Nėra tokio asmens, kuris nesijaustų apsinuodijimo alkoholiu pasekmių. Draugiškas vakarėlis ar susitikimai su draugėmis, šventėmis, švenčių dienomis, jubiliejais, dideliu džiaugsmu ar sielvartu retai daromi be stipraus gėrimo. Tokiais atvejais nebus tikslinga žinoti, kaip padėti savo kūnui apsinuodijimui, kas padeda nuo pagirių ir kaip atgauti savo gerovę.
Alkoholio įtakoje žmogus emancipuoja, tampa draugiškas, jo nuotaika pakyla, problemos ir rūpesčiai pereina į foną. Net ne visi žino šią priemonę, bet ryte jis supranta, kad „išsirinko“, o valstybė yra tokia, kad nenorite priešo. Populiariausi vaistai ir liaudies gynimo priemonės gelbsti.
Pagirių sindromas: priežastys ir simptomai
Ši nemaloni būklė išsivysto praėjus kelioms valandoms po alkoholio vartojimo, paprastai ryte arba vakare, jei ryte prasidėjo „libacija“. Girtas gali nukentėti kaip žmonės, turintys patirties vartoti alkoholį ir visiškai sveiki. Kai kuriose įstaigose kūnas ryškiai reaguoja net į stiklinę vyno, o kiti gali jaustis gerai, net ir po stipraus gėrimo. Viskas priklauso nuo organizmo savybių, alkoholio rūšies ir kiekio bei kitų veiksnių.
Pagirių trukmė trumpalaikė, išnyksta per dieną, bet per šį laikotarpį gyvenimas nėra saldus, o mintys apie alkoholį sukelia pasibjaurėjimą. Kas yra pagirių sindromas ir kodėl tai vyksta?
Priežastys
- Etanolis, arba tiesiog alkoholis, esantis bet kokiuose alkoholiniuose gėrimuose, patekęs į vidų, suskaidantis ir nuodingas skilimo produktų kūną. Nuodingi toksinai sukelia vidaus organus, kurie savo ruožtu siunčia smegenims signalą apie sistemos gedimą. Yra natūrali reakcija - kuo greičiau išvalyti kenksmingas medžiagas kraujyje. Todėl dažnai yra pykinimas ir vėmimas.
- Daugelis pastebėjo, kad stiprūs gėrimai sukelia diurezę, ty turi diuretinį poveikį. Taigi organizmas pašalina alkoholio produktus. Mikroelementai ir vitaminai išplaunami su šlapimu, sutrikdomas medžiagų apykaitos ir endokrininės sistemos aktyvumas. Dehidratacija, skysčių pokyčių pasiskirstymo procesas, kuris kelia grėsmę galūnių ir veido atsiradimui.
- Alkoholis naikina smegenų ląsteles, nervų sistema tampa pažeidžiama. Girtas žmogus gali tapti agresyvus, pernelyg jaudinantis, bjaurus, tai yra, jo emocinė būsena yra nestabili.
- Virškinimo trakto organai labai kenčia. Gėrimai, kurių sudėtyje yra alkoholio, sukuria rūgštinę aplinką ir sutrikdo rūgščių ir bazių pusiausvyrą. Kepenys užtrunka, ji yra atsakinga už kraujo valymą nuo kenksmingų medžiagų.
- Jei stipriuose gėrimuose yra cukraus, skonių, dažiklių ir kitų priedų, tada pagirių sindromas didėja.
- Alkoholio ir nikotino derinys padidina apsinuodijimą.
Simptomai
- Galvos skausmas
- Pykinimas
- Rankų kratymas, „vidinis“ drebulys.
- Burnos džiūvimas, didelis troškulys.
- Jausmas nemalonus. Fume
- Skausmas kepenyse, padidėjęs širdies plakimas, slėgio šuoliai.
- Atminties problemos.
- Virškinimo sutrikimai, viduriavimas.
- Rankų, kojų, veido patinimas.
- Raumenų skausmas, silpnumo pojūtis.
- Depresija.
Pasitraukimo sindromas ir skirtumai nuo pagirių
Jis dažnai painiojamas su pagirių, nes simptomai yra panašūs. Tiesą sakant, alkoholio vartojimo sutrikimų atveju alkoholio vartojimui ar aštriam dozės sumažėjimui pasireiškia nutraukimo sindromas. Tikriausiai jūs dažnai matėte drebulį, prašydamas pinigų už butelį su žodžiais „vamzdžiai degina“. Iš tiesų, ši sąlyga primena narkomano suskirstymą.
Jei pagirios vyksta per kelias valandas, maksimalus kitą dieną, nutraukimo sindromas trunka kelias dienas. Taip yra dėl to, kad alkoholis tampa esminiu metabolizmo elementu.
Metodai, kaip elgtis su pagiriais
Taip atsitiko, kad po piktnaudžiavimo alkoholiu kitą rytą pabudote su stipria pagirių. Norint pašalinti savo simptomus ir atnešti ilgalaikį kūną į „panašų į agurkų“ būklę, būtina padėti organizmui susidoroti su apsinuodijimu.
Kūno detoksikacija
Paprastai tariant, tai yra toksinų valymas. Jei jaučiate pykinimą, bandykite sukelti vėmimą - nemalonų būdą, bet leisite pašalinti kūną nuo kūno.
Būtinai paimkite bet kurį iš sorbentų - aktyvuotos arba baltos anglies, Smektu. Šios medžiagos padės „surišti“ toksinus ir neleisti jiems patekti į kraują.
Kova su dehidratacija
Geriamojo gydymo režimas - pirmoji pagalba pagirėms. Gerkite daug vandens, kad jūsų kūnas būtų drėgnas. Mineralinis vanduo, žolelių nuovirai, natūralios rūgščios sultys ir kompotai padės kompensuoti nuostolius ir sumažinti patinimą.
Nervų sistemos normalizavimas
Pagirios sukelia depresiją, apatiją ar dirglumą. Nervų sistema yra nestabili dėl smegenų veiklos sutrikimo. Glicinas geriausiai padeda pašalinti nesėkmę, pakanka pilti po liežuviu. Vaisto poveikis turi teigiamą poveikį smegenų darbui, mažina padidėjusį nerimą ir perviršį, normalizuoja miegą.
Norėdami nuraminti nervus, galite išgerti motinos ar valerijoną, arbatą su mėtų, pieną su medumi. Miegas yra naudingas nervų sistemai ir bendrajai kūno būklei.
Lengvas įkrovimas
Sunkiai uždrausta pratimų metu. Didėja širdies ir kraujagyslių apkrova, prakaitavimas pablogina dehidrataciją ir atsiranda greitas nuovargis.
Tačiau trumpas pėsčiomis gryname ore ar lengva gimnastika pagerins gerovę, padidės kraujo apytaka, audiniai bus maitinami deguonimi. Atminkite, kad judėjimas yra gyvenimas.
Vandens valymas
Kontrastinis dušas priverčia laivus susiaurinti ir išplėsti pakaitomis, o tai prisideda prie toksinų pašalinimo iš organizmo. Bet tai turėtų būti teisingai, kad nebūtų pakenkta. Būkite tikri, kad pradėsite vandens valymą patogiai temperatūrai, šalto vandens įtampa gali smarkiai susiaurinti laivus ir sukelti pražūtingus rezultatus.
Palaipsniui sumažinkite vandens šildymą iki minimumo ir palaipsniui grįžkite prie buvusio patogaus. Keletas temperatūros pokyčių ciklų kūną nulems tonas. Po dušo, būtinai išgerkite arbatą, tai padės atkurti skysčio pusiausvyrą.
Tačiau trumpam šiltam dušui niekam draudžiama. Kai kurie toksinai išeis per odą, o vanduo padės atsipalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą.
Pagiriosios medicinos priemonės
Farmakologija nestovi, todėl nesipirkite su tuo, kas padeda iš pagirių, ir gauti vaistų, skirtų pirmosios pagalbos rinkiniui, kad palengvintų nemalonų sindromą.
- Aspirinas arba acetilsalicilo rūgštis, citramonas - pašalina galvos skausmą.
- Sorbentai (Enterosgel, aktyvuota ar balta anglis, Smekta, gintaro rūgštis) - sugeria toksinus ir kenksmingas medžiagas, neleidžia jiems absorbuotis į kraują.
- Alka-Seltzer, Zorex tirpios tabletės, kurių sudėtyje yra natrio bikarbonato, acetilsalicilo ir citrinos rūgšties. Padeda pašalinti pagirių simptomus, galvos skausmą, pykinimą.
- Regidron - atstato vandens ir druskos pusiausvyrą, išlaiko skystį organizme.
- Kars, Essentiale Forte - padeda pašalinti nuodingas likučius, atstatyti pažeistas kepenų ląsteles.
- Asparkam, Panangin - vitaminų kompleksas, kuris padeda palaikyti širdies ir kraujagyslių veiklą.
- Glicinas, valerijonas, motina, ramios arbatos - palaiko nervų sistemą.
- Veroshpiron pašalins patinimą.
Galbūt po sunkios šventės trikdant reikia atkreipti dėmesį į liaudies gynimo priemones.
Liaudies gynimo priemonės
Ką daryti, jei nėra galios eiti į vaistą dėl magiškų vaistų nuo nemalonių simptomų, susijusių su vakarinių gėdų? Ką gerti iš pagirių? Pasinaudokite liaudies gynimo priemonėmis. Šie receptai išbandomi laiku ir atneša daug pseudo-booze.
Marinuoti
Kas nežino, kad geriausia „pagarda“ iš pagirių yra raugintų kopūstų arba agurkų marinatas, kuris greitai atkuria vandens ir jonų pusiausvyrą. Koks reljefas atsiranda po kelių nuostabių skysčių sipų!
Naminis rūgštus giras turi daug naudingų medžiagų, yra daug B vitaminų, pieno rūgšties, organinių rūgščių, fermentų. Tai puiki namų gynimo priemonė pagirių pagyvinimui.
Pirkinių girai neturi nieko bendra su namu, nes jame nėra naudingų mikroorganizmų, tačiau dideliais kiekiais yra dujų ir konservantų. Todėl tai tik pakenks ir padidins kepenų ir inkstų apkrovą.
Mineralinis vanduo
Mineralai greitai patenka į kraujotaką ir leidžia pašalinti organizmo skilimo produktus, sumažinti galvos skausmą, atsikratyti edemos. Kadangi alkoholis sukuria rūgštinę aplinką ir pažeidžia šarminę pusiausvyrą, rekomenduojama gerti bikarbonato vandenį, pvz., Essentuki arba Borjomi.
Žalioji arbata
Tai padės susidoroti su galvos skausmu, drebuliu, sudirgintais nervais. Paspartina medžiagų apykaitą ir tonus. Turtingas antioksidantų, o tai reiškia, kad jis pašalins toksinus. Alkaloidai pagerina kraujotaką, normalizuoja kraujospūdį.
Kefyras
Pieno produktai visada padės jums pagirios. Kefyras nuramina sudirgusias žarnas, numalšina troškulį, sugeria toksinus.
Ir galvos skausmas praeis nepastebėtas, būklė pagerės, bus atkurtas apetitas ir atsiras gyvybingumas.
Karštas maistas
Kai pagirios yra viena iš geriausių priemonių - karštesnis pirmasis kursas. Valgykite ir jūsų būklė pagerės.
- Rekomenduojama naudoti vištienos sultinį, borsą ar sriubą, tačiau visada po valymo procedūrų.
- 2-3 šaukštai avižinių ar pieno košės padės „pabusti“ skrandį ir paspartins toksinų pašalinimą.
- Daržovės ir žolės papildys vitaminus ir atgaivins kvapą.
- Žaliuose kiaušiniuose yra daug naudingų mikroelementų. Baltymai puikiai sugeria toksinus ir neleidžia jiems toliau daryti žalos.
- Gerkite pomidorų sultis su neapdorotu kiaušiniu su druska ir pipirais.
Pagirių prevencija ir medicininiai patarimai
Kai patyrėte pagirias, prisiminkite šią sąlygą ir pabandykite nepiktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais. Tada informacija, kuri padeda iš nemalonių dvasių naudojimo pasekmių, jums nereikšminga.
Jei nealkoholinis gyvenimo būdas Jums netinka, bandykite laikytis šių rekomendacijų.
- Prieš valgį išgerkite sorbentą.
- Negalima gerti tuščiame skrandyje.
- Užkandžiai angliavandeniuose: bulvės, ryžiai, makaronai. Valgykite žuvį, jis greitai virškinamas. Bet riebaliniai ir mėsos patiekalai yra virškinami ilgą laiką ir jie yra apsvaigę, todėl jūs galite gerti daugiau nei norėjote ir išprovokuoti pagirias.
- Mažiausiai 30 minučių pertraukos tarp skrudintuvų. Šokite ar eikite į orą.
- Negalima maišyti gėrimų ar bent jau padidinti laipsnį, pvz., Negerkite vyno, alaus ar šampano po degtinės.
- Putojantis alkoholis, saldūs likeriai ir kokteiliai su mažu laipsniu gali sukelti daugiau problemų nei stiprių gėrimų.
- Saldus stiprina alkoholio įsisavinimą, todėl venkite desertų.
- Negalima gerti kavos ar energijos po alkoholinių gėrimų - tai papildoma apkrova širdies ir kraujagyslių sistemai.
Nuo meilės iki neapykantos vieną naktį
Malonus vakaras linksmai kompanijoje gali sklandžiai virsti baisiu rytu, turinčiu galvos skausmą, baisi troškulį ir kitus pagirių malonumus. Kiekvienas bent kartą, bet pajuto šią sąlygą. Kažkas prisiminė drąsią patirtį ir stengiasi išvengti alkoholio intoksikacijos, o kažkas vėl ir vėl ateina į grėbimą.
Mylėkite save ir nedominkite stiprių gėrimų, naudokite juos saikingai, o tada klausimas, kas padeda nuo pagirių, jums nepatinka. Tačiau tai yra jūsų gyvenimas ir jūsų pasirinkimas.
Ką gerti iš pagirių
Pagirios yra apsinuodijimo organizmu, kuris įvyksta kelias valandas po paskutinio alkoholio vartojimo, rezultatas. Iki šiol pagirių priežastys nėra visiškai nustatytos. Tačiau žinoma, kad alkoholis yra galingas žmogaus organizmo toksinas. Gavus alkoholio dozę, kepenys, naudojant fermento alkoholio dehidrogenazę, pradeda aktyviai konvertuoti etanolį į toksino acetaldehidą, kuris savo ruožtu paverčiamas acto rūgštimi jau veikiant acetaldehido dehidrogenazei.
Prarijus alkoholio perteklių, fermentai neturi laiko užbaigti perdirbimo procesą, todėl acetaldehidas kaupiasi organizme, o tuo tarpu jis yra dešimt kartų toksiškesnis nei pats etanolis.
Žinoma, mes visi esame individualūs, o kitiems pagirių sindromas beveik nepastebimas, o kas nors pradeda ieškoti „penktojo kampo“, kad atsikratytų nemalonių pasekmių.
Pagrindiniai pagirių simptomai:
- stiprus galvos skausmas;
- šokinėja šventyklose;
- dehidratacija, troškulys;
- emetinis noras;
- viduriavimas, rėmuo, pilvo spazmai;
- bendras silpnumas;
- koordinavimo stoka;
- kraujo spaudimas;
- greitas pulsas;
- viršutinių galūnių drebulys;
- šaltkrėtis arba, atvirkščiai, karščiavimas;
- didelis jautrumas garsiems garsams ir ryškiai šviesai;
- jausmas kaltas.
Kodėl bloga su pagirių
Prieš kreipdamiesi į klausimą, ką gerti iš pagirių, reikia išsiaiškinti, kodėl ši sąlyga apskritai pasireiškia. Pagirios yra daugelio organizmo pažeidimų, atsirandančių po alkoholio, pasekmė. Yra keletas pagrindinių priežasčių, kodėl šis sindromas pasireiškia ryte:
Apsinuodijimas. Oksiduotas, alkoholis virsta toksiškomis medžiagomis (acetaldehidais), kurie veikia organizmą, jį apsinuodiję. Šie nuodai blokuoja tam tikrų ląstelių, atsakingų už būtinų elementų transformaciją, veikimą, todėl atsiranda papildomų toksinų. Taip pat alkoholinių gėrimų sudėtyje dažnai yra papildomų priemaišų. Jei raudonuosiuose vynuose ar nefiltruotame alus, šios medžiagos yra naudingos organizmui, tada pigūs degtinės, brendžio ar viskio sudėtyje yra nuodų, dėl kurių sunku jau perkrauti kepenis. Paprastai pigaus alkoholio sudėtyje yra tokių priemaišų kaip esminiai ir fuselo aliejai, ir tai automatiškai verčia šiuos gėrimus į pakaitinio alkoholio kategoriją.
Netinkamas skysčio paskirstymas. Dažnai galite girdėti, kad po stipraus geriamojo asmens žmogus kenčia nuo dehidratacijos. Tiesą sakant, dehidratacija nepasireiškia dėl pagirių sindromo per se. Tai, kad žmogus turi stiprų troškulį, sukelia kraujo apytakos trūkumas. Taip yra dėl raudonųjų kraujo kūnelių sukibimo, dėl kurio kraujas sutirštėja, ir trukdo kapiliarų tėkmė. Skysčio disbalansas po gėrimo pasireiškia veido ir kojų patinimas.
Metabolizmo procesų pažeidimas. Kova su alkoholiu ir jo sukeltu apsinuodijimu organizmas praleidžia nemažai energijos, vitaminų ir naudingų elementų. Artimiausiomis dienomis po susirinkimo organizmas patiria makro ir mikroelementų trūkumą.
Sutrikusi rūgšties pusiausvyra. Dėl šios priežasties ryte žmogus yra emetinis, o kvėpavimo funkcija slopinama. Taip yra dėl to, kad oksiduotas alkoholis paverčiamas rūgštinėmis medžiagomis: acetaldehidu, acto rūgštimi ir pieno rūgštimi.
Poveikis smegenims. Alkoholis, įsiskverbiantis į smegenų ląsteles, slopina nervų sistemą, todėl ryte, po geriamojo gėrimo, net paprastas šviesos ir mažas triukšmas gali sukelti skausmą.
Miego sutrikimas Etanolis blokuoja „greito miego“ fazių atsiradimą. Šių fazių metu smegenys pradeda dirbti sunkiai, o žmogaus kūnas remiasi jėga ir energija. Alkoholio atveju, net miegojus 7-10 valandų, žmogus atsibunda ir visiškai nereaguoja.
Dabar, kai išsiaiškinome, kokie veiksniai sukelia pagirių išvaizdą, atsakysime į kančių klausimą, ką gerti iš pagirių, kai tai bloga?
Produktai, skirti pagiroms pagelbėti
Yra atvejų, kai žmogus po girtavimo kategoriškai nenori vartoti vaistų, tokiu atveju gali padėti namų būdai, kaip elgtis su bloga sveikata. Pirmas dalykas, kurį reikia atkurti skysčio pusiausvyrą organizme, reikia gerti mažiausiai pusantrų litrų vandens, kad pasiektumėte geriausią efektą, galite sumaišyti sodą su citrinos sultimis.
Geras sprendimas pašalinti sindromą yra šviežia pienas arba pieno produktai. Medžiagos, esančios šiuose skysčiuose, padės atkurti virškinimo trakto veikimą, sukurs metabolinius procesus ir prisidės prie ankstyvo skaidymo produktų pašalinimo. Kefyre esančios fermentuotos pieno bakterijos pagerina apetitą ir švelniai valo žarnyną nuo sukauptų toksinų. Taip pat padėsite atsikratyti pagirių:
- dušo kabina;
- kopūstai arba agurkai;
- žalia arbata su mėtų.
Jei apsinuodijimo simptomai nėra labai ryškūs, rekomenduojama valgyti reguliarų omletą su pagirių. Kiaušiniuose yra daug naudingų elementų, įskaitant aminorūgštis, kurios padės greičiau suskaidyti alkoholį, todėl kūno išėjimas išaugs.
Kai geriamasis sūrymas iš pagirių, organizmas gauna būtinas medžiagas, tokias kaip: magnio, kalio, druskos ir vitamino C. Žinoma, sūrymas turi būti natūralus, be acto. Štai keletas daugiau ingredientų, kurie palengvins ligą:
- Medus - prisotinkite kūną fruktoze.
- Šviežiai spaustos sultys taip pat praturtins fruktozę ir padės išryškinti etanolio skilimo produktus. Pageidautina gerti pomidorų ir apelsinų sultis.
- Mažai riebūs vištienos sultiniai - padės atkurti kalio balansą.
- Baltymai - išgėrus alkoholį, baltymų maistas papildys prarastus baltymų išteklius.
- Juodoji arbata ir silpna kava - suteiks jėgų, jėgos ir energijos.
Tai yra geriausi naminiai pasirinkimai pagirių vartojimui ir apsinuodijimo simptomų mažinimui. Dabar apsvarstykite vaistus.
Pagirios tabletes
Svarbiausia taisyklė vartojant narkotikus yra ta, kad jiems neleidžiama vartoti tiesiogiai prieš geriant. Pirma, ji tik įkraus kepenis daugiau, ir, antra, vaistų vartojimas kartu su alkoholiu gali sukelti abstinencijos simptomus. Geriausios tabletes, kurių reikia vartoti ryte, yra Aspirinas ir Pcetamolis.
Aspirinas turi kraujo retinimo efektą, jis skiedžia eritrocitų krešulius, kurie sukelia patinimą ir galvos skausmą. Siekiant pagreitinti jo veikimą, pageidautina, kad aspirinas būtų vartojamas putojančioje tirpioje formoje. Tačiau šiam vaistui draudžiama vartoti virškinimo trakto ligas.
Paracetamolis padeda su galvos skausmu ir mažina po alkoholio sukeltą sindromą. Pagrindinis skirtumas nuo aspirino yra tai, kad šis vaistas nesukelia skrandžio sienelių. Tačiau paracetamolis nepašalina intoksikacijos simptomų, bet tik trumpai juos blokuoja. Prieš vartojant paracetamolio tabletę, jis turi būti susmulkintas ir praskiestas stikline vėsaus vandens.
Dažnai galite girdėti rekomendaciją vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra kalio ir magnio. Žinoma, šie vaistai padeda atkurti širdies ir kraujagyslių sistemą, tačiau neturėtume pamiršti atsargumo priemonių. Tam tikrų vaistų ir etanolio naudojimas gali sustiprinti pirmojo poveikio, kuris gali pakenkti tik sergančiam organizmui. Vietoj tokių vaistų galite valgyti riešutų arba sezamo sėklų iš pagirių, jame yra tie patys elementai ir jie yra visiškai nekenksmingi.
Specializuoti pagirių vaistai
Tuo atveju, kai nėra laiko ar noro jausti namų receptus, galite kreiptis į specializuotus vaistinių įrankius. Galite imtis šių vaistų su pagirių:
- Zorex - pagerina fermentų veikimą, kad toksinai greitai išnyktų ir pašalintų organizmą. Kai kuriais atvejais tai sukelia šalutinį poveikį.
- „Piel-Alco“ - vaistas prisideda prie apetito atsiradimo, valo skrandį ir žarnyną nuo toksinų ir toksinų, taip pat mažina intoksikacijos simptomus.
- „DrinkOFF“ - šis vaistas yra pagrįstas tik natūraliais augaliniais ingredientais. Jie padeda pašalinti skilimo produktus iš organizmo ir pašalinti galvos skausmus.
- „Alka-Seltzer“ - visi girdėjo apie šį vaistą. Jo priėmimas mažina alkoholio poveikį, gerina sveikatą ir grąžina apetitą.
- „Zenalk“ - kitas natūralus vaistas. Sumažina neigiamą etanolio poveikį organizmui, gerina medžiagų apykaitos procesus.
- „Antipohmelin“ - šiandien tai yra geriausias vaistas, padedantis kovoti su pagiriais. Šis vaistas turi daug teigiamų atsiliepimų tiek iš narkotikų, tiek nuo gavėjų.
- „Alco-buferis“ - gintaro rūgštis ir pieno usnis yra šio narkotiko dalis. Vaistą rekomenduojama vartoti tiesiogiai prieš geriant. Tai padės pagerinti kepenų funkcionavimą. Priėmimas prie pagirių padės pagyvinti alkoholio produktus.
- „Alcoklin“ - vaistas pagreitina etanolio skilimą, apsaugo kepenis nuo nepageidaujamo poveikio, gerina sveikatą ir normalizuoja nervų sistemą.
Tai nėra išsamus vaistų, kurie padeda sumažinti pagirias, sąrašas. Tačiau šie vaistai pasirodė tik geriausioje pusėje.
Ką daryti su pagiriais
Po piktnaudžiavimo alkoholiu organizmui reikia visiškai 12-18 valandų, kad visiškai atsigautų. Kad procesas vyktų greičiau, turėtumėte žinoti, ką neturėtumėte daryti, jei pagirios. Šios paprastos taisyklės padės jums kuo greičiau grįžti prie įprastos formos:
Jūs negalite pabandyti ateiti į gyvenimą su alkoholio pagalba. Taip yra Rusijos siela, kad mes išmušame pleištą su pleištu. Tačiau pagirios yra atvejis, kai tai griežtai draudžiama. Niekas neginčija, kad po butelio šalto alaus, pacientas bus daug geriau. Bet tai yra priklausomybės formavimasis. Galiausiai asmeniui bus sunku atskirti vadinamąjį gydymą dėl piktnaudžiavimo. Tai gali sukelti ilgą trukmę.
Negalima eiti į vonią ar karšto dušo. Tokia priemonė bus papildoma našta ligoniui. Aukštos temperatūros įtakoje širdies plakimas pagreitėja, širdies ir kraujagyslių sistema kenčia. Dėl dramatiško kraujagyslių išplitimo kraujospūdis gali sumažėti, o tai sukels alpimą.
Draudžiama gerti stiprią kavą. Stiprus gėrimas neigiamai veikia širdies raumenų darbą, širdies plakimas, pulsas, dar didesnis troškulys.
Negalima gerti saldžių gazuotų gėrimų. Saldus soda skatina fermentacijos procesų susidarymą virškinamajame trakte, todėl papildomos problemos bus įtrauktos į bendrą negalavimą.
Negalima vartoti daug šviežio pieno. Pienas gali pagreitinti toksinių medžiagų įsisavinimą skrandyje. Taigi, po didelio kiekio gėrimo žmogus gali gauti dar daugiau girtų.
Išvada
Žinoma, paprasčiausias ir efektyviausias būdas išvengti pagirių yra ne gerti alkoholį. Tačiau šiuolaikinėje visuomenėje šis metodas yra praktiškai niekas. Jei šventė vengia stengtis gerti vidutiniškai, nesumaišius alkoholinių gėrimų. Alkoholio gerinimas yra geras užkandis, todėl sumažės neigiamas ryto poveikis. Rekomenduojama valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug naudingų angliavandenių.
Jei esate tabako gaminių įkaitas, tada, vartodami alkoholį, stenkitės apriboti rūkymo dažnumą. Taip pat pabandykite ne valgyti saldainių ir vaisių su dideliu cukraus kiekiu.
Jei asmuo vis dar girtas, turite pabandyti sukelti vėmimą. Norėdami tai padaryti, galite naudoti seną ir efektyvų metodą - gerti vandenį, pridėjus nedidelį kiekį kalio permanganato. Skrandžio valymas prisidės prie ankstyvo blaškymo ir rytoj apsinuodijimo simptomų.
Pažymėtina, kad visi vaistai turi būti vartojami tik pasikonsultavus su gydytoju. Priešingu atveju rizikuojate gauti daug šalutinių poveikių. Ir nepamirškite, kad per didelis gėrimas kenkia jūsų kūnui.
Kaip atsikratyti pagirių po degtinės, brendžio, vyno, šampano, alaus
Sunku susitikti su suaugusiuoju, kuris nėra susipažinęs su pagirių. Be to, tokia būsena gali pasireikšti ne tik po ilgos šventės, bet ir po kelių stiklinių vyno. Yra daug būdų atsikratyti pagirių. Rekomenduojama vienu metu naudoti kelias parinktis.
Vandens ir druskos balanso normalizavimas
Po alkoholio organizme esantis vanduo neteisingai pasiskirsto: audiniai išsipučia, bet induose nėra pakankamai skysčių. Todėl reikia atkurti vandens pusiausvyrą. Be geriamojo kiek įmanoma daugiau vandens, turėtumėte išgerti vieną iš šių dalykų:
1) stiklinė agurkų arba kopūstų marinato;
2) butelis sūdyto mineralinio vandens (pavyzdžiui, Borjomi, Essentuki);
3) stikline šilto vandens su citrinos sultimis;
4) dogrozės sultinys (užvirinkite kaip arbata, vitaminas C sunaikinamas virinant;
5) stiklinė pomidorų sulčių, sumaišytų su žaliaviniu kiaušiniu, druska ir juodaisiais pipirais.
Be vandens, rekomenduojama gerti pieną, kefyrą, žaliąją arbatą. Šie gėrimai sumažins apsinuodijimą ir padės greičiau išeiti iš šventės. Jums reikia gerti vidutiniškai, kiek norite. Jei yra pykinimas, gerti šiek tiek. Nerekomenduojama vartoti vaistų nuo antiemetinių vaistų - vėmimas pašalina iš organizmo toksinus.
Toksiškų išskyrimas iš organizmo
Jūs negalite gerti skausmą malšinančių vaistų, kurių dauguma vis dar užima: paracetamolį, spazmolgoną, aspiriną ir tt Kaip sumažinti pagirias be jų? Gerkite daugiau vandens, bent jau ką nors valgyti (jei nenorite, tada iš to išpjautų raugintų kopūstų). Galvos skausmas gali būti sumažintas, pakeldamas rankšluostį ant kaktos į jį supakuotus ledo gabalus.
Vietoj to, geriau gerti sorbento - baltos arba aktyvuotos anglies, enterosgelio. Šie vaistai pašalina toksinus iš organizmo ir padeda sumažinti pagirias.
Jei nėra problemų su širdimi ir kraujagyslėmis, rekomenduojama gulėti karštoje vonioje - tada toksinai bus aktyviai pašalinami iš kūno. Vos per 20 minučių šis atsipalaidavimas bus daug lengviau.
Netinkamas padeda kontrastuoti dušą - pakaitomis šiltu, karstu ir šaltu vandeniu. Tačiau vėl turėtų būti leidžiama sveikata. Bet kokiu atveju, jūs turite pasiimti bent šiltą dušą.
Nervų sistemos atsigavimas
Tai nėra tiesiogiai susijusi su tuo, kaip greitai pašalinti pagirias. Tačiau linksmas nuotaikas, pastebėtas gėrimo metu, pakeičia apatija ir dirginimas. Alkoholis neigiamai veikia nervų sistemą, todėl dvasinės kančios pridedamos prie visų fizinių kančių po šventės.
Tokiu atveju padėkite:
- glicinas (keletas tablečių per dieną);
- picamilonas;
- pantogamas;
- kakava;
- energijos su taurinu ir kofeinu.
Geriausias visų problemų sprendimas yra miegas. Kaip išgydyti pagirių, jei jums nereikia dirbti? Gerkite vandenį, paimkite dušu ir eikite miegoti. Po kelių valandų būklė gerokai pagerės. Po to valgyti, gerti stiprią arbatą ar kavą - ir viskas bus gerai.
10 būdų pašalinti pagirias
Kaip atsikratyti pagirių, jei jums reikia skubiai grįžti? Tokie metodai egzistuoja, tačiau jie nepadės visiškai sumažinti pagirių, todėl reikia pašalinti organizmo toksinus ir atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą. Bet norint palengvinti valstybę, jie yra tinkami.
Gerbti
Labai dažnas būdas, bet tinka visiems ir ne visada. Jei jums nereikia dirbti, galite išgerti stiklinę degtinės arba 0,33 alaus, bet ne daugiau. Svarbu, kad antroji diena neprasidėtų. Tai padeda tam tikrą laiką, tačiau, nors reljefas jaučiamas, reikia gerti daugiau vandens, saldaus arbatos, valgyti kažką.
Ar sportas
Jis taip pat netinka visiems - tik sveikiems jauniems žmonėms ir jei pagirios nėra stiprios. Atsargumas bet kokiam - trumpalaikis ar tiesiog apmokestinimas. Sunku sau padaryti kažką, bet lengviau - toksinai palieka kūną, pagerėja kraujotaka.
Gerkite jogurtą
Pienas gėrimas, labai populiarus Kaukaze. Puikiai pakeičia visus žinomus pagirių paruošimus. Kad nereikėtų galvoti, kaip pašalinti pagirias, rekomenduojama gerti šį gėrimą iškart po šventės.
Valgykite gerai
Jei turite apetitą, nepaisykite jo. Tačiau riebalai ir sunkūs maisto produktai nerekomenduojami - tai papildoma našta kepenims. Geriau valgyti kažką didelio kaloringumo, bet daug vitaminų - pavyzdžiui, kiaušinienės su žalumynais. Puikus variantas yra vištienos sriuba. Kavos nerekomenduojama - po šio gėrimo burnos džiūvimo jausmas sustiprės. Vietoj kavos geriau gerti stiprią arbatą.
Pipirmėčių infuzija
Kas pusvalandį gerti pipirmėčių infuziją - pusę stiklo. Infuzija ruošiama taip: 0,5 litro verdančio vandens supilkite šaukštą žolės, reikalaujamą pusvalandį. Padeda atsikratyti pagirių, net ir sunkiais atvejais.
Sauna
Apsilankykite saunoje, jei jūsų sveikatos būklė leidžia. Pakankamai kelis kartus eikite į garų pirtį 5 minutes, kad atsikratytumėte toksinų iš organizmo. Nerekomenduojama vartoti širdies ir kraujagyslių ligoms po 50 metų amžiaus.
Valgykite pusę puodelio medaus, naudodami jį mažomis porcijomis. Dėl to pagerėja metabolizmas, dėl kurio galima greitai išgydyti pagirias.
Specialūs preparatai
Jei domitės, ką gerti iš pagirių, galite naudoti specialius preparatus, atidžiai perskaitydami instrukcijas, nes jie turi kontraindikacijų. Galite naudoti naminius receptus:
- Kramtyti gluosnio žievės gabalėlį, keletą kardamonų ar kmynų, petražolių;
- Valgykite keletą porcijų ledų;
- Gerkite gėrimą iš cikorijų;
- Gerkite keletą Coca-Cola stiklinių (šio gėrimo poveikis vis dar neaiškus, tačiau jis padeda pagiriosi).
Vonia
Paimkite vonią su rozmarinu ir levandų aliejumi. Vandens temperatūra - 35–37 laipsniai. Šios procedūros metu toksinai aktyviai išsiskiria iš organizmo.
Pusryčiai ir bananai
Pirmasis pagreitina medžiagų apykaitą ir atitinkamai - toksinų pašalinimą, o antrasis - kalį, kuris yra svarbus norint tinkamai paskirstyti skystį organizme.
Kaip ne patirti pagirių
Kad nereikėtų galvoti, ką daryti su pagirių, reikia užkirsti kelią jo atsiradimui. Tam reikia:
- Negalima gerti tuščiame skrandyje. Tai yra tas pats, kaip pilant alkoholį tiesiai į veną. Todėl prieš gerdami, reikia gerai valgyti.
- Po alkoholio rekomenduojama valgyti angliavandenių ir baltymų maisto produktus, pavyzdžiui, bulves su žuvimi, makaronus su vištiena. Tačiau reikėtų vengti riebaus maisto - jei po alkoholio valgysite koldūnus su majonezu, kepenys gali nukentėti ir naktį praleisti tualete.
- Prieš sunkų valgį paimkite keletą tablečių aktyvuotos anglies ar kito sorbento.
- Negalima maišyti alkoholinių gėrimų, nevalgykite saldaus (vynuogių, šokolado) - cukrus pagreitina alkoholio absorbciją į kraują.
Jei atliksite šiuos patarimus, jums nereikės rasti būdų atsikratyti pagirių. Arba, kaip paskutinė išeitis, bus sunku pastebėti.
Galiausiai, reikia pasakyti, kad jei visi patarimai, kaip išgydyti pagirias, nepadeda per 6 valandas (tai nėra lengviau), yra krūtinės skausmas, skrandis, vėmimas nueina - geriau kreiptis į gydytoją. Su stipriu pagirių visišku atsigavimu gali pasireikšti tik 12–24 valandos, tačiau būklė turėtų būti palaipsniui gerinama. Jei jis nepasiekia geresnių rezultatų, tačiau tai dar blogiau, nepamirškite medicininės pagalbos.
Ką galima gerti iš pagirių?
Klausimas, ką gerti iš pagirių, visada kyla ryte, kai žmogus prieš vakarą perėjo alkoholį. Ilgą laiką buvo plačiai paplitęs pagirių metodas, t. Y. Gerti nedidelį alkoholio kiekį, kuris buvo suvartotas vakar. Tačiau ar tai galima padaryti iš tikrųjų, ir kuo geriau pakabinti, pasak narkologų?
Ką daryti su pagirių
Nuo pagirių namuose, gerti specialiai tam skirtus vaistus, bet jei nenorite vartoti vaistų, galite pasirinkti tinkamą gėrimų ir maisto pasirinkimą.
Narkologai pataria atkreipti dėmesį į airaną su pagiriais ar kitais pieno produktų atstovais. Pieno rūgštis iš pagirių yra puiki, nes ji normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir pagreitina toksinų pašalinimą.
Rytas geria paprastai susiduria su kepenų ir inkstų problemomis, o dėl to ryte susidaro problemų: pykinimas, galvos skausmas ir vėmimas. Norint grįžti prie normalaus po pagirių, ryte po geriamojo gėrimo įdėkite savo kūną vitaminais ir mikroelementais. Norėdami greitai pašalinti pagirias, turite pereiti per keturis etapus:
- detoksikuoti;
- pašalinti dehidrataciją;
- normalizuoti rūgšties ir bazės balansą;
- sugrįžkite į nervų sistemą.
Valyti kūną iš vidaus su pagirių, kas gali būti geriau? Dažniausiai savitą pagirių kokteilį sudaro aktyvuota anglis. Be to, yra daug kitų sorbentų, kurie padeda greitai pašalinti toksinus.
Aktyvuota anglis yra paprasčiausias sorbentas, kuris, patekęs į skrandį, surenka toksinus net prieš jų absorbciją į kraują. Naudojant anglies ne tik absorbuojamas alkoholis, bet ir toksiški vaistai, vaistai. Aktyvuota anglis, ištirpinta vandenyje, yra populiarus pagirių gėrimas.
Kūno valymas
Vaistinėse paprastai galite rasti daug sorbento parinkčių. Atminkite, kad geras pagirių poveikis bus tik tada, jei praėjus dviem valandoms po vaisto vartojimo, ištuštinkite žarnyną.
Populiariausia sorbento versija yra Polysorb. Jis turi didelį gebėjimą susieti alkoholį ir toksinus. Gamintojų teigimu, 60 kartų efektyviau gerti iš pagirių nei aktyvuota anglis. Kad neužsikrėčiau pagirių, galite išgerti narkotikus prieš vakarėlį. Procedūra kartojama kitą rytą.
Norėdami efektyviai pašalinti toksinus per pagirias, galite naudoti valymo klizmą ar skrandį. Plovimui naudojamas silpnas kalio permanganato tirpalas. Skystis yra girtas, po to dirbtinai sukelia vėmimą. Patartina tęsti skrandį, kol išleidžiamas tik vanduo.
Po geriamo, geriau skalbti, nei tuoj pat kreiptis į sorbentus. Kai kurie iš jų turi daugybę kontraindikacijų, o tai reiškia, kad prieš paskyrimą geriau kreiptis į gydytoją, kad procesas nepatektų. Kartais gydytojai paskiria gintaro rūgšties arba Eleutherokokų nustatymą „pakabinti“. Šiuos vaistus galite gerti, kad greitai pagreitintumėte tonusą pagirių metu.
Citrinų rūgštis pasirodė kovoje su pagirių. Rūgštys su pagiriais padeda greitai detoksikuoti kūną. Pakuotė rūgštis pagirių metu nenaudojama. Jums reikia gerti citrinos sulčių, praskiestų vandeniu santykiu nuo vieno iki vieno. Tokiame kokteilyje galite pridėti medaus. Siekiant pagreitinti detoksikaciją, pageidautina, kad būtų naudojamas kontrastinis dušas. Tai yra daug tinkamesnis variantas nei vonioje ar karštoje vonioje. Paskutinės dvi parinktys leidžiamos tik tuo atveju, jei sveikata yra šimtai procentų.
Balansas
Svarbus taškas kovojant su pagiriais yra atkurti organizmo vandens balansą. Šiuo atveju nerekomenduojama gerti kavos. Taip, kava su pagirių pagalba gali greitai atsigauti, tačiau jie bus sustiprinti diuretikais, skysčio praradimas tik paspartės. Mineralinis vanduo yra geresnis, kuris, be kita ko, normalizuoja mineralinį balansą organizme. Žalioji arbata su pagirėmis turi didelį poveikį dėl didelio atsparumo toksinams.
Gali būti atliekama ir neįprasta arbata iš pagirių. Pavyzdžiui, užvirinkite šaldytas uogas. Blogas jums iš tokių nuoviru tiesiog nebus. Ši uogų žolelių arbata su pagirėmis padeda greičiau pabusti, pašalinti organizmo toksinus ir toksinus bei stiprinti imuninę sistemą. Ką dar reikia norint greitai pakilti į kojų?
Ar turėčiau gerti pomidorų sultis iš pagirių? Verta! Pomidorų sultys su pagiriais veikia kaip ir kiti mokesčiai su antioksidaciniu poveikiu. Svarbiausia yra ne pernelyg didinti druskos.
Prieš valgant kažką esminio, rekomenduojama įdėti į nervų sistemą. Norėdami tai padaryti, pasiimkite gliciną. Sunku atsakyti į klausimą, kodėl jis toks naudingas, nes kaip šios mažos tabletės dalis yra daugybė junginių, kurie yra būtini žmogaus nervų sistemai. Kompozicija taip pat apima želatiną, kurią kitą rytą galima naudoti maisto produktų atrankoje. Pavyzdžiui, želė ar želė nebus blogesnė už vištienos sultinį.
Prieš pradėdami vištienos sultinį su pagirių, pabandykite atlikti paprastų fizinių pratimų rinkinį, tempti. Visa tai pradės organizmo medžiagų apykaitos procesus, o skrandis bus paruoštas susitikimui su pirmuoju valgiu. Be to, pratimas padidina toną. Gerai, įskaitant gimnastiką akims.
Norint įveikti šią nemalonią būseną, būtina nuoširdus, bet ne sunkus pusryčiai su pagirių. Prieš geriant kiaušinį iš pagirių, rekomenduojamų liaudies receptuose, geriau pamatyti, kas yra maistas šaldytuve.
Iš kiaušinių galite pavalgyti pusryčius. Kepta kiaušiniai su žolelėmis ir daržovėmis padės atkurti kūną. Šiuo atveju geriau atsisakyti kumpio. Per didelis riebalų kiekis sukurs papildomą kepenų apkrovą, kuri dabar turi būti iškrauta.
Beveik šimtu procentų atvejų per didelis alkoholio vartojimas sukelia skysčių disbalansą organizme. Viena vertus, alkoholis veikia kaip geras diuretikas, tačiau, kita vertus, žmonėms reikalingi mineralai ir vitaminai išplaunami skysčiu. Dėl šios priežasties inkstų apkrova paskirstoma neteisingai ir ryte pasireiškia nepatraukli odos išvaizda su edema.
Greitai pataisyti veido patinimą yra gana sunku. Geriau pasiimti žolelių arbatą arba nuovirą iš laukinės rožės ir raudonojo krūmo. Šis uogas yra pakankamai vitamino P, kuris padės atkurti pusiausvyrą.
Gyvenimas be pagirių
Kad nebūtų įdomu, kaip atsikratyti vieno ar kito nemalonaus pagirių simptomo, pageidautina iš pradžių užkirsti kelią tokiai būklei. Geriausias būdas yra visiškas alkoholio atmetimas, bet ne kiekvienas gali tai padaryti. Labai sunku kalbėti apie bendrą blaivumą, bet apskritai vidutinio sunkumo alkoholio vartojimas nekelia didelės žalos sveikatai. Vakare pasigėrę stiklinės vyno, kitą rytą tikrai negalėsite patirti galvos skausmo.
Palikite lenktynes dėl alkoholio lyderio kitiems. Pakanka praleisti kai kuriuos skrudintuvus arba tiesiog šiek tiek gurkšnoti alkoholį. Geriau atkreipti dėmesį į mažai alkoholinius gėrimus ar vyną.
Jei jums reikia gerti kartu su likusia garbe, atkreipkite dėmesį į turtingą užkandį. Norint atsikratyti pagirių prieš pradėdami, negalite gerti alkoholio tuščiu skrandžiu. Prieš šventę būtinai turėkite gausų užkandį ir suaktyvinkite maistą su aktyvia anglis (viena tabletė 10 kg svorio). Aktyvuota anglis yra sorbentas ir dalyvauja alkoholio metu.
Daugelis užkandžių, vartojamų su alkoholiu, užpildys skrandį, taip paliekant mažiau vietos alkoholiui. Geriau apsvarstyti angliavandenių turtingą maistą kaip užkandį. Tai gali būti bulvės arba ryžiai. Žuvis ir mėsa padės sulėtinti alkoholio absorbcijos procesą ir sukelti normalų metabolizmą. Riebalų maisto produktai nėra labai tinkami užkandžiams, ypač jei turite problemų dėl virškinimo trakto.
Alkoholis yra susijęs su dideliu kiekiu skysčio. Būtina atsisakyti saldaus sodos. Geriau išgerti mineralinį vandenį arba paprastą geriamąjį vandenį. Jei rūkote, atsisakykite šio blogo įpročio partijos metu arba bent jau nustatykite ribą - ne daugiau kaip dvi cigaretes per vakarą. Faktas yra tai, kad paprastai alkoholio apsvaigimo būsenoje žmonės pradeda rūkyti nekontroliuojant cigarečių po cigarečių. Dėl to nikotinas taip pat susijęs su apsinuodijimu alkoholiu.
Kai vartojate alkoholį, stenkitės skirti mažiau dėmesio saldumynams, jie žymiai pagreitina alkoholio absorbcijos procesą, pablogindami pagirias. Tarp stiprių alkoholinių gėrimų priėmimo pertrauka turėtų būti bent pusvalandį. Geriau pasikalbėkite su savo draugais per šį laikotarpį ir šokkite. Bet koks fizinis aktyvumas bus naudingas ir silpnina būsimą pagirių.
Papildomi pagirių patarimai
Negalima maišyti alkoholinių gėrimų. Geresnis klijuoti su vienos rūšies alkoholiniu gėrimu. Jei planuojate pradėti nuo vieno gėrimo ir baigti kitą, atminkite, kad laipsnis turėtų didėti, o ne mažėti. Tuo pat metu įvairių alkoholinių gėrimų, ypač kokteilių, maišymas sukels sunkesnį pagirių sindromą.
Siekiant susilpninti alkoholio sugeriamumą, nelaikykite jo burnoje, per burnos gleivines, labai greitai įsiskverbia į alkoholį, intoksikacija greičiau. Geriau išgerti stiklinę stipraus alkoholio greitai nei išgerkite jo turinį.
Prieš gerdami kai kurie rekomenduoja gerti neapdirbtą vištienos kiaušinį. Dėl savo apgaubiančių savybių, jie sukurs ribą tarp maisto skrandyje ir pačiose sienose, tai viskas lėtins alkoholio įsisavinimą ir susilpnins būsimą pagirių. Tačiau šis metodas galimas tik tiems, kurie nėra alergiški kiaušiniams.
Jei manote, kad jau praėjote, geriau patekti į tualetą ir sukelti vėmimą. Skrandžio plovimas yra veiksmingiausias būdas užkirsti kelią blogiausiam ryte ir kitam organizmo apsinuodijimui.
Prieš miegą įsitikinkite, kad ant lovos stalo palikite vandenį. Tai bus naudinga, kai pradėsite pabusti iš nepakeliamo troškulio naktį. Kiek įmanoma greičiau su šlapintis, eikite į tualetą. Kartu su šlapimo toksinais ir alkoholio likučiais bus pašalinta, ir jūs greitai atsikratysite pagirių namuose.
Ką gerti iš pagirių?
Kiekvienas suaugęs žmogus kada nors susimąstė, ką gerti iš pagirių, kitą rytą po šventės jaustis geriau. Yra specialių tabletes ir liaudies receptus, kurie padeda atsikratyti pagirių.
Pagrindiniai simptomai
Galima pašalinti pagirias namuose, jei pasirodo klasikiniai šventės ženklai. Tai apima:
- pykinimas, vėmimas;
- laisvos ir dažnai išmatos;
- galvos skausmas;
- stiprus troškulys, džiovinimas gerklėje;
- padidėjęs prakaitavimas arba, atvirkščiai, sausa oda, patinimas (ypač veido);
- drebulys rankose ar visame kūne;
- jautrumas garsiems garsams;
- bendras pablogėjimas, silpnumas, kūno temperatūra gali pakilti.
Nustačius tokius simptomus, sunku palengvinti pagirių sindromą: užpilkite šaltu atvėsti dušai ant galvos, gerti kavą ir imtis kitų priemonių.
Jei po alkoholio vartojimo asmuo yra sutrikęs dėl sąmonės neturinčios būklės, stiprus pilvo skausmas, išmatos su kraujo priemaišomis, gelta odos tonas, širdies nepakankamumas (greitas ar lėtas širdies plakimas), kvėpavimo nepakankamumas, dusulys, neryškus regėjimas, tada nurodykite, ką gerti, kai pagirios, ar gydytojas. Kadangi šie simptomai gali būti pavojingi sveikatai ir gyvybei.
Alkoholio tabletes
Sprendimas, kaip greitai pereiti nuo pagirių, sprendžiamas individualiai. Tai priklauso nuo alkoholio dozės ir organizmo savybių. Tabletės padeda pašalinti pagirių sindromo simptomus: pašalinti skausmą, išvalyti kūną, normalizuoti vidaus organų darbą.
Kaip pašalinti pagirias su tabletėmis:
- Dažniausias narkotikas yra aktyvuota anglis. Jei geriamąjį vaistą geriate valandą prieš geriant alkoholį, tuomet galima visiškai išvengti pagirių. Girtas tabletes su pagirių padeda pašalinti toksinus ir alkoholio degradacijos produktus, kurie yra su išmatomis.
- Aspirinas. 1 tabletė pašalina skausmo sindromą, sumažina kraują, kuris padeda sumažinti spaudimą ir diskomfortą organizme. Nevartokite aspirino iš karto po geriamojo gėrimo. Veiklioji medžiaga nesuderinama su etanoliu, esančiu beveik visuose alkoholiniuose gėrimuose. Aspirino gerinimas anksčiau nei po 6 valandų po alkoholio vartojimo gali sukelti kraujavimą virškinimo trakte.
- Nėra shpa. Leidžia valyti kepenis ir pašalinti padidintą kūno apkrovą. Jei išgėrėte piliulę kartu su aspirinu ir aktyvuota anglimi, pagirios bus greitesnės.
- Askofen ir Kofitsil plus. Tabletės, paimtos prieš miegą po šventės. Ši procedūra nejaus neigiamo poveikio po alkoholio vartojimo ryte.
- Vitaminas B6 ampulėse. Jei ištirpinsite 2 ampules po 0,5 puodeliuose vandens ir gėrimų, jausitės geriau, patinimas išnyks ir smėlis išnyks iš burnos.
- Aspirinas Oops, Zorex, Alka-Seltzer - putojančios tabletės, ištirpusios vandenyje. Jie greitai absorbuojami ir patenka į kraujotaką, pašalinant pagirių simptomus. Atleidimą galima pajusti po 30 minučių.
- Norint pašalinti dehidrataciją ir atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą, kuri visuomet sutrikdyta po alkoholio vartojimo, rekomenduojama, kad Regidron, Hydrovit Forte.
- Dėl pagirių galvos skausmo, stiprus analgetikas padeda geriausiai: Ketorol, Ibuprofen, Citramon P.
Liaudies gynimo priemonės
Jei namų medicinos kabinoje tokių vaistų nėra, turite žinoti, kaip namuose pagelbėti pagirių.
Alkoholiniai gėrimai linkę dehidratuoti kūną. Todėl būtina atkurti vandens balansą, todėl jums reikia gerti daug skysčių, pageidautina paprasto arba mineralinio vandens. Galite naudoti natūralias sultis. Jie papildys mineralus ir vitaminus, tada kūnas bus lengviau išspręsti su negalavimais.
Produktai, kurių sudėtyje yra rūgšties, yra skirti šlako pašalinimui ir mineralų regeneravimui. Su pagirių, rekomenduojama valgyti marinuotus agurkus, pomidorus, raugintus kopūstus, rūgštus kopūstų sriuba, gerti sūrymą ir pan.
Medus su žaliąja arbata. Produktai padės pašalinti alkoholio toksinus dėl medaus sudėties ir arbatos diuretiko.
Kontrastingas šaltas dušas paguos jus. Kava - normalizuoja spaudimą.
Nerekomenduojama įsitraukti į fizinį darbą, geriau praleisti laiką lovoje, kad nebūtų suteikta papildoma apkrova. Bet esant fizinei jėgai, jūs galite padaryti lengvas sporto šakas (vaikščioti, lengvai paleisti). Tai padidins širdies apkrovą, tačiau vėliau daugelis medžiagų, kurios turi neigiamą poveikį organizmui po alkoholio, bus pašalintos vėliau.
Ką draudžiama daryti?
Norint sėkmingai pašalinti pagirių sindromą namuose, turite suprasti, ką negalite padaryti gydant:
- Nepadėkite palengvinti pagirių pagirių. Jei organizmui nereikia maisto, jis vis dar yra apsinuodijęs alkoholiu ir skilimo produktais. Nereikia priversti save valgyti. Maistas gali sukelti papildomą diskomfortą.
- Negalima vartoti tabletes nuo vėmimo. Jie gali pabloginti asmens būklę pagirių dėka. Jei jaučiate pykinimą, gerti daug vandens. Jei pykinimas išlieka, galima vemti mechaniškai.
- Draudžiama gerti Corvalol, Valocordin ir Valoserdin. Vaistai nesuderinami su alkoholiu ir jo skilimo produktais. Ir gali sukelti komos būklę.
- Vaistai, vartojami su aktyvintomis anglimis, gali nesuteikti norimo rezultato, ir šis metodas nepadės pagirsti pagirių namuose.
- Jūs negalite ignoruoti simptomų, gyvybei pavojingų. Jei aptinkate širdies, kvėpavimo organų ar akių darbo sutrikimus, nedelsdami kreipkitės į greitąją pagalbą.
- Priešingai daugeliui nuomonių, pagirių metu negalima gerti alkoholio. Iš išorės atrodys, kad žmogus jaučiasi geriau. Tačiau papildoma alkoholio dozė nepakeis vidaus organų darbo. Papildomas stiklas padidins tik toksinų kiekį organizme.
- Prieš valgant alkoholinius gėrimus, nevalgykite sviesto ar saulėgrąžų aliejaus. Iš pradžių aliejus apgaubia žarnyną ir neleidžia įsisavinti alkoholio į jo sienas. Bet aliejaus burbulas vis tiek sprogo, tada atsiras sunkus intoksikacija. Todėl venkite pagirių. Be to, alkoholio koncentracija gali būti per didelė ir mirtina.
Kaip išvengti pagirių?
Jei norite greitai išeiti iš pagirių ar visai nejausti šio jausmo, turite laikytis kelių taisyklių:
- Negalima gerti tuščiame skrandyje. Prieš gerdami alkoholį, valgykite riebaus maisto. Visada siūlome užkandžius po stiklo.
- Prieš šventę paimkite keletą aktyvuotos anglies tablečių. Medžiaga apsaugo nuo alkoholio absorbcijos.
- Negalite maišyti gėrimų. Visą vakarą pasirinkite vieną alkoholio tipą. Tai geriau, jei tai baltasis vynas. Kitaip nei raudonos ar stipresni gėrimai, tai nesukelia sunkių pagirių. Jei reikia keisti alkoholinį gėrimą, jokiu būdu nesumažinkite laipsnio.
- Gerkite lėtai. Idealiu atveju reikia iš karto paimti keletą sipų. Taigi paaiškėja, kad ryte pratęsite malonumą ir nesirūpinkite.
- Gerkite alkoholį. Net silpni gėrimai gali būti derinami su sultimis arba šalčiu. Kuo daugiau skysčio patenka į kūną, tuo mažesnė alkoholio koncentracija.
- Po šventės, prieš išvykdami miegoti, išgerkite keletą stiklinių vandens, galite valgyti šaukštą medaus. Šis metodas leis išvengti dehidratacijos ir aktyviau deginti alkoholį naktį.
Laikydamasis patarimų, žmogus neturės klausimo, kaip greitai pašalinti pagirias, nes, greičiausiai, jis netgi neatvyks.
