Vermicelli Casserole su mėsa pankreatitui

Vermicelli casserole - maistinis patiekalas, pagamintas iš virtų makaronų, minkšta ir elastinga konsistencija. Įpilant maltą jautieną, krevetė praturtinama lengvai virškinamais gyvūniniais baltymais.

Sudėtis

1. Vermicelli (plonas) - 2 puodeliai.
2. Pienas - 0,5 litrų.
3. Vanduo - 0, 5 litrai.
4. Mėsa (jautiena, liesa kiauliena) arba naminiai paukščiai (vištiena) - 300-400 g.
5. Kiaušinis (tik baltymai) - 2 vnt.
6. Druska - sultiniams, leistinose ribose.
7. Augalinis aliejus sutepti.

Receptai

Virkite mėsą sūdytame vandenyje (jautiena - 2 val., Vištiena - 40-60 minučių).

Virta mėsa du kartus smulkinama.

Virkite vandenį su pienu. Virti makaronus, kol pasiruošsite, sulenkite į sietą.

Ištepti formos apačią ir sienas su plonu augalinio aliejaus sluoksniu. Padėkite vermišelių pavidalu.

Į makaronus padėkite maltą mėsą.

Sumaišykite kiaušinius (arba tik baltymus), gerai sumaišykite.

Garas, virkite lėtoje viryklėje arba kepkite orkaitėje 15 minučių. Mikrobangų krosnelėje, esant 800 W galingumui, kepkite 10 minučių.

Stabilios remisijos laikotarpiu 5 min. Prieš pasirengimą, keptuvės viršuje gali būti miltelių su tarkuotu sūriu.

Patiekite su grietine, kapotų žalumynų.

Patiekalo naudojimas

Patiekalas yra mitybos, liesos ir ne šiurkštus, gerai virškinamas ir absorbuojamas. Turtingas gyvūnų baltymų kiekis, būtinas greitam kasos struktūros ir funkcijos atkūrimui.

Galima pakenkti patiekalui

Kepalas yra gerai toleruojamas, jei jis greitai įtraukiamas į meniu.

Su ūminiu pankreatitu

Nors puodelio sudėtis be trynio ir nėra pavojinga ūminio pankreatito fone, tačiau paruošimo metodas neatitinka mitybos reikalavimų su mechaniniu nusidėvėjimu, atsižvelgiant į sąlygas, kuriomis naudojamas tik grynas patiekalas ir skysta bei pusiau skysta konsistencija. Todėl troškinys gali pasirodyti meniu ne anksčiau kaip iki 3-osios savaitės pabaigos nuo ligos išpuolio pradžios.

Su lėtiniu pankreatitu

Nepageidautina naudoti troškinimo paūmėjimo laikotarpiais, kai taip pat rekomenduojama laikytis mechaniškai švelnios dietos. Vermicelli yra leidžiama, kai liga patenka į remisijos fazę (įskaitant netobulą remisiją) nuo 3-osios iki ketvirtosios savaitės pradžios nuo paūmėjimo pradžios.

Atitikties lėtinio pankreatito dietos laikymasis: 9,0

Laikytis ūminio pankreatito dietos: 4.0

Apie medžiagos autorių

Pediatras ir vaikų endokrinologas. Švietimas - NSMU Pediatrijos fakultetas. Dirbu nuo 2000 m., Nuo 2011 m. - vaikų klinikos rajono pediatras. 2016 m. Išlaikiau specializaciją ir gavau vaikų endokrinologijos pažymėjimą, o nuo 2017 m.

Komentarai

Jei norite palikti komentarus, užsiregistruokite arba prisijunkite.

Makaronų keptuvė orkaitėje - 9 skanūs receptai

dietos svorio netekimas 13.11.2017 0 1,852 peržiūros

• 1 Klasikinis tešlos puodelis su smulkinta mėsa orkaitėje
• 2 Su grybais
• 3 Sūrio receptas
• 4 Su dešra ir pomidorais orkaitėje
• 5 Neapdoroti sausieji makaronai su malta mėsa
• 6 vištienos filė
• 7 su bekamelio padažu
• 8 makaronai, kaip darželyje
• 9 Saldūs receptai su makaronais ir varškės

Visi makaronai gali būti skanios keptuvės pagrindas. Pagrindinis šio patiekalo privalumas - tai galimybė greitai virti. Tuo pačiu metu tešlos troškinys orkaitėje visada pasirodo skanus. Toliau paskelbė sėkmingiausius tokių gydymų receptus.

Klasikiniai makaronai su malta mėsa krosnyje

Malti mėsą patiekalui galima išgauti. Puikus kiaulienos ir vištienos produktas (600 g). Be to, reikia: 220 g bet kokios formos tešlos, 170 g kieto sūrio, 2 svogūnų, didelio pomidorų, 90 ml pieno, 2 vištienos kiaušiniai, maži. šaukštas druskos, pipirų mišinys.

1. Pirma, svogūnų sviesto kubeliai kepti ant bet kurio aliejaus.
2. Šalia daržovių užpildytos įdaro. Kai jis tampa tamsus, galite įdėti į nevalytą pomidorą pjaustytą pomidorą.
3. Komponentai paruošiami kartu 8-9 minutes. Masinės druskos ir pipirai.
4. Makaronai virinami, kol virti sūdytame vandenyje ir padengti alyvoje.
5. Kiaušiniai supinti pienu ir sūdomi.
6. Ant makaronų, keptų iš keptuvės.
7. Ateities troškinys gausiai pabarstytas tarkuotu sūriu ir užpilamas padažu.
8. Patiekalas virinamas orkaitėje 45-55 minutes.

Puodai su šviežiomis daržovėmis patiekiami keptuvėje su smulkinta mėsa.

Su grybais

Toks troškinys gali būti pagamintas net iš mažų makaronų. Tada jos pagrindas pasirodys ypač švelnus. Be makaronų (300 g), paimama: 350 g šviežių šampinjonų, svogūnų svogūnų, 5-6 vištienos kiaušinių, 1,5 šaukštai. pienas, 170 g kieto sūrio, didelis sviesto gabalas, druska, itališkų žolelių žiupsnelis.

1. Plonos makaronai virti druskos vandenyje, kol bus paruošti.
2. Susmulkinti grybai ir svogūnai kepti riebalais iki aukso. Masė yra sūdyta ir pabarstyta prieskoniais.
3. Formoje išdėstyti šalti makaronai. Ant paskirstytų sviesto dalių.
4. Toliau eina grybų kepsnys. Lieka užpilti pieno ir druskos kiaušinių
5. Pabarstykite keptuvę su tarkuotu sūriu ir virkite 20 minučių karštoje orkaitėje.

Vietoj grybų galite naudoti bet kokius miško grybus.

Sūrio receptas

Makaronai su sūriu mėgsta. Tačiau anksčiau ar vėliau paruošti juos standartiniu būdu. Įdomu įvairinti visos šeimos mitybą, padedančią makaronams su sūriu. Į šį patiekalą įeina 420 g bet kokio makaronų, 210 bet kokio kieto sūrio, 2 dideli šaukštai sviesto ir panašus miltų kiekis, 280 ml pilno riebumo pieno, žiupsnelis druskos.

1. Makaronai virti, kol jie daromi sūdytame vandenyje ir padengiami aliejaus pavidalu.
2. Keletą minučių ištirpinkite ištirpinto sviesto miltus. Kad būtų išvengta gabalėlių, masė turi būti nuolat trukdoma.
3. Pienas įpilamas į padažą plonu srautu. Puikiai papildo savo prieskonius: ciberžolė, paprika ir (arba) muskato riešutas.
4. Lieka išsiųsti padažą su tarkuotu sūriu ir minkyti iki sklandaus.
5. Gauta masė išdėstoma ant makaronų.
6. Maistas yra kepamas šiek tiek mažiau nei pusvalandį karštoje orkaitėje.

Tai skanus turėti tokius makaronus, net ir be šoninių patiekalų.

Orkaitėje yra dešros ir pomidorų

Dešra papildys aptartą sotumo patiekalą, o pomidorai taps sultingesni. Toks gydymas taip pat pasirodys gana biudžeto. Jis pagamintas iš: 180 g virtos dešros, 70 g sviesto ir tokio paties kiekio kieto sūrio, druskos, 200 g bet kokio makaronų, 1 kiaušinio, didelio pomidorų.

1. Bet koks makaronai virti sūdytame vandenyje, kol bus įdėtas. Toliau jie yra išdėstyti forma, turtinga tepalu sviestu.
2. Atskirame dubenyje plakta kiaušinis su druska. Čia užpilamas sūris, išpjautas mažiausiu tarka.
3. Be makaronų, supjaustyti dešrelės, supjaustyti pomidorai, supjaustyti į plonus apskritimus.
4. Visi ingredientai pilami kiaušinių sūrio mišiniu.
5. Paruoškite makaronų puodą su kiaušiniu 20 minučių karštoje orkaitėje.

Prieš patiekiant patiekalas patiekiamas pjaustytų žalumynų.

Neapdorotas sausas makaronai su malta mėsa

Žalius makaronus taip pat galima kepti. Tačiau jie turės daugiau laiko praleisti orkaitėje. Nedarykite be skysčio. Produktai paimti: standartinė pakuotė, 450 g maltos vištienos, 380 ml mažai riebalų turinčio grietinėlės, druska, mažas svogūnas, 70 g riebalų sviesto, pora šaukštų baltojo miltų, 170 g kieto sūrio.

1. Svogūnai labai smulkiai supjaustyti ir sumaišyti su smulkinta mėsa. Jūs netgi galite šlifuoti jį trintuvu. Masė yra sūdanti.
2. Vamzdžiai yra užpildyti makaronais iš makaronų, po to visi jie siunčiami į alyvą.
3. Sviestas ištirpinamas keptuvėse, miltai kepti iki aukso. Kai masės gabalėliai išnyksta, galite pridėti grietinėlės. Padažas yra sūdytas ir pabarstomas bet kokiais prieskoniais. Baltas pipirai jam puikiai tinka.
4. Cannelloni pilamas ant padažo ir pabarstomas tarkuotu sūriu.

Toks gydymas bus kepamas orkaitėje 40-45 minučių.

Su vištienos filė

Yra dvi galimybės sėkmingai papildyti tokį puodą - iš vištienos filė arba smulkinta mėsa. Tinkamo pasiūlymo pasirinkimas priklauso nuo namų skonio. Paruošiami produktai: 450-470 g vištienos filė, 230 g makaronų, svogūnų, 210 g kieto sūrio, 2 dideli kiaušiniai, žolelių ir pipirų mišinys, druska.

1. Makaronai, virti sūdytame vandenyje.
2. Smulkinta mėsa kepama kartu su pjaustytais svogūnais, kol pastarasis yra paauksuotas. Sudedamosios dalys sūdomos.
3. Su gautais masiniais mišiniais. Įdaras turi būti tolygiai paskirstytas.
4. Kepkite kiaušinius pasirinktais prieskoniais ir nedideliu kiekiu druskos.
5. Makaronai su mėsa išdėstyti alyvuogių pavidalu, supilti kiaušinių mišiniu ir pabarstyti sūriu. Kepta 35 min. Karštoje orkaitėje.

Toks patiekalas gali būti paruoštas lėtoje viryklėje „Kepimo“ programoje.

Bechamelio padažas

Jei pakeisite įprastą kiaušinių užpildymo itališką padažą, gatavas patiekalas bus skanesnis. Puodai, turite naudoti: 430 g bet kokių makaronų, 30 g minkštinto sviesto, 420 ml mažai riebalų turinčio kremo, žiupsnelis muskato riešutų, druska, 210 g riebaus kieto sūrio, pora didelių šaukštų miltų, pipirų mišinys.

1. Makaronai gaminami sūdytame vandenyje ir padengiami aliejaus pavidalu.
2. Į riebalinį pieną pridedama aliejaus ir prieskonių. Kruopščiai sumaišius, į masę pridedama miltų. Be padažu neturėtų būti gabalėliai.
3. Makaronai supilami ant gauto bekamelio ir pabarstyti tarkuotu sūriu.
4. Pusę valandos valgio ruošiama 170 laipsnių.

Suprasti, kad patiekalas gali būti pašalintas iš orkaitės bus ruddy pluta.

Makaronai, kaip darželyje

Mėgstamiausia vaikiško patiekalo iš mažų vermicelių galima paruošti namuose. Tai bus labai saldus ir saldus. Į receptą įeina: 260 g vermišelių, pasirinkto kiaušinio, 360 ml pilno riebalų pieno, 65 g granuliuoto cukraus, druskos, 25 g aukštos kokybės sviesto.

1. Makaronai virti sūdytame vandenyje, kol jie pateks.
2. Pienas su šluoteliniu kiaušiniu ir smėliu.
3. Paruošti makaronai, suformuoti su sviesto gabalėliais. Iš viršaus pilamas saldus kiaušinių pieno mišinys.
4. Maksimaliai šildant orkaitę, makaronai virėja 10–20 minučių.

Patiekalas turėtų būti padengtas apetitiniu auksiniu pluta.

Saldūs receptai su makaronais ir varškės

Tai dar viena makaronų deserto versija. Jį taip pat papildo vidutinio riebumo varškė (550 g). Iš kitų produktų 120 g makaronų (mažų), 3 dideli kiaušiniai, 165 g granuliuoto cukraus, didelis šaukštas šiurkščiavilnių manų kruopų, yra mažas. šaukštas sviesto, cinamono ir vanilinio cukraus žiupsnelis.

1. Makaronai yra virti sūdytame vandenyje iki pusiau virti. Be to, jie atsilieka į žarną ir sezoną su sviestu.
2. Sūris sumuštas su maišytuvu. Kiaušiniai, vanilė, manų kruopos ir cukrus yra įpilami į vieną po kito.
3. Sūrio mišinys jungiasi su makaronais.
4. Ketaus, alyvuotame kepimo inde ruošiamas 45 minutes. Orkaitė turi būti šildoma iki 200-220 laipsnių.

Makaronų užkepėlė orkaitėje: 8 paprasti receptai

Mes siūlome Jums receptus - makaronų puodą orkaitėje. Kuko su smulkinta mėsa, dešra, cukinija, mėsa!

1 receptas: makaronų patiekalas orkaitėje (nuotraukos po žingsnio)

• Makaronai 300 g
• Kietasis sūris 100 g
• Vištienos kiaušinis 2 vnt
• Kremas 100 g
• Druska pagal skonį
• Sviestas 1 valg

Kepkite pasta pagal pakuotės instrukcijas.

Paruoškite pilant. Norėdami tai padaryti, sumaišykite kiaušinius, grietinėlę ir tarkuotą sūrį. 2 šaukštai sūrio palieka pabarstyti.

Sutepkite kepimo indą su sviestu, uždėkite tešlą.

Supilkite užpildą iš viršaus. Pabarstykite sūriu. Kepkite po 170 laipsnių 30-35 minučių.

Receptas 2, paprastas: makaronų patiekalas orkaitėje su smulkinta mėsa

Makaronų keptuvė su maltais viščiukais po minkštu sūrio pluta, virinama orkaitėje. Labai skanus ir paprastas patiekalas, pabandykite!

• Makaronai - 250 g
• Malti mėsa (bet kokia) - 300 g
• Bulgarijos pipirai (švieži arba sušaldyti) - 2 vnt.
• Pomidorai - 250 g
• Kietasis sūris - 100 g
• Grietinė - 100 g
• Pomidorų padažas (kečupas) - 100 g
• Kiaušinis - 2 vnt.
• Sviestas - 50 g
• Šviežios arba sausos žolės (bazilikas, krapai, petražolės) - pagal skonį
• Druska, pipirai - pagal skonį

Pjaustykite ilgus makaronus, žemiau verdant sūdytame vandenyje ir kepkite maišant, kol pasiruošsite.

Supilkite virtus makaronus į žarną, kad ištuštintumėte vandenį, greitai įdėkite jį į dar karštą puodą, įpilkite sviesto šaukštelio ir uždarykite dangtelį, purtykite.

Pabarstykite malta mėsa druska ir pipirais, padėkite ant šildomos keptuvės, sutepkite sviestu, kepkite per mažą ugnį, kartais maišydami.

Keptą mėsą kepti, pipirus reikia išimti iš sėklų, supjaustyti mažais kubeliais arba juostelėmis.

Pipirai, grietinė, pomidorų padažas, aštrūs žalumynai pridedami prie malto, sumaišomi, virinama, virinama 5 min., Šiek tiek atvėsinama.

Sumaišykite makaronus su smulkinta mėsa, sumaišykite, įdėkite žaliavinių kiaušinių ir vėl išmaišykite.

Įdėkite kepimo skardą 3-4 cm.

Į viršų atidarykite pomidorų puodus.

Pabarstykite tarkuotu sūriu.

Padėkite sviesto kubelius ant keptuvės, kad pluta nebūtų sudeginta ir bus minkšta ir skanus.

Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių.

Įdėkite formą į orkaitę, kepkite 20-25 minučių. Bon apetitą.

3 receptas: makaronai su sūriu ir kiaušiniu

Receptui suteikiamas pagrindinis, t. Y. kaip minimalių sudedamųjų dalių dalis. Bet jei norite, ši galimybė visada gali būti diversifikuota pridedant daržovių, grybų ar dešrų. Išbandykite!

• žaliaviniai makaronai (pagal jūsų skonį) - 300 g;
• didelis kiaušinis - 2 vnt;
• grietinė 15% - 300 g;
• pienas 2,5% - 150 ml;
• kietasis sūris, lydomasis - 100-150 g;
• sviestas - 1 šaukštelis. (tepimo formoje);
• Druska (makaronams gaminti ir pilant) - 1 valgomasis šaukštas. l.;
• žalumynai, prieskoniai ir pipirai - pagal skonį.

Pradėti virti makaronus. Jei turite kokių nors vakarienės ar pietų - gerai! Šis etapas gali būti praleistas. Jei nėra paruoštų makaronų - mes užviriname vandenį. Norint sutaupyti laiko, galite naudoti elektrinį virdulį, jis susidoros su užduotimi per 3-5 minutes. Makaronus supilkite į verdantį vandenį. Tik po to pridedame šiek tiek druskos ir virkite makaronus iki pusės virimo.

Iki to laiko jis gali būti apskaičiuojamas taip: paimkite ant pakuotės nurodytą kepimo laiką ir supjaustykite jį per pusę. Jei ant pakuotės nėra būtinos informacijos, tešlą virkite ne verdančiame vandenyje ne ilgiau kaip 5 minutes, tada išmeskite juos į žarną.

Kartu su makaronų ruošimu galite gaminti puodą. Kodėl tinkamo dydžio dubenyje sumaišykite pieną ir grietinę. Jei pageidaujama, grietinę galima pakeisti panašaus riebalų kiekiu ir į sąrašą įtraukti dar 1 kiaušinį, nes grietinėlė vis dar yra plonesnė, o keptuvė negali užpulti.

Toliau į dubenį įveskite kiaušinius. Jei kiaušiniai yra maži (mažiau nei C1), paimkite 3 vnt.

Į puodą įpilkite prieskonių, prieskonių ir žolelių (šviežių arba džiovintų pagal sezoną). Nedaug druskos, pažodžiui žiupsnelis, nes gatavas makaronai bus sūdyti. Taip pat sūris, kuris bus pridėtas kitame etape.

Trys tarkuoti sūriai.

Dabar supilkite tarkuotą sūrį į dubenį į pieno-kiaušinių mišinį - ir užpilkite užkepę.

Kepkite keptuvę į tris būdus: keptuvėje, mikrobangų krosnelėje arba orkaitėje. Pirmieji du metodai yra tinkami, jei esate patenkinti puodeliu be patrauklaus sūrio plutos. Trečia - jei jums reikia šio pluta. Tokiu atveju įjunkite orkaitę. Šildome jį iki 180-200 laipsnių (pageidautina, kad ji būtų nedelsiant įjungta, kai jie ruošia gaminti makaronus). Tepkite kepimo formą sviestu.

Lygiai paskirstykite formą, pirmą kartą virtą makaronus.

Tada supilkite juos pilant, bandydami tai padaryti taip, kad sūris taip pat būtų pasiskirstęs tarp makaronų. Bet dauguma jų išliks ant paviršiaus, o kepimo metu tai suteiks nuostabų plutą.

Užpildytą formą įkrauname į kaitinamą orkaitę, o troškinkite raudoną. Paprastai 15 min. tam yra daugiau nei pakankamai, kad krosnelėje kepkite tešlą su kiaušiniais ir sūriu.

Makaronus ir sūrio keptuvę geriau supjaustyti į porcijas, kai jis truputį podosynetas ir patraukia - tada gausite dar vienodus gabalus.

Jei tai nėra kritinė, galite pasimėgauti karoliuku. Be to, tai padarys bet kurios salotos ar žalumynai. Bon apetitą!

4 receptas: Makaronų keptuvė su dešra krosnyje

• makaronai - 200 g,
• dešra (virti, kumpis, rūkyta) - 300 g,
• prinokę pomidorų vaisiai - 200 g,
• svogūnų ropės - 2 vnt.,
• stalo vištienos kiaušiniai - 2 vnt.
• pilnas pienas - 2 šaukštai.
• kietasis sūris - 150 g,
• sviestas - 1 arb.
• miltai (kviečiai) - 3 p. l.,
• druska, prieskoniai.

Pirmiausia virkite makaronus sūdytame vandenyje. Tai gali būti ragai, plunksnos arba spageti - ką norite. Svarbu, kad makaronai nebūtų virškinami taip, kad jie liktų al. Makaronus nuplaukite šiltu vandeniu ir sumaišykite su sviestu.

Nulupti svogūnai ropės smulkiai susmulkinti ir įdėti į formos, kurioje mes paruošiame patiekalą, apačioje.

Svogūnai supilkite makaronus su sviestu.

Dabar supjaustykite dešrą į griežinėliais. Nuplauti prinokusius pomidorus, supjaustytus griežinėliais arba tik ketvirčiais, jei tai yra „Vyšnių“ įvairovė.

Skieskite dešrą ant makaronų.

Visi pomidorai buvo ant dešros.

Dabar paruošite padažą. Norėdami tai padaryti, į dubenį supilkite kiaušinius pienu, įpilkite druskos ir prieskonių, tada supilkite miltus, kad nebūtų gabalėlių.

Padažą užpildykite indu taip, kad jis neviršytų 1 cm. Pabarstykite tarkuotu sūriu.

Kepkite indą orkaitėje 30 minučių 200 laipsnių kampu.

5 receptas, žingsnis po žingsnio: vištienos makaronai

• makaronai - 500 g,
• mėsa (vištiena, kumpis) - 400 g,
• svogūnų ropės - 1 vnt.,
• kiaušinis (vištiena, stalas) - 2 vnt.,
• pienas (sveikas) - ½ st.,
• sviestas (sviestas) - 20-30 g,
• sūris (kietas) - 80-100 g,
• druska (bauda),
• prieskoniai - pagal skonį.

Valome mėsą iš kaulų, plėvelės, plauname ir išdžioviname. Tada supjaustykite mažais gabaliukais. Nulupti svogūnai smulkinami vidutiniais gabalais.

Į šildomą keptuvę įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus, padėkite mėsą ir svogūnus. Kepkite ingredientus 5-8 minutes, kai svogūnai tampa skaidrūs ir mėsa turi ruddy plutą.

Kepkite makaronus pagal instrukcijas.

Sumaišykite mėsą ir svogūnus su virtomis makaronais, skoniu skoniu su druska ir prieskoniais.

Mes padengiame aliejumi karščiui atsparų indą ir į jį įterpiame makaronus su mėsa ir svogūnais.

Sumaišykite mažame dubenyje, piene ir kiaušiniuose, plakti masę tolygiai ir supilkite į talpyklą su būsima duona.

Lėkštelę tolygiai pabarstykite smulkintu kietu sūriu ant trintuvo.

Kepkite makaronus su vištiena krosnyje, pašildytą iki 190 ° C, ne daugiau kaip 20-25 minučių. Maždaug 10 minučių prieš pasirengimą mes paskirstome sviesto gabalus ant indo paviršiaus.

Patiekite keptuvę su grietine, majonezu ar kitu padažu.

Receptas 6: kaip virti makaronų su cukinijomis

Makaronai su dešrelėmis ir cukinijomis - tai puiki pusryčiai ar pietūs. Aš vis dar turiu virti makaronus ir buvo 2 vynai, nusprendžiau paruošti vakarienę savo dukrai. Puodyje įdėta cukinijų, kad ji taptų sultinga. Pasirodė labai skanus.

• Makaronai - 250 g;
• Dešros - 2 vnt.
• Skvošas - 1-2 vnt.
• Pienas - 1 kamino;
• Kiaušiniai - 2 vnt.
• Grietinė - 1 valgomasis šaukštas.
• Druska (pagal skonį);
• Maltos paprikos (pagal skonį);
• Sviestas (formos tepimui);
• Saulėgrąžų aliejus (kepimui);
• Kietasis sūris - 50-60 g;

Supjaustykite cukinijas ir kepkite saulėgrąžų aliejumi abiejose pusėse. Kepant druską.

Nulupkite dešras ir supjaustykite griežinėliais.

Sutepkite kepimo indą su sviestu, įdėkite virtus makaronus. Tarp makaronų gaminti griovelius ir įdėti kelis cukinijas bei cukinijų. Pabarstykite šiek tiek paprikos.

Beat kiaušinius, pridėkite pieną ir šaukštą grietinės. Supilkite šį makaronų mišinį.

Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių ir keptuvę virkite 20 minučių. Kai pieno mišinys yra gerai užfiksuotas, pabarstykite keptuvę su tarkuotu sūriu ir kepkite iki norimos spalvos. Patiekite karštą puodą iš karto į stalą. Bon apetitą!

7 receptas: keptuvė su mėsa ir makaronais orkaitėje (su nuotrauka)

Toks puodelis yra puikus sprendimas pietums ar vakarienei. Dažnai jis patiekiamas kaip atskiras patiekalas, šiltas arba karštas, papildytas padažais ir daržovių salotomis. Produkto puodelio sudėtis labai panaši į klasikinę italų lasagną. Tik maisto ruošimo kursas yra daug paprastesnis ir nereikia pirkti lakštų lapų. Pagrindiniai komponentai yra įperkami, o kai kurie produktai gali būti rasti namuose.

• 200 g makaronų;
• 3 kiaušiniai;
• 0,5 litrų pieno;
• 200 g mozzarella sūrio;
• 0,5 kg maltos mėsos;
• 1 didelis morkas;
• 1 svogūnas;
• 1 valgomasis šaukštas. pomidorų pasta;
• 1-2 skiltelės česnako;
• maža petražolių krūva;
• druska, pipirai pagal skonį;
• kepimo aliejus kepimui.

Morkos ir svogūnai švarūs, plaunami. Smulkiai supjaustykite svogūną, trupinkite morką ant šiurkščio ryžių. Į keptuvę, šilumos 2 šaukštai. augalinis aliejus, kepkite daržoves, kol jis virinamas.

Pridėti daržoves, sumaišykite, suminkite gabalus. Fry.

Į beveik baigtą mėsą įpilkite pusę puodelio virinto vandens ir pomidorų. Gerai sumaišykite, virkite 10 minučių. Apskritai, tuo ilgiau mėsos mišinys yra troškintas, skanesnis jis bus. Klasikinis bologno padažas šiuo metu virinamas apie 40 minučių. Svarbiausia - neleiskite padažui sudeginti ir užpilti vandens, nes jis užsandarina.

Nuplaukite petražoles, smulkiai supjaustykite. Nulupkite česnaką. Į keptuvę pridėkite žaliąsias dalis, pilkite česnakus per spaudą. Mes druskos, mes pipirai.

Gerai išmaišykite ir iš šilumos pašalinkite mėsos padažą.

Makaronai virinami pagal pakuotės nurodymus, tada išmeskite į žarną, kad stiklas būtų vanduo.

Trys tarkuoti sūriai.

Valgomieji užpilai. Tai prisotins pieno skonio makaronus, užpildys „tuštumus“ keptuvėje ir taps dar labiau patraukli. Puodai, į kurį įeina ir kiaušinis, dėka atšaldyta keptuvė gerai išlaiko savo formą. Norėdami užpildyti gilų dubenį, sumaišykite kiaušinius (3 vnt.) Su pienu (0,5 l.).

Sutepkite gilų kepimo indą plonu augaliniu aliejumi.

Formos apačioje uždėkite pusę makaronų.

Pripildykite pusę kiaušinių pieno masės, tolygiai paskirstykite sūrio traškučius iš viršaus.

Į viršų išdėstyti pusiau zazharki svogūnų su morkomis ir malta mėsa.

Užpildykite mėsos įdaru likusiais makaronais.

Įdėkite užpildą ir lengvai pabarstykite sūriu.

Išpjaukite likusį kepti mėsą.

Pabarstykite sūriu. Įdėjome formą į orkaitę, šildomą iki 180 laipsnių 40-45 minučių. Norėdami ištirpinti sūrį, bet ne sudeginti, keptuvė gali būti padengta folija. Tačiau sūris neturėtų su juo susilieti, kitaip jis išliks čia.

Jei puodelis pasirodė esantis labai aukštas, beveik iki formos, kaip ir mano, krašto, galite jį įdėti į apatinius krosnelės kreipiklius. Ir iš viršaus, ant antrojo vadovo įdėti kepimo skardą - tai neleis viršuje sudeginti. Jei mes padengiame formą folija, tada raudoną, atidarykite foliją 10 minučių iki kepimo pabaigos.

Paruošta makaronų keptuvė su smulkinta mėsa! Papuoškite šviežiais kapotų žalumynais ir patiekite prie stalo. Bon apetitą!

8 receptas: saldus kepalas iš varškės ir makaronų

Kvapnios varškės puodeliai bus patrauklūs ne tik sūrio produktų gerbėjams - tai nuostabūs gausūs pusryčiai ar vakarienė visiems šeimos nariams. Svarbu tai, kad paruošiant šį patiekalą reikia mažiausią maistą, kuris praktiškai yra visuose namuose, ir nedidelė pastangų ir laiko suma, kuri nėra tiek daug moderni moteris. ir jūs galite patiekti patiekalą su užpildu, savo individualiu skoniu: grietine, kondensuotu pienu, uogiene arba uogiene.

• Sūris 400 g
• Kiaušinis 2 vnt.
• Cukrus 100 g
• Vanilė ant peilio galo
• Grietinė 50 g
• 1/3 puodelio pieno
• Makaronai 100g
• Sviestas kepti
• Manų kruopos 2 šaukštai. šaukštas

Paimkite varškės sūrį, važiuokite vištienos kiaušiniais ir sumaišykite, kol nesusidarys vienalytė masė, kad nebūtų gabalėlių. Jei sūris sausas, jis turi būti praskiedžiamas nedideliu pieno kiekiu (maždaug trečdaliu stiklo) ir kruopščiai maišomas arba sumalamas per sietą.

Gautoje kiaušinio varškės masėje supilkite granuliuotą cukrų, įpilkite vanilės ir sumaišykite.

Sūdytame vandenyje užvirinkite makaronus į valstybę, kuri Italijoje vadinama „Al Dente“ (kramtant pajusite tešlos elastingumą), nuplaukite vėsiu vandeniu ir leiskite nusausinti.

Paruoškite kepimo indą: kruopščiai padengite vidinį paviršių aliejumi arba skleiskite ir pabarstykite manų kruopomis arba duonos riešutais. Paruoštą varškės masę sumaišykite su makaronais ir supilkite į paruoštą formą. Viršutinės užkandžiai sutepti grietinę. Kepkite orkaitėje 180 laipsnių kampu.

Mitybos troškinys - receptas „močiutė“ su makaronais

Vienas iš biudžetų, greitas ir mažai kaloringas receptas, kuris gali pakeisti pilnus pusryčius, o vietoj deserto naudoti visą šeimą.

Saldūs puodeliai su makaronais ir sūriu

Pagrindinės sudedamosios dalys.

1. Makaronai iš kietųjų kviečių - 120 gramų (412 Kcal).
2. Sūris, kurio riebumas yra 4–550 g (748 Kcal).
3. Vištienos kiaušiniai - 3 vnt. (259 Kcal).
4. Rafinuotas cukrus - 155 g (618 Kcal).
5. Vanilinas - 0,5 g.
6. Rupūs manų kruopos - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas (49 kcal).
7. Sviestas - 0,5 tl (33 Kcal).

Žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis ir keptuvės virimo metodu.

• 1 etapo numeris. Makaronai iš kietųjų kviečių virinami iki „al dente“, nusausinkite, sutepkite 1 arbatiniu šaukšteliu augaliniu aliejumi ir atvėsinkite.
  
• 2 veiksmo numeris. 550 g mažai riebalų turinčio varškės susmulkina iki minkštos būsenos su šakute arba maišytuvu.
  
• 3 veiksmo numeris. Pridėti į varškės masę tris vištienos kiaušinius, vaniliną, šaukštą manų kruopos ir 155 g cukraus. Vėlgi, įveikti gerai, kol sklandžiai ir purus konsistencija.
  
• 4 etapo numeris. Aušinamus makaronus kruopščiai sumaišykite su kiaušinių varškės mišiniu.
  
• 5 veiksmo numeris. Visiškai sutepkite ketaus kepimo indą su sviestu ir laisvai pabarstykite manų kruopomis, kad tešla neužsidegtų arba neliptų prie pelėsių.
• 6 veiksmo numeris. Atsargiai įdėkite mišinį į pabarstytą pelėsią, šiek tiek nuspaudžiant mentele.
• 7 veiksmo numeris. Įdėkite formą su stiklu gerai šildomoje orkaitėje, esančioje ant vidurinės lentynos, ir kepkite 45 minutes 200-210 laipsnių temperatūroje.
• 8 etapo numeris. Kai puodelio viršus yra raudonas, išimkite formą iš krosnies ir suteikite šiek tiek „poilsio“ - 10-15 minučių.
  
• 9 etapo numeris. Po to puodą galima lengvai paimti iš mentelės. Padėkite jį ant patiekalo ir papuoškite su uogomis. Patiekite porcijas, pilant grietinę arba mėgstamą džemą.

Kalorijų paruoštas troškinys - 2120 Kcal, sveriantis 1250 gramų.

Kalorijų porcijos 150 gramų - 254,4 Kcal.

Maistą šis patiekalas gali būti vadinamas, nes jame nėra riebalų. O angliavandeniai, pagaminti iš kietųjų kviečių veislių, beveik neturi glitimo, kuris prisideda prie svorio padidėjimo.

Makaronai

Produktai: 300 g makaronų, 2 šaukštai. šaukštai saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus, 4 vnt kiaušiniai, 4 šaukštai. šaukštai riebalų grietinės, 3 šaukštai. šaukštai sviesto, 2 šaukštai. šaukštuosius rupinius, žoleles ar žaliuosius svogūnus - paprašius.

Nuostabus vegetariškas troškinys, puikus patiekalas mėsai arba visiškai nepriklausomas patiekalas vakarienei, gana patenkintas, net riebalai gali atrodyti kažkam. Tačiau paskutinį trūkumą galima lengvai pašalinti, sumažinant riebalų kiekį grietinėje arba pakeičiant sviestą su alyvuogių aliejumi. Tačiau mes neturėtume persekioti be riebalų turinčio maisto, nes riebalai ir visų pirma gyvūnai yra būtini mūsų kūnui kaip pastatui ir energinei medžiagai. Galų gale, tai yra tiek daug neapykantos cholesterolio, kaip ir mūsų ląstelės.

1. Virkite makaronus sūdytame vandenyje (geriau vartoti mažus arba makaronus).
2. Smulkiai pjaustykite kietai virtus kiaušinius.
3. Sumaišykite kiaušinius su makaronais, įpilkite grietinės, lydyto sviesto ar alyvuogių aliejaus.
4. Dar kartą gerai išmaišykite ir įdėkite į keptuvę, iš anksto suteptą margarinu arba sviestu.
5. Pabarstykite duonos kepalais ir kepkite apie 20 minučių, jei pageidaujate, į tešlą įpilkite keptas šampinjonus.
Prieš patiekdami pabarstykite smulkintomis žalumynais arba svogūnais.

Makaronai

Makaronai yra puiki galimybė įvairinti savo naminius makaronų meniu geriausiose italų virtuvės tradicijose. Daugiau apie makaronai.

Paprastas tešlos užkandis iš turimų produktų - net ir pradedantysis gali jį tvarkyti.

Makaronų troškinys yra paprastas ir širdingas patiekalas, kurį netgi neturtingas studentas gali sau leisti, ir absoliutus virtuvės pradininkas gali sau leisti kulinarinius įgūdžius. Tai labai paprasta - virkite vieną kartą, ir jūs niekada nepamirškite, kaip gaminti makaronai.

Paprastai paprastesnis maistas, skanesnis. Aš pasiūlysiu vėsioje keptuvėje receptą. Tai universalus. Ir vakarienė yra skanus, o svečiai nesigėdę kreiptis dėl karšto.

Klausimas, kuris dažnai susiduria su bakalaurais, kurie atrado, kad šaldytuvas beveik tuščias - ką virti iš dešros ir makaronų? Siūlome paprastą makaronų patiekalų receptą - makaronai - makaronai - tai patenkinami, skanūs ir nereikalauja daug laiko ar specialių įgūdžių.

Jei esate pavargę nuo keistų virtų makaronų, tada galiu pasiūlyti receptą makaronams kepti (makaronų keptuvėje). Šiame recepte mes taip pat naudojome pomidorus, žoleles, česnakus ir sūrį, o jei norite, galite pridėti prie keptuvės ir maltos mėsos.

Paruoškite gausius ir paprastus pietų kiaušinių makaronų patiekalus, jei naudojate šį receptą. Pasirodo, skanūs makaronų keptuvės su prieskoniais ir šviežiomis žolelėmis.

Patiekalas patiks tiems, kurie nėra abejingi Italijos virtuvei. Ir mėsos makaronų mėgėjai bus malonūs su malta mėsa. Galime sakyti, kad tai tingus lazanja, nes jie yra panašūs skonio. Jūs neturėtumėte bijoti šio tešlos patiekalo kalorijų kiekio, nes jūs bet kokiu atveju nevalgysite daug, ir jūs patys atnešite tikrą malonumą.

Matyt paprastas patiekalas - makaronai ir sūris, išskyrus mažus niuansus.

Labai dažnai, po vakarienės, tešlos išlieka, bet jūs nenorite tiesiog juos pašildyti kitą dieną, bet gaila juos išmesti. Vakarines vakarienes galite paversti puikiais pietumis arba netgi dideliais pusryčiais didelėms šeimoms, o makaronų patiekalas su maltomis mėsomis padės.

Makaronai - patiekalas, galintis susidoroti su bet kokia šeimininke.

Makaronai su dešrelėmis yra mūsų keliai;) Kremas ir sūris suteikia makaronams ypatingą skonį.

Ekonomiškas būdas padaryti vakarinius makaronus yra jų puodelis!

Makaronai su dešra ir sūriu - tai greitas ir patenkintas, bet galų gale erzina. Ką ruošti iš makaronų ir dešros, papasakosite šį paprastą receptą makaronai su sūriu, dešra ir daržovėmis.

Makaronai ir sūrio troškinys - labai skanūs pusryčiai, pietūs ar vakarienė. Makaronų ir sūrio troškinimo kepimas šiuo receptu visai nėra sunkus.

Iš paprastų makaronų galite lengvai skaniai pagardinti!

Sotūs valgiai vakarienei ar pietums - makaronai su mėsos ir bekamelio padažu.

Paruoškite skanius makaronus su malta mėsa?

Maistingi sūrio makaronai jus nustebins kreminiu, subtiliu skoniu.

Paprastas biudžetas pusryčiai patiekalas - saldus makaronai ar makaronų troškinys!

Makaronų viryklė yra skanus ir maitinantis makaronų troškinys (iš esmės, iš bet kokių makaronų, bet dažniausiai iš makaronų). Kaip ir suaugusieji, ir vaikai. Makaronai yra saldūs (desertai) ir pikantiški užpildai. Šiandien gaminame makaronus su malta mėsa.

Puikus pasirinkimas pusryčiams - tai varškės keptuvės su makaronais receptas. Nuo vakaro galite gaminti makaronų puodą su varškės sūriu, o ryte - laukti skanių ir skanių pusryčių.

Labai skanūs desertiniai saldūs makaronai. Visi, kurie buvo gydomi, buvo suinteresuoti receptu.

Antrasis troškinys, kuris turės šiek tiek ilgiau nei tik verdant makaronus ir kepant vištieną su grybais. Bet rezultatas kvapnios visos patiekalo su sultingu sūrio-pieno padažu forma yra verta.

Labai skanus ir originalus paprastų produktų šoninis patiekalas. Makaronai su kiaušiniais ir sūriu kepami orkaitėje porcijomis.

Puikus sprendimas patiekalui, taip pat atskiram patiekalui. Labai skanus bulvių troškinys su makaronais patiks daugeliui.

Tiesą sakant, tai puodelis yra klasikinis lasagna, tik vietoj lakštų naudojami paprasti makaronai plunksnų pavidalu. Išvaizda, Neapolio makaronų patiekalas išeina labai gražiai, todėl galite saugiai pasitarnauti šventinėje vakarienėje.

Vienas iš žydų tautos lobių yra skanus Kugl (arba Kugl). Žodis „Kugl“ vertimu reiškia „apvalią“. Puodo forma išlieka viena, o kampo turinys yra labiausiai skirtingas. Akmens anglys gali būti saldus ir ne saldus, skrudintas ir kepti, bet tai yra mano mėgstamiausia! O kai obuolių ir cinamono kvapas plinta aplink butą, jis pradeda jausti svaigulį ir droolį. ))

Mūsų šeimoje makaronai yra sveikintini tik turtingu, skaniu padažu ir dar geriau, kepti. Tai vienas iš mano mėgstamiausių receptų, kurie visada yra su sprogimu.

Puikus patiekalas, greitas, skanus ir patenkinamas. Pateikiu jūsų dėmesį makaronams su grybais.

Šis makaronų patiekalas tinka tiems, kurie nemėgsta ilgą laiką stovėti prie viryklės. Kepimo makaronai, su dešra, sūriu ir pomidorais. Naudosime lėtą viryklę, kuri supaprastins virimą.

Makaronai ir kepti grybai yra kepami bekamelio padaže iki gražios aukso spalvos.

Nuo vaikystės myliu makaronų puodą. Prisimenu, kad darželyje mes dažnai jį virėme ir tai buvo mėgstamiausias patiekalas. Dabar gaminu savo makaronus užkepkite savo vaikams, bet savo paties būdu.

Saldūs kiaušinių užkandžiai šampinjono mėgėjams.

Močiutė ar makaronų puodelis su varškės - puiki vakarienė visai šeimai.

Patiekalas su tunu, kuris yra valgomas ir paprašytas papildyti net tiems, kurie nemėgsta žuvų. Čia sužvejotas tunas patiekiamas labai subtiliai, apsuptas sūrio, grietinėlės, pomidorų, kiaušinių ir žalumynų. Ir visa tai su makaronais ir visa tai krosnyje.

Liesos makaronų receptas, paruoštas paprasčiausiai iš labiausiai prieinamų ingredientų. Kaip pagrindinis produktas - makaronai. Jie puikiai derinami su įvairiomis daržovėmis, grybais, prieskoniais.

Makaronai, kepti su tunu, grietinėlės ir sūrio padažu.

Skanus ir gausus patiekalas. Makaronų užkepėlė ruošiama trumpą laiką ir suteiks pietums ar vakarienei visai šeimai.

Puodai yra paprasti, bet atrodo kaip tikras pyragas! Ir labai skanus!

Receptas iš makaronų su vištienos, grybų, parmezano ir migdolų makaronais. Toks makaronų troškinys yra pilnavertis patiekalas, kuris bus patrauklus visiems namų ūkiams.

Makaronų patiekalai yra paprasti ir skanūs. Rekomenduoju greito makaronų keptuvę su vištienos kepenimis ir sūriu. Šis patiekalas virinamas labai greitai ir greitai.

Skanus receptas spiralės formos makaronai (fusilli), su brokoliais, vištiena ir sūriu. Patiekalas yra patogu ruošti, nes visas terminis apdorojimas atliekamas orkaitėje, nors kepimo skardą ant kepimo skardos galima pakeisti kepdami keptuvėje.

Makaronai yra kepti su špinatais ir kumpiu, su pieno padažu ir sūriu.

Sakyčiau, kad tai yra pagrindinis receptas makaronams, kepti su sūriu. Makaronai su sūriu gali būti patiekiami kaip šalutinis patiekalas, arba, įsisavinę šį receptą, kitą kartą galite pridėti savo mėgstamus priedus į makaronus: tuną, šoninę, žirnius, dešras ir kt.

Įprastas patiekalas - makaronų puodelis su mėsa, sūriu ir daržovėmis, sumuštas pačiu elegantiškiausiu būdu, virsta kažkuo paslaptingu ir gražiu, net ir su intensyvesniu ir sudėtingesniu skoniu.

Makaronų keptuvės skonis geresnis nei skanesnių ingredientų. Makaronai su kumpiu - maitinantis patiekalas, kvapni, ryškūs, skanūs.

Makaronai, kepti su krevetėmis, grybais ir pomidorais, bekamelio padažas.

Makaronai, kumpis ir sūrio troškinys yra mano vaikų mėgstamiausias patiekalas. Maitinantis, originalus ir gražus. Jei lėtoje viryklėje gaminate tešlą, taip pat lengva paruošti.

Klasikinis užpildytų makaronų receptas - su malta mėsa ir baltu padažu.

Bulvių ir makaronų troškinys - puikus širdingas maistas šaltuoju metų laiku! Minkštų bulvių ir makaronų mišinys su grietinėlės sūrio padažu yra puikus kaip pagrindinis karštas patiekalas.

Skanus receptas virti makaronus su sūriu, brokoliais ir kiaušiniais.

Pasirodo, paprastas, skanus, širdingas patiekalas. Makaronų keptuvė su rūkyta vištienos krūtinėlė ir sūriu puikiai tinka šeimos pietums ar greito pusryčio metu. Makaronų puodelyje galite pridėti viską, kas yra šaldytuve (grybai, pomidorai, dešros ir kt.).

Makaronų keptuvės receptas gali būti naudojamas tiek žaliaviems, tiek virtiems makaronams. Tam tikra prasme kepimo makaronai primena, kaip gaminti makaronus. Yra daug galimybių, kaip tai padaryti, žr. Mūsų patarimus, pavadintus „Makaronai“ su nuotrauka. Makaronai yra virti, sumaišyti su kitais ingredientais, padažu ir visada sūriu, kuris suteikia apetitinį plutą, ir įdėkite į keptuvę orkaitėje. Tiesiog nepamirškite padengti savo tešlos su folija - todėl jis geriau kepamas. Po maždaug pusės valandos jūsų makaronai bus paruošti. Klausimai apie tai, kaip pagaminti makaronų patiekalą, ir su tuo, ką padaryti, kad tešlos tešlos, neturėtų jus gąsdinti. Makaronų patiekalų receptas gali būti įvairių užpildų. Priklausomai nuo to, ką turite šaldytuve, galite gauti makaronų puodą su mėsa (makaronai su maltomis mėsomis), makaronų puodą su sūriu, makaronų puodą su dešra, makaronų keptuvę su kiaušiniu, makaronų puodą su varškės, tešlos troškintuvu su vištiena, makaronų puodą su daržovėmis, makaronų puodą su grybais. Ir jei turite vaikų, jie tikrai patiks saldaus makaronų. Paprastai keptuvėje ruošiamas makaronai. Kepimo režimu paruošiamas tešlos troškinys lėtoje viryklėje.

Pasta Casserole - geriausi receptai!

1 receptas: makaronai su malta mėsa.

Sudėtis: smulkinta mėsa (kiaulienos jautiena, 1 kg), makaronai (kriauklės, spiralės, ragai ir kt., 400 gramų), pomidorai savo sultyse (400 gramų), kietasis sūris (300 gramų), svogūnai (200 g), pipirai (200 gramų), pipirai, druska, augalinis aliejus, pienas (1 l.).

Makaronai gaminami pagal pakuotės instrukcijas. Slyvų vanduo. Virimo padažas. Lengvai kepkite ištirpintą sviestą miltais, supilkite į ploną pieno srautą ir gerai išmaišykite, užvirkite. Padažas turėtų būti panašus į grietinės konsistenciją. Pridėkite muskato riešutų ir pipirų. Sutarkuokite sūrį ant grubaus trintuvo. Mes paruošiame virti makaronus formoje, išlyginti. Pabarstykite sūriu, tada padėkite maltą mėsą ir lygiu. Išpjaukite likusį padažą ant smulkinimo ir nustatykite orkaitę. Mes kepame 180 laipsnių temperatūroje apie 20-25 minučių.

2 receptas: makaronai ir varškės troškinys.

Nuostabūs ir greiti pusryčiai, gana kruopščiai ir patenkinti. Tinka suaugusiems ir labai naudinga vaikams.

Sudėtis: makaronai (250 gramų), varškė (250 g), kiaušiniai (2 vnt.), Pienas (1 puodelis), augalinis aliejus (50 gramų), sviestas (100 gramų), miltai (3 šaukštai), krapai.

Į verdantį vandenį įpilkite šiek tiek augalinio aliejaus, įpilkite druskos ir virkite makaronus 10 minučių. Į keptuvę ištirpinkite sviestą, supilkite miltus ir maišykite, supilkite pieną dalimis. Pirma, trečdalis stiklo, po minutės po kitos, tada visi be liekanų. Padažykite sūrio ir 1 kiaušinį. Sumaišykite ir sumaišykite su makaronais. Tada pridėti kapotų žalumynų ir varškės. Formuokite, sutepkite sviestu, sudėkite turinį ir nusiųskite orkaitėje (180 laipsnių) 15-20 minučių.

3 receptas: makaronai, sūris ir vištienos kepalas.

Virti makaronai ir kepinti kepenys yra rimtas patiekalas. Bet jei tai padarysite puodelio pavidalu, jo vertė padidės kelis kartus, nekalbant apie skonį.

Sudėtis: makaronai gali būti bet kokios formos ir dydžio (450–500 g), vištienos kepenys (300–400 gramų), svogūnai (1 vnt.), Miltai (1 valg. Šaukštas), pienas (1/2 puodelio), sviestas ( 50 g), rupiniai (2 šaukštai), kiaušinis (1 vnt.), Lydytas sūris (1 stiklinis) augalinis aliejus (3 šaukštai. Šaukštai), druska, pipirai.

Užvirinkite makaronus ir padėkite juos ant sieto, kad tekėtų vandens. Vištienos kepenys supjaustytos smulkiais gabaliukais, pjaustomi svogūnai ir kepkite sviestu su kepenimis. Pridėti miltų, maišykite. Supilkite pusę stiklinės pieno, druskos ir pipirų padažo. Giliame dubenyje sumaišykite kiaušinį, perdirbtą sūrį iš stiklainio. Sutepkite formą su sviestu, padėkite makaronų sluoksnį, tada kepenis su svogūnais, sudėkite makaronų sluoksnį į riebaluotą kepimo indą, įdėkite kepti kepenis ir svogūnus. Viršutinės sūrio - kiaušinių mišinys. Padažykite keptuvę su duonos riešutais ir uždenkite sviestu. Kepkite makaronus krosnyje 200 laipsnių kampu iki auksinės rudos spalvos (15 minučių).

Mitybos patiekalai

Noriu pasidalinti gerais receptais, man labai patiko. Akivaizdu, kad daugelis sveikų patiekalų yra vasara, nors tokius valgius galima valgyti bet kuriuo metų laiku pietums ar vakarienei. Tie, kurie taip pat nesilaiko dietos, bus dėkingi - viskas yra lengva, bet patenkinama, skanus, gražus.

Dietos užkepėlė su cukinijomis, bulvėmis ir pomidorais

Dietinė daržovė

Žmonės, kurie rūpinasi sveikata ir nedideliu skaičiumi, turi blogas asociacijas apie bulves ir bulvių puodus. Bet bulves galima virti taip, kad ji taptų tikrai sveika, gaila atsisakyti gero, ji turi daug pluošto ir vitaminų.

Nesąžininga būti taip bijo bulvių, geriau mokytis, kaip jį virti teisingai, kad jis būtų skanus ir saugus figūrai. Keptos bulvės tuo pačiu metu gali būti labai skanios ir sveikos maisto, suteikia daug naudos, pavyzdžiui, mėsos sriubos ir daugiau žalos nei mažo kaloringumo pyragaičiai.

Žinoma, jei turite bulvių su sviestu ir grietinėlėmis, galite lengvai priaugti svorio. Ir jei jūs jį virti žievelėje ir naudosite mitybiniams patiekalams, skonis, vitaminai ir papildomi svarai nebus išsaugoti. Nedidelėje kepimo formoje gausite apie dvi porcijas, kurių kiekvienas yra apie 200 Kcal.

Kadangi pastaruoju metu bandau ne valgyti mėsos, iš šių receptų išskiriu šiuos ingredientus. Tačiau akivaizdu, kad mėsos valgytojai bus patenkinti tuo, kad jis yra receptas. Tai neturi didelės įtakos kalorijų kiekiui, vadovaujasi asmeninėmis gastronomijos nuostatomis. Bet koks daržovių troškinys gali būti pagamintas iš šaldytų maisto produktų, jei ne sezonas.

Dietinių užkandžių ingredientai su bulvėmis ir cukinija

• mažas cukinijos 200 g
• 2 bulvės 200 g
• 2 pomidorai 320 g
• sūris arba suluguni (originaliame mocarelos recepte) 60 g
• 50 g kumpio su vištiena (arba virtos vištienos mėsa)
• česnako skiltelė
• šviežios žolės: bazilikas, raudonėlis, mažai čiobrelių ir rozmarinų (galite naudoti džiovintus), druska, pipirai

Bulvės virinamos su sūdytu vandeniu, atvėsinkite, nulupkite. Cukinijos supjaustomos plonais griežinėliais, druskos ir nutekama perteklius. Pomidorai, žievelės, supjaustyti kubeliais, įdedami į dubenėlį ir supilkite sulčių, paliktų iš jų griežinėliais. Į pomidorus įpilkite kapotų česnakų, smulkiai pjaustytų (arba džiovintų) žolelių, druskos ir pipirų. Kumpis supjaustytas mažomis juostelėmis.

Įdėkite kumpį į pelėsių dugną, tada bulvių ir cukinijų sluoksnį. Viršuje sūrio (ar sūrio, kurį naudojate šiam receptui). Kepkite maistą keptuvėje 180 laipsnių temperatūroje apie 30 minučių. Ši mityba gali būti patiekiama karšta arba šalta.

Dietos užkepėlė su cukinijomis ir pomidorais

Dietos užkepėlė su cukinija

Dviejų porcijų sudedamosios dalys:

• 1 didelis cukinijos
• 3 pomidorai
• 1/2 puodelio džiovintų pomidorų (prideda daug skonio, bet jei ne, galite, 1 konservuoti arba visiškai konservuoti)
• 1 didelis raudonasis svogūnas
• 4 skiltelės česnako
• alyvuogių aliejus arba kitas augalinis aliejus
• sūris pabarstyti puodeliais ant viršaus (30-50 g, kas jums patinka arba galite sau leisti, kelis kartus virėjau su feta, sūriu, Adyghe)
• druska, pipirai, raudonėliai
• šviežių bazilikų

Smulkiai supjaustykite svogūnus, supjaustykite česnaką, lengvai kepkite, kad svogūnai šiek tiek apipjaustytų, pridėti smulkiai pjaustytų džiovintų pomidorų ir druskos.

Tepkite indą su sviestu, supjaustykite cukinijas į plonus griežinėlius ir įdėkite sluoksnį į pelėsių dugną (pusė normos pagal receptą). Šį sluoksnį apipurkškite druska, pipirais ir raudonėlėmis, taip pat tęskite kiekvieną sluoksnį. Toliau padėkite pjaustytų šviežių pomidorų sluoksnį. Kitas sluoksnis yra svogūnai, česnakai ir džiovinti pomidorai, o viršutinė cukinijos sluoksnis.

Kepkite orkaitėje 180 ° C temperatūroje 20 minučių. Virimo pabaigoje pabarstykite sūrio keptuvėmis. Prieš pat tariant, baziliko lapus pabarstykite.

Mityba su grikiais su vištiena

Maisto patiekalas su grikiais ir vištiena

Pabandykite paruošti pietų maistui skirtą grikių su vištiena. Labai lengva paruošti, skanūs, maistingi ir jame nėra per daug kalorijų. Iš šių proporcijų yra dvi didelės porcijos, kiekviena apie 450 kcal. Papildomas privalumas yra tai, kad visi reikalingi ingredientai yra kiekviename namuose, todėl jie gali būti paruošti be itin brangių pirkimų. Puodai yra skanūs tiek karšto, tiek šalto, tokie pietūs gali būti imami dirbti, net jei neturite sąlygų jį šildyti.

• 100 g grikių (sausas produktas)
• 100g vištienos krūtinėlės
• 400 g pomidorų (šviežių arba konservuotų) supjaustyti į mažus gabalus be odos
• 1 vnt svogūnai
• 2 kiaušiniai
• 1 šaukštas rapsų (arba saulėgrąžų) aliejaus
• druska
• pipirų
• petražolės

Kepkite grikių kruopas pagal receptą ant pakuotės, nusausinkite ir palikite atvėsti. Vištienos šlifavimas su malta mėsa. Nulupkite svogūnus ir supjaustykite į mažus kubelius.

Į keptuvę kepkite svogūnus svieste iki auksinės rudos spalvos. Pridėkite pomidorų ir kepkite apie 5 minutes ne itin dideliu karščiu, kartais maišydami. Pagardinkite druska ir pipirais.

Įšaldykite 1/3 pomidorų ir į likusias dalis įpilkite maltos vištienos krūtinėlės. Kepti dar 3-4 minutes. Atvėsinkite. Sumaišykite pomidorus su vištienos krūtimi, grikių košė ir kiaušiniais. Maišykite, pagardinkite druska, pipirais.

Įdėkite masę į lengvai alyvuotą kepimo indą. Kepkite 25 minutes įkaitintoje orkaitėje iki 180 laipsnių. Likusią skrudintų pomidorų dalį sumaišykite į maišytuvą ir įdėkite ant dietos keptuvės, kepkite dar 10-15 minučių. Prieš patiekiant paruoštą dietinę puodą su grikių košė ir vištiena pabarstykite smulkiai pjaustytomis petražolėmis.

Mitybos troškinys su špinatais, soros košė ir vištiena

Labai lengva ir naudinga receptas. Pjūties košė pastaruoju metu labai dažnas svečias mano meniu. Tai vienas seniausių pasaulyje kup. Kalbant apie maistinę vertę, lygus grikiams. Sudėtyje yra šiek tiek krakmolo, tačiau daug lengvai virškinamų baltymų, vitaminų ir mineralų. Soros yra lengvai virškinamos ir nesukelia alergijos, nes jose nėra glitimo rinito.

Sudėtis (2 porcijoms):

• 100 g soros (sausas produktas)
• 800 g šviežių arba šaldytų špinatų
• vištienos krūtinėlės (jau virtos arba kepamos rankovėse be riebalų ir susmulkintos į mažus kubelius)
• mažai riebalų varškės - 80 g
• 1 kiaušinis
• druskos, pipirų pagal savo skonį
• česnako skiltelė

Kepkite košės košė pagal pakuotės nurodymus, šilumą arba net šiek tiek kepkite keptuvėje su sviestu, įpilkite kapotų česnakų gvazdikėlių, įdėkite į atskirą patiekalą. Kepkite špinatus į keptuvę, kol perteklius skystis išgaruos (jei šaldytas, šviežias, tik šiek tiek kepkite su šiek tiek aliejaus, prieskonių prieskonį pridėti prie skonio.

Į špinatus įpilkite vištienos, soros košė, sumaišykite viską, troškinkite 2-3 minutes ant tos pačios visos visos. Perkelkite visą mišinį į kepimo indą. Sumaišykite varškės sūrį su kiaušiniais ir supilkite ant dietos. Įkaitinkite orkaitę iki 180 laipsnių ir kepkite patiekalą 5–10 minučių, kad rudos spalvos būtų rudos.

Mitybos indas su vištiena ir grybais

• virtos vištienos filė - 100 g
• makaronai (sausas produktas) - 150 g
• 2 kiaušiniai
• natūralus jogurtas 200 g
• augalinis aliejus - 2 šaukštai. šaukštai
• šampinjono grybai - 800 g
• porai 1 didelis stiebas
• petražolės
• česnakai
• druska
• pipirų
• karis
• muskato riešutų muskato

Kepkite makaronus iki pusės virimo. Iškirpkite porai ir grybus į lėkštes arba kubelius ir kepkite 2 šaukštais sviesto. Pridėkite prieskonių: druskos, pipirų, kario, muskato riešutų - pagal skonį. Paruoškite mišinį su kiaušiniais ir jogurtu. Vištiena supjaustyta kubeliais, pagardinama druska, pipirais ir česnakais.

Ištepkite kepimo formų dugną su šiek tiek aliejaus, tada padėkite virti maisto produktus sluoksniais: vištiena, makaronai, kepti grybai ir svogūnai. Visi įpilkite kiaušinių mišinį. Kepkite 180 laipsnių (iš anksto pašildykite orkaitę) apie pusę valandos. Patiekite paruoštą dietinę puodą su vištiena ir grybais karštais arba šiltais.

Įrašų navigacija

Mitybos patiekalai: 3 komentarai

Kepti pusę valandos kepkite 180 ° C temperatūroje. Šis mitybos patiekalas turi unikalų subtilų skonį, labai mažai kalorijų ir daug naudingų medžiagų.

Optimalus maisto ruošimo laikas yra 30-40 minučių, todėl dar daugiau naudingų medžiagų išliks daržovėse.

Aš noriu numesti svorio, aš jau pasiekiau daug - nuo 75 m. Per du mėnesius užtruko 10 kg, man šis pasiekimas, aš nenoriu greitai numesti svorio - sunkiau jį laikyti vėliau, todėl dabar mitybos patiekalai yra mano mitybos pagrindas. Man atrodo, kad bet kokie daržovių užkandžiai arba liesos vištienos yra mitybos, nes yra mažai kalorijų, jei norite, nedėkite sūrio ir riebalinės mėsos (pavyzdžiui, maltos mėsos, kurios jums nežinomos, gali būti paslėptų riebalų), ir jūs gausite maistą dietos patiekalą. surasti receptus)