Sėmenų aliejaus ir sėklų naudojimas vaikams

Sparčiai besivystančiam vaikų kūnui nuolat reikia vitaminų, mineralų, riebalų rūgščių ir kitų maistinių medžiagų. Nėra paslapties, kad linų sėklos ir aliejus turi vitamino A, C, E, D, K, B grupės, taip pat omega-3,6,9 polinesočiųjų riebalų rūgščių. Iš daugelio motinų kyla klausimas, ar vaikai gali turėti linų sėmenų aliejų ir sėklų. Yra daug receptų, padedančių pagaminti liaudies gynimo priemones. Sėmenų aliejus ir sėklos yra būtinos vaikams, nes normalizuoti smegenų veikimą ir užkirsti kelią daugelio patologijų vystymuisi.

Naftos ir sėklų sudėtis

Omega-3 linų sėmenų aliejaus turinys viršijo gerai žinomą žuvų aliejų. Produkte taip pat yra šiek tiek mažiau Omega-6 ir Omega-9 riebalų rūgščių. Su jų asimiliacija padidėja ląstelių aktyvumas ir nervų impulsų perdavimo greitis. Jie ypač reikalingi augančiam kūnui, nes jie užkerta kelią trombocitų sukibimui, normalizuoja centrinės nervų sistemos ir širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimą.

Be polinesočiųjų riebalų rūgščių, linų sėklų ir aliejų yra daug vitaminų, tokoferolių, baltymų, mikroelementų (Fe, Zn, Ca, Mg, P) ir antioksidantų.

Flaxseed aliejaus naudojimas vaikui pasireiškia stiprinant kaulų audinius ir kraujagysles, užkertant kelią peršalimui ir ūminėms kvėpavimo takų virusinėms infekcijoms, padidėjus organizmo gynybai ir stabilizuojant virškinimo sistemą.

Linų sėmenų aliejaus ir sėklos priėmimas ikimokyklinio amžiaus amžiuje pagerina erdvės ir išradingumo orientaciją. Mokyklos amžiaus vaikai pagerina dėmesį ir atmintį. Paaugliai, vartojantys šį vaistą, tampa mažiau agresyvūs, mergaitėms menstruacijos yra mažiau skausmingos.

Ar tai pavojinga vaikams?

Vaikų kūnui reikia vitaminų, mineralų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Todėl, žinodamas visas kontraindikacijas ir dozių laikymąsi, šį nuostabų produktą galima pristatyti į kūdikio mitybą.

Daugelis dietologų ir pediatrų rekomenduoja vaikams tokiomis aplinkybėmis pridėti aliejaus ir linų sėklų:

• su dažnai užkietėjimu, nes jis turi vidurius;
• esant prastam apetitui;
• su greitu vaikų nuovargiu ir kataralinėmis ligomis;
• atsilikimas, dažnas kaprizas ir prastas miegas.

Omega-3 trūkumas vaiko organizme mažina atsparumą virusams ir infekcijoms, taip pat neuro-psichologinės raidos sulėtėjimą.

Siekiant padidinti virškinamojo trakto motorinį aktyvumą ir normalizuoti virškinimą, taip pat pristatomas linų sėklų pluoštas, kuris gali būti naudojamas kaip atskiras patiekalas ir kaip maisto papildas. Daugiau informacijos rasite mūsų medžiagoje.

Nuo kokio amžiaus

Daugelis mamytės stebisi, kaip senas sėmenų aliejus yra skirtas vaikams. Galų gale, šis produktas kūdikių maistui užima ypatingą vietą.

Naudojamas linų sėmenų aliejus kūdikiams, pradedant nuo 6 mėnesių. Prieduose reikia pridėti ne daugiau kaip 3 g produkto per dieną. Laikui bėgant dozė palaipsniui didinama: iki 10 metų amžiaus vaikas gali duoti 17-20 g (1 valgomasis šaukštas) aliejaus.

Mama turėtų būti atsargi, nes kartais linų sėmenų aliejus sukelia šalutinį poveikį, pvz., Odos bėrimą arba skrandžio sutrikimą. Jei pasireiškia simptomai, nustokite vartoti vaistą.

Kaip kreiptis?

Jei vaikas yra 2–3 metų amžiaus ir kenčia nuo vidurių užkietėjimo, į kasdienį maistą galite pridėti 0,5 šaukštelio. eteris. Vaikai gauna sėmenų aliejų grynąja forma arba kaip mažai riebalų turinčio jogurto dalis. Taip pat leidžiama pridėti produktą virimo košė, daržovių sriubos ir salotos pabaigoje.

Pediatrai rekomenduoja vartoti aliejų iš linų sėklų, laikydamiesi griežtų dienpinigių, priklausančių nuo vaikų amžiaus:

• nuo 6 mėnesių - 14 lašų;
• nuo 1 metų - 20 ml;
• nuo 6 metų amžiaus - 30 ml per dieną;
• vyresni nei 10 metų - 30 ml du kartus per parą.

Taip pat yra praktika vartoti vaistą tuščią skrandį. Išsiaiškinkite, ar atskirame straipsnyje vaikai ir suaugusieji gali išgerti linų sėmenų aliejų tuščiam skrandžiui.

Kontraindikacijos

Yra tam tikrų linų sėklų kontraindikacijų, kurios turi būti laikomos visiškai atsakingomis:

• individualus padidėjęs jautrumas;
• lipidų apykaitos sutrikimas;
• tulžies pūslės liga;
• cholecistitas ir hepatitas;
• žarnyno obstrukcija;
• antidepresantai, hormoniniai kontraceptikai ir koaguliantai.

Linų sėmenų aliejus negali būti termiškai apdorojamas, todėl jis pridedamas prie paruoštų patiekalų. Tamsinimo ar oksidacijos atveju geriau nenaudoti produkto, kad būtų išvengta žalos sveikatai.

Pagrindiniai receptai

Sėmenų aliejus padeda išvengti ir gydyti daugelį ligų. Šiuo atžvilgiu yra daug liaudies gynimo receptų, kuriuose yra šis produktas:

• Sultinio sausas kosulys. Norint paruošti tokį vaistą, būtina malti linų sėklas vaikams su kavos malūnėliais. Stiklinė verdančio vandens užpilkite 2 šaukštus. l paruošti milteliai ir palikite užvirinti. Filtruokite mišinį, kad pagerintumėte skonį, galite pridėti 1 šaukštelį. medus Paimkite nuovirą 5-6 kartus per dieną.
• Vidurius. Į baką įdėti 1 šaukštelis. sėklų ir supilkite 0,5 litrų verdančio vandens. Tuomet 15 minučių laikykite mišinį, kartais maišant. Paruošta infuzija suteikia vaikui 0,5 tl. du kartus arba tris kartus per dieną. Jis taip pat sumaišomas su uzwara ar kompotu.
• Tepalas, skirtas mėlynės ir dermatito gydymui. Šiuo tikslu į dekalcuotą vandenį pridedama smulkintų linų sėklų, kol mišinys tampa klampus. Tada ši masė yra šildoma ir losjonai patenka į sumušimus ir žaizdas.
• Drėkina kūdikių odą. Dėl omega-3 trūkumo kai kurie kūdikiai kenčia nuo dermatito ir egzema. Siekiant pagerinti odos būklę, reikia pasikliauti masažu su linų aliejumi. Norėdami tai padaryti, produktas yra šiek tiek šildomas vandens vonioje, tada sudrėkinkite rankas ir švelniai slinkite per kūdikio kūno paviršių. Po 10 minučių perteklius aliejus turi būti pašalintas popierine servetėle.

Ar vaikai gali valgyti linų sėklas?

2018 m. Vasario 17 d

2017 m. Vasario 8 d

2017 m. Vasario 19 d

2017 m. Vasario 6 d

Ar vaikai gali valgyti linų sėklas?

Linų sėklos ir aliejus turi daug naudingų savybių vaikams ir suaugusiems. Kaip subalansuotos mitybos dalis, linų sėklos yra daug PUFA (omega-3). Linų sėklos ir aliejus yra geri baltymų ir maisto skaidulų šaltiniai. Be to, jie yra prieinami įvairiomis formomis, todėl galite juos pridėti prie daugelio receptų.

Omega-3 rūgštys yra ypač svarbios vaikams, nes jos būtinos normaliam smegenų funkcionavimui, taip pat jos augimui ir vystymuisi. PUFA yra nervų ląstelių ir tinklainės membranų dalis. Vaiko kūnas negali gaminti riebalų rūgščių, todėl jas reikia gauti iš išorės. PUFA šaltiniai taip pat apima riešutus ir žuvis iš šaltų vandenų.

Sutraiškytos linų sėmenys suteikia alfa linoleno rūgšties arba ALA. Vaiko kūnas apdoroja ALA į omega-3. Kiekviename šaukštelyje maltų linų sėklų yra 1,8 g daržovių PUFA. Tačiau sėklos turi būti suvartotos didesniais kiekiais nei, pavyzdžiui, žuvų taukai. Pasak Marylando universiteto medicinos centro, žuvys laikomos tinkamiausiu PUFA šaltiniu, nes jame yra rūgščių, kurios yra pasirengusios absorbuoti vaiko kūną. Todėl paprasčiausias būdas didinti PUFA lygį yra pridėti prie žuvų taukų papildų. Daugelis prekių ženklų suteikia papildų su maloniu skoniu, ypač vaikams.

Baltymai ir maistiniai skaidulai

Vienoje uncijoje (28 g) arba maždaug 4 šaukštuose linų sėmenų yra 6 g baltymų ir 8 g maistinių skaidulų. Kai kurie vaikai ir suaugusieji, sergantys sėklomis, kenčia nuo skrandžio sutrikimų. Todėl pradėkite nuo mažų dozių.

Sveikatos nauda

Maistas, turintis daug PUFA, padeda sumažinti prostaglandinų, kurie yra susiję su uždegiminiais procesais, gamybą. Kai kurie tyrimai parodė, kaip omega-3 mažina uždegiminių sutrikimų, tokių kaip astma, reumatoidinis artritas, migrena ir osteoporozė, simptomus.

Linų sėklos taip pat yra vienas iš turtingiausių lignanų šaltinių. Tai yra fitoestrogenai, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo krūties, prostatos ir storosios žarnos vėžio.

Taikymas

Visa linų sėkla prideda riešutų skonį ir traškią tekstūrą prie įvairių patiekalų. Tačiau lengviau naudoti ir virškinti žemės sėklas. Juos galima lengvai pridėti prie salotų ir grūdų. Miltai iš pačių sėklų taip pat gaminami iš maltų žaliavų.

Dr. Sears (JAV) rekomenduoja pridėti sveikų ar sumaltų sėklų į bandelės ar duonos tešlą. Sėmenų aliejus neturėtų būti naudojamas maisto ruošimui, nes jis pradeda susidaryti suodžiais aukštoje temperatūroje. Sviestas gali būti dedamas į daržoves po valgio arba tiesiog naudojamas salotose. Kartais jis taip pat pridedamas prie vaisių kokteilių.

Rekomendacijos

Sėmenų aliejus greitai pablogėja, todėl jį įsigykite nedideliais kiekiais ir trumpą laiką. Sėklą ar aliejų laikykite šaldytuve sandariame, nepermatomame inde, kad šviesa, šiluma ir oras nepatektų į jį. Grūdintos sėklos, naudokite per kelias dienas ir išmeskite, jei yra nemalonus kvapas.

Linų sėklų užkietėjimas vaikams

Linų sėklų su vidurių užkietėjimu

Gydant vidurių užkietėjimą, naudojamos linų sėklos. Jie prisotinti augaliniais riebalais ir riebalų rūgštimis, kurios turi teigiamą poveikį beveik visiems žmogaus organizmo procesams. Be to, linų sėklose yra didelis kalio kiekis, vitaminai (A, B, E, P), pluoštas, baltymai, manganas, magnis ir kiti aktyvūs ingredientai. Sėmenų sėmenys yra labai aktyviai naudojami įvairiose medicinos srityse.

Linų sėklų užkietėjimas: kontraindikacijos

• uždegiminiai procesai žarnyne;
• nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• moterims, sergančioms gimdos fibroma, endometritu ir policistika;
• vyrams, linkusiems į prostatos vėžį.

Linų sėklų užkietėjimas su lėtiniu kursu yra idealus vidurius. Kadangi stiprūs vidurius gesinantys vaistai, turintys ilgalaikį priėmimą, turi neigiamą poveikį, dirgina žarnyną ir mažina mineralinių medžiagų, įskaitant kalį, kiekį organizme. Kartais užtenka 3-4 dienas naudoti sėmenų sėmenis, norint pasiekti normalų žarnyno darbą be papildomų lėšų.

Kaip naudoti linų sėmenų užkietėjimą?

Linų sėklos patenka į žarnyną, didindamos jo tūrį. Po tempimo susitraukimas, peristaltika atitinkamai pagerėja. Jei naudosite šviežiai sumaltą sėklą, riebalinis aliejus, kuris veikia kaip tepalas, taip pat prisidės prie vidurių poveikio.

Paimkite rupią sėklą rupiai sumaltą arba susmulkintą, su pakankamu kiekiu skysčio, jis yra 250-300 ml. Skalbę mažu kiekiu vandens, galite sukelti tokią komplikaciją, kaip žarnyno obstrukcija, todėl būkite atsargūs. Galima iš anksto mirkyti sėklas. Norėdami padidinti linų sėklų su vidurių užkietėjimu poveikį, derinti su medumi arba vaisių uogiene.

Naudokite sėklas kelis kartus ne mažiau kaip porą šaukštų. Rezultatas nėra momentinis, todėl būkite kantrūs.

Jūs galite užpilti linų sėmenų, tai malonus skoniui. Receptas: į 50 g linų sėklų įpilkite 50 ml verdančio vandens ir po to parinkite (pageidautina termosą). Būtina gerti 100 gramų kelis kartus per dieną. Sultinys naudojamas ne ilgiau kaip vieną dieną.

Metabolizmas ir žarnyno darbas gerokai pagerės esant nuolatinei infuzijai. Naudojant protingą lino sėklų kiekį, jokių šalutinių poveikių nenustatyta.

Kūdikiai su vidurių užkietėjimu padeda linų sėmenų sultims gerti arba nedideliam klizma.

Taip pat skaitykite straipsnius:

• Mineralinis vanduo užkietėjimui

Asmuo, susipažinęs su šia problema, nėra girdėjimas, jūs neturite kalbėti apie tokias problemas kaip sunkumo jausmas, padidėjęs pilvas ir pasikartojantis ūmus skausmas. Šie vidurių užkietėjimo apraiškos yra galimos.

Vidurių užkietėjimas nėštumo pabaigoje

Vidurių užkietėjimas vadinamas sausu ar kietu išmatomis ir daugelis nėščių moterų kenčia nuo jos. Paprastai ši problema kyla nuo 16 nėštumo savaitės ir gali tęstis iki gimimo. Įvykio priežastys.

Sunkus vidurių užkietėjimas nėštumo metu

Kaip žinote, vidurių užkietėjimas yra labai dažna problema nėštumo metu, pasireiškianti kas antrą nėščią moterį. Vidurių užkietėjimas yra retas (kartą per 3-5 dienas) arba sausos, kietos išmatos. Šie pažeidimai.

Naudingos linų sėklų savybės, jų panaudojimas vaikų praktikoje

Lino paprastas yra metinis žolė, kurios aukštis siekia vieną metrą. Mažos šviesiai mėlynos gėlės, vainiko karūną, žydi tik saulėje ir turi penkis žiedlapius. Po tam tikro laiko jų vietoje yra dėžutė su sėklomis, kuri yra žaliava norint gauti naudingą produktą - linų sėmenų aliejų.

Sudėtis ir naudojimas žmonių sveikatai

Linų sėklų aliejus yra tikrai unikalus produktas, vertingas polinesočiųjų riebalų rūgštimis. Omega-3, Omega-6 ir Omega-9, kurie yra naudingi organizmui, yra reikalingi normaliai smegenų veiklai, juos rekomenduoja naudoti suaugusiųjų dalis ir vaikai. Be to, linų sėklose yra vitaminų, baltymų, mineralų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.

Produktas turi teigiamą poveikį odai dėl A ir E vitaminų kiekio, žinomo dėl jų atjauninančių savybių. Kosmetologai aktyviai naudojasi linų sėmenų aliejumi veido gaminiuose, kurie palaiko odos elastingumą ir lygumą.

Česnakai ir žaizdos, kurios ilgai neišgydo, tradiciniai gydytojai rekomenduoja gydyti aliejaus kompresais. Taip pat žinoma, kad psoriazės paveiktos vietos tampa švaresnės ir sveikesni, jei reguliariai gaminate lęšius iš sėmenų aliejaus.

Linų sėklos ir jų nuoviras sumažina cholesterolio kiekį kraujyje ir mažina uždegimą, susijusį su viršutinių kvėpavimo takų ir skrandžio ligomis.

Omega-3 riebalų rūgštys pagerina ląstelių apykaitą, nes jų dėka toksinai aktyviai pašalinami, pagerėja nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veikla.

Apskritai, širdies ligų rizika sumažėja 4%. Jei pacientas stebi jo sveikatą ir naudojasi linų sėklomis, jis padidina vertingų polinesočiųjų rūgščių kiekį organų kraujyje ir audiniuose.

Ar linų sėklos patenka į kūdikių maistą?

Žaliaviniai riebalai buvo valgyti žmogui nuo neatmenamų laikų. Seniausias iš jų yra linų sėklų aliejus. Bet kadangi ilgą laiką jo negalima laikyti ir oksiduoti, jis palaipsniui buvo pakeistas saulėgrąžomis, kurios buvo naudojamos iki kito derliaus, neprarandant savo skonio ir maistinės vertės.

Šiuo atžvilgiu, norint išgauti didžiausią naudingų savybių iš sėmenų aliejaus, jis turi būti tinkamai laikomas, ty jis neturi būti veikiamas tiesioginių saulės spindulių ir palaikyti vėsią temperatūrą. Tuo pačiu metu butelis turi būti sandariai uždarytas.

Vaikų kūnui reikalingos riebalų rūgštys, esančios linų sėmenų aliejuje. Metabolizmo ir smegenų funkcija daug kartų pagerėja, streso ekspozicija mažėja, vaikai pradeda vizualiai greičiau orientuotis erdvėje, jei motinos savo vaikams prideda linų sėklų. Tuo pačiu metu vaikai aktyvina smegenis, pradeda plėtoti smulkius rankinius motorinius įgūdžius, sugeba rasti kelią iš sudėtingų situacijų.

Omega-3 riebalų rūgščių trūkumas kelia grėsmę augančiam organizmui, kuris dažnai serga peršalimu ir neuropsichiniu vystymusi.

Ląstelių apykaitos pažeidimas palengvina virusų ir laisvųjų radikalų įsiskverbimą į ląsteles, todėl imunitetas sumažėja. Taigi, šaltuoju metų laiku vaikas dažnai susirgo ir praleidžia pamokas mokykloje.

Vaistai, tokie kaip antibakteriniai vaistai, prisideda prie mikrofloros sutrikimo žarnyne. Sumažėja vitaminų ir mikroelementų absorbcija, todėl padidėja jautrumas virusams ir bakterijoms. Norėdami to išvengti, vaiko mitybai turėtų būti pridedama linų sėmenų aliejaus, ji skatina naudingos mikrofloros augimą ir neigiamai veikia gyvybiškai svarbų patogeninių organizmų aktyvumą.

Vaikams, kuriems reikia padidinti virškinimo trakto motorinę veiklą, linų sėmenų aliejus padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo. Įrodyta, kad jis mažina apetitą, gastritą su skrandžio sulčių rūgštingumu, helmintinėmis invazijomis, stresinėmis sąlygomis ir neuropsichiniais vystymosi sutrikimais.

Taikymo taisyklės

Receptai

1. Kosulys vaikams padės susidoroti su nuoviru, pagamintu iš susmulkintų sėklų kavos malūnėlis. Reikia 2 valg. l milteliai užvirina stiklinę verdančio vandens ir dedami į infuziją. Taigi 2 šaukštai. l 5–6 kartus per parą išgėrusi infuzija sumažins kosulį ir išgydys kūną. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti medaus.
2. Kaip viduriavimas 1 šaukštelis. sėklos užpilkite 0,5 stiklinio verdančio vandens ir 15 minučių užpilkite, kartais maišydami. Suteikite vaikui gerti 0,5 šaukštelio. 2-3 kartus per dieną, sumaišyti su vandeniu, nuoviru džiovintų obuolių arba abrikosų.
3. Mes rekomenduojame gydyti mėlynes ir dermatitą su susmulkintomis sėklomis, sumaišytomis nuodeguotame vandenyje, iki klampumo. Tada šildykite masę ir padarykite losjonus ant skausmingų dėmių.
4. Omega-3 riebalų rūgščių trūkumas yra blogos odos būklės priežastis kūdikiams, jie kenčia nuo egzema ir dermatito. Siekiant palengvinti ligos eigą, pasinaudokite masažu su sėmenų aliejumi. Prieš sesiją reikiamą lėšų kiekį reikia šiek tiek šildyti vandens vonioje, ne virimo metu, ir, šlapinantis rankas, švelniai praplaukite ant odos paviršiaus. Po 8-10 minučių pašalinkite perteklių aliejų popieriniu rankšluosčiu, kad į poras patektų oras.

Kontraindikacijos

Iki šiol nebuvo įrodymų, kad linų sėklos ar jų aliejus yra toksiški. Tačiau jų naudojimo kontraindikacija turi būti atsakinga. Tai yra:

• tulžies pūslės liga;
• žarnyno obstrukcija;
• padidėjęs lipidų kiekis kraujyje;
• vienalaikis priėmimas su koaguliantais, antidepresantais, hormoniniais vaistais;
• hepatitas, cholecistitas.

Nelaikykite linų sėmenų aliejaus šilumos, nes jos naudingos savybės išgaruoja. Nenaudokite gaminio, jei jis yra patamsėjęs arba sutirštėjęs, nes jis gali būti žalingas. Ir paskutinis dalykas: prieš pradėdami vartoti linų sėmenų aliejų, pasitarkite su gydytoju, kad apsisaugotumėte nuo nemalonių staigmenų.

Linų sėmenų kontraindikacijos

Tai ne tik apie linų sėmenų kontraindikacijas ir specialius atvejus, kuriems reikia atsargumo.

Tai susiję su šalutiniu poveikiu ir platesniu poveikiu - sėmenų sėklų grėsme su pernelyg dideliu vartojimu. Šis produktas turi tam tikrų problemų.

Flaxseed Harm - per didelis suvartojimas

Cianidas yra terminas, kurį paprastai siejame su mirtinu nuodais, vandenilio cianidu. Nepaisant to, žmogaus organizmo audiniuose nuolat yra labai nedidelis cianido kiekis, kuris yra susijęs su metabolizmu. Šis nedidelis kiekis yra palyginti netoksiškas - tiocianatai. Nustatyta, kad tiocianatai gamtoje randami ir maisto produktuose (pavyzdžiui, kryžminiuose daržovėse).

Cianogeniniai glikozidai taip pat yra linų sėmenų dalis, skatinantis medžiagų apykaitą žmogaus organizme. Tačiau tol, kol mūsų medžiagų apykaitos procesai nėra perkrauti ir yra gana geros formos, šalutinio sėmenų šalutiniai poveikiai turės įtakos tik tuo atveju, jei kasdien leisime sau daugiau nei 50 g per dieną.

Ši aplinkybė yra susijusi su linų sėmenų vartojimu:

Ji turėtų būti apribota iki 2 šaukštų linų sėklų per dieną, nors kai kurie mitybos specialistai mano, kad 50 gramų yra visiškai saugus.

Be to, kadangi cianogeniniai glikozidai suskaidomi šilumos, kulinarinis perdirbimas (pavyzdžiui, duona ar bandelės) taip pat padeda pašalinti riziką, net ir minimalius.

Flaxseed Contra: Vartokite atsargiai

1 Nėščioms moterims nerekomenduojama vartoti daug linų sėmenų, nes klausimas nėra gerai suprantamas. Tiksliau, ji tiriama, bet dėl ​​nėščių pelių ir jų palikuonių. Rezultatai nėra vilčių, po kurių buvo padarytos išvados dėl būtinybės susilaikyti ir moterys.
2 Įvairių rūšių paūmėjimui, ypač tokioms ligoms kaip kolitas, cholecistitas, pankreatitas, taip pat esant akmenims tulžies pūslėje, būtina atsargiai naudoti linų sėmenis, nes jis turi gana stiprų choleretinį poveikį.

3 Kai kurie žmonės, pirmą kartą įtraukę į savo mitybą, patenka į vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo problemą. Tokiu atveju jums tereikia pradėti nedidelį kiekį, pavyzdžiui, vieną arbatinį šaukštelį, ir lėtai didinti vartojimą.

Specialios nuorodos: linų sėmenys yra pluoštas, netirpus ir tirpus. Todėl, įtraukdami jį į savo mitybą, padidinkite geriamo skysčio kiekį.

Kitas svarbus klausimas, susijęs su nauda ir žala, dėl kurių dažnai sunaikinami sveikos mitybos ideologų spears. Remiantis vienu iš požiūrių, linų sėklos, pavyzdžiui, linų sėmenų aliejus, yra pavojingi produktai, nes jie labai greitai oksiduojasi ore, terminio apdorojimo metu skaidosi, virsta nuodinga nuodinga medžiaga, nuodais.

Sėmenų sėmenų omega-3: Kas vyksta terminio apdorojimo metu?

Kūrybinių būdų, kaip pridėti flaxseed į savo mitybą, ieškojimas kai kuriems žmonėms tampa tikra problema. Tuo tarpu daugelis gamintojų be nereikalingų apmąstymų yra duonos, bandelės, pyragaičių receptai. Paklaustas, kaip temperatūra krosnyje veikia omega-3 riebalų rūgštis ir visą sėklą, jie sako: „Jokių problemų!“

Ką jie sako apie šį tyrimą? Dviejuose neseniai Jungtinėse Valstijose atliktuose tyrimuose buvo nustatytos šios sąlygos:

1. Linų sėklos buvo susmulkintos ir įdėtos ne 150 ° C temperatūroje.
2. Trumpiausias kepimo laikas buvo 15 minučių, ilgiausias - 3 valandos.

Ką sužinojote?

Visais atvejais omega-3, esantis linų sėmenų aliejuje (daugiausia alfa-linoleno rūgštyje arba ALA), išliko stabilus ir nepakito. Ir tai yra puiki naujiena tiems, kurie nori įtraukti linų sėmenis ne tik į bandelius, sausainius ar duoną, bet ir į kitus ant ugnies virti patiekalus.

Tokiu būdu problema nėra termiškai apdorojama, bet oksiduojama oru ir šviesa. Todėl ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tinkamam linų sėklų saugojimui.

Tatjana, aš taip pat turiu problemų su žarnyne, tiesiosios žarnos veikia du kartus. Buvo didelis svoris (105 kg, 2014 m. Aš neteko svorio iki 78, dabar svorio). Problemos su kėdė buvo nuolat. Praradus svorį, ji pradėjo pridėti avižų sėlenų maistui, tačiau pagerėjo. Daugiau pagalbos šviežiai kefyrui naktį. Tada jie rado tulžies akmenis. Ieškodami informacijos apie tulžies pūslę, aš sužinojau, kad esant akmenims, avižų sėlenos nėra rekomenduojamos, geriau naudoti kviečius. Aš neturėjau nieko prarasti, aš perėjo prie kviečių. Ir paaiškėjo, kad mano organizmui jų reikia. Dabar aš neturiu šios problemos. Nežinau, ar jis yra individualiai, ar iš tikrųjų susijęs su tulžies pūsle. Išbandykite tai, gal tai jums padės. Aš juos kiekvieną rytą pridedu prie avižinių dribsnių, 15 gr. Linkiu jums geros sveikatos!

Catherine, labai ačiū už informaciją! Dar kartą klausiu: esant ligoms, ypač rimtoms, būtina ieškoti geros gydytojos ir būtinai pasitarti su juo. Visa sveikata!

Natalija. Ahahahahahaha)
Ar radote kokių pluoštų reikia))) Geriau valgyti grūdus ar obuolius) Ar žinote, kad linai ir jos dariniai yra vieni iš turtingiausių omega 3 rūgščių produktų?

Bet koks produktas gali būti identifikuotas naudos ir kontraindikacijos, linų sėmenų sėklų nėra. Jo naudą matau daugiausia jame esančiame pluošte - tai padeda valyti kūną. Bet kuriam produktui yra kritinis taškas, kuriame produktas gali būti žalingas. Išėjimas yra subalansuotas. Tada klausimas, ar sėmenų sėmenys yra naudingi ar kenksmingi, nebus toks didelis.

Linų sėklos vaikams

Linai - augalas, naudojamas ne tik tekstilės pramonėje. Šis neįtikėtinai gražus dangaus spalvos gėlė yra puikus gydytojas, kurio daugybė naudingų savybių padės tiek suaugusiems, tiek vaikams ir nuo labai ankstyvo amžiaus.

Naudingos ir gydomosios savybės

Sėmenų sėklai naudojami medicinos tikslais. Sėklos formuojamos dėžėse po aktyvios žydėjimo fazės. Jie sutelkia didžiausią naudingų medžiagų kiekį. Tai yra daug vitaminų, įskaitant A, E, PP ir B grupės vitaminus. Linų sėklų sudėtyje yra daug lignino (esminės riebalų rūgšties žmogaus organizmui), pluošto, glikozidų, maisto skaidulų ir naudingų „tinkamų“ angliavandenių. Sėklos gausu kalio, magnio, fosforo.

Visi šie komponentai suteikia šiai daržovių žaliavai neįtikėtiną gydomąjį poveikį. Visų pirma, tai lengvas vidurių užkietėjimas, kuris gana greitai padės vaikams, net ir mažiausiems, užkietėjimas. Linų sėklos naudojamos kaip priešuždegiminis agentas viršutinių kvėpavimo takų ligoms, tai yra laiko patikrintas kosulys.

Linas padės su skrandžio ligomis ir išsiųs kirminą, sustabdys uždegiminį žaizdų ir nudegimų procesą, pagerins odos būklę kūdikių ir spuogų bėrimo metu paaugliams brendimo metu.

Linų sėklų receptai naudingi žarnyno būklei, jei vaikas turi disbiozę. Su alergijomis jie skiriami simptomų sumažinimui ir vaiko būklės palengvinimui. Polinesočiosios rūgštys sėklose pagerina smegenų funkciją, mažina stresą, pagerina medžiagų apykaitą ir padeda pašalinti toksinus.

Tėvai turėtų pirkti sėklas ir pradėti juos naudoti, jei vaikas turi vieną ar daugiau šių sveikatos problemų:

Artritas, sąnarių uždegimas;

Imunodeficito būklė, silpnumas po ilgos ligos;

Polinkis į alergijas, alergijos aktyvioje fazėje;

Žala ir kontraindikacijos

Tinkamai vartojant linų sėklą, nėra jokios žalos. Taip, ir tai sukelia alergiją yra labai reti. Naudojant sėklų viduje, jie puikiai virškinami. Tačiau tokia priemonė gali sukelti neigiamas reakcijas, jei jos bus skirtos tiems, kuriems ji nėra skirta. Lino sėklos yra kontraindikuotinos vaikams, sergantiems žandikauliu, žarnyno obstrukcija ir hepatitu. Jūs negalite duoti šio įrankio ir tiems, kurie gydomi hormonais ar vaistų antidepresantais.

Nuo kokio amžiaus?

Sėmenų sėklą galima vartoti vaikams iki vienerių metų. Svarbu laikytis amžiaus dozės: mažiausiai 12 mėnesių kūdikiams skirtų sėklų nuoviras suteikia 10-15 lašų, ​​o kūdikiams iki 3 metų - pusę šaukštelio. Visą arbatinį šaukštelį galima skirti vaikams nuo 3 iki 7 metų, o valgomajame - po 7 metų.

Tikslesnė dozė tam tikrai ligai padės išsirinkti pediatrą.

Svarbu jį laikytis, neviršyti, kad nekenktų vaikui.

Informacija apie leistiną lino priėmimo amžių internete yra neįtikėtinai nenuosekli. Kai kurie sako, kad linų sėklos neturėtų būti skiriamos iki trejų metų, o kitos - atsargiai vaikams iki 12 metų nuo produkto naudojimo. Pediatrinėje praktikoje vaikams, jaunesniems nei vienerių metų, beveik nėra neigiamos reakcijos. Duomenų skirtumą galima paaiškinti tuo, kad nėra centralizuotų klinikinių tyrimų apie augalinės medžiagos poveikį vaikų kūnams.

Dėl šios priežasties linų sėklos nelaikomos oficialiu narkotiku, bet medicinos specialistai jas laiko mitybos papildais (maisto papildais).

Kokia forma?

Linų sėklos gali būti sumalamos į miltelius, ir šis linų miltai gali būti dedami į maistą kaip skanus ir sveikas prieskonis. Sėmenų aliejus, kuris taip pat gaunamas iš sėklų, paprastai yra unikalus produktas. Jis gali būti pridedamas prie salotų, antrųjų kursų, taip pat naudojamas kūdikių masažams. Jis minkština ir drėkina subtilią kūdikių odą, greitai gydo vystyklų bėrimą ir kontaktinio dermatito pasireiškimus.

Populiariausias būdas jį naudoti yra nuoviru arba infuzija.

Mūsų močiutės ir močiutės žinojo, kaip padaryti sėmenų sėmenis. Tai daroma gana paprasta, o tikslus receptas priklauso nuo galutinio tikslo, nuo kokių negalavimų planuojama gydyti vaiką.

• Kai kosulys. Du valgomieji šaukštai žaliavos sumalami į kavos malūnėlį į miltelius ir užvirkite stiklinę verdančio vandens. Užpilkite po 40 minučių. Suteikite vaikui, priklausomai nuo amžiaus dozės, bent 6 kartus per dieną. Ši priemonė yra ypač veiksminga sausiems ir neproduktyviems kosuliams.
• Su vidurių užkietėjimu. Šaukštelis sėklų pilamas virintu karštu vandeniu ir leidžiama užpilti pusvalandį. Tada maži vaikai filtruojami ir geriami sultiniai per dieną iki trijų kartų per metus. Ir vyresni vaikai gali pasiūlyti ir valgyti minkštintas sėklas. Tai ne tik skatina žarnyno ištuštinimą, bet ir veiksmingai atsikratyti širdys. Tačiau tokiu būdu parazitams kovoti reikės gana ilgai - bent 7-10 dienų.
• Su alergija. Šaukštas susmulkintų sėklų gaminamas stikline verdančio vandens, infuzuojama ir paduodama į pažeistą odą su dilgėline, alerginiu dermatitu. Alergijos atveju, kai nėra odos išbėrimo, sėklų nuoviras gali būti girtas iki 4 kartų per parą. Įrankiui leidžiama sumaišyti sulčių, arbatos, sulčių, vandens.
• Su kirminais. Šaukštas sėklų susmulkinamas ir sumaišomas su stikline kefyro. Vaikas gali gerti tokį gėrimą prieš valgant pusvalandį, ketvirtadalį stiklo. Po savaitės galite pamiršti apie parazitus.
• Sausos lino kompresas. Sėklos turi būti pilamos ant karštos keptuvės ir, maišant, jas pašildykite. Tada karštos sėklos supilamos į drobės maišelį ir uždedamos į uždegimo sąnarius.

Patarimai

Preparatai, paruošti namuose iš linų sėklų, neturėtų būti laikomi šaldytuve arba už jo ribų. Geriausia paruošti šviežią „vaisto“ partiją prieš kiekvieną valgį. Maksimalus laikymo laikas sultinyje šaldytuve - ne daugiau kaip 5 valandos.

Jei vaikas nėra alergiškas cukrui, medui ir leidžiama valgyti saldainius, galite pagaminti saldainius iš linų sėklų, sumaišant juos su medumi. Sėklų galite įdėti į kepinius, sriubas ir pagrindinius patiekalus. Sistemingas naudojimas padės padidinti vaiko imunitetą, jis ypač naudingas sezoninio kvėpavimo takų infekcijų ir gripo augimo laikotarpiu.

„Kissel“ iš linų sėklų padės susidoroti su žarnyno ligomis, įskaitant parazitus. Jis taip pat gali būti skiriamas mažomis profilaktinėmis dozėmis, kad padidėtų imunitetas.

Užkietėjus, sėklos gali turėti tiek vidurius, tiek sulaikymą. Norint, kad vaikas „dirbtų“ taip, kaip turėtų, vaikas turi derinti vaistus, kurių sudėtyje yra lino, ir gausiai gerti, tada pluoštas, kurio augalų sėklos yra gausios, turės norimą poveikį.

Nenustatykite savo vaiko linų sėklų. Geriau patikėti šį verslą gydytojui, jis duos reikiamų rekomendacijų dėl žaliavų dozavimo ir paruošimo metodo, jei jis priėjo prie išvados, kad vaikas turi vartoti sėmenų sėklą.

Naudingos linų sėklų savybės, jų panaudojimas vaikų praktikoje

Lino paprastas yra metinis žolė, kurios aukštis siekia vieną metrą. Mažos šviesiai mėlynos gėlės, vainiko karūną, žydi tik saulėje ir turi penkis žiedlapius. Po tam tikro laiko jų vietoje yra dėžutė su sėklomis, kuri yra žaliava norint gauti naudingą produktą - linų sėmenų aliejų.

Sudėtis ir naudojimas žmonių sveikatai

Linų sėklų aliejus yra tikrai unikalus produktas, vertingas polinesočiųjų riebalų rūgštimis. Omega-3, Omega-6 ir Omega-9, kurie yra naudingi organizmui, yra reikalingi normaliai smegenų veiklai, juos rekomenduoja naudoti suaugusiųjų dalis ir vaikai. Be to, linų sėklose yra vitaminų, baltymų, mineralų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.

Produktas turi teigiamą poveikį odai dėl A ir E vitaminų kiekio, žinomo dėl jų atjauninančių savybių. Kosmetologai aktyviai naudojasi linų sėmenų aliejumi veido gaminiuose, kurie palaiko odos elastingumą ir lygumą.

Česnakai ir žaizdos, kurios ilgai neišgydo, tradiciniai gydytojai rekomenduoja gydyti aliejaus kompresais. Taip pat žinoma, kad psoriazės paveiktos vietos tampa švaresnės ir sveikesni, jei reguliariai gaminate lęšius iš sėmenų aliejaus.

Linų sėklos ir jų nuoviras sumažina cholesterolio kiekį kraujyje ir mažina uždegimą, susijusį su viršutinių kvėpavimo takų ir skrandžio ligomis.

Apskritai, širdies ligų rizika sumažėja 4%. Jei pacientas stebi jo sveikatą ir naudojasi linų sėklomis, jis padidina vertingų polinesočiųjų rūgščių kiekį organų kraujyje ir audiniuose.

Ar linų sėklos patenka į kūdikių maistą?

Žaliaviniai riebalai buvo valgyti žmogui nuo neatmenamų laikų. Seniausias iš jų yra linų sėklų aliejus. Bet kadangi ilgą laiką jo negalima laikyti ir oksiduoti, jis palaipsniui buvo pakeistas saulėgrąžomis, kurios buvo naudojamos iki kito derliaus, neprarandant savo skonio ir maistinės vertės.

Šiuo atžvilgiu, norint išgauti didžiausią naudingų savybių iš sėmenų aliejaus, jis turi būti tinkamai laikomas, ty jis neturi būti veikiamas tiesioginių saulės spindulių ir palaikyti vėsią temperatūrą. Tuo pačiu metu butelis turi būti sandariai uždarytas.

Vaikų kūnui reikalingos riebalų rūgštys, esančios linų sėmenų aliejuje. Metabolizmo ir smegenų funkcija daug kartų pagerėja, streso ekspozicija mažėja, vaikai pradeda vizualiai greičiau orientuotis erdvėje, jei motinos savo vaikams prideda linų sėklų. Tuo pačiu metu vaikai aktyvina smegenis, pradeda plėtoti smulkius rankinius motorinius įgūdžius, sugeba rasti kelią iš sudėtingų situacijų.

Ląstelių apykaitos pažeidimas palengvina virusų ir laisvųjų radikalų įsiskverbimą į ląsteles, todėl imunitetas sumažėja. Taigi, šaltuoju metų laiku vaikas dažnai susirgo ir praleidžia pamokas mokykloje.

Vaistai, tokie kaip antibakteriniai vaistai, prisideda prie mikrofloros sutrikimo žarnyne. Sumažėja vitaminų ir mikroelementų absorbcija, todėl padidėja jautrumas virusams ir bakterijoms. Norėdami to išvengti, vaiko mitybai turėtų būti pridedama linų sėmenų aliejaus, ji skatina naudingos mikrofloros augimą ir neigiamai veikia gyvybiškai svarbų patogeninių organizmų aktyvumą.

Vaikams, kuriems reikia padidinti virškinimo trakto motorinę veiklą, linų sėmenų aliejus padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo. Įrodyta, kad jis mažina apetitą, gastritą su skrandžio sulčių rūgštingumu, helmintinėmis invazijomis, stresinėmis sąlygomis ir neuropsichiniais vystymosi sutrikimais.

Taikymo taisyklės

1. Linų sėmenų aliejus naudojamas vaikų sveikatai tiek viduje, tiek išorėje (dezinfekcijos metu ištepama pažeistą odą). Kūdikiai, kurie maitinami krūtimi, gali būti dedami į išreikštą pieną, išduodami lašai. Nuo 6 mėnesių nuo 12 iki 15 lašų, ​​nuo vienerių iki trijų iki 0,5 tl. 2 kartus per dieną, nuo 3 iki 7 metų amžiaus - padidinti alyvos dalį iki 1 šaukštelio, o iki 14 metų - du kartus per dieną leidžiama naudoti desertinį šaukštą.
2. Tėvai turėtų prisiminti, kad savo gryna forma linų sėmenų aliejus sukelia pernelyg didelę tulžies tekėjimo stimuliavimą, skausmą tulžies pūslėje. Todėl geriau jį sumaišyti su maistu, sezoninėmis salotomis, grūdais, o ne su kitais augaliniais riebalais. Tokie paprasti gudrybės leis linų sėmenų aliejui visiškai atskleisti visas naudingas savybes.

Receptai

1. Kosulys vaikams padės susidoroti su nuoviru, pagamintu iš susmulkintų sėklų kavos malūnėlis. Reikia 2 valg. l milteliai užvirina stiklinę verdančio vandens ir dedami į infuziją. Taigi 2 šaukštai. l 5–6 kartus per parą išgėrusi infuzija sumažins kosulį ir išgydys kūną. Norėdami pagerinti skonį, galite pridėti medaus.
2. Kaip viduriavimas 1 šaukštelis. sėklos užpilkite 0,5 stiklinio verdančio vandens ir 15 minučių užpilkite, kartais maišydami. Suteikite vaikui gerti 0,5 šaukštelio. 2-3 kartus per dieną, sumaišyti su vandeniu, nuoviru džiovintų obuolių arba abrikosų.
3. Mes rekomenduojame gydyti mėlynes ir dermatitą su susmulkintomis sėklomis, sumaišytomis nuodeguotame vandenyje, iki klampumo. Tada šildykite masę ir padarykite losjonus ant skausmingų dėmių.
4. Omega-3 riebalų rūgščių trūkumas yra blogos odos būklės priežastis kūdikiams, jie kenčia nuo egzema ir dermatito. Siekiant palengvinti ligos eigą, pasinaudokite masažu su sėmenų aliejumi. Prieš sesiją reikiamą lėšų kiekį reikia šiek tiek šildyti vandens vonioje, ne virimo metu, ir, šlapinantis rankas, švelniai praplaukite ant odos paviršiaus. Po 8-10 minučių pašalinkite perteklių aliejų popieriniu rankšluosčiu, kad į poras patektų oras.

Kontraindikacijos

Iki šiol nebuvo įrodymų, kad linų sėklos ar jų aliejus yra toksiški. Tačiau jų naudojimo kontraindikacija turi būti atsakinga. Tai yra:

• tulžies pūslės liga;
• žarnyno obstrukcija;
• padidėjęs lipidų kiekis kraujyje;
• vienalaikis priėmimas su koaguliantais, antidepresantais, hormoniniais vaistais;
• hepatitas, cholecistitas.

Nelaikykite linų sėmenų aliejaus šilumos, nes jos naudingos savybės išgaruoja. Nenaudokite gaminio, jei jis yra patamsėjęs arba sutirštėjęs, nes jis gali būti žalingas. Ir paskutinis dalykas: prieš pradėdami vartoti linų sėmenų aliejų, pasitarkite su gydytoju, kad apsisaugotumėte nuo nemalonių staigmenų.

Lino sėklų naudojimas vaikų mitybai ir gydymui

Kas tai?

Be to, augalas su mėlynomis gėlėmis, kurių stiebai Rusijoje jau seniai naudojami vasaros audinių gamybai, taip pat turi gydomųjų savybių. Linų žiedas, išblukęs, suformuoja dėžutę su sėklomis. Jie naudojami sviestui gaminti. Tai unikaliai vertinama polinesočiųjų riebalų rūgščių turiniu. Jame taip pat yra vitaminų E ir A, mineralų, baltymų ir kitų naudingų medžiagų.

Komponentinis ligninas (augalinis riebalų rūgštis) pirmiausia prideda lino sėklų turinį. Unikalios šio produkto ir natūralios celiuliozės savybės. Be to, sėkla yra daug fitosterolių, krakmolo, sterolių, glikozidų, maistinių skaidulų, angliavandenių.

Didelis naudingų komponentų rinkinys leidžia linų sėmenims tapti būtinu įrankiu kovojant su daugeliu ligų.

Linų sėklos gali būti sumalamos į miltus, pridedamos prie skirtingų patiekalų, kad suteiktų ypatingą skonį ir gijimo savybes.

Stogrammovom apimtis - daug sėklų. Kiekvienas turi naudingų komponentų, kurie prisotina kūną sveikata ir energija. Pridėjus linų sėklų į įvairias maisto formas, galite susidoroti su įvairiomis ligomis. Mes tiesiog turime prisiminti, kad jie turi savo kontraindikacijas.

Sėmenų sėklų naudojimas

Cheminė produkto sudėtis leidžia ją naudoti daugelio ligų gydymui, pridedant kitų vaistų. Daugeliu atvejų jis turi teigiamą poveikį tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Lino sėklų turinys Vaikų medicinos praktikoje linų sėmenys dažniausiai naudojami užkietėjimui, stiprinant imuninę sistemą ir pašalinant parazitus. Sėklos padės vaikams iki vienerių metų.

Sėmenų sėklų poveikis yra toks:

• Polinesočiosios rūgštys kompozicijoje normalizuoja smegenų veiklą, leidžiančios vaikui tinkamai vystytis, skatina toksinų pašalinimą.
• Sėmenų aliejus, gaunamas iš sėklų, turi teigiamą poveikį odai, gydomoms opoms ir žaizdoms.
• Išgydyti viršutinių kvėpavimo takų uždegimą.
• Skatinti kirminų pašalinimą.
• Palengvinti virškinimo trakto ligų eigą.

Iš jos pagaminta sėmenų sėklų ir nuovirų savybės yra veiksmingos ir saugios. Tai nesukelia dirginimo ir priklausomybės, labai retai jiems yra alergija.

Jų poveikis yra tas, kad, patekę į žarnyną, jie išsipūsti ir taip padidina žarnyno judrumą. Prisideda prie to ir gleivių, kurios tiesiog apsaugo nuo dirginimo.

Jei nėra kontraindikacijų, jie gali būti saugiai įtraukti į dietą.

Kada kreiptis?

Linų sėklų naudą vaikams yra sunku pervertinti. Įrankis padeda nuo daugelio sunkių ligų, kurios atsiranda vaikams. Bet prieš pradėdami vartoti šį produktą, turite įsitikinti, kad jo vartoti negalima. Tai puikus pagalbininkas, kai:

Vitaminai rasti linų sėklose

• diabetas; natūralus pluoštas ir omega-3 riebalų rūgštys gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti bendrą būklę;
• vidurių užkietėjimas; didelis tirpių ir netirpių maistinių skaidulų kiekis palengvina tuštinimąsi, jeigu vartojami skirtingi skysčiai (kompotai, arbata, sultys, vanduo), kurie turėtų būti daug; prisidėti prie šio pratimo ir suteikti vaikui daugiau vaisių ir daržovių;
• artritas; yra retas, bet sukelia sunkius skausmus vaikams;
• širdies ir kraujagyslių ligos; dėl įgimtų ligų (širdies ligų, aritmijos ir pan.) vis dažniau įgyjamos, susijusios su mityba ir gyvenimo būdu;
• imuniteto stiprinimas; padeda didinti organizmo atsparumą įvairioms ligoms;
• depresija; palengvinkite nerimo būseną, suteikite visą dieną džiaugsmą;
• kosulys; skatina minkštą skreplių išsiskyrimą;
• parazitų išskyrimas.

Vaiko kūnas bus dėkingas už šios nuostabios gamyklos sėklas. Prieš naudodami vaistą (infuziją, nuovirą, aliejų), turite įsitikinti, kad vaikas nėra alergiškas šiam vaistui.

Taikymo metodai

Pagerinimo priemonės gydomosios savybės leido jį plačiai taikyti liaudies medicinoje. Jei yra kontraindikacijų vartoti vaistą ar alergiją kažkam, galite suteikti šį natūralų produktą ir tai padės susidoroti su šia liga. Tradicinė medicina turi daug tokių receptų.

Linų sėklų naudojimas

Lino sėklai, skirti gydyti vaikams, gali būti naudojami užpilams ir nuovirams. Taigi ji išlaiko visas naudingas medžiagas ir turi didesnį poveikį.

Norėdami, kad kosulys būtų infuzuojamas, reikia sumalti du šaukštus sėklų kavos malūnėlis, užpilkite verdančiu vandeniu per stiklą ir reikalauti (jei pageidaujate, jei vaikas nėra alergiškas, galite pridėti medaus). Paimkite 2 šaukštus. l iki 6 kartų per dieną.

Su vidurių užkietėjimu infuzija šiek tiek skiriasi: 1 šaukštelis. Supilkite pusę stiklinės verdančio vandens, reikalaujant 15 minučių. Paimkite iki 3 kartų per dieną pusę šaukšto, praskiestą vandeniu. Šis receptas bus veiksmingas pašalinant kirminus. Norėdami tai padaryti, turite infuziją suteikti vaikui keletą dienų iš eilės. Taigi jos veikla sustiprės.

Linų sėklų infuzija

Na padeda aliejus iš linų sėklų su masažu vaikams iki vienerių metų. Taigi galite padėti subtiliai odai kūdikiams. Po masažo kurso, oda tampa elastinga, mažiau linkusi į šveitimą.

Taip pat gerai įrodyta kompresai, naudojant sėklą. Jie turi būti šildomi, supilami į maišelį ir pritvirtinami prie gerklės vietos. Padeda sušalinti sąnarius, kuriuos kūdikiai turi peršalimo metu.

Kad pagerintumėte imunitetą, galite naudoti šį receptą: sumalti sėklas kavos malūnėlis, sumaišykite su cukrumi 3/1 santykiu, padalinkite jį į tris dalis ir naudokite jį per dieną.

Iš šio produkto gaunama veiksminga priemonė prieš kirminus ir parazitus. Padės sėkloms, sumalti į miltelius ir įpilti į vandenį 1 šaukštai. l iki 1 puodelio. Su stipria infekcija, milteliai turi būti pridėta prie kefyro 1 valgomasis šaukštas. l 100 ml. Gerti tris kartus per dieną per savaitę. Antrą ir trečią savaitę dozė padidinama 1 valg. l - Tokiu būdu gydant kirminus ir kitus parazitus, pėdsakų nebus.

Kontraindikacijos ir amžiaus apribojimai

Paprastai linų sėklų ir jų aliejaus naudojimas neturi šalutinio poveikio. Tačiau jie yra kontraindikuotini cheleliozei, žarnyno obstrukcijai, hepatitui, kai kuriems nukrypimams nuo kraujo sudėties ir hormonų bei antidepresantų vartojimui.

Labai kruopščiai būtina tokiam pasiruošimui suteikti vaikui. Vaikams iki vienerių metų rekomenduojama dozė yra 12-15 lašų; iki trejų metų - pusė šaukštelio; iki 7 metų - vienas šaukštelis; iki 14 metų - vienas desertinis šaukštas. Pediatras kiekvienu atveju padės jums pasirinkti individualią dozę.

Be to, turime prisiminti, kad infuzija ir nuoviras, pagamintas iš linų sėmenų, visada turėtų būti šviežios.

Naudingi patarimai

Šio nuostabaus augalo sėkla gali būti naudojama maisto ruošimui. Šiuo atveju įprastų patiekalų sudėtis apima maistines medžiagas. Be to, maistas yra įvairus.

Lino sėklų naudojimas

Kepdami įvairius kepalus, į miltus galite įpilti 1/10 dalelių. Ši nedidelė sėklų dalis padarys tešlą minkštą ir skanią.

Sėklos taip pat gali būti naudojamos košėi gaminti. Pirmiausia jie turi sumalti, tada 3 šaukštai. l užpilkite verdančiu pienu ar vandeniu. Jei esate alergiškas pienui, sumuokite mišinį, palikite užpilti kelias minutes, įpilkite cukraus ir druskos. Šioje formoje sėklos išlaiko visas naudingas savybes.

Sultinio sultys puikiai papildo sriubą, želė, pagal kurią galite virti padažą, želė. Tuo pat metu patiekalai papildomai papildomi maistinėmis medžiagomis.

Linų sėklų slapukai

Galima palepinti vaiką su kokteiliu, į kurį pridėta linų sėklų aliejaus. 200 ml pakanka pridėti 1 šaukštelį. alyvos. Gėrimas gauna skanus ir sveikas.

„Kissel“ iš linų sėklų padės atsikratyti kirminų ir parazitų. Jo paruošimui būtina sumalti maišytuvą 2 šaukštus. l sėklos supilkite litrą vandens, virkite maždaug valandą. Gerkite 100 ml per dieną.

Ekspertai pataria tėvams dažniau naudoti sėmenų sėklą gydant ir užkertant kelią vaikų ligoms. Jų nuomone, ji turi labai veiksmingas savybes pašalinant kirminus, sėklų nuoviras yra tikras pagalbininkas, padedantis mažinti skrandį kūdikio skrandyje, todėl rekomenduojama suteikti infuziją imuninei sistemai stiprinti.

Reguliarus linų sėmenų naudojimas yra puiki vaiko kūno prevencija.

Vidurių užkietėjimas kūdikiams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams

Parašykite šį straipsnį, kurį motyvavo noras padėti mamoms, kurios, kaip ir aš, susidūrė su vaikų vidurių užkietėjimo problema. Noriu pasidalinti savo neigiamais ir teigiamais patirtimi įveikiant šiuos sunkumus. Galbūt straipsnis bus naudingas kitam, o mama vengs mano klaidų.

Trumpas kelias, arba kaip mes kovojome su vidurių užkietėjimu 6 metus

Pirmiausia turiu du vaikus: 8 metus ir 1,5 g. Abi dukterys patyrė vidurių užkietėjimą, dabar (pah-pah) ne! Pirmiausia apie vyriausiąjį.

5-6 mėnesiais vyriausia dukra pradėjo lėtėti su išmatomis (ji praktiškai nepateikė papildomo maitinimo. Prieš metus jie daugiausia valgė motinos pieną). Neturėjau interneto, ir maniau, kad tai buvo vidurių užkietėjimas. Dabar aš esu protingas, ir žinau, kad kūdikiai išlaiko iki 4... 6 dienų. Ir tai yra normalu (dėka dr. Komarovskio :). Ir tada, nepaisant to, kad mano dukra elgėsi ramiai, ji nepranešė apie savo pilvą, aš ją kankinau masažais ir net su klizma (kuri nepateikė nieko). Eikime į rajoną. Gydytojas padarė nedviprasmišką diagnozę - vidurių užkietėjimą (kas yra košmaras)! Ir nuėjo: duphalac, bakteriofagai ir kažkas kita. Be to, ji pradėjo įvesti primrose slyvų, burokėlių sulčių, džiovintų abrikosų. Apskritai, jie kankino mergaitę.

1... 1,3, kai pradėjome valgyti košes ir tyres - nuotrauka pablogėjo. Kartais buvo būtina įdėti žvakę, kad vaikas galėtų eiti į tualetą. Turiu kitą pediatrą, kuris išsiuntė konsultaciją chirurgui. Chirurgas įtarė įgimtą žarnyno sutrikimą ir išsiuntė mus pasikonsultuoti su prokologu. Proktologas diagnozavo netinkamą šėrimą, dėl kurio atsirado funkcinis sutrikimas (kažkas panašaus). Jis sakė, kad motinos pieno tipas buvo labai gerai absorbuojamas, o vaikas paprasčiausiai negalėjo vaikščioti. Be to, šis prokologas taip pat sakė, kad duphalac negali būti skiriamas vaikui iki 1 metų. Nustatytas gydymas:

- 10 dienų įdėti žvakės su vazelinu

- pilvo masažo kursas (2 kartus per metus)

Turiu pasakyti, kad šis gydymas padėjo tik gydymo metu. Ty geriant vazelino aliejų - viskas buvo gerai. Kaip sustabdyti - vėl blogai.

Apskritai, iki 6 metų mes nuolat kovojome su vidurių užkietėjimu. Kojų vėlavimas įvyko iki 3 dienų. Kiekvieną dieną kūdikį nustatiau tualete. Jei po 3 dienų nieko nepadarykite. Praėję masažai. Bandė gerti daržovių, linų sėmenų aliejų. Mes nuvykome į osteopatą. Ate kiekvieną dieną slyvos. Apskritai, dabar aš nieko neprisimenu. Visi įvykiai padėjo blogai. Nuo tada jie net bandė skambėti vienas gydytojas nusprendė, kad viskas buvo apie parazitus, kuriuos jie bandė surasti (dukra negalėjo nuryti šios žarnos, aš įsiveržiau į ašaras, žiūrėdamas į jos kankinimą).

Galiausiai 2010 m. Man buvo rekomenduotas geras gydytojas - pagrindinis vaikų gastroenterologas Novosibirske. Mes išlaikėme visus testus, patyrėme vidaus organų ultragarsą ir kreipėmės į gydytoją. Ultragarsinis tyrimas parodė, kad dukra jau turėjo „minimaliai ryškius difuzinius kepenų pokyčius“, be to, buvo įgimta tulžies perteklius.

Gydytojas iš tikrųjų pasirodė esąs gerai nusimanantis specialistas ir, be to, natūralių produktų įkūrėjas. Gydymas buvo ilgas, bet veiksmingas. Labai ačiū jai!

Čia yra mūsų gydymas ir kasdienybė:

1) ryte ant tuščio skrandžio kompoto: džiovinti abrikosai, slyvos, figos.

2) Masažuokite pilvą.

3) Mėnesio metu hofitolis (nesirašysiu vaisto dozės, nes gydytojas turi paskirti gydymą)

4) Per 3 mėnesius 21.00 val. - ursofalk.

5) 3 mėnesius vakarienės metu - bifido taupytojai.

6) Per 20 dienų 10 minučių prieš valgį - trimedatams vaikams.

7) Per 3 mėnesius tuo metu - sorbifitas.

Ryte pakilome, išgėrėme tabletes, atlikome masažą, darė gimnastiką. Po 15 minučių - pusryčiai (avižiniai / grikių / kukurūzų košė ant vandens). Toliau - šoktelėjo kaip rutulys (ant lenktų kojų). Įdėkite žvakę su glicerinu - ir ant puodo. Po 10 dienų žvakės buvo pašalintos.

Čia yra sudėtingas gydymas. Ty ryte pakilo 6, kad galėtume tai padaryti prieš darželį. Rezultatas - po kelių dienų mano duktė kiekvieną dieną pradėjo eiti į tualetą. Ultragarsas po mėnesio parodė, kad nėra difuzinių kepenų pokyčių.

Pasibaigus gydymo kursui, režimas liko dar vienerius metus (1-ojo laipsnio metu). Ty mes atsikėlę ryte, atlikome savo pratimus, valgėme košę ir pašoko į tualetą.

Todėl šiandien (mano dukra yra 8 metai, 2 klasė) nekontroliuoju jos eiti į tualetą (ji vaikšto ryte arba vakare), mes vis dar turime pusryčius su grūdais ant vandens. Tada per dieną ji valgo tai, ko nori.

Čia yra toks ilgas ir sunkus kelias! O dabar pasakysiu apie jauniausią dukterį, su kuria aš nesuklydavau tokių klaidų.

Kaip sumušti vidurių užkietėjimą kūdikiams ar kūdikiams

Gamta yra geriausias gydytojas

Pirmiausia, pradedant antruoju mėnesiu, jauniausia dukra su kėdėmis vėlavo. Bet prisimindamas apie praeities patirtį, nesijaudinau, net jei vaikas nebuvo nuvykęs į tualetą 3-4 dienas (nors ji išliko geros nuotaikos, nepranešė apie pilvą).

Problemos prasidėjo, kai pradėjau įvesti papildomus maisto produktus (nuo 6 mėnesių). Ir kaip pirmieji papildomi maisto produktai buvo pasirinkti daržovės: cukinijos ir žiediniai kopūstai. Kitas - slyvos. Mano dukra pradėjo eiti į tualetą su sunkumais. Net kompotai su slyvomis nepadėjo. Jis pasiekė tašką, kad be žvakės (ar mikrolakso) mes negalėjome eiti į tualetą. Mes eidavome su krauju. Iš papildomų maisto produktų jie valgė tik šiuos produktus, taip pat bandė avižiniai košė.

Aš paėmiau vaiką ir nuviliau jį į tą patį gydytoją. BET, šiuo metu man nustatytas gydymas nėra kažkas, kas netinka. Jis mane labai supykdė! Teisėjas už save. Aš, mano mama, įsitikinęs, kad ypatingas krūtimi maitinimo poreikis yra naudingas, taip pat pasidalino svajonė su vaiku, buvo paprašyta:

1) Įdėkite kūdikį į lovą

2) Pašalinkite griežtai laikrodį

3) Suteikti krūtinę griežtai valandomis 2-3 kartus per dieną.

Aš nusprendžiau, kad šis gydymas tikrai nėra tinkamas man. Pradedantiesiems, verkiantys iš bejėgiškumo. Tada ji atsisėdo prie interneto ir iškirko viską, kas buvo įmanoma šiuo klausimu.

Iš pradžių aš nusprendžiau, kad galbūt per daug priverčiau papildyti. Todėl aš nuėmiau viską ir palikau tik krūtinę (mano dukra buvo 7 mėnesiai). Po poros dienų pirmininkas pagerėjo. Taigi aš laikiau jį 1-1,5 savaites ir pradėjau vartoti papildų mikrobangas. BET, kai prikormos tūris pasiekė 2 st. - grįžta vidurių užkietėjimas. Tada aš nusprendžiau išbandyti žmonių patarimus dėl vidurių užkietėjimo, kurį suradau internete. Aš iš karto ir ryžtingai atsisakiau dufalakos. Kadangi niekas negali mane įtikinti, kad visiškai sintetinis vaistas "yra labai naudingas mūsų kūnui".

Štai keletas užkietėjimo receptų, kuriuos radau.

1. Smilkalų žievė, užpilkite kaip arbata, pridėti cukraus pagal skonį. Duokite šiek tiek gerti kūdikį.

2. Sausas saldymedžio šaknis, sumaišytas su uogiene arba avižiniu. Suteikite vaikams 1 šaukštelis. bet kokiu pagrindu, vieną kartą per dieną tuščiame skrandyje.

3. Ryte valandą prieš pusryčius, gerti 1 valgomasis šaukštas. nuoviras (vienas susmulkintas lapas už 1 valgomasis šaukštas vandens) aukso ūsai.

4. Kiwi mėsos nuplėšia ir suteikia šiek tiek.

5. Šluota šaknys, skalauti ir išdžiūti. Džiovintos šaknys sumaltos kavos malūnėlis. Šis milteliai yra labai vidurius. Gerkite naktį ant peilio galo. Netrukus ryte kėdė taps reguliari.

6. Pasukite per mėsmalę 100 gramų razinų, 100 g slyvų ir 50 gramų senna žolės. Įpilkite 100 g augalinio aliejaus. Maišykite. Paimkite įrankį 1 šaukšteliui. per naktį su stikline vandens. Kėdė pagerės.

7. 1 arbatinis šaukštelis linų sėklų supilkite 100 ml verdančio vandens, užpilkite, maišoma 15 minučių, padermė ir užtrukite pusę šaukšto vandens, pieno ar nerūdijančio džiovintų obuolių ar abrikosų, 2-3 kartus per dieną.

Kadangi mano vaikas yra siaubingas alergiškas žmogus, aš pirmą kartą pasirinkau linų sėklą. Maniau, jei tai nepadės, bandysiu kažką kito.

(Cituoju iš lino sėklų aprašymą iš svetainės http://www.pitanieizdorovje.ru/flax-seeds.html)

Linų sėklos. Naudingos savybės.

Linų sėklose yra daug naudingų maistinių medžiagų, tačiau svarbiausi yra laikomi mitybos pluoštu, omega-3 riebalų rūgštimis ir lignanais. Būtent šie komponentai lemia linų sėklų gijimo savybes. Jie žinojo apie linų sėklų naudą senovėje, jie vis dar naudojami daugelyje populiarių receptų. Šiuolaikinis mokslas, remdamasis daugeliu tyrimų, patvirtino gydomąjį ir profilaktinį sėklų naudojimo poveikį. Toliau pateikiamas tam tikrų naudingų linų sėklų savybių sąrašas.

· Lino sėklos nuo blogo cholesterolio. Tyrimai rodo, kad linų sėklų vartojimas susijęs su mažesniu bendro cholesterolio kiekiu, įskaitant MTL (blogą cholesterolį) ir trigliceridus. Valgyti mažai riebalų, didinti fizinį krūvį, riboti cukrų ir druską mityboje, kasdienį linų sėklų suvartojimą yra keletas būdų, kurie padės laimėti aukštą cholesterolio kiekį.

· Linų sėklos nuo diabeto. Mitybos specialistai rekomenduoja cukriniu diabetu sergantiems pacientams kasdien valgyti linų sėklas. Naudingos sėklų savybės šiuo atveju yra dėl omega-3 riebalų rūgščių ir pluošto buvimo. Nustatyta, kad omega-3 riebalų rūgštys ir aukštas pluošto kiekis sėklose gali prisidėti kovojant su diabetu. Tyrime, atliktame Toronto universitete, eksperimento dalyviai, valgę duonos su linų sėmenų miltais valandą po valgymo, cukraus kiekį kraujyje buvo 28% mažesni nei tie, kurie valgė duoną su kviečių miltais.

· Linų sėklų nuo vėžio. Sėmenų sėkloje yra iki 800 kartų daugiau ligninų nei visi žinomi augalų maisto produktai. Linų sėmenų kiekis taip pat turi didelį alfa-linoleno rūgšties kiekį, kuris buvo pripažintas perspektyvia kovos su vėžiu priemone. JAV Nacionalinis vėžio institutas nustatė, kad linų sėklų sėklų aliejus yra vienas iš šešių produktų, kurie nusipelno specialaus tyrimo. Sėmenų sėmenys taip pat yra naudingi storosios žarnos vėžio profilaktikai. Epidemiologiniai tyrimai parodė, kad dieta vaidina svarbų vaidmenį gaubtinės žarnos vėžio paplitime. Didinant pluošto kiekį dietoje sumažėja vėžio rizika. Didelis ląstelienos, lignano, alfa-linoleno rūgšties kiekis linų sėmenyse daro jį vienu iš svarbiausių natūralių gynėjų kovojant su vėžiu, ypač krūtimi ir dvitaškiu.

· Linų sėklos užkerta kelią vidurių užkietėjimui. Lino sėklose daug tirpių ir netirpių maistinių skaidulų. Vienas uncijos sėklų sudaro 32% kasdienio baltymų poreikio. Linai padeda reguliariai išmatuoti, nes jame yra netirpių pluoštų. Mitybos pluoštas sugeria vandenį, taip minkština išmatus ir leidžia maistui greitai pereiti per virškinimo sistemą. Įdėjus pluošto į dietą, svarbu gerti ne mažiau kaip du litrus vandens per dieną. Be pakankamai skysčių, pluoštas gali sukelti vidurių užkietėjimą! Kovojant su vidurių užkietėjimu, bus naudinga naudotis daržovių ir vaisių turinčia dieta bei 3-5 valgomųjų šaukštų linų sėklų įdėjimas į kasdienį maistą.

· Sėmenų sėklų uždegimas. Linų sėklos yra daug omega-3 riebalų rūgščių. Tai gera žinia žmonėms, sergantiems uždegiminėmis ligomis, įskaitant reumatoidinį artritą. Tai sąnarių uždegimas, kuris sukelia stiprų skausmą. Remiantis klinikinių tyrimų rezultatais, paros linų sėmenų aliejaus suvartojimas 30% sumažina uždegimines reakcijas.

· Linų sėklos nuo menopauzės simptomų. Karščio bangos, prakaitavimas naktį, dirglumas, nuotaika yra nemalonūs menopauzės simptomai. Ar galite tikrai padėti moterims šiuo atveju? Taip, tai įmanoma! Linas yra turtingiausias augalų fitoestrogenų šaltinis, kuris veikia kaip natūralūs hormoniniai stabilizatoriai.

· Linų sėklos padeda kovoti su širdies ligomis. Širdies ir kraujagyslių ligos dabar gyvena per daug. Amžius, sėdimas gyvenimo būdas, gausus maistas, nesveiki produktai atlieka savo darbą. Ir net iš šios rimtos ligos linai gali mums padėti. Atlikta nemažai tyrimų, patvirtinančių linų sėklų naudą širdies ligose. Linas mažina bendrą cholesterolio kiekį, įskaitant blogą cholesterolio kiekį (MTL).
Linų sėklos sumažina kraujo krešėjimo laiką ir taip sumažina širdies priepuolių ir insulto tikimybę. Reguliarus linų sėklų suvartojimas apsaugo nuo aritmijos ir padeda išlaikyti arterijas švarias ir elastingas.

· Lino sėklų nauda imuninei sistemai. Tyrimai parodė, kad kasdienis linų sėklų vartojimas teigiamai veikia imunitetą, padidina organizmo gebėjimą sėkmingai apsisaugoti nuo bakterijų ir virusų. Nustatyta, kad abu linų lignanų ir alfa-linoleno rūgšties komponentai veikia imuninės sistemos ląsteles, kurios kontroliuoja imuninę apsaugą.

· Linų sėklos padeda depresijai. Preliminarūs tyrimai leidžia manyti, kad linų sėklų valymas gali padėti nugalėti depresiją. Juose yra nuotaiką skatinanti medžiaga - dokozaheksaeno rūgštis, kuri būtina normaliam smegenų ląstelių funkcionavimui. Tai ypač pasakytina apie moteris, nes apie 85% jų nepakanka. Vėlesni tyrimai parodė, kad tik 2-3 šaukštai linų sėmenų kasdien padeda išeiti iš sunkios depresijos aštuonias savaites.
Įrodyta, kad dieta, turinti daug omega-3 riebalų rūgščių, mažina Alzheimerio ligos atsiradimo riziką. Linai yra turtingiausiame omega-3 šaltinyje augalų pasaulyje. Reikia daugiau tyrimų dėl linų sėklų poveikio depresijai ir smegenų funkcijai, tačiau išankstiniai tyrimai yra labai perspektyvūs.

Tik aš tai padariau savaip (būtent pagal receptą, nurodytą ant pakuotės). Taip paaiškėjo.

1 šaukštelis sėklą užpilkite šiek tiek verdančiu vandeniu (reikalauti bent 15 minučių). Suteikite ir šiek tiek vandens (į kurią įpilama sėkla) ir pati sėkla - ½ šaukštelio. 2 kartus per dieną

Iš pradžių aš šaukštu daviau vandens, o sėkla buvo sumaišyta į maistą, o tada mano dukra ėmė tai valgyti, jai patiko.

Rezultatas. Priėmus linų sėklą, mano duktė nuvyko į tualetą be problemų 1... 3 kartus per dieną. Po 1 mėnesio dozę sumažinau iki ½ tl vieną kartą per dieną. Po mėnesio - visiškai pašalintas.

Mano dukra mane kasdien ramina 1-2 kartus šešis mėnesius. Didžiausias vėlavimas yra 1 diena. Bet jei daugiau atsitiks - visada pasiruošiu magiškų sėklų!

Manau, jei buvau apie juos žinojęs anksčiau, tada net ir seniausia dukra būtų lengviau ir greičiau išmokyti kūną išmatuoti.

Tikiuosi, kad mano straipsnis bus naudingas kitam!

P.S. Nepamirškite daugiau gėrimų! Priešingu atveju tai gali nepadėti.

P.P.S. Laiko koregavimas (2016 m.): Dabar dukra yra 5 metai, pah-pah, nėra jokių specialių problemų. Kažkada anksčiau buvo vėlavimas (manau, dėl Giardia, pablogėjo), ji bandė suteikti sėklą, bet ji negalėjo jo daugiau valgyti. Aš beveik vemčiau. Skonis keičiasi.

Taigi dabar, prevencijai, kiekvieną dieną (arba kas antrą dieną) valgome džiovintus vaisius. Candy vistiek ji negali, bet noriu saldainių :).

Beje, aš negaliu pasidalinti tuo, ką neseniai suradau namų pirmosios pagalbos rinkiniui - protingam „Bluetooth“ termometrui (nors, nors jis veikia tik su „iPhone“). (http: //relsibzdore.rf)

Džiaugiuosi, kad bent jau jie kažką daro Rusijoje ir normaliomis kainomis. Užsienio yra kažkas, kas yra gana ribota.

Tiesiog norėjau, kad apie įrašą rašytumėte.