į patologinę būseną, o alkoholis gali būti šio vystymosi paskata. Todėl asmenys, akcentuojantys, turėtų žinoti, kaip jiems yra pavojingas piktnaudžiavimas. Ypač, jei yra precedentų.

    Kaip palengvinti pagirių būklę

    Pirmiausia reikia prisiminti, kad alkoholis yra psichoaktyvi medžiaga, ir prieš gerdami stiklą turite žinoti pasekmes. Svarbiausia yra tai, kad visos panikos priepuoliai, kilę dėl pagirių sindromo, yra tik alkoholio poveikis sąmonei, todėl neįmanoma priimti rimtų sprendimų ir veikti.

    Geriau nustatyti tą pačią priežastį. Ir tai reiškia pagirių pagrobimą. Ir tada įsivaizduojama baimė išnyks savaime. Svarbiausia yra kuo greičiau pašalinti toksinus. Jei atsiranda pykinimas, geriausia jį neužkirsti. Ištuštinus skrandį, asmuo gali atsikratyti toksinų, kurie dar nepasiekė kraujo.

    Geras poveikis gaunamas absorbuojant vaistus - smecta arba aktyvintą anglį. Jie taip pat atims kai kuriuos toksinus. Kontrastinis indas, jei slėgis yra normalus, išvalo odą ir nuplauna toksinus. Visa tai pagerins situaciją, o bendra būklė bus normalizuota.

    Alkoholis išstumia skystį iš kūno. Būtent dėl ​​to žmogus patiria intensyvų troškulį, kraujas pradeda sutirštėti ir atsiranda galvos skausmas. Norėdami ištaisyti situaciją, gali būti vandens su citrinos sultimis, jei vartojama mažomis dozėmis. Su pagirių, tai geriau atsisakyti kavos gėrimų ir renkasi žaliąją arbatą. Jūs vis dar galite valgyti mėsos patiekalą - sultinį ar aspiką. Tai pagreitins medžiagų apykaitą.

    Jei niekas nepadeda, geriau kreiptis į ekspertus. Jie sugebės detoksikuoti ir pagirios.

    Aš negaliu valgyti su pagirių

    Visų pirma norėčiau padėkoti visiems tiems, kurie vertino mano praeities postus apie vaistus. Šį kartą pasakysiu, kaip atsikratyti pagirių: galų gale, kai kuri mūsų šalies dalis dabar yra užimta ne su pėsčiomis muziejuose, bet su alkoholio maratonu: /

    Pirmiausia, kas yra pagirių vaistų požiūriu, jei jus domina tik patarimai, tada aš juos surengiau posto pabaigoje. Taigi

    KAS YRA HOOD?

    Pagirios yra blogas jausmas, kuris įvyksta praėjus kelioms valandoms po alkoholio vartojimo. Pagirių sindromas neturėtų būti painiojamas su alkoholio vartojimo nutraukimo simptomais. Gydytojai vadina tokias pagirių priežastis: apsinuodijimą nuodingomis medžiagomis, į kurias alkoholis girtas, netinkamas kūno skysčių pasiskirstymas, medžiagų apykaitos sutrikimai ir rūgšties-bazės balansas, poveikis nervų sistemai, miego sutrikimai. Kūno rytinės reakcijos į vakarinį gėrimą nebuvimas gali būti pradinio alkoholizmo pavyzdys.

    Pagirios yra rimta būklė, pasireiškianti galvos skausmu, pykinimu ir vėmimu, nevirškinimu, rankų drebėjimu, silpnumu, kraujospūdžio padidėjimu ar sumažėjimu ir bendras negalavimas. Be to, pagirios žmogus gali jaustis kaltu (taip, tai yra dėl biochemijos: jūs galite jaustis kaltais, net jei dar nieko nepadarėte). Kitas sveikas žmogus po stipraus geriamojo vakarėlio yra pasibjaurėjęs dėl gėrimo. Manoma, kad jei taip nėra, asmuo tampa alkoholiu

    KODĖL BADDY HANDLING?

    Faktas yra tas, kad pagirios yra visiškas organizmo sutrikimų kompleksas, atsirandantis po alkoholio vartojimo. Yra keletas pagrindinių alkoholio poveikio aspektų, kurie ryte yra blogi:

    Skysčių disbalansas: jie dažnai rašo apie dehidrataciją stipriais pagiriais. Iš tiesų, su pagirių, mes ne kenčia nuo absoliutaus dehidratacijos, bet dėl ​​cirkuliuojančio kraujo tūrio trūkumo, kuris pasireiškia sausos medienos pavidalu. Vanduo organizme, kaip visuma, paprastai yra daug, kartais net per daug: žmogus išsipučia iš stiprios pagirių, ty kenčia nuo edemos. Kaip sako gydytojai, yra patologinis kraujo perskirstymas.

    Metaboliniai sutrikimai: kova su alkoholiu ir jo sukeltas apsinuodijimas, organizmas praleidžia daug vitaminų, makro ir mikroelementų. Antrą ir trečią dieną geriamojo kūno organizme trūksta vitaminų.

    Rūgšties ir bazės pusiausvyros pažeidimas (acidozė): dėl jo ryte serga ir pagreitino kvėpavimas. Tai sukelia tai, kad alkoholio skilimo produktai daugiausia yra rūgštūs: acetaldehidas, acto rūgštis, pieno rūgštis.

    Poveikis smegenų ląstelėms: dėl alkoholio ir acetaldehido cheminio poveikio kitą rytą nervų sistema tampa padidėjęs jautrumas. Todėl net normali šviesa ir garsas sukelia skausmą, lyg viskas būtų pernelyg ryški ar garsi.

    Miego sutrikimas: alkoholis neleidžia miegamojoje atsirasti vadinamųjų „greito miego“ fazių. Būtent per tuos laikotarpius, per kuriuos smegenys neegzistuoja, bet aktyviai dirba (ir matome svajones), žmogus įgyja naują jėgą. Be jų miegas yra neįmanomas. Todėl net po įprastų 8 - 9 valandų miego, jei gulite miegoti, žmogus nemoka pakankamai miego.

    Apsinuodijimas: alkoholis virsta toksiškomis medžiagomis (ypač acetaldehidu), po to organizme atsiranda kitų toksinų dėl acetaldehido poveikio.

    Be to, acetaldehidas atima ląsteles gebėjimą oksiduoti daug svarbių elementų, kurie kaupiasi organizme, dar labiau apsinuodiję. Be to, turime nepamiršti, kad alkoholiniuose gėrimuose dažnai yra ne tik visiškai grynas alkoholis (pvz., Gera degtinė), bet ir daug kitų medžiagų. Sauso raudonojo vyno arba nepasterizuoto alaus atveju - tai labai naudingos medžiagos. Tačiau blogos degtinės, mėnulio, viskio ar tekilos atveju priemaišos yra toksiškos arba komplikuoja kepenų darbą, kurį užima kelios cheminės reakcijos. Tai yra eteriniai aliejai, fuselo aliejai ir pan. Toksikologai visus šiuos gėrimus prilygina alkoholio pakaitalams.

    IŠ CHEMIJOS POŽIŪRIO, IT PRAŠO SO:

    Pirmas dalykas, kuris atsitinka su alkoholiu, kai jis patenka į kepenis, yra jo konversija (oksidacija) į acetaldehidą. Tai yra fermentas, vadinamas alkoholio dehidrogenaze. Šis acetaldehidas yra toksiška medžiaga, o organizmas nedelsdamas pradeda susidoroti su jo skilimu. Tai taip pat vyksta daugiausia kepenyse, bet naudojant aldehido dehidrogenazės fermentą. Šiame etape gaunama acto rūgštis, kuri jau yra saugi. Vėliau jis virsta anglies dioksidu ir vandeniu. Pirmoji ir antroji reakcijos vyksta naudojant koenzimo nikotinamido adenino dinukleotidą (NAD arba NAD). "Darbe" šis koenzimas atkuriamas į kitą medžiagą (NADH). Grįžti į NAD, ji taip pat virsta kepenimis.

    Iš tiesų, šių reakcijų eiga sukelia individualų jautrumą alkoholiui: jei abi reakcijos (alkoholio konversija į acetaldehidą ir acetaldehido skaidymą) greitai prasiskverbia, tuomet acetaldehido buvimas kraujyje bus minimalus: dėl to kai kurie žmonės labai atsparūs gerti. Jei fermentai gaminami lėtai, o ypač, jei vėluoja toksinis acetaldehido skilimas, asmuo neteks mažų dozių.

    Pirmiau aprašyta biochemija paaiškina, kodėl skirtingos tautos turi skirtingas gėrimo tradicijas: europiečiai turi specialius genų, atsakingų už alkoholio dehidrogenazės gamybą, alelius, dėl kurių jie gaminami efektyviau. Moterims kaip visumai šis mechanizmas veikia blogiau nei vyrams. Ir tarp azijiečių (ypač japonų) šis genas yra visiškai liūdnas. Taigi, matyt, gėrimo kultūra iš mažų laivų, kuri leidžia sulėtinti alkoholio vartojimą, kad organizmas turės laiko jį apdoroti.

    KAIP GET RIDDEN iš HUSKEY?

    Norėdami atsikratyti pagirių, turite pašalinti toksiškus alkoholio skilimo produktus iš kūno, bet kokiu būdu: fizinę (klizma, sorbentai), biocheminius (gintaro rūgštis, medus, pieno produktai ir kt.). Norint sumažinti patinimą, reikia grąžinti normalų skysčio pasiskirstymą organizme - tai padės padaryti daug gėrimų kartu su diuretikais. Rūgšties ir bazės balanso pažeidimas apdorojamas mineraliniu vandeniu ir rūgštimi (gintaro, citrinų, pieno). Specialūs preparatai arba natūralūs raminamieji preparatai gali susidoroti su neigiamu nervų sistemos poveikiu.

    1. FIZIKINĖ DETOKSIKACIJA:

    klizma, netoksiškas vidurius, skrandžio plovimas, sorbentai (aktyvuota anglis)

    Nuodai gali būti pašalinami paprastu „fiziniu“ būdu: veiksmingiausia ir greičiausia priemonė yra KLIZMA arba netoksinio WEAKLY priėmimas: tai yra žarnyne, pilni arba tuščia, kad nuodingos medžiagos. Jei maistas paskutinį kartą buvo vartojamas neseniai (mažiau nei prieš keturias valandas), galite skrandžio pūslę. Tokiu būdu taip pat susiduria sorbentai (pvz., AKTYVUOTAS ANGLIS). Apie anglis šiek tiek daugiau:

    Aktyvuota anglis gali būti paimta iš anksto, iš karto po šventės, arba jau ryte. Negalima vartoti kitų vaistų kartu su medžio anglimi. Atkreipkite dėmesį, kad praėjus dviem valandoms po aktyvuotos anglies suvartojimo, labai pageidautina ištuštinti žarnyną, kitaip pasirodys priešingas poveikis: daugiau anglies patenka į žarnyną nei žarnyne iki anglies. Dvi valandos yra efektyviausio laikotarpio riba, maždaug šiuo metu atsiranda dinamiška šių dviejų procesų pusiausvyra. Jei naktį vartojate aktyvintąją anglis, tuomet reikia palaukti, kol pradės miegoti, ar pabusti (paprašykite ką nors pažadinti jus) ir eiti į tualetą.

    Taip pat atkreipkite dėmesį, kad ryte su stipriais pagirių vartojimu pašalinus įvairius vaistus, nėra prasmės juos vartoti kartu su aktyvintomis anglimis: vaistai bus absorbuojami ir praranda poveikį. Būtina atidėti jų priėmimą laiku.

    OPTIMAL ORDER: pirmiausia geriau ištuštinti skrandį (žinoma, jei jame yra kažkas kito), tada paimkite anglis. Ištuštinus žarnyną (nuo 20 iki 40 minučių iki pusantros valandos), galite vartoti vaistus.

    2. BIOCHEMINĖ DETOKSIKACIJA:

    gintaro rūgštis, eleutherokokų tinktūra, citrinos rūgštis, medus, pieno rūgšties gėrimai, giros, pieno produktai, glutarginas

    Jūs galite paskatinti medžiagų apykaitos procesus organizme (tiksliai, Krebso ciklą), kad tinka greičiau. Tai geriausia pagreitina nuodų apdorojimą, taip pat apsaugo ląsteles su gintaro rūgštimi (galima įsigyti KRAWN), skatina detoksikaciją ELEUTEROCOCCA GYDYMAS, LEMONINIS RŪGŠTIS, MEDUS. Pieno rūgštis, turinti tą patį poveikį, yra pieno rūgšties gėrimuose (visų pirma KUMYS) ir NESTERIZUOTOJE KVACE. Jei libations nėra lydi turtingas užkandis, tada pradžioje pagirių, detoksikacijos glutargino (parduodamas vaistinėse tablečių pavidalu) bus labai naudinga.Pagrindinių pagirių gydymui jums reikia vartoti 1 gramą vaisto (paprastai 4 tabletes po 0,25 gramų) bent 1 valandą. Geriau apriboti iki 4 gramų per dieną. Maksimali paros dozė - 8 gramai).

    3. MEMBRANO-STABILIZUOJAMOS MEDŽIAGOS

    pūslelinė infuzija, chininas (esantis tonikuose, pvz., „Schweppes“)

    Biologinių barjerų, įskaitant žarnyno, pralaidumas priklauso nuo ląstelių membranos būklės. Medžiagų transportavimas per membraną gali būti aktyvus ir pasyvus. Dėl membranos stabilizavimo sumažėja pasyvus transportavimas, o tai reiškia, kad medžiagos patenka į smegenis iš kraujo, į kraują iš žarnyno ir į tarpląstelines erdves iš kraujagyslių. Atitinkamai sumažėja audinių edema („patinimas“ iš stiprios pagirių, kuri taip pat sukelia galvos skausmą) ir intoksikacija. Membranų stabilizuojantys efektai turi Nastoy ROWS, chininą (yra klasikinėje tonikoje, pavyzdžiui, "SHVEPS").

    4. PATOLOGINĖS SKIRTINGOS SKIRTINGOS SKIRTUMO SUMAŽINIMAS

    vonia / šaltas dušas, sūrymas, mineralinis vanduo, avižiniai dribsniai, aspirinas

    Grįžkite į normalų skysčio pasiskirstymą organizme, sutrikdytą alkoholio, galite perkelti į kraujo skystį iš tarpląstelinių erdvių (tuo pačiu metu pašalinti jų sukeltą patinimą ir galvos skausmą). Tai galima pasiekti, pavyzdžiui, einant į BATH / SAUNA arba priimant CONTRAST SHOWER. Kitas būdas: tuo pačiu metu imtis skysčių ir diuretikų: pavyzdžiui, natūralios kavos ar nealkoholinio alaus. Be to, diuretikų poveikis turės avižinių sultinių, arbūzą, skvošo, sodo braškių ir braškių, spynos, kiaulpienės, žaliosios arbatos. Galite tiesiog gerti vandenį: bet ne iš anksto, bet jau su pagirių. Tai paprastai yra geras būdas atsikratyti pagirių. Tiesa, yra subtilumas: jei tiesiog pripučiate vandeniu, tuomet osmotinis spaudimas kraujo plazmoje sumažės (tai yra, medžiagų ir druskų, ištirpusių kraujyje, koncentracija), ir jūs norėsite eiti į tualetą. Taigi, akimirksniu užpildyti vandens trūkumą, neveiks, ir procesas ilgai truks. Prieš gerdami vandenį, bus protinga papildyti elektrolitų druskų atsargas: pavyzdžiui, išgerti vieną stiklinę KABBAGE / CUCUMBER BALNESS. Taip pat mineralinis vanduo ir OAT DRAIN atstato kraujo tūrį greičiau nei paprastas vanduo. Taip pat pašalinant patinimą, gaunamas aspirinas. Alkoholis sukelia kapiliarinių eritrocitų mikroteklių susidarymą: raudonųjų kraujo kūnelių gabalėliai. Jie suskaido acetilalicilato (aspirino) įtakoje. Šie gabalėliai prisideda prie edemos susidarymo. Aspirinas taip pat turi bendrą analgetinį poveikį.

    5. AKIDOZĖS SUMAŽINIMAS (NORMALIOJO RŪGŠTŲ BENDROJO BALANSO GRĄŽINIMAS)

    mineralinis vanduo, gintaro rūgštis, citrinos rūgštis, fermentuoti pieno produktai

    Šarminis (hidrokarbonatas) MINERALINIS VANDENYS susidoros su acidoze. Mineralinis vanduo turi puikiai subalansuotą poveikį rūgšties ir bazės pusiausvyrai. Kalbant apie acidozę, geriau jį pašalinti chemiškai, bet metabolizuoti: metabolizmui (Krebso ciklas) padidinti ir palaukti, kol jo darbas balansą nuo rūgštinės pusės pakeis į šarminę pusę. Norėdami tai padaryti, keista, jums reikia vartoti rūgštų maisto produktų (pagal „Le Chatelier“ principą, tai pagreitins reakciją - gerai, ar laukėte, kol jums reikės mokymosi žinių gyvenime? XD). Geriausias pasirinkimas čia bus gintaro rūgštis (įeina į KVAST CAPTAIN, taip pat tablečių), citrinos rūgštis (praskiedžiama dviem ar trimis LEMON sultimis virintame vandenyje ir gėrimu) ir pieno rūgštis (fermentuotuose pieno produktuose, bet negerkite daugiau kaip 600 ml, efektyviausia - KUMYS, kaip aeruoti).

    6. SUMAŽINTA POVEIKIS NERVO SISTEMAI

    glicinas, pienas, apynių tinktūra, nealkoholinis alus, kakava, kofeinas (kava, arbata), tonikai ir stimuliatoriai (taurinas, guarana, ženšenis), jonažolės ekstraktas, magnezija

    GLYCIN iš dalies padės išlyginti neigiamą poveikį nervų sistemai. Iš natūralaus raminančio galima paminėti PIENĄ, VIRŠKINAMĄJĮ IR NEKALKOHOLINĮ ALUS. CACAO yra daug antidepresantų (būtina virti ant vandens, pienas sumažina biologinį prieinamumą, gali būti pakeistas tamsiu šokoladu (kakavos kiekis> 70%) - pieno šokoladas nepadės). Kofeinas (esantis COFFEE ir TEA) padės atkurti sveikatą po pagirių. Raminantis, mažinantis nerimo veiksmas turi atsirandančią zverobiją. MAGNIJA (parduodama bet kurioje vaistinėje) padės užpildyti magnio trūkumą, kuris neigiamai veikia nervų sistemos ir širdies būklę. Kaip vartoti: jei įsigijote 10% tirpalo ampulėse, vienos ampulės (10 ml) turinį ištirpinkite pusę stiklinės vandens. jei įsigijote miltelius, pats paruošite 10% tirpalą: apie 9 gramus miltelių reikia kruopščiai ištirpinti 100 ml (pusę puodelio) virinto vandens. Iš šio sprendimo turite imtis dešimtosios dalies. (Gautas sprendimas, skirtas patogiam priėmimui, gali būti atskiestas vandeniu dar du kartus.) Paimkite šią dozę kas 40-50 min., Bet ne daugiau kaip tris kartus

    Kitame pranešime pasakysiu, kaip gerti, kad visai nebūtų pagirių (taip, taip pat atsitinka XD).

    ŠIĄ ŠIĄ ŠIĄ VISĄ, VISĄ STIPRINĮ SVEIKATĄ IR OPTIMIZMĄ!

    PS Aš nusprendžiau pridėti paveikslėlio infografiją (paspaudimą), kuris paaiškina, kaip tinkamai užkasti. Galite jį atsisiųsti, spausdinti ir dalintis su draugais ir artimaisiais.