728 x 90

Kaip efektyviai valyti žarnas namuose?

Šiame straipsnyje aš pasidalinsiu savo pačių žarnyno valymo patirtimi, taip pat aprašysiu autoritetingų ekspertų rekomendacijas, kaip efektyviai valyti žarnas namuose. Svarbu periodiškai atlikti šią procedūrą, nes mūsų sveikata tiesiogiai priklauso nuo žarnyno būklės.

Britų mokslininkai padarė išvadą, kad apie 95% ligų atsiranda dėl sunkios žarnyno taršos. Tas pats pasakyta Ajurveda: dauguma ligų kyla iš žarnyne esančių toksinų ir toksinų. Apie tą patį sako mokslininkai ir gydytojai.

Kaip valyti žarnyną?

Pirmasis metodas, kurį naudojiau, buvo ricinos aliejus. Tuo metu turėjau tam tikrų problemų su virškinimu ir pasirinkau šį metodą.

Tiesą sakant, aš nepamenu dozės: 1 arba 2 šaukštai aliejaus, nuplaunami su virtu šiltu vandeniu. Tuo metu šis gryninimo metodas man buvo gana silpnas (mano žarnos buvo labai nešvarios). Ir aš pradėjau ieškoti kitų valymo metodų.

Antrasis metodas, kuris veikė labai gerai ir vis dar jį naudojasi iki šiol - tai valo žarnyną senna žolės pagalba. Naudojimosi instrukcijose, parašytose gerti prieš miegą, tam tikroje dozėje, kurią darau.

Ryte yra troškimas į tualetą. Kiek kartų einate į tualetą - priklauso nuo žarnyno taršos laipsnio. Marvah Ohanian turi keletą kitų rekomendacijų dėl šio metodo naudojimo (daugiau apie tai žr. Toliau).

Trečias būdas išvalyti žarnyną yra efektyviausias mano požiūriu ir pagal daugelio ekspertų rekomendacijas. Tai valo vandeniu druska ir citrina. Taip pat galite pridėti tam tikrus pratimus. Visas kompleksas „vandens + pratimai“ vadinamas „Shank Prakshalana“ - senovės Indijos sistema, skirta valyti visą virškinimo traktą.

Labiausiai palankus dėl bado išvakarėse, arba ant vandens, arba visiškai "sausa". Ir kitą dieną pradėkite procedūrą. Visa technika aprašyta toliau.

Ir ketvirtas būdas, kuris man gerai veikia. Tai saldžių sultingų kriaušių vartojimas, kurie patys atsipalaiduoja žarnyne. Valgykite 3-4 vidutinio dydžio kriaušes pusryčiams ryte ir laukite poveikio, galbūt ne visiems.

Pilnas žarnyno valymo kompleksas nuo Marvah Ohanian

Taigi, dabar išsamiai apie veiksmingą žarnyno valymą namuose iš Marvah Ohanian (oficiali svetainė http://almedeko.ru/).

  • Valymo klizma

Su klizmu galima išvalyti tik kylančią, skersinę, mažėjančią ir sigmoidinę dvitaškį. Jų bendras ilgis suaugusiajam yra apie pusantrų metrų. Jei palyginsime šį ilgį su 9–12 metrų žarnyno ilgiu, tai, žinoma, yra šiek tiek. Be to, reikia išvalyti stemplę su skrandžiu.

Siekiant išvalyti šiuos 1,5 metrų žarnyno veiksmingumą, reikia 2-3 kartus iš eilės pakartoti klizmą. Už klizmą, reikia naudoti fiziologinį tirpalą (2 litrai šilto vandens 38 laipsnių temperatūroje, 2 arbatinius šaukštelius valgomosios druskos, 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos), kuris supilamas į „Esmarch“ puodelį.

Pasirodo, kad klizma atliekama 2-3 kartus iš eilės ir naudojamas 4-6 litrai tirpalo.

  • Valymas hidrochloronoterapija (medicininė klizma)

Šiandien ši procedūra yra gana populiari. Pagal valymo tūrį ir veiksmingumą, panašų į įprastą klizmą.

  • Valymas magnio sulfato tirpalu

Kai šis tirpalas vartojamas per burną, jis sukelia vidurius. Savo ruožtu tirpalas yra blogai absorbuojamas žarnyne, todėl ten susidaro didelis osmosinis slėgis, kaupiasi vanduo ir praskiedžia žarnyno turinys, o judrumas didėja. Tačiau su labai užterštais žarnynais gali neduoti tikėtino poveikio.

  • Ricinų aliejaus valymas

Natūralus ir efektyvus žarnyno valymas. Tai turėtų būti atliekama per 2-3 valandas po pietų, atsižvelgiant į laiką, kuris yra apie 16-17 val.

Paruošimas: ricinos aliejus apskaičiuojamas 1 ml. 1 kg. svoris; Maišytuve ricinos aliejus sumaišomas su apelsinų sultimis (2 kartus daugiau sulčių nei ricinos aliejus).

Toliau gerti. Poveikis atsiranda kažkur per 2 valandas. Negalima valgyti vakarienės. Ryte pusryčiams jums reikia valgyti žaliavinius burokėlius, graviruotus atkurti simbiotinę mikroflorą. Po 1,5-2 valandų galite padaryti paprastą maistą, bet, žinoma, su protingu metodu.

Šis valymo metodas gali būti taikomas kaip kursas 1 kartą per 1-2 savaites, priklausomai nuo sveikatos būklės ir kūno sudėties 2-3 mėnesius.

  • Valymo nuoviras senna

Senna nuoviras turi silpną vidurių efektą. Stiprinti poveikį gali būti, jei jūs geriate šilto nuoviru senna, pakaitomis jį su daržovių sultimis.

Stipraus poveikio receptas: 500 ml. verdančio vandens užvirinkite 7 maišus sena arba 4 šaukštai. l sausos žolės, reikalauti 20 minučių, tada gerti. 2 valandos po viduriavimo poveikio pabaigos, turite valgyti žaliavinius burokėlius, sutarkuotus ant trintuvo.

Šis sultinys negali būti girtas ilgiau nei 3 dienas iš eilės, nes jis sukelia priklausomybę ir mažina žarnyno judrumą.

  • Žarnyno valymas vandens ir druskos tirpalu (Schank Praksalan)

Iškart apie kontraindikacijas: šis valymo metodas yra kontraindikuotinas skrandžio opoms ir kitoms ūminėms virškinimo sistemos ligoms, su dizenterija, viduriavimu, ūminiu kolitu, gastritu, pankreatitu, ūminiu apendicitu, tuberkulioze, storosios žarnos vėžiu, taip pat nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims.

Shank Prakshalana leidžia išvalyti visą virškinimo traktą nuo burnos iki išangės. Šis žarnyno valymo metodas padeda atsikratyti daugiamečių sluoksnių, kurie susidaro tradicinės mitybos metu, visiškai pašalinama patogeninė mikroflora. Žmonėms, kurie šį valymą atlieka pirmą kartą, tai yra sunku ar beveik neįmanoma, tačiau toliau pateiktos rekomendacijos padės jums padaryti jį daug lengviau.

Kodėl šis metodas aiškus? Druskos vanduo, kurio koncentracija yra didesnė kaip 9 g 1 litrui. vanduo negali prasiskverbti į žarnyno membranas ir įsisavinti, todėl atsiranda vidurius veikiantis poveikis. Žmogus geria druskos vandenį ir eina į tualetą. Idealiu atveju tai turėtų būti kartojama, kol iš mūsų išeis švarus vanduo.

Prieš pradedant valyti, jums reikia atsipalaiduoti tinkamiausiu būdu. Galbūt jūsų atveju tai bus meditacija, trumpas pasivaikščiojimas gamtoje, klausantis malonios ramios muzikos. Apskritai, reikia sureguliuoti valymą, būti ramioje būsenoje, o pats procesas bus lengviau.

Geriau „Shank Prakshalan“ daryti ryto rytą - nuo 5 iki 9 ryte, kai žarnynas yra aktyviausiai valomas ir paimamas visas nešvarumas. Prieš vakarą galite lengvai pasimėgauti vakarienėmis, bet nevalgyti ir nevalgyti sunkių maisto produktų.

Kad būtų lengviau valyti prieš naktį, galite gerti 100 ml maišytuvo maišymo. apelsinų sulčių ir 50 ml. ricinos aliejus. Tai ypač svarbu tiems, kurie jau bandė atlikti šį valymą, tačiau jis jam neveikė.

Valymo dieną jūs pašildote puodą vandenį, kad jis būtų šiltas ir saugiai išgertumėte. Tuomet prie jo pridedama druska (bet kokie - virimo, jūros ir kt.), Arba galite pridėti soda.

Proporcija: 1 l. 10 gramų druskos yra apie 1 šaukštelis su skaidriu, tačiau geriau pasverti virtuvės skalę. Jei druska yra mažesnė, vanduo bus absorbuojamas, jei daugiau - bus sunku gerti.

Tada iš karto išgerkite kiek galite: 2.3 puodeliai ir daugiau. Tada pradėkite daryti vaizdo įraše aprašytus pratimus:

Atlikę vieną pratimų turą, dar kartą išgerkite 2-3 stiklines vandens ir dar kartą pradėkite pratimus. Ir pakartokite šiuos veiksmus, kol bus troškimas ištuštinti žarnyną (eikite į tualetą). Po tualeto vėl išgerkite vandenį ir atlikite pratimus. Pakartokite šį procesą, kol iš jūsų išeis švarus vanduo.

Pirmą kartą jums reikia gerti apie 5-6 litrus vandens, tačiau daugeliu atžvilgių tai priklauso nuo dietos ir gyvenimo būdo. Po procedūros dar kartą atlikite pratimus ir eikite poilsį. Noras į tualetą tęsis tam tikrą laiką. Kūnas bus dehidratuotas, bet jums reikia pabandyti kentėti maždaug valandą, kad vanduo išeina iš žarnyno.

Kažkur valandą, gerti gryną vandenį ir 2-3 valandas po procedūros, valgyti burokėlių-morkų salotos, kurios padės atkurti naudingą simbiotinę mikroflorą. Ir po 2-3 valandų galite valgyti.

Bendrosios rekomendacijos, kaip valyti ir atkurti kūną

Nepakanka tik periodiškai išvalyti žarnyną, o kitaip tai nėra labai protinga: yra kažkas, ką valgyti, sutrikdyti laikiną mitybą, o ne naudotis, ir daug daugiau. Yra bendros taisyklės, kurių laikymasis padeda veiksmingai išvalyti žarnyną ir visą organizmą:

  • Negalima valgyti sunkiųjų sunkiųjų maisto prieš pietus. Išlaidos geriau vaisių ar šviežių sulčių iš vaisių, žolelių. Kartais galite vakarieniauti alkanas ir tiesiog gerti vandenį ar žolelių arbatą;
  • Prieš pietus patartina gerti pusę dienos vandens kiekio. Pavyzdžiui, geriate 1 litrą gryno vandens per dieną: tada per pirmąją dienos pusę reikia išgerti pusę šios normos;
  • Vakarienė turi būti ne vėliau kaip 5–6 valandos prieš miegą. Be to, maistas turi būti lengvas: šviežios ir troškintos daržovės. Maistą virškinti užtrunka daug laiko, o vakare susilpnėja virškinimo procesas, o maisto virškinimo laikas žymiai padidėja. Jei 18 val. Valgote košės ar makaronų plokštelės, geriausia jis bus virškinamas ne mažiau kaip 20 valandų, o miegas nebus pilnas ir sveikas;
  • Kartą per savaitę surinkite nevalgius. Geriausias pasirinkimas yra pasninkavimas. Arba netgi su mažais kiekiais gausite vaisių ir daržovių;
  • Bendrojoje mityboje turėtų būti ne mažiau kaip 50% neapdoroto maisto, kuris nebuvo apdorotas termiškai: jis nėra virti, ne troškinamas ar kepti.
  • Turėtumėte priprasti prie teisingos kasdienybės: kelkis ir anksti eikite miegoti (4-6 val. Ir 21-22 val.);
  • Aktyvus pratimas kiekvieną dieną bent 1 valandą (bėgimas, plaukimas, vaikščiojimas, įvairios gimnastikos, teniso ir kt.);
  • Ramus protas, didingas mąstymas, gryna sąmonė - galbūt svarbiausias veiksnys laimingam, sveikam ir sėkmingam gyvenimui.

Bet, žinoma, viena iš svarbiausių sąlygų žarnyno švarumui yra tinkama (švari) mityba ir daugiau apie tai vėliau.

Švarus maistas = švarios žarnos

Keletas žodžių apie tai, ką galite valgyti ir ką neturėtumėte. Dauguma produktų, kuriuos esame įpratę neigiamai paveikti mūsų kūną. Šiuolaikiniame žmogus skrandis beveik visada virškina tam tikrą maistą ir neturi vienos minutės poilsio. Į žarnyną deponuojamas daug ne visiškai virškinamas maistas ir jis pradeda lėtai pūsti. Vidutiniame suaugusiame amžiuje iki 40 metų užsikrečia maždaug 10 kilogramų išmatų. Visa tai sukelia įvairių rūšių ligas, įskaitant mirtinas.

Tinkamas švarus maistas yra vienas pagrindinių sveikatos ir ilgaamžiškumo pamatų. Net norint pasiekti rimtą pažangą asmeniniame augime ir dvasiniam vystymuisi bus beveik neįmanoma, jei valgysime blogai.

Visų pirma, žmogus turi išeiti iš alkoholio, rūkymo ir kitų blogų įpročių. Jei jūsų gyvenime yra vieta blogiems įpročiams, jūs neturėtumėte net kalbėti apie sveikatą: neišvengiamai būsi serga ir kenčia.

Toliau reikia palaipsniui atsisakyti negyvų gyvų būtybių, ty mėsos, žuvies ir pan. Šie „produktai“ ne tik patenka į žarnyną ir visą kūną, bet ir labai neigiamai veikia žmogaus psichiką.

Taip pat labai kenksmingi yra baltųjų miltų produktai, baltasis cukrus, balta druska, kiaušiniai, grybai, visi konservantai ir pusgaminiai. Pieno produktai iš parduotuvės taip pat neigiamai veikia asmens fizinę, protinę ir dvasinę sveikatą. Visi perdirbti grūdai taip pat yra nepalankūs: rudi grikiai, balti ryžiai ir kt.

Kas ten yra? - paklausti.

Daržovės, vaisiai, riešutai, natūralūs grūdai, ankštiniai augalai, pieno produktai iš karvių, kurie nėra auginami žudymui, puikiai tinka žmonių maistui. Šie produktai yra pakankami, kad organizmas būtų visiškai aprūpintas visais reikalingais mikroelementais ir vitaminais.

Jūs taip pat turite pabandyti valgyti daugiau žaliavinio maisto, kuris nėra termiškai apdorojamas. Kaip minėta pirmiau, žaliavinis maistas turėtų būti ne mažesnis kaip 50%. Kaip kepti, rūkyti ir tt - visa tai turi būti visiškai pašalinta.

Švarios mitybos klausimais vis dar yra daug skirtingų niuansų ir negali būti aprašyti viename straipsnyje. Tačiau rekomendacijos čia yra daugiau nei pakankamai. Atminkite, kad viskas turi būti padaryta palaipsniui, nereikia drastiškai vykdyti įvykių - tai yra gerumo režimas.

Nustatykite tikslą pagerinti savo mitybą metus ar kelerius metus, jei tai būtų lengviau. Svarbiausia yra veikti ir kiekvieną dieną imtis veiksmų, kad sveika ir švari mityba.

Santrauka: kaip efektyviai valyti žarnas namuose?

Trumpai tariant, žarnyne galima išvalyti šiuos metodus:

  • Saldūs sultingi kriaušės;
  • Tradicinė klizma;
  • Medicininė klizma;
  • Magnio sulfatas;
  • Ricinų aliejus;
  • Sennos nuoviras;
  • Druskingo vandens tirpalas.
  • Siekti tinkamos mitybos;
  • Laikykitės reguliariai;
  • Vadovauti sveikam gyvenimo būdui apskritai;
  • Kurkite ne tik fiziškai, bet ir psichiškai bei dvasiškai.

Mityba yra pirmoji sritis, kurioje reikia atkurti tvarką, jei norite būti sveikas, laimingas ir sėkmingas žmogus. Priešingu atveju, valymas ir visa kita turės labai nedidelį poveikį. Imtis veiksmų.

Skaitykite apie visišką žmogaus gyvybės gryninimą straipsnyje Pilnas kūno valymas namuose visuose gyvenimo lygiuose.

Kaip greitai išvalyti žarnyną namuose

Žarnyno šlapinimasis gali sukelti pūlingus procesus ir nuodyti visą kūną. Siekiant išvengti nepageidaujamo poveikio, būtina reguliariai detoksikuoti. Žarnyno valymas namuose atliekamas naudojant vaistus, lėšas, liaudies metodus ir klizmas.

Norint atsikratyti toksinų kūno, būtina išvalyti žarnyną.

Nurodymai dėl žarnyno valymo

Bendros gerovės pablogėjimas gali būti susijęs su toksinų ir toksinų kaupimu organizme.

Žr. Valymą, reikalingą šiems simptomams:

  • problemų su išmatomis (retas žarnyno judėjimas, viduriavimas ar viduriavimas);
  • dažnas vidurių pūtimas, puvimas su puvinio kiaušinio skoniu, specifinis tiekimas iš burnos ertmės;
  • nuolatinis silpnumas ir nuovargis;
  • tamsūs ratai po akimis, bėrimas ant veido (smakro, kaktos), kaklas;
  • stiprus organizmo apsaugos sumažėjimas, kuris pasireiškia dažnai peršalimo.
Šlakų ženklai gali pasireikšti minioje arba atsirasti atskirai.

Dažnai susiduriant su išmatomis, reikia atlikti žarnyno valymą.

Efektyvūs žarnyno valymo būdai

Jūs galite išvalyti žarnyną narkotikų ar populiarių receptų pagalba. Pagrindinis visų metodų, skirtų pašalinti kenksmingas medžiagas ir pagerinti kūną, tikslas.

Narkotikų valymas

Farmaciniai preparatai - sorbentai ir vidurių paleidikliai - padeda iškrauti žarnyną. Jie švelniai atsipalaiduoja virškinimo trakto (virškinimo trakto) raumenis, taip išlaisvindami žarnyną nuo išmatų ir kenksmingų medžiagų.

Lentelė "Efektyviausi vaistai skrandžio ir žarnyno valymui"

Žarnyno valymas vaistais turėtų būti suderintas su gydytoju. Specialistas pasirinks efektyviausią vaistą konkrečioje situacijoje.

Valymo liaudies gynimo priemonės

Saugus virškinimo trakto valymas gali būti lengvai atliekamas namuose. Tai padės receptams ištraukti nuovirus, klizmas, taip pat atskirų produktų (ryžių, sėlenų ir kt.) Naudojimą.

Valymo klizma

Kruopščiai nuplaukite ir ištuštinkite žarnyną, galite naudoti klizmą. Jei darote viską teisingai, galite veiksmingai išvalyti žarnas, o ne kenkti sveikatai.

Žolės plovimas

Tai užtruks:

  • šalavijų ir kraujažolių lapai;
  • ramunėlių ir medetkų gėlės.

Visi komponentai yra lygiomis dalimis (1 šaukštelis). Šaukštas žolelių mišinio užpilkite 1 l verdančio vandens ir virkite vandens vonioje 5 minutes. Šiltas sultinys 2 kartus per dieną (ryte ir naktį). Manipuliaciją galima atlikti su kriaušėmis arba „Esmarch“ puodeliu (parodyta nuotraukoje).

Įvairūs būdai klizmui įdėti

Sprendimas su soda

1 litro šilto vandens praskiedžiama 20 g sodos. Baigtas tirpalas atliekamas klizma kelis kartus per dieną.

Soda gerai išvalo kūną

Medaus citrinos klizma

0,5 litrų vandens atskieskite 1,5 šaukštą. l medaus ir 15 ml citrinos sulčių. Tirpalas turi būti švirkščiamas į tiesiąją žarną 7–10 minučių, po to bus išleista ne tik išmatų masė, bet ir turimi parazitai, patogeninės bakterijos ir toksinai.

Medus ir citrina yra pagrindinės kliūtys valymui

Runkelių plovimas

Malti 1 kg šviežių burokėlių ir supilkite 2 litrus verdančio vandens. Reikalauti valandą, nutekinkite gydomąjį skystį klizma ir manipuliuoti. Šis paprastas metodas yra geriausias dezbiozės ir dažno vidurių užkietėjimo gydymas.

Sultiniai burokėliai padeda užkietėti

Druskos klizma

Turi būti atskiestas 0,5 litrų vandens kambario temperatūroje 1 valgomasis šaukštas. l druska ir 4–6 šaukštai. l magnezija. Viena procedūra yra pakankama, kad kruopščiai išvalytų žarnyną iš išmatų ir šlakų.

Enemas su druska greitai išvalo toksinų žarnyną

Skalbimas bus saugus ir veiksmingas, jei:

  • naudoti ne didesnį kaip 38 laipsnių vandenį;
  • neužpilkite daugiau kaip 2 litrai;
  • laikytis visų dozių, o ne piktnaudžiauti vandeniu.
Skalbimą galima naudoti ne tik medicininiais tikslais, bet ir kaip puikų svorio mažinimo būdą.

Valymo receptai be klizmo

Siekiant pagerinti kūną, pagerinti inkstų ir virškinimo trakto darbą gali būti be skalavimo.

Druskos vandens valymas

Ryte paruošti sūrymą. Norėdami tai padaryti, 1 l karšto vandens (38–40 laipsnių) praskiedžiama 1 valg. l joduota druska. Visas tūris turi būti girtas per 40 minučių. Norėdami pagerinti gėrimo skonį, galite pridėti 1 citrinos sulčių.

Siekiant pagerinti fiziologinio tirpalo skonį, įpilkite citrinos sulčių

Ryžių valymas

Toksiškų ir šlako ryžių pašalinimo schema skirta 14 dienų. Kiekvieną rytą reikia valgyti mirkytą produktą vietoj pusryčių. Jei norite gauti receptą, jums reikės 4 stiklinių stiklinių ar stiklinių.

Kaip virėjas:

  • įdėkite 3 valg. l ryžiai, užpilkite vandeniu ir užsandarinkite;
  • Kitą dieną ryte prasideda pirmojo vandens vandens keitimas, tada tas pats kiekis pilamas į antrąjį indą ir pripildomas vandeniu;
  • vandens pakeitimas pirmuosiuose dviejuose konteineriuose ir užpildymo trečiosios;
  • ketvirtą dieną turite užpildyti paskutinį indelį su ryžiais ir vandeniu, pakeisti tirpalą likusiuose konteineriuose.

Vietoj pusryčių turėtų būti naudojami mirkyti ryžiai

Kai ryžiai yra kiekvienoje talpykloje, nuo kitos dienos galite pradėti valgyti. Ryte reikia gerti žolelių sultinio ar vandens puodelį, o pusvalandį valgykite ryžius iš pirmojo stiklo (stiklainio). Tada tuščias taras, vėl pripildytas grūdų ir vandens, eilės pabaigoje. Kitas valgis turi būti ne anksčiau kaip 4 valandos.

Lino valymas

Supilkite 200 g linų sėklų į puodą su 3 litrais verdančio vandens, sumaišykite ir virkite vandens vonioje 1–1,5 valandos. Atšaldytas ir filtruotas nuoviras turėtų būti paimtas 30 minučių prieš valgį. Dozė - 1 puodelis 1 kartą.

Linų nuoviras turėtų būti vartojamas kartą per dieną.

Avižų lupimas

Stiklinė avižų užpilkite 2 litrus verdančio vandens ir 40–50 minučių virkite žemos ugnies temperatūroje, nuolat maišant. Po to, kai sultinys atvės, išgerti ir gerti skystį ½ puodelio 4 kartus per dieną.

Sultinio avižos efektyviai valo žarnyną

Toksiškų sėlenų pašalinimas

Kviečių sėlenos padeda pašalinti šlaką. Tai yra saugus kūno, tiek suaugusiųjų, tiek vaikų, valymo būdas.

  1. Receptas 1. Jame bus 100 g kviečių žaliavos, 200 g slyvų ir 100 g razinų. Sėlenos užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palaukite, kol jos bus gerai virtos. Įpilkite razinų ir slyvų, sumaltų mėsmale, sumaišykite viską. Kiekvieną dieną turite valgyti ne mažiau kaip 6 šaukštus. l gruelis, dalijant juos į 3 priėmimus.
  2. Receptas 2. Karštoje orkaitėje (50 laipsnių) išdžiovinkite 150 g sėlenos. Mažiausiai 3 kartus per dieną reikia suvartoti 1 šaukštelį. žaliavų. Tokio gydymo trukmė yra 2 savaitės. Nuo 15-os dienos paimkite 1 valg. l sėlenos tris kartus per dieną. Šis valymo metodas reikalauja gerti daug skysčių (5–6 akinius per dieną) ir vartoti daugiau daržovių, vaisių ir grūdų.

Sėlenos su slyvomis yra ne tik skanios, bet ir naudingos

Valomasis gėrimas su citrina ir medumi

Į šilto vandens stiklinę atskieskite 2 šaukštelius. medus, maltas imbieras (žiupsnelis) ir 15 ml šviežių citrinų sulčių. Gerkite kiekvieną rytą pusvalandį prieš pusryčius. Gydymo trukmė yra 1-2 savaitės. Per šį laiką išvalomi virškinimo trakto organai ir kraujas.

Gėrimas citrinos, medaus ir imbiero pagerina virškinimo traktą

Agurkų ir salierų lieknėjimo mišinys

Malti salierų šaknis ir agurkus. Viskas sumaišoma tol, kol bus homogeninė suspensija ir užpilkite šiltu vandeniu (2 puodeliai). Valymo gėrimas, kurį reikia gerti per dieną. Kursas yra 7–10 dienų.

Agurkų ir salierų mišinys padeda numesti svorį

Semenovos valymas

Liaudies gydytojas Nadezhda Semenova teigia, kad tinkamas valymas padeda susidoroti su daugeliu ligų. Jūs turite pradėti nuo žarnyno. Šio organo išsiskyrimas užkerta kelią toksinų plitimui organizme.

Semyonovo technika susideda iš specialios valymo sistemos su klizma. Būtina paruošti 2 litrų vandens, 10 ml citrinos sulčių (obuolių sidro acto) ir 1 valg. l medus

Citrina ir medus - pagrindiniai Semenovos valymo klizma ingredientai

Kaip valyti:

  • Pirmąją savaitę jums reikia praleisti klizma kiekvieną rytą;
  • 2 savaitė - kas antrą dieną;
  • nuo 15 iki 21 dienų - atlikite klizmą kas dvi dienas;
  • nuo 21 iki 31 dienos - 1 kartą per 3 dienas;
  • Nuo 5 savaitės (32 diena) ir, jei įmanoma, visą mano gyvenimą - klizmą kartą per savaitę.

Siekiant padidinti poveikį, rekomenduojama išlaikyti skystį tiesiosios žarnos 7-10 minučių (ilgiau).

Dėl Semenova metodo žarnynas visiškai išvalomas. Išvestiniai parazitai, senos gleivės, sukaupusios ant kūno sienelių, patogeninių bakterijų ir toksinių medžiagų.

Kaip valyti žarnas Malakhov

Geriausias žarnyno valymas, pasak Malachovo, yra šlapimo (šlapimo) gijimas. Procedūrai reikės 1,5–2 l specifinio skysčio ir „Esmarch“ apskritimo. Kelios procedūros yra pakankamos norimam rezultatui pasiekti. Gleivės, išmatų akmenys, toksinai ir šlakas iš žarnyno visiškai.

Norėdami padidinti gydomąjį šlapimo poveikį, galima virti. Supilkite 2 litrus šlapimo (savo ar kito) į puodą ir virkite, kol pakuotėje liko 500 ml. Atvėsinkite iki 38–39 laipsnių ir atlikite klizmą.

Neumyvakin valymas

Geriausias žarnyno valymas, pasak Ivano Pavlovicho Neumyvakino, yra galimas su sodos arba vandenilio peroksido pagalba. Jei reikia atsikratyti parazitų, puikiai tinka sodos tirpalas. Esant didelėms šlakų susidarymui su senomis kenksmingomis medžiagomis, geriau naudoti metodą, pagrįstą vandenilio peroksidu.

Sodos valymas

200 ml šilto vandens atskiesti 1/3 šaukštelio. soda Terapinis tirpalas turi būti vartojamas griežtai 15 minučių prieš kiekvieną valgį.

Soda tirpalas turi būti užpilamas 15 minučių prieš valgį.

Svarbu prisiminti, kad valgio metu nerekomenduojama naudoti jokių skysčių, įskaitant su soda. Taip yra dėl to, kad skrandžio sultys yra praskiestos, o maistas yra blogai virškinamas.

Peroksido valymas

Siekiant greitai ir saugiai pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo, būtina peroksidą vartoti pagal nurodytą Neumyvakin schemą.

  • Gydymas prasideda 3 lašais tirpalo, atskiestas 2 valg. l 3 kartus per dieną.
  • Dozė didinama kasdien 1 lašeliu.
  • Maksimali dozė - 30 lašų. Draudžiama viršyti nurodytą sumą.
  • Jūs negalite nutraukti kurso. Tai yra reguliariai priėmimo yra gydymo veiksmingumą.

Vandens ir vandenilio peroksido tirpalas iš organizmo pašalina kenksmingas medžiagas.

Ivanas Pavlovichas turi receptus žarnyno valymui ir be klizmo. Efektyviausia priemonė laikoma sūdyta.

Sūrus vanduo

Įkaitintame vandenyje ištirpinkite 50 g druskos. Terapinis tirpalas turėtų būti geriamas ryte. Rekomenduojama pradėti nuo 500 ml vienu metu. Po 40-50 minučių pradėkite vartoti likusius vaistus - 2 valandas reikia gerti ne mažiau kaip 10 stiklinių.

Druskos reikia gerti ryte

Neumyvakin teigia, kad žmogaus sveikatos garantija yra švari žarna. Todėl būtina griežtai jį stebėti ir laiku atlikti sveikatingumo procedūras.

Gastroenterologo patarimai

Reguliarus žarnyno valymas atlieka svarbų vaidmenį gerinant visą kūną. Svarbiausia tai padaryti teisingai, o ne piktnaudžiauti narkotikais, populiariais receptais.

Kad nebūtų pakenkta sveikatai, gastroenterologai rekomenduoja laikytis pagrindinių valymo principų:

  1. Enemas retai naudojamas ir tik kaip paskutinė išeitis. Skalbimas kenkia daugiau nei padeda, nes jis nuplauna ne tik bakterijas, bet ir sveiką mikroflorą.
  2. Negalima vartoti vidurių laisvinančių vaistų. Jie sutrikdo normalų žarnyno judrumą, kuris laikui bėgant turi įtakos išmatavimo procesui.
  3. Kūnas turėtų būti valomas 1-2 kartus per šešis mėnesius. Tuo pačiu metu pasirinkite vieną metodą (liaudies receptus ar farmacinius preparatus), o ne žarnas įdėkite į klampą, vidurius ir nuovirus.
  4. Prieš pradėdami gerinti kūną ar prarasti svorį, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir pasirinkti tinkamiausią valymo būdą.

Prieš valydami pasitarkite su gydytoju

Reguliarus žarnyno valymas padeda kovoti su kūno šlakomis. Tai padeda vaistų vaistai (sorbentai ir viduriai), liaudies gynimo priemonės (klizma, nuovirai, maistas), taip pat žinomų gydytojų ir gydytojų metodai. Svarbiausia yra ne piktnaudžiauti įvairiais būdais, kitaip galite labai pakenkti sveikatai.

Įvertinkite šį straipsnį
(4 įvertinimai, vidutiniškai 5,00 iš 5)

13 geriausių būdų valyti žarnyną namuose

Pagrindinė daugelio ligų priežastis yra kūno šlakavimas. Įvairios kenksmingos medžiagos kaupiamos, kaupiasi, sukelia nepasitenkinimą, dažnai peršalimą, mieguistumą ir pernelyg greitą nuovargį.

Siekiant išvengti tokių nemalonių reiškinių tiesiogiai, reikia atlikti reguliarų kūno valymą. Ekspertai rekomenduoja atkreipti dėmesį į žarnas. Galų gale, per jį kenks įvairios kenksmingos medžiagos. Daugelis žmonių tikrai nenori eiti pas gydytoją ir galvoti apie tai, kaip greitai ir efektyviai valyti žarnyną namuose.

Iš tiesų žarnyne valant yra trys pagrindiniai etapai: maisto reguliavimas, klizma ir sorbentų naudojimas, sveikos floros kolonizacija. Vienas ar daugiau iš šių simptomų rodo žarnyno valymo poreikį:

  • blogi smūgiai;
  • baltas žydėjimas ant liežuvio ir blogas kvapas;
  • pažeistas tinkamas žarnyno reguliavimas (ne išmatose 1-2 dienas);
  • bendras mieguistumas, silpnumas, matomas miego trūkumas ir nuovargis ant veido;
  • problema odai ant kaklo, smakro, aplink burną.

Sužinokite daugiau apie žarnyno valymo etapus ir metodus, skaitykite toliau.

Keletas žodžių apie toksinų pavojus

Prieš pradėdami valyti, turėtumėte suprasti problemos esmę.

Kaip valyti žarnas namuose

Iki 25 kilogramų šlako akmenų galima rasti labai šlako žarnyne. Tokios sudedamosios dalys palaipsniui suyra, atleidžiančios skilimo produktus, vadinamus toksinais, kurie vėliau patenka į kraują. Savo ruožtu, kraujas perneša visas medžiagas per visą kūną. Kartą su audiniais ir organais toksinai sukelia pavojingų ligų atsiradimą.

Be to, užteršti žarnyne susidaro augimai, atsiranda gleivių ir pelėsių. Dėl šios priežasties visiems, kurie nori išlaikyti savo sveikatą ir pailginti jaunimą, reikia žinoti, kaip tinkamai išvalyti žarnyną ir laikytis teisingų metodų.

Šiame straipsnyje aprašomi veiksmingi būdai, kuriais galite ne tik išvalyti žarnyną, o ne palikti namus, bet ir prarasti svorį. Valymo metu jums reikia rūpintis dantimis ir visa burnos ertme, vengti patekti į nepageidaujamą bakteriją, grybus, infekcijas per neplautą maistą.

Bendrosios tiesioginio žarnyno valymo taisyklės namuose

  1. Subalansuota mityba. Dieta turėtų apimti šviežius vaisius, daržoves, žoleles. Medus taip pat yra labai naudingas.
  2. Riebalų, miltų ir saldus naudojimo apribojimas.
  3. Bent kartą per savaitę būtina valgyti žuvį ir liesą mėsą.
  4. Maisto produktuose turėtų būti laikomasi šios priemonės. Praktiškai dalinkite maistą 5-6 kartus per dieną mažomis porcijomis.
  5. Kasdien išgerkite švarų vandenį (ne mažiau kaip du litrus). Gydomasis poveikis yra lydantis vanduo. Mineralinis ir gazuotas vanduo gali būti naudojamas tik kaip priedas prie pirmiau minėtų dviejų litrų, tačiau jų negalima pakeisti.
  6. Negalima paminėti laikinos ar nuolatinės negalios procedūrų. Tai apima skausmą menstruacijų metu, dantį ir pan., Kad padėtis nepablogėtų.

Kiekvienas daugiau ar mažiau rimtas kūno valymas turėtų prasidėti storosios žarnos. Klizma arba žarnyno valymo stebėjimo procedūra nebus nereikalinga.

Tinkamas žarnyno veikimas gali būti pasiektas naudojant avižų infuziją. Norint paruošti tokias priemones, reikia užpilti maltos avižos su vandeniu ir reikalauti nuo trijų iki keturių valandų.

Geras valymo įrankis yra morkų ir špinatų mišinys: per dieną reikia naudoti 300 g morkų sulčių ir 200 g špinatų mišinio.

Geriausias būdas išspręsti su vidurių užkietėjimu susijusias problemas tampa valgymu, kuriame yra baltymų, taip pat jogurtas ir kefyras.
Video: žarnyno valymas

Produktai, priemonės ir preparatai žarnyno valymui

Ką valgyti valant žarnyną?

  • Brokoliai
  • Burokėlių sriuba
  • Špinatai
  • Obuoliai (žalia ir raudona)
  • Uogos (mėlynės, agrastai, spanguolės, braškės ir avietės)
  • Avokadas
  • Linų sėklos
  • Salierų sėklos
  • Greipfrutai
  • Kale
  • Avižos
  • Ankštiniai
  • Cress
  • Aloe vera
  • Lemon
  • Vaisių sultys
  • Žalios lapinės daržovės
  • Česnakai
  • Žalioji arbata

Kas neturėtų valgyti žarnyno valymo metu?

  • Sūris
  • Aliejus
  • Sūris
  • Mėsa (kiauliena, jautiena, dešros, dešros, mėsos mėsa, veršiena, žuvis, mėsos konservai)
  • Alkoholis
  • Cigaretės
  • Pyragai
  • Kepimas
  • Slapukai
  • Duona
  • Cukrus
  • Ledai
  • Grietinė
  • Majonezas
  • Kiaušiniai
  • Kepsnių padažas
  • Salotos padažai
  • Šokoladas
  • Ketchupas
  • Kava
  • Nealkoholiniai arba energetiniai gėrimai
  • Riešutai

# 1 Žarnyno valymas obuoliais

Norint pagerinti kūno būklę, galite praleisti nevalgius per šviežius vaisius. Jiems reikia mažiausiai 2 kilogramų. Dienos metu galima valgyti tik obuolius, pridėti žolelių arbatos ir mineralinio vandens. Šį žarnyno valymo metodą rekomenduojama organizuoti kartą per mėnesį.

# 2 Valymo košė

Košė suteikia galimybę pašalinti iš organizmo visą perteklių (maisto likučius, išmatų akmenis). Be to, naudojant tokį patiekalą sustiprinamos visos virškinimo trakto sienos ir net išgydoma jų žala. Gera košė gali būti ruošiama pagal šį receptą. Būtina imtis vienodai ryžių ir avižų, kurių bendra suma turėtų būti 1 puodelis. Po to nuplaukite košė, jei reikia, galima sūdyti. Negalima pridėti aliejaus.

Geras valymo agentas yra grūdų košė. Vakare būtina paruošti 1 valg. linų sėkla, toks pat sėlenos kiekis ir 3 šaukštai. „Hercules“, užpildykite jį šiltu vandeniu. Ryte galite pridėti skonio medaus, džiovintų vaisių, riešutų ir valgyti košės ant tuščio skrandžio.

# 3 Valymo sultiniai

Paimkite šaukštą kiaušinių ir apynių, pridėkite porą šaukštų medetkų. Paruoškite stiklinę verdančio vandens.

# 4 Sėlenų valymas

Šio valymo kurso vykdymas yra gana ilgas. Jos trukmė - vienas mėnuo. Kasdien prieš valgį būtina tris kartus šaukštus sėlenų tris kartus. Apsukite paprastu švariu vandeniu. Beje, taip galėsite ne tik gerai išvalyti žarnyną, bet ir sumažinti svorį.

# 5 Hidrokolonoterapija druskos

Būtina paruošti tinkamą druskos tirpalą. Apie vandens litrą reikia įdėti 1 šaukštą druskos. Pusantros valandos reikia išgerti 10-12 stiklinių šio tirpalo. Skystis turės galingą vidurius. Visos kenksmingos medžiagos greitai išeina.

Rekomenduojama išgerti sūdytą tirpalą, kol jis išsiskiria kaip švarus. Yra tam tikras niuansas: vanduo turėtų būti šiek tiek druskesnis už kraują. Priešingu atveju norimas efektas nebus pasiektas. Toks valymas geriausiai atliekamas ryte tuščiu skrandžiu. Baigus procedūrą, buvo suteiktas lengvas pusryčiai. Tinkama košė, daržovės ar vaisiai.

# 6 Valymo daržovės

Surenkite pasninkavimo dieną ant daržovių. Būtina valgyti 2 kilogramus daržovių. Visi kiti produktai yra visiškai neįtraukti. Jūs galite išgerti mineralinį gazuotąjį vandenį.

Šią dieną geriau valgykite daržoves, tokias kaip morkos, kopūstai, agurkai, paprikos. Leidžiama pridėti žaliųjų ir žaliųjų obuolių. Ši parinktis puikiai tinka skrandžiui valyti, kuri yra glaudžiai susijusi su žarnyne.

Puikus variantas būtų daržovių salotos iš išvardytų ingredientų. Galite sūdyti ir užpildyti augaliniu aliejumi.

# 7 Valymo klizma

Su blogais testais būtina naudoti klizmas. Geriau juos daryti anksti ryte. Skysčio temperatūra turi būti 30-35 laipsnių.
Enema gali būti atliekama naudojant „Esmarch“ ratą. Ji yra komerciškai prieinama, jei reikia, tokį prietaisą galima įsigyti vaistinėje. Į kūną reikia pilti mažiausiai 2 litrus vandens.

Šiandien yra įvairių klizma receptų, kurie gali būti naudojami. Bet tai bus pakankamai ir įprastą procedūrą atliekant paprastu šildomu vandeniu.

Kai kurie žmonės nedelsdami nusprendžia dėl kelių procedūrų. Pavyzdžiui, per vieną savaitę atliekami trys arba keturi klizmai su vandeniu. Tačiau kai kurie ekspertai nerekomenduoja tokio intensyvumo, nes tai lemia gerų bakterijų išplovimą iš organizmo.

# 8 Batų švieži

Valymas turi būti atliekamas ne ilgiau kaip 1 kartą per mėnesį. Galite gaminti šviežią sultis iš persikų, obuolių ar citrusinių vaisių. Visą dieną reikia išgerti mažiausiai du litrus sulčių (žinoma, keliomis dozėmis). Nėra nieko neįmanoma. Be šviežių sulčių, leidžiama gerti vandenį (mineralinis be dujų ir įprastas grynas).

Šis metodas taip pat yra labai naudingas siekiant padėti išvalyti kepenis. Nepamirškite, kad žarnynas yra stipriai susijęs su kepenimis. Todėl pageidautina juos valyti kartu.

# 9 Džiovintų vaisių valymas

Būtina paimti 300 gramų džiovintų abrikosų, figų ir slyvų. Visi sumalkite ir sumaišykite su alaviju (100 gr.) Ir medumi (100 gr.). Gaukite labai naudingą ir skanią masę. Jums reikia valgyti kelis šaukštus šio mišinio du kartus per dieną. Kurso trukmė yra tik 10 dienų. Per šį laikotarpį gerti daug vandens. Masę galima laikyti šaldytuve.

# 10 Valymas su sultimis ir kefyru

Pirmąją valymo dieną turėtumėte atlikti klizmą ant tuščio skrandžio. Tada iki vakaro gerkite tik kefyrą. Galite valgyti nedidelį Borodino duonos gabalėlį. Antrosios dienos rytas taip pat įdėti klizmą. Po to reikia gerti įvairias šviežiai spaustas sultis. Trečioji diena skirta atskirti vegetarišką maistą (tik daržovės, vaisiai, sultys, žalumynai). Šis gydymo metodas gali būti naudojamas kartą per mėnesį.

# 11 Valymas su linų sėkla

Šaukštas linų sėklų 20 minučių turi būti virinamas litre vandens. Tada atvėsinkite sultinį, įpilkite porą šaukštų garstyčių aliejaus (1 tl garstyčių miltelių gerai sumaišykite su 200 g alyvuogių aliejaus). Vakarą į Esmarch puodelį įveskite žarnyną į žarnyną

Antrą dieną valymo klizma turėtų būti padidinta per pusę litro. Trečioji diena - 2 l. vanduo, du šaukštai linų sėmenų, tas pats garstyčių aliejus. Ketvirtą dieną turėtumėte pertraukos. Tada jums reikia pakartoti trijų dienų valymą ir vėl surengti 1 dienos pertrauką.

# 12 Valymas eglės vandeniu

Vaistinis tirpalas: supilkite 500 gr. verdantis vanduo 2 saučių eglės adatų, palikite pusę valandos po dangčiu. Po to infuzija yra būtina filtruoti ir surinkti į klizmą. Jis turėtų būti šiltas, ne karštas. Į kūną priemonės turi būti laikomos 3 minutes.

Gydymo kursas trunka savaitę. Pirma, naudokite pusę litro infuzijos, antrą dieną - 1 litrą, trečią - pertrauką. Ketvirtą dieną - pusantro litrų infuzijos, tada - dviejų dienų pertrauka. Septintoji diena - 2 litrai (didžiausia dozė). Per mėnesį valymas vėl valomas su eglu, tada reikia pridėti mėnesį, palaipsniui didinant intervalą tarp valymo iki šešių mėnesių.

# 13 Sorbentų naudojimas

Sorbentai yra vaistai, todėl protingiau juos vartoti su gydytojo leidimu, didinant skysčių suvartojimą ne per pusę litro per dieną. Gydymo kursas su jų naudojimu neturėtų viršyti 2 savaičių.

Dažniausiai naudojami šie sorbentai: polisorbas, silikagelis, aktyvuota anglis, enterosgelis ir kt.

7 dienų natūralaus žarnyno valymo dietos planas visiškam detoksikacijai

Pasak daugelio mūsų skaitytojų prašymų, žurnalas „LadyWow“ kartu su dietologu parengė kas savaitę žarnyno valymo dietą, skirtą detoksikacijai. Planas pateikiamas kaip lentelė.

Lentelės paaiškinimas:

  • Visą dieną gerti daug švaraus geriamojo vandens;
  • Lentelėje stulpelis „Užkandis“ reiškia, kad, jei būna alkanas tarp pagrindinių valgių, galite naudoti užkandį.
  • Labai svarbu! TIK pirmą dieną 7 val. Reikia sumaišyti 2 šaukštus nerafinuoto jūros druskos (nenaudoti valgomosios druskos) su 250 ml šilto vandens. Išgerkite šį tirpalą. Gėrę druskos vandenį, galite pajusti galvos skausmą, pykinimą ir net vėmimą maždaug per 1 valandą - nes druskos vanduo pašalina visus toksinus. Kadangi šis procesas vyksta greitai, dažniau apsilankysite tualete.

Lentelė: 7 dienų mitybos planas, skirtas natūraliam žarnyno valymui, kad jis visiškai detoksikuotų.

Geriausias būdas valyti žarnyną namuose

Kodėl būtina išvalyti žarnyną? Kūno valymas yra svarbi geros sveikatos ir ilgaamžiškumo dalis. Gamta rūpinosi žmonių sveikata, ji suteikė jam savarankiško valymo funkciją. Kepenys ir inkstai aktyviai dalyvauja šiame procese, tačiau jiems sunku atlaikyti toksiškų medžiagų ir šlakų poveikį ir iš esmės yra neįmanoma.

Vidaus organai paprasčiausiai neturi laiko išvalyti ląsteles ir kraują iš toksinų. Jiems reikia pagalbos. Labai paprasta pakenkti kūnui ir pakanka tik valgyti ar piktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais. Tačiau rūpintis kūnu ir padėti jam susidoroti su jėgos pasekmėmis ne visiems.

Kaip pradėti valyti kūną?

Visiškas kūno valymas turėtų prasidėti nuo virškinimo trakto. Svarbus vaidmuo šiame procese yra žarnyno valymas. Galų gale, jis užtikrina tinkamą visų organų ir sistemų veikimą. Išlaisvinti žarnyną iš išmatų masės ir šlakų liekanų - tai reiškia, kad organizmas turi galimybę tinkamai ir sklandžiai dirbti.

Užkietėjimo žala yra nustatytas faktas. Tačiau ne visi gali įsivaizduoti, kas vyksta viduje ir kokios yra tokio užteršimo pasekmės.

  1. Mažėja skrandžio tonas. Kaip rezultatas, po valgio asmuo negali patirti pasitenkinimo ar sotumo jausmą. Maistas virsta banaliu būdu išlaikyti gyvybiškai svarbią organizmo veiklą. Ji praranda savo skonį ir kokybę.
  2. Užsikimšusios žarnos gali sukelti skrandžio ptozę, kurią nuolat slegia maistas.
  3. Gali būti rimtesnių problemų, susijusių su virškinimo trakto darbu, įskaitant opas ir navikus. Visa tai neigiamai veikia bendrą būklę. Asmuo tampa dirglus. Depresija nepalieka jo.
  4. Urogenitalinė sistema tiesiog nustoja veikti normaliai, o tai gali sukelti inkstų akmenis.

Siekiant išvengti visų minėtų problemų, iš asmens reikia tik vieno dalyko - pagalbos, kurią sudaro reguliarus žarnyno valymas.

Taisyklės dėl žarnyno valymo namuose

Pradedant valyti žarnyną, reikia pakeisti mitybą - apie mėnesį. Šiuo atveju būtina atskirti angliavandenių ir baltyminių maisto produktų suvartojimą. Rekomenduojama visiškai atsisakyti pieno produktų naudojimo, nes tai gali sukelti nekontroliuojamą ištuštinimą. Kad padidintumėte raumenų sistemos tonusą, turite įeiti į mitybos košė, juodoji duona ir sėlenos.

Prieš tęsdami žarnyno valymą, reikia įdėti klizmą. Tiesą sakant, klizma šiuo atveju yra privaloma higienos procedūra.

Tačiau svarbiausias dalykas valant yra ne tiek fizinis mokymas, kiek psichologinis. Visų pirma, jums reikia teisingai sureguliuoti. Antra, pasiruoškite tai, kad žarnyno valymas nėra vienkartinė procedūra. Ji turėtų būti vykdoma bent du kartus per metus. Be to, tai nėra labai malonu.

Bet rezultatas yra verta. Visoms pastangoms kūnas padėkos jums ir sumokės du kartus. Žarnyno valymas prisidės:

  • nuodingų medžiagų ir šlakų pašalinimas iš kūno;
  • kraujo valymas;
  • gerinti gerovę;
  • galvos skausmo šalinimas;
  • normalizuoti kraujospūdį;
  • virškinimo trakto veikimo normalizavimas;
  • pašalinti vidurių užkietėjimą;
  • pagerinti odos spalvą ir būklę;
  • odos gijimas;
  • spuogų ir mažų raukšlių pašalinimas;
  • pagerinti plaukų būklę ir jų atsigavimą;
  • pašalinkite tokias problemas kaip skaldytų galų ir plaukų slinkimas.

Be to, jūsų nuotaika taip pat pastebimai pagerės. Jūs pajusite pastovų lengvumą, tarsi jis būtų nuleistas nuo pečių. Jūs tapsite daug labiau pasitikintys savimi ir savo sugebėjimais. Energija nepaliks jums sekundės.

Colon valymas atgaivins jus. Palyginti su savo bendraamžiais, atrodysite pora ar net daugiau metų jaunesni ir gaivesni. Ir jokios medicinos ir kosmetikos priemonės, net jei brangūs vaistai gali pakeisti kūno valymo procedūrą.

Taigi, jūs nusprendėte atlikti pilną kūno valymą, bet neturėtumėte skubėti.

  1. Jums reikia žinoti kuo daugiau informacijos šia tema.
  2. Siekiant išvengti nemalonių ir nenuspėjamų pasekmių, susipažinkite su pasirinkto valymo metodo kontraindikacijomis.
  3. Be to, verta ištirti valymo technologiją. Išsiaiškinkite, kokie šalutiniai poveikiai tai ar yra valymo būdas, ir išsirinkite švelnesnį.
  4. Valymo metu stebėkite savo būklę. Staigiai blogėjant gerovei, nustokite taikyti techniką.
  5. Nedelsdami prisitaikykite prie to, kad rezultatas turės ilgai laukti. Žarnyno trakto valymas - procedūra yra gana ilga.
  6. Nereikia valyti kūno „greitai“. Laipsniškas valymas, nors ir ilgas, bet švelnesnis.
  7. Nepamirškite apie vidinę nuotaiką, turite būti visiškai pasiruošę tokiai procedūrai.
  8. Tikėkite, kad viskas vyks.

Prieš valydami kūną, pasikonsultuokite su specialistu. Ypač jei kenčia nuo bet kokios patologijos.

Žarnyno valymo metodai

Yra daug valymo metodų ir metodų. Visi jie yra šiek tiek skirtingi, bet rezultatas paprastai yra vienodas visiems.

Valymas žarnyne su klizma

Šis kūno valymo metodas yra vienas iš populiariausių šiandienos. Enemas gali būti atliekamas naudojant vandenį ir kitus priedus, pavyzdžiui, žolelių, citrinų sulčių, sodos arba kalio permanganato užpilus. Procedūrai reikės klizma, lakštų, aliejaus ar vazelino ir pačios plovimo kompozicijos. Klijai turėtų būti gana erdvūs, apie du litrai. Jei neturite, gaukite vieną.

Klijai su citrinos sultimis

Citrinų rūgštis prisideda prie toksinų ištirpinimo ir pašalinimo. Sumaišykite nedidelį kiekį citrinų sulčių su virtu vandeniu (vanduo turi būti šiek tiek rūgštus). Prieš pildami vandenį, pabandykite. Didelis kiekis rūgšties gali sukelti žarnyno nudegimus.

Klijai su soda

Jis prisidės ne tik prie gleivių ištirpinimo, bet ir žarnyno valymo. Ištirpinkite 15 gramų sodos virintoje, šiek tiek aušintame vandenyje - du litrus.

Mangano klizma

Skatina žarnyno dezinfekciją, slopina mikroflorą. Ištirpinkite keletą kalio permanganato kristalų vandeniu, gerai išmaišykite. Tirpalas turi būti šiek tiek rausvos spalvos.

Žarnyno valymo technika su klizmu

Pageidautina atlikti procedūrą po natūralaus ištuštinimo. Jei nėra noro ištuštinti, įpilkite mikro klizmą su 300 ml paprasto vandens.

Po to paimkite klizma, uždarykite maišytuvą ir užpildykite pasirinktą tirpalą. Pakabinkite jį savo aukštyje. Apdorokite antgalį aliejumi arba vazelinu. Padėkite lapą ant grindų ir gulėkite ant šono, traukite kelius iki skrandžio. Atsargiai, lėtai veskite antgalį į išangę. Dabar atidarykite čiaupą. Pageidautina laikyti antgalį taip, kad jis neslystų.

Kvėpavimas turėtų būti ramus, bet gilus. Vanduo pradės užpildyti žarnas. Šiuo metu pajusite šiek tiek vėsa. Kai klizma pradeda išsipūsti, išjunkite čiaupą, nuimkite antgalį. Vanduo žarnyne yra pageidautinas, kad būtų kuo ilgiau. Kuo ilgiau bus vanduo, tuo geriau bus šlako ištirpimas.

Ilgą laiką negalite toleruoti, todėl šiuo metu geriau būti tualete. Kai jėga nebus ištverta, ištuštinkite savo žarnas. Po procedūros, pabandykite būti namuose, nes antrasis reikalas yra įmanoma. Dabar, kai viskas baigėsi, gydykite išangės plotą kremu, turinčiu raminančio poveikio.

Valymo su klizma trukmė - savaitė. Valgykite tik lengvus maisto produktus šią savaitę ir niekada nevalgykite. Šį valymą galite atlikti kartą per metus.

Naudojant valymo klizmas padeda pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo, normalizuoti virškinimą ir gerinti gerovę. Daugelis mano, kad tokios procedūros sukelia mikrofloros pažeidimą. Tai nėra visiškai teisinga. Be to, išvalytame žarnyne mikroflora atsigaus daug greičiau. Ir jam padėti kasdien suvartokite 100-200 ml bio-kefyro.

Griežtai draudžiama atlikti valymo procedūras dėl blogos sveikatos, lėtinių patologijų paūmėjimo, hemorojus. Be to, jei planuojate naudoti augalų infuziją kaip valymo priemonę, įsitikinkite, kad nesate alergiškas.

Kaip valyti G. Malakhovo žarnyną?

Genadijus Malachovas - liaudies gydytojas, daugelio gydymo knygų autorius. Savo leidiniuose jis siūlo keletą būdų, kaip išvalyti žarnyną, laikome tik du populiarius ir efektyvius metodus.

1) Žarnyno valymas druskos vandeniu

Paimkite druską, pageidautina jūros druską, pažodžiui vieną šaukštą ir ištirpinkite jį litrais vandens, sumaišykite. Druskos vanduo padeda pašalinti ne tik skysčius, bet ir šlakus bei toksiškas medžiagas.

Gautas tirpalas turi būti vartojamas tuščiame skrandyje. Be to, tirpalas turi būti šiltas. Išgerkite visą talpą pusantros valandos. Paprastai tai yra dešimt stiklinių skysčio. Praėjus tam tikram laikui po fiziologinio tirpalo naudojimo, bus noras ištuštinti. Būtina gerti, kol išeinantis skystis tampa bespalvis.

Po šio valymo galite valgyti daržovių ar vaisių. Nerekomenduojama vartoti šiurkštų ir sunkų maistą.

Griežtai draudžiama atlikti procedūrą, esant pepsinėms opoms ir navikams. Tokiu būdu jūs negalite valyti žarnyno ir nėščioms moterims.

2) Valymas šlapimu.

Šio metodo esmė - valyti šlapimo klampus naudojant šlapimą. Jūs galite naudoti šlapimą ir kitą asmenį, čia nėra jokio skirtumo. Svarbiausia yra tai, kad šlapimas priklauso visiškai sveikam žmogui. Jei šlapimas yra švieži, jis turi būti šildomas iki keturiasdešimties laipsnių. Jei tai yra vakar, virkite ir atvėskite iki keturiasdešimt laipsnių.

Norėdami atlikti procedūrą, išskyrus „Esmarch“ puodelį ir šlapimą, nieko nereikia. Užpildykite puodelį su litru šlapimo ir pakabinkite jį pusantro metrų aukštyje nuo grindų. Tepkite žarnos galą vazelinu arba aliejumi ir patekkite į tiesiąją žarną. Įvado gylis - penkiolika centimetrų. Tinkamiausia laikysena vamzdžiui įkišti yra kelio alkūnė.

Siekiant išvengti skausmingų ir nemalonių pojūčių atsiradimo, būtina sekti kvėpavimą. Jis turėtų būti lėtas ir sklandus. Kvėpuokite pilvą. Ir iškvėpkite, pabandykite maksimaliai padidinti pilvą, o iškvėpti, priešingai, išsilaikyti. Nedelsiant išpilę visą skystį, ant peties kraštų pastatykite stelažą. Jei jis neveikia, tiesiog padėkite kojas už galvos Šioje padėtyje turite likti bent minutę. Tada gulėkite ant nugaros ir lėtai pasukite į dešinę.

Šis metodas padeda išvalyti visą žarnyną, o ne atskiras jo dalis, atkuria gleivinę ir pašalina dirginimą.

Jei kalbame apie trūkumus, jie taip pat egzistuoja. Šis valymo metodas nėra skirtas visiems, ypač išrankiems žmonėms.

Nėštumo metu draudžiama valyti klizmu ir šlapimu.

Norman Walker žarnyno valymas

Šis metodas apima citrusinių vaisių sulčių naudojimą. Šis metodas yra visiškai neskausmingas ir veiksmingas, taip pat paprastas. „Walker“ kūno valymas apima du pagrindinius žingsnius.

1. 1 etapas. Iškart po paskatinimo būtina paruošti tokią priemonę: praskiedžiama 15 g Glauber druskos 200 ml vandens. Šis sprendimas yra būtinas gerti vienu žingsniu. Tokiu būdu išvalysite toksiškų medžiagų ir toksinų kūną. Ši procedūra sukels dehidrataciją, tačiau ji turėtų būti tokia.

Be to, išspauskite bet kokių citrusinių vaisių sultis. Prijunkite litrą sulčių su tuo pačiu kiekiu virinto vandens. Būtina praskiesti ne taupymo tikslu, bet geriau įsisavinti organizmą. Trisdešimt minučių po valgio glauberio druskos tirpalo pradėkite gerti sulčių. Jums reikia vartoti 200-300 ml kas trisdešimt minučių. Maždaug po trijų valandų geriate visą sultis.

Visą dieną jūs negalite valgyti. Norėdami patenkinti savo alkį, galite valgyti vaisių. Ir prieš eidami miegoti, įdėti tokią klizmą. Sumaišykite virtą vandenį su dviejų didelių citrinų sultimis. Procedūrai reikės dviejų litrų skysčio. Procedūros dėka jūsų kūnas išvalomas iki galo.

Tačiau procesas nesibaigia. Žarnyno valymo trukmė yra trys dienos. Per ateinančias tris dienas galima valgyti tik žalią vaisių.

Po pirmojo etapo jaučiamas nuovargis. Bet tai yra normalu, nes organizmas daug pastangų skyrė valymui. Vėliau pagerės sveikatos būklė, atsiras šiek tiek lengvumo. Be to, galėsite mesti keletą papildomų svarų.

2. 2 etapas. Po savaitės pradėkite valyti citrina. Citrina padeda pašalinti ne tik toksinus ir šlakus, bet ir sunkiųjų metalų druskas.

Iš karto po pabudimo išspauskite pusę vidutinio citrinos sulčių. Prijunkite jį 200 ml virinto vandens. Išgerkite tirpalą trisdešimt minučių iki ryto valgio. Kitą dieną jūs turite įtraukti į daržovių sulčių dietą, valgyti žalias daržoves ir vaisius. Toliau leido naudoti lengvus grūdus. Laikui bėgant galite grįžti prie įprastos dietos.

Jūs negalite naudoti šio metodo apendicito atveju.

Kaip valyti žarnas namuose V. Vostokovo būdu?

Šis metodas yra gana populiarus ir veiksmingas. Pirmasis etapas - dvidešimties dienų žarnyno valymas, po to per 10 dienų pertrauka. Visiškas valymas gali būti pasiektas pakartotinai atlikus procedūrą.

Šildykite litrą karvės pieno, bet neužvirkite. Sumaišykite pieną su laktobakterija (viena ampulė) ir tuo pačiu kiekiu kolibacterin ir bifidumbacterin. Maišykite kompoziciją ir atidėkite vieną dieną. Prieš valgį vartokite 200 ml produkto du kartus per dieną.

Griežtai draudžiama naudoti šią techniką esant hipertenzijai, taip pat inkstų nepakankamumui ir gaubtinės žarnos sutrikimams.

Monitoriaus valymas

Monitoriaus žarnyno valymas yra vienas moderniausių ir dažniausiai naudojamų metodų. Kitas šio metodo pavadinimas yra hidrokolonoterapija. Metodas turi daug teigiamų atsiliepimų, palyginti su kitais valymo metodais. Jūs neturite būti pasirengę procedūrai.

Monitorių valymas atliekamas klinikose. Procedūros esmė - visą žarnyno plovimą išgrynintu ir praturtintu tam tikro slėgio ir temperatūros vandeniu. Naudojant specialų programuojamą aparatą, skystis pumpuojamas į tiesiąją žarną, tada plinta visoje storojoje žarnoje. Šiuo metu specialistas masažuoja paciento pilvą. Tai būtina žarnyno sienelių išleidimui iš išmatų. Šia procedūra pacientas nesijaučia skausmingų ar nepatogių pojūčių.

Be to, prietaisas turi uždarą skalbimo vandens grandinę, kuri užtikrina ne tik paciento komfortą, bet ir nemalonaus kvapo nebuvimą. Visas tokio valymo kursas yra ne mažiau kaip trys, ne daugiau kaip penkios procedūros. Tai priklausys nuo žarnyno užteršimo ir paciento gerovės. Vienos valymo procedūros trukmė yra 45 minutės. Monitoriaus valymas gali būti atliekamas ne daugiau kaip du kartus per metus.

  • žarnyno valymas;
  • nuodingų medžiagų ir šlakų pašalinimas iš kūno;
  • sumažinti žalingo cholesterolio kiekį kraujyje;
  • leidžia numesti svorio;
  • stiprinti imuninę sistemą;
  • švari oda;
  • pagerinti odos būklę.

Nerekomenduojama atlikti šios procedūros, kai yra hemorojus, psichikos patologijos, absoliutus sfinkterio trūkumas, opinis kolitas ir neseniai atliekamos tiesiosios žarnos operacijos. Jūs negalite naudoti monitoriaus valymo širdies ir kraujagyslių sistemos patologijose.

Kaip valyti žarnyną ryžiais?

Šiuo metu populiarus virškinimo trakto valymas ryžiais. Be to, šis metodas yra veiksmingas ir efektyvus.

Jums reikės virtų ir virtų ryžių. Jei paliksite jį mirkyti penkias dienas, jo struktūra taps akyta. Bet jūs to nematysite. Nes visa tai atsitiks žarnyne.

Ištinusi forma ryžiai veikia kaip sorbentas. Jis išvalo žarnas ne tik iš nuodingų medžiagų ir šlakų, bet ir iš nereikalingų gleivių, bakterijų. Be to, šis metodas padeda valyti sąnarius ir šlapimo takus.

Procedūros trukmė yra mažiausiai savaitė. Pagrindinis ryžių valymo privalumas yra kontraindikacijų nebuvimas.

Pasirengimas procedūrai. Pirmiausia reikia nusipirkti ryžių, pageidautina, kad jis būtų ilgagrūdis. Šiame ryžiame yra daug mažiau krakmolo nei raunde. Supilkite maždaug dvidešimt šaukštų ryžių į puodą ir padenkite vandeniu.

Vanduo turi būti išvalytas, todėl, jei neturite filtro, užvirinkite vandenį.

Tada jums reikia kruopščiai nuplauti grūdus. Po plovimo ryžius, vėl uždenkite vandeniu ir padėkite jį mirkyti šaltoje vietoje, pageidautina šaldytuve. Kasdien išplaukite ryžius ir pakeiskite reikiamą vandenį. Mirkymo trukmė yra penkios dienos.

Po penkių dienų kruopščiai nuplaukite ryžius ir virkite. Virti virti ryžiai yra daug greičiau. Nereikia pridėti druskos, cukraus ar prieskonių. Gautas virtų ryžių kiekis turėtų būti suskirstytas į penkias lygias dalis.

Pirmoji dalis turi būti valgyta ryte tuščiu skrandžiu. Valgydami ryžius keturias valandas, nieko nevalgykite. Restoranai ryžiai gali būti ir šalti, ir šildomi - nesvarbu. Pirmąją ryžių paėmimo dieną į keptuvę supilkite dvidešimt šaukštų javų, nuplaukite ir palikite mirkyti. Atlikite viską, kaip jau aprašyta. Norint nesupainioti dienų, užsirašykite viską. Penktą dieną užvirinkite ryžius.

Antrą dieną valgykite antrą ryžių dalį. Ir taip kiekvieną dieną. Pagrindinė taisyklė - ryžiai turi būti mirkomi.

Visas valymo kursas su ryžiais yra 40 dienų. Jums nebus lengva, ir tai yra faktas. Bet jūs galite naudoti vieną mažą triuką. Pavyzdžiui, kai atsibunda keturiais rytais (eiti į tualetą), naudokite dalį ryžių ir vėl eikite miegoti. Tada, pabudę, jau galite pasimėgauti pusryčiais ir nelaikyti keturiomis valandomis. Ir paaiškėja, kad jūs sutikote pagrindinę sąlygą ir nenorėjote alkanas ir gerai miegojote. Nors svajojote, ryžiai įvykdė savo tikslą.

Šį valymą galima atlikti ne daugiau kaip du kartus per metus. Atminkite, kad po 40 dienų nuo šio metodo taikymo rezultatas nebus galutinis. Tikrąjį rezultatą pamatysite po 60 ar daugiau dienų.

Minkštas žarnyno valymas su kefyru

Tai paprasčiausias būdas valyti žarnyną namuose. Kefyras yra nebrangus ir rezultatas bus apsvaiginimo. Kefyras yra idealus būdas ištuštinti. Jame yra daug naudingos ir svarbios žmogaus organizmo veikimui: vitaminai A, B, fluoras, cinkas, jodas, magnis, kalis, geležis. Be to, naudodami kefyrą, taip pat stiprinate imuninę sistemą. Taigi nuo šio valymo gausite tik naudą.

Norėdami atlikti procedūrą, jums reikia kefyro - du litrai. Kefyras, kurį pasirinkote valymui, turėtų būti žinomas jums. Be to, jis turėtų būti malonus, nes kitaip jums nepatiks šis procesas. Produkto riebalų kiekis nėra svarbus, tačiau geriau rinktis vidutinio riebumo jogurtą.

Kefyras, į kurį įdėta vaisių, cukraus ir kitų priedų, nėra tinkamas. Jogurai taip pat netinka valyti.

Svarbus dalykas: įprastos kefyro saugojimo laikas neturėtų viršyti penkių dienų.

Šį valymo būdą lengva atlikti. Jums nereikia nieko virti, bet tiesiog gerti galutinį produktą. Kitas šio valymo privalumas yra tas, kad jis trunka tik vieną dieną. Iš karto po pabudimo išgerkite 200 ml kefyro. Po valandos valgykite kitą stiklą ir pan. Iki dienos pabaigos.

Pagrindinė sąlyga - jūs negalite nieko valgyti, kitaip visos pastangos bus veltui. Kefyro valymą galima atlikti kas trisdešimt dienų. Naudodami šį metodą, jūs valote ne tik žarnas, bet visą kūną. Be to, jausitės lengvai. Labai pagerina odos ir plaukų būklę, normalizuoja medžiagų apykaitą.

Nerekomenduojama praktikuoti tokį valymą nėštumo ir žindymo laikotarpiu, anoreksiją, nutukimą, gastritą, skrandžio opą. Tokio valymo neįmanoma atlikti menstruacijų metu.

Žalios daržovės nulupamos

Daržovės - pluošto, reikalingo žmogaus kūnui ir daugeliui įvairių vitaminų, sandėlis. Medžiagos, sudarančios daržoves, padeda pagerinti odą, nagus ir plaukus. Tačiau bet kuriuo atveju nelaikykite syroedeniya. Atminkite, kad viskas gerai, kad saikingai.

Virškinimo trakto valymas žaliavinėmis daržovėmis yra gana dažnas ir veiksmingas būdas. Jį gali naudoti beveik visi. Viskas ko jums reikia - žaliavinės daržovės. Valymas gali būti atliekamas naudojant šiuos produktus:

  • morkos;
  • žiediniai kopūstai;
  • ropės;
  • žalios salotos;
  • agurkai;
  • cukinijos;
  • cilantro;
  • rutabagas;
  • krapai;
  • balti kopūstai;
  • Skvošas;
  • juodieji arba margeliniai ridikai;
  • ridikėliai;
  • Kinijos kopūstai;
  • Bulgarijos pipirai;
  • petražolės

Iš šio sąrašo jums reikia pasirinkti bet kurias daržoves ir įsigyti du kilogramus. Iš jų galėsite virti salotas. Kaip padažas, galite naudoti bet kokį augalinio aliejaus ir druskos lašą. Griežtai draudžiama užpildyti salotas su grietine arba majonezu.

Žarnų valymo su daržovėmis procesas trunka vieną dieną. Dienos metu galite valgyti tik daržovių salotas be duonos. Didžiausia leidžiama - sultys, arbata be cukraus ar mineralinio vandens. Salotos acto taip pat neįmanoma užpildyti, nes tai sukelia peristaltikos jaudulį ir padidėjusį apetitą. Jei pageidaujate, pridėkite šiek tiek česnako. Valgykite salotas kas dvi valandas.

Norėdami įvairinti meniu, virkite sau skirtingas salotas ir pakaitomis. Salotų receptai:

  1. morkos, balti kopūstai ir česnakai;
  2. Bulgarijos pipirai, kalendra ir kiniški kopūstai;
  3. juodieji ridikai ir morkos;
  4. žiediniai kopūstai, krapai ir morkos.

Eksperimentuokite su salotų sudėtimi, pakeiskite sudedamąsias dalis ir tada jums atrodo, kad valymo procedūra nėra nuobodus ir ilgas, ir procesas bus malonus.

Žalias daržoves galite valyti ne daugiau kaip kartą per mėnesį. Toks kūno valymas padeda:

  • toksinų ir šlakų išskyrimas;
  • stiprinti imuninę sistemą;
  • pagerinti virškinimo trakto veikimą;
  • padidinti efektyvumą;
  • plaukų, odos ir nagų būklės gerinimas;
  • gerinti gerovę.

Jūs negalite valyti kūno žaliavinėmis daržovėmis su lėtinių patologijų paūmėjimu, gastrito ir skrandžio opos buvimu, nėštumu.

Sėlenų valymas

Sėlenos sėlenos yra grūdinių kultūrų perdirbimo produktas, ty, tai yra grūdų, susmulkintų su grūdais, gabalas. Pagrindinis sėlenos privalumas yra didelė pluošto koncentracija (pluoštai, kurie yra svarbi augalų ląstelių struktūros dalis).

Priešingu atveju pluoštas vadinamas celiulioze. Maišant vandenį ir pluoštą, jis išsipučia. Dėl to žarnyne susidaro akytos išmatos. Jie sukelia spaudimą žarnyno sienai ir dėl to sukelia ištuštinimą. Be to, sėlenos yra puikus choleretinis agentas, prisidedantis prie išmatų normalizavimo.

Kartu su patinusiais pluoštais visas šiukšles pašalina iš kūno: sunkiųjų metalų, toksiškų medžiagų, šlakų, cholesterolio druskos. Visa tai neturi vietos kūne, todėl toks valymas duoda naudos.

Sėlenos turi kitą, labai malonų turtą (ypač moterims silpnesnėje visuomenės dalyje). Jie prisideda prie svorio netekimo be jokios dietos ir sunkių treniruočių.

Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti, yra pirkti sėleną. Pirkite juos lengvai, nes jie parduodami beveik visose parduotuvėse.

Kūno valymo su sėlenomis trukmė - trisdešimt dienų. Jums reikia vartoti du šaukštus sėlenų, visada su 400 ml vandens, tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Jūs galite valgyti, ką nori jūsų širdis, gyvenimo būdas taip pat lieka nepakitęs.

Pagrindinė valymo sąlyga - gerti sėleną vandeniu. Jei tai nebus padaryta, nebus jokios prasmės. Be to, nepiktnaudžiaukite sėlenomis, tikėdamiesi, kad geriau išvalysite. Didžiausia sėlenų paros dozė yra šeši šaukštai. Naudojant sėleną, gali atsirasti nemalonių pasekmių: sunkumas skrandyje, dujų susidarymas. Sėlenos gali būti valomos kartą per metus.

Jūs neturėtumėte taikyti šio valymo metodo esant diabetui, virškinimo trakto patologijoms, hipertenzijai, hipotenzijai, širdies ir kraujagyslių ligoms, astmai.

Obuolių pilingas

„Apple“ yra sveikatos ir jaunimo eliksyras, taip pat daugelio maistinių medžiagų, vitaminų, makro- ir mikroelementų sandėlis. Valgyti obuolius kiekvieną dieną padeda išlaikyti gerą sveikatą ir stiprina imuninę sistemą. Obuoliuose yra didelė pluošto koncentracija, vadinama „žarnyno šluota“.

Norėdami išvalyti kūną, jums reikia dviejų kilogramų obuolių, pageidautina Antonovka. Tačiau, jei neradote šios veislės, tai nėra svarbu, bet kas kitas. Tai bus geriau, jei jūsų mėgstami obuoliai bus atrinkti procedūrai, nes kitaip jums nebus malonu valyti.

Ilgis obuolių valymas - diena. Padalinkite du kilogramus obuolių į aštuonias lygias dalis. Valgykite obuolius kas dvi valandas. Tai yra visas procesas. Galite valgyti obuolius su žievelėmis arba be jų. Valgykite nieko, bet obuoliai negali. Jei tikrai norite gerti, galite gerti nesaldintą arbatą, žolelių infuziją ar mineralinį vandenį. Obuolių lupimą galima atlikti du kartus per mėnesį.

Jūs neturėtumėte praktikuoti šio metodo žmonėms, turintiems skrandžio opą, gastritą.

Sultys

Beveik visų sulčių sudedamoji dalis yra vaisių rūgštis. Žarnyno valymui tinkamiausios yra šiek tiek rūgščios sultys, pavyzdžiui, greipfrutai, apelsinai, obuoliai. Neatmetama galimybė naudoti kitas sultis, tačiau nepamirškite, kad rūgščių koncentracija juose yra daug mažesnė. Sultyse yra vaisių rūgšties, kuri padeda išvalyti kūną, ištirpina ir pašalina toksiškas medžiagas bei šlakus iš organizmo.

Valymas naudojant sultis yra naudingas ir skanus, svarbiausia yra laikytis visų rekomendacijų.

Norėdami išvalyti žarnyną, reikės dviejų litrų vaisių sulčių. Pageidautina, kad ji būtų šviežiai spaustos sultys ir nebūtų nupirkta. Norėdami šviežią, nulupkite ingredientus iš odos, supjaustykite ir įdėkite į sulčiaspaudę. Jei sulčių neįmanoma padaryti patys, tai gerai, galite jį nusipirkti.

Renkantis sultis kruopščiai išnagrinėkite kompoziciją. Jums reikia gryno 100% sulčių, o ne nektarino ar kitų gėrimų, kurie atrodo kaip sultys. Geriau sultis pirkti buteliuose nei kartono pakuotėse. Valymui galite naudoti tam tikrą sultis, pavyzdžiui, obuolį. Jūs galite maišyti, svarbiausia, galų gale gavo du litrus. Tai bus geriau, jei jūsų mėgstamiausia sultys yra jūsų pasirinkimas. Labai svarbu, kad jis atneštų jums malonumą.

Valymo trukmė - viena diena. Pagrindinė sąlyga yra sultys ir nieko, išskyrus jas. Griežtai draudžiama valgyti. Taip pat neįmanoma išgerti arbatos. Bet nebijokite, iš tikrųjų viskas nėra taip baisu ir sunku, kaip jūs manote. Nustatykite sėkmę ir viskas vyks.

Reikia kas valandą gerti stiklinę sulčių. Stebėkite laiką ir pabandykite nesilaikyti šios taisyklės. Jei praleidžiate bent vieną sulčių suvartojimą, jūsų apetitas tuoj pat jaučiasi, ir tai yra pavojus, kad viską sugadinsite. Sultis galite valyti kartą per mėnesį.

Tokio valymo nerekomenduojama atlikti žmonėms su ūminiu kolitu, diabetu, gastritu, skrandžio opa, kepenų ir inkstų funkcionavimu.

Valymas su gydomosiomis žolelėmis

Vaistiniai augalai naudojami gydyti ligų masę nuo seniausių laikų. Augalai yra dosnios Motinos Gamtos dovanos. Be to, augaliniai produktai yra natūralūs, veiksmingi ir veiksmingi.

Norėdami išvalyti žarnyną, jums nereikės konkrečios žolės, o rinkinio. Medžiagos, esančios visuose rinkinyje esančiuose augaluose, padės normalizuoti išmatą, valyti senas atliekas, stiprinti imuninę sistemą.

Norint paruošti liaudies gynimo priemonę, jums reikės dvidešimties gramų kiaulpienės šakniastiebių, penkiolika gramų rabarbarų šakniastiebių, dešimt gramų daržovių ir penki gramai ramunėlių. Prieskoninės žolės gali būti paimtos atskirai, arba jas galite įsigyti bet kurioje vaistinėje, kurią jūs jau surinkote. Visi augalai turi būti išdžiovinti ir susmulkinti.

Valymo procesas Kasdien užvirinkite infuziją. Tai yra labai paprasta. Paruoškite 15 gramų mišinio į du šimtus mililitrų virinto vandens. Priemonės turėtų būti infuzuojamos vieną valandą, šiltoje patalpoje, pageidautina termose. Toliau infuzija turi būti filtruojama. Prieš miegą būtina naudoti priemones. Po infuzijos draudžiama gerti ir valgyti. Jūs negalite pridėti cukraus į narkotiką. Valgykite infuziją kiekvieną dieną prieš miegą.

Valymo kurso trukmė yra pusė mėnesio. Tokį valymą galite atlikti ne daugiau kaip kartą per metus. Galbūt po to, kai pirmą kartą buvo priimta priemonė, skysto išmatos išvaizda. Nebijokite, tiesiog sumažinkite ingredientų skaičių.

Nereikia valyti žolėmis nėštumo ir žindymo laikotarpiu, taip pat atskirai netoleruojant.

Žarnyno išvalymas visai nėra sunkus. Svarbiausia yra suprasti, kas tai yra, ir laikytis visų jūsų pasirinkto metodo taikymo rekomendacijų. Atminkite, kad šiame versle pagrindinis dalykas yra psichologinis požiūris ir tikėjimas į savo jėgą. Jei darai viską teisingai, patikėkite manimi, jūs tikrai būsite patenkinti rezultatu.

Kas yra apsinuodijimas žmogaus organizmu?

Pirmiausia tai šlakai ir toksiškos medžiagos. Kad būtų aiškiau, toksinai yra išoriniai kūno patogenai. Jų kaupimasis yra dėl:

  • netinkamas gyvenimo būdas;
  • nesveika mityba;
  • žalingų įpročių buvimas;
  • piktnaudžiavimas alkoholiu;
  • produktų, „įdaryti“ su dažais ir įvairiais maisto priedais, naudojimas;
  • vaistų vartojimas;
  • bloga ekologija.

Kaip šlakas, tai yra organizme vykstančių medžiagų apykaitos procesų rezultatas.

Visos medžiagos, būtinos gyvybinei veiklai, patenka į kūną trimis būdais:

  1. virškinimo trakto;
  2. odos intarpas;
  3. kvėpavimo takus.

Apdorotų ir nepageidaujamų produktų išsiskyrimas vyksta per odą, kvėpavimo, šlapimo ir virškinimo sistemas.

Deja, ne visos perdirbtos, nereikalingos, o ne mažiau kenksmingos medžiagos palieka kūną. Kai kurie iš jų pradeda kauptis. Ir dėl to asmuo pradeda skųstis dėl:

  • sveikatos pablogėjimas;
  • miego sutrikimas, nemiga;
  • lėtinis nuovargis;
  • problemų virškinimo trakte atsiradimas;
  • dažnas galvos skausmas;
  • negalavimas;
  • padidėjęs nuovargis;
  • odos balinimas;
  • mėlynių ir maišelių atsiradimas po akimis;
  • plaukų, nagų trapumas;
  • odos pilingas.

Pirmiau minėti simptomai yra labai „užteršimo“ varpas. Nereikia nedelsiant panikos pirmuoju simptomu. Pavyzdžiui, galvos skausmas gali atsirasti dėl per didelio darbo arba streso. Tačiau, jei turite daugiau nei tris simptomus, atėjo laikas reaguoti į kūno signalus ir pradėti veikti. Ir visa jūsų valymo priemonė padės atnaujinti kūno jėgas.