Kaip pasirinkti žarnyne probiotikus: vaistų sąrašą

Probiotikai - gyvos bakterijos - mikroorganizmai, kurie gyvena žmogaus organizme ir teigiamai veikia jo pragyvenimą. Probiotiniuose preparatuose yra įvairių bakterijų.

Yra bifidobakterijų, kolissoderzhaschie, lakto turinčių vaistų. Priklausomai nuo gamintojo ir paskirties vietos, gali būti ir mielių panašių grybų, enterokokų, aerokokų. Skystoje ir sausoje formoje yra probiotikų.

Probiotikai ne tik leidžia kolonizuoti žarnas su tinkamais mikroorganizmais, bet ir kovoti su patogenine flora, sukeliančia įvairius nemalonius simptomus, bet taip pat leidžia pagerinti imuninę sistemą ir veiksmingai kovoti su ligomis. Šiame straipsnyje mes ieškosime nebrangių, bet veiksmingų žarnyno probiotikų. Apžvalgos, taip pat sąrašas narkotikų, kurias galite rasti žemiau.

Kada skiriami probiotikai?

Amerikos gastroenterologijos asociacijos duomenimis, šiuo metu probiotikai dažniausiai skiriami šioms ligoms ir ligoms gydyti:

1. Infekcinė viduriavimas, kurį sukelia rotavirusinė infekcija, įskaitant kūdikius ir mažus vaikus - Lactobacillus rhamnosus ir Lactobacillus casei rūšies laktobacilių padermės.
2. Dirgliosios žarnos sindromas - Probiotiniai pieno rūgšties bakterijų Bifidobacterium infantis ir Lactobacillus plantarum bei Sacchromyces boulardii grybai, taip pat probiotikų derinys gali padėti sukurti žarnyno judėjimą.
3. Su antibiotikais susijęs viduriavimas - Saccharomyces boulardii gali užkirsti kelią pavojingiausios ir dažniausiai pasitaikančios su Clostridium difficile sukeltos antibiotikais susijusios viduriavimo pasikartojimui.

Be to, gastroenterologas gali paskirti probiotikus, kai pacientas skundžiasi dėl kėdės pažeidimo, kolikos ir dažno pilvo pūtimo ir vidurių pūtimo, sunkumo jausmo skrandyje ir kitų sąlygų.

Kaip tai padaryti?

Labai svarbu pasirinkti geriausią probiotiką konkrečios būklės gydymui. Pasirenkant probiotikus, galite naudoti šias paprastas taisykles:

1. Jei įtariamas žarnyno bakterinis pažeidimas (ūminis ar lėtinis), rekomenduojama kartu vartoti kompleksinius preparatus, kuriuose yra laktobacilių ir bifidobakterijų (pvz., Bakteriobalansas, Bifidin, Linex ir tt).
2. Jei įtariamas žarnyno viruso pažeidimas (ūminis ar lėtinis), rekomenduojama vartoti laktobacilų turinčius vaistus (pavyzdžiui, Lactobacterin, Narine, Biobacton, Primadophilus ir tt).
3. Jei įtariate žarnyno ir lytinių organų grybelinę infekciją (žarnyno ir makšties kandidozę), rekomenduojama vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra bifidobakterijų (pvz., Probiform, Biovestin, Bifidumbakterin ir kt.).

Gydant žarnyno disbiozę, rekomenduojama pirmiausia gerti vaistus su laktobacilais, tada su bifidobakterijomis, ir tik po to, kai yra kolibakterijų (pvz., Colibacterin). Galite pradėti vartoti nedelsiant sudėtingus vaistus, kurie tuo pačiu metu turi bifidobakterijų ir laktobacilių.

Probiotikai ir prebiotikai: koks skirtumas?

Šių dviejų narkotikų grupių pavadinimai yra labai panašūs, todėl jie dažnai painiojami.

• Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, priklausantys normaliai žarnyno mikroflorai.
• Prebiotikai yra organinės cheminės medžiagos, galinčios sukurti puikias sąlygas normaliai žarnyno mikroflorai dauginti.

Pažymėtina, kad tiek prebiotikų, tiek probiotikų poveikis yra panašus, nes kiekviena šių agentų grupė normalizuoja žarnyno mikroflorą.

Naudingos savybės

Dauguma probiotinių bakterijų priklauso dviem genčių: laktobacilių (lat. Lactobacillus) ir bifidobakterijų (lat. Bifidobacterium), nors turi būti žinoma, kad yra daug kitų probiotinių bakterijų rūšių.

Šie vaistai gali:

1. Gaminti medžiagas, užkertančias kelią įvairioms infekcijoms.
2. Siekiant užkirsti kelią žmonių bakterijų žarnyno sienai ir slopinti jų augimą.
3. Slopinti sekreciją arba sunaikinti kai kurių bakterijų, kurios yra „blogos“ žmogaus organizmui, išskiriamus toksinus.
4. Skatinti gleivinės sluoksnio stiprinimą žarnyne, kaip barjerą nuo infekcijų.
5. Padidinkite imuninės sistemos efektyvumą išskiriant antikūnus tam tikriems virusams.
6. Gaminti vitaminus B, reikalingus maisto medžiagų apykaitai, siekiant išvengti anemijos, kuri atsiranda, kai trūksta vitaminų
7. B6 ir B12, taip pat išlaikyti sveiką odą ir nervų sistemą.

Aprašyti efektai yra daugiau ar mažiau būdingi visiems su probiotikais susijusiems mikroorganizmams. Tačiau šių efektų mechanizmai vis dar nėra visiškai suprantami.

Žarnyno probiotikai: sąrašas ir kainos

Siekiant išlaikyti žarnyno sveikatą, šie vaistai gali būti skiriami:

• „Linex“ yra vienas garsiausių probiotikų, kurie yra paplitę Rusijoje. Jame yra trys mikrofloros komponentai, esantys skirtingose ​​žarnyno dalyse. Kaina 350-500 rublių.
• Bifidumbacterin forte. Jis dažnai naudojamas pediatrijoje, turint omenyje žarnyno floros kolonizacijos pažeidimus, kartu su antibiotikais ir kitais vaistais. Kompozicijoje yra Bifidobacteriumbifidum N1 sausoje miltelių pavidalo. Kaina 350-400 rublių.
• Koncentruotesnės bifidobakterijos yra Probifor - viename maišelyje yra apie 10 porcijų bakterijų, kurios yra Bifidumbacterin. Kaina 500-600 rublių.
• Bifiform Be probiotinių laktų ir bifidobakterijų padermių, yra Escherichia coli. Kartu su gydymu antibiotikais, dėka apsauginės kapsulės, lengvai įveikia rūgščią skrandžio aplinką. Tai vienas geriausių suaugusiųjų kapsulių probiotikų. Kaina 350-400 rublių.
• Florin Forte Tai milteliai, turintys lakto ir bifidobakterijų. Paskirta tiek suaugusiems, tiek vaikams ir naujagimiams. Dėl bakterijų derinio jis turi sudėtingą poveikį, tačiau jis yra prastai derinamas su kai kuriais antibiotikais. Kaina 500-550 rublių.

Priklausomai nuo kūrimo ir tobulinimo laiko skiriasi kelios probiotikų kartos:

• I karta - klasikiniai monokomponentiniai preparatai, susidedantys iš vienos mikroorganizmų padermės - tipiški žarnyno gyventojai (bifidumbacterin, lactobacterin ir tt);
• II karta - savaime išsiskiriantys antagonistai (baktisubtil, enterol, biosporinas ir tt);
• III karta - daugiakomponentiniai preparatai (simbiotikai), susidedantys iš kelių (nuo 2 iki 30) bakterijų (bifilong ir tt) arba kelių bakterijų rūšių (Linex, bifikol ir tt);
• IV karta - kombinuoti vaistai (sinbiotikai), susidedantys iš bakterijų kamieno ir ingredientų, skatinančių jų augimą, dauginimąsi ir metabolinį aktyvumą (bifiliz, kipatsid ir tt);
• V karta - daugiakomponentiniai kombinuotieji preparatai (sinbiotikai), susidedantys iš kelių tipų bakterijų ir ingredientų, kurie prisideda prie jų augimo, dauginimosi ir metabolinio aktyvumo (floritinas, bififormas ir tt).

Be to, reikia atsižvelgti į probiotiko formą. Visi jie suskirstyti į:

• Sausi probiotikai (Lactobacterin, Bifidumbacterin, Colibacterin ir tt);
• Skystos formos (biovestin, biovestin-lacto, floritinas, trilaktas, bifidumas Nr. 791 BAG, skystas bifidobakterijos ir laktobakterinas, laktofloras ir tt);
• Sorbcijos formos (ecoflor, probifor, bifidobacterin forte, bifikol forte ir tt);
• Kapsulės su enterine danga (Linex, bifiform).

Ir jei ankstesni skysčių probiotikai žarnyne buvo laikomi geriausiais, šiandien kapsulių preparatai vis dažniau pasitaiko. Šiuolaikinės technologijos gali efektyviai išgelbėti visas reikalingas bakterijas kapsulėje. Tie, kurie vartoja probiotikus, vienbalsiai pareiškia, kad vaistai kapsulėse yra daug patogesni gerti, kaip vitaminas: aš paėmiau jį iš pakuotės, nuplaunčiau vandeniu ir užmiršau...

Probiotikai maisto produktuose

Prebiotikų šaltiniai: pieno produktai, duona, grūdai, žirniai, kukurūzų dribsniai, česnakai, bananai, svogūnai, pupelės ir kai kurių kitų rūšių produktai. Vienas iš populiariausių maisto produktų, užtikrinančių probiotikų vartojimą, yra jogurtas.

Be to, jų šaltiniai yra: dauguma pieno produktų, pavyzdžiui, sūris, kefyras, varškė, pasukos. Yra keletas kitų probiotikų pavyzdžių: kopūstai, kimchi, marinuoti agurkai, duona, vynas, sojos padažas.

Marina Shakhovo dienoraštis

Produktų apžvalgos iš „iherb.com“

IHerb probiotikai: kaip pasirinkti ir imtis

Jei kas nors jums kažką papasakojo, jums reikia išbandyti probiotikus ir visada tikrinti, ar šis asmuo nėra probiotikų pardavėjas :) Aš tai sutinku su daugeliu nuomonių ir stebėjau tokį modelį: suinteresuoti žmonės linkę rekomenduoti ir pagirti probiotikus visiškai visiems : tiek sergantys, tiek sveiki, atsižvelgiant į juos beveik panacėja. Nepriklausomi specialistai, kurių gerovė nepriklauso nuo BAD pardavimų, priešingai, teigia, kad probiotikai nėra rodomi visiems ir ne visada gali padėti. Kai kurie gydytojai praktikoje nenaudoja probiotikų, laikydami juos visiškai nenaudingais ir veltui reklamuojamomis priemonėmis.

Ieškodamas informacijos, kreipiausi į Robin Chatkan, gastroenterologo, kuris praktikuoja holistinį požiūrį į sveikatą, knygą „Žarnyno gyvenimas“. Dr. Chatkan turi didelę patirtį naudojant probiotikus įvairioms virškinamojo trakto ligoms, lėtiniam žarnyno uždegimui, šlapimo takų infekcijoms, spuogams ir rožine spalva.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kas yra probiotikai?

Toliau pateiktame sąraše išvardyti sutrikimai, dėl kurių moksliškai įrodytas probiotikų veiksmingumas. Dar mažesni yra tie, kuriems vis dar trūksta klinikinių duomenų, tačiau turima informacija rodo, kad jie gali būti tokie pat veiksmingi.

Sąlygos, kuriomis įrodoma probiotikų veiksmingumas

• Spuogai
• Su antibiotikais susijęs viduriavimas
• Bakterinė vaginozė
• Infekcija Clostridium difficile
• Disbakteriozė
• Infekcinis viduriavimas
• Uždegiminė žarnyno liga
• Dirgliosios žarnos sindromas
• Nuodingos žarnos sindromas
• Infekcinis sinusitas
• Keliautojo viduriavimas
• Šlapimo takų infekcijos
• Grybelinės infekcijos

Sąlygos, kuriomis probiotikų veiksmingumas yra tikėtinas

• Alergijos
• Nerimas / depresija
• Autizmas
• Autoimuninės ligos
• Lėtinis nuovargio sindromas
• Širdies liga
• Nutukimas

Kaip pasirinkti probiotikus?

Renkantis probiotiką, būtina suprasti, ar tam tikras agentas turi pakankamai gyvų bakterijų ir ar jis tinka gydyti jūsų konkrečius sutrikimus (o ne savo artimą ar pažįstamą, nes šie žmonės gali turėti visiškai kitokių problemų nuo jūsų).

Jei kas nors iš jūsų aplinkos jau ėmėsi bet kokio produkto ir gavo teigiamų rezultatų, tai yra geras ženklas, tačiau tai dar nėra 100% garantija, kad šie probiotikai bus panašūs.

Nors nėra probiotikų, kurie tinka visiems, reikėtų nurodyti keletą bendrų patarimų:

• „IHerb“ pateikti probiotikai gali turėti nuo vieno iki 200 mlrd. Vienetų, sudarančių bakterijų kolonijas. Reikiamą dozę parenka specialistas, paprastai naturopatijos ar funkcinės medicinos gydytojas, kuris naudojasi holistiniu požiūriu.
• Jei netoliese neturite tokio gydytojo arba gydytojas nežino probiotikų, rekomenduoju jums pasirinkti patikimą vadovą knygos forma - daugelis žymių gydytojų dabar skelbia tokias gaires. Pavyzdžiui, tai gali būti „Alejandro Jüger“ knyga „Sveikas žarnynas“ arba „Robin Chatkan's Žarnyno gyvenimo knyga“. Remiantis šių specialistų rekomendacijomis, reikėtų rinktis produktus, turinčius ne mažiau kaip 50 mlrd. Maisto priedo sudėtyje turėtų būti acidofilinių laktobacilių, taip pat kitų bakterijų padermių, tokių kaip bifidobakterijos, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum.

* Marina pastaba

Manau, kad 50 mlrd. CFU rekomendacija yra gana bendra, kaip norėčiau pasakyti, „vidutinė temperatūra ligoninėje“. Sveiki kilmė probiotikai, kuriuose yra 30 milijardų CFU, tinka man ir daugeliui mano giminaičių, o kitoje Alejandro Jünger knygoje sutikau pasirinkti mažiausiai 15 mlrd. Taigi, jei jau vartojate probiotiką, kuriame yra mažiau nei 50 milijardų CFU, tai yra gerai, mano nuomone, daug svarbiau sužinoti, kaip teisingai vartoti probiotikus.

• Įsitikinkite, kad probiotinis produktas turi skirtingus bakterijų kamienus, kurie yra tiriami sąveikai tarpusavyje, nes jie visi turi skirtingas funkcijas ir bakterijų štamai negali pakeisti kitų ir turi visus jų potencialus.
• Patikrinkite produkto tinkamumo laiką, atkreipkite dėmesį į tai, ar reikia laikyti šaldytuve ir kaip stabilus jis yra kambario temperatūroje.
• Gamintojas turi užtikrinti, kad gaminys atitiktų visus klinikinius tyrimus, yra sertifikuotas ir jame būtų nurodyta etiketėje nurodytų gyvų bakterijų skaičius. Ieškokite informacijos ant pačios pakuotės arba naudojimo instrukcijose.
• Kai kurios bendrovės teigia, kad atlieka savo produktų bandymus ir tyrimus, tačiau šiuos tyrimus gali „patys remti“ gaminių gamintojai ir jie yra nepatikimi. Pavyzdžiui, bandykite sutelkti dėmesį į nepriklausomų įmonių, pvz., „ConsumerLab“, bandymų duomenis.

Dažniausios probiotinės padermės

Daugelis pažangių maisto papildų vartotojų, renkantis probiotikus, atkreipia dėmesį į probiotinių padermių pavadinimą etiketėje „Papildymo faktai“. Bet ar žinote, ką šios mažos bakterijos daro su sudėtingais pavadinimais jūsų kūno viduje? Kiekvienas iš šių mažų darbuotojų turi savo specializaciją, todėl „iHerb“ turi įvairių formų disbiozei, kandidozei, imunitetui, šlapimo takų infekcijoms ir pan.

Lactobacillus acidophilus - fermentuoja cukrų, paverčia jį pieno rūgštimi ir išskiria amilazę, kuri padeda absorbuoti angliavandenius. Tai vienas iš populiariausių probiotikų, naudojamas daugelyje pieno produktų. Bacilės yra ypač atsparios agresyviai skrandžio aplinkai, veiksmingai pritvirtintos prie žarnyno sienelių, užkertant kelią alternatyvių bakterijų rūšių plitimui. Ypač naudinga atkurti natūralią mikroflorą bakterijų vaginozėje.

Lactobacillus casei - gyvena burnoje ir žarnyne, taip pat fermentuotose daržovėse, piene ir mėsoje. Yra įrodymų, kad jie trukdo Helicobacter pylori augimui. Be to, įrodyta, kad jis yra veiksmingas kartu su kitais kamienais, kai būtina sumažinti tam tikrų virškinimo trakto sutrikimų (su antibiotikais susijusio ir infekcinio viduriavimo) simptomus. Lactobacillus casei gali papildyti ir skatinti Lactobacillus acidophilus plitimą, taip pat dalyvauti pupelių ir žirnių fermentacijoje, mažinant blogai virškinamų angliavandenių, skatinančių dujomis, koncentraciją.

Lactobacillus rhamnosus - labai "atsparios" bakterijos, atsparios skrandžio sulčių ir tulžies poveikiui. Jie gyvena burnos ertmėje ir žarnyne, taip pat makštyje ir šlapimo takuose, kur jie užkerta kelią patogenų plitimui. Lactobacillus rhamnosus buvo sėkmingai naudojamas gydant viduriavimą, kurį sukelia rotavirusas ir kai kurios atopinio dermatito formos. Nepaisant probiotinio poveikio, žmonėms, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi, šie mikrobai rodo infekcijos buvimą.

Lactobacillus salivarius slopina patogenines bakterijas ir padeda sumažinti dujų susidarymą žmonėms su dirgliosios žarnos sindromu. Jie gali būti naudingi pankreatitui, nes jie slopina virškinimo trakto kenksmingas bakterijas, kurios kelia grėsmę kasai.

Streptococcus thermophilus randamas fermentuotuose pieno produktuose, pavyzdžiui, jogurte, ir padeda laktozės absorbcijai žarnyne.

Bifidobacteruim bifidum yra neatskiriama storosios žarnos mikrofloros dalis ir, kaip ir Lactobacillus acidophilus, yra vienas iš populiariausių probiotikų. Jie prisideda prie paprastų cukrų skilimo ir įsisavinimo. Įrodyta, kad bifidobakterijos stiprina imuninę sistemą ir sušvelnina peršalimo simptomus, kartu mažindamos ligos trukmę. Jie taip pat yra makštyje ir prisideda prie kandidozės ir kitų mielių užaugimo formų gydymo.

Bifidobacterium longum yra labai svarbus kūdikio kūnui. Šie mikroorganizmai išsiskiria mažoje deguonies koncentracijoje. Jie užkerta kelią patogenų dauginimui, išskiria pieno rūgštį, taip pat prisideda prie laktozės toleravimo padidėjimo, užkerta kelią viduriavimui ir yra naudingos alergijoms. Bifidobacterium longum gali užkirsti kelią vėžio vystymuisi, keičiant storosios žarnos rūgšties ir bazės pusiausvyrą, taip pat sumažinant aterosklerozės ir insulto riziką, jungiantis laisvuosius radikalus. Bifidobacterium longum dažnai dedamas į maisto produktus.

Bifidobacterium lactis (B. gyvūnai) padeda susirgti pilvo diskomfortu, pilvo pūtimas žmonėms su dirgliosios žarnos sindromu, kurio pobūdis susijęs su vidurių užkietėjimu. Klinikinių tyrimų metu įrodyta, kad jie apsaugo celiakijos ligonių žarnyno ląsteles nuo žalingo glitimo poveikio. Bifidobacterium lactis yra plačiai naudojamas pieno produktuose.

Ką probiotikai gali užsisakyti iHerb

Kai pirmą kartą pasirinkau probiotikus iHerb, aš dar neturėjau visos šios informacijos. Bet man pasisekė - pirmasis produktas, kurį gavau, pasirodė esąs aukštos kokybės ir efektyvus. Jis taip pat labai ekonomiškas. Jis atitinka visus kokybės kriterijus, yra bandomas nepriklausomos laboratorijos ir yra stabilus kambario temperatūroje.

Probiotikai iš sveikos kilmės

Šiame produkte yra 8 probiotinės padermės - 5 laktobacilai ir 3 bifidobakterijos, 30 milijardų kolonijų formuojančių vienetų.

Jei jums reikia daugiau padermių ar daugiau CFU, atkreipkite dėmesį į šiuos produktus:

1. „Renew Life“, „Ultimate Flora“, „Critical Care“ - 10 probiotikų padermių, 50 milijardų CFU
2. Gyvenimo sodas, sukurtas dr. Probiotikų, „Daily Daily“ moterų - 16 probiotikų padermių, 50 milijardų CFU
3. Jarrow formulės, Boulardy + MOS cukraus pelės - turi probiotinių mielių, išgyvenančių per skrandžio rūgštį, ir perduoda jų naudingas savybes virškinimo traktui. Šie mikroorganizmai padeda palaikyti ir palaikyti normalų žarnyno mikroflorą. Be to, normalizavus žarnyno mikroflorą po galimų vaistų ar kelionės metu padarytų pažeidimų. MOS (mannanoligosacharidai) yra kepimo mielių ląstelių sienelių oligosacharidas, kuris neleidžia bakterijoms prilipti prie epitelio ląstelių ir mažina jų reprodukciją.

Taip pat galite rasti probiotikų sau ir savo šeimos nariams šiame puslapyje: Probiotikai su iHerb. Marina Shakhovo „Auksinis sąrašas“.

Kaip teisingai vartoti probiotikus?

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai. Nepakanka tik gerti kapsulę vandeniu, kad jie pradėtų veikti. Jūs taip pat turite sukurti jiems palankią aplinką, kad jie galėtų sėkmingai prijungti ir nuolat įsikurti savo žarnyne. Ką reikia padaryti, kad probiotikai jums būtų naudingiausi?

Pašalinkite „geras“ bakterijas ir „blogus“ leiskite jiems mirti nuo alkio!

Geros naujienos yra naudingos ir kenksmingos bakterijos, kurios gyvena mūsų kūnuose, kaip ir skirtingi maisto produktai. Bloga žinia yra tai, kad dauguma žmonių nevalgo pakankamai sveiko maisto, tačiau jie piktnaudžiauja maistu, kuris džiaugiasi blogomis bakterijomis. Taigi paaiškėja - atrodo, kad geriame brangų ir kokybišką probiotinį produktą, bet nematome jokios naudos. Daugeliu atvejų naudingos bakterijos miršta nuo bado, nerandant jūsų žarnyne tinkamo maisto. Ir patogenai šiuo metu šventės ir persivalgyti.

Atsargiai pasirinkite angliavandenius

Aš primygtinai rekomenduoju šią informaciją perskaityti mažai angliavandenių dietų mėgėjams, pavyzdžiui, „Dukan“ dietai. Taip pat mėgėjai saldaus ir miltų. Kadangi jūsų mikrobiomo sveikata tiesiogiai priklauso nuo jūsų vartojamų angliavandenių.

Paprasti angliavandeniai („blogi“) randami kepant kviečių miltus, kepinius ir visus saldainius. Jie greitai absorbuojami plonojoje žarnoje ir absorbuojami kaip gliukozė. Dėl to vyksta insulino šuolis. Tokie angliavandeniai yra susiję su svorio padidėjimu, diabetu ir uždegimu, taip pat sukelia mikrobiomo sudėties pokyčius ir prisideda prie mielių sporų plitimo.

Cukrus yra mėgstamiausias blogų bakterijų maistas. Nuolatinis cukraus vartojimas skatina mielių ląstelių ir kai kurių patogenų augimą. Cukrus dažnai pradeda kontroliuoti savo įpročius, didindamas žarnyno mikroorganizmų populiaciją. Jis sukelia saldainius - jums reikia vis daugiau ir daugiau cukraus. Tik maistinės vertės požiūriu, cukrus yra visiškai nenaudingas produktas, kuriame nėra nieko, išskyrus tuščias kalorijas.

Alkoholis - tikiuosi, kad jums, mano skaitytojams, nereikia kalbėti apie alkoholio pavojus. Bet tik tuo atveju leiskite priminti jums: mikrofloros atkūrimas ir alkoholio vartojimas yra nesuderinami dalykai.

Jei norite išgauti didžiausią naudą iš probiotikų - cukraus ir kepimo reikės atsisakyti, nesvarbu, kaip jums tai liūdna. Bent jau pirmą kartą. Nesvarbu, ar sumažinsite cukraus suvartojimą palaipsniui, ar staigiai išmeskite, rezultatas bus toks pats: ateis momentas, kai žarnyne sumažės cukraus valgymo mikrobų skaičius, kad saldumynų troškimas susilpnės ir jūs to nenorite.

Jei nesuteiksime naujų mikroskopinių savininkų tinkamos mitybos ir toliau valgysime, jie nebebus ilgai ir negalės daugintis, kad išlaikytų savo gyventojus.

Kompleksiniai angliavandeniai („geri“) paprastai yra daug skaidulų ir yra vaisiuose, daržovėse, kai kuriuose grūduose, pupelėse ir ruduose ryžiuose. Dėl didelio pluošto kiekio šie produktai nesukelia padidėjusio insulino kiekio, o mikrofloros požiūriu jie turėtų būti svarbiausi mūsų mitybos komponentai, užtikrinantys tinkamą ir tinkamą mūsų bakterijų mitybą.

Apsvarstykite „gerų“ angliavandenių, kurie yra naudingi žarnyno mikroflorai, pavyzdžius.

Atsparūs (sunkiai įsisavinami) krakmolai yra specifiniai sudėtingi angliavandeniai, kurie nėra absorbuojami plonojoje žarnoje, bet beveik nesikeičia, kol jie pasiekia storąją žarnyną, kur jie fermentuojami bakterijomis ir paverčiami trumpo grandinės riebalų rūgštimis (SCFA). SCFA yra labai svarbi išlaikant gaubtinės žarnos sveikatą: jie yra pagrindinis jo ląstelių energijos šaltinis, turi priešuždegiminių ir priešvėžinių savybių, ir įrodyta, kad atsparūs krakmolai skatina įvairių mineralinių medžiagų įsisavinimą storojoje žarnoje.

Maisto produktai, turintys daug atsparių krakmolų

• Pupelės
• Anakardžiai
• Miežiai
• Lęšiai
• Žirnis
• Perlovka
• Rudi ryžiai
• Chickpea
• Neišdirbtas (žalias) bananas
• Avižiniai dribsniai

Atsparūs krakmolai virškinamajame trakte veikia labiau kaip mitybos pluoštas (celiuliozė) nei įprastas krakmolas. Jie skatina naudingų mikrobų augimą dvitaškyje, veikdami kaip prebiotikai (žarnyno bakterijų mitybos komponentai).

Jei pirmiau minėti produktai nesukelia apetito, galite praturtinti savo mitybą atspariu bulvių miltų krakmolu. Bulvių miltai yra džiovinami ir išpjauti. 80% šio miltų sudaro krakmolas, o 97,6% šio krakmolo yra atsparūs. Tai idealus pasirinkimas padažų, sriubų ir padažų sutirštinimui, taip pat miltų be glitimo kepimui. Jei negalite vaiko valgyti rudųjų ryžių ar perlų miežių - būtinai išbandykite bulvių miltus savo receptuose!

Inulinas

Inulinas yra dar vienas sudėtingų angliavandenių, fruktozų tipas. Kaip ir atsparūs krakmolai, inulinas taip pat turi prebiotinių savybių. Pridėjus produktų, kurių sudėtyje yra inulino, pavyzdžiui, porų, sriubų ar troškinių, prinokusių bananų į žaliuosius kokteilius ir svogūnus bei česnakus, galite padidinti inulino kiekį dietoje. O vietoj kenksmingos kavos galite išgerti gėrimą iš cikorijos šaknų, kuri taip pat yra daug inulino.

Valgykite daugiau augalų maisto

Mitybos pluoštas, pluoštas, kuris nėra absorbuojamas žarnyne, visos šios yra pagrindinės bakterijų fermentacijos žaliavos, mikroorganizmų ir sveikų SCFA maisto medžiagų gamyba. Augalų maisto įvairovė ir kiekis atsispindi jūsų kūno naudingų bakterijų skaičiumi ir įvairove, todėl kiekvieną dieną valgykite daugiau augalų maisto.

Pakankamo nepakankamai virškinamo mitybos pluošto kiekio trūkumas (pagrindinė žarnyno bakterijų maistinė terpė yra pagrindinė priežastis, kodėl, pereinant prie mažai angliavandenių dietos, pacientams, sergantiems disbakterioze, nejaučia daug pagerėjimo, netgi vartojant probiotikus.

Kietosios augalų dalys (stiebai, ūglių pagrindai) yra ypač gausios ne virškinamų pluoštų, todėl valgykite visas daržoves.

Jei mes negalime gauti pakankamai pluošto su maistu, mes badaujame į žarnyno bakterijas, kurias stengiamės auginti. Pasak mokslininko Jeffo Licho, „Human Food Project“ įkūrėjo, kai mes negauname pakankamo kiekio pluošto, kuris maitina mūsų žarnyno bakterijas, jie pradeda mus pakliūti - valgyti žarnyno gleivinę. Gerai maitinamos žarnyno bakterijos, priešingai, gamina naudingas maistines medžiagas, tokias kaip SCFA, kurios teigiamai veikia žarnyno ląsteles.

Kiek laiko reikia vartoti probiotikus?

Viskas priklauso nuo ligos, nuo jūsų mikrobiomos žalos laipsnio, nuo jūsų mitybos, išbandytų probiotikų veiksmingumo, bendros sveikatos būklės.

Dauguma pacientų, sergančių disbioze, jaučiasi pagerėję praėjus maždaug devyniasdešimčiai dienų, nors taip atsitinka, kad laikotarpis sumažinamas iki kelių savaičių arba padidėja iki kelių mėnesių.

Bendra taisyklė yra tokia: kuo ilgiau vartojate antibiotikus, tuo ilgiau užtruks probiotikų gavimas, kol pasirodys teigiamas poveikis. Kai kuriems pacientams, turintiems ilgalaikių antibiotikų kursų, gali prireikti metų, kad jaustųsi pastebimų pagerinimų. Kadangi probiotinių agentų sudėtyje esančios bakterijos nebūtinai nusėda į žarnyną ir nesudaro jų kolonijų, bet gali praeiti ir būti pašalintos iš kūno, gali tekti neribotą laiką imtis probiotikų, kol atsiras patobulinimų.

Šalutinis poveikis vartojant probiotikus

Per pirmas 2-3 dienas (o kai kuriais atvejais per pirmuosius 5–7 dienas) probiotikų vartojimas gali būti susijęs su tokiais nemaloniais pojūčiais: pilvo pūtimu, padidėjusiu dujų susidarymu, vidurių užkietėjimu arba, priešingai, viduriavimu. Taip pat gali būti nedidelis galvos skausmas, šalti simptomai arba odos bėrimas. Tai visiškai normalu! Naujos bakterijos užkariauja savo „vietą saulėje“, kūnas yra atstatytas. Turėkite tai omenyje ir nesijaudinkite. Jei esate labai nepatogu, galite sumažinti dozę, ypač jei sergate lėtine kandidoze ar parazitais. Po kelių dienų, kai jaučiatės geriau, pradėkite palaipsniui didinti dozę pagal rekomendacijas.

Moterys, sergančios lėtine kandidoze, ir parazitų buvimas žarnyne iš pradžių gali jaustis blogiau. Taip yra dėl mirtinos patogeninių bakterijų, kurios šiame procese gamina daug toksinių dujų. Ir jei kepenys, žarnynas, limfas neveikia normaliai, šios dujos pradeda nuodyti organizmą. Labai palengvinti būklę padeda virškinimo fermentams. Bet jei nerimaujate dėl stipraus galvos skausmo, silpnumo ir mieguistumo, reikšmingai padidėjęs makšties išsiskyrimas, tuomet reikia nutraukti probiotikų vartojimą, kol simptomai išnyks. Atnaujinkite juos mažiausia doze.

Probiotikų ir antibiotikų priėmimas

Nėra žinios, kad antibiotikai naikina natūralią žarnyno mikroflorą. Turime visomis priemonėmis stengtis išvengti antibiotikų vartojimo. Mūsų laikais sunku - gydytojai paskiria antibiotikus dešinėje ir kairėje. Todėl jums gali prireikti 10 klausimų gydytojui, jei Jums skiriama antibiotikų.

Jei jūsų atveju gydytojas patikino, kad antibiotikų kursas yra visiškai pagrįstas (pavyzdžiui, kai infekcija kelia grėsmę jūsų gyvenimui), tai nėra nieko kito, bet vadovaukitės specialisto patarimais. Tokiu atveju jūsų mikrobiomas bus labai pažeistas.

Penkių dienų trukmės kai kurių plataus spektro antibiotikų kursas gali sumažinti žarnyno bakterijų populiaciją trečdaliu ir be jokios vilties tolesnio atsigavimo.

Tačiau, jei vartojate priemones, skirtas gydyti žarnyną ir mikroflorą gydymo antibiotikais metu ir po jo, galite sušvelninti smūgį. Šie patarimai padės sumažinti nuostolius ir užtikrinti greitą mikrofloros atkūrimą.

1. Imkitės probiotikų antibiotikų gydymo metu ir po jo. Probiotikai silpnina šalutinį poveikį (antibiotikų sukeltą viduriavimą ir klostridijų vystymąsi (C. diff)), taip pat atstato žarnyno mikroflorą. Probiotikų priėmimas prasideda lygiagrečiai su antibiotikais, tačiau skirtingais paros laikais (jei vartojate antibiotiką du kartus per dieną - 8 val. Ir 8 val., Imkite probiotiką 14 val.). Baigę antibiotikų eigą, probiotikus vartokite bent dar vieną mėnesį. Labiausiai naudingi probiotikai yra įvairių tipų laktobacilai ir bifidobakterijos, taip pat yra naudingų mielių grybų Saccharomyces boulardii (500 mg per parą) - jie yra ypač svarbūs siekiant užkirsti kelią C.diff plitimui, be to, jie nėra tokie jautrūs antibiotikams.
2. Naudokite prebiotikus produktus mikrobiomui palaikyti. Maisto produktai, turintys daug ląstelienos ir atsparių krakmolų, ypač svarbūs antibiotikų metu. Jis ne tik suteikia maistinių medžiagų žarnyno bakterijoms, bet ir turi teigiamą poveikį bakterijų rūšių įvairovei.
3. Iš dietos maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus ir paprastų angliavandenių, tai yra svarbiausia priemonė mikrobiomui atkurti. Saldumynai, saldieji gėrimai, taip pat krakmolo turintys maisto produktai prisideda prie grybelinių ląstelių augimo, o tai dar labiau padidina mikrofloros disbalansą. Jei turite polinkį į mielių infekcijas, laikykitės griežtos priešgrybelinės mitybos, atsisakykite saldainių, kai vartojate antibiotikus, ir kitą mėnesį po gydymo pabaigos.
4. Valgykite daugiau priešgrybelinių produktų (svogūnų, česnakų, moliūgų sėklų, kokosų aliejaus). Antibiotikai yra pagrindinė mielių užaugimo priežastis, kuri gali sukelti makšties infekcijas ir kitas nemalonias pasekmes.
5. Gerkite imbiero arbatą. Imbieras turi raminamąjį poveikį virškinimo sistemai ir sumažina vidurių pūtimą ir pilvo pūtimą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, išvalykite tris centimetrus šviežią imbiero šaknį, smulkiai pjaustykite ir užpildykite dviem puodeliais verdančio vandens. Reikalauti 20-30 minučių. Prieš naudojimą patempkite.
6. Naudokite bentonitą. Bentonitas padeda fiksuoti išmatą su antibiotikais susijusiam viduriavimui, be to, turi antibakterinių (prieš E. coli ir Staphylococcus aureus) ir priešgrybelines (Candida albicans) savybes. Paimkite vieną valgomąjį šaukštą bentonito vieną ar du kartus per dieną, kol pasireiškia viduriavimo simptomai. Būtinai skirkite laiką, naudodami bentonito molį, antibiotikus ir probiotikus, nes jie gali tarpusavyje sumažinti tarpusavio veiksmingumą. Užkietėjus, nutraukite bentonito vartojimą.
7. Rūpinkitės kepenimis. Kaip ir dauguma vaistų, kepenyse antibiotikai suskaidomi, todėl svarbu išlaikyti savo sveikatą gydymo proceso metu. Tai padės mums žalios daržovės - kopūstai, špinatai, brokoliai, burokėliai ir artišokai, kurie prisideda prie tulžies vystymosi. Labai svarbu negerti alkoholio, nes jis sukelia papildomą stresą kepenims.

Aš pasidalinsiu su jumis mano kartaus patirtimi, galbūt mano istorija išgelbės kažką vertinga mikrobiomo dalimi. Nuo pat jaunystės aš dažnai susirgou - buvau užregistruotas pediatru su pielonefritu, tada su cistitu, tada uždegimas perduotas moterims. Man buvo paskirta daug antibiotikų įvairiais laikais, tarp kurių ciprofloksacinas yra pavojingiausias mikrobiomo priešas. Aš patyriau daug uždegiminių ligų, kurios buvo lėtinės.

Nepaisant nuolatinio gydymo, aš negalėjau atsigauti. Galutinis taškas buvo negimdinis nėštumas, po kurio paskutinis antibiotikų kursas pakenkė žarnyno sveikatą iki nulio. Tada aš prisiekiau imtis daugiau antibiotikų ir kreipiau dėmesį į holistinę mediciną. Kaip sužinojau, užuot užmušus pavojingo ciprofloksacino kursus dėl cistito, galėjau saugiai D-manozę išgydyti ir išgydyti infekciją, nepažeidžiant mano mikrofloros.

Sužinojau, kad yra alternatyvus požiūris į daugumą ligų, kurias gydytojai naudoja „gydymui“ su antibiotikais. Visi patarimai visoms moterims yra prieš pradedant antibiotikų kursą pasverti privalumus ir trūkumus.

Koks skirtumas tarp probiotikų ir prebiotikų?

Probiotikai ir prebiotikai yra skirtingos biologiškai aktyvios medžiagos, kurių kiekviena priskiriama pažeidžiant natūralią mikroflorą, siekiant pagerinti virškinimo trakto veikimą. Tuo pačiu metu jų veikimo rezultatas yra tas pats: naudingų mikroorganizmų skaičiaus padidėjimas ir žarnyne randamų patogeninių bakterijų slopinimas. Paprastais žodžiais, subalansuojant tobulą pusiausvyrą. Preparatai su aktyviais biologiniais priedais, skirtais disbiozei, žarnyno ligai, toksinų valymui.

Kokie yra probiotikai ir prebiotikai?

Natūralią mikroflorą galima atkurti dviem būdais: vartojant tinkamą maistą su maistu arba naudojant paruoštus preparatus su reikiamu naudingų mikroorganizmų kiekiu. Pirmuoju atveju asmuo yra gydomas probiotikais, antra - su prebiotikais.

Probiotiką sudaro gyvos, naudingos bakterijos, būtinos normaliam žarnyno veikimui. Jie naudojami tiek fermentuotuose pieno produktuose (kefyras, jogurtas, grietinė, pasukos, minkštas sūris, ryazhenka), tiek kaip maisto papildas. Tai yra laktobacilai ir bifidobakterijos (kartais gali būti mielių). Lėšos skiriamos įvairaus amžiaus žmonėms, įskaitant kūdikius. Jie nesukelia alerginių reakcijų ar šalutinio poveikio. Jie idealiai tinka mitybai ir prevencijai.

Probiotikai prisideda prie geros virškinimo trakto veikimo ir atkuria sutrikusią mikroflorą po antibiotikų ar disbiozės. Be pieno produktų, probiotikai yra rauginto sojų ir raugintų kopūstų. Minusas - tam tikras procentas naudingų bakterijų miršta skrandyje po skrandžio sulčių, o ne visi patenka į žarnyną. Jie taip pat miršta vartojant antimikrobinius vaistus ir antibiotikus. Todėl, esant sunkioms komplikacijoms, jie gali būti nepakankami visiškam atsigavimui.

Prebiotikas stimuliuoja naudingų mikroorganizmų augimą tiesioje žarnoje (laktobacilai, bifidobakterijos). Prebiotiniai preparatai normalizuoja virškinimo procesus, padeda atlikti viduriavimą, vidurių užkietėjimą, padidina vidurių pūtimą. Prebiotika yra maisto komponentų sudedamoji dalis, pavyzdžiui: cikorijos, česnakai, artišokas, avižiniai dribsniai, rugiai.

Pagrindiniai skirtumai

Prebiotikai ir probiotikai turi biologinę kilmę ir panašų poveikį. Abu produktai veiksmingai normalizuoja natūralią virškinimo trakto mikroflorą. Kai kuriais atvejais jie skiriami tuo pačiu metu - sudėtingu terapiniu gydymu. Tačiau yra skirtumų.

Prebiotika yra cheminis junginys. Jis turi daug privalumų - jis yra suderinamas su antibiotikais, nebijo skrandžio sulčių poveikio, perdozavimo atveju nesukelia šalutinio poveikio.

Probiotiką sudaro tik gyvos mikrokultūros. Kiekvienas iš jų yra efektyvus virškinimo trakto atstatymui. Minus - padeda susidoroti su šia liga tik ankstyvame etape.

Taip pat yra atskira grupė, įskaitant prebiotikus ir probiotikus - sinbiotikus.

Kai naudojami probiotikai

Neišsamus problemų, kurioms yra skirti probiotikai, sąrašas:

• imunodeficitas;
• alerginės reakcijos;
• virusinės infekcijos - SARS, gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos;
• prostatitas;
• disbakteriozė (gydant bet kurį etapą);
• salmoneliozė;
• bet kokio tipo hepatitas;
• virškinimo trakto ligos;
• vidurių pūtimas;
• bakterinė infekcija;
• ginekologijoje pažeidžiant žarnyno mikroflorą ir gydant moterų lytinius organus;
• nutukimas;
• viduriavimas;
• Helicobacter pylori atsiradimas;
• gaubtinės žarnos vėžys;
• kolibakteriozė;
• stafilokokinė infekcija;
• lėtinis nuovargio sindromas, nervų išsekimas;
• bronchų astma;
• po gydymo antibiotikais, radiacija ir chemoterapija.

Prebiotikų naudojimas

1. Atkurti kūno atramines jėgas po ligos;
2. Su nesubalansuota mityba, mityba;
3. Normalizuoti medžiagų apykaitos sutrikimus;
4. Didinti imunitetą;
5. Užkietėjimo, įskaitant lėtinį, gydymui;
6. Gerinti peristaltiką;
7. Esant virškinimo procesų sutrikimams;
8. Su žarnyno uždegimu;
9. Sumažinti streptokokų, stafilokokų skaičių ir didinti laktobacilių, bifidobakterijų augimą;
10. Atkurti optimalų pH.

Kaip matyti, šių ir kitų terapinis poveikis turi daug panašumų. Todėl jie dažnai skiriami tuo pačiu metu. Abipusis prebiotikų ir probiotikų poveikis prisideda prie greito atsigavimo. Naudingi mikrobai pradeda sparčiau augti, sukuriant palankią aplinką jų pragyvenimui.

Klasifikacija

Probiotikai yra šių tipų: aktyvūs biologiniai priedai, sudėtingi polimeriniai nevirškinami angliavandeniai, bifidobakterijos, glikopeptidai, sinbiotiniai laktoglobulinai, simbiotikai, eubiotikai.

Prebiotikų rūšys: gramteigiamos ir gram-neigiamos bakterijos, pieno rūgšties bacilus, naudingi grybai, kokosai.

Preparatai su prebiotikais

• Duphalac;
• Inulinas;
• Eksportuoti;
• Stimbifeed;
• „Prelaks Baby“;
• Portalak;
• Livolyuk PB;
• Hilak Forte;
• Eubicor;
• Goodluck;
• Laktofiltrum.

Preparatai su probiotikais

• Bifidumbacterin;
• Biofloras;
• Atsipol;
• Bifidinas;
• Baktisubtil;
• Normobaktas;
• Trilact;
• Effidigest;
• Acilakas;
• Senoras;
• Narine;
• Eubicor;
• Linex;
• Regulinas;
• Algilak;
• Colibacterin;
• Symbiolact;
• Kalsis;
• Enterol;
• Lactobacterin;
• Maksilak.

Trumpumas, gydymo kursas, rekomenduojamos bet kurios vaisto dozės nustatomos kiekvienam pacientui atskirai. Paprastai skiriamas iki visiško simptomų išnykimo. Profilaktikai rekomenduojama naudoti probiotikus ir probiotikus. Kūdikiams yra speciali vaistų grupė.

11 geriausių probiotikų

Charakteristikos reitinge

Probiotikai yra vaistai, kuriuose yra gyvų bakterijų. Įrankis įgyvendinamas įvairiomis išleidimo formomis ir skirtingomis kompozicijomis. Yra ne tik vieno komponento probiotikai, kuriuose yra tik vienas mikroorganizmo tipas, bet ir daugiakomponentė. Unikalios vaisto savybės padeda pasiekti šiuos rezultatus:

• stiprinti imuninę sistemą;
• mikrofloros ir žarnyno gleivinės atstatymas po antibiotikų vartojimo;
• sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje;
• greitas toksinų ir alergenų pašalinimas;
• Ph-balanso normalizavimas dvitaškyje;
• gerinti vitaminų ir mikroelementų absorbciją.

Žemiau pateikiami geriausi probiotikai pagal gydytojus ir pacientų atsiliepimus. Atkreipkite dėmesį, kad pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams ir nėra pirkimo vadovas. Dėl bet kokių patarimų kreipkitės į ekspertus!

Geriausias monokomponentinis probiotikas

Monokomponentiniai probiotikai turi tik vieną bakterijų štamą. Tai gali būti: bifidobakterijos, laktobacilai, Escherichia coli arba baciliai. Tokie vaistai klasifikuojami kaip pirmosios kartos probiotikai. Būtent tai yra pirmųjų priemonių, skirtų pagerinti žarnyno mikroflorą, sudėtis. Nepaisant to, kad kiekvienais metais probiotikai yra modifikuoti ir sudėtingesni formulės, monokomponentiniai vaistai nesumažina jų populiarumo.

2 Lactobacterin

Pirmosios kartos „Lactobacterin“ probiotikas buvo sukurtas remiantis vienu komponentu - gyvais laktobacilais. Patekę į žarnyną jie gamina pieno rūgštį, sudarant palankias sąlygas naudingų bakterijų susidarymui. Veiklioji medžiaga kovoja su staphylococcus, proteus ir žarnyno lazdomis. „Lactobacterin“ leidžiama kūdikiams nuo pirmos gyvenimo dienos. Probiotikai beveik neturi kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, todėl jis negali pakenkti naujagimių nesubrendusioms žarnoms.

Vaistas yra miltelių pavidalu, užkimštas buteliukais. Kiekvienoje pakuotėje yra 10 tokių butelių. Galima kreiptis ne daugiau kaip 10 dienų. Įrankis yra atsparus antibiotikams, todėl jis gali būti naudojamas kartu su antibakteriniais vaistais.

Naudojimo indikacijos:

• žarnyno infekcijos ir disbiozė;
• viduriavimas;
• sutrikusi žarnyno funkcija naujagimiams.

1 Bifidumbacterin

Garsus pirmojo kartos probiotikų atstovas yra Bifidumbacterin. Vieno komponento vaistas yra tablečių, lašų, ​​miltelių ir žvakių pavidalu. Priemonė pagerina medžiagų apykaitos procesus, pagerina imunitetą ir normalizuoja žarnyno darbą tiek suaugusiems, tiek vaikams nuo 6 mėnesių. Verta paminėti, kad pusmetiniai kūdikiai gali vartoti tik Bifidumbacterin miltelius, kiti leidimo būdai leidžiami naudoti nuo 3 metų. Jei kūdikiai atsisako vartoti vaistą, leidžiama paruošti pieno tirpalą.

Veiklioji vaisto medžiaga yra bifidobakterijos, kurios yra aktyvios prieš Escherichia coli, mielių panašių grybų ir stafilokokų padermes. Gydymo kursas neturėtų būti ilgesnis kaip 14 dienų. Išplėsti priėmimo laikotarpį gali tik gydantis gydytojas.

Naudojimo indikacijos:

• individualus netoleravimas;
• alergija probiotikams.

Geriausi daugelio komponentų probiotikai

Daugiakomponentiniai probiotikai vadinami simbiotikais, nes jie apima nuo 2 iki 30 padermių arba kelių rūšių gyvų bakterijų. Tai reiškia, kad simbiotikų formulėje yra daugiau nei du probiotikai. Pavyzdžiui, viename preparate gali būti keturių tipų laktobacilai arba bifidobakterijų ir pieno streptokokų mišinys. Dėl sudėtingesnės kompozicijos nei pirmosios kartos probiotikai, simbiotikai turi sudėtingą poveikį žarnyno mikroflorai. Žemiau yra trys geriausi daugiakomponentiniai probiotikai pagal klientų atsiliepimus ir medicinines rekomendacijas.

3 Bifiform

Simbiotinės „Bifiform“ struktūra apima enterokokus ir bifidobakterijų padermes. Veikliosios medžiagos normalizuoja virškinimo sistemos darbą, todėl probiotikas naudojamas gydyti ir užkirsti kelią disbiozei vaikams ir suaugusiems. Jis taip pat veiksmingai kovoja su vidurių užkietėjimu ir viduriavimu. Vaistas stiprina imuninę sistemą ir tarnauja kaip prevencinė priemonė nuo infekcinių ligų.

Suaugusiems vaistai parduodami tablečių arba kapsulių pavidalu. Vaikams Išleidimo forma yra įvairesnė. „Bifiform the Kid“ yra pateikiamas miltelių pavidalu, paruošiant tirpalą su apelsinų-aviečių skoniu. Su tuo pačiu skoniu yra kramtomosios tabletės „Bifiform Kids“. Ir labai jauniems pacientams gaminamas „Bifiform“ aliejaus tirpalas.

Naudojimo indikacijos:

• dezbiozės profilaktika ir gydymas;
• vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.

2 Atsipol

"Acipol" gaminamas kapsulėse, kuriose yra kefyro grybelio ir acidofilinių laktobacilių. Kadangi apvalkalas yra želatinis, rekomenduojama atidaryti kapsulę ir sumaišyti turinį į vieną arbatinį šaukštelį vandens ar pieno prieš imant simbiotiką mažiems vaikams. Probiotikas yra patvirtintas naudoti vyresniems nei trijų mėnesių vaikams.

Veikliųjų vaistų veikimas panašus į antibiotikus. Priemonė sukuria nepalankias sąlygas patogeniniams mikrobams, todėl lengvai normalizuoja žarnyno mikrofloros pusiausvyrą. Probiotikas naudojamas disbakteriozės, atsirandančios dėl prastos mitybos ar antibiotikų, prevencijai ir gydymui. Jis dažnai įtraukiamas į sudėtingą virškinimo trakto gydymą, pavyzdžiui, su kolitu ir enterokolitu.

Naudojimo indikacijos:

• žarnyno infekcijos ir disbiozė;
• apsinuodijimo maistu apsinuodijimo metu sumažinimas;
• lėtinis enterokolitas ir kolitas.

• jautrumas komponentams.

1 enterol

Prancūzų mokslininkų sukurtas daugiakomponentinis probiotinis „Enterol“. Simbiozės sudėtis apima bollardi sacchomomycetes - tai liofilizuotos gyvos bakterijos, o laktozės monohidratas veikia kaip pagalbinė medžiaga. Užpildžius savo pagrindinę funkciją, mielių grybai natūraliai išsiskiria iš organizmo. Yra kapsulėse arba miltelių maišeliuose.

Dažniausiai „Enterol“ skiriamas po antibiotikų kurso. Probiotika kovoja su viduriavimo priežastimis, kurios gali kilti dėl apsinuodijimo maistu arba disbakteriozės. Įrankis negali būti vartojamas vaikams iki 1 metų be recepto.

Naudojimo indikacijos:

• viduriavimas;
• rotaviruso infekcija;
• dirgliosios žarnos sindromas.

• alerginės reakcijos arba didelis jautrumas sudedamosioms dalims;
• nėštumo ir žindymo laikotarpis.

Geriausi sorbcijos probiotikai

Šioje kategorijoje yra geriausi probiotiniai kompleksai, kuriuose be gyvų mikroorganizmų yra sorbentas. Preparate bakterijos yra sujungtos į mažas kolonijas (20-180 gyvų ląstelių), kurios yra pritvirtintos prie sorbentų, dažniausiai yra aktyvuota anglis. Tai padidina mikroorganizmų išlikimą skrandyje. Produktas su tokia kompozicija švelniai ir efektyviai valo žarnyną, atkuria naudingų bakterijų kolonijas, apsaugo nuo apsinuodijimo ir kitų skrandžio problemų.

3 linijos

Veiklioji vaisto „Linex“ medžiaga yra libeninas, turintis gyvų laktobacilių, bifidobakterijų ir enterokokų padermes. Kai patenka į žarnyną, naudingi mikroorganizmai pradeda ne tik aktyviai daugintis, bet ir sintezuoja B1, B2, B6, B12 ir K. vitaminus. Veikliosios medžiagos neleidžia patogeninėms bakterijoms prisijungti prie žarnyno sienelės.

Vaisto kapsulių išsiskyrimo forma. „Linex“ yra saugus sveikatai, tinkamai dozuojant. Įrankis yra skiriamas net ir kūdikiams, tačiau rekomenduojama kruopščiai pašalinti kapsulės turinį ir sumaišyti su motinos pienu ar formule.

Naudojimo indikacijos:

• dezbiozės gydymas ir prevencija;
• dujų susidarymas ar rėmuo;
• viduriavimas ar vidurių užkietėjimas.

• padidėjęs jautrumas komponentams.

2 Probifor

Atleidimo forma "Probifor" - kapsulės arba milteliai užsandarintuose maišeliuose. Narkotikai neturi amžiaus apribojimų, todėl nuo pirmos gyvenimo dienos jis gali priimti net naujagimius. Probiotiką sudaro gyvos bifidobakterijos, sorbuotos ant aktyvintos anglies, laktozė veikia kaip pagalbinė medžiaga.

Šis įrankis puikiai kovoja su viduriavimu, nes bifidobakterijos ne tik naikina patogeninius mikroorganizmus, bet ir gamina antibakterines medžiagas. Dėl savo unikalios sudėties probiotikas per trumpą laiką atstato žarnyno gleivinės struktūrą ir be antibiotikų pagalbos kovoja su apsinuodijimu ir toksikacija. Vaistas gali būti skiriamas pooperaciniu laikotarpiu arba ruošiantis chirurginėms intervencijoms, gimdymui ar cezario pjūviui. Dažnai naudojami sudėtiniuose SARS ar gripo gydymo kursuose.

Naudojimo indikacijos:

• egzema ir alerginės reakcijos;
• dirgliosios žarnos sindromas;
• lėtinis kolitas ir pankreatitas;
• bakterinė vaginozė ir kolpitas (išorinis naudojimas).

• netoleravimas probiotiniams komponentams.

1 „Bifidumbacterin Forte“

Probiotinis kompleksas yra kapsulių arba miltelių pavidalu. Gyvos bifidobakterijos, adsorbuotos ant aktyvintos anglies, vienodai kolonizuoja žarnyno mikroflorą. Aktyvūs komponentai normalizuoja mikroflorą, o anglis pašalina intoksikaciją. Vaistas labai greitai pašalina virškinimo organus iš kenksmingų bakterijų atliekų, pašalina nuodingas medžiagas ir atstato naudingų mikroorganizmų kolonijas.

Probiotikai skiriami ne tik nevirškinimui, bet ir prieš planuojamą operaciją arba po operacijos. Vaistas lengvai pašalina apsinuodijimą, vidurių užkietėjimą ir viduriavimą. Naujagimiui skiriama priemonė nuo pirmos gyvenimo dienos tik milteliais, kapsulės yra leistinos nuo trejų metų.

Naudojimo indikacijos:

• apsinuodijimai ir alergijos;
• vidurių užkietėjimas ar viduriavimas;
• žarnyno infekcijos.

• laktazės trūkumas;
• Individualus netoleravimas vaisto komponentams.

Į viršų Sinbiotikai

Synbiotics yra vaistai, kuriuose yra probiotikų ir prebiotikų. Probiotikai yra gyvos bakterijos, priklausančios normaliai žarnyno mikroflorai. Prebiotikai yra organinės cheminės medžiagos, kurios sukuria idealias sąlygas žarnyno mikrofloros normalizavimui. Kompleksiniai vaistai puikiai susidoroja su nevirškinimu, nes vienoje kapsulėje yra ne tik naudingų mikroorganizmų, bet ir jų maistinė terpė.

3 Normoflorinas

"Normoflorinas" ̶ efektyvus biokomplexas nuo žarnyno disbiozės. Jis pagerina peristaltiką, atkuria mikroflorą, mažina cholesterolio kiekį. Jis pagrįstas trimis komponentais: metabolitais, laktitoliu ir bakterijomis (bifido ir lacto). Kartu jie aktyviai teigiamai veikia virškinimo traktą. Vaistas tinka net žmonėms, netoleruojantiems laktozės ir karvės pieno baltymų. Svarbus bruožas laikomas visiškai natūralu.

Gamintojas gamina trijų tipų „Normofloriną“, kurių sudėtis šiek tiek skiriasi. Tačiau dažniausiai patariama imtis komplekso. Probiotikas buvo rinkoje jau daugiau nei 20 metų. Tai naudingų medžiagų kompleksas, kuris gali padėti net ir esant lėtinėms virškinimo trakto ligoms (opoms, gastritui ir pan.). Komplekte yra matavimo taurė. Priemonė naudojama vaikų ir suaugusiųjų disbiozės profilaktikai ir gydymui. Nėra spalvų ir konservantų.

Naudojimo indikacijos:

• skrandžio opa, lėtinis gastritas ir tt;
• laktazės trūkumas;
• disbakteriozė;
• sutrikusi mikrobiocenozė.

• individualus netoleravimas komponentams.

2 Narine Forte

Skystų probiotikų sudėtyje yra specialiai sukurta acidobakterijų "Narine TNSI" padermė, kuri gerai nustatyta virškinimo trakto gleivinėse. Įrankis kovoja su visais žinomais patogenais. Kartu bifidobakterijos ir acidobakterijos išlieka gyvybingos ilgą laiką, o tai reiškia, kad žarnyno mikrofloros normalizavimo poveikis yra ilgesnis.

Gėrimas rekomenduojamas suaugusiems ir vaikams, sergantiems disbioze ir žarnyno infekcijomis. „Narine Forte“ skiriamas po ilgų antibiotikų ar hormoninių preparatų vartojimo, taip pat po radiacijos ar chemoterapijos. Priemonė normalizuoja žarnyną po klimato kaitos. Ji gali atnešti būsimas motinas, laktacijos laikotarpiu moteris, taip pat naujagimius ar priešlaikinius kūdikius.

Naudojimo indikacijos:

• vitaminų trūkumas;
• alkoholio intoksikacija;
• disbakteriozės prevencija.

1 Maksilak

Biologiškai aktyvus priedas „Maksilak“ yra vienas iš populiariausių gydytojų ir pacientų vertinimų. Preparatą sudaro gyvos laktobacilės (4 rūšys), bifidobakterijos (3 rūšys), laktokokai ir streptokokai, taip pat norint sukurti jiems patogias sąlygas, naudojama prebiotinė oligofruktozė. Šis derinys veiksmingai slopina kenksmingų bakterijų aktyvumą ir stabdo jų reprodukciją.

Vaistas gali vartoti ne tik suaugusiuosius, bet ir vaikus nuo 3 iki 14 metų, atsižvelgiant į visus gydytojo nurodymus. Synbiotic yra kapsulės pavidalu, turinčia naujovišką patentuotą „Multi Resistant Encapulation“ (MURE) dangą. Kapsulės išlaiko mikroorganizmų gyvybingumą netgi esant agresyviam aplinkos poveikiui, todėl įrankį galima laikyti aukštoje temperatūroje.

Naudojimo indikacijos:

• ilgalaikis antibiotikų gydymas;
• viduriavimas ar vidurių užkietėjimas;
• disbakteriozė.

• padidėjęs jautrumas sinbiotiniams komponentams.