728 x 90

Sveika kasa, jos sveikata ir atsigavimas

Pasirodo, kad mūsų sveikatos būklė yra tiesiogiai proporcinga kasos jausmai. Tačiau, net jei sergate pankreatitu arba serga diabetu, galima tikėtis, kad organas atsigaus. Tai tik ten, kur ir kaip pagerinti kasą, daugelis nežino.

Kasos tobulinimas - procesas yra ilgas ir tęstinis. Paprastai prieš tai atliekamas nuodugnus gydymas, po kurio gydytojas rekomenduoja specialią mitybą. Tai pirmasis atkūrimo etapas, kurį galima atlikti kiekvienam namuose. Padėti šiai įstaigai savarankiškai. Jums reikia padaryti tinkamą mitybą ir pasirinkti lengviausius kūno produktus.

Labiausiai naudingas produktas tiems, kurie patyrė ligas, susijusias su kasos uždegimu, bus avižiniai. Geriausia virti košės iš jo, pageidautina naudoti be alyvos ir druskos.

Norite turėti sveiką kasą, būtinai praleiskite savo kvėpavimo pratyboms. Jūs galite padaryti pratimus sėdi ar net stovėti, jei jis yra patogesnis. Ilgas kvėpavimas turi būti keičiamas tuo pačiu ilgu kvėpavimu, sutelkiant dėmesį į pauzę tarp šių dviejų fazių. Laikymo metu pabandykite suskaičiuoti iki 3, atsipalaiduoti raumenis ir tada kvėpuoti. Pakartokite šį pratimą iki 10 kartų ir pajusti, kaip gerai jaustis sveikas liaukas.

Yra daug populiarių receptų, kurie prisideda prie kasos gerinimo. Daugelį metų žmonės krapų sėklas laiko puikiu augalu, kuris rūpinasi kasa ir mūsų sveikata. Vienai sultinio daliai paimama šiek tiek mažiau nei šaukštai nuluptų sėklų. Jie turi užpilti verdančiu vandeniu (apie 200 g) ir reikalauti. Už dieną naudokite visą sultinį lygiomis dalimis.

Kai kurie gydytojai žino, kaip gydyti kasą su augaliniais preparatais. Dažniausiai tai yra kolekcija, kurią sudaro lygios šaknų elekampano, medetkų, kirmėlės, jonažolės, varnalėšų šaknų, krienų, paveldėjimo, džiovintų šalavijų, šalavijų ir ramunėlių dalys. Šie 10 sudedamųjų dalių yra sumaišyti, po to 1 šaukštą kolekcijos pilamas verdančiu vandeniu. Prieš valgį maždaug prieš pusvalandį per dieną išgerkite trijų dozių stiklinę.

Pabandykite pagerinti kasos sanatorijas. Pacientai turi geras apžvalgas apie apsilankymą sanatorijose Truskavets ir Karlovy Vary, kur jie žino, kaip pagerinti kasą naudojant balneoterapiją ir fizioterapiją, iš kurių yra daugiau nei 100.

Kaip išlaikyti kasos sveikatą?

Kad kasa daugelį metų veiktų be jokių problemų, mityba turi būti atidžiai stebima, nes daugelis maisto produktų, kurie valgomi, yra labai nesveiki šiam organui.

Šie produktai yra alkoholiniai gėrimai, riebaus maisto produktai, prieskoniai, aromatai ir konservantai, gazuoti gėrimai, sultiniai, morkos ir kt., Ledai, sriuba, rūgščių sriuba, borschtas, greito maisto produktai (prancūzų bulvės, mėsainiai), sūrio mėsainiai ir tt).

Pažymėtina, kad minėti produktai turėtų būti suvartoti ribotais kiekiais, jei nėra kasos veiklos problemų, ir jei yra problemų dėl jo darbo, šie produktai turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos.

Siekiant išlaikyti kasos sveikatą, labai svarbu vadovauti sveikam gyvenimo būdui, taip pat laikytis pagrindinių mitybos principų, tarp kurių yra šie:

  • Maitinimas turėtų būti dalinis ir dažnas.
  • Reikia gerti daug vandens.
  • Tarp dviejų valgių intervalas neturi būti ilgesnis kaip penkios valandos.
  • Sumažinti riebalų ir angliavandenių naudojimą maiste ir padidinti baltymų kiekį.

Kokie maisto produktai yra naudingi kasos sveikatai?

Nuostabus žmogaus virškinimo sistemos įtaisas leidžia valgyti augalinius ir gyvūninius baltymus, riebalus, angliavandenius ir pluoštą bet kokiu deriniu. Kasos sultyse yra fermentų neaktyvios formos. Priklausomai nuo to, koks maistas turi maistinių medžiagų, kai kurie fermentai yra aktyvuoti.

Žinant, kas yra naudinga kasoje, šis organas ilgą laiką padės išlaikyti sveiką ir efektyvų organą, sumažinti pankreatito paūmėjimo riziką ir normalizuoti metabolizmą.

Kas yra metabolizmas?

Metabolizmas yra sudėtingų organinių medžiagų skaidymo į paprastus komponentus procesas, kuris vyksta žmogaus organizme ir leidžia jam gauti gyvybiškai svarbias energijos ir statybines medžiagas ląstelėms.

Šis procesas vyksta dėl koordinuoto virškinimo, endokrininės, nervų ir kraujotakos sistemų darbo. Virškinimo procesas prasideda burnoje ir baigiasi storojoje žarnoje. Kiekviena įstaiga turi savo užduotis. Skrandis yra atsakingas už pradinį baltymų suskirstymą ir turi rūgštinę aplinką. Tulžies emulsina riebalus, o kasa dalyvauja visų rūšių metabolizme, atleidžia fermentus, kurie suskaido baltymus ir riebalus, ir angliavandenius. Jis išskiria sultis į dvylikapirštį žarną, sukurdamas šarminę aplinką žarnyno liumenoje. Vėliau plonojoje žarnoje susikaupia amino rūgštys, tulžies rūgštys ir gliukozė, o storojoje žarnoje absorbuojamas vanduo ir susidaro išmatos.

Kasos vaidmuo

Kasa yra svarbiausia medžiagų apykaitos procese, nes ji ne tik gamina virškinimo fermentus, tokius kaip amilazė, lipazė, chimotripsinas ir trippsinas, bet ir yra endokrininis organas. Langerhanso kasos salelių ląstelės gamina insulino ir gliukagono hormonus, kurie reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Šio organo darbo pažeidimai sukelia rimtų sveikatos problemų.

Naudingi kasos preparatai, reguliariai vartojami, padės virškinti ir padaryti šį procesą efektyvesnį.

Pagrindiniai tinkamo mitybos principai

  • Šiuolaikiniame pasaulyje susiduriame su tuo, kad maisto produktai užteršti cheminiais priedais. Dažai, konservantai, stabilizatoriai ir emulsikliai didina produktų tinkamumo laiką ir tampa patrauklesniais. Tačiau kasos atveju jie yra nuodai, kurie keičia cheminę maisto sudėtį ir sutrikdo normalų fermentų gamybą.

Patarimas! Jei norite išlaikyti kasos sveikatą, iš dietos pašalinkite produktus su cheminiais priedais! Ypač tai susiję su vaikų mityba - majonezas ir ketchupas turėtų būti uždrausti.

Kita darbinių piliečių problema yra pilno pusryčių ir pietų trūkumas, o pagrindinis patiekalas vyksta vakare. Dėl šios dietos atsiranda didelė kasos apkrova, kuri neturi laiko suteikti reikiamą kiekį fermentų optimaliam virškinimui. Tai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus ir druskų bei šlakų kaupimąsi organizme.

Patarimas! Valgykite mažiausiai 5 kartus per dieną mažomis porcijomis. Tai leis virškinimo sistemai dirbti be įtampos ir sumažinti kasos apkrovą.

Mūsų maistas patenka į dvylikapirštę žarną kaip baltymų, riebalų, angliavandenių ir pluošto mišinį. Jei viename valginyje sumaišysite daug skirtingų produktų, ypač tų, kurie yra sunkūs virškinimui, gali pasireikšti virškinimo sistemos sutrikimas, o tai sukelia pankreatito, gastrito ar cholecistito paūmėjimą.

Patarimas! Jei norite, kad kasa gerai veiktų ir nebūtų uždegusi, stenkitės ne maišyti gyvūnų baltymus ir angliavandenius viename valgio metu. Pavyzdžiui, valgykite mėsą su daržovėmis, pavyzdžiui, kopūstais, morkomis, ropėmis, o ne su bulvėmis ar makaronais.

Norint pradėti virškinimo procesą, maistas turi būti gerai susmulkintas ir sumaišytas su seilėmis. Tokiomis sąlygomis cheminių reakcijų greitis metabolizmo procese yra optimalus.

Patarimas! Jei norite gyventi ilgai ir nesigilti, kruopščiai kramtykite maistą, bent 20 kartų, ir nuplaukite skysčiu. Gerti gėrimus, pvz., Arbatą ar sultis, rekomenduojama pusvalandį prieš valgį arba vieną valandą po valgio.

Antsvoris sukelia vidaus organų nutukimą, sutrikdo jų darbą ir veda prie metabolinių sindromo ir medžiagų apykaitos sutrikimų.

Patarimas! Jei jūsų svoris yra didesnis nei skaičius, kuris gaunamas, kai išgirsite šimtą iš centimetrų aukščio, tuomet reikia skubiai normalizuoti svorį!

Rūkytas, sūdytas, stipriai kepti maistas reikalauja intensyvaus virškinimo sistemos fermentų darbo ir keičia įprastą cheminės sudėties maistą.

Patarimas! Pabandykite pakeisti keptą maistą keptu, virti be druskos. Tiesiog ant plokštelės pridėti maisto pagal skonį. Tai sumažins dienos druskos suvartojimą ir normalizuos vandens ir druskos metabolizmą.

Kokį maistą pirmenybę teikia kasa?

Optimalūs kasos produktai yra liesos mėsos ir žuvies, alyvuogių aliejaus, grūdų, daržovių ir vaisių, kompotų ir želė, džiovintos baltos duonos, pieno produktų.

  • jautiena, triušis, vištienos krūtinėlė, menkė, jūrų lydekos;
  • avižiniai, ryžiai, grikiai, kviečių kruopos;
  • brokoliai, ropės, bulvės, morkos, cukinijos, špinatai, žiediniai kopūstai;
  • obuoliai, bananai, kriaušės;
  • kiaušiniai (baltymai);
  • varškė, kefyras, ryazhenka;
  • daržovės neturėtų būti vartojamos šviežiomis, troškintomis arba virtomis, keptais vaisiais;
  • mėsos ir žuvies garai, troškinti arba sūkuriai.

Kas nerekomenduojama?

  • alkoholio bet kokia forma;
  • riebalai dideliais kiekiais, ypač gyvūninės kilmės;
  • saldumynai, cukrus dideliais kiekiais;
  • mėsos, žuvies arba grybų sultiniai;
  • žirniai, pupelės;
  • grybai;
  • kava, kakava, šokoladas;
  • gazuoti gėrimai;
  • šviežios daržovės, ypač kopūstai;
  • saldūs švieži vaisiai, ypač vynuogės;
  • kiaušinio trynys.

Patarimas! Ši dieta skirta pankreatitui ir kitoms kasos ligoms. Jei neturite pankreatito lūžių, pakanka laikytis pagrindinių tinkamo mitybos principų. Dieta gali būti išplėsta.

Ir nepamirškite, kad kasos naudingiausia yra jūsų noras būti sveika ir gyventi aktyviu gyvenimo būdu!

8 tradicinės medicinos receptai kasos gijimui

Bet koks vidaus organų pažeidimas turi neigiamą poveikį mūsų sveikatai. Jei pasireiškia virškinimo problemų, cukraus kiekis kraujyje pakyla, tokie simptomai rodo kasos sutrikimus.

Rūpinkitės savimi, valgykite teisę ir Būkite sveiki!

Šis mažas organas, esantis kairėje po skrandžiu, vienu metu atlieka dvi gyvybiškai svarbias funkcijas - virškinimo ir endokrininę funkciją.

Pirma, kasa gamina kasos fermentus, reikalingus baltymams, riebalams ir angliavandeniams iš maisto.

Antra, vadinamųjų Largengano salelių beta ląstelės gamina hormoninį insuliną, kuris reguliuoja gliukozės mainus organizme. Dėl šių funkcijų pažeidimo atsiranda rimtų ligų.

Pankreatitas ir diabetas

Dažniausios ligos, susijusios su šio endokrininės liaukos atstovo funkcijų sutrikimu, yra pankreatitas ir diabetas. Pirmuoju atveju uždegiminis procesas prasideda kasoje, jo audiniai išsipūsti, atsiranda kraujavimas, sumažėja šio organo virškinimo fermentų kiekis.

Pagrindinės pankreatito priežastys yra infekciniai liaukų pažeidimai, tulžies pūslės liga, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, gerybiniai ir piktybiniai navikai, piktnaudžiavimas alkoholiu, trauminiai veiksniai. Savo ruožtu insulino gamybos ir cukrinio diabeto sumažėjimą skatina daug kalorijų turinčių maisto produktų ir saldžių maisto produktų, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių, sėdimas gyvenimo būdas, antsvoris, dažnas streso išsekimas, kraujagyslių aterosklerozė, skydliaukės funkcionavimo problemos (hipertirozė), ilgalaikis hormoninių vaistų vartojimas. Beje, pankreatitas taip pat gali sukelti diabeto vystymąsi.

Simptomai

Kasos sutrikimui būdingi įvairūs simptomai. Ūmus pankreatitas pasireiškia aštriu skausmu hipochondrijoje po šaukštu, kurį lydi dažnas pykinimas ir vėmimas, kraujospūdžio sumažėjimas ir greitas pulsas. Skausmo sindromas gali būti malksnas.

Lėtinio pankreatito atveju paūmėjimai pakito su remisijos periodais, kurių tipiniai simptomai yra apetito praradimas, bendras silpnumas, nuovargis, pastovus pilvo skausmas dėl padidėjusio dujų susidarymo, išmatų pažeidimas (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas). Cukrinio diabeto metu pasireiškia būdingi simptomai, atsirandantys dėl hiperglikeminio sindromo. Tokiais momentais pacientas jaučia nenuplaunamą troškulį, sausą odą, galūnių šaltumą, galvos skausmą, neryškų matymą.

Pailgėjęs lėtinis pankreatitas ir 2 tipo cukrinis diabetas, atsigavimas gali būti žymiai paspartintas naudojant tradicinius medicinos receptus.

Avižiniai dribsniai

Šis grūdai yra ypač svarbūs, kai vystosi kasos ligos. Paprastas avižiniai dribsniai vandenyje be druskos ir aliejaus yra įtraukti į privalomų dietinių patiekalų sąrašą, pažeidžiant šio organo funkcijas. Žinoma, nuolatinis avižinių dribsnių naudojimas greitai nuobodu, todėl, norėdami pakeisti, galite lengvai paruošti koncentruotą medicininį avižų ekstraktą. Jums reikia tik įpilti 0,5 kg avižinių su litru verdančio vandens ir leiskite jam užvirti vieną valandą. Tada infuzijos filtras ir pusę puodelio per tris kartus per dieną.

Avižinis pienas

Labai veiksmingas terapinis poveikis, ypač su pankreatitu, gali būti pasiektas reguliariai naudojant sultinius, vadinamus avižų pienu. Jo paruošimui geriausia naudoti visą avižą, jei, žinoma, tai pasisekė.

Pusė puodelio tokio grūdo kruopščiai nuplaunama žarnoje, supilama su pusantro litro karšto vandens, užvirinama, po to sumažėja ugnis. Kepimo metu (apie 45 min.), Jūs turite tiesiog sumaltą minkštą avižinį į puodą, naudodami medinę masę, ir palikite kepti dar pusę valandos. Tada avižos turėtų būti aušinamos ir filtruojamos (per 4–5 papildymus).

Rezultatas turėtų būti baltas skystis, panašus į pieno produktą. Prieš kiekvieną maistą kasdien užpilkite pusę puodelio užpilto avižų pieno. Paprastai, reguliariai vartojant šį nuovirą, jis baigiasi po 2–3 dienų, todėl, norint tęsti gydymą namuose, kiekvieną kartą reikia paruošti naują gydomąjį vaistą.

Citrinų ir česnakų mišinys su petražolėmis + uogų lapų infuzija

Ilgalaikis kasos ligų gydymas, tradiciniai gydytojai pataria jums parengti labai veiksmingą kombinuotą namų gydymo priemonę, kuri apimtų du receptus. Pirmasis iš jų reiškia mišinio, kurį sudaro 300 g česnako, paruošto į mėsmalę ir gerai sumaišytą, 300 gramų petražolių ir vieną kilogramą citrinų, paruošimą, bet nuluptą. Gautas mišinys dedamas į stiklinį indą ir laikomas šaldytuve.

Tada paruošiama infuzija, kurios metu reikia sumaišyti lygias dalis bruknių, mėlynių ir braškių lapų, o taip pat pupelių ir kukurūzų šilko ankštį, į 2 litrų mišinį įpilti į 1 litro termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikti 5-6 val. Gydymo režimas turėtų būti toks: 3 mėnesius sergančiam asmeniui tris kartus per dieną reikia vieną arbatinį šaukštelį citrinų-česnako-petražolių mišinio, geriant jo trečiąją puodelio gijimo infuziją.

Žolės kolekcija

Kaimo gydytojai jau seniai pašalino uždegimą ir paskatino kasą su specialia augalų kolekcija. Jos lygiomis dalimis sumaišomos išpjautų mėtų lapų, šaknies elekampano, pankolio sėklų, džiovintų kmynų, jonažolės ir koriandro. Po to 2 stiklinės verdančio vandens, kuris turi būti infuzuojamas vieną valandą, paruošiamas terapinis agentas 2 šaukštai mišinio. Paruoštą infuziją pacientas keturis kartus per dieną keturis kartus per dieną. Kas rytą kiekvieną rytą rekomenduojama paruošti šviežią naminę mediciną.

Drebulės žievės infuzija

Kaimo gyventojai valo kasą ir atkuria savo funkcijas, normalizuoja kepenų ir skrandžio darbą, jaunų jaunų stiebų žievė buvo nuimta ankstyvą pavasarį. Jie įdėjo į puodą (apie 300 gramų), užpilė vandenį, kad skystis padengtų viršutinį drebulės žievės sluoksnį, virinamas pusvalandį, o po to leido gydomąjį agentą užpilti 12 valandų. Po nurodyto laiko žievė buvo pašalinta, sultinys nufiltruotas ir paimtas 50 ml du kartus per parą, ryte ir vakare.

Bulvių sultys

Miesto gyventojai, kuriems yra pankreatitas, gali sušvelninti jų būklę šviežiai paruoštomis bulvių sultimis. Norint paruošti vieną gydomojo vaisto dalį, reikia paimti du vidutinio dydžio bulvių gumbus, kruopščiai nuplauti ir, nuimdami žievelę, patrinti juos ant smulkios trintuvo. Iš gautos masės reikia išspausti per marlės sultis, kuri du kartus per dieną užima pusę stiklo. Atsižvelgiant į tai, kad bulvių sudėtyje yra daug krakmolo, tokia sultys suvartojamos 14 dienų, o po to per savaitę pertrauka. Po to galima kartoti namų gydymą bulvių sultimis, tačiau toks gydymo režimas nerekomenduojamas.

Grikiai su kefyru

Siekiant išvalyti sukauptų toksinų kūną ir skatinti kasos sulčių gamybą, megalopolių gyventojai taip pat gali naudoti grikius. Vakare jums reikės šlifuoti grikius (pavyzdžiui, kavos malūnėlis), supilkite vieną valgomąjį šaukštą grūdų su stikline mažo riebalų kefyro ir palikite ją naktį. Po ryto pabudimo, tuščiame skrandyje, prieš pusryčius, reikia gerti paruoštą mišinį. Šis gydymas namuose atliekamas kasdien per mėnesį.

Raugintas pienas

Keista, kad pieno produktai yra tinkami kasos ligų gydymui, ne tik kaip jų vidinis panaudojimas. Daugelis žmonių yra padedami prieš miegą į kairę hipochondriją lininių audinių skrandyje, įterpto į paprastą jogurtą. Šis kompresas yra būtinas, kad būtų padengtas celofanas ir pataisytas, apvyniojamas kūnas vilnoniu skara. Galbūt čia yra placebo efektas, tačiau šis receptas yra įtrauktas į daugelį populiarių metodų, kurie palengvina pankreatito simptomus.

Perspėjimai ir kontraindikacijos

Reikėtų prisiminti, kad populiarus toks gyvybiškai svarbus organas, kaip kasa, tik iš pirmo žvilgsnio atrodo nekenksminga okupacija. Kūno atsakas gali būti nenuspėjamas. Pavyzdžiui, drebulės žievė gali būti nuimta tik ekologiškai švariose vietovėse, bulvių laukai dažnai gydomi pesticidais, o pieno produktai dažnai parduodami pasibaigus jų galiojimo laikui.

Taip pat nereikia pamiršti apie padidėjusio jautrumo ar visiško organizmo nesuderinamumo su vienu ar kitu komponentu. Tai ypač pasakytina apie vaistažoles, nes daugelis vaistinių augalų sukelia alergiją, o kai kurios žolės turi tiesioginių kontraindikacijų.

Visų pirma, mėtų negalima naudoti su žemu kraujo spaudimu, kukurūzų šilku - su padidėjusiu kraujo krešėjimu ir jonažolės - su karščiavimu, kartu su aukšta temperatūra. Galiausiai, ypač jautriems žmonėms, česnakai gali sukelti skrandžio gleivinės dirginimą.

Būtina sąlyga - mityba

Bet kokia kasos ligų namų terapija bus visiškai nenaudinga, jei nesilaikysite specialios terapinės dietos. Maistinis maistas reiškia visišką riebalų, aštrų, keptų maisto produktų, konservuotų maisto produktų, rūkytų mėsos, grybų, saldumynų, šokolado, pyragų ir, žinoma, alkoholio pašalinimą iš meniu.

Kasos liaudies gynimo gydymas turi būti suderintas su gydytoju ir atliekamas kartu su pagrindinėmis gydymo priemonėmis.

Qigong už kasos atkūrimą

Tradicinė kinų medicina remiasi vadinamaisiais taškais - ypatingi mūsų kūno dienovidiniai, iš viso yra dvylika.

Atskiras dienovidinis yra atsakingas už kasos ir blužnies darbą, taigi kasos atkūrimo qigong'as apima pratimus, kurie ją aktyvuoja. Manoma, kad organai visada serga poromis, todėl būtina apdoroti sistemą, kuri yra tiesiogiai susieta su gerklės vietoje.

Sveika kasa: kinų medicina

Kartu su kasa šiame dienovidiniame yra blužnies sveikata. Šios dvi institucijos yra neatskiriamai susijusios ir turi vieni kitus. Tokiu atveju qigong gerinimas turės sudėtingą poveikį abiem šioms sistemoms, grąžindamas jiems harmoningą pusiausvyrą, kuri sukels pastebimą ligos susilpnėjimą.

Pagrindiniai žmogaus kūno dienovidiniai

Manoma, kad dvi pagrindinės ligos priežastys yra qi energijos trūkumas ir jo apykaita vidinio organo audiniuose arba jos ryškus perteklius. Pirmuoju atveju gyvų energijos virpesių trūkumas lems degeneracinius procesus organizme, sukels jo akivaizdžią hipofunkciją ir sumažins efektyvumą. Antruoju atveju pernelyg didelis energijos kaupimasis skatina uždegiminių procesų vystymąsi.

Visų dvylikos pagrindinių dienovidinių sąveika yra raktas į gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą. Jei bent vieno iš jų darbas yra sutrikdytas, jis visada neišvengiamai veda į kitas ligas.

Patyrę specialistai linkę manyti, kad vidaus organų ligos savaime neegzistuoja. Visa tai išrado patys gydytojai, bent jau kažkaip bandydami klasifikuoti daug fizinių negalavimų. Tiesą sakant, visų ligų šaltinis visada yra tas pats - vidaus energijos apyvartos pažeidimas, jo disbalansas.

Kasos ir blužnies dienovidinis

Ta pati taisyklė taikoma kasos ligoms. Dvylika pagrindinių dienovidinių kinų tradicinėje medicinoje paprastai yra susiję su dvylikos metų mėnesiais. Taigi, žmonės, kenčiantys nuo kasos ligų, masiškai pradeda patirti paūmėjimą per tam tikrą laiką.

Šiuolaikinėje medicinoje tai dažnai interpretuojama labai neįprastai - sako, kad gydytojai nerado nieko geriau nei susieti šį keistą modelį su sezoniniu maistu ar vandentiekio vandens kokybe (šis sąrašas yra labai platus ir jame yra daug klaidingų prielaidų).

Blužnies ir kasos dienovidinio aktyvumo viršūnė patenka į intervalą nuo 9 valandos ryto iki vienuolikos.

Kasmet pavasario viduryje prasideda skrandžio ir kasos ligų paūmėjimas - tai susiję su metiniu energijos rotacijos ciklu.

Ši informacija yra būtina norint žinoti bent jau siekiant suprasti Rytų medicinos ir jos išminties svarbą. Nė vienas pasaulio gydytojas negali sutikti, kad tokie dalykai gali turėti bet kokią reikšmę (arba kad jie apskritai egzistuoja). Tuo tarpu paprasčiausiai nėra nieko, kas prieštarautų šiuolaikinei medicinai, priešingai - yra tik daugiau sergančių žmonių, ir iki šiol daugelio ligų negalima išgydyti vartojant vaistą.

Kaip qigong gali padėti jūsų kasoje

Nuolatinė qigongo okupacija gali žymiai sumažinti neigiamą blužnies ir kasos ligos apraiškas ir reguliariai praktikuodama, ji turės stiprų gydomąjį poveikį šioms kūno sistemoms.

Turėtumėte žinoti, kad kasos ir blužnies dienovidinis taškas yra 21 taškas, pirmasis taškas yra netoli pažasties, o paskutinis taškas - nykščio gale. Meridianas eina tarp šių taškų, jis yra dešinėje kūno pusėje ir kairėje pusėje, tarsi atspindėtų dvi žmogaus kūno puses.

Manoma, kad geriausias greito atsigavimo efekto sprendimas yra „paciento“ dienovidinis. Norėdami tai padaryti, praktikuojantis asmuo turi tam tikrą seką kiekvienoje vietoje iš apačios į viršų ir tada iš viršaus į apačią. Aktyvuodami kiekvieną energijos tašką blužnies ir kasos dienovidyje, galėsite nustatyti visišką šių vidinių sistemų veikimą.

Ir čia, reguliariai gydant qigong, bus labai svarbu: kasa yra sudėtingas organas, kuriam reikalinga nuolatinė gydomoji mityba.

Atkreipkite dėmesį į pirmiau minėtas dienovidinio darbo valandas. Jei šiuo metu jaučiatės normalus, tada bandykite įsitraukti į energijos taškus šiuo konkrečiu laiku. Jei liga sukelia skausmą ir diskomfortą ryto paūmėjimo metu, tada palaukite tų valandų, kai pajusite geriau, ir diskomfortas išnyks.

Būtina nurodyti žodžio „bakstelėjimas“ reikšmę. Šiuo terminu reiškia minkštą (o ne su pastangomis) energijos kanalų pasisukimą, kuris atliekamas atviru delnu.

Sėdėdami ramiai ir tolygiai kvėpuokite: pakelkite delną prieš švirkšdami medvilnę, įkvėpkite, nuleiskite delną ant energijos taško, kai rankos paviršius paliečia jūsų kūną - iškvėpkite.

Kiekvieną dieną įsitraukite į Kinijos praktiką, stengtis nesutrukdyti sisteminiam darbui. Prieš klasę vėdinkite kambarį ir dėvėkite laisvas drabužius (pvz., Marškinėliai ir kelnės), pagamintus iš natūralaus audinio.

Koks svarbus dėmesys turėtų būti skiriamas

Jūs jau galėtumėte atkreipti dėmesį į save, kad dienovidinio struktūra labai panaši į požeminę metro schemą: ji taip pat turi atskirus taškus (sustojimus), per kuriuos „energinis traukinys“ nuolat eina pirmyn ir atgal. Kai kurie iš šių punktų turi atskirą veiksmą, turi didesnį poveikį.

Pavyzdžiui, du taškai, esantys kojos apačioje, turi skirtingą reikšmę. Taigi, da da taškas, esantis antroji nuo nykščio pabaigos (jo pirmoji dalis), yra įdomus taškas. Nors shan chi taškas, esantis žemiau kaulų ant blauzdikaulio, priešingai, yra raminantis kanalas.

Šiuo atveju taškas da-doo gali padėti susidoroti su skausmu skrandyje, karščiavimas, tonizuojantis poveikis. Ir shan-chiu taškas turės pastebimą raminamąjį poveikį, padės išpūsti, vėmimą ir virškinimo sutrikimus.

Atskirų dienovidinio taškų lentelė ir jų efektas bakstelėjus

Kasa yra svarbiausias vidinis organas, gaminantis skilimo fermentus visam skrandžio veikimui. Jei ši sistema neveiksmingai veikia, visa virškinimo trakto sistema kenčia.

Blužnis yra organas, kuris leidžia atkurti reikiamą kraujo pusiausvyrą. Pasak kinų tradicinės medicinos kanonų, šių sistemų ligos visada glaudžiai susijusios. Kompleksiškai veikiantis blužnį ir kasą, qigong terapija padės greitai atkurti jų sveikatą.

Kaip tai veikia

Taip pat galite papildomai masažuoti atskirus taškus po to, kai išjudinate visą dienovidinį. Tačiau nepamirškite, kad vienas ir fragmentiškas poveikis atskiriems taškams neturės reikiamo poveikio, nes pirmiausia turite aktyvuoti visą dienovidinį, kiekvieną iš jo kanalų.

Pažymėtina, kad norint atkurti harmoningą pilvo organų funkcionavimą, akupunktūra taip pat gali būti naudojama kaip terapinės qigong terapijos priedas. Tokiu atveju svarbiausi dienovidinio energijos taškai yra perkeliami į 1,5–2 cm gylį.

Akupunktūra - odos punkcija, kad prietaisas aktyvuotų norimą dienovidinio tašką

Paspaudus dienovidinį, išgydyti kasą ir blužnį: praktinis vadovas

Pirmiausia atsipalaiduokite ir ramiai kvėpuokite. Pajuskite ramybę, aplink jus turėtų būti tylus, kad nieko nepatrauktų iš tinkamos kvėpavimo technikos.

  1. Paimkite išmatą arba kėdę, padėkite vieną pėdą. Tokiu atveju nugara yra tiesi, kūnas šiek tiek pakreiptas į priekį. Jūs stovite ant vienos kojos ant grindų, pakėlėte išilgai kelio.
  2. Atneškite savo ranką į koją ant kėdės. Jei kairė koja yra sulenkta, naudokite kairiąją ranką.
  3. Iš apačios į viršų, nuo didelio piršto, pradėkite metodiškai paliesdami delną ant taškų.
  4. 21 energijos taškas reiškia 21 rankinį užsegimą.
  5. Galite pasitikėti savimi, kad nesusipratytumėte.
  6. Jei praradote skaičiavimus arba susipainiojote, pradėkite pratimą nuo pat pradžių.
  7. Baigę naudotis viena kūno puse, pakeiskite koją ant kėdės.
  8. Darykite tą patį su kita kūno puse.

Jei jums reikia papildomos paramos iš bet kokio dienovidinio energijos taško (pvz., Norint įveikti pykinimą ar pilvo skausmą), tada jį aktyviai paspaudę nykščiu.

Po to padėkite dešinę delną žemiau krūtinės ir virš bambos. Apytiksliai ji bus viena delno virš jo lygio. Šią sritį supjaustykite apskritais judesiais, pirmiausia vienu ir paskui kitu. Pakeiskite rankas ir pakartokite pratimą.

Jūs galite sujungti kasos dienovidinį plopą su taškiniu slėgiu pirštu. Pavyzdžiui, pirmiausia suaktyvinkite dienovidinio darbą ir pasibaigus pratimui, pakartokite jį paspausdami.

Galimos situacijos, kurių galima tikėtis po gydymo qigong

Jūs turite suprasti, kad kai dienovidinis darbas pradeda grįžti prie pradinės užduoties ir gydo save, iš pradžių jums gali pasunkėti simptomai ar net blogėjanti būklė. Tai nėra pavojinga, o ne baisu ir reiškia tik tai, kad jūsų kūnas pažeidė savęs gijimo procesus.

Visi tie patologiniai procesai, kurie atsirado ligos eigoje, toksinai, sukaupę organo audiniuose dėl jo netinkamo veikimo - visa tai pradės palikti jūsų kūną iš karto.

Jei po pamokų (ar jų metu) pradėsite jaustis blogai ar net vemti, nuraminkite ir suvokkite, kas dažnai atsitinka, kai pilvo organai išgydo. Pagalvokite apie save - jei jūsų dujotiekis namuose užsikimšęs, tada joje pradės kauptis nešvarumai, nuodingos medžiagos ir nuodai. Kai tik pašalinsite užsikimšimą, viskas skubės galingame upelyje.

Jei po pirmųjų pratimų pablogėsite qigong, tada nesijaudinkite. Pradedamas gydymo galios procesas, Qi energija aktyvavo „sergančią dienovidinį“. Labai dažnai pradedantiesiems gydytojams skundžiasi panašūs simptomai, tačiau jie greitai praeina, jei jie nustoja praktikuoti.

Kodėl taip svarbu tęsti savęs gijimo praktiką, net jei pradiniame etape tai sukelia tam tikrą pablogėjimą? Šiomis akimirkomis liga pradeda aktyviai išnykti iš jūsų, nesveikos ląstelės regeneruojasi, atstatomi audiniai ir membranos, visas kūnas pradeda stiprų atsigavimo procesą.

Tai gali būti lyginama su padidėjusia kūno temperatūra šalčio metu, kai jūsų kūnas išmeta visą savo stiprumą prieš patogeną. Žinoma, tokia paslėpta kova gali paveikti jūsų bendrą gerovę.

Jei sustabdysite klases, atkūrimas sustabdomas ir nebus tęsiamas. Liga negalės palikti savo kūno, jūs turite pradėti iš naujo.

Atminkite, kad mūsų vidaus organai sunkios disfunkcijos atveju gali tiesiog kaupti toksinus ir medžiagas, kurios veikia neigiamai. Iš jų išvalymo stadijoje kūnas tiesiog juos užsikimšęs, todėl kūnas yra priverstas kovoti su jais ir pašalinti dideliais kiekiais iš savo kūno.

Žinoma, jei jaučiatės labai blogai, pamokos turėtų būti atidėtos. Palaukite, kol pasieksite geresnį. Tačiau nebijokite situacijos pasikartojimo - net jei per kitą sveikatingumo praktiką vėl nesijausite, nesijausite taip pat. Tačiau bus naudinga įtraukti kasdieninio sveikatingumo ir stiprinimo pratimus į kasos atkūrimo praktiką. Pavyzdžiui, „Pakelkite dangų“, kuris turi teigiamą poveikį imuninei sistemai.

Atminkite, kad kasos gydymo qigongas yra galingas įrankis, pagrįstas energijos taškų aktyvavimu dienovidiniame. Ir, kaip ir bet kuris veiksmingas gydymas, jis gali sukelti nemažai svarbių pirminių simptomų, kurie yra jūsų kūno intoksikacijos rezultatas.

Kasos ir kepenų gerinimas

8 tradicinės medicinos receptai kasos gijimui

Bet koks vidaus organų pažeidimas turi neigiamą poveikį mūsų sveikatai. Jei pasireiškia virškinimo problemų, cukraus kiekis kraujyje pakyla, tokie simptomai rodo kasos sutrikimus.

Rūpinkitės savimi, valgykite teisę ir Būkite sveiki!

Šis mažas organas, esantis kairėje po skrandžiu, vienu metu atlieka dvi gyvybiškai svarbias funkcijas - virškinimo ir endokrininę funkciją.

Pirma, kasa gamina kasos fermentus, reikalingus baltymams, riebalams ir angliavandeniams iš maisto.

Antra, vadinamųjų Largengano salelių beta ląstelės gamina hormoninį insuliną, kuris reguliuoja gliukozės mainus organizme. Dėl šių funkcijų pažeidimo atsiranda rimtų ligų.

Pankreatitas ir diabetas

Dažniausios ligos, susijusios su šio endokrininės liaukos atstovo funkcijų sutrikimu, yra pankreatitas ir diabetas. Pirmuoju atveju uždegiminis procesas prasideda kasoje, jo audiniai išsipūsti, atsiranda kraujavimas, sumažėja šio organo virškinimo fermentų kiekis.

Pagrindinės pankreatito priežastys yra infekciniai liaukų pažeidimai, tulžies pūslės liga, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, gerybiniai ir piktybiniai navikai, piktnaudžiavimas alkoholiu, trauminiai veiksniai. Savo ruožtu insulino gamybos ir cukrinio diabeto sumažėjimą skatina daug kalorijų turinčių maisto produktų ir saldžių maisto produktų, kuriuose yra sudėtingų angliavandenių, sėdimas gyvenimo būdas, antsvoris, dažnas streso išsekimas, kraujagyslių aterosklerozė, skydliaukės funkcionavimo problemos (hipertirozė), ilgalaikis hormoninių vaistų vartojimas. Beje, pankreatitas taip pat gali sukelti diabeto vystymąsi.

Simptomai

Kasos sutrikimui būdingi įvairūs simptomai. Ūmus pankreatitas pasireiškia aštriu skausmu hipochondrijoje po šaukštu, kurį lydi dažnas pykinimas ir vėmimas, kraujospūdžio sumažėjimas ir greitas pulsas. Skausmo sindromas gali būti malksnas.

Lėtinio pankreatito atveju paūmėjimai pakito su remisijos periodais, kurių tipiniai simptomai yra apetito praradimas, bendras silpnumas, nuovargis, pastovus pilvo skausmas dėl padidėjusio dujų susidarymo, išmatų pažeidimas (vidurių užkietėjimas ar viduriavimas). Cukrinio diabeto metu pasireiškia būdingi simptomai, atsirandantys dėl hiperglikeminio sindromo. Tokiais momentais pacientas jaučia nenuplaunamą troškulį, sausą odą, galūnių šaltumą, galvos skausmą, neryškų matymą.

Pailgėjęs lėtinis pankreatitas ir 2 tipo cukrinis diabetas, atsigavimas gali būti žymiai paspartintas naudojant tradicinius medicinos receptus.

Avižiniai dribsniai

Šis grūdai yra ypač svarbūs, kai vystosi kasos ligos. Paprastas avižiniai dribsniai vandenyje be druskos ir aliejaus yra įtraukti į privalomų dietinių patiekalų sąrašą, pažeidžiant šio organo funkcijas. Žinoma, nuolatinis avižinių dribsnių naudojimas greitai nuobodu, todėl, norėdami pakeisti, galite lengvai paruošti koncentruotą medicininį avižų ekstraktą. Jums reikia tik įpilti 0,5 kg avižinių su litru verdančio vandens ir leiskite jam užvirti vieną valandą. Tada infuzijos filtras ir pusę puodelio per tris kartus per dieną.

Avižinis pienas

Labai veiksmingas terapinis poveikis, ypač su pankreatitu, gali būti pasiektas reguliariai naudojant sultinius, vadinamus avižų pienu. Jo paruošimui geriausia naudoti visą avižą, jei, žinoma, tai pasisekė.

Pusė puodelio tokio grūdo kruopščiai nuplaunama žarnoje, supilama su pusantro litro karšto vandens, užvirinama, po to sumažėja ugnis. Kepimo metu (apie 45 min.), Jūs turite tiesiog sumaltą minkštą avižinį į puodą, naudodami medinę masę, ir palikite kepti dar pusę valandos. Tada avižos turėtų būti aušinamos ir filtruojamos (per 4–5 papildymus).

Rezultatas turėtų būti baltas skystis, panašus į pieno produktą. Prieš kiekvieną maistą kasdien užpilkite pusę puodelio užpilto avižų pieno. Paprastai, reguliariai vartojant šį nuovirą, jis baigiasi po 2–3 dienų, todėl, norint tęsti gydymą namuose, kiekvieną kartą reikia paruošti naują gydomąjį vaistą.

Citrinų ir česnakų mišinys su petražolėmis + uogų lapų infuzija

Ilgalaikis kasos ligų gydymas, tradiciniai gydytojai pataria jums parengti labai veiksmingą kombinuotą namų gydymo priemonę, kuri apimtų du receptus. Pirmasis iš jų reiškia mišinio, kurį sudaro 300 g česnako, paruošto į mėsmalę ir gerai sumaišytą, 300 gramų petražolių ir vieną kilogramą citrinų, paruošimą, bet nuluptą. Gautas mišinys dedamas į stiklinį indą ir laikomas šaldytuve.

Tada paruošiama infuzija, kurios metu reikia sumaišyti lygias dalis bruknių, mėlynių ir braškių lapų, o taip pat pupelių ir kukurūzų šilko ankštį, į 2 litrų mišinį įpilti į 1 litro termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikti 5-6 val. Gydymo režimas turėtų būti toks: 3 mėnesius sergančiam asmeniui tris kartus per dieną reikia vieną arbatinį šaukštelį citrinų-česnako-petražolių mišinio, geriant jo trečiąją puodelio gijimo infuziją.

Žolės kolekcija

Kaimo gydytojai jau seniai pašalino uždegimą ir paskatino kasą su specialia augalų kolekcija. Jos lygiomis dalimis sumaišomos išpjautų mėtų lapų, šaknies elekampano, pankolio sėklų, džiovintų kmynų, jonažolės ir koriandro. Po to 2 stiklinės verdančio vandens, kuris turi būti infuzuojamas vieną valandą, paruošiamas terapinis agentas 2 šaukštai mišinio. Paruoštą infuziją pacientas keturis kartus per dieną keturis kartus per dieną. Kas rytą kiekvieną rytą rekomenduojama paruošti šviežią naminę mediciną.

Drebulės žievės infuzija

Kaimo gyventojai valo kasą ir atkuria savo funkcijas, normalizuoja kepenų ir skrandžio darbą, jaunų jaunų stiebų žievė buvo nuimta ankstyvą pavasarį. Jie įdėjo į puodą (apie 300 gramų), užpilė vandenį, kad skystis padengtų viršutinį drebulės žievės sluoksnį, virinamas pusvalandį, o po to leido gydomąjį agentą užpilti 12 valandų. Po nurodyto laiko žievė buvo pašalinta, sultinys nufiltruotas ir paimtas 50 ml du kartus per parą, ryte ir vakare.

Bulvių sultys

Miesto gyventojai, kuriems yra pankreatitas, gali sušvelninti jų būklę šviežiai pagamintomis bulvių sultimis. Norint paruošti vieną gydomojo vaisto dalį, reikia paimti du vidutinio dydžio bulvių gumbus, kruopščiai nuplauti ir, nuimdami žievelę, patrinti juos ant smulkios trintuvo. Iš gautos masės reikia išspausti per marlės sultis, kuri du kartus per dieną užima pusę stiklo. Atsižvelgiant į tai, kad bulvių sudėtyje yra daug krakmolo, tokia sultys suvartojamos 14 dienų, o po to per savaitę pertrauka. Po to galima kartoti namų gydymą bulvių sultimis, tačiau toks gydymo režimas nerekomenduojamas.

Grikiai su kefyru

Siekiant išvalyti sukauptų toksinų kūną ir skatinti kasos sulčių gamybą, megalopolių gyventojai taip pat gali naudoti grikius. Vakare jums reikės šlifuoti grikius (pavyzdžiui, kavos malūnėlis), supilkite vieną valgomąjį šaukštą grūdų su stikline mažo riebalų kefyro ir palikite ją naktį. Po ryto pabudimo, tuščiame skrandyje, prieš pusryčius, reikia gerti paruoštą mišinį. Šis gydymas namuose atliekamas kasdien per mėnesį.

Raugintas pienas

Keista, kad pieno produktai yra tinkami kasos ligų gydymui, ne tik kaip jų vidinis panaudojimas. Daugelis žmonių yra padedami prieš miegą į kairę hipochondriją lininių audinių skrandyje, įterpto į paprastą jogurtą. Šis kompresas yra būtinas, kad būtų padengtas celofanas ir pataisytas, apvyniojamas kūnas vilnoniu skara. Galbūt čia yra placebo efektas, tačiau šis receptas yra įtrauktas į daugelį populiarių metodų, kurie palengvina pankreatito simptomus.

Perspėjimai ir kontraindikacijos

Reikėtų prisiminti, kad populiarus toks gyvybiškai svarbus organas, kaip kasa, tik iš pirmo žvilgsnio atrodo nekenksminga okupacija. Kūno atsakas gali būti nenuspėjamas. Pavyzdžiui, drebulės žievė gali būti nuimta tik ekologiškai švariose vietovėse, bulvių laukai dažnai gydomi pesticidais, o pieno produktai dažnai parduodami pasibaigus jų galiojimo laikui.

Taip pat nereikia pamiršti apie padidėjusio jautrumo ar visiško organizmo nesuderinamumo su vienu ar kitu komponentu. Tai ypač pasakytina apie vaistažoles, nes daugelis vaistinių augalų sukelia alergiją, o kai kurios žolės turi tiesioginių kontraindikacijų.

Visų pirma, mėtų negalima naudoti su žemu kraujo spaudimu, kukurūzų šilku - su padidėjusiu kraujo krešėjimu ir jonažolės - su karščiavimu, kartu su aukšta temperatūra. Galiausiai, ypač jautriems žmonėms, česnakai gali sukelti skrandžio gleivinės dirginimą.

Būtina sąlyga - mityba

Bet kokia kasos ligų namų terapija bus visiškai nenaudinga, jei nesilaikysite specialios terapinės dietos. Maistinis maistas reiškia visišką riebalų, aštrų, keptų maisto produktų, konservuotų maisto produktų, rūkytų mėsos, grybų, saldumynų, šokolado, pyragų ir, žinoma, alkoholio pašalinimą iš meniu.

Kasos liaudies gynimo gydymas turi būti suderintas su gydytoju ir atliekamas kartu su pagrindinėmis gydymo priemonėmis.

Mityba kasos ir kepenų ligoms

Gydant tam tikras ligas, pagrindinis vaidmuo tenka ne tik vaistams, bet ir medicininei mitybai. Ši ligų grupė apima ūmines ar lėtines virškinimo trakto ligas, įskaitant kepenų ir kasos pažeidimus.

Medicininė mityba: dieta 5

Vaistinis ar dietinis maistas vadinamas konkrečiais maisto gaminimo meniu ir principais, atsižvelgiant į tam tikros ligos pobūdį. Tai jų pagrindinis skirtumas nuo lieknėjimo dietos.

Išradę charlatanai ir sukčiai, slepiantys neegzistuojančius medicinos diplomus, tokie „mitybos“ ne tik nesukelia norimo poveikio, ir daugeliu atvejų gali sukelti didelę žalą organizmui.

Populiariausi tarptautinės medicinos pasaulyje yra monografija „Medicinos mitybos pagrindai“, sukurta beveik prieš 100 metų sovietų mitybos specialisto MI Pevzner.

Didžiausias kepenų, tulžies pūslės ir kasos gydymo ir reabilitacijos veiksnys yra viena iš šių 23 grupių, ty 5 lentelė ir dieta 5p (kasa).

Šios dietos principai turėtų įsiminti žmones su:

  • lėtinis pankreatitas;
  • cholecistitas;
  • tulžies takų diskienezija;
  • kepenų cirozė;
  • įvairių etiologijų gelta.

Nutukę pacientai taip pat turėtų atkreipti dėmesį į šio gydomojo maisto rekomendacijas.

Pagrindinis šio kasos, tulžies pūslės ir kepenų gydymo bruožas yra dieta ilgiau nei vieną savaitę ar mėnesį. Iš tiesų, pacientams, sergantiems kepenų ir kasos pažeidimu, „Table-Diet“ Nr. 5 yra būdas valgyti likusį savo gyvenimą.

Draudžiami produktai

Iš dietos būtina kategoriškai pašalinti maisto produktus ir gėrimus, kurie sukelia pernelyg didelę kepenų ir kasos apkrovą:

  • bet kokie alkoholiniai, mažai alkoholiniai ir saldūs gazuoti gėrimai;
  • visi mėsos, paukštienos, žuvies ir (arba) grybų sultiniai ir Navaras;
  • kiaušinių tryniai;
  • juodieji pipirai, česnakai, actas ir pagardai, kurių sudėtyje yra acto, krienų ir garstyčių; majonezas ir panašūs kiaušinių padažai;
  • švieži pyragaičiai ir kepimas;
  • visų rūšių ridikėliai ir ankštiniai augalai; kopūstai, rūgštys, špinatai ir žalieji svogūnai;
  • soros, kukurūzai, soros, sausieji žirniai, lęšiai ir jų dariniai - sumalti į miltus, pjaustyti; miežiai ir miežių kruopos;
  • riešutai, ledai, saldainiai, kakavos turintys ir sviesto kremai, šokoladas.

Leistini produktai

Šiandien meniu „Dieta Nr. 5“ yra visi produktai, kuriuose yra nedidelis kiekis cholesterolio, taip pat padeda pagerinti paveiktų organų darbą ir gerokai sumažinti jų apkrovą:

  • Šalti užkandžiai, maisto produktai - silkių žuvų veislės, mirkytos piene, natūralūs produktai, pagaminti iš jautienos, kieti, aštrieji sūriai su sumažintu riebalų kiekiu.
  • Pirmieji patiekalai yra pieno, daržovių, javų, vaisių sriubos. Gėrimo borschtas ir burokėliai.
  • Mėsos jautiena (be vidinių riebalų) ir naminių paukščių.
  • Žuvys - menkės, jūrų lydekos, paprikos, pelkės, jūros bosas, paprastieji merlangai, ledjūrio menkės, lydekos ir upėtakiai. Remisijos metu gali būti leidžiama naudoti šias veisles: keta, rožinė lašiša, kaulinė, silkė, tunas, paprastosios stauridės, šamai, karšiai ir karpiai.
  • Ypač rekomenduojama daržovių - morkų ir moliūgų žaliavinių bulvių su medumi pavidalu; švieži ir kepti pomidorai; viso bulvių gumbavaisiai.
  • Makaronai ir grūdai - pusiau klampus ir trapus grikių ir avižinių košė. Kieti makaronai ir ryžiai - pudingų ir troškinių pavidalo.
  • Prieskoniai - vanilė, kmynai, kmynai, cinamonas, krapai.
  • Degalų pildymas - smetanny ir kremo, įdaro ir medaus pagrindu.
  • Pieno eilutė - saikingai, visa neriebalinė linija iš natūralių žaliavų be konservantų. Separatorių namai buvo ir išlieka kepenų karalių karalius.
  • Kiaušiniai yra tik kepami arba garinami baltymų omeletai.
  • Kulinariniai riebalai - rafinuotas saulėgrąžos, alyvuogių pirmasis spaudimas ir sviestas.
  • Kepiniai: duona, skrudinta duona, sausainiai, krekeriai; maistiniai avižiniai sausainiai.
  • Vaisiai ir uogos - viskas, išskyrus labai rūgštus. Ypač naudingos vynuogės ir visos džiovintų vaisių veislės; Leistina vaisių ir uogų želė.
  • Gėrimai - mineralinis stalas ir medicininis vanduo. Ypatingas dėmesys skiriamas šviežiai paruoštoms obuolių ir daržovių sultims (šviežioms) ir kokteiliams. Visi didelio lapo arbatos rūšys, turinčios bet kokio laipsnio fermentaciją, natūralią kavą ir riebalų turintį pieną, yra atkuriamos saikingai. Cikorijos yra labai naudingos.
  • Vaistai ir augalai - pienas Thistle aliejus ir jo sodinukai, nuodėmės ir dilgėlės nuovirai; agavos tinktūra; gervės gėlės medaus su krienų sultimis; arbata iš laukinių rožių vaisių ir gėlių; daigai gumbai ir moliūgai.

Laikantis pirmiau pateikto produktų sąrašo, pacientai, kenčiantys nuo kasos ir kepenų ligų, gali savarankiškai patys tapti individualiu dienos ir savaitės meniu pagal bendruosius dietos lentelės principus.

Bendros rekomendacijos dieta 5 lentelė

  • Ligos paūmėjimo laikotarpiu, siekiant pagerinti tulžies paslapčių nutekėjimą, rekomenduojama laikytis griežtesnių mechaninių ir terminių sąlygų apribojimų - gaminti tik porai, kruopščiai šlifuoti.
  • Remisijos ligos stadijoje dienos meniu turėtų būti pilnas ir kaloringas. Norėdami turėti baltymų - 120 g, riebalai - 50-80 g, ilgai virškinami angliavandeniai - 350 g
  • Griežtai draudžiama naudoti kepti, marinuoti, konservuoti ir sūdyti. Daržovių padažas turi būti virti be kepimo.
  • Pabandykite valgyti daliniu ir ne mažiau kaip 4 kartus per dieną. Idealiu atveju - 6 valgiai. Paskutinis (6-asis) maistas, atliekamas prieš valandą prieš miegą.
  • Laikykitės grynumo ir porcijų kiekio, laikydamiesi kasdienio kalorijų kiekio iki 2700 kcal.
  • Paimkite virti maistą šiltoje aplinkoje, venkdami labai šaltų ir per karštų patiekalų ir gėrimų.
  • Pašalinti ir trinti bet kokius gaminius, daržoves ir vaisius, turinčius didelį pluošto kiekį, net ir po virimo.
  • Gėrimas šviežiomis sultimis neturėtų būti didesnis kaip 200 ml, o švarus vanduo - nuo 1 iki 1,5 litrų per dieną.
  • Stebėkite maisto druskingumą - paros dozė turi neviršyti 10 g.

Meniu vieną dieną

Kas sakė, kad mityba yra nuobodu ir niūrus? Čia yra pavyzdys, kai naujos madingos kulinarinės tendencijos puikiai tinka į kepenų ir kasos atkūrimo terapinę mitybą. Kiekvienai savaitės dienai priskirkite konkrečią šalį ir bandykite atgaminti savo originalų maistą taupioje mitybos režime.

Mitybos diena itališku stiliumi iš aukštos virimo

  • žalias moliūgų tyrė su natūraliu kondensuotu pienu;
  • kepta baltymų omletė su mocarelomis ir pomidorais su kreminiu krapų padažu “;
  • Latte Macchiato;
  • vaisių salotos su pieno jogurtu.
  • grietinėlės sūrio sriuba, salierų šaknis ir bulvių sriuba su spalvotų daržovių ir krutonų gabaliukais;
  • šilti cukinijos ir paprikos salotos su virtomis jautienos makaronais pagal alyvuogių padažą;
  • cikorijos.
  • kreminės varškės panakota;
  • ženšenio arbata.
  • liesos jūros žuvies ir raudonųjų daržovių kotletų, virtų pagal parmezano drožles, filė;
  • pomidorų kokteilis.
  • kepti obuoliai;
  • nuoviras iš laukinės rožės.

Dietinių maisto produktų vartojimas prevencijai taip pat naudingas žmonėms, kuriems nėra kasos, kepenų ir tulžies pūslės ligų. Ši dieta priskiriama nėščioms moterims. Po daugybės švenčių, kiekvienas iš mūsų buvo patariama sėdėti ant tokios dietos per savaitę ar dvi - padėti kepenims grįžti prie normalaus po didelių atostogų apkrovų, gerinti gerovę ir prarasti svorį.

Jei staiga 5-os dietos lentelės metu atsiranda bado skausmas ar diskomfortas, nedelsdami kreipkitės į savo šeimos gydytoją.

Kepenų, kasos ir inkstų atstatymo produktai

Kepenys yra vaizdiškai vadinamos biocheminėmis laboratorijomis. Jo misija yra suskaidyti maistą ir išvalyti toksiškų komponentų kraują. Tai yra filtras tuo pačiu metu. Būtina atkurti kepenis, daugiausia po apsinuodijimo, būtent: apsinuodijimo, per didelio sunkaus maisto vartojimo, alkoholio, stiprių vaistų. Mūsų "laboratorija" nemėgsta kokių nors švelnių: nei druskos, nei cukraus, nei riebalų.

Naudingi produktai kepenų atstatymui

Ką patinka žmogaus kepenys? Naudingų kepenų atkūrimo produktų sąrašas yra kasdienis ir skanus. Pasirinkę savo skonį ir sau leiskite, tuo pat metu atsisakykite visko, kas sukelia kepenų pažeidimą.

Naudingi produktai:

Privalumai - mažai kalorijų ir didelė maistinė vertė. Apsaugokite nuo radioaktyviojo stroncio - vieno iš kepenų priešų. Papildykite seleno atsargas, kurios neleidžia organizmui naikinti.

Reguliariai augaliniai, kasdien vartojami, gali apsaugoti nuo kepenų vėžio ir gaubtinės žarnos.

Geros cholesterolio tiekėjas; atleidžia kepenis nuo jo sintezės poreikio.

Jis skatina antioksidantų, su kuriais kepenys naikina nuodus, gamybą.

Skatina tulžies susidarymą, palaiko kūno funkcijas ir sveikatą.

Lengvi daržovių baltymai iš ankštinių augalų yra gera alternatyva mėsai.

Natūralus kepenų valiklis; šiam tikslui naudokite šviežią sultis, šaknų kokteilius, kaip priedą įvairiuose patiekaluose.

Beveik visos kopūstų veislės naudojamos kepenų valymui ir ligų prevencijai.

Pridedamos salotoms ir sriuboms, geba apsaugoti kepenis nuo toksinų, patekusių į kraują.

Skatina kepenų fermentų gamybą, valo kraują dėl seleno ir alicino kiekio.

Kiti kepenys, pavyzdžiui, petražolės, bazilikas, pankoliai, sezamas, taip pat gali būti priskiriami kepenų regeneracijos produktams. Jie derina aštrias ir gydomas savybes. Verta dėmesio, nes jie palaiko normalų kepenų funkcionavimą, atkuria sutrikusią funkciją.

Inkstų ir kepenų remonto produktai

Kas vienija kepenis ir inkstus, įvairius, iš pirmo žvilgsnio, organus? Abu organai yra filtrai, kurie atlieka visą organizmo valymą.

Nustatyta, kad kepenų toksinai tampa nekenksmingais junginiais, o inkstai pašalina atliekas iš organizmo. Jie yra atsakingi už vandens ir druskos apykaitą bei rūgšties ir bazės pusiausvyrą.

Dažni yra abiejų organų „nepatinka“ tam tikriems patiekalams, gėrimams ir blogiems įpročiams. Pavojus - standartas: tai alkoholis, riebalai, rūkyti, kepti maisto produktai, marinuoti agurkai, turtingas sultinys, soda, kondizdeli, rūkymas, neaktyvus dienos režimas.

Inkstų ir kepenų atstatymo produktai. Efektyvūs kepenų atstatymo produktai turi būti pluoštas, vitaminai, daug skysčių.

  1. Runkeliai (pageidautina, neapdoroti).
  2. Bananai, žalieji obuoliai (1 bananas tuščiame skrandyje, obuoliai - tiek, kiek norite).
  3. Bulvės jų odos (2 vnt. Per dieną).
  4. Kopūstų ir šviežių pomidorų mišinys (tris kartus per dieną po valgio).
  5. 3 litrai skysčio: pusiau vandens, poilsio - žaliosios arbatos, nuluptos obuolių sultys. Taip pat naudingi žolelių užpilai ir mokesčiai įvairiais deriniais (gudobelės, kiaulpienės šaknys ir kt.).

Efektyvūs produktai kepenų atkūrimui - vaisių ir daržovių sultys, žolelių nuovirai.

  1. Moliūgai, cukinijos, agurkai, morkos, burokėlių sultys sumaišomos su slyvomis arba obuoliais, siekiant pagerinti skonį ir padidinti efektyvumą.
  2. Sultinys pagamintas iš žolelių mišinio: jonažolės, beržo pumpurai, braškių, bruknių lapai.

Kepenų ir kasos atstatymo produktai

Tiek kepenys, tiek kasa kenčia nuo prastos kokybės produktų, persivalgymo, blogų įpročių, streso. Ir netgi aukštos kokybės, švieži maisto produktai nėra vienodai naudingi šiems organams. Ir netinkamai virti patiekalai vietoj naudos duoda žalos, pavyzdžiui, jie perkrauna kepenis ir kitus organus riebalais, druska ir cukrumi.

Kepenų ir kasos atkūrimo produktai yra šie.

  1. Turkija, vištiena.
  2. Jauna veršiena.
  3. Liesos žuvys.
  4. Moliūgai ir kiti melionai.
  5. Žalieji obuoliai.
  1. Runkeliai.
  2. Salotos, žalumynai, šparagai.
  3. Žiediniai kopūstai, žalios daržovės.
  4. Česnakai
  5. Citrusai, citrinos sultys.

Tiek kepenys, tiek kasa vienodai suvokia alkoholinius gėrimus, kavą, stiprią arbatą. Kaip alternatyva tokie produktai yra tinkami kepenų ir kasos atkūrimui, pvz., Skystiems fermentuotiems pieno produktams, žaliosios arbatos, šviežių kompotų, medicininio mineralinio vandens.

Šių organų atsigavimo po streso veiksnių metu, be pagrindinių produktų, daugelis priedų vaidina teigiamą vaidmenį: linų sėmenų, ciberžolių, valgomųjų aliejų, sojos pieno, kviečių gemalų sulčių, džiovintų vaisių, imbiero, riešutų.

Produktai, skirti atkurti kepenis po alkoholio

Kepenims nepatinka alkoholis, todėl reguliarus alkoholio vartojimas yra kupinas sunkių šios organo ligų, įskaitant cirozę ir vėžį. Žalos laipsnis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant suvartoto alkoholio kiekį ir kokybę. Sunkiais atvejais yra tik keli kepenų atkūrimo produktai: reikalingas gydymas vaistais, kurį nustato kvalifikuotas specialistas.

Svarbus atkūrimo procedūros po lengvo apsinuodijimo dalykas yra pirmas dalykas, kuris pašalina viską, kas kenkia ir įkrauna kepenis. Visų pirma - „stiprūs“ gėrimai, sunkūs valgiai, greitas maistas. Ir suteikti alternatyvų kepenims palankų maistą.

Reikia atkreipti dėmesį į šiuos produktus kepenų atstatymui po alkoholio:

Pasirodo, kad kepenys skonis kaip vaisiai su ryškiai raudonu ir oranžiniu kūnu. Ypač - moliūgų, kurių sudėtyje yra retų T vitamino. Tai padeda įsisavinti sunkius patiekalus, taip iškraunant kūną.

Algino rūgšties savininkas - natūralus kenksmingų cheminių medžiagų ir sunkiųjų metalų druskų panaudojimas. Įrašo turėtojas jodo kiekis.

  • Mažai riebalų turintys pieno produktai

Pagerina žarnyno mikroflorą, padeda virškinti maisto produktus, pašalinti kenksmingus komponentus.

  • Džiovinti abrikosai, kiti džiovinti vaisiai

Saldumynų tiekėjas naudojamas vėžio prevencijai, žalingo cholesterolio kiekio mažinimui.

Pagrindinio antioksidanto, vitamino E šaltinis. Jis apsaugo nuo kenksmingų teršalų iš išorės, neutralizuoja toksinus.

Sudėtyje yra vitamino E, sveikų riebalų.

Persikai, kriaušės daug vitamino B2 (riboflamina).

1 kg česnako ir 2 kg citrinos sulčių sumaišomi ir naudojami efektyviam kepenų valymui po intoksikacijos.

Atkuria kalio atsargas.

Artišokas, knotweed, pieno usnis, immortelle stiprina ir pagerina organo funkciją. Naudinga čiobrelių, kepenų, kirminų kolekcija.

Tokie produktai, skirti atkurti kepenis po alkoholio, pavyzdžiui, augaliniai aliejai, taip pat naudojami išorėje kepenų pašildymui. Kompresai yra pagaminti iš ratuko, alyvuogių, kukurūzų, linų sėmenų aliejaus.

Kepenys, inkstai, kasa yra labai svarbūs organai. Ilgas ir patikimas aptarnavimas turi būti apsaugotas nuo prastos kokybės maisto ir kenksmingų gėrimų, nuo persivalgymo ir alkio, nuo nervų ir kitų įtempių. Prevencinių priemonių sistemoje kepenų atkūrimo produktai yra labai svarbūs. Maisto derinimas turi teigiamą poveikį visam kūnui.

Naudingi produktai kepenų atstatymui

Ką patinka žmogaus kepenys? Naudingų kepenų atkūrimo produktų sąrašas yra kasdienis ir skanus. Pasirinkę savo skonį ir sau leiskite, tuo pat metu atsisakykite visko, kas sukelia kepenų pažeidimą.

Naudingi produktai:

Privalumai - mažai kalorijų ir didelė maistinė vertė. Apsaugokite nuo radioaktyviojo stroncio - vieno iš kepenų priešų. Papildykite seleno atsargas, kurios neleidžia organizmui naikinti.

Reguliariai augaliniai, kasdien vartojami, gali apsaugoti nuo kepenų vėžio ir gaubtinės žarnos.

Geros cholesterolio tiekėjas; atleidžia kepenis nuo jo sintezės poreikio.

Jis skatina antioksidantų, su kuriais kepenys naikina nuodus, gamybą.

Skatina tulžies susidarymą, palaiko kūno funkcijas ir sveikatą.

Lengvi daržovių baltymai iš ankštinių augalų yra gera alternatyva mėsai.

Natūralus kepenų valiklis; šiam tikslui naudokite šviežią sultis, šaknų kokteilius, kaip priedą įvairiuose patiekaluose.

Beveik visos kopūstų veislės naudojamos kepenų valymui ir ligų prevencijai.

Pridedamos salotoms ir sriuboms, geba apsaugoti kepenis nuo toksinų, patekusių į kraują.

Skatina kepenų fermentų gamybą, valo kraują dėl seleno ir alicino kiekio.

Kiti kepenys, pavyzdžiui, petražolės, bazilikas, pankoliai, sezamas, taip pat gali būti priskiriami kepenų regeneracijos produktams. Jie derina aštrias ir gydomas savybes. Verta dėmesio, nes jie palaiko normalų kepenų funkcionavimą, atkuria sutrikusią funkciją.

Inkstų ir kepenų remonto produktai

Kas vienija kepenis ir inkstus, įvairius, iš pirmo žvilgsnio, organus? Abu organai yra filtrai, kurie atlieka visą organizmo valymą.

Nustatyta, kad kepenų toksinai tampa nekenksmingais junginiais, o inkstai pašalina atliekas iš organizmo. Jie yra atsakingi už vandens ir druskos apykaitą bei rūgšties ir bazės pusiausvyrą.

Dažni yra abiejų organų „nepatinka“ tam tikriems patiekalams, gėrimams ir blogiems įpročiams. Pavojus - standartas: tai alkoholis, riebalai, rūkyti, kepti maisto produktai, marinuoti agurkai, turtingas sultinys, soda, kondizdeli, rūkymas, neaktyvus dienos režimas.

Inkstų ir kepenų atstatymo produktai. Efektyvūs kepenų atstatymo produktai turi būti pluoštas, vitaminai, daug skysčių.

  1. Runkeliai (pageidautina, neapdoroti).
  2. Bananai, žalieji obuoliai (1 bananas tuščiame skrandyje, obuoliai - tiek, kiek norite).
  3. Bulvės jų odos (2 vnt. Per dieną).
  4. Kopūstų ir šviežių pomidorų mišinys (tris kartus per dieną po valgio).
  5. 3 litrai skysčio: pusiau vandens, poilsio - žaliosios arbatos, nuluptos obuolių sultys. Taip pat naudingi žolelių užpilai ir mokesčiai įvairiais deriniais (gudobelės, kiaulpienės šaknys ir kt.).

Efektyvūs produktai kepenų atkūrimui - vaisių ir daržovių sultys, žolelių nuovirai.

  1. Moliūgai, cukinijos, agurkai, morkos, burokėlių sultys sumaišomos su slyvomis arba obuoliais, siekiant pagerinti skonį ir padidinti efektyvumą.
  2. Sultinys pagamintas iš žolelių mišinio: jonažolės, beržo pumpurai, braškių, bruknių lapai.

Kepenų ir kasos atstatymo produktai

Tiek kepenys, tiek kasa kenčia nuo prastos kokybės produktų, persivalgymo, blogų įpročių, streso. Ir netgi aukštos kokybės, švieži maisto produktai nėra vienodai naudingi šiems organams. Ir netinkamai virti patiekalai vietoj naudos duoda žalos, pavyzdžiui, jie perkrauna kepenis ir kitus organus riebalais, druska ir cukrumi.

Kepenų ir kasos atkūrimo produktai yra šie.

  1. Turkija, vištiena.
  2. Jauna veršiena.
  3. Liesos žuvys.
  4. Moliūgai ir kiti melionai.
  5. Žalieji obuoliai.
  6. Runkeliai.
  7. Salotos, žalumynai, šparagai.
  8. Žiediniai kopūstai, žalios daržovės.
  9. Česnakai
  10. Citrusai, citrinos sultys.

Tiek kepenys, tiek kasa vienodai suvokia alkoholinius gėrimus, kavą, stiprią arbatą. Kaip alternatyva tokie produktai yra tinkami kepenų ir kasos atkūrimui, pvz., Skystiems fermentuotiems pieno produktams, žaliosios arbatos, šviežių kompotų, medicininio mineralinio vandens.

Šių organų atsigavimo po streso veiksnių metu, be pagrindinių produktų, daugelis priedų vaidina teigiamą vaidmenį: linų sėmenų, ciberžolių, valgomųjų aliejų, sojos pieno, kviečių gemalų sulčių, džiovintų vaisių, imbiero, riešutų.

Produktai, skirti atkurti kepenis po alkoholio

Kepenims nepatinka alkoholis, todėl reguliarus alkoholio vartojimas yra kupinas sunkių šios organo ligų, įskaitant cirozę ir vėžį. Žalos laipsnis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant suvartoto alkoholio kiekį ir kokybę. Sunkiais atvejais yra tik keli kepenų atkūrimo produktai: reikalingas gydymas vaistais, kurį nustato kvalifikuotas specialistas.

Svarbus atkūrimo procedūros po lengvo apsinuodijimo dalykas yra pirmas dalykas, kuris pašalina viską, kas kenkia ir įkrauna kepenis. Visų pirma - „stiprūs“ gėrimai, sunkūs valgiai, greitas maistas. Ir suteikti alternatyvų kepenims palankų maistą.

Reikia atkreipti dėmesį į šiuos produktus kepenų atstatymui po alkoholio:

Pasirodo, kad kepenys skonis kaip vaisiai su ryškiai raudonu ir oranžiniu kūnu. Ypač - moliūgų, kurių sudėtyje yra retų T vitamino. Tai padeda įsisavinti sunkius patiekalus, taip iškraunant kūną.

Algino rūgšties savininkas - natūralus kenksmingų cheminių medžiagų ir sunkiųjų metalų druskų panaudojimas. Įrašo turėtojas jodo kiekis.

  • Mažai riebalų turintys pieno produktai

Pagerina žarnyno mikroflorą, padeda virškinti maisto produktus, pašalinti kenksmingus komponentus.

  • Džiovinti abrikosai, kiti džiovinti vaisiai

Saldumynų tiekėjas naudojamas vėžio prevencijai, žalingo cholesterolio kiekio mažinimui.

Pagrindinio antioksidanto, vitamino E šaltinis. Jis apsaugo nuo kenksmingų teršalų iš išorės, neutralizuoja toksinus.

Sudėtyje yra vitamino E, sveikų riebalų.

Persikai, kriaušės daug vitamino B2 (riboflamina).

1 kg česnako ir 2 kg citrinos sulčių sumaišomi ir naudojami efektyviam kepenų valymui po intoksikacijos.

Atkuria kalio atsargas.

Artišokas, knotweed, pieno usnis, immortelle stiprina ir pagerina organo funkciją. Naudinga čiobrelių, kepenų, kirminų kolekcija.

Tokie produktai, skirti atkurti kepenis po alkoholio, pavyzdžiui, augaliniai aliejai, taip pat naudojami išorėje kepenų pašildymui. Kompresai yra pagaminti iš ratuko, alyvuogių, kukurūzų, linų sėmenų aliejaus.

Kepenys, inkstai, kasa yra labai svarbūs organai. Ilgas ir patikimas aptarnavimas turi būti apsaugotas nuo prastos kokybės maisto ir kenksmingų gėrimų, nuo persivalgymo ir alkio, nuo nervų ir kitų įtempių. Prevencinių priemonių sistemoje kepenų atkūrimo produktai yra labai svarbūs. Maisto derinimas turi teigiamą poveikį visam kūnui.

Sveika kasa, jos sveikata ir atsigavimas

Pasirodo, kad mūsų sveikatos būklė yra tiesiogiai proporcinga kasos jausmai. Tačiau, net jei sergate pankreatitu arba serga diabetu, galima tikėtis, kad organas atsigaus. Tai tik ten, kur ir kaip pagerinti kasą, daugelis nežino.

Kasos tobulinimas - procesas yra ilgas ir tęstinis. Paprastai prieš tai atliekamas nuodugnus gydymas, po kurio gydytojas rekomenduoja specialią mitybą. Tai pirmasis atkūrimo etapas, kurį galima atlikti kiekvienam namuose. Padėti šiai įstaigai savarankiškai. Jums reikia padaryti tinkamą mitybą ir pasirinkti lengviausius kūno produktus.

Labiausiai naudingas produktas tiems, kurie patyrė ligas, susijusias su kasos uždegimu, bus avižiniai. Geriausia virti košės iš jo, pageidautina naudoti be alyvos ir druskos.

Norite turėti sveiką kasą, būtinai praleiskite savo kvėpavimo pratyboms. Jūs galite padaryti pratimus sėdi ar net stovėti, jei jis yra patogesnis. Ilgas kvėpavimas turi būti keičiamas tuo pačiu ilgu kvėpavimu, sutelkiant dėmesį į pauzę tarp šių dviejų fazių. Laikymo metu pabandykite suskaičiuoti iki 3, atsipalaiduoti raumenis ir tada kvėpuoti. Pakartokite šį pratimą iki 10 kartų ir pajusti, kaip gerai jaustis sveikas liaukas.

Yra daug populiarių receptų, kurie prisideda prie kasos gerinimo. Daugelį metų žmonės krapų sėklas laiko puikiu augalu, kuris rūpinasi kasa ir mūsų sveikata. Vienai sultinio daliai paimama šiek tiek mažiau nei šaukštai nuluptų sėklų. Jie turi užpilti verdančiu vandeniu (apie 200 g) ir reikalauti. Už dieną naudokite visą sultinį lygiomis dalimis.

Kai kurie gydytojai žino, kaip gydyti kasą su augaliniais preparatais. Dažniausiai tai yra kolekcija, kurią sudaro lygios šaknų elekampano, medetkų, kirmėlės, jonažolės, varnalėšų šaknų, krienų, paveldėjimo, džiovintų šalavijų, šalavijų ir ramunėlių dalys. Šie 10 sudedamųjų dalių yra sumaišyti, po to 1 šaukštą kolekcijos pilamas verdančiu vandeniu. Prieš valgį maždaug prieš pusvalandį per dieną išgerkite trijų dozių stiklinę.

Pabandykite pagerinti kasos sanatorijas. Pacientai turi geras apžvalgas apie apsilankymą sanatorijose Truskavets ir Karlovy Vary, kur jie žino, kaip pagerinti kasą naudojant balneoterapiją ir fizioterapiją, iš kurių yra daugiau nei 100.

Kad kasa daugelį metų veiktų be jokių problemų, mityba turi būti atidžiai stebima, nes daugelis maisto produktų, kurie valgomi, yra labai nesveiki šiam organui.

Šie produktai yra alkoholiniai gėrimai, riebaus maisto produktai, prieskoniai, aromatai ir konservantai, gazuoti gėrimai, sultiniai, morkos ir kt., Ledai, sriuba, rūgščių sriuba, borschtas, greito maisto produktai (prancūzų bulvės, mėsainiai), sūrio mėsainiai ir tt).

Pažymėtina, kad minėti produktai turėtų būti suvartoti ribotais kiekiais, jei nėra kasos veiklos problemų, ir jei yra problemų dėl jo darbo, šie produktai turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos.

Siekiant išlaikyti kasos sveikatą, labai svarbu vadovauti sveikam gyvenimo būdui, taip pat laikytis pagrindinių mitybos principų, tarp kurių yra šie:

  • Maitinimas turėtų būti dalinis ir dažnas.
  • Reikia gerti daug vandens.
  • Tarp dviejų valgių intervalas neturi būti ilgesnis kaip penkios valandos.
  • Sumažinti riebalų ir angliavandenių naudojimą maiste ir padidinti baltymų kiekį.