Žarnyno vėžio prevencija

Virškinimo trakto onkologinės ligos užima pagrindinę vietą tarp žmogaus organizmo piktybinių pakitimų, todėl žarnyno vėžio prevencija yra tikra problema. Siekiant sumažinti žarnyno vėžio atvejų skaičių, onkologijos prevencija yra svarbi. 60% vėžio atvejų yra urbanizacijos ir prastos gyvenimo būdo pasekmės.

Colon Cancer Prevention

Kadangi storosios žarnos vėžys paveikia vyresnius nei penkiasdešimt metų amžiaus pacientus, šiuo metu svarbiausia yra žarnyno vėžio prevencija. Žarnyno vėžio prevencijos priemonės:

• nustoti rūkyti;
• nepiktnaudžiauti alkoholiniais gėrimais - leidžiama gerti vieną stiklinę alaus per dieną (vyrams yra du) arba vieną stiklinę vyno, taigi alkoholis neviršys leistinos paros normos 14 g;
• mažina baltymų suvartojimą, o padidina suvartojamo pluošto kiekį;
• kepkite mėsą, kuri yra tik virtos arba krosnyje, ir virkite;
• rinktis mažai riebalų turinčias mėsos rūšis - tokios veislės yra veršiena, arklių mėsa, vištiena, triušis, kalakutiena ir jautiena;
• laikytis geriamojo režimo - gerti bent pusantro litrų vandens per dieną, o šventės metu - 2–2,5 litrus;
• suteikti kūnui pratimus;
• reguliariai atliekami medicininiai patikrinimai - rekomenduojama, kad žmonės, jaunesni nei penkiasdešimt metų, neturintys sveikatos skundų, turėtų apsilankyti gydytojams kartą per metus, o vyresni nei 50 metų pacientai turėtų būti lankomi du kartus per metus ir kuo daugiau, jei skundai kyla jauname amžiuje;
• pirmuosius nemalonius virškinimo organų simptomus, pasitarkite su gydytoju (ypač, esant polinkiui į onkologiją).

Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas tokiems požymiams kaip žarnyno judėjimo sutrikimas, apetito praradimas, diskomfortas po valgio - sunkumo jausmas, raugėjimas, vidurių pūtimas.

Kolorektalinio vėžio profilaktika

Žarnyno storosios žarnos vėžio prevencijos priemonės yra tokios:

• valgyti daugiau augalinių baltymų, skaidulų, sumažinti gyvūnų maistą;
• į mitybą įtraukti polinesočiosios riebalų rūgštys - žuvų taukai, kukurūzai, rapsai, sėmenų arba saulėgrąžų aliejus, kiaušiniai ir mėsa, grūdai, riešutai;
• žarnyno vėžio prevencija apima alkoholinių gėrimų vartojimo apribojimą arba pašalinimą;
• kovoti su vidurių užkietėjimu, užkirsti kelią išmatų sulaikymui žarnyne - tai jums reikia valgyti daugiau augalinių maisto produktų, gerti pakankamai vandens, išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, vaikščioti daugiau, pagal gydytojo rekomendaciją - vartoti vaistus reguliariai žarnyno judėjimui;
• naudoti tik tualetinį popierių, o ne kitas spausdinimo medžiagas, nes gydytojai mato neigiamą spausdinimo rašalo poveikį analinei sričiai;
• Jei jaučiatės skausmo, skausmo ir kitokio diskomforto jausmo išangę, gydytojas turi jį ištirti.

Mityba žarnyno vėžio prevencijai

Keturiasdešimt procentų žarnyno vėžio atvejų galima išvengti tinkamai maitinant. Tam reikia:

1. Valgykite ekologišką maistą, auginkite maistą arba pirkite iš patikimų pardavimų vadybininkų.
2. Atsisakyti maisto produktų - margarino, majonezo, greito maisto.
3. Sumažinkite cukraus kiekį. Vyrams leidžiama valgyti iki 37 g cukraus (9 šaukštai), moterys - ne daugiau kaip 25 g (6 šaukštai).
4. Pašalinkite iš dietos konservuotų ir genetiškai modifikuotų maisto produktų bei kancerogenų.
5. Sumažinkite alkoholio vartojimą.
6. Norėdami valgyti nedideles porcijas įvairių maisto produktų, patiekalų sudėtis yra kuo paprastesnė ir subalansuota.
7. Vartokite pakankamą kiekį (B grupė, A, C, E ir PP), mineralų. Selenas, cinkas, varis ir folio rūgštis yra piktybinių navikų augimo inhibitoriai.
8. Atkreipkite dėmesį į ankštinius augalus, grūdus, vaisius ir daržoves - sudedamosios dalys atitinka baltymų poreikius ir mėsą. Kasdien suvartojama 400 gramų daržovių sumažina žarnyno vėžio riziką.
9. Puiki priemonė kovoti su kancerogenais - kopūstais (bet kokiais) ir pieno produktais.
10. Mėsos maistas - 100 gramų per dieną.
11. Efektyvi vėžio apsauga - jūros žuvys - menkė, paltusas, jūrų lydeka.

Aspirinas žarnyno vėžio prevencijai

Acetilsalicilo rūgšties dozė nuo 75 iki 325 mg per dieną leidžia trečdaliui sumažinti storosios žarnos vėžio tikimybę. Rekomenduojama vartoti maždaug 300 mg aspirino per dieną. Ligonių mirtingumas sumažinamas keturiasdešimt procentų tiems pacientams, kurių aspirinas yra įtrauktas į gydymo programą du kartus per savaitę dešimt metų.

Norint pasiekti pirmuosius teigiamus rezultatus, rekomenduojama, kad aspirinas būtų geriamas ne trumpiau kaip trejus metus - po šio laikotarpio medžiaga sukelia bendrą poveikį. Geriau, kad profilaktikai aspiriną ​​vartoti bent penkerius ar dešimt metų, kad jau turėtumėte pakankamą apsaugą nuo onkologijos iki vėžio patologijų dažnio. Gydytojas rekomenduos aspirino dozę, atsižvelgiant į kūno sveikatos būklę, nes vaistas turi kontraindikacijų:

• vaistas neturėtų būti vartojamas esant padidėjusiam jautrumui acetilsalicilo rūgščiai, taip pat nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo;
• aspirinas yra draudžiamas esant skrandžio ir žarnų sienelių opiniams ir eroziniams pažeidimams;
• kategoriškai jūs negalite gerti aspirino su kraujavimu iš virškinimo trakto, nes vaistas juos tik sustiprins;
• nerekomenduojama vartoti dėl salicilatų sukeliamos astmos;
• nenaudokite aspirino pacientams, kurie jau naudoja metotreksatą;
• sunkių kepenų ir šlapimo organų pažeidimų;
• rūgštis, uždrausta kraujo ligomis, pvz., hemofilija ir trombocitopenija;
• nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti pirmąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą, taip pat moterims žindymo laikotarpiu.

Nedidelėmis aspirino dozėmis reikia pradėti tirotoksikozę, vitamino K trūkumą, podagrą ir skysčių susilaikymą.

Žarnyno vėžio liaudies gynimo prevencija

Žarnyno vėžio profilaktikai augalai gali būti naudojami siekiant išvengti onkologijos.

Medetkų

Augalas gali kovoti su vėžiu bet kuriame etape, taip pat tapti ligos prevencijos pagrindu. Skirtingas žaizdų gijimas, spazminis ir baktericidinis poveikis. Vaisto paruošimas taip:

1. Medvilnės papuošalai, surinkti ir išdžiovinti.
2. Tada supilkite alkoholį (70%) santykiu nuo vieno iki dešimties.
3. Infuzuojama medetkinė tamsoje vietoje mažiausiai dvi savaites.
4. Tepalas turi būti nusausintas.
5. Paimkite 20-30 lašų skysčio du kartus per dieną prieš valgį su vandeniu. Siekiant užkirsti kelią kursui trunka trisdešimt dienų, vyksta du ar tris kartus per metus;

Kiaulpienė

Vaistams ruošti vasarą galite naudoti šviežias gėles, lapus ir kiaulpienės šaknis, o žiemą - džiovinti. Vaisto paruošimas taip:

1. Du šaukštai šviežių, išvalytų ir plaunamų šaknų arba vienas šaukštas sausos šaknies pilami stikline vandens ir įdedami į vandens vonią.
2. Būtina išgarinti šaknis vieną valandą, po to karštas sultinys filtruojamas ir giriamas tris kartus per dieną per pusę stiklo.

Pavasarį, kai tik atsiranda kiaulpienės, galite gerti kiaulpienių sultis, kad būtų išvengta žarnyno vėžio. Lapai patenka per mėsmalę, sultys spaudžiamos per marlę ir šildomos viryklėje. Gėrimas turi 1 šaukštelį. per dieną, praskiestas tuo pačiu vandens kiekiu. Kursas yra vienas mėnuo.

Kirmėlės

Sudėtyje yra specialių medžiagų, kurios kovoja su vėžinėmis ląstelėmis ir neturi jokios įtakos normaliems sveikiems ląstelėms. Naudojamas bet kuriame patologijos etape. Galite imtis taip - šaukštelis sausos žolės pilamas verdančio vandens stiklu ir po keturiasdešimt minučių infuzuojamas po dangčiu. Tada ištraukite skystį ir tris kartus per dieną išgerkite trečdalį stiklo. Gydymo kursą dešimčiai dienų, siekiant užkirsti kelią kirmeles, rekomenduojama kas tris mėnesius.

Dilgėlinė

Priimta per dvejus metus nuo pirmųjų onkologinių požymių pradžios. Dilgėlinė yra aktyvi užpylimų forma, žalia, ji gali būti pridėta prie salotų. Norėdami sukurti dilgėlių tinktūrą, jums reikia užpilti septynis gramus sausos žolės su dviem puodeliais verdančio vandens, palikti pusvalandį po dangčiu arba termoso ir gerti šaukštą tris kartus per dieną. Gydymo kursas yra vienas mėnuo.

Lemon

Rekomenduojama, kad įtariamas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos vėžys turi priešuždegiminį ir antioksidantinį poveikį. Rengiant lėšas:

1. Sumaišykite du arbatinius šaukštelius citrinos sulčių su puse arbatinio šaukštelio soda.
2. Išimkite gaminį tris kartus per dieną maišant visą stiklinę vandens stikline.

Dėl žarnyno vėžio prevencijos, citrina gali būti tarkuota, užšaldyta ir pridėta kompotų, arbata. Vienintelė citrinos naudojimo sąlyga yra tai, kad pacientai turi turėti skrandžio sulčių rūgštingumą.

Liaudies metodai turėtų būti naudojami kartu su oficialios medicinos priemonėmis - todėl jie bus naudingesni.

Žarnyno vėžio prevencija

Žarnyno vėžys yra vėžys, paveikiantis mažą, aklą ar storą žarnyną. Ligos progresavimas gali sukelti sunkių komplikacijų, kurios turės neigiamą poveikį paciento būklei. Štai kodėl žarnyno vėžio prevencija, kuri padės sumažinti patologijos tikimybę, yra tokia svarbi.

Kokios yra žarnyno onkologijos pasekmės?

Žarnyno onkologija yra mirtina liga, ty pacientas gali mirti nuo jo. Tačiau daugeliu atvejų toks rezultatas gali būti užkirstas kelias diagnozei laiku ir tinkamai pradėjus gydymą.

Paciento prognozė daugiausia priklauso nuo to, kokiame etape auglys yra. Jei tai yra pirmasis etapas, ty auglys yra vienoje vietoje ir nėra išplitęs į aplinkinius audinius, tai gali būti išgydoma beveik šimtu procentų tikimybe.

Antrajame etape neoplazmas auga giliai į žarnyno sieną, o tai gali sukelti rimtų pasekmių pacientui.

3 ir 4 etapuose navikas metastazuoja, tai yra, jis paveikia kitus organus be žarnyno. Tai sukelia rimtą gyvybinių sistemų, pvz., Kepenų, plaučių, veiklos sutrikimą. Tikimybė išgydyti pacientą šiuose etapuose yra maža - tai yra apie 30%. Štai kodėl labai svarbu užsiregistruoti pas gydytoją, kai atsiranda pirmieji simptomai. Laiku vėžys pagerina prognozę ir padidina gydymo veiksmingumą.

Kas dažniausiai turi žarnyno vėžį?

Žarnyno vėžys yra viena iš labiausiai paplitusių vėžio. Kalbant apie dažnumą, tai yra antras tik krūties vėžys moterims ir plaučių vėžys vyrams. Kiekvienais metais mūsų šalyje užregistruota 40 tūkst. Šios patologijos atvejų. Dažniausiai navikas yra lokalizuotas cecum arba sigmoidinėje dvitaškyje.

Jūs galite susirgti beveik bet kuriame amžiuje, tačiau onkologijos tikimybė gerokai padidėja po 40-50 metų. Žarnyno vėžio tikimybė yra tokia pati ir vyrams, ir moterims, tačiau pagal statistiką dažniausiai yra moterų dvitaškis ir tiesioginis vyrų liga. Taip yra dėl struktūrinių kūno bruožų.

Svarbiausias žarnyno onkologijos atsiradimo veiksnys, mokslininkai mano, kad polipai - gerybiniai navikai, atsirandantys organizmo gleivinėje. Laikui bėgant jie gali virsti piktybiniais navikais.

Ligos rizikos veiksniai taip pat apima:

• genetinis polinkis;
• Krono ligos buvimas;
• nespecifinio kolito buvimas.

Žmonėms, sergantiems šiomis ligomis, gresia žarnyno vėžio dažnis.

Svarbios kasdienio žarnų vėžio prevencijos taisyklės

Žarnyno vėžys yra rimta bendra patologija, dažniausiai dėl to, kad pacientas miršta. Todėl gydytojai rekomenduoja praleisti laiką šios ligos prevencijai, nes užkirsti kelią ligos atsiradimui yra daug lengviau nei išgydyti. Prevencinės priemonės turėtų būti vykdomos kasdien, nes tik tokiu atveju jos bus veiksmingos. Pateikiame efektyviausias patologijos prevencijos taisykles.

Taisyklės numeris 1. Atsisakyti blogų įpročių.

Alkoholio vartojimas neigiamai veikia virškinimo trakto būklę. Šis įprotis nėra tiesioginis rizikos veiksnys, bet netiesiogiai prisideda prie žarnyno vėžio vystymosi. Etilo alkoholis, patekęs į virškinimo sistemą, dirgina gleivinę, sumažina vietinio imuniteto aktyvumą, neigiamai veikia žarnyno mikroflorą. Panašiai veikia ir tabako komponentai.

2 taisyklė. Valgykite daugiau pluošto.

Žarnyno fiziologinė būklė tiesiogiai priklauso nuo maisto, kurį vartoja žmogus. Jei joje yra mažai pluošto (mitybos pluošto), sutrikdomas žarnyno judrumas, turinio skatinimas sulėtėja, sustingsta. Dėl šios priežasties gleivės negali būti nuolat atnaujinamos, kaip ir įprastos mitybos atveju. Stagnacijos vietose polipai - augimas iš neapdorotų gleivinių. Ir žarnyno polipai, kaip jau minėta, yra pagrindinis vėžio rizikos veiksnys.

Todėl, norint išvengti virškinimo sistemos onkologinių ligų, būtina tinkamai apgalvoti savo mitybą, įsitikinti, kad mityba yra subalansuota. Rekomenduojama padidinti produktų, kuriuose yra daug skaidulų, naudojimą. Patartina naudoti šviežius vaisius ir daržoves, nes terminio apdorojimo metu mitybos pluoštas sunaikinamas.

3 taisyklė. Ribokite nepageidaujamo maisto naudojimą.

Virškinimo sistemą neigiamai veikia riebaus maisto perteklius, dėl kurio pažeidžiama gleivinės funkcinė veikla. Panašiai veikia ir per sūrus maistas. Viena iš pagrindinių žarnyno vėžio prevencijos taisyklių yra apriboti keptų maisto produktų vartojimą ir efektyvų prieskonių naudojimą (pirmiausia - pipirus).

Rekomenduojama gaminti maistą arba virti dvigubu katilu, nes toks apdorojimas išsaugo maksimalų maistinių medžiagų ir vitaminų kiekį. Atskirai, verta paminėti dabar populiarų greito maisto. Jo kiekis dietoje turėtų būti sumažintas.

4 taisyklė. Dienos pratimai.

Reguliarus pratimas yra pagrindas užkirsti kelią beveik bet kokiai ligai. Sportas pagerina bendrą kūno būklę, treniruoja organų ir sistemų ištvermę, skatina imunitetą, net jei sveikatos būklė neleidžia asmeniui atlikti sudėtingų pratimų.

Rytais kiekvienas turėtų atlikti bent jau paprasčiausius pratimus. Be to, rekomenduojama vaikščioti dažniau, pavyzdžiui, vaikščioti į darbą ir iš jo. Motorinė veikla yra raktas į žmonių sveikatą. Nesant, žarnyno peristaltikos aktyvumas mažėja dėl to, kad atsiranda perkrovos, dėl to atsiranda žarnyno gleivinės struktūros sutrikimų. Sportas yra netiesioginis prevencijos metodas, bet ne mažiau svarbus nei kita veikla.

5 taisyklė. Jei pasirodo pirmieji simptomai, kreipkitės į gydytoją.

Žmonės dažnai užrašo skrandžio skausmus ir viduriavimą apsinuodijimui maistu, todėl jie laiku nesikreipia į gydytoją. Tačiau tokie banalūs simptomai gali būti paslėpti, įskaitant žarnyno vėžį. Todėl, jei pacientas stebi nuolatinius diseptinius sutrikimus, patariama kreiptis į gydytoją.

6 taisyklė. Reguliariai tikrinkite.

Žmonėms, vyresniems nei 40 metų, patariama laiku atlikti medicininius tyrimus, kad būtų galima laiku nustatyti naviko požymius. Tai ypač pasakytina apie pacientus, kurie turi vieną iš rizikos veiksnių, ty:

• žarnyno polipozė;
• nespecifinis kolitas;
• Krono liga.

Išvados

Jei žmogus buvo aptiktas polipų ant gleivinės paviršiaus, tuomet privaloma juos pašalinti. Interviu metu gauta medžiaga siunčiama histologinei analizei. Tai leidžia nustatyti ląstelių sudėtį ir atskirti jį nuo piktybinio naviko.

Jei pacientui gydoma Krono liga ar kolitas, jis privalo griežtai laikytis gydytojo pateiktų rekomendacijų, laikytis visų jo reikalavimų ir atlikti tolesnius tyrimus. Su šių ligų eiga ir didelė vėžio rizika gydytojai kreipiasi į ekstremalias priemones. Pacientui atliekamas „profilaktinis“ gana didelės gaubtinės dalies fragmento pašalinimas, siekiant pašalinti vėžio galimybę.

Tačiau, net jei žmogus neturi virškinamojo trakto ligų, po 50 metų rekomenduojama atlikti kolonoskopiją ir reguliariai kartoti jį laikui bėgant gydytojo nustatyta tvarka. Tai yra vėžio atrankos dalis - ankstyvas ligos nustatymas.

Pirmiau pateiktos rekomendacijos padės išvengti vėžio patologijos atsiradimo. Žarnyno vėžio prevencija yra labai svarbus įvykis, kuriam reikėtų skirti kasdieninį dėmesį!

Žarnyno vėžio prevencija

Žarnyno onkologijos prevencijos principai

Žarnyno vėžio prevencija visų pirma yra tinkamo gyvenimo būdo ir sveikos mitybos palaikymas. Siekiant sumažinti ligos išsivystymo riziką, turėtumėte vengti riebių, aštrių, kepti ir sūrūs maisto produktai. Jūsų mityba turėtų būti didelis kiekis pluošto, kuris pasiekiamas kasdien vartojant vaisius ir daržoves.

Be to, kolorektalinio vėžio profilaktikai:

- Rekomenduojama kasdien gerti ne mažiau kaip pusantrų litrų paprasto (nekarbonizuoto) vandens;
- Negalima piktnaudžiauti alkoholiu ir rekomenduojama mesti rūkyti;
- Rekomenduojama vengti vidurių užkietėjimo, ypač dažnai ir reguliariai;
- Taip pat būtina stebėti žarnyno uždegiminius procesus, kurie dažnai sukelia onkologiją;
- Svarbu išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, sportuoti ir išlaikyti normalų svorį.

Viena iš ligų, sukeliančių piktybinių navikų atsiradimą žarnyne, yra paveldima polipozė arba žarnyno polipai. Todėl veiksminga žarnyno vėžio prevencija - reguliarūs kolonoskopiniai tyrimai ir polipų pašalinimas.

Remiantis naujausiais tyrimais, kitas būdas išvengti storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžio buvo imbiero šaknų naudojimas. Mičigano universiteto mokslininkų atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo trisdešimt savanorių, parodė, kad du gramai imbiero šaknies per dieną sumažina žarnyno uždegiminių procesų lygį - tai procesai, kurie padidina šios onkologijos vystymosi riziką.

Žarnyno vėžio profilaktikos tyrimas

Žmonėms, kurie jau praėjo keturiasdešimt penki, pagrindinė žarnyno vėžio prevencijos priemonė yra prevencinis tyrimas, kuris turi būti atliktas bent kartą per dvidešimt keturis mėnesius. Šis tyrimas apima kraujo tyrimus, susijusius su naviko žymenimis ir kitais rodikliais bei kolonoskopijomis.

Kolonoskopijos procedūra gali būti gana nemalonus, tačiau tai yra vienas iš diagnostinių metodų ankstyvajam piktybiniam žarnyno navikui aptikti, taip pat žarnyno polipams ar uždegimui.

Tyrimas - kolorektalinio vėžio prevencija - trunka ne ilgiau kaip tris darbo dienas. Šį tyrimą atlieka užsienio šalių klinikos: Vokietija, Pietų Korėja, Izraelis ir pan.

Tyrimas yra ypač svarbus žmonėms, kuriems gresia pavojus:

- Tie, kurių giminės patyrė polipozę ar žarnyno vėžį;
- Tie, kurie kenčia nuo polipozės, kenčia nuo žarnyno uždegimo;
- Kenčia nuo nuolatinio vidurių užkietėjimo;
- Turintis per didelį svorį;
- Vadovaujantis sėdimu gyvenimo būdu, neatsižvelgiant į sveikos mitybos rekomendacijas;
- Tie, kurie jau keturiasdešimt penki - penkiasdešimt metų.

Prevencinis žarnyno vėžio tyrimas suteiks galimybę įvertinti šio organo sveikatą ir gauti rekomendacijų iš onkologų, kurie yra šios srities specialistai. Statistikos duomenimis, žarnyno vėžio prevencija sumažina storosios žarnos arba gaubtinės žarnos vėžio riziką apie 45% ir dažnai leidžia aptikti piktybinį žarnyno naviką ligos atsiradimo pradžioje, o tai leidžia laiku atlikti tinkamiausią gydymą.

Taigi, storosios žarnos vėžio prevencija ir kolorektalinio vėžio prevencija yra gana įmanoma ir gana paprasta.

Užduokite klausimą onkologui

Jei turite klausimų dėl onkologų, galite pasiteirauti mūsų interneto svetainėje konsultacijų skyriuje.

Onkologijos diagnostika ir gydymas Izraelio medicinos centruose

Užsiregistruokite onkologijos informaciniame biuletenyje ir nuolat atnaujinkite visus įvykius ir naujienas onkologijos pasaulyje.

Dėl žarnyno vėžio prevencijos

Daržovėse yra daug antioksidantų ir kitų priešvėžinių junginių (pvz., Magnio).

2015 m. Pabaigoje Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra (PSO dalis) pareiškė, kad perdirbta mėsa gali sukelti storosios žarnos vėžį žmonėms, priskiriant ją pirmajai kancerogenų grupei. Žarnyno vėžys, apimantis storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžį, yra trečias dažniausias vėžys Jungtinėse Amerikos Valstijose (neįskaitant odos vėžio).

Storosios žarnos vaidmuo yra labai svarbus žmonių sveikatai. Kai maistas eina per tiesiąją žarną, skystis ir druskos pašalinamos, kad preparatas būtų pašalintas. Be to, žarnyne yra milijardų bakterijų, kurių sveika pusiausvyra yra būtina optimaliai žmonių sveikatai (žr. Straipsnį „Žarnyno sveikata yra kūno sveikata“).

Žarnyno vėžio prevencija daugeliu atvejų yra veiksminga.

Žarnyno vėžys yra antra pagrindinė mirties nuo vėžio priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose, tačiau, kaip ir daugelio rūšių vėžys, yra būdų, kaip jį išvengti.

Farmacijos tyrimų tyrimas parodė, kad tik 5–10 proc. Vėžio atvejų yra susiję su genetiniais defektais, o kiti - su aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniais.

Mokslininkai apskaičiavo, kad apie 35% mirčių nuo vėžio gali būti dėl mitybos, dar 30% - dėl tabako, 20% - dėl infekcijų, o likusi dalis - dėl kitų aplinkos veiksnių, įskaitant radiacijos poveikį, stresą, fizinis aktyvumas ir aplinkos tarša.

Amerikos vėžio tyrimų institutas taip pat pareiškė, kad apie vieną trečdalį labiausiai paplitusių vėžio Jungtinių Valstijų galėjo užkirsti kelią sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui ir išlaikyti sveiką svorį. Žarnyno vėžio atveju procentinė dalis, kurią galima išvengti prevencinėmis priemonėmis, padidėtų iki 50%.

Populiariausi dvitaškio vėžio prevencijos patarimai

Net ir šiandien jūs galite padaryti sveikus gyvenimo pokyčius, kurie sumažina šios potencialiai mirtinos ligos riziką. Geriausias žingsnis siekiant išvengti žarnyno vėžio yra toks:

1. Valgykite daugiau daržovių ir vaisių. Daržovėse yra daug antioksidantų ir kitų priešvėžinių junginių (pvz., Magnio). Vienos metaanalizės rezultatai parodė, kad padidinus magnio suvartojimą 100 mg, žarnyno vėžio rizika sumažėjo 12%. Mokslininkai paaiškino priešnavikinį magnio poveikį ir sugebėjimą sumažinti atsparumą insulinui, kuris gali teigiamai paveikti navikų vystymąsi.

Be magnio, augalų cheminės medžiagos taip pat mažina uždegimą ir pašalina kancerogenų poveikį. Kai kurie fitokomponentai netgi gali reguliuoti greitį, kuriuo jūsų ląstelės dauginasi, kad atsikratytų senų ląstelių ir palaikytų DNR.

Daržovės yra viena iš geriausių mitybos pluošto formų. Tyrimai parodė, kad žmonėms, turintiems didesnį daržovių kiekį, yra mažesnis vėžys. Daržovių daržovės yra ypač naudingos, nes jose yra sulforafano. Nustatyta, kad sulforafanas slopina vėžinių navikų augimą žarnyne. Valgyti vaisius taip pat naudinga žarnyno vėžio prevencijai. Pagal vieną tyrimą, slyvos gali sumažinti storosios žarnos vėžio riziką, nes ji turi teigiamą poveikį jo mikroflorai.

2. Valgykite daugiau pluošto. Mitybos pluoštas siejamas su sumažėjusia žarnyno vėžio rizika: už kiekvieną 10 g ląstelienos, kurią pridėjote prie kasdienės dietos, rizika susirgti gaubtinės žarnos vėžiu sumažėja 10%. 2005 m. Tyrimas taip pat parodė, kad žiurkės slyvos „palankiai keičia gaubtinės žarnos vėžio rizikos veiksnius“. Taip yra dėl didelio maisto pluošto ir polifenolių kiekio slyvose. Kuo daugiau daržovių valgote, tuo daugiau pluošto pateksite į savo kūną. Taip pat vertingi tirpių ir netirpių skaidulų šaltiniai yra psilio, linų, kanapių ir chia sėklos.

3. Optimizuokite vitaminą D. Vitamino D trūkumas yra žarnyno vėžio rizikos veiksnys Viename žurnale „Žarnynas“ paskelbtame tyrime buvo įrodyta, kad žmonėms, turintiems didesnį vitamino D kiekį, mažiau tikėtina, kad atsiras kolorektaliniai navikai.. Tai gali būti dėl to, kad vitaminas D yra naudingas jūsų imuninei sistemai, o tai gali padėti apriboti vėžinių navikų augimą. Reguliarus saulės poveikis arba papildų naudojimas su vitaminu D3 padeda užtikrinti, kad vitamino D kiekis būtų optimalus 50-70 ng / ml.

4. Nevalgykite perdirbtos mėsos (rūkytos, sūdytos arba su pridėtais cheminiais konservantais). Perdirbta mėsa apima šoninę, kumpį, salamą, pepperonį, karštą šunį, dešreles, mėsainius ir kt. Nitratai yra ypač problemiški, kurie pridedami prie mėsos (žr. Straipsnį „Kodėl dešra kenksminga?“). Nitratai perdirbtoje mėsoje dažnai paverčiami nitrozaminais, kurie yra susiję su padidėjusia rizika susirgti tam tikros rūšies vėžiu. Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra įspėja, kad vartojant perdirbtą mėsą nėra saugios slenksčio.

5. Raudona mėsa taip pat yra pavojinga. Tyrimai rodo, kad žmonės, valgantys daug raudonos mėsos (viename tyrime buvo 150 gramų per dieną), turi 24% didesnę riziką susirgti žarnyno vėžiu. Tikriausiai pavojus slypi ne pačioje raudonojoje mėsoje, bet jos paruošimo metoduose. Žolė, kurią gyvūnai valgo, turi net ir vėžio junginių. Tačiau glifosatas, veiklioji žiedinio herbicido medžiaga, gali turėti kenksmingą poveikį sveikoms žarnyno bakterijoms ir yra kancerogenas. Raudona mėsa, virinama aukštoje temperatūroje (pavyzdžiui, ant grotelių arba skrudintų), taip pat gali turėti kancerogeninių virimo šalutinių produktų, tokių kaip heterocikliniai aminai ir policikliniai aromatiniai angliavandeniliai. Naudokite naminių gyvūnų mėsą, šėrusią žolę.

6. Reguliariai naudotis. Yra aiškių įrodymų, kad reguliari mankšta gali žymiai sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką. Pirma, mankšta sumažina insulino kiekį, o šio hormono kontrolė yra vienas iš galingiausių būdų išvengti vėžio. Be to, mankšta sukelia apoptozę (užprogramuotą ląstelių mirtį), sukeldama vėžines ląsteles.

Pratimai taip pat pagerina imuninių ląstelių apytaką kraujyje. Šių ląstelių darbas yra neutralizuoti patogeninius mikroorganizmus visame kūne, taip pat sunaikinti priešvėžines ląsteles, kol jie tampa vėžiniai. Kuo geriau šios ląstelės cirkuliuoja, tuo efektyviau imuninė sistema apsaugo save nuo infekcijų ir ligų, tokių kaip vėžys.

7. Išlaikyti sveiką svorį ir atsikratyti pilvo riebalų. Daugelis tyrimų susiejo nutukimą su padidėjusia 12 vėžio rūšių, įskaitant gaubtinės žarnos vėžį, rizika, o 2014 m. Mokslininkai analizavo daugiau kaip 5 mln. Kiekvienas 5 kg svorio padidėjimas buvo susijęs su padidėjusia 10 vėžio rūšių rizika. Jei sergate antsvoriu ir nutukimu, net nedidelis kūno svorio sumažėjimas gali sukelti didelę naudą jūsų sveikatai. Kalbant apie vėžio prevenciją, pilvo riebalų praradimas yra ypač svarbus. Galų gale, pilvo riebalai yra susiję su padidėjusia gaubtinės žarnos vėžio rizika, nepriklausomai nuo jūsų kūno svorio.

8. Ribokite alkoholį ir nustokite rūkyti. Per didelis gėrimas ir rūkymas yra susijęs su padidėjusia žarnyno vėžio rizika.

9. Valgykite česnaką. Laboratoriniuose tyrimuose nustatyta, kad česnakai žudo vėžines ląsteles. Taip pat įrodyta, kad česnakai įtraukiami į mitybą. Vienas tyrimas parodė, kad moterys, reguliariai valgančios česnakus (kartu su vaisiais ir daržovėmis), turėjo 35% mažesnę gaubtinės žarnos vėžio riziką. Asmenys, vartoję didelį kiekį žalio česnako, taip pat atrodo mažesni skrandžio ir žarnyno vėžio rizika. Be to, pacientams, kurių žarnyno, kepenų ar kasos vėžys neveikia, šešis mėnesius buvo paimtas česnakų ekstraktas. Jis padėjo jiems pagerinti imuninės sistemos funkciją. Į savo patiekalus įpilkite maltos grietinėlės gvazdikėlį. Aktyvi česnako - allicino - medžiaga greitai sunaikinama, sudarant keletą skirtingų sieros junginių (žr. Straipsnį: Česnakai taupo nuo vėžio).

Kaip dažnai reikia atlikti kolonoskopiją?

Vyresniems kaip 50 metų vyrams ir moterims, kuriems yra vidutinė žarnyno vėžio rizika, rekomenduojama atlikti kolonoskopiją kas 5–10 metų. Bet ar šie patikros testai yra saugūs ir būtini? Žinoma, jie gali būti naudingi kaip diagnostikos įrankis, tačiau sveiką mitybą (kuri apima kasdienį žaliavinio ciberžolės vartojimą) ir gyvenimo būdą, žarnyno vėžio rizika yra labai mažai tikėtina.

Tačiau daugeliui žmonių, kuriems yra didelė žarnyno vėžio rizika, yra svarbi kolonoskopija. Colon vėžys auga labai lėtai ir yra pagrindinis vėžio tipas, todėl jo ankstyvas nustatymas yra labai svarbus. Jūs galite paaukoti išmatų, kad aptiktų paslėptą kraują, tačiau daugeliu atvejų šis testas duoda klaidingus teigiamus rezultatus. Kita alternatyva yra bandymas su lanksčia sigmoidoskopija kas 5 metus. Tai panaši į kolonoskopiją, tačiau naudojamas trumpesnis ir mažesnis vamzdis (tiesiosios žarnos nėra analizuojamos aukščiau). Tačiau šis metodas siejamas su mažiau komplikacijų. Ultragarsas taip pat yra veiksmingas. Apskritai, vizualinis patikrinimas yra patikimiausias būdas patikrinti žarnyno vėžį. Kolonoskopija leidžia gydytojui tai padaryti.

Jei polipai yra ankstyvosiose stadijose, juos galima lengvai pašalinti net kolonoskopijos metu. Gydytojas išsiųs pašalintą polipą į biopsiją. Ši procedūra gali išgelbėti jūsų gyvenimą. Tačiau reikia nepamiršti, kad maždaug vienas iš 350 kolonoskopijų sukelia rimtą žalą. Mirtingumas yra apie 1 atvejis už kiekvieną 1000 procedūrų.

Be to, apie 80% endoskopų valomi šoniniu (glutaraldehidu), kuris netinkamai sterilizuoja šiuos instrumentus, todėl gali būti perduodama medžiaga, kuri gali lengvai sukelti infekciją. Užtikrinkite, kad endoskopas būtų valomas peracto rūgštimi, kad būtų išvengta galimų infekcinės medžiagos perdavimo iš ankstesnių pacientų.

15 paprastų patarimų, kaip išvengti žarnyno vėžio

Vėžys paprastai neparengia nakties metu, todėl galite padaryti viską, kas įmanoma, kad būtų užkirstas kelias tai padaryti. Tiesą sakant, dauguma žmonių nuolat turi mikroskopinių vėžio ląstelių kaupimąsi savo kūnuose. Kodėl vėžys ne visuose žmonėms? Faktas yra tas, kad nors organizmas turi gebėjimą subalansuoti angiogenezę (užkirsti kelią kraujagyslių, kurie maitina šiuos mikroskopinius navikus, susidarymui), asmuo yra sveikas. Problema kyla tada, kai vėžio ląstelės sugeba gauti savo kraujo tiekimą. Šiuo metu jie gali pasukti iš nekenksmingo į mirtiną. Yra 15 veiksmų, kurių galite imtis, kad būtų išvengta daugelio vėžio rūšių:

1. Nustokite gerti cukrinius gėrimus ir pašalinti dietą iš cukraus;
2. Sėdėkite mažiau, pereikite daugiau. Pabandykite užbaigti 10000 žingsnių per dieną.
3. Gerkite žalią arbatą, turtingą epigallokechin-3-galato šaltinį, kuris nugalėja polifenolį vėžį.
4. Sužinokite, kaip garinti brokolius. Tokiu būdu paruošti brokoliai turi daugiau vėžio gliukozinolatų nei kopūstai, kurie yra virti, kepti arba virti mikrobangų krosnelėje.
5. Valgykite Brazilijos riešutus. Jie turi daug seleno, mineralinių medžiagų, kurios yra ypač naudingos mažinant prostatos, žarnyno ir plaučių vėžio atsiradimo riziką.
6. Valgykite artišokus. Šis augalas turi daug antioksidantų silimarino, kuris mažina vėžio riziką.
7. Reguliariai vaikščiokite saulėje, kad padėtų optimizuoti D vitamino kiekį, kuris yra svarbus žingsnis mažinant riziką vėžiui.
8. Marinuoti mėsą su prieskoniais, alumi ar vynu. Tai padės sumažinti kancerogeninių medžiagų susidarymą jo paruošimo metu.
9. Valgykite mažus glikemijos indeksus turinčius angliavandenius (pvz., Žaliuosius bananus), kurie veikia kaip pluoštas jūsų kūne. Jie gali padėti sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką, net jei dieta yra daug raudonos mėsos.
10. Normalizuokite organizme omega-3 ir omega-6 riebalų santykį, naudojant aukštos kokybės krilių aliejų ir sumažinant perdirbtų augalinių aliejų (kukurūzų, sojos ir rapsų) naudojimą.
11. Miegate visiškai tamsoje. Šviesa naktį slopina melatonino gamybą jūsų organizme, kuris turi priešvėžinį poveikį.
12. Valgykite svogūnus, kurie yra puikus priešvėžinio kvercetino šaltinis. Kvercetinas slopina krūties, gaubtinės žarnos, prostatos, kiaušidžių, endometriumo ir plaučių navikų vėžio ląstelių augimą.
13. Venkite aplinkos toksinų, įskaitant vėžį sukeliantį cheminį perchloretileno valymą.
14. Nevalgykite bulvių ir bulvių traškučių, kuriuose gali būti didelis kancerogeninio akrilamido kiekis (junginys susidaro, kai maisto produktai virinami aukštoje temperatūroje).
15. Valgykite fermentuotas daržoves, kurios tinka žarnyno sveikatai. Fermentacijos metu susidaro priešvėžiniai junginiai, tokie kaip izotiocianatai, indoliai ir sulforafanas.

Taigi, 50% atvejų žarnyno vėžys gali būti užkirstas kelią sveikai mitybai, fiziniam aktyvumui ir sveikam kūno svoriui išlaikyti. Galite sumažinti gaubtinės žarnos vėžio riziką, optimizuodami vitamino D koncentraciją, vartodami daugiau daržovių, česnakų ir pluošto. Be to, siekiant išvengti žarnyno vėžio, svarbu nevalgyti apdorotos mėsos.

Svarbi žarnyno vėžio prevencija sveikiems žmonėms

Nepaisant to, kad ši liga yra jautresnė žmonėms po 40 metų, šios ligos prevencija yra naudinga atkreipti dėmesį į visus.

Priežastys yra tokios: šio tipo vėžio paplitimas, informacijos apie jos priežastis trūkumas, aptikimas, kaip taisyklė, jau vėlyvose vystymosi stadijose (todėl didelis mirtingumas).

Apie ligą

Pradiniame etape liga gali kilti iš skirtingų tiriamo organo dalių, bet dažniau lokalizuojama storojoje žarnoje. Dažniausiai tai prasideda nuo nekenksmingų polipų, kurie vėliau atgimsta į vėžį. Ligos raida paprastai būna ilgalaikė (nuo kelerių metų iki kelių dešimtmečių).

Kaip ir bet kurio kito vėžio atveju, žarnyno vėžio prevencija turi du pagrindinius tikslus:

1. Sistemingas asmens gyvenimo būdo koregavimas taip, kad iki minimumo sumažėtų patologijos atsiradimo ir vystymosi veiksnių įtaka.
2. Ligos aptikimas ankstyvosiose vystymosi stadijose. Šio tikslo pasiekimas ne tik suteikia galimybę atkurti sveikatą, bet daugeliu atvejų išgelbėti paciento gyvenimą.

Ką daryti

Kaip ir visoms ligoms, kurių etiologija neaiški, onkologinių procesų, kurie užtikrintų visišką jų saugumą, nėra. Tačiau daugelio pagrindinių prevencinių priemonių priėmimas gali žymiai sumažinti šios patologijos atsiradimo ir vystymosi riziką. Pavyzdžiui, rekomenduojama naudoti:

• produktai, kurių sudėtyje yra kalcio (įskaitant pieno produktus);
• maisto priedai, kurių sudėtyje yra seleno;
• visų rūšių vitaminai (ypač A, C, D);
• galaktozė (gausu pieno produktų ir salierų).

Pluošto suvartojimas

Kaip žarnyno vėžio prevencija, pluoštas yra naudingas dėl dviejų pagrindinių priežasčių:

1. Statistika rodo, kad jo naudojimas žymiai sumažina piktybinių navikų tikimybę.
2. Tai padeda atsikratyti nutukimo, kuris yra vienas iš šios ligos rizikos veiksnių.

Celiuliozė randama tik augalinės kilmės maisto produktuose. Ji gausu vaisių ir daržovių, grūdų, grūdų, ankštinių augalų, jūros dumblių, riešutų, uogų, grybų ir pan. Iš grūdų, avižiniai ir grikiai yra ypač vertingi.

Avižiniai dribsniai žarnyne sukuria pačią palankiausią savo mikrofloros buveinę, o grikių sudėtyje yra kvercetino, kuris apsaugo nuo vėžio augimo. Taip pat yra tikslinga naudoti kviečių ir rugių sėleną, tačiau teisingai dozuoti ir palaipsniui didinti.

Be to, celiuliozė, atstovaujanti šiurkščius maisto pluoštus, tam tikru mastu yra alternatyva rafinuotam maistui, kuris yra toks dažnas. Svarbiausios pluošto funkcijos yra:

• ji prisideda prie palankios buveinės sukūrimo ir pati yra pati žarnyno mikroflora;
• jungia kai kuriuos kenksmingus junginius (toksinus, mutagenus, sunkiuosius metalus ir tt);
• pagreitina maisto judėjimą, palengvinant žarnyno peristaltikos funkciją;
• išlaiko skystį;
• lėtina angliavandenių absorbciją.

Pastaroji savybė yra ypač svarbi tuo, kad pernelyg intensyvus gliukozės kiekis kraujyje skatina pernelyg didelę kasos insulino sekreciją. Nepaisant to, kad šis hormonas yra būtinas gliukozės tiekimui organams ir audiniams, padidėjęs jo gamybos proceso greitis sumažina gliukozės koncentraciją kraujyje ir, atitinkamai, žmogaus alkio jausmą.

Valgyti vaisius ir daržoves

Daržovėse ir vaisiuose yra šių vėžio prevencijai svarbių medžiagų:

• antioksidantai (selenas, tokoferolis, askorbo rūgštis ir tt) - jų teigiamas poveikis yra sumažinti laisvųjų radikalų, kurie prisideda prie vėžio procesų vystymosi, skaičių;
• karotinoidai - gausu kopūstų, morkų, pipirų, špinatų ir tt;
• sulforafanas - yra žiedinių kopūstų, obuolių ir pan.
• folio rūgštis - didžiausias jo kiekis yra daržovių lapuose;
• likolen - raudonomis daržovėmis (ypač pomidorais);
• resveratrolis - vynuogėse;
• diallilo sulfidas, sieros junginiai, argininas (svogūnai ir česnakai yra ypač daug šių ingredientų) slopina vėžio ląsteles.

Ir tada mažų žarnyno navikų simptomai.

Pagal nuorodą http://stoprak.info/vidy/kostej-i-myagkix-tkanej/bones/pozvonochnika-simptomy.html nuotraukos, rodančios išorinius stuburo vėžio simptomus ir apraiškas.

Be to, reguliarus vaisių ir daržovių vartojimas (tiek žaliavinis, tiek pirminis terminis apdorojimas) turi teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai, taip pat padeda kovoti su antsvoriu (arba neleidžia jam vystytis).

Išlaikyti reikiamą vitamino D lygį

Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį organizmo endokrininėje sistemoje. Jis yra vitaminas ir tuo pačiu metu yra organinis junginys (nurodo steroidinių hormonų skaičių). Svarbiausios priešvėžinės funkcijos yra fosforo ir kalcio pusiausvyros organizme reguliavimas, taip pat ląstelių augimo ir normalaus vystymosi kontrolė.

Skirtingai nuo kitų elementų, šio vitamino trūkumas negali būti papildytas žolinių produktų pagalba. Provitaminas D (vitaminas D2) sintezuojamas tiesiogiai organizme. Saulei patekus į sveikąsias medžiagas, susidaro medžiagos, reikalingos jo vystymuisi.

Taigi, norint papildyti vitamino D organizme esančius rezervus, reikia pagrįstos saulės šviesos dozės ir šių maisto produktų buvimo dietoje:

• menkių kepenys;
• žuvų taukai;
• jūros žuvis (silkė, skumbrė);
• kiaušinius.

Ribos dešrelėse ir rūkyta mėsa

Tiems, kurie turi vartoti mėsą ir negali įsivaizduoti gyvenimo vegetariškoje dietoje, šie produktai neturėtų būti visiškai pašalinti iš dietos. Galų gale, jie pateikia keletą teigiamų savybių.

Visų pirma, paruošimo technologija numato, kad jose nėra parazitų, kuriuos galima rasti paprastoje mėsoje, nes prieš vartojimą jie nėra pakankamai termiškai apdoroti. Tačiau dėl šios technologijos rūkyta rizika susirgti vėžiu, ypač žarnyno vėžiu.

Todėl, jei dėl kokių nors priežasčių visiškai pašalinsite šiuos produktus iš dietos, tai nėra lengva, todėl bent jau turėtų mažinti jų suvartojimą.

Tinkamas raudonos mėsos naudojimas

Manoma, kad raudona mėsa (ėriena, kiauliena ir jautiena) sukelia vėžį. Tačiau yra ir kita nuomonė. Tačiau tiek šios rūšies mėsos mėsos priešininkai, tiek šalininkai neturi pakankamai argumentų, kad įtikinamai gintų savo nuomonę.

Todėl žmonės, kurie vartoja mėsą, bet siekia apsisaugoti nuo onkologinių procesų rizikos organizme, atlikite keletą paprastų principų:

• svarbu, kad mėsa būtų šviežia ir įsigyta iš patikimo tiekėjo;
• Negalima valgyti raudonos mėsos dažniau nei 2 - 3 kartus per savaitę, savaitės šio vaisto dozė neturi viršyti 300 - 400 g;
• užklijuoti mėsą dideliu kiekiu daržovių, 1 dalis mėsos turėtų būti 3 dalys daržovių, pavyzdžiui, vinigretė arba vitaminų salotos;
• patartina apriboti (arba geriau visiškai pašalinti) keptos ir riebalinės mėsos vartojimą;
• reikia reguliariai tikrinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Trumpo maisto ir alkoholio apribojimas

Nėra griežtų draudimų naudoti tam tikrus produktus kaip žarnyno vėžio prevencijos dalį. Tam pakanka suprasti pagrindinius principus, pagal kuriuos produktai turėtų būti laikomi žalingais ir apriboti jų vartojimą. Visų pirma:

• produktai, sukeliantys virškinimo trakto aplinkos rūgštėjimą, yra žalingi, nes tokia aplinka yra palanki vėžio vystymuisi
• rafinuoti produktai (kurių skaičius yra didelis ir toliau auga), nes jie slopina virškinamojo trakto aktyvumą, kuris sukelia sustingimą;
• produktai, kurie yra kancerogeniniai (nedaugelis žino, kad jie taip pat yra virti vandenį ir kavą kelis kartus).

Ką parodys naviko žymenys storosios žarnos vėžiui? Čia yra parašas.

Yra skirtingų nuomonių apie „nekenksmingas“ dozes ir leistiną alkoholio koncentraciją jose. Klausimą dėl visiško pašalinimo iš dietos ar tik jo vartojimo sumažėjimo turėtų nuspręsti pats asmuo. Pagrindinės priežastys, kodėl gėrimai, kurių sudėtyje yra jo, yra tarp vėžio rizikos veiksnių:

• audinių metabolizmo metu alkoholyje esantis etanolis paverčiamas acetaldehidu, kuris yra aktyvus kancerogenas ir skatina ląstelių mutacijų procesus;
• alkoholio buvimas kraujyje mažina organizmo gebėjimą absorbuoti tam tikrus vitaminus, mikroelementus ir daugybę maistinių medžiagų, kurios vaidina svarbų vaidmenį vėžio prevencijoje;
• alkoholis skatina estrogeno kiekio padidėjimą ir folio rūgšties kiekio kraujyje sumažėjimą, o tai lemia patologinių audinių degeneraciją skatinančią aplinką.

Ypatingas dėmesys nusipelno produktų, kuriuose yra genetiškai modifikuotų organizmų (GMO). Nepaisant to, kad jų apžvalgos paprastai yra neigiamos, sunku įvertinti šios informacijos patikimumą.

Mokesčiai už šiuos produktus yra arba pigūs pojūčiai, arba tiesiog nepagrįsti. Tuo tarpu GMO kiekis parduotuvių lentynose nuolat auga, išstumia tradicinius produktus ir vis dar nėra veiksmingo būdo pripažinti kenksmingą produktą.

Tai nenuostabu, nes didelės organizacijos ir dideli pinigai yra už GMO prekes. Vis dėlto, nepaisant to, kad šių produktų gamintojai aktyviai slėpė tikrą pavojų sveikatai, kaip vieną iš žarnyno vėžio prevencijos priemonių, reikėtų vengti naudoti GMO.

Sporto veikla

Fiziniai pratimai, kurie taip pat apima aerobinį pratimą, aktyvina audinių metabolizmą, užkerta kelią stagnaciniams procesams ir neleidžia atsirasti antsvoriui. Visi šie veiksniai yra naudingi vėžio prevencijai, tačiau jie yra veiksmingi tik tuo atveju, jei jie yra reguliarūs.

Reguliarūs sveikatos patikrinimai

Rekomenduojama periodiškai atlikti specialistų patikrinimus, kaip priemonę nustatyti visus galimus vėžio tipus. Tačiau, norint užkirsti kelią žarnyno vėžiui, tai ypač aktualu, nes daugeliu atvejų ši patologija atsiranda ir atsiranda visiškai nesant simptomų.

Tik kompetentinga diagnozė ir kruopštus tyrimas leidžia nustatyti diagnozę, kai liga dar nepasireiškia jokiais ryškiais požymiais, bet jau pasiekė stadijas, kurios yra pavojingos paciento sveikatai ir gyvenimui.

Laiku apsilankykite pas gydytoją

Vargu ar kas nors norėtų dar kartą patikrinti savo žarnyno būklę. Tačiau vizito į specialistus laikas, kai yra net menkiausių simptomų ar įtarimų, susijusių su onkologija, gali labai paveikti visą asmens ateitį.

Atsikratyti nutukimo

Nepaisant to, kad pernelyg didelio svorio problema tampa vis didesnė, o kova su juo reikalauja daug pastangų iš žmonių, jie yra verti. Galų gale, kiekvienas papildomas kilogramas riebalų yra potencialiai pavojinga zona, kurioje bet kuriuo metu yra įmanoma audinių degeneracija ir piktybinių navikų atsiradimas.

Ką gydytojai pataria, kaip išvengti storosios žarnos vėžio? Informacija šiame vaizdo įraše:

Apžvalgos

Žarnyno vėžio problema kasmet apima vis daugiau žmonių. Todėl, jei pirmiau pateikta medžiaga yra įdomi ir sukėlė norą palikti atsakymą, tai galima padaryti šio straipsnio komentaruose.

Medicinos prevencijos centras
KGBUZ "Medicinos informacijos ir analizės centras"
Chabarovsko teritorijos Sveikatos apsaugos ministerija

Žarnyno vėžys yra vienas iš labiausiai paplitusių vėžio, turinčių didelį mirtingumą. Ką reikėtų daryti, kad būtų galima aptikti ligą ir atsigauti laiku?

Pasak PSO, pasaulyje kasmet užregistruojama daugiau kaip 600 000 naujų gaubtinės žarnos vėžio atvejų, o dažniausiai auga išsivysčiusiose šalyse, kuriose yra aukštas gyvenimo lygis: JAV, Kanada, Europa ir Rusija. Onko-epidemiologai vienareikšmiškai aiškina priežastis: mes pradėsime gyventi geriau - judame mažiau, valgome daugiau skanių ir kenksmingų.

Mūsų šalyje gyvenimo lygis, deja, yra gerokai kuklesnis nei šalyse, kuriose „mažėja vakarai“, kurios tradiciškai mums nepatiko, o tai iš dalies gali būti priežastis, kodėl statistika yra šiek tiek geresnė, tačiau yra pakankamai priežasčių skambėti.

Per pastarąjį dešimtmetį žarnyno vėžio paplitimas Rusijoje išaugo daugiau nei 1,5 karto ir toliau auga. Be to, pastaraisiais metais storosios žarnos vėžys pastoviai užėmė trečią vietą vėžio paplitimo struktūroje, vidutiniškai apie 13,1 iš 100 tūkstančių gyventojų.

Daugelis pacientų „vėžio“ diagnozę suvokia kaip sakinį, nors dabartiniu medicininio vystymosi lygiu tai nėra. Tačiau, kalbant apie statistiką apie pacientų, sergančių gaubtinės žarnos vėžiu, išgyvenimą Rusijoje, iš tikrųjų yra tokių baimių priežastys: daugiau kaip 30% pacientų, kuriems neseniai diagnozuota storosios žarnos vėžys, mirė pirmaisiais diagnozavimo metais.

Tai reiškia, kad, nepaisant to, kad esame toli nuo blogiausios ligos, pagal gydymo rezultatus atsiliekame nuo išsivysčiusių Europos šalių. Pacientai tokią statistiką suvokia tiesiogine prasme: „tai reiškia, kad mes mažiau galime išgydyti“, o tai yra labai nusivylusi medicinos bendruomenės atstovams, nes vėlgi tai nėra.

Jei nustatomas kolorektalinis vėžys

• I etape išgyvenimas po gydymo yra apie 94-95%,
• II etape - apie 80%,
• III stadijoje, išgyvenamumas yra mažesnis nei 67%, t
• IV etape - mažiau nei 11%.

Šie šalių statistiniai duomenys labai skiriasi, todėl šiuo atveju vidaus medicina nėra blogesnė nei europiečiai. Tačiau kolorektalinio vėžio aptikimas ankstyvosiose mūsų šalies stadijose yra mažesnis nei 30%, pagal šį rodiklį, mes gerokai atsiliekame nuo Vakarų šalių, nepaisant to, kad pastaraisiais metais padėtis šiek tiek pagerėjo. Ir tai yra pagrindinis veiksnys, lemiantis netinkamus gydymo rezultatus.

Kodėl ankstyvosiose stadijose diagnozuojama storosios žarnos vėžys? Atsakymas į šį klausimą yra paprastas: nes per šį laikotarpį pati liga savaime nepasireiškia.

Ankstyviausi kolorektalinio vėžio požymiai dažniausiai yra kraujavimas per įvairaus sunkumo žarnyno judesius, gleivių buvimas išmatose, svetimkūnio pojūtis išangėje ir žarnyno sutrikimai (nuo klaidingų troškimų iki sunkių žarnų judesių). Tačiau net ir šie pirmieji simptomai yra ilgalaikio vėžio proceso rodiklis. Nors jie dažniausiai nepasireiškia pacientų, simptomai ilgą laiką paaiškinami hemorojus ir neskuba gydytojui.

Storosios žarnos vėžys pasireiškia dar mažiau. Jo ankstyvieji požymiai yra išmatų sutrikimai, dažniausiai viduriavimas su vidurių užkietėjimu, ir šis simptomas taip pat rodo, kad onkologinis procesas jau seniai vystosi.

Atsižvelgiant į tokius silpnus simptomus, vienintelė onkologų viltis gerinti ankstyvo kolorektalinio vėžio aptikimo situaciją yra aktyvi profilaktinio tyrimo programa.

„Aukso standartas“, skirtas diagnozuoti gaubtinės žarnos navikus, yra fibrocolonoscopy (FCC), jo patikimumas yra beveik 100% (yra tikimybė, kad atsiranda medicininė klaida, tačiau tai yra minimali). Ši technika leidžia jums nedelsiant paimti biopsiją, kad būtų galima nustatyti storosios žarnos vėžį, kuris neleidžia atlikti jokio kito tyrimo būdo. Net jei nėra skundų, onkologai rekomenduoja atlikti FCC kartą per 5 metus po 50 metų. Atsižvelgiant į tai, kad žarnyno vėžys pastaraisiais dešimtmečiais pastebimai „tapo jaunesnis“, paskutiniuose onkologiniuose kongresuose siūloma iki 40 metų sumažinti prevencinio tyrimo pradžios amžių.

Didžiausias patikimumas ir apskritai pakankamas fibrokolonoskopijos prieinamumas mūsų šalyje turi du svarbius trūkumus. Pirma, šis metodas apima aukštųjų technologijų įrangos naudojimą ir patyrusių specialistų, kurie gali dirbti su juo, mokymą, todėl jo naudojimas kaip pirminis kolorektalinio vėžio nustatymo metodas yra labai brangus valstybei. Antra, procedūra reiškia invazinę, kurią lydi labai nemalonus pojūtis pacientui. Trečia, tai reikalauja ilgos ir ne labai malonios žarnyno paruošimo. Dėl to netgi tose šalyse, kur fibrokolonoskopija yra laisva ir prieinama procedūra, žmonės vengia to.

Todėl šiuolaikinė medicina siūlo galimybę atlikti dviejų etapų egzaminą: pirmajame etape atliekama laboratorinė diagnostika (atranka), kuri leidžia susiaurinti antrosios pakopos FCC rodiklius.

Ilgai prieš prasidedant pirmųjų gaubtinės žarnos vėžio simptomų, navikas, net ir labai mažas, pradeda šiek tiek kraujuoti. Tikimybė, kad šis kraujavimas savaime pastebimas, yra mažas (tik tuo atveju, jei jis yra labai mažai randamas tiesiosios žarnos navikas). Tačiau būtent dėl ​​šios priežasties populiariausias laboratorinis metodas anksti diagnozuoti žarnyno navikus ir polipus yra pagrįstas kraujo tyrimu.

Pirmoji paslėpto kraujo laboratorinių tyrimų karta - vadinamieji biocheminiai tyrimai (guajako testas, Gregersono reakcija). Jie rodo teigiamą rezultatą, jei išmatose yra ir hemoglobino, ir žmogaus, ir gyvūno pagrindu. Turint tai omenyje, prieš pateikiant medžiagą tyrimui, pacientas turi laikytis griežtos dietos keletą dienų (gydytojai dažnai pamiršo apie tai įspėti pacientus). Šio testo jautrumo ir specifiškumo rodikliai yra tokie, kad gaunami daug klaidingų teigiamų ir klaidingų rezultatų. Nors biocheminiai metodai buvo naudojami daugelį metų, jų diskusijų dėl kolorektalinio vėžio patikimumas ir veiksmingumas vis dar yra svarstomi. Bent jau neabejotinai reikia ieškoti kitų atrankos galimybių.

Ir ši galimybė buvo pasiūlyta - antrosios kartos kraujo tyrimai, vadinamieji imunocheminiai tyrimai (FIT). Skirtingai nuo biocheminių tyrimų, imunochemija leidžia nustatyti žmogaus išmatose tiksliai žmogaus hemoglobino ir jų komponentų molekules, todėl prieš tyrimą nereikalaujama laikytis specialių dietų. Tokių testų patikimumas yra daug didesnis: pagal atliktus tyrimus jų jautrumas svyruoja nuo 60 iki 95% (jautrumas rodo, kad 100 žmonių, turinčių egzistuojančią storosios žarnos patologiją, 60-95 turi teigiamą testą, o likusieji turės klaidingą neigiamą testą). ), specifiškumas - apie 70–87 proc. (šis rodiklis rodo, kad 70–87 iš 100 sveikų žmonių turės tikrą neigiamą testą, o likusi dalis - klaidinga teigiama, kuri reikalauja tolesnio vertinimo).

Tai, žinoma, yra preliminarūs duomenys (kaip matyti iš didelių rezultatų skirtumų), nes įvairių gamintojų bandymai turi savo savybes ir jų veiksmingumo tyrimai truko dešimtmečius, nes jie atliekami labai didelėms pacientų grupėms. Tačiau medicinoje, kuri, kaip žinome, yra netikslus mokslas, tai yra geras rezultatas.

Vienintelis kolorektalinio vėžio atrankos standartas mūsų šalyje dar nėra. Todėl stengsiuosi pateikti patarimų tiems, kurie nusprendžia rūpintis savo sveikata.

NB! Patarimai coloproctologist.

Patikimiausia diagnostikos galimybė, įskaitant ankstyviausius dvitaškis, yra fibrokolonoskopija. Iki šiol jam patikimi metodai nėra ir nėra tikėtini. Galima atlikti procedūrą pagal bendrąją anesteziją, nors tai gana brangi, MHI sistema tokios galimybės nesuteikia. Rekomendacijos dėl amžiaus - nuo 40 metų.

Jei norite rasti pagrįstą kompromisą tarp jūsų ramybės ir diskomforto laipsnio išnagrinėjimo, rekomenduojame, kad jums būtų atliktas išmatų kraujo tyrimas. Patikimiausias būdas tokiam tyrimui yra imunocheminis tyrimas. Jei pasirodys teigiamas, turėtumėte atlikti FCC. Daugelyje Vakarų šalių toks patikrinimas buvo taikomas ilgą laiką ir duoda gerų rezultatų. Vienintelė pastaba yra ta, kad renkantis šį atrankos metodą patartina dažnai pasitikrinti paslėptą kraują (geriausia kasmet).

Anatolijus Nedozimovirovanny, chirurgas-koloproctologas, chirurginių ligų katedros docentas, koloprotologijos kursas I.P. Pavlova. Sankt Peterburgas