ProTrakt.ru

Kiekvienas žmogus pajuto padidėjusį dujų susidarymą skrandyje. Dažniausiai diskomforto priežastis yra paciento mityba. Net ir esant tinkam gyvenimo būdui, išsivystymas vyksta, jei tam tikras produktas prisideda prie šio reiškinio.

Pūtimo įpročiai

Mityba - vidurių pūtimo priežastis daugumai žmonių. Viename asmenyje dujas gali sukelti maistas, kuriam kitoje nėra panašios reakcijos. Šio reiškinio priežastis yra valgymo sutrikimas:

• Dažnas kramtomosios gumos naudojimas.
• Kalbant valgant, bloga padėtis valgant.
• Pasninkavimas arba persivalgymas.
• Per didelis skysčių suvartojimas valgio metu.
• Nesuderinamų produktų derinys.

Greitai kramtant maistą ir kalbant valgymo metu, oras patenka į skrandį. Oro gėrimas vyksta geriant gėrimus per šiaudus. Maistą, suvartojamą dideliuose gabaliukuose, sunku virškinti, taip išlaisvinant ir kaupiant dujas. Perkaitimas apsunkina virškinimo procesą.

Praradus svorį, žmogus dažnai apsiriboja maistu, bet badas neprisideda prie svorio mažėjimo, bet sukelia virškinimą. Norint sumažinti svorį ir išvengti problemų, reikia valgyti dažnai ir dalinai, neįtraukti draudžiamų ingredientų.

Kenksmingas įprotis, skatinantis simptomą, yra rėmens gesinimas su sodu. Tuo pačiu metu išsiskiria anglies dioksidas, kuris, neišeinant iš rauginimo, kaupiasi skrandyje.

Draudžiamų produktų sąrašas

Žmonės, kurie yra linkę į vidurių pūtimą, turėtų atsisakyti patiekalų ir produktų, kurie sukelia didesnį dujų susidarymą. Nurodytas maistas yra sunkiai virškinamas pluoštas, kurio sudėtyje yra didelis krakmolo kiekis. Didelis skrandžio diskomfortas sukelia gyvūninės kilmės baltyminių maisto produktų suvartojimą.

Dujų susidarymo didinimo produktai:

• Ankštiniai - žirniai, pupelės, sojos pupelės, lęšiai.
• Kopūstai - balti, Briuselio kopūstai, brokoliai ir kt.
• Pieno produktai, ypač žmonėms, turintiems laktozės netoleravimą, riebalų varškės.
• Netoleruojančiuose laktozėse fermentuoti pieno produktai sukelia dujų susidarymą.

Produktai, sukeliantys vidutinį pilvo pūtimą:

• Putojantis vanduo, mineralinis vanduo su dujomis, giras.
• Saldūs vaisiai - bananai, obuoliai, persikai. Dėl didelio cukraus kiekio prasideda fermentacijos procesas, kuris lemia dujų susidarymą.
• Daržovės - morkos, salierai, bulvės, kukurūzai. Dažniausiai atsiranda diskomfortas dėl netinkamo terminio apdorojimo. Sumažinkite pilvo pūtimą nuo kopūstų, jei bus užvirinama, ir tada užvirkite, kol bus suminkštas. Agurkai nesukels padidėjusio vidurių pūtimo, jei dirbant su augaliniu aliejumi bus augaliniai.

Nedidelis pūtimo priežastis:

• Produktai, kurių sudėtyje yra baltymų - mėsos, žuvies.
• Kiaušiniai
• Visų rūšių ryžiai.

Nutrūkus virškinimo trakto organams, žarnyną sukelia duona ir makaronai. Pilvo diskomfortas gali būti pastebėtas iš saldainių, miltų. Jei pilvo pūtimas atsiranda iš daržovių, po vaisių, saldainių, riešutų - jums reikia atsisakyti naudoti tokius produktus arba sumažinti jų kiekį. Kai vidurių pūtimas negali būti grybai.

Prieskoniai, išprovokuojantys meteorizmą, yra nedviprasmiškai pašalinti.

Bet kuris ingredientas gali būti padidėjusio dujų susidarymo provokatorius, jei pacientas turi alerginę reakciją, individualų netoleravimą komponentui.

Nesuderinami produktai

Produktų derinys turi didelį poveikį virškinimo trakto veikimui. Individualiai jie gali būti lengvai virškinami. Tačiau, derinant indus, atsiranda diskomfortas. Nepageidaujami pojūčiai gali sukelti vienalaikį termiškai apdorotų ir neapdorotų daržovių ir vaisių, žuvies ir kiaušinių priėmimą.

Pūtimas sukelia derinius:

• Duona su uogiene arba uogiene.
• Pieno produktai ir žuvis.
• Mėsa ir košė.

Arbūzą, melioną ir pieną rekomenduojama naudoti atskirai.

Leistini produktai

Siekiant išvengti vidurių pūtimo, būtina pašalinti iš dietos produktų, kurie skatina dujų atsiradimą. Tačiau tuo pačiu metu organizmui reikia dietos, kuri aprūpintų kūno energijos poreikius.

Gydytojai rekomenduoja, kad į meniu būtų įtraukti lengvai virškinami maisto produktai. Patiekalų, kurie nesukelia vidurių pūtimo, sudedamosios dalys:

• Daržovės: salotos, pomidorai, pipirai.
• Vaisiai ir uogos: braškės, avietės, kivi, ananasai.
• Mažai riebalų veislių mėsos ir paukštienos.
• Kruopos: grikiai, ryžiai.

Leidžiama naudoti naminius paukščius. Geriausias variantas yra kalakutienos filė. Iš pradžių leidžiama naudoti daržovių sriubas. Grūdų pusėje - grikiai ir ryžiai Miežiai ir soros kategoriškai netinka, nes jie yra padidėjusių dujų susidarymo provokatoriai.

Produktai, kurie mažina dujų susidarymą

Kai kurie produktai padeda sumažinti dujų gamybą. Jie rekomenduojami dujų formavimui. Geras ir greitas būdas pašalinti vidurių pūtimą bus vanduo su citrina su medumi.

Saulėgrąžų sėklos padeda patinimas. Mažas nedaug sėklų pašalins badą ir atkurs žarnyno funkcionavimą. Razinos ir džiovinti abrikosai prisotins organizmą naudingais mikroelementais ir padės apsvaiginti.

Visa grūdų duona yra alternatyva įprastai kepimui. Jis stimuliuoja žarnyną ir pašalins nemalonų simptomą.

Nuo dujomis efektyvių pankolių vaisių. Krapų sėklos padės išvengti vidurių pūtimo. Žaliavos gaminamos, užpilamos ir suvartojamos viduje.

Runkelių sulčių pagalba pašalinamas nemalonus simptomas. Šaknų sultys suspaudžiamos naudojant maišytuvą arba sulčiaspaudę. Naudinga žarnyne, nes ji efektyviai valo.

Produktai, kurie mažina dujų susidarymą, turi būti įtraukti į ligos kasdienę mitybą.

Pūtimas vaikams

Naujagimiui padidėjęs dujų susidarymas atsiranda dėl virškinimo organų nesubrendimo ar motinos dietos spragų, jei kūdikis maitinamas krūtimi. Tinkama motinos mityba - kūdikių gerovės pažadas. Iš pradžių motinai leidžiama valgyti grūdų, daržovių, perdirbtų, išskyrus ankštinius ir kopūstus. Kviečiame paragauti virtos liesos mėsos, daržovių sriubos, varškės, sėlenos duonos.

Rekomenduojama atsisakyti sūrio, žalumynų, miltų.

Vyresnio amžiaus vaikui susidaro dujų susidarymas dėl netinkamo maitinimo. Vyresni vaikai kenčia nuo vidurių pūtimo, kai valgyti greito maisto, žetonų. Neaktyvus vaiko gyvenimo būdas sukelia nutukimą ir prisideda prie pernelyg didelio dujų susidarymo. Tėvams rekomenduojama mokyti vaiką nuo ankstyvo amžiaus atlikti pratimus ir aktyviai gyventi.

Rekomenduojamas maistas 2-3 metų amžiaus vaikui

Kai vaikas sulaukia dviejų metų amžiaus, susidaro žarnyno funkcijos. Pūtimas ir sukeltas diskomfortas kūdikiams nėra dažnas, tačiau dietos pakeitimas gali prisidėti prie simptomų atsiradimo. Siekiant užkirsti kelią šiam reiškiniui, verta atidžiai stebėti kūdikio mitybą ir laikytis rekomendacijų:

• Iš vaikų meniu neįtraukite šokolado, vynuogių, uogų. Kai kurios uogos nesukelia dujų susidarymo - braškės, braškės.
• Saldūs vaisiai ir krakmolingos daržovės yra uždraustos. Iš vaisių leidžiama: kivi, melionas, citrusiniai vaisiai.

Kaip ir suaugęs žmogus, vaikas išsivysto nuo bulvių, svogūnų ir limonadų valymo po žalių daržovių ir vaisių.

Dieta

Gydymas vidurių pūtimu yra tinkama mityba. Kartais vieno ingrediento pašalinimas prisideda prie geros gerovės gerinimo. Produktai, kurie sukelia pilvo pūtimą, reikalaujantys gedimo, lengva nustatyti, pasikonsultavus su dietologu arba gastroenterologu.

Svarbus dalykas yra virimo būdas.

Pavyzdžio meniu

Kai patinimas ir diskomfortas skrandyje, pacientas parengia dietologo arba gastroenterologo meniu lėtinėms patologijoms. Suaugusiųjų kasdienį maistą gali sudaryti patiekalai:

• Pusryčiai: grūdų košė, varškė.
• Antras pusryčiai: sausi arba kepti grūdai, sultys.
• Pietūs: mažai riebalų mėsos sultinys, daržovių troškinys, arbata be cukraus.
• Užkandis: kepti obuoliai.
• Vakarienė: grikiai, garų patties.
• Prieš miegą leistinas kefyras arba mažai riebalų turintis jogurtas.

Sudarius savaitės meniu ir užpildant daiktus, asmuo pastebės, kaip būklė pagerės, o simptomas išnyks.

Rekomendacijos meteorizmui

Jei nerimaujate dėl padidėjusio dujų susidarymo, reikia reguliuoti kasdienį maistą, pašalinant kenksmingus produktus. Norėdami išvengti simptomų atsiradimo, rekomenduojama vadovautis paprastomis taisyklėmis:

• Valgykite ramioje aplinkoje, kruopščiai kramtydami.
• Paleisti sumuštinius ir užkandžius.
• Nerekomenduojama gerti maisto.
• Vakarienė turėtų būti lengvai virškinami patiekalai.
• Išskirti aštrūs kepti maisto produktai iš dietos. Pirmenybė teikiama garui ir virtiems maisto produktams.
• Negalima vartoti daug maisto. Porcijos turėtų būti vidutinio sunkumo. Rekomenduojama atsisakyti valgyti prieš miegą.

Pūtimas vystosi įvairiose ligose. Esant patologiniams virškinimo trakto sutrikimams, būtina visiškai pašalinti produktus, kurie sukelia dujų susidarymą ir pilvo pūtimą.

Jei simptomas pasireiškia reguliariai ir tinkamai maitinantis, reikia kreiptis į gydytoją. Gydytojas diagnozuoja liga, kuri sukelia vidurių pūtimą, ir nustatys tinkamą gydymą.

Galima išvengti sunkumų virškinimo sistemos darbe. Atkreipiant dėmesį į mitybą, valgymo režimas ir gyvenimo būdas gali pašalinti nemalonius simptomus ir jų pasekmes.

Kokius maisto produktus valgyti, kad išvengtumėte dujų ir pilvo pūtimo?

Iš esmės žmonės, kurie valgo netinkamai, skundžiasi dėl dujų susidarymo. Visų pirma jie sunaudoja didelius produktų kiekius, kurie sukelia dujų susidarymą.

Ne tik tai, kad dėl tokių veiksmų galite patekti į subtilią situaciją - jei žmogus valgo visą laiką neteisingai - rizikuoja plėtoti vidurių pūtimą.

Šiame straipsnyje mes svarstome, kokie maisto produktai mažina dujų susidarymą, ir kokie maisto produktai turėtų būti vengiami, kad nesukeltų dujų kaupimosi žarnyne.

Pūtimas: priežastys

Ne visada dujos gaminantys produktai sukelia pilvo pūtimą. Kai kurios ligos taip pat gali sukelti šį reiškinį:

• Onkologija;
• virškinimo trakto ligos;
• virškinimo problemų;
• patenka į skrandį valgio metu;
• disbakteriozė;
• šlakas, apsinuodijimas.

Maitinimo metu dažnai bendraujame su draugais, artimaisiais. Tai nepageidautina, nes pokalbio metu oras patenka į skrandį, sukelia dujų susidarymą. Tas pats pasakytina ir apie gėrimus, kuriuos geriame iš šiaudų - tai nepageidautina.

Svarbu! Jei kenčia nuo panašios problemos - reikia iš naujo apsvarstyti savo mitybą, nes iš esmės tai yra maistas, sukeliantis dujų susidarymą.

Kai kurie maisto produktai gali būti blogai virškinami. Laikui bėgant tokios nesuvirškintos liekanos yra apdorojamos bakterijų, sukeliančių dujų susidarymą. Patologija taip pat gali atsirasti dėl fermentų trūkumo. Geriausias variantas tokioms problemoms spręsti - nustoti valgyti maisto, kuris sukelia fermentaciją.

Kokio maisto nekelia dujų susidarymo?

Būtina valgyti šiuos maisto produktus (ne fermentuoti ir todėl nesukelti vidurių):

• Mažai riebalų mėsos: kalakutiena, vištiena;
• liesos žuvys: jūrų lydekos, kryžių karpiai, menkės;
• rūgštus pienas: ryazhenka, kefyras;
• košė: ryžiai, grikiai, soros;
• jokios mielių duonos;
  termiškai apdoroti vaisiai ir daržovės.

Pastaba! Norint pašalinti didėjantį dujų susidarymą, reikia vartoti maisto produktus virti arba kepti. Puikus variantas yra garai.

Neįmanoma paminėti prieskonių, kurie taip pat padeda pašalinti pernelyg didelį dujų susidarymą:

Norint, kad po valgyti dujų formavimo maistą nepatirtų vidurių pūtimas, galite tiesiog pridėti šiuos prieskonius į patiekalus - skanius ir sveikus. Kalyklos ir imbieras taip pat mažina dujų susidarymą - ekspertai rekomenduoja juos vartoti kaip gaivinančius gėrimus.

Kokius maisto produktus reikėtų vengti?

Reikia nedelsiant pastebėti - nebūtina visiškai pašalinti maisto, kuris sukelia vidurių pūtimą, pakaks tik sumažinti jo suvartojimą.

Bet kokiu atveju kiekvienas turėtų tiksliai žinoti, kokio tipo maisto ateina iš pilvo:

• Citrusai - citrinos, apelsinai, greipfrutai ir kt.;
• pieno produktai - ypač pilno riebumo pienas;
• kava;
• riešutai;
• švieži vaisiai ir uogos;
• juodasis ir pieno šokoladas;
• šakniavaisiai;
• žalumynai - petražolės, krapai ir tt;
• ankštiniai augalai;
• cukinija, mėlyna, pomidorai ir agurkai.

Jei paaiškėja, kad neįmanoma išvengti maisto gaminant maistą, galite jį sujungti su produktais, kurie nesukelia dujų susidarymo ir pilvo pūtimo. Pavyzdžiui, puodelis sėlenų arba stiklinė žolelių arbata būtų puiki galimybė. Jei jums reikia kuo greičiau išspręsti problemą, gastroenterologai rekomenduoja organizuoti nevalgius - liesos mėsos ar paprastos žaliosios arbatos su imbieru.

Kaip išvengti vaikų vidurių pūtimas?

Kolika, pilvo pūtimas yra problema, su kuria susidūrė kiekvienas tėvas. Kad būtų išvengta šio reiškinio, nebūtina duoti žarnyne vaikų, kurie sukelia dujas. Be to, jei vaikas maitinamas krūtimi - motina turėtų atsisakyti tokių maisto produktų:

1. pieno produktai;
2. šviežios daržovės ir vaisiai;
3. ankštiniai augalai - lęšiai, pupelės, žirniai;
4. kopūstai;
5. ridikėliai, ridikėliai;
6. mielių pyragaičiai.

Jei dujų susidarymas kūdikyje sukelia maisto virškinimo problemų - šiuo atveju būtina pašalinti riebalų ir aštrų maistą, varškę, runkelius, agurkus, kefyrą, grybus ir mielių duoną.

Produktai, kurie sukelia pilvo pūtimą, gali būti suvartojami, bet jums reikia tik apriboti jų skaičių arba derinti su maistu, kuris pašalina dujas žarnyne.

Kokius maisto produktus valgo žmonės, kurie dažnai kenčia nuo vidurių pūtimo?

Siekiant išvengti pilvo pūtimo, būtina valgyti lengvą, gerai virškinamą maistą. Be to, produktai neturėtų sukelti fermentacijos procesų - galų gale, jie sukelia tokį nemalonų reiškinį kaip vidurių pūtimas.

Dažniausi maisto produktai, kuriuos gydytojai rekomenduoja žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo pilvo pūtimo, yra:

• Grubus grikiai, ryžiai;
• lengvos daržovių sriubos be kepimo;
• pirmojo ir antrojo kviečių rūšių duona be mielių;
• mėsa arba žuvis - kepti, virti, garinti;
• omeletai su mažiausiu sviesto kiekiu;
• mažai riebalų turintis sūris;
• mažais kiekiais augaliniai aliejai - alyvuogių, saulėgrąžų;
• neriebus ryazhenka;
• virtos daržovės;
• kepti obuoliai su šiek tiek medaus ir cinamono;
• ramunėlių nuoviras, raudonmedžio arbata.

Jei nerimaujate dėl to, kokie produktai nesukelia dujų susidarymo žarnyne - mes atsakėme į išsamų atsakymą.

Jei pilvo pūslę lydi nemalonūs ar skausmingi pojūčiai - tokiais atvejais galite naudoti imbiero arbatą, krapus ar kmyną. Tai yra natūralios kilmės spazminiai vaistai, ty tokie produktai veiksmingai pašalina skausmo sindromą. Be to, jie prisideda prie žarnyno tono palaikymo, efektyviai pašalina uždegiminį procesą.

Faktas! Jei valgote patiekalų, kurie yra prieskoniais prieskoniais, verta prisiminti, kad daugelio maisto produktų gerinimas valgio metu sumažina naudingas žolelių savybes.

Sudėtingos problemos sprendimas: pagrindinės rekomendacijos

Norint palaikyti normalią žarnyno funkciją, svarbu atsakyti už maisto pasirinkimą. Straipsnyje išsamiai aprašoma, kokie produktai gali būti pilvo pūtimas - reikėtų vengti jų dažno vartojimo maiste.

• Vaisiai ir daržovės turi būti termiškai apdoroti;
• salotas reikia užpildyti tik augaliniu aliejumi;
• nereikia valgyti kepti ir rūkyti;
• valgydami negalima gerti saldaus sodos;
• duona turi būti išdžiovinta prieš naudojimą;
• prieš valgant ankštinius augalus (pupeles, žirnius ir pan.), jie turi būti mirkomi vandenyje 5-8 valandas;
• nereikia valgyti maisto naktį, kuris yra virškinamas ilgai - grybai, mėsa;
• galite gerti ne vėliau kaip prieš 30 minučių prieš valgį ir ne anksčiau kaip po 30 minučių po valgio;
• visi produktai turi būti kruopščiai kramtomi, venkite kalbėti prie stalo.

Be to, atsikratyti vidurių pūtimo padės vaikščioti gryname ore, sportuoti ir pan. Ir, žinoma, reikia valgyti maisto produktų, kurie mažina dujų susidarymą žarnyne.

Jei visos minėtos priemonės nesukėlė jokių rezultatų, tai gali reikšti, kad yra patologijų. Todėl geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją - jis imsis reikiamų diagnostinių priemonių ir paskirs tinkamą gydymą.

Vaistai, mažinantys dujų susidarymą

Jei nėra jėgų išgyventi - šiuo atveju galite naudoti pagalbinius vaistus:

1. slopinančios dujos - Bobotik, Espumizan ir tt;
2. adsorbentai - Sorbex, balta anglis;
3. antispazminiai vaistai - No-shpa, Spasmol.

Bet kokiu atveju, geriau nevykdyti savęs tvarkymo. Geriausias variantas yra rasti problemos priežastį ir ją išspręsti. Tai padės kvalifikuotas gastroenterologas.

Dieta pilvo pūtimui yra veiksmingas gydymas.

Padidėjęs vidurių pūtimas žarnyne vadinamas vidurių pūtimu. Visi žmonės patologija patiria, nepriklausomai nuo lyties, amžiaus ar gyvenamosios vietos. Liga pasižymi tuo, kad susidaro perteklinis dujų susidarymas, kurį sukelia intraintestinalinės bakterijos. Pagrindinė pilvo pūtimo priežastis yra nesveika mityba, netinkami žmonėms skirti produktai ir nesubalansuota mityba. Su medicinine dieta galite greitai atsikratyti šios ligos.

Kaip dujų susidarymas žarnyne

Sveiko žmogaus žarnyne yra apie 200–300 ml dujų. Pūtimas gali padidėti iki 2 litrų ar daugiau. Ši liga pasireiškia:

• pilvo pūtimas;
• žarnyno kolikos;
• raugėjimas;
• pykinimas;
• sunkumo jausmas skrandyje;
• kartais gastritas;
• viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.

Kai žarnos ilgio metu susidaro vidurių pūtimas ir žymiai padidina pilvo tūrį

Kas prisideda prie pilvo pūtimo suaugusiems

Pagrindinė suaugusiųjų liga yra dietos klaidos. Be to, galime kalbėti apie kasos hormonų gamybos sutrikimus, disbiozę, antibiotikų terapijos poveikį, peristaltikos sutrikimą, isteriją.

Mikroorganizmai, gyvenantys mūsų žarnyne, yra ir gram-neigiami, ir teigiami gramais. Jei jų santykis trikdomas, vandenilio sulfido, anglies dioksido ir vandenilio išsiskyrimas kelis kartus didėja, o tada pilvo distiliacija negali būti išvengta.

Vaizdo įrašas: kodėl yra vidurių pūtimas ir kaip su juo elgtis

Yra dietos su vidurių pūtimu

Per ligos paūmėjimą pirmas dalykas, kurį reikia sureguliuoti dietą. Tai padės stabilizuoti žarnyno motorinę funkciją, sumažinti fermentacijos procesą virškinimo trakte ir normalizuoti kūno vidinę mikroflorą. Ypač svarbu laikytis dietos po operacijos, kai yra didelė žarnyno obstrukcijos ir lipnios ligos rizika.

Kodėl ne valgyti per karšta ar šalta

Be režimo, būtina stebėti maisto temperatūrą - pastarasis turi būti aptarnaujamas šiltas. Valgyti šaltą ar labai karštą maistą sukelia pernelyg didelę kasos fermentų sekreciją, ir jie savo ruožtu dirgina žarnyno sienas.

Taisyklės valgyti su vidurių pūtimu

Mityboje yra nemažai funkcijų, dažnai pūtimas. Iš pradžių režimas: valgyti maistą turėtų būti dalinis ir dažnas (4–5 kartus per dieną). Dėl šio tvarkaraščio maistas yra fermentuojamas laiku ir absorbuojamas tolygiai, o nesuvirškinto maisto likučiai nepalieka organizme ir evakuuojami kasdien.

Kaip padėti žarnyne slopinti dujų susidarymą:

1. Valgymas turėtų būti ramioje ir ramioje atmosferoje. Draudžiama keliauti užkandžiais, rekomenduojama kruopščiai kramtyti maistą ir šiuo metu nekalbėti, kad oro nepatektų į skrandį.
2. Tuo pačiu metu yra. Tai svarbu, nes organizmas tam tikromis valandomis prisitaiko prie intensyvaus darbo, kuris pagerina maisto virškinimą ir neleidžia pernelyg dideliam tulžies rūgščių susidarymui.
3. Geriamieji valgymo metu yra nepageidaujami, ypač šalti ir gazuoti gėrimai.
4. Nustokite vartoti kramtomąją gumą, nes tai sukelia oro nurijimą ir patekimą į skrandį.
5. Virimas garuose arba orkaitėje.

Jūs turite mokyti save valgyti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.

Neperpildykite maisto. Ir švaraus vandens suvartojimas turėtų būti padidintas iki dviejų litrų per dieną, jei nėra šlapimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų ligų.

Maisto produktai, kurie sukelia arba mažina vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą

Pirmiausia draudžiami produktai yra tie, kurie didina dujų susidarymą. Jie gali būti suskirstyti į 3 grupes:

1. Šiurkštus pluoštas - tai auginimo pagrindas vidinei mikroflorai, kuri padidina žarnyne fermentaciją.
2. Paprastas angliavandenių skilimas sukelia skilimą virškinamajame trakte ir išskiria dujas.
3. Produktai-alergenai, įskaitant pieną, turi neigiamą poveikį žarnyne dėl to, kad trūksta fermentų, kurie juos sulaužytų.

Pernelyg didelis baltymų maisto kiekis taip pat padidina fermentaciją dėl raumenų skaidulų, kurios ilgą laiką virškinamos ir išlaiko kūną.

Be pirmiau išvardytų draudimų, atsižvelgiama į sintetinius maisto priedus, stabilizatorius, emulsiklius, konservantus, aromatinius aliejus, mononatrio glutamatą, dirbtines spalvas.

Lentelė: draudžiami ir leistini sąrašai

• kviečių duona su sėlenomis;
• makaronai ir visi miltų produktai iš mielių tešlos;
• visų rūšių dešros ir mėsos produktai;
• riebios mėsos;
• konservai ir marinatai;
• grybai;
• pilnas pienas ir grietinėlė;
• turtingi riebaliniai sultiniai;
• riebios žuvys (plekšnė, lašiša, lašiša);
• mielių gėrimai (kvass, alus, koumiss);
• Padažai ir prieskoniai;
• pupelės, kopūstai (švieži arba marinuoti), ridikėliai, ridikėliai, svogūnai, kukurūzai;
• perlų miežiai ir soros kruopos;
• kava, stipri juoda arbata, kakava su pienu;
• persimonai, persikai, obuoliai, melionai, vynuogės, bananai;
• gazuoti cukrūs gėrimai;
• uogienė, šokoladas, medus, riešutų padažas;
• razinos;
• saulėgrąžų sėklos;
• mineralinis vanduo;
• cukraus pakaitalai ir saldikliai;
• ledai

• krekeriai arba gerai išdžiovinta duona;
• liesa mėsa (vištiena, kalakutiena);
• mažai riebalų turinčios žuvų rūšys (menkės, lydekos);
• fermentuoti pieno produktai (varškė, biokefyras, grietinė, jogurtas);
• bulvės, moliūgai, burokėliai, morkos, cukinijos, svogūnai po terminio apdorojimo (virti arba garinti);
• mitybos sultiniai;
• sultys ir kompotai;
• krapai („krapų vanduo“) ir petražolės;
• kmynų lapai;
• slyvos, džiovintos abrikosai;
• žaliosios arbatos, kakavos ant vandens, laukinės rožės sultinių ir mėlynių;
• košė iš grikių, avižų, ryžių ant vandens;
• kiaušiniai garų omletų pavidalu arba minkšti virti;
• arbūzas.

Nuotraukų galerija: produktai, iš kurių puti

Tinkamai parinktas maistas gali sumažinti simptomų sunkumą, tačiau bet kuriuo atveju, jei asmuo kenčia nuo dažno vidurių pūtimo pasireiškimo, jis neturėtų atsisakyti apsilankyti pas gydytoją.

Nuotraukų galerija: produktai, kurie padeda sumažinti fermentaciją žarnyne

Koks turėtų būti tinkamas mityba su vidurių pūtimu

Visa gydomojo mitybos esmė meteorizmas yra dvi sąvokos:

1. Produktų, kurie skatina dujų susidarymą, pašalinimas.
2. Medžiagų įdėjimas į karminaciją (padedantis pašalinti dujas į išorę).

Siekiant užkirsti kelią skilimo procesui ir pernelyg fermentacijai žarnyne, dieta turėtų apimti lipotropines medžiagas (normalizuojant lipidų ir cholesterolio metabolizmą kepenyse).

Kaip minėta, daugybė vaisių ir daržovių sukelia vidurių pūtimą. Norint sumažinti dirgliosios žarnos sindromo riziką, galima termiškai apdoroti produktus. Bet kokie vaisiai gali būti paversti sultimis, o daržovės - užgesinti arba kepti. Taip paruoštas, jie nesukels dujų susidarymo ir duos daug daugiau naudos.

Meniu meteorizmui

Maisto meniu sudaromas pagal leistinų ir draudžiamų produktų ir patiekalų, paruoštų jų pagrindu, sąrašą pagal virškinimo trakto gleivių technologiją. Produktų pasirinkimo apribojimai nėra labai svarbūs, o tai leidžia įvairinti meniu ir keisti paruoštų patiekalų skonį.

Pav

Poveikio vaikams ir suaugusiems priežastys

Gastrito ir opų gydymui mūsų skaitytojai sėkmingai naudojo vienuolyno arbatą. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...

Pūtimo priežastys yra įvairios. Toks sutrikimas gali pasireikšti vaikams, vyrams ir moterims, po menstruacijų ar prieš juos, taip pat naujagimiui.

Pūtimo priežastis paprastai sukelia tam tikrų fermentų, mitybos arba ligos stoka. Šiuo atveju, prieš išsiaiškinant, ką daryti su vidurių pūtimu, reikia išsamiai išnagrinėti įvykio priežastį.

Dažniausios vidurių pūtimo priežastys

Kodėl atsiranda vidurių pūtimas?

Moterų ir vyrų vidurių pūtimo priežastys dažnai gali būti tokios pačios. Jei kalbame apie fermentų trūkumą, tada žmonės yra menkai virškinami, todėl kai kurie nesuvirškinti maisto produktai pateks į žarnyną, kur nėra virškinimo sąlygų. Po to į žarnyną pradeda pūti arba pabarstyti maisto gabaliukai, dėl kurių yra stiprus vidurių pūtimas ir nemalonus kvapas.

Kita priežastis yra naudingų bakterijų gedimas. Tokia problema atsiranda po to, kai suvartojama daug skaidulų turinčių produktų. Šie produktai yra įvairių ankštinių augalų. Normaliomis žarnyno operacijomis bakterijos pati išvalys dujas, jas apdoroja, bet jei susidaro padidėjęs dujų susidarymas, bakterijos negali jų apdoroti, o žarnyno meteorizmas atsiranda.

Dažniausia priežastis yra virškinimo trakto motorinės funkcijos nesėkmė, ypač jei operacijos buvo atliktos, pvz., Po cholecistektomijos. Kai išmatos pradeda stagnuotis dvitaškyje, tai yra puvimas, taip pat dujos ir kvapas. Tokiu atveju gali atsirasti vidurių užkietėjimas.

Kitos patologijos priežastys

Yra dar keletas pagrindinių priežasčių, kodėl skrandis nuolat pūtžiasi, atsiranda pykinimas ir kiti simptomai. Visi jie aprašyti lentelėje:

Svarbu! Įvairūs veiksniai, kai kurie gali būti gydomi namuose, antrasis reikalingas mitybos ir mitybos patikslinimams, pavyzdžiui, pašalinus tulžies pūslę, o kai kuriais atvejais pirmenybė turėtų būti teikiama tabletėms ir skrandžio gydymui vaistais.

Suaugusiųjų vidurių pūtimo priežastys

Suaugusiųjų vidurių pūtimo priežastys

Paprastai suaugusiesiems, priešingai nei vaikas, vidurių pūtimas ir kitos chirurginės intervencijos atsiranda dėl vidurių pūtimo ir kitų nemalonių simptomų, tokių kaip pykinimas, rūkymas su oru, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Taip pat atsitinka, kad skrandis nuolat pripučiamas ir absoliučiai sveikais žmonėmis atsiranda dujų, jei jie pradeda valgyti netinkamai.

Yra keletas priežasčių, dėl kurių susidaro dujos ir pilvo pūtimas. Tai virusai, infekcijos, venų varikozės, navikai, stresas. Beje, psichologinės priežastys taip pat yra labai paplitusios suaugusiesiems, nes stresas ir dirglumas gali sukelti simptomus, todėl psichologinės priežastys turėtų būti sumažintos, jei jos atsiranda, ir sukelia dujų kaupimąsi žarnyne.

Moterų priežastys

Poveikio moterims priežastys

Paprastai moterų pūtimo priežastys yra panašios į vyrus, tačiau yra ir kitų veiksnių. Dažnai moterys gali turėti viduriavimą, pykinimą, vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą gimdymo ar gimdymo metu. Taip yra dėl hormoninių sutrikimų, panašių pasireiškimų galimi menopauzės metu arba menopauzės metu. Menstruacijų metu menstruacijų metu dažnai atsiranda dujų.

Kai kurioms moterims po pristatymo gali sumažėti laktozės kiekis, kuris reikalingas normaliam pieno virškinimui, todėl simptomai pasireiškia po geriamojo pieno. Be to, netinkamos mitybos priežastis, kai žmonės pradeda valgyti kelyje, valgyti greitai, dėl to žmogus nuryja daug oro, o tai sukelia vidurių pūtimą.

Po gimdymo moteris turi atsigauti, nes imuninė sistema yra susilpnėjusi. Per šį laikotarpį gali būti alergija tam tikriems produktų tipams. Kita dujų susidarymo priežastis yra fibroma, cistas, menopauzė ir kitos patologijos. Tiksliai nustatyti priežastį gali tik gydytojas.

Poveikio vaikams priežastys

Moteris, kuri pagimdė, turėtų žinoti, kad gimdydama savo kūdikį, taip pat yra galimybė skrandžio virti, dujos, pykinimas, viduriavimas. Vaikų vidurių pūtimas prasideda dėl neišsivysčiusios virškinimo sistemos, kuri nėra pritaikyta naujiems produktams. Be to, iki 7 metų kūdikis gali trūkti tam tikrų fermentų arba gali būti alergiškas pienui, paprastai po septynerių metų problema išnyksta ir dešimt metų vaikas jaučiasi normalus.

Poveikio vaikams priežastys

Jei vaikas, sulaukęs 6 metų ir 10–14 metų amžiaus, virsta skrandyje, o po ligos žarnyne kaupiasi dujos, priežastis bus paslėpta vaistuose, kurie buvo naudojami ligai. Paprastai vaikų meteorizmą ir rėmenį sukelia

antibiotikų pavadinimas. Apskritai, vaikams iki 5-8 metų amžiaus viduriavimas ir vidurių pūtimas yra nesveikos mitybos ar alergijos tam tikriems ingredientams rezultatas. Dujos gali būti valomos namuose, tačiau, jei simptomai pasunkėja, geriau ne galvoti apie tai, ką daryti namuose, bet kreiptis į gydytoją, kuris gali tiksliai pasakyti, kaip gydyti vidurių pūtimą.

Iškart po gimdymo moterims gali reikėti informacijos apie veiksnius, sukeliančius meteorizmą kūdikiams. Paprastai kūdikiams problema slypi virškinimo sistemoje, kuri nebuvo visiškai suformuota. Visos būtinos ir naudingos bakterijos atsiranda ir formuojasi po gimimo, o tai reiškia, kad po valgymo gali būti regurgitacija, dujos ir kiti simptomai. Meteorizmą kūdikyje sukelia bakterijų, kurios paprastai gali virškinti pieną, trūkumas.

Taip pat naujagimiai valgio metu gali nuryti daug oro, todėl mamai svarbu pasirinkti tinkamą ir patogią kūdikio maitinimo padėtį. Jei kūdikis turi E. coli ir kitų patologijų, tuomet namuose bus sunku atsikratyti vidurių pūtimo, todėl kūdikį reikės gydyti stipresniais vaistais. Bet kaip vaikas, vaikui reikia skirti tik tuos vaistus, kuriuos gydytojas priskirs.

Pūtimo gydymas

Pūtimo gydymas suaugusiems

Pūtimas sukelia gydymą liaudies gynimo priemonėmis iš pradžių yra mitybos koregavimas, jei yra lėtinis vidurių pūtimas, tada turime atsisakyti daugelio produktų, kurie gali sukelti dujų. Be to, pankreatitui ir po tulžies pūslės pašalinimo reikės dietos. Rekomenduojama valgyti mažiau kriaušių, arbūzų, pyragaičių, razinų. Jūs galite saugiai naudoti ryžius, mėsos mėsą, vaisius ir daržoves, kurių garai yra ypač naudingi pašalinus tulžies pūslę, leidžiama gauti minkštai virti kiaušinius.

Jei meteorizmas nuolat kankina, tada priežastis gali būti ne viename gaminyje, bet keliose iš karto, kurios negali būti derinamos tarpusavyje. Kai gydoma meteorizmu, geriau valgyti tik baltymų maistą maždaug mėnesį ir laikytis maisto. Visi ingredientai turi būti švieži.

Namuose pilvo pūtimas gali būti gydomas tabletėmis, ypač jei yra kvapų. Efektyvūs preparatai yra Smekta, aktyvuota anglis, balta molis. Tokios priemonės padeda pūtimui, viduriavimui. Tokie adsorbentai yra nekenksmingi žmonėms ir gali būti naudojami paauglių sutrikimams. Kitus vaistus galima vartoti tik gavus gydytojo leidimą, siekiant pašalinti rimtesnes priežastis, kai yra vėmimas, karščiavimas ir kiti simptomai. Beje, „Smekta“ gali naudoti ne tik suaugusieji, bet ir vaikai nuo 1 mėnesio iki 1 metų.

Liaudies gynimo priemonės užpūtimui

Tradicinė medicina yra gausu įvairių receptų, kurie padės atsikratyti dujų. Tarp veiksmingų priemonių yra šios:

1. Suaugę krapai su vidurių pūtimu

Reikia 300 ml vandens, įpilkite 1 valgomasis šaukštas. pankolių sėklų ir palikite užpilti 3 valandas, tada užpildyti infuziją ir gerti visą tūrį tris kartus per dieną, lygiomis porcijomis vieną valandą prieš valgį.

Dažnai vyresnio amžiaus žmonėms yra vidurių pūtimas. Šiame amžiuje rekomenduojama išgerti sliekų infuziją. Reikia stiklinės verdančio vandens, įpilkite 1 arb. augalai ir palikti 30 minučių, tada dekantuoti skystį ir gerti 1 valgomasis šaukštas. tris kartus per dieną.

Jei naktį užsikimšęs pilvo pūtimas, galite tiesiog valgyti citrinos žievelės, kad būtų lengviau simptomus.

Žinant pagrindines priežastis ir gydymą liaudies gynimo priemonėmis, galima greitai sumažinti simptomus namuose, o ne galvoti apie tai, ką daryti, jei skausmai ir dujos prasidėjo nuo nakties. Sunkus skausmas ir ilgas dujų susidarymas, geriau iš karto kreiptis į gydytoją.

Tinkama mityba su vidurių pūtimu

Dujų susidarymas virškinimo trakte yra normalus biologinis procesas, kuris nuolat vyksta organizme. Kiekvienas žmogus turi juos rodyti tam tikru būdu. Jis atsiranda per tiesiąją žarną (įdubimą) arba per burną (raugėjimas). Jei iš žarnyno susidarančios dujos neišeina iš jos, jos surenkamos į virškinimo traktą, o tai sukelia pilvo pūtimą ir diskomfortą. Nors vidurių pūtimas daugeliu atvejų nėra ligos požymis, tačiau kartais tai rodo jų buvimą. Todėl, jei žmogus turi nuolatinį pilvo pūtimą, apie tai pasakykite gydytojui.

Padidėjęs vidurių pūtimas ir pilvo diskomfortas yra vienas iš pagrindinių dirgliosios žarnos sindromo (IBS) skundų. Fizinis aktyvumas ir mityba su IBS su vidurių pūtimu gali žymiai sumažinti šios ligos simptomus. Suaugusiesiems kasdien gaminama nuo 0,5 l iki 2 litrų dujų. Dauguma jų susideda iš azoto, deguonies ir anglies dioksido, kurie valgymo metu yra praryti. Perdirbant maisto produktus dvitaškyje susidaro vandenilis ir metanas. Visos šios dujos yra bekvapės. Vandenilio sulfidas, indolas ir skatolis, kurie susidaro skaidant žarnyną, sukelia nemalonų kvapą meteorizmui.

Koks maistas gali sukelti vidurių pūtimą?

Produktai gali būti veiksnys, lemiantis dujų gamybą žarnyne. Ne visi jie visiškai virškinami plonojoje žarnoje; jame yra blogai virškinamų angliavandenių žmogaus organizme, kurie yra gerai suskirstyti pagal bakterijas, kurios gyvena storojoje žarnoje, todėl susidaro dujos. Maistas, kuris sukelia vidurių pūtimą, yra:

• žiediniai kopūstai;
• kukurūzai;
• žirniai;
• Briuselio kopūstai;
• brokoliai;
• sėlenos;
• pienas ir pieno produktai;
• krakmolingi maisto produktai (bulvės, makaronai);
• produktai su dirbtiniais saldikliais;
• bananai, persikai, abrikosai, kriaušės, obuoliai;
• razinos ir melionai;
• pupelių produktai.

Celiuliozė

Šiandien daugelis žmonių stengiasi optimizuoti savo mitybą ir gerinti savo sveikatą, valgydami daugiau pluošto. Jis taip pat padeda užkietėjimui. Tačiau tai gali padidinti dujų susidarymą žarnyne. Pluoštas randamas grūdų produktuose, sėlenos, šviežios daržovės ir vaisiai. Pūtimas pastebimas per pirmąsias tris savaites, kuriose yra daug ląstelienos, ir tada organizmas prisitaiko prie šios dietos. Tačiau ne visi žmonės gali priprasti prie šios dietos, nes didelis pluošto kiekis gali sukelti nuolatinį pilvo pūtimą.

Pienas ir pieno produktai

Kai žarnyno patinimas yra bendroji priežastis - laktozės plonosios žarnos nebuvimas arba nepakankamas kiekis - tai fermentas, būtinas laktozės skaidymui. Laktozė yra pienas ir kiti pieno produktai. Kai jis patenka į storąją žarną, jis suskirstomas pagal bakterijas, dėl kurių susidaro dujos.

Vaisiai ir saldikliai

Valgymo produktai, kurių sudėtyje yra fruktozės (cukraus vaisiuose ir kituose maisto produktuose) dideliais kiekiais, taip pat prisideda prie vidurių pūtimo. Plonosios žarnos per dieną gali absorbuoti ribotą kiekį fruktozės. Jei jis patenka į storąją žarną, bakterijos jas išskiria išleidžiant dujas. Dirbtiniai saldikliai (pvz., Sorbitolis) taip pat blogai absorbuojami virškinimo trakte.

Dieta su vidurių pūtimu

Deja, kai pilvo pūtimas yra įprasta vidurių pūtimo priežastis, yra sveikatai tinkami produktai. Tačiau kiekvienas žmogus ras kažką, ką galima valgyti sveikatai ir be žarnyno perteklinio dujų susidarymo. Mažai angliavandenių daržovės:

• morkos;
• salierai;
• agurkai;
• baklažanai;
• špinatai;
• cilantro;
• krapai;
• kopūstai;
• grybai;
• pomidorai

Mažai cukraus vaisiai:

Baltymai, nesukeliantys vidurių pūtimo:

• jautiena (liesa);
• kietasis sūris;
• balta vištiena;
• kiaušiniai;
• žuvys;
• balta kalakutiena.

• grūdai - kukurūzai, soros, ryžiai;
• ne grūdų kvinos miltai puikiai tinka kepimui;
• riešutų miltai - iš migdolų, lazdyno riešutų ir graikinių riešutų;
• makaronai iš ryžių arba kukurūzų;
• ryžių duona

Alternatyva pienui ir pieno produktams:

• sojos pienas, sūris (tofu) ir desertai;
• migdolų pienas;
• ryžių pienas;
• sojos jogurtas.

Kaip sumažinti dujų susidarymą?

Jei asmuo yra susirūpinęs dėl vidurių pūtimo ir gydytojas nerado jokios rimtos ligos, gali būti naudingi šie patarimai:

• Jums reikia apsilankyti pas odontologą, kad įsitikintumėte, jog protezai tinka asmeniui.
• Jums nereikia naudoti kramtomosios gumos ar čiulpti kietų saldainių (ypač tų, kurių sudėtyje yra sorbitolio).
• Būtina atsisakyti gazuotų gėrimų ir sumažinti produktų, kuriuose yra daug fruktozės, kiekį.
• Pieno produktai turėtų būti vengiami arba perkami su jau suskaldyta laktoze.
• Pratimai (pėsčiomis, joga, gimnastika) padeda išleisti žarnyną iš dujų.

Jei simptomai nuolat stebimi arba padidėja jų sunkumas, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog vidurių pūtimas nesukelia virškinimo trakto ligos.

Dieta opinei žarnyno ligai

Dieta, skirta žarnyno opiniam kolitui, yra vienas iš ligos gydymo būdų. Kolitas yra liga, kurioje paveikta žarnyno gleivinė. Liga gali pasireikšti ūminiais ar lėtiniais etapais, nes kiekvienas iš jų maistas skiriasi. Žarnyno opinis kolitas yra liga, kurios simptomai yra labai skausmingi ir nemalonūs. Tinkama mityba, kartu su vaistais, padės juos pašalinti ir normalizuoti virškinimo sistemos darbą.

Bendrosios taisyklės

Tokios ligos, kaip opinis kolitas, atveju mityba reiškia, kad reikia naudoti kai kurias taisykles, kurios padeda kovoti su nemaloniais simptomais:

Gastrito ir opų gydymui mūsų skaitytojai sėkmingai naudojo vienuolyno arbatą. Matydami šio įrankio populiarumą, mes nusprendėme suteikti jums jūsų dėmesį.
Skaitykite daugiau čia...

1. Visi produktai turi būti virti tik garintuvu, orkaite arba viryklėje.
2. Maistas turėtų būti padalintas 5-6 kartus. Paskutinė vakarienė turėtų būti ne vėliau kaip prieš 3-4 valandas prieš miegą.
3. Pagrindinis maistas turėtų būti pietų metu (šiuo metu jūs galite valgyti daugiau kalorijų ir turtingų maisto produktų nei kitais laikais).
4. Žuvų ir naminių paukščių mėsą galima valgyti tik mažai riebalų veislių, verdant arba ruošiant silpnus sultinius.
5. Sveiki atvykę į daugiau vegetariškos mitybos, patiekalai ruošiami kaip pusryčiai. Galite valgyti grūdus, kapotas daržoves ir vaisius.

Mityba dėl dvitaškio ligų turi būti reguliariai stebima ne tik gydymo metu, bet ir po jo. Tai ilgainiui pailgins remisijos stadiją, kuri yra labai svarbi žarnyno opinio kolito atveju, nes liga pasireiškia lėtine forma ir pasirodys visą gyvenimą.

Meniu paūmėjimo laikotarpiu

Ėminio kolito meniu ūminiu laikotarpiu apima daug baltymų produktų. Antsvorio kaulų kolitui būdingas baltymų apykaitos pažeidimas. Tai ypač ryški ūminiu ligos laikotarpiu. Štai kodėl per šį laikotarpį rekomenduojama valgyti daug baltymų turinčius maisto produktus - kiaušinius, mėsą, varškę, žuvį. Kiaušiniai gali būti girtas žali, bet tik balti, trynimas nerekomenduojamas opiniam kolitui.

Skystis turi būti suvartotas vidutiniškai, nes jis yra nepakankamai absorbuojamas žarnyno uždegime. Kaip jaučiatės geriau ir jaustis geriau, mityba gali būti papildyta, tačiau pieno produktų vartojimas turėtų būti kuo mažesnis.

Be baltyminių maisto produktų, angliavandeniai turėtų būti kasdieniame maiste (ne mažiau kaip 230 g), o pluoštas turėtų būti laikinai pašalintas. Šiuo atveju gerai tinka manų kruopos, virti vandenyje, ryžiais ir tt Vaisiai turi būti kruopščiai smulkinti prieš vartojimą ir paruošti skanius bučinius iš uogų - želė panaši konsistencija apgaubia uždegimą žarnyno gleivinę ir užkirsti kelią nemaloniems simptomams, atsirandantiems prieš kolitą fone, valgymo metu ar po jo. Geriau virti daržoves, tada išrasti ir valgyti salotos pavidalu.

Ūmaus ligos laikotarpio meniu turi būti papildytas vaistinių augalų nuovirais, pvz., Laukinių rožių, juodųjų serbentų, mėlynių.

Po kiekvieno valgio jie turi gerti nedideliu kiekiu. Būtinai išgerkite vandenį - nekarbonizuotą, šilumos pavidalu. Ramunė, medetkų, mėtų bus tinkama iš arbatos (jei yra rėmuo, tada geriau atmesti mėtą).

Nuo mitybos reikia pašalinti visus patiekalus, kurie dirgins jau užsiliepsnojusius gleivinius, prieskonius, labai prieskonius, sūrus, rūgštus. Iš meniu reikia pašalinti šokoladą (ypač juodą), kavą, kakavą, pupeles, marinuotus grybus ir daržoves, kai kuriuos vaisius ir daržoves. Visų pirma būtina apriboti produktų, kurie sukels vidurių pūtimą (kopūstai, pieno produktai, abrikosai, slyvos ir kt.), Naudojimą.

Kepimo produktai ūminiu laikotarpiu gali būti suvartoti, tačiau jie turėtų būti šiek tiek išdžiovinti. Švieži kepiniai, skirti opiniam kolitui, neturėtų būti įtraukti į mitybą. Kiekvieną dieną meniu turėtų būti skirtingas, prisotintas, kad kūnas nebūtų alkanas, bet būtų atkurtas, kiek įmanoma priprasti prie įvairių maisto produktų.

Lėtinė dieta

Užkrečiamosios kolitos dieta lėtiniu ligos laikotarpiu (ty visada, visą gyvenimą) yra ne tokia griežta, kaip ūminiu laikotarpiu, tačiau ji turėtų būti kuo labiau laikomasi. Jei po ligos gydymo ir gerovės gerinimo grįžta į netinkamą mitybą, liga netrukus bus atnaujinta.

Galite valgyti:

1. Visų rūšių grūdai, išskyrus miežius ir sorą. Iš jų galite gaminti skystą košę, naudodami vandenį arba mažai riebalų sultinius.
2. Maistas turėtų būti padalintas 5 kartus. Porcijos turėtų būti mažos, nes persivalgymas yra pavojingas skrandžio ir žarnyno priešas.
3. Pieno produktus galima vartoti, išskyrus šviežią pieną. Pieno produktai neturėtų būti riebūs ar rūgštūs.
4. Vaisiai ir uogos geriausia valgyti želė, želė, troškinti vaisiai, pridedant juos prie varškės ar jogurto.
5. Rūkyta žuvis neleidžiama vartoti opinio kolito atveju, tačiau virti, galima silkė (ne labai aštrus).
6. Kepant prieskonius, galite pridėti šiek tiek druskos, krapų, petražolių, lauro lapų, pipirų, cinamono, virtų svogūnų (galite jį įdėti į sultinius virimo metu).

Dieta opiniam kolitui yra tokia: pusryčiams - grikių košė ir virtos pyragaičiai su arbata, pietūs - bučinys arba virtos mėsos, pietūs - sriuba, keptuvė ir kompotas. Arbatos laikas susideda iš arbatos su sausainiais arba krekeriais, vakarienė - žuvies kotletas, daržovių tyrė, arbata. Po vakarienės mikrobangų krosnelėje galite valgyti su medumi kepti obuolius.

Kiekvieną dieną meniu gali būti papildytas, pakeistas taip, kad patiekalai būtų panašūs kompozicijoje, bet skirtingi ir papildyti virimo metu. Įsitikinkite, kad tinkama mityba turėtų būti derinama su opiniu kolitu. Ryte tuščią skrandį, valandą prieš valgį, reikia imtis įrankio, kuris apims žarnyno gleivinę, pvz., Zolopent.

Po gydymo, būtina atlikti pakartotinę diagnozę ir, gerinant būklę, toliau tinkamai valgyti, išskyrus retus atvejus. Alkoholis ir rūkymas turi būti pašalintas amžinai.