728 x 90

Kaip efektyviai valyti žarnas namuose?

Šiame straipsnyje aš pasidalinsiu savo pačių žarnyno valymo patirtimi, taip pat aprašysiu autoritetingų ekspertų rekomendacijas, kaip efektyviai valyti žarnas namuose. Svarbu periodiškai atlikti šią procedūrą, nes mūsų sveikata tiesiogiai priklauso nuo žarnyno būklės.

Britų mokslininkai padarė išvadą, kad apie 95% ligų atsiranda dėl sunkios žarnyno taršos. Tas pats pasakyta Ajurveda: dauguma ligų kyla iš žarnyne esančių toksinų ir toksinų. Apie tą patį sako mokslininkai ir gydytojai.

Kaip valyti žarnyną?

Pirmasis metodas, kurį naudojiau, buvo ricinos aliejus. Tuo metu turėjau tam tikrų problemų su virškinimu ir pasirinkau šį metodą.

Tiesą sakant, aš nepamenu dozės: 1 arba 2 šaukštai aliejaus, nuplaunami su virtu šiltu vandeniu. Tuo metu šis gryninimo metodas man buvo gana silpnas (mano žarnos buvo labai nešvarios). Ir aš pradėjau ieškoti kitų valymo metodų.

Antrasis metodas, kuris veikė labai gerai ir vis dar jį naudojasi iki šiol - tai valo žarnyną senna žolės pagalba. Naudojimosi instrukcijose, parašytose gerti prieš miegą, tam tikroje dozėje, kurią darau.

Ryte yra troškimas į tualetą. Kiek kartų einate į tualetą - priklauso nuo žarnyno taršos laipsnio. Marvah Ohanian turi keletą kitų rekomendacijų dėl šio metodo naudojimo (daugiau apie tai žr. Toliau).

Trečias būdas išvalyti žarnyną yra efektyviausias mano požiūriu ir pagal daugelio ekspertų rekomendacijas. Tai valo vandeniu druska ir citrina. Taip pat galite pridėti tam tikrus pratimus. Visas kompleksas „vandens + pratimai“ vadinamas „Shank Prakshalana“ - senovės Indijos sistema, skirta valyti visą virškinimo traktą.

Labiausiai palankus dėl bado išvakarėse, arba ant vandens, arba visiškai "sausa". Ir kitą dieną pradėkite procedūrą. Visa technika aprašyta toliau.

Ir ketvirtas būdas, kuris man gerai veikia. Tai saldžių sultingų kriaušių vartojimas, kurie patys atsipalaiduoja žarnyne. Valgykite 3-4 vidutinio dydžio kriaušes pusryčiams ryte ir laukite poveikio, galbūt ne visiems.

Pilnas žarnyno valymo kompleksas nuo Marvah Ohanian

Taigi, dabar išsamiai apie veiksmingą žarnyno valymą namuose iš Marvah Ohanian (oficiali svetainė http://almedeko.ru/).

  • Valymo klizma

Su klizmu galima išvalyti tik kylančią, skersinę, mažėjančią ir sigmoidinę dvitaškį. Jų bendras ilgis suaugusiajam yra apie pusantrų metrų. Jei palyginsime šį ilgį su 9–12 metrų žarnyno ilgiu, tai, žinoma, yra šiek tiek. Be to, reikia išvalyti stemplę su skrandžiu.

Siekiant išvalyti šiuos 1,5 metrų žarnyno veiksmingumą, reikia 2-3 kartus iš eilės pakartoti klizmą. Už klizmą, reikia naudoti fiziologinį tirpalą (2 litrai šilto vandens 38 laipsnių temperatūroje, 2 arbatinius šaukštelius valgomosios druskos, 1 arbatinį šaukštelį kepimo sodos), kuris supilamas į „Esmarch“ puodelį.

Pasirodo, kad klizma atliekama 2-3 kartus iš eilės ir naudojamas 4-6 litrai tirpalo.

  • Valymas hidrochloronoterapija (medicininė klizma)

Šiandien ši procedūra yra gana populiari. Pagal valymo tūrį ir veiksmingumą, panašų į įprastą klizmą.

  • Valymas magnio sulfato tirpalu

Kai šis tirpalas vartojamas per burną, jis sukelia vidurius. Savo ruožtu tirpalas yra blogai absorbuojamas žarnyne, todėl ten susidaro didelis osmosinis slėgis, kaupiasi vanduo ir praskiedžia žarnyno turinys, o judrumas didėja. Tačiau su labai užterštais žarnynais gali neduoti tikėtino poveikio.

  • Ricinų aliejaus valymas

Natūralus ir efektyvus žarnyno valymas. Tai turėtų būti atliekama per 2-3 valandas po pietų, atsižvelgiant į laiką, kuris yra apie 16-17 val.

Paruošimas: ricinos aliejus apskaičiuojamas 1 ml. 1 kg. svoris; Maišytuve ricinos aliejus sumaišomas su apelsinų sultimis (2 kartus daugiau sulčių nei ricinos aliejus).

Toliau gerti. Poveikis atsiranda kažkur per 2 valandas. Negalima valgyti vakarienės. Ryte pusryčiams jums reikia valgyti žaliavinius burokėlius, graviruotus atkurti simbiotinę mikroflorą. Po 1,5-2 valandų galite padaryti paprastą maistą, bet, žinoma, su protingu metodu.

Šis valymo metodas gali būti taikomas kaip kursas 1 kartą per 1-2 savaites, priklausomai nuo sveikatos būklės ir kūno sudėties 2-3 mėnesius.

  • Valymo nuoviras senna

Senna nuoviras turi silpną vidurių efektą. Stiprinti poveikį gali būti, jei jūs geriate šilto nuoviru senna, pakaitomis jį su daržovių sultimis.

Stipraus poveikio receptas: 500 ml. verdančio vandens užvirinkite 7 maišus sena arba 4 šaukštai. l sausos žolės, reikalauti 20 minučių, tada gerti. 2 valandos po viduriavimo poveikio pabaigos, turite valgyti žaliavinius burokėlius, sutarkuotus ant trintuvo.

Šis sultinys negali būti girtas ilgiau nei 3 dienas iš eilės, nes jis sukelia priklausomybę ir mažina žarnyno judrumą.

  • Žarnyno valymas vandens ir druskos tirpalu (Schank Praksalan)

Iškart apie kontraindikacijas: šis valymo metodas yra kontraindikuotinas skrandžio opoms ir kitoms ūminėms virškinimo sistemos ligoms, su dizenterija, viduriavimu, ūminiu kolitu, gastritu, pankreatitu, ūminiu apendicitu, tuberkulioze, storosios žarnos vėžiu, taip pat nerekomenduojama vartoti nėščioms ir žindančioms moterims.

Shank Prakshalana leidžia išvalyti visą virškinimo traktą nuo burnos iki išangės. Šis žarnyno valymo metodas padeda atsikratyti daugiamečių sluoksnių, kurie susidaro tradicinės mitybos metu, visiškai pašalinama patogeninė mikroflora. Žmonėms, kurie šį valymą atlieka pirmą kartą, tai yra sunku ar beveik neįmanoma, tačiau toliau pateiktos rekomendacijos padės jums padaryti jį daug lengviau.

Kodėl šis metodas aiškus? Druskos vanduo, kurio koncentracija yra didesnė kaip 9 g 1 litrui. vanduo negali prasiskverbti į žarnyno membranas ir įsisavinti, todėl atsiranda vidurius veikiantis poveikis. Žmogus geria druskos vandenį ir eina į tualetą. Idealiu atveju tai turėtų būti kartojama, kol iš mūsų išeis švarus vanduo.

Prieš pradedant valyti, jums reikia atsipalaiduoti tinkamiausiu būdu. Galbūt jūsų atveju tai bus meditacija, trumpas pasivaikščiojimas gamtoje, klausantis malonios ramios muzikos. Apskritai, reikia sureguliuoti valymą, būti ramioje būsenoje, o pats procesas bus lengviau.

Geriau „Shank Prakshalan“ daryti ryto rytą - nuo 5 iki 9 ryte, kai žarnynas yra aktyviausiai valomas ir paimamas visas nešvarumas. Prieš vakarą galite lengvai pasimėgauti vakarienėmis, bet nevalgyti ir nevalgyti sunkių maisto produktų.

Kad būtų lengviau valyti prieš naktį, galite gerti 100 ml maišytuvo maišymo. apelsinų sulčių ir 50 ml. ricinos aliejus. Tai ypač svarbu tiems, kurie jau bandė atlikti šį valymą, tačiau jis jam neveikė.

Valymo dieną jūs pašildote puodą vandenį, kad jis būtų šiltas ir saugiai išgertumėte. Tuomet prie jo pridedama druska (bet kokie - virimo, jūros ir kt.), Arba galite pridėti soda.

Proporcija: 1 l. 10 gramų druskos yra apie 1 šaukštelis su skaidriu, tačiau geriau pasverti virtuvės skalę. Jei druska yra mažesnė, vanduo bus absorbuojamas, jei daugiau - bus sunku gerti.

Tada iš karto išgerkite kiek galite: 2.3 puodeliai ir daugiau. Tada pradėkite daryti vaizdo įraše aprašytus pratimus:

Atlikę vieną pratimų turą, dar kartą išgerkite 2-3 stiklines vandens ir dar kartą pradėkite pratimus. Ir pakartokite šiuos veiksmus, kol bus troškimas ištuštinti žarnyną (eikite į tualetą). Po tualeto vėl išgerkite vandenį ir atlikite pratimus. Pakartokite šį procesą, kol iš jūsų išeis švarus vanduo.

Pirmą kartą jums reikia gerti apie 5-6 litrus vandens, tačiau daugeliu atžvilgių tai priklauso nuo dietos ir gyvenimo būdo. Po procedūros dar kartą atlikite pratimus ir eikite poilsį. Noras į tualetą tęsis tam tikrą laiką. Kūnas bus dehidratuotas, bet jums reikia pabandyti kentėti maždaug valandą, kad vanduo išeina iš žarnyno.

Kažkur valandą, gerti gryną vandenį ir 2-3 valandas po procedūros, valgyti burokėlių-morkų salotos, kurios padės atkurti naudingą simbiotinę mikroflorą. Ir po 2-3 valandų galite valgyti.

Bendrosios rekomendacijos, kaip valyti ir atkurti kūną

Nepakanka tik periodiškai išvalyti žarnyną, o kitaip tai nėra labai protinga: yra kažkas, ką valgyti, sutrikdyti laikiną mitybą, o ne naudotis, ir daug daugiau. Yra bendros taisyklės, kurių laikymasis padeda veiksmingai išvalyti žarnyną ir visą organizmą:

  • Negalima valgyti sunkiųjų sunkiųjų maisto prieš pietus. Išlaidos geriau vaisių ar šviežių sulčių iš vaisių, žolelių. Kartais galite vakarieniauti alkanas ir tiesiog gerti vandenį ar žolelių arbatą;
  • Prieš pietus patartina gerti pusę dienos vandens kiekio. Pavyzdžiui, geriate 1 litrą gryno vandens per dieną: tada per pirmąją dienos pusę reikia išgerti pusę šios normos;
  • Vakarienė turi būti ne vėliau kaip 5–6 valandos prieš miegą. Be to, maistas turi būti lengvas: šviežios ir troškintos daržovės. Maistą virškinti užtrunka daug laiko, o vakare susilpnėja virškinimo procesas, o maisto virškinimo laikas žymiai padidėja. Jei 18 val. Valgote košės ar makaronų plokštelės, geriausia jis bus virškinamas ne mažiau kaip 20 valandų, o miegas nebus pilnas ir sveikas;
  • Kartą per savaitę surinkite nevalgius. Geriausias pasirinkimas yra pasninkavimas. Arba netgi su mažais kiekiais gausite vaisių ir daržovių;
  • Bendrojoje mityboje turėtų būti ne mažiau kaip 50% neapdoroto maisto, kuris nebuvo apdorotas termiškai: jis nėra virti, ne troškinamas ar kepti.
  • Turėtumėte priprasti prie teisingos kasdienybės: kelkis ir anksti eikite miegoti (4-6 val. Ir 21-22 val.);
  • Aktyvus pratimas kiekvieną dieną bent 1 valandą (bėgimas, plaukimas, vaikščiojimas, įvairios gimnastikos, teniso ir kt.);
  • Ramus protas, didingas mąstymas, gryna sąmonė - galbūt svarbiausias veiksnys laimingam, sveikam ir sėkmingam gyvenimui.

Bet, žinoma, viena iš svarbiausių sąlygų žarnyno švarumui yra tinkama (švari) mityba ir daugiau apie tai vėliau.

Švarus maistas = švarios žarnos

Keletas žodžių apie tai, ką galite valgyti ir ką neturėtumėte. Dauguma produktų, kuriuos esame įpratę neigiamai paveikti mūsų kūną. Šiuolaikiniame žmogus skrandis beveik visada virškina tam tikrą maistą ir neturi vienos minutės poilsio. Į žarnyną deponuojamas daug ne visiškai virškinamas maistas ir jis pradeda lėtai pūsti. Vidutiniame suaugusiame amžiuje iki 40 metų užsikrečia maždaug 10 kilogramų išmatų. Visa tai sukelia įvairių rūšių ligas, įskaitant mirtinas.

Tinkamas švarus maistas yra vienas pagrindinių sveikatos ir ilgaamžiškumo pamatų. Net norint pasiekti rimtą pažangą asmeniniame augime ir dvasiniam vystymuisi bus beveik neįmanoma, jei valgysime blogai.

Visų pirma, žmogus turi išeiti iš alkoholio, rūkymo ir kitų blogų įpročių. Jei jūsų gyvenime yra vieta blogiems įpročiams, jūs neturėtumėte net kalbėti apie sveikatą: neišvengiamai būsi serga ir kenčia.

Toliau reikia palaipsniui atsisakyti negyvų gyvų būtybių, ty mėsos, žuvies ir pan. Šie „produktai“ ne tik patenka į žarnyną ir visą kūną, bet ir labai neigiamai veikia žmogaus psichiką.

Taip pat labai kenksmingi yra baltųjų miltų produktai, baltasis cukrus, balta druska, kiaušiniai, grybai, visi konservantai ir pusgaminiai. Pieno produktai iš parduotuvės taip pat neigiamai veikia asmens fizinę, protinę ir dvasinę sveikatą. Visi perdirbti grūdai taip pat yra nepalankūs: rudi grikiai, balti ryžiai ir kt.

Kas ten yra? - paklausti.

Daržovės, vaisiai, riešutai, natūralūs grūdai, ankštiniai augalai, pieno produktai iš karvių, kurie nėra auginami žudymui, puikiai tinka žmonių maistui. Šie produktai yra pakankami, kad organizmas būtų visiškai aprūpintas visais reikalingais mikroelementais ir vitaminais.

Jūs taip pat turite pabandyti valgyti daugiau žaliavinio maisto, kuris nėra termiškai apdorojamas. Kaip minėta pirmiau, žaliavinis maistas turėtų būti ne mažesnis kaip 50%. Kaip kepti, rūkyti ir tt - visa tai turi būti visiškai pašalinta.

Švarios mitybos klausimais vis dar yra daug skirtingų niuansų ir negali būti aprašyti viename straipsnyje. Tačiau rekomendacijos čia yra daugiau nei pakankamai. Atminkite, kad viskas turi būti padaryta palaipsniui, nereikia drastiškai vykdyti įvykių - tai yra gerumo režimas.

Nustatykite tikslą pagerinti savo mitybą metus ar kelerius metus, jei tai būtų lengviau. Svarbiausia yra veikti ir kiekvieną dieną imtis veiksmų, kad sveika ir švari mityba.

Santrauka: kaip efektyviai valyti žarnas namuose?

Trumpai tariant, žarnyne galima išvalyti šiuos metodus:

  • Saldūs sultingi kriaušės;
  • Tradicinė klizma;
  • Medicininė klizma;
  • Magnio sulfatas;
  • Ricinų aliejus;
  • Sennos nuoviras;
  • Druskingo vandens tirpalas.
  • Siekti tinkamos mitybos;
  • Laikykitės reguliariai;
  • Vadovauti sveikam gyvenimo būdui apskritai;
  • Kurkite ne tik fiziškai, bet ir psichiškai bei dvasiškai.

Mityba yra pirmoji sritis, kurioje reikia atkurti tvarką, jei norite būti sveikas, laimingas ir sėkmingas žmogus. Priešingu atveju, valymas ir visa kita turės labai nedidelį poveikį. Imtis veiksmų.

Skaitykite apie visišką žmogaus gyvybės gryninimą straipsnyje Pilnas kūno valymas namuose visuose gyvenimo lygiuose.

Colon valymas namuose. Įrodyti metodai.

Įdomu, kaip valyti žarnas namuose? Ir jūs darote teisingą dalyką, nes žarnynas, užsikimšęs šlaku, yra pagrindinis daugelio ligų vystymosi šaltinis. Štai kodėl visas kūno valymas turėtų prasidėti tiksliai išvalant žarnas. Šiuolaikinio gyvenimo tempas kartais neleidžia asmeniui net sustoti ir galvoti apie savo sveikatą. Nuolatinis miego trūkumas, ne geros kokybės maisto užkandžiai, stresas yra natūralus mūsų esybės fragmentas. Žmogus eina, persekioja po materialios gerovės, nepastebėdamas, kaip ligos ir išsekimas yra ant jo. Mūsų sparčiai besikeičiančiame pasaulyje kiekvienas gali tapti ne tik turtingas, bet ir sveikas. Reikia tik pradėti užsiimti sveikatos priežiūros metodais ir gyventi sveiką gyvenimo būdą.

Nors farmacijos pramonė stengiasi pasiūlyti skirtingus produktus gerinimui, jie retai teigiamai veikia. Asmuo turi kraujospūdžio ar vidaus organų veikimo sutrikimą - tuoj pat užima „nuostabią“ piliulę. Skausmas išnyksta, jis tampa geras, bet priežastis lieka. Išnyko tik būklės simptomai. Ir pasirodo, kad yra užburtas ratas - mes elgiamės su vienu ir darome žalą kitam ir kartais net labai stipriems. Be to, vaistai, kurių buvo imtasi per metus, užkimšti žarnyną su cheminėmis medžiagomis.

Nėra sunku susitarti su specialistu, pavyzdžiui, jei nerimaujate dėl pilvo skausmo ir atlikote tinkamą tyrimą, kurio rezultatas bus logiškas teisingas gydymas. Taip, išvykimas į gydytoją nėra atostogos. Taip pat turi eiti į tą patį dažnai sėdėti ilgoje eilėje. Ir kaip įprasta, ji veikia paprasčiausiai - vaistinė ir patarimai žmonėms.
Sveikata ir grožis yra neatsiejami. Grožis kilęs iš vidaus. Reikia suprasti, kad sveika išvaizda visų pirma yra tinkamas vidaus organų ir sistemų, įskaitant žarnyną, darbas. Kūnas mums tarsi - mylėk mane, ir aš jums daug kartų grąžinsiu. Būtina surasti bendrą dialogą su kūnu, nes jis pats ateina į gyvenimą ir susitiks. Tokiam „bendravimui“ sukurti padės reguliariai ir tinkamai valyti.

Žarnyno valymas.

Kodėl mums reikia visų šių kūno valymo? Kartais asmuo nežino viso šio veiksmo mechanizmo. Iš tikrųjų kūno valymas sukuria tvirtą pagrindą sveikatai ir ilgam gyvenimui. Mūsų kūnas yra įrengtas labai protingai. Savo valymo funkcijos gali atlaikyti kenksmingų medžiagų - toksinų, šlakų, sunkiųjų metalų - spaudimą. Tačiau numatoma, kad kepenys, inkstai, kasa, žarnynas darniai sąveikauja.

Jei organizme yra sutrikimų, organų ląstelės tiesiog negali laiku išvalyti toksinų kraujo. Štai kodėl valymas yra ypač svarbus. Sergantis sau - tai paprastas įsipareigojimas. Pakanka suvartoti alkoholio dideliais kiekiais, valgyti šiukšlių ir riebaus maisto, bet ne kiekvienas gali rimtai suvartoti ir pradėti naują gyvenimą.

Ką mes nuodėmės?
Daugeliu atvejų negalime pasigirti sveiką gyvenimo būdą. Toksinai ir šlakai užkimšia mūsų kūnus periodiškai. Kodėl vyksta jų kaupimasis.

Užteršta aplinka
Nesveikas gyvenimo būdas;
Alkoholinių gėrimų meilė, ypač didelėmis dozėmis;
Netinkama ir nepakankama mityba;
Tabako rūkymas;
Valgyti maisto produktus, kuriuose yra įvairių prieskonių, skonio stipriklių ir dažiklių.
Toksiškų nusėdimas taip pat vyksta naudojant cheminius vaistus.

Rūpestingas šlakų tyrimas parodys, kad jos yra organizmo metabolinių procesų išvestinės priemonės. Mes gauname reikalingus elementus tokiais būdais kaip virškinimo trakto, odos ir kvėpavimo organų. Produktas, kuris buvo sukurtas ir davė vertę kūnui, jau yra kilęs iš keturių krypčių - tai storosios žarnos, bronchopulmoninė sistema, šlapimas ir per odą.

Šis ciklas kartojamas kasdien, jei ne vieną, bet. Faktas yra tas, kad ne visi šlakai išeina iš kūno ir, be to, jie sudaro savitą nuosėdas. Būtent čia žmogus turės išbandyti ir padėti sau sveiką kūną.

Ląstelėse, taip pat ir vidaus organuose yra toksinų kaupimasis. Pavyzdžiui, toksinai sukelia žalą kūnui. Šlakai jų metu kenkia iš vidaus. Jų gebėjimas deponuoti jungiamojoje, riebalinėje, kauliniame audinyje, taip pat raumenyse ir virškinimo trakte yra ypatingas budrumas.

Apibendrinant kai kuriuos rezultatus, galima suprasti, kad tokių susikaupimų atsiranda dėl prastos mitybos ir blogėjančios ekologinės aplinkos. Tačiau tai nėra išsamus pagrindinės priežasties sąrašas. Neatsargus gydymas savo kūnu, rūkymas, alkoholinių gėrimų vartojimas, meilė aštriems ir riebiems maisto produktams - visa tai daro asmenį pagrindiniu jų problemų kaltininku. Ir tai gerai, jei teisingai pasirinksite sveiką gyvenimo būdą.

Šlako buvimo požymiai yra maždaug tokie: tai yra pavargęs išvaizda, nuovargis, blogas ir seklus miegas. Taip pat gali būti pastebėtas per didelis prakaitavimas (beje, prakaitas dažnai baisus kvapas), sutrikęs normalus virškinimo trakto veikimas, silpnumas, plaukų slinkimas, mėlynės po akimis, galvos skausmas, patinimas.
Visos šios apraiškos kalba tik apie vieną dalyką - organizme sukaupta daug kenksmingų indėlių. Ir kūnas pradeda duoti signalus. Taigi atėjo laikas pradėti valyti kūną.

Kaip pradėti valyti žarnyną.

Kaip rodo praktika, organizmo valymas turi prasidėti nuo LCD trakto. Kodėl Tai paprasta, jis yra atsakingas už kitų įstaigų darbo darną. Žarnyno masei kaupiasi išmatos, taip pat toksinai. Žarnyno valymas sukurs teisingą sistemų sąveiką ir atgaivinimą. Užsikimšusi žarna asmeniui sukelia daug problemų.
Sumažėjus skrandžio tonui, sumažėja maisto virškinimo lygis. Asmuo valgo ir negali patirti pilnatvės jausmo. Net skonio slenkstis dažnai sumažėja. Maisto pasitenkinimas tampa minimalus.

Užsikimšusios žarnos yra dažna skrandžio ptozės priežastis. Blogiausiais pokyčiais virškinimo trakto sutrikimai gali sukelti opas ir navikus. Problemų aidas gali būti pastebėtas urogenitalinės srities sutrikimų - inkstų akmenų susidarymo. Asmuo tokioje situacijoje tampa nervingas, o depresijos jį dažniau siekia.
Todėl nėra sunku užbaigti ir sureguliuoti žarnyno valymą.

Kaip pradėti valyti žarnyną.

Norėdami tęsti valymą, turite būti kantrūs ir pasiruošti - užtruks apie 30 dienų. Šių pasirengimo dienų metu turėsite valgyti ypatingu būdu po dietos. Būtina atsisakyti pieno produktų ir atskirai vartoti baltymus ir angliavandenius. Iki dietos turėtų būti įdėta košės ant vandens. Kaip duona naudoti - juoda, sėlenos.

Enemų poreikis valyti žarnyną yra puikus. Ji eina kaip pasikartojantis valymo požymis. Svarbu turėti teigiamą požiūrį į rezultatą. Iš pradžių jums gali atrodyti, kad valymo procesas užima daug laiko, o paruošimo metu turėsite suvaldyti savo kulinarines aistras. Eikite į „auką“. Bet patikėkite manimi, tai verta. Pasibaigus procedūrai, jūs niekada nesigailėsite. Rezultatas bus sparnas.

Jus pajusite geriau, sugrįš gyvenimo džiaugsmas. Išvalykite kraują, pašalinkite vidurių užkietėjimą. Galvos skausmas išnyksta, kraujo spaudimas normalizuojasi. Išvaizda žydi, oda bus šviežesnė ir švaresnė. Po valymo proceso plaukų būklė pastebimai pagerės, išnyks sausumas ir trapumas. Ir jūs lengvai pabusti ir užmigti. Pajuskite energiją, kurią jūs neteko. Procedūra bus jaunesni tiek išorėje, tiek viduje.

Kas svarbu žinoti valant žarnyną.

Jūs nusprendėte pradėti valyti, bet neskubėkite.
Kad būtų išvengta nereikalingo poveikio, rekomenduojama žinoti apie šią sritį. Pažvelkime į kai kurias savybes ir kontraindikacijas. Mes visi esame skirtingi, todėl kas tinka, gali pakenkti kitam. Prieš pradedant procedūras, pasirinkite tinkamą metodą. Ir jei šiame procese jaučiatės blogiau, sustokite. Galų gale, kiekvienas metodas, nesvarbu, koks geras, gali turėti šalutinį poveikį.

Šlakų šalinimo metu nereikia skubėti - nepamirškite, tuo ilgesnis valymo laikotarpis, tuo mažiau streso kūnas gaus. Tai yra lyginant su vadinamuoju „greitu valymu“. Svarbiausia būti kantriu. Tarkime, kad iš pradžių nepastebėsite jokių specialių patobulinimų, bet pasibaigus terminui įsitikinkite, kad jis labai naudingas atliktam darbui. Sprendimas valyti, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Valymo metodai.

Pasaulis sukaupė labai daug įvairių metodų ir metodų žarnyno valymui. Jie kartais labai skiriasi vienas nuo kito, bet sukelia tą patį tikslą. Jei pradedate nuo populiariausių ir populiariausių - tai valo klizmą. Vienas dalykas apie jį gali būti pasakytas - veiksmingas ir išbandytas.
Jei pažvelgsite į kitus metodus, tuomet valymas klizma suteikia labai gerų rezultatų, tačiau taip pat turi trūkumų. Turėsite pasirinkti laiką. Mokymasis tai padaryti teisingai. Kai kuriems tai net atrodo ne estetiška.

Tačiau yra „skanesnis“ žarnyno valymo variantas. Ši valymo sultys ir net vaisiai bei obuoliai. Šis metodas paprastai nesukelia atmetimo ir nėra sunku atlikti. Reguliariai atliekant tokį valymą, jūs tapsite teisingu keliu ir jie taps neatskiriama jūsų gyvenimo dalimi.

Mūsų pasaulyje yra daugybė žarnyno valymo metodų. Pavyzdžiui - Malachovo genados valymas. Populiarus Walkerio valymo būdas (visi žino savo knygą „valymas su sultimis“). Ji taip pat siūlo savo „Orient“ versiją.
Yra ir kitų žarnyno valymo variantų - ryžių, kefyro, variklių valymo, žolelių ir žalių daržovių.
Žinoma, kiekvienas metodas turi datas, taip pat privalumus ir trūkumus. Prieš pradedant procedūras, būtina išsiaiškinti visas kontraindikacijas.

Walker žarnyno valymo technika


Tai dar vienas būdas, pagrindinis ingredientas bus citrusinių vaisių sultys. Daugelis žmonių įsimylėjo šį metodą dėl savo paprastumo ir skausmingų pojūčių nebuvimo. Tačiau „Walker“ valymas apima keletą niuansų, kuriuos reikia laikytis.
Ryte, kai atsibunda, paruošite 200 ml vandens, kuriame galite ištirpinti penkiolika gramų druskos. Turinys yra girtas vienu metu. Pradedamas šlakų ir toksinų valymo procesas, tačiau jis yra dehidratuotas. Nesijaudinkite - tai yra kelio dalis.
Jūs turite sukaupti ant bet kokių citrusinių vaisių, kad susmulkintumėte litrą sulčių ir sumaišykite su litru virinto vandens. Tai būtina siekiant geresnio virškinamumo. Būtina gerti sultis per 30 minučių, po vandens su druska. Vienas stiklas sulčių turėtų būti pakankamas kas trisdešimt minučių. Sultys geriamos per tris valandas.
Negalima valgyti per dieną, leidžiama naudoti tik nedidelį kiekį vaisių. Prieš eidami miegoti, įdėti klizmą. Jo turinys yra dviejų presuotų citrinų ir virinto vandens (dviejų litrų) sultys.

Žarnyno valymas nėra išsamus ir tokiu būdu jums reikia veikti tris dienas, nepamirštant valgyti tik žalią vaisių.

Šiuo metu nuovargis gali perimti jus (būsite panašus į suspaustą citriną). Tačiau autoriaus patikinimai - tai normalu. Kūnas valo daug energijos. Greitai sumažės laikinas nuosmukis ir jums vėl atsidurs nepaprastas lengvumas. Jūs taip pat pastebėsite, kad jis tapo lengvesnis keliais kilogramais.
Antruoju žarnyno valymo etapu citrina padės mums. Jis puikiai pašalina ne tik šlakus, bet ir visus sunkiųjų metalų druskas.
Ryte paruošite sultis iš citrinos. Sumaišykite su 200 ml virinto vandens. Reikia išgerti trisdešimt minučių prieš valgį. Kitą dieną mityba turėtų būti - daržovės ir vaisiai, sultys iš daržovių. Vėliau yra priimtini įvairūs lengvieji grūdai. Na, tada galite palaipsniui pereiti prie paprastų maisto produktų.
Metodas yra draudžiamas apendicitu. Bet dar geriau pasitarkite su gydytoju.

Žarnyno valymas pagal Vostokovą

Metodas garsėja savo veiksmingumu. Jį sudaro du etapai. Per pirmas 20 dienų jūsų kūnas bus išvalytas. Tada yra pertrauka - 10 dienų. Ir baigia visą pakartotinę procedūrą.

Reikalaujama 1 litras pieno, kuris turi būti šildomas, kad virtų. Po to, paimkite ampulę su laktobakterine medžiaga ir sumaišykite su pienu. Be to, pridėkite bifidumbacterin ir colibacterin lygiomis dalimis. Viskas sumaišoma ir nusistovi 24 valandas. Gautas mišinys turi būti geriamas 200 ml per dieną prieš valgį du kartus. Taigi jūs turėtumėte veikti dvidešimt dienų, po kurių per savaitę ir pertrauką būna pertrauka. Po pauzės kursas kartojamas.

Pacientai, sergantys hipertenzija, esant storosios žarnos ir inkstų nepakankamumo patologijai.

Variklio valymas (hidrokolonoterapija)

Motorinių žarnyno valymas yra moderni technika, naudojama daugelyje šiuolaikinių medicinos centrų. Pagal medicininį terminą - hidrochloronoterapija. Ši technika įgijo populiarumą dėl savo paprastumo, patikimumo ir greičio. Parengiamosios procedūros nebūtinos, tik gydytojo sutikimas.
Specialios įrangos klinikoje žarnynas plaunamas vandens sraute, pasirinkta temperatūra ir slėgis. Tirpalas patenka į žarnyną ir išsklaido visą kūną. Atsikratyti išmatų iš kūno sienų, specialistas atlieka pilvo masažą hidrokonoterapijos sesijos metu. Procedūra ypač nesukelia diskomforto ir skausmo.
Jūs taip pat būsite nustebinti dėl to, kad nėra nemalonaus kvapo, kurį pasiekia skalbimo skysčio uždara kilpa. Paprastai pakanka valymo kursų nuo trijų iki penkių tokių sesijų. Vienai procedūrai praleistas laikas yra maždaug keturiasdešimt penkių minučių. Variklio valymo metodą galima pakartoti du kartus per metus.

Kas suteikia hidrochloronoterapiją?

Jūs prarasite svorį. Nuvalykite toksinų žarnas ir sustingę šlakai. Bus stiprinama imuninė sistema, mažinantis kenksmingą cholesterolio kiekį kraujyje. Oda atjaunina ir valo.
Kontraindikuotinas su esamais hemorojus, opinis kolitas. Jei neseniai išgyvenote tiesiosios žarnos operaciją. Prieš atlikdami tokį žarnyno valymo metodą, būtinai pasitarkite su gydytoju dėl konsultacijos.

Colon valymas su ryžiais.

Išmirkytų ryžių valymas turi ilgą istoriją. Praktika parodė, kad šis metodas duoda apčiuopiamų rezultatų.
Naudojamas mūsų atveju, virti arba mirkyti ryžiai. Faktas yra tas, kad ryžiai yra puikus sorbentas. Kai ryžiai išsipučia, ji tampa kaip kempinė. Būtent dėl ​​šių savybių jis gali surinkti šlakus ir toksinus viduje, o vėliau.
Taip pat bus naudingi žmonės, turintys skausmingų sąnarių ir ginekologinės sistemos problemų. Galime pasakyti, kad ryžiai padeda organizmui atsikratyti kenksmingų indėlių.
Būkite kantrūs, nes po vienos dozės pajusite pokyčius. Ne mažiau kaip viena savaitė turi praeiti. Mažais žingsniais, bet teisinga kryptimi, jūs išvalysite visas kūno sistemas, o ne tik žarnas. Be to, ryžių valymas neturi kontraindikacijų.

Paruošimas

Jūs turite nusipirkti ryžių su nedideliu kiekiu krakmolo. Tai yra ilgas grūdas. Paimame 20 šaukštų ryžių ir supilkite į švarų vandenį puode, geriausia filtruoti. Nuplaukite ir vėl užpildykite naują vandenį. Paimkite vėsioje vietoje ir atidėkite - tai puiki vieta laikyti šaldytuvą. Ryžiai turėtų būti mirkomi penkias dienas. Kiekvieną dieną plaukite ryžius ir pakeiskite vandenį.
Valymo metodas. Po penkių dienų kruopščiai nuplaukite ryžius ir virkite puode. Po virimo, nereikia druskos arba nieko pridėti. Padalinkite rezultatą į penkias lygias dalis.
Atsikėlimas ryte tuščiame skrandyje valgo vieną porciją. Negalima valgyti keturias valandas. Yra ryžių bet kokia forma - bent jau šildoma, net atšaldyta. Ir svarbiausia. Nuo pirmos valymo dienos taip pat paruošite kitą ryžių porciją. Gerai išlaikyti nedidelį dienoraštį, kad nieko neklaidintų. Valgykite šį ryžių kiekvieną dieną. Gryninimo ryžių metodas truko keturiasdešimt dienų.

Kad keturias valandas būtų lengviau pasilikti be maisto, pakilkite anksti, valgykite ryžius ir eikite miegoti. Laikas praeina nepastebėtas, ir jūs išlaikote patogesnį laiko tarpą nuo susilaikymo nuo maisto.
Tokiu būdu jis gali būti valomas retai - du kartus per metus - ne daugiau. Kaip parodė praktika, tikėtinas efektas nepasiekia keturiasdešimt dienų, bet apeinant 60–70 dienų.

Kefyro valymas

Kefyras žarnyne yra gera priemonė, padedanti ištuštinti ir valyti kūną. Tai naudinga dėl daugelio medžiagų, reikalingų asmeniui, turinio. Kefyre yra kalio, geležies, cinko, fluoro, jodo ir magnio. Jis neturi tokių vitaminų kaip A ir B ir naudingos bifidobakterijos. Toks valymas yra prieinamas ir nesukelia diskomforto, bet taip pat stiprina imuninę sistemą.

Pasirinkite kefyrą valymo reikmėms su vidutiniu riebalų kiekiu. Sutelkite dėmesį į prekės ženklą, kuris bus jūsų skoniui. Viena taisyklė - kefyras neturėtų turėti priedų vaisių aromatų ir priedų pavidalu. Yra žinoma, kad tokiuose gėrimuose naudojami daug nereikalingų kancerogenų. Parduotuvėje laikomės įprastos neužbaigtos baltos kefyro. Yra dar vienas alternatyvus - gyvas jogurtas, kurio galiojimo laikas yra trys dienos. Dažnai toks jogurtas yra labai sunkus. Geras kefyras neturėtų viršyti 5 dienų. Turėkite tai omenyje.

Taikymo metodas nėra sudėtingas. Nereikia ginti, virti. Tiesiog pasiimkite ir geriuokite savo malonumu. Be to, kefyro valymui reikia tik vienos dienos. Atsibundimas geria stiklą ir kiekvieną dieną kas valandą. Tai paprasta. Tačiau, be kefyro, nieko neįmanoma, kitaip procedūros praradimas. Šį valymą atlikite kartą per mėnesį, ir jūs būsite patenkinti. Todėl atkurkite medžiagų apykaitos procesus, energiją. Daugelis jų pagerino išvaizdą ir odą.

Metodas yra kontraindikuojamas žindančioms ir nėščioms moterims. Jis netinka pepsinei opai, anoreksijai ir gastritui.

Žalios daržovės žarnyno valymui

Daržovės žarnynei - tik dievai. Juose yra ne tik sveikų pluoštų, bet ir daug įvairių vitaminų. Daržovės tvirtina kūną, gerina plaukų ir odos būklę, normalizuoja virškinimą ir turi valymo efektą.
Dabar žaliavinio maisto mityba tapo madinga, tačiau mes ne skubėsime į kraštutinumus, bet apsiribosime specialiąja dieta daržovėse. Metodas yra paprastas ir visiems prieinamas. Tiesiog nusipirkite mėgstamas daržoves ir pradėkite valyti.

Daržovės, skirtos valymui, gali būti naudojamos įvairios, pavyzdžiui, agurkai, krapai, ropės, cukinijos, morkos, cukinijos, ridikėliai, žiediniai kopūstai, ridikai, petražolės, paprikos.
Padaryti salotomis iš mėgstamų daržovių, pagardinkite augaliniu aliejumi. Gerai tinka alyvuogėms, jame yra medžiagų omega.

Pasirinkite dieną, kai valgote tik salotas ir nieko daugiau. Atminkite, kad valant salotas negalima pridėti grietinės, acto ar majonezo. Jei negalite be druskos, tada pabarstyti, bet gana šiek tiek. Valgykite tik salotą be duonos ir visą dieną. Leidžiama gerti sultis, o ne saldžią žolelių arbatą ar gryną vandenį. Naudokite savo vaizduotę ir pakaitomis daržovių rinkinį salotose. Valgykite kas dvi valandas.
Naudojant šį metodą, pastebėsite, kad pagerėjo jūsų bendra sveikata, atsirado sveikas apetitas, odos ir plaukų būklė pastebimai pagerėjo.

Žarnų valymas sėlenomis.

Naudokite sėlenos sėklą labai naudinga. Jie gaunami iš grūdų perdirbimo ir yra vertinami dėl jų savybių, kad būtų naudojamos kenksmingos medžiagos. Įstojus į kūną, jie pradeda išsipūsti ir, kaip ryžiai, patenka į toksinus, šlakus ir sunkiųjų metalų nuosėdas. Be to, sėlenos turi daug maistinių medžiagų - tai vitaminai C, B1, B2, B6, A ir nikotino rūgštis. Mineralai čia taip pat yra ne mažiau fluoro, kalio, kalcio, geležies, vario, cinko, tiamino ir daugelio kitų.
Dažnai sėlenos naudojamos kaip choleretinis agentas. Valgymo sėlenos normalizuoja išmatus. Labai pageidautina sėlenos savybė, kuri domina moteris, yra svorio netekimas, kai jie naudojami.
Sėlenų valymo metodas yra paprastas. Pirkite sėlenų (juos lengva rasti bet kurioje parduotuvėje). Maždaug 30 minučių prieš valgį paimkite du šaukštus ir išgerkite dvi stiklines vandens. Nėra jokių maisto apribojimų. Valgykite kaip įprasta. Sėlenos pagal šią schemą vartoja 3 kartus per dieną, bet ne daugiau.

Kadangi, viršijus sumą, galite sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą. Atminkite tai. Valymo mėnesio kursas. Dažnis kartą per metus.
Atmesti šį metodą, jei sergate diabetu ar širdies ir kraujagyslių sutrikimais.

Žolių rinkimas žarnyno valymui

Tradicinė medicina ilgą laiką turi daug natūralių receptų kūno valymui ir gydymui. Žarnyno atveju ji turi puikų receptą iš tam tikrų žolelių kolekcijos. Ši stebuklinga infuzija padės sukurti kėdę atjauninti ir, svarbiausia, valyti nuolaužų nuosėdas.

Mums reikės žolių - 5 gramų vaistinės ramunėlių gėlės, 20 gramų kiaulpienės šaknų, 10 gramų grietinėlės ir 15 gramų rabarbarų šaknų. Mes einame į artimiausią vaistinę ir perkame.
Įdėkite žoleles (penkiolika gramų iš kolekcijos) į stiklainį arba termosą, uždenkite šviežiai virintu vandeniu. Gėrimas turi būti užvirintas bent vieną valandą. Gerkite infuziją prieš miegą ir nieko nevalgius. Gydymo su žolelėmis kursas - dvi savaitės. Reguliarumas - kartą per metus.

Obuoliai žarnyno valymui

Visi prisimena pasaką apie obuolių atjauninimą. Jos užuomina. Obuoliai išvalo kūną, praturtindami jį geležimi ir naudingų vitaminų krūva. Šiuose vaisiuose randamas pluoštas gali puikiai išvalyti žarnas nuo įvairių šiukšlių.
Valymui. Išparduokite keletą svarų obuolių. Pirkite veislę, kuri jums patinka, ir nustatykite vieną dieną. Valgykite kas dvi valandas dviem ar trims obuoliams, galite nulupti ir nulupti. Tai viskas, tiesa, išskyrus pačius vaisius, nėra nieko neįmanoma. Šiuo metu apetitas aktyvuojamas - būkite kantrūs. Galų gale, jūs turite laikyti visą dieną.

Žarnyno valymas šviežiomis sultimis

Sultys yra gydantis nektaras, kurį mums suteikia motinos prigimtis. Kodėl sultys yra tokios veiksmingos? Faktas yra tai, kad vaisių sultys yra pilnos vaisių rūgšties, ir tai yra pagrindinis komponentas geram valymui.

Citrusinių sulčių sudėtyje yra daugiau, tačiau obuoliai kartu su jais užima garbės vietą. Norint išaiškinti, mums reikia šviežiai spaustų sulčių, o ne tų, kurios įsigytos maisto prekių rinkoje. Tik natūralios sultys gali geriau išspręsti šią užduotį. Įtakojant žarnyno sienas, jie ištirpina sukauptus šlakus ir toksinus. Be to, sulčių vartojimas yra labai skanus. O dėl vitaminų ir mineralų labai naudinga.

Kaip valyti žarnyno sultis

Pirkite vaisių, todėl pakanka 2 litrų sulčių. Vis dėlto, jei nuspręsite įsigyti parduotuvės sultis, paimkite šimtą procentų tik stiklo induose. Nuluptus vaisius perpilkite per sulčiaspaudę.
Būtina gerti sulčių visą dieną ir nieko nevalgyti. Kas valandą gerti stiklą. Valymo trukmė yra tik viena diena, ją galima atlikti kartą per mėnesį.

Šis metodas draudžiamas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, opomis, gastritu.

Na, mes apsvarstėme pagrindinius žarnyno valymo metodus. Kaip pastebėjote, tokių receptų naudojimas nėra sudėtingas. Būtina parodyti atkaklumą ir būti pernelyg tingi, kad laiku atliktų savo sveikatą.

Kaip greitai išvalyti žarnyną namuose

Žarnyno šlapinimasis gali sukelti pūlingus procesus ir nuodyti visą kūną. Siekiant išvengti nepageidaujamo poveikio, būtina reguliariai detoksikuoti. Žarnyno valymas namuose atliekamas naudojant vaistus, lėšas, liaudies metodus ir klizmas.

Norint atsikratyti toksinų kūno, būtina išvalyti žarnyną.

Nurodymai dėl žarnyno valymo

Bendros gerovės pablogėjimas gali būti susijęs su toksinų ir toksinų kaupimu organizme.

Žr. Valymą, reikalingą šiems simptomams:

  • problemų su išmatomis (retas žarnyno judėjimas, viduriavimas ar viduriavimas);
  • dažnas vidurių pūtimas, puvimas su puvinio kiaušinio skoniu, specifinis tiekimas iš burnos ertmės;
  • nuolatinis silpnumas ir nuovargis;
  • tamsūs ratai po akimis, bėrimas ant veido (smakro, kaktos), kaklas;
  • stiprus organizmo apsaugos sumažėjimas, kuris pasireiškia dažnai peršalimo.
Šlakų ženklai gali pasireikšti minioje arba atsirasti atskirai.

Dažnai susiduriant su išmatomis, reikia atlikti žarnyno valymą.

Efektyvūs žarnyno valymo būdai

Jūs galite išvalyti žarnyną narkotikų ar populiarių receptų pagalba. Pagrindinis visų metodų, skirtų pašalinti kenksmingas medžiagas ir pagerinti kūną, tikslas.

Narkotikų valymas

Farmaciniai preparatai - sorbentai ir vidurių paleidikliai - padeda iškrauti žarnyną. Jie švelniai atsipalaiduoja virškinimo trakto (virškinimo trakto) raumenis, taip išlaisvindami žarnyną nuo išmatų ir kenksmingų medžiagų.

Lentelė "Efektyviausi vaistai skrandžio ir žarnyno valymui"

Žarnyno valymas vaistais turėtų būti suderintas su gydytoju. Specialistas pasirinks efektyviausią vaistą konkrečioje situacijoje.

Valymo liaudies gynimo priemonės

Saugus virškinimo trakto valymas gali būti lengvai atliekamas namuose. Tai padės receptams ištraukti nuovirus, klizmas, taip pat atskirų produktų (ryžių, sėlenų ir kt.) Naudojimą.

Valymo klizma

Kruopščiai nuplaukite ir ištuštinkite žarnyną, galite naudoti klizmą. Jei darote viską teisingai, galite veiksmingai išvalyti žarnas, o ne kenkti sveikatai.

Žolės plovimas

Tai užtruks:

  • šalavijų ir kraujažolių lapai;
  • ramunėlių ir medetkų gėlės.

Visi komponentai yra lygiomis dalimis (1 šaukštelis). Šaukštas žolelių mišinio užpilkite 1 l verdančio vandens ir virkite vandens vonioje 5 minutes. Šiltas sultinys 2 kartus per dieną (ryte ir naktį). Manipuliaciją galima atlikti su kriaušėmis arba „Esmarch“ puodeliu (parodyta nuotraukoje).

Įvairūs būdai klizmui įdėti

Sprendimas su soda

1 litro šilto vandens praskiedžiama 20 g sodos. Baigtas tirpalas atliekamas klizma kelis kartus per dieną.

Soda gerai išvalo kūną

Medaus citrinos klizma

0,5 litrų vandens atskieskite 1,5 šaukštą. l medaus ir 15 ml citrinos sulčių. Tirpalas turi būti švirkščiamas į tiesiąją žarną 7–10 minučių, po to bus išleista ne tik išmatų masė, bet ir turimi parazitai, patogeninės bakterijos ir toksinai.

Medus ir citrina yra pagrindinės kliūtys valymui

Runkelių plovimas

Malti 1 kg šviežių burokėlių ir supilkite 2 litrus verdančio vandens. Reikalauti valandą, nutekinkite gydomąjį skystį klizma ir manipuliuoti. Šis paprastas metodas yra geriausias dezbiozės ir dažno vidurių užkietėjimo gydymas.

Sultiniai burokėliai padeda užkietėti

Druskos klizma

Turi būti atskiestas 0,5 litrų vandens kambario temperatūroje 1 valgomasis šaukštas. l druska ir 4–6 šaukštai. l magnezija. Viena procedūra yra pakankama, kad kruopščiai išvalytų žarnyną iš išmatų ir šlakų.

Enemas su druska greitai išvalo toksinų žarnyną

Skalbimas bus saugus ir veiksmingas, jei:

  • naudoti ne didesnį kaip 38 laipsnių vandenį;
  • neužpilkite daugiau kaip 2 litrai;
  • laikytis visų dozių, o ne piktnaudžiauti vandeniu.
Skalbimą galima naudoti ne tik medicininiais tikslais, bet ir kaip puikų svorio mažinimo būdą.

Valymo receptai be klizmo

Siekiant pagerinti kūną, pagerinti inkstų ir virškinimo trakto darbą gali būti be skalavimo.

Druskos vandens valymas

Ryte paruošti sūrymą. Norėdami tai padaryti, 1 l karšto vandens (38–40 laipsnių) praskiedžiama 1 valg. l joduota druska. Visas tūris turi būti girtas per 40 minučių. Norėdami pagerinti gėrimo skonį, galite pridėti 1 citrinos sulčių.

Siekiant pagerinti fiziologinio tirpalo skonį, įpilkite citrinos sulčių

Ryžių valymas

Toksiškų ir šlako ryžių pašalinimo schema skirta 14 dienų. Kiekvieną rytą reikia valgyti mirkytą produktą vietoj pusryčių. Jei norite gauti receptą, jums reikės 4 stiklinių stiklinių ar stiklinių.

Kaip virėjas:

  • įdėkite 3 valg. l ryžiai, užpilkite vandeniu ir užsandarinkite;
  • Kitą dieną ryte prasideda pirmojo vandens vandens keitimas, tada tas pats kiekis pilamas į antrąjį indą ir pripildomas vandeniu;
  • vandens pakeitimas pirmuosiuose dviejuose konteineriuose ir užpildymo trečiosios;
  • ketvirtą dieną turite užpildyti paskutinį indelį su ryžiais ir vandeniu, pakeisti tirpalą likusiuose konteineriuose.

Vietoj pusryčių turėtų būti naudojami mirkyti ryžiai

Kai ryžiai yra kiekvienoje talpykloje, nuo kitos dienos galite pradėti valgyti. Ryte reikia gerti žolelių sultinio ar vandens puodelį, o pusvalandį valgykite ryžius iš pirmojo stiklo (stiklainio). Tada tuščias taras, vėl pripildytas grūdų ir vandens, eilės pabaigoje. Kitas valgis turi būti ne anksčiau kaip 4 valandos.

Lino valymas

Supilkite 200 g linų sėklų į puodą su 3 litrais verdančio vandens, sumaišykite ir virkite vandens vonioje 1–1,5 valandos. Atšaldytas ir filtruotas nuoviras turėtų būti paimtas 30 minučių prieš valgį. Dozė - 1 puodelis 1 kartą.

Linų nuoviras turėtų būti vartojamas kartą per dieną.

Avižų lupimas

Stiklinė avižų užpilkite 2 litrus verdančio vandens ir 40–50 minučių virkite žemos ugnies temperatūroje, nuolat maišant. Po to, kai sultinys atvės, išgerti ir gerti skystį ½ puodelio 4 kartus per dieną.

Sultinio avižos efektyviai valo žarnyną

Toksiškų sėlenų pašalinimas

Kviečių sėlenos padeda pašalinti šlaką. Tai yra saugus kūno, tiek suaugusiųjų, tiek vaikų, valymo būdas.

  1. Receptas 1. Jame bus 100 g kviečių žaliavos, 200 g slyvų ir 100 g razinų. Sėlenos užpilkite 200 ml verdančio vandens ir palaukite, kol jos bus gerai virtos. Įpilkite razinų ir slyvų, sumaltų mėsmale, sumaišykite viską. Kiekvieną dieną turite valgyti ne mažiau kaip 6 šaukštus. l gruelis, dalijant juos į 3 priėmimus.
  2. Receptas 2. Karštoje orkaitėje (50 laipsnių) išdžiovinkite 150 g sėlenos. Mažiausiai 3 kartus per dieną reikia suvartoti 1 šaukštelį. žaliavų. Tokio gydymo trukmė yra 2 savaitės. Nuo 15-os dienos paimkite 1 valg. l sėlenos tris kartus per dieną. Šis valymo metodas reikalauja gerti daug skysčių (5–6 akinius per dieną) ir vartoti daugiau daržovių, vaisių ir grūdų.

Sėlenos su slyvomis yra ne tik skanios, bet ir naudingos

Valomasis gėrimas su citrina ir medumi

Į šilto vandens stiklinę atskieskite 2 šaukštelius. medus, maltas imbieras (žiupsnelis) ir 15 ml šviežių citrinų sulčių. Gerkite kiekvieną rytą pusvalandį prieš pusryčius. Gydymo trukmė yra 1-2 savaitės. Per šį laiką išvalomi virškinimo trakto organai ir kraujas.

Gėrimas citrinos, medaus ir imbiero pagerina virškinimo traktą

Agurkų ir salierų lieknėjimo mišinys

Malti salierų šaknis ir agurkus. Viskas sumaišoma tol, kol bus homogeninė suspensija ir užpilkite šiltu vandeniu (2 puodeliai). Valymo gėrimas, kurį reikia gerti per dieną. Kursas yra 7–10 dienų.

Agurkų ir salierų mišinys padeda numesti svorį

Semenovos valymas

Liaudies gydytojas Nadezhda Semenova teigia, kad tinkamas valymas padeda susidoroti su daugeliu ligų. Jūs turite pradėti nuo žarnyno. Šio organo išsiskyrimas užkerta kelią toksinų plitimui organizme.

Semyonovo technika susideda iš specialios valymo sistemos su klizma. Būtina paruošti 2 litrų vandens, 10 ml citrinos sulčių (obuolių sidro acto) ir 1 valg. l medus

Citrina ir medus - pagrindiniai Semenovos valymo klizma ingredientai

Kaip valyti:

  • Pirmąją savaitę jums reikia praleisti klizma kiekvieną rytą;
  • 2 savaitė - kas antrą dieną;
  • nuo 15 iki 21 dienų - atlikite klizmą kas dvi dienas;
  • nuo 21 iki 31 dienos - 1 kartą per 3 dienas;
  • Nuo 5 savaitės (32 diena) ir, jei įmanoma, visą mano gyvenimą - klizmą kartą per savaitę.

Siekiant padidinti poveikį, rekomenduojama išlaikyti skystį tiesiosios žarnos 7-10 minučių (ilgiau).

Dėl Semenova metodo žarnynas visiškai išvalomas. Išvestiniai parazitai, senos gleivės, sukaupusios ant kūno sienelių, patogeninių bakterijų ir toksinių medžiagų.

Kaip valyti žarnas Malakhov

Geriausias žarnyno valymas, pasak Malachovo, yra šlapimo (šlapimo) gijimas. Procedūrai reikės 1,5–2 l specifinio skysčio ir „Esmarch“ apskritimo. Kelios procedūros yra pakankamos norimam rezultatui pasiekti. Gleivės, išmatų akmenys, toksinai ir šlakas iš žarnyno visiškai.

Norėdami padidinti gydomąjį šlapimo poveikį, galima virti. Supilkite 2 litrus šlapimo (savo ar kito) į puodą ir virkite, kol pakuotėje liko 500 ml. Atvėsinkite iki 38–39 laipsnių ir atlikite klizmą.

Neumyvakin valymas

Geriausias žarnyno valymas, pasak Ivano Pavlovicho Neumyvakino, yra galimas su sodos arba vandenilio peroksido pagalba. Jei reikia atsikratyti parazitų, puikiai tinka sodos tirpalas. Esant didelėms šlakų susidarymui su senomis kenksmingomis medžiagomis, geriau naudoti metodą, pagrįstą vandenilio peroksidu.

Sodos valymas

200 ml šilto vandens atskiesti 1/3 šaukštelio. soda Terapinis tirpalas turi būti vartojamas griežtai 15 minučių prieš kiekvieną valgį.

Soda tirpalas turi būti užpilamas 15 minučių prieš valgį.

Svarbu prisiminti, kad valgio metu nerekomenduojama naudoti jokių skysčių, įskaitant su soda. Taip yra dėl to, kad skrandžio sultys yra praskiestos, o maistas yra blogai virškinamas.

Peroksido valymas

Siekiant greitai ir saugiai pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo, būtina peroksidą vartoti pagal nurodytą Neumyvakin schemą.

  • Gydymas prasideda 3 lašais tirpalo, atskiestas 2 valg. l 3 kartus per dieną.
  • Dozė didinama kasdien 1 lašeliu.
  • Maksimali dozė - 30 lašų. Draudžiama viršyti nurodytą sumą.
  • Jūs negalite nutraukti kurso. Tai yra reguliariai priėmimo yra gydymo veiksmingumą.

Vandens ir vandenilio peroksido tirpalas iš organizmo pašalina kenksmingas medžiagas.

Ivanas Pavlovichas turi receptus žarnyno valymui ir be klizmo. Efektyviausia priemonė laikoma sūdyta.

Sūrus vanduo

Įkaitintame vandenyje ištirpinkite 50 g druskos. Terapinis tirpalas turėtų būti geriamas ryte. Rekomenduojama pradėti nuo 500 ml vienu metu. Po 40-50 minučių pradėkite vartoti likusius vaistus - 2 valandas reikia gerti ne mažiau kaip 10 stiklinių.

Druskos reikia gerti ryte

Neumyvakin teigia, kad žmogaus sveikatos garantija yra švari žarna. Todėl būtina griežtai jį stebėti ir laiku atlikti sveikatingumo procedūras.

Gastroenterologo patarimai

Reguliarus žarnyno valymas atlieka svarbų vaidmenį gerinant visą kūną. Svarbiausia tai padaryti teisingai, o ne piktnaudžiauti narkotikais, populiariais receptais.

Kad nebūtų pakenkta sveikatai, gastroenterologai rekomenduoja laikytis pagrindinių valymo principų:

  1. Enemas retai naudojamas ir tik kaip paskutinė išeitis. Skalbimas kenkia daugiau nei padeda, nes jis nuplauna ne tik bakterijas, bet ir sveiką mikroflorą.
  2. Negalima vartoti vidurių laisvinančių vaistų. Jie sutrikdo normalų žarnyno judrumą, kuris laikui bėgant turi įtakos išmatavimo procesui.
  3. Kūnas turėtų būti valomas 1-2 kartus per šešis mėnesius. Tuo pačiu metu pasirinkite vieną metodą (liaudies receptus ar farmacinius preparatus), o ne žarnas įdėkite į klampą, vidurius ir nuovirus.
  4. Prieš pradėdami gerinti kūną ar prarasti svorį, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir pasirinkti tinkamiausią valymo būdą.

Prieš valydami pasitarkite su gydytoju

Reguliarus žarnyno valymas padeda kovoti su kūno šlakomis. Tai padeda vaistų vaistai (sorbentai ir viduriai), liaudies gynimo priemonės (klizma, nuovirai, maistas), taip pat žinomų gydytojų ir gydytojų metodai. Svarbiausia yra ne piktnaudžiauti įvairiais būdais, kitaip galite labai pakenkti sveikatai.

Įvertinkite šį straipsnį
(4 įvertinimai, vidutiniškai 5,00 iš 5)