2018 m. Spalio 1 d., 12:15 Ekspertų straipsniai: Svetlana Aleksandrovna Nezvanova 0 2,606
Milijonai žmonių visame pasaulyje nemano, kad reikia tinkamos mitybos, kol atsiras nerimą keliančių simptomų. Skausmingus skausmus skrandyje, rauginimą, pykinimą ir rėmenį sunku ignoruoti. Siekdami neskubėti į kliniką ir vėl nenorėti nuryti tabletes, mes nusprendžiame apsiriboti tam tikrų maisto produktų ir gėrimų naudojimu. Galbūt prieštaringiausia problema yra citrusinių vaisių rėmens naudos, nes jų sudėtyje yra organinių rūgščių.
Citrusų nauda ir žala
Valgyti citrinų, greipfrutų, mandarinų, kalkių užkrečiamosiose ligose yra teigiamas poveikis organizmui. Jie yra naudingi, nes juose yra daug vitaminų C, A, B, E, PP, folio rūgšties, bioflavonoidų, pektinų, mineralų druskų, įvairių rūgščių ir kalio. Jie stiprina imuninę sistemą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir virškinimą, pašalina organizmo toksinus ir turi teigiamą poveikį kraujagyslėms, nervų sistemai ir žarnyne. Be to, geri riebalų degikliai. Na patenkinti alkį. Ir tai nėra išsamus sąrašas. Netgi jų žievelės, kuriose yra eterinių aliejų, turi gydomųjų savybių. Tačiau nepamirškite, kad juos reikia vartoti tik šviežiomis.
Nors šie vaisiai turi būti kiekvieno mityboje, jie neturėtų būti laikomi panacėja visoms ligoms. Kai kuriais atvejais jie gali pakenkti. Jie yra griežtai kontraindikuotini žmonėms, kuriems yra alerginių reakcijų, padidėjusi skrandžio sekrecija, opos, diabetas, burnos ertmės ligos.
Citrina nuo rėmens
Tradicinė medicina pataria vartoti šio vaisiaus skilteles, kad iš karto pašalintų rėmuo. Vanduo su jo sultimis, paimtas tuščiu skrandžiu, skatina kalcio karbonato gamybą, ir jis nuslopina rūgštis, kurios atsiranda virškinimo procese.
Atsižvelgiant į rūgščių rūšių skirtumus šiame vaisiuje ir skrandyje, rekomenduojama gydyti namuose gastritą, cholestatinį ir pankreatitą. Tiesą sakant, tai puikus vaistas tik žmonėms, turintiems mažą rūgštingumą. Tai naudinga dėl ne tik vitaminų, bet ir karotino, organinių medžiagų.
Apelsinai ir greipfrutai rėmeniui
Jie pelnytai priklauso labiausiai naudingiems vaisiams. Juose yra medžiagų, padedančių pažeisti virškinimą ir esant skydliaukės sutrikimui. Greipfrutas turi ne tik sveiką mėsą, bet ir žievelę, kuri dažnai naudojama pilvo skausmui ir rėmeniui. Vaisiai atkuria žarnyno mikroflorą. Šis metodas yra gana paprastas - grūdinti džiovinti mėsos gabalėliai kasdien suvartojami nedideliu kiekiu, apie 1 šaukšteliu.
Oranžinė yra labiau rūgštus vaisius. Atsižvelgiant į tai, kad daugeliu atvejų rėmuo
Dauguma citrusinių vaisių yra kontraindikuotini skrandžio rūgštingumo sutrikimams.
atsiranda dėl padidėjusio rūgštingumo, tradicinė medicina pataria vengti vartoti, jei turite šią problemą. Šis vaisius turi daugybę kontraindikacijų skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, gastritas, kasos ligos. Tačiau yra pliusų. Įtrauktas į hesperredino ir fitoncidų sudėtį, pašalinamas iš organizmo cholesterolio ir toksinų. Odos priėmimas padeda atsikratyti virškinimo sistemos sutrikimų, žarnyno sutrikimų.
Ekspertai praneša, kad rėmens gydymas yra nenaudingas, jei nesilaikote tinkamos dietos. Keista, tačiau iš dietos, skirtos virškinimo trakto ligoms, sudėtis pažymėta, kad vaisiai neįtraukti. Priešingai, jie dažnai vadovauja kontraindikuotinų produktų sąrašui.
Rėmens dieta
Rėmuo pasižymi degančiu jausmu, nemaloniu skoniu, užgauliojimu ar gerklės patinimu. Mažiausiai 8% pasaulio gyventojų yra linkę į šią problemą. Jei esate tarp „laimingų“, turėtumėte rimtai galvoti apie savo mitybos įpročių keitimą.
Rėmuo atsiranda daugiausia dėl to, kad raumenys, vadinami LES (žemesnysis maistinis sfinkteris), yra per silpni arba lengvai ištempti ir negali tinkamai atlikti savo darbo.
Šis raumenys yra apatinėje stemplės dalyje ir blokuoja skrandį, kad skrandžio sultys nepatektų į stemplę. Tačiau kai kurie maisto produktai ir blogi mitybos įpročiai gali susilpninti šį raumenį, kuris sukelia daugelio virškinimo procesų sutrikimus.
Šis paveikslėlis aiškiai rodo, ką maistas sukelia rėmuo.
Rėmens produktai
Nors tarp žmonių yra visuotinai pripažinta, kad tokie padariniai gali sukelti tik riebalus, kepti ar aštrūs maisto produktai, tai nėra visiškai teisinga. Atrodo, kad nekenksmingas produktas gali atsipalaiduoti NPC:
- Citrusas. Apelsinai, greipfrutai, citrinos, citrusinių vaisių sultys yra klasikiniai rėmens katalizatoriai. Kuo daugiau rūgštus vaisių ar jo produktas, tuo didesnė nemalonių pasekmių tikimybė. Ypač jei jie vartojami tuščiame skrandyje. Todėl, jei esate įpratę pradėti savo dieną su stikline apelsinų sulčių, geriau jį pakeisti švariu vandeniu arba necentruota obuolių sultimis. Jis nejaučia blogiau, be to, nesukelia nemalonių pasekmių. Be to, jei esate linkę į rėmenį, paprastai nenaudokite citrusinių vaisių sulčių;
- Pomidorai. Nedaug žmonių žino, kad be milžiniško maistinių medžiagų kiekio pomidorai taip pat turi rūgšties, kuri gali sukelti rėmuo tiems, kurie yra linkę į jį;
- Svogūnai ir česnakai gali sukelti rėmenį, tiek žaliavinį, tiek apdorotą, tačiau, žinoma, dažniau;
- Aštrus maistas. Bet koks aštrus ar aštrus maistas ne tik sukelia skonio pumpurus, bet ir gleivines, stemplės sienas ir skrandį. Dėl to padidėja skrandžio sulčių gamyba ir susilpnėja virškinimo sistemos raumenys;
- Mėtų, mentolio, eukalipto. Mėtų produktai kartais suvokiami kaip gerinant virškinimą. Tačiau, jei esate linkę rėmuo, jų atpalaiduojantis poveikis NPC sukels jums problemų;
- Alkoholis Stiklinė raudonojo vyno ar mėgstamiausio kokteilio vakarienė pati savaime negali sukelti rėmens, bet kartu su rūgštiniais maisto produktais, kurie valgomi per dieną, jie padidina jo atsiradimo tikimybę. Jei tikrai norėsite paragauti vyno vakarienės metu, geriau rinktis baltą, mažiau tikėtina, kad atsiranda rėmuo;
- Kofeinas. Vienas ar du puodeliai kavos per dieną nesukels daug problemų. Tačiau, jei turite populiarų įprotį visada turėti puodelį arbatos, kavos ar kofeino turinčio gėrimo, tada rėmuo gali būti bendra pasekmė;
- Šokoladas Net jei pamiršta apie kofeino buvimą šokolade, jame yra kitų medžiagų, kurios gali atpalaiduoti LES ir leisti rūgščiai patekti į stemplę;
- Soda. Gazuoti gėrimai sukelia skrandį ir susilpnina PS. Gerkite riebią pikantišką maisto sodą - blogiausią galimą rėmens galimybę;
- Rūgštūs padažai ir kečupas. Net atrodo, kad saugios salotos gali sukelti rėmenį, jei jis pagardintas actu ar majonezu.
Be to, gali būti atskirų rėmens priežasčių, nesusijusių su šių produktų naudojimu. Žmonės, kurie dažnai kenčia nuo šios problemos, yra rekomenduojami gastroenterologų, kurie laikosi dietos dienoraščio, kuris padės jiems analizuoti, kokie produktai „traukia spragą“ jūsų konkrečiu atveju.
Kaip išvengti rėmens?
Dabar, kai buvo nustatyti dešimt pavojingiausių produktų, apsvarstykime priemones, kurios padės išvengti rėmens ar jį palengvinti, jei ji jau atsirado:
- Keptas maistas pats savaime nėra toks baisi, kaip didelis riebalų kiekis kepant. Pakeiskite keptus maisto produktus su keptais ar keptais maisto produktais kuo dažniau. Virškinimo sistema pasakys „ačiū“, net jei nesate kenčia nuo rėmens;
- Paslysti ant daržovių. Juose yra daug skaidulų, turinčių mažą rūgšties kiekį. Tačiau daug žaliavinių kopūstų geriau nenaudoti. Ji gali išprovokuoti visą virškinimo problemų grupę;
- Pusė puodelio kefyro ar ryazhenkos po valgio padės išvengti rėmens. Tačiau mažas riebalų kiekis šiuose gėrimuose yra būtina jų naudojimo sąlyga;
- Meilė saldus ir saldus? Pasirinkite maistą su mažiausiai riebalais, druska ir actu. Korėjos užkandis geriau pamiršti;
Jei pasireiškia sunkūs rėmuo, nepaisant šių rekomendacijų, pasitarkite su gydytoju, nes tai gali būti sunkių (įskaitant vėžį) ligų, dėl kurių reikia nedelsiant gydyti, simptomas.
Rėmuo: ką galima valgyti ir kas yra draudžiama?
Rėmuo dažnai pasireiškia sveikiems žmonėms, apsvaigusiems ar geriant alkoholį. Tai atsitinka nėščioms moterims arba žmonėms, kurie yra antsvorio. Bet dažniausiai jis vis dar pasitaiko virškinimo trakto ligose.
Nepriklausomai nuo rėmens priežasties, galite ją atsikratyti. Ir raktas į problemos sprendimą - tinkama mityba. Dėl to gydytojai sukūrė terapinę dietą. Prieš atlikdami meniu, išsiaiškinsime rėmens priežastis. Išsiaiškinkime, ką galite valgyti su rėmeniu ir kas ne. Kokį maistą dažnai sukelia degimo pojūtis krūtinėje. Kokie maisto produktai rekomenduojami rėmens metu.
Rėmens priežastys
Deginimas krūtinėje pasireiškia dėl įvairių priežasčių. Tai yra būtent tai, ko jums reikia pirmiausia sužinoti. Dažnai pasireiškiantis ir ilgai trunkantis rėmuo turi būti ištirtas gastroenterologo.
Svarbu! Rėmens priežastis gali būti pepsinė opa, kurioje atsiranda kraujavimas ar perforacija.
Rėmens sutrikimai:
- skrandžio opa;
- diafragminė išvarža;
- gastritas su dideliu rūgštingumu;
- refliukso ezofagitas;
- Bareto stemplė;
- apatinės stemplės sfinkterio nepakankamumas.
Deginantis pojūtis už krūtinkaulio atsiranda sveikų žmonių tokioje situacijoje:
- Perkaitimas sukelia rėmuo, nes jis sukelia padidėjusį spaudimą skrandyje. Tai sukelia jo turinį į stemplę. Rūgštys, patekusios iš skrandžio į stemplės mėgintuvėlį, degina jos gleivinę.
- Alkoholio vartojimas, dirginantis gleivinę, skatina rūgšties gamybą.
- Antsvorį turintiems žmonėms padidėja pilvo spaudimas, o tai įtakoja maisto patekimą į stemplę.
- Vakarienė vakaro valandomis padidina rūgšties gamybą, nes maistas ilgą laiką virškinamas horizontalioje padėtyje.
- Dažnas kavos ir stiprios arbatos naudojimas, dirginantys skrandžio sieną, skatina druskos rūgšties gamybą.
- Fizinis perkrovimas ir pakreipimas iš karto po valgio sukelia skrandžio rūgšties išsiskyrimą į stemplę.
- Nėščioms moterims rėmuo atsiranda dėl padidėjusio pilvo spaudimo antrąjį trimestrą.
Nėštumo rėmuo yra dažna problema.
Tomis pačiomis sąlygomis rėmuo pasireiškia dažniau žmonėms, turintiems funkcinį sfinkterio trūkumą, kuris yra tarp skrandžio ir stemplės. Antroji priežastis, dėl kurios sveikų žmonių epigastrijoje deginimas yra polinkis į skrandžio sulčių rūgštingumą. Rėmuo yra būtinas norint atsikratyti tinkamai pasirinktos dietos.
Gydymo raciono principai
Medicininė mityba yra sudėtingas virškinimo trakto ligų gydymo pagrindas. Rekomenduojama laikytis dietos ir sveikų žmonių, kai krūtinėje yra degimo pojūtis. Norint išvengti rėmens, reikia laikytis tik pagrindinių gydymo taisyklių:
- Cheminė schazhenie stemplė. Tai reiškia, kad neturėtumėte valgyti maisto produktų, kurie skatina rūgšties perteklių skrandyje ir dirgina stemplę. Tai apima karčiųjų daržovių - ridikėlių, ridikėlių. Nerekomenduojama vartoti prieskonių - garstyčių, krienų, lauro lapų, pipirų. Dirgina stiprią arbatą, kavą.
- Mechaninis schazhenie skrandis yra maisto pašalinimas iš šiurkščių pluoštų - grybų, ankštinių augalų, miežių košė. Šiems produktams, kurie ilgą laiką virti, reikia didesnės druskos rūgšties gamybos.
- Thermal schazhenie. Per karštas ir šaltas maistas sudirgina stemplės sieną. Maistas turi būti šiltas - nuo 15 iki 40 ° C. Be to, šaltas maistas, ilgiau išliekantis skrandyje, sukelia liaukos perteklių druskos rūgšties.
Valgyti su rėmeniu jums reikia maisto, virtos, kepamos, troškintos arba virinamos. Maistas turėtų būti 5 kartus per dieną mažomis porcijomis, atsargiai ir lėtai kramtant. Medicininė mityba neapima kepti, riebūs ir aštrūs maisto produktai.
Svarbu! Žaliosios daržovės didina skrandžio sulčių sekreciją, tačiau jų naudojimas yra pusę valandos prieš pietus. Dieta turėtų būti 2-6 mėnesiai.
Rėmens rekomenduojami produktai
Kai tik po krūtinkaulio atsirado deginimo pojūtis, būtina taikyti medicininę mitybą.
Ką reikia valgyti mėsos patiekalus:
- liesos žuvys virtos arba keptos;
- garų mėsa arba žuvies padažai;
- triušių mėsa;
- patiekalai iš vištienos baltos mėsos be odos, nes jame yra daug riebalų;
- mažai riebalų turinti veršiena arba jautiena;
- liesas žaidimas
Kas yra įmanoma dėl rėmens iš pieno produktų:
- ne rūgštus ir riebalinis varškės sūris dviejų dienų senumo, todėl geriau jį gaminti namuose;
- mažai riebalų grietinė;
- perdirbtas sūris;
- mažai riebalų turintys sūriai.
Leidžiama naudoti pieno produktus su minimaliu riebalų kiekiu
Ką valgyti su saldainiais iš saldainių:
- želė;
- sausieji sausainiai;
- kepimas be riebalų;
- kompotas ir želė;
- marmeladas;
- saldūs krekeriai.
- padeda sumažinti rėmens gleivinių ryžių sriubas;
- daržovės;
- grietinėlės sriuba;
- virti grūdai ir makaronai;
- maltos vištienos sriuba;
- riebalų sriubos.
Rekomenduojami daržovių patiekalai:
- brokoliai;
- moliūgų;
- morkos;
- virtos bulvės;
- žiediniai kopūstai.
Daržovėms rekomenduojama virti
Kokie grūdai gali būti naudojami:
- ryžiai ir avižiniai dribsniai;
- rudieji ryžiai;
- Vakarinė duonos kepimas.
- rūgštus obuolių sultys;
- mineralinis vanduo Borjomi ir Smirnovskaya 4 padeda sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą administravimo metu;
- želė;
- džiovintų vaisių kompotas.
Džiovintų vaisių kompotas - skanus ir sveikas gėrimas
- augaliniai riebalai - alyvuogių arba saulėgrąžų aliejus iki 20 gramų per dieną;
- Gyvūninės kilmės riebalai gali būti naudojami ruošiant iki 10 gramų.
- galite valgyti minkštai virti kiaušinius;
- kiaušinių pudingas.
Kas negali valgyti su rėmeniu?
Laikydamiesi dietos, reikia prisiminti, kad draudžiama naudoti maisto produktus, kurie sukelia druskos rūgšties gamybą. Tai kepti, rūgštūs, aštrūs patiekalai. Taip pat neįtrauktas maistas, sukeliantis dujas skrandyje. Perpildant skrandį su dujomis padidėja slėgis, dėl kurio rūgštis išsiskiria į stemplę.
Kas nerekomenduojama valgyti su rėmenimis iš mėsos patiekalų:
- kepti vištienos sparnai;
- kepsniai;
- kepti padažai;
- rūkyta mėsa;
- dešros, įskaitant mitybą.
Virškinimo trakto problemos turi būti pašalintos.
Kokie pieno produktai neturėtų būti vartojami:
- riebalų grietinėlės ir varškės;
- rūgštus ryazhenka, kefyras;
- ledai;
- riebūs sūriai;
- pieno kokteilis.
Kai rėmens Milkshakes yra pageidautina, kad pašalintumėte
- bulvytės ir kepti;
- pomidorai;
- žaliaviniai svogūnai;
- Pupelių produktai - pupelės ir žirniai.
- riebalų borscht;
- kopūstų sriuba;
- grybų ir žuvų nuėmimas;
- makaronai su sūriu;
- spageti makaronai su pikantišku padažu.
Prieskoniai ir priedai:
Rėmens prieskoniai turi būti išmesti.
- kopūstai:
- marinuoti ir marinuoti agurkai;
- lecho;
- aštrūs druskos pipirai;
- marinuoti česnakai.
- gazuoti gėrimai;
- rūgščių vaisių sultys;
- pomidorų sultys;
- Konservuoti vaisių gėrimai;
- kolos;
- Fanta;
- spanguolių sultys;
- kalkės;
- apelsinų sultys;
- vynas ir spiritiniai gėrimai;
- stipri arbata ir kava.
Soda ir alkoholis turėtų būti uždrausti
- virti kiaušiniai nerekomenduojami;
- kepti kiaušiniai
Šie maisto produktai daugelyje žmonių sukelia rėmuo. Bet kiekvienas asmuo yra individualus. Maisto perkeliamumas yra skirtingas visiems žmonėms. Dėl dietos trukmės alkoholis neįtraukiamas.
Draudžiami produktai iš pirmo žvilgsnio atrodo daug, tačiau iš tikrųjų meniu gali būti keičiamas. Medicininė mityba yra laikina priemonė rėmuo. Jis padeda sumažinti skrandžio sulčių padidėjimą. Tai sumažina deginimo pojūtį skrandyje ir stemplėje.
Analizuodami pirmiau minėtus dalykus, mes pabrėžiame pagrindinius dalykus. Bet kokios kilmės rėmuo gali būti pašalintas su dieta. Dietos principas yra tas, kad jūs negalite valgyti maisto, kuris dirgina gleivinę, skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą. Norint pašalinti rėmenį, turėtumėte sekti ne tik rekomenduojamą produktų sąrašą, bet ir tinkamą paruošimo metodą. Nuolatinis ar dažnai kartojamas rėmuo turi būti ištirtas.
Prostokabinet.Ru
Dieta ir mityba rėmuo
Atitiktis kelioms taisyklėms padės išvengti degimo skrandyje:
Kas nerekomenduojama rėmuo?
Tačiau yra rėmens dieta. Visų pirma, jums reikia iš dietos neįtraukti greito maisto - greito maisto, taip pat lustų, sūdytų riešutų, bulvių bulvių. Valgykite tik sveiką natūralų maistą. Kokie maisto produktai sukelia skrandžio dirginimą ir rėmens priepuolius?
Kokius maisto produktus galiu valgyti?
Jei rėmuo vis dar pasirodė, pabandykite susidoroti su "ugnimi" skrandyje su fenolių sėklų pagalba. 2-3 arbatiniai šaukšteliai užpilkite stiklą ir reikalaujant. Gėrimas reiškia 2-3 šaukštus kelis kartus per dieną. Taip pat žr. Kitas rėmens gydymo priemones.
Jei nėra rėmens, reikia laikytis dietos principų. Kai grįšite į ankstesnį meniu, jums bus draudžiamas maistas, degimo pojūtis skrandyje vėl sugrįš.
Morkos dėl rėmens: 5 daržovių gebėjimai
Vaikystėje mes vos morkos augo greičiau, nes taip tėvai pateisino oranžinės šaknies „naudingumą“. Kaip suaugusieji, mes žinome, kad su šia šaknimi galite padidinti imunitetą, normalizuoti medžiagų apykaitą ir stiprinti kraujagyslių sieneles. Tačiau yra morkos ir kitas gebėjimas - sumažinti rėmenį. Pasirodo, kad toks „oranžinis“ gydymas susiduria su dideliu rūgštingumu ir padeda tomis akimirkomis, kai nėra jokių vaistų nuo rankų ar tiesiog nesijaučiate nurijimo tabletes. Liaudies gynimo priemonės ir paprasti receptai per kelias minutes gali pašalinti nemalonų degimo pojūtį krūtinėje.
Kaip veikia šakninių daržovių „darbas“
Rėmens atsiradimo mechanizmas
Gydytojai sako, kad atsikratyti rėmens yra bet kokio produkto pagalba. Jei pasireiškia nemalonių simptomų, pakanka kažką valgyti, o produktas prijungs rūgštį skrandyje. Galbūt taip yra. Čia yra tik morkų padeda šiuo atveju kuo greičiau, ir taip net naudinga organizmui. Koks yra daržovės poveikio skrandžiui paslaptis?
Kas yra rėmuo? Tai procesas, kurio metu druskos rūgštis veikia stemplės sfinkterio raumenis. Todėl bet koks degimo krūtinėje gydymas bus susijęs su padidėjusio rūgštingumo slopinimu. Ir čia kyla didžiausias sunkumas - bet koks produktas, kai jis yra stemplėje, prisideda prie skrandžio sulčių vystymosi, o tai reiškia, kad rėmuo gali grįžti. Tai morkos, kurios gali atsikratyti degimo pojūčio ir neleisti vėl atsirasti problemai. Namų gynimo priemonės gali atsikratyti nemalonaus deginimo pojūčio pažodžiui 20-30 minučių. Norėdami tai padaryti, jums reikia tik šviežių šakniavaisių ir sulčių.
5 morkų sugebėjimai
Gydytojai rekomenduoja morkas
Kadangi šaknis yra daug ląstelienos, ji sugeria toksinus ir pašalins juos iš virškinimo trakto. Beje, didžiausias pluošto kiekis yra žaliaviniame produkte. Tačiau populiarūs receptai rekomenduoja naudoti virtą šakniavaisį - tokiu būdu ji padės atsikratyti degimo pojūčio. Kas yra tokia gera daržovė ir kodėl rėmens gydymas oranžine šaknimi bus veiksmingas?
- Daržovės yra prisotintos vitaminais, kurie gali apsaugoti stemplės sieneles nuo druskos rūgšties poveikio. Eteriniai aliejai ir mineralai, esantys morkose, skatina virškinimo trakto mikrotraumų gijimą. Su tokia kompozicija negali bijo didelio rūgštingumo, nes daržovė neleis jai pakenkti.
- Apsaugokite morkas ir kepenis - pagrindinę mūsų kūno „valymo sistemą“. Galų gale, kepenys pašalina kenksmingas medžiagas, kurios gali patekti į organizmą su maistu. Savo ruožtu, šios kenksmingos medžiagos gali sukelti rėmenį. Morkos stimuliuoja kepenis.
- Atsižvelgiant į tai, kad daržovės struktūra yra tanki, perdirbimui reikės daugiau skrandžio sulčių ir energijos. Skrandis „nukreips“ visą savo rūgštį, kad virškintų produktą.
- Kai negalite vartoti vaistų ir nerimo rūpesčių, galite paskirti gydymą reguliariai morkomis. Beje, nėščios moterys naudojasi tokiu gydymu.
Štai kaip apelsinų šakniavaisiai padeda susidoroti su didele rūgštingumu. Ir rėmuo išnyksta, o organizmas gauna naudingų vitaminų ir skaidulų.
Žalias, kietas, tarkuotas - toks skirtingas morkas
Morkos gali būti valgomos žalios, tarkuotos, ir jūs galite padaryti sulčių. Kas padeda geriau rėmuo?
Jūs neturėtumėte gniaužti morkų - dideli daržovių gabaliukai, turintys daug skaidulų, bus prastai ir lėtai virškinami, dirginantys žarnyno sienas.
Geriausia kova su rėmeniu yra padaryti morkų sultis arba lengvas salotas. Namuose galite tai padaryti tikrai.
Šviežiai spaustos morkų sultys
Šviežiai spaustos sultys švelniai ir subtiliai veikia skrandį. Tai padės ne tik atsikratyti rėmens, bet ir padeda stiprinti imuninę sistemą. Prieš porą šimtmečių gydymas sultimis buvo nustatytas su gedimu ir šiandien su anemija. Rūkytos morkos taip pat padeda deginti - tiesiog valgykite 70-100 gramų produkto. Daržovėje išlaikomos visos mitybos savybės ir rekomenduojama tiems, kurie laikosi dietos. Tiesa, nereikėtų įsitraukti į morkų salotas žmonėms, kuriems yra pepsinė opa. Būtina neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, iš dietos ir gydyti kitais vaistais.
Greičiausiai degantis morkas pašalins nemalonų deginimo pojūtį. Kadangi maisto ruošimo procese daržovėje nėra eterinių aliejų ir pluošto, ji nesukels skrandžio sienos. Liaudies receptai taip pat rekomenduoja naudoti virintus produktus. Beje, senose knygose galite rasti receptų, kurie susideda iš tarkuotų morkų ir daržovių viršūnių. Toks gydymas senovės laikais buvo nustatytas vyrams, kad padidintų potencialą, o nėščioms moterims kasdien rekomenduojama įtraukti salotų daržovių salotų.
Gydomieji apelsinų receptai
Šių daržovių liaudies receptus rekomenduojama išskirti papildomoms rėmens sudedamosioms dalims. Pavyzdžiui, morkų sultyse neturi būti citrinų rūgšties ar cukraus. Žinoma, tai nebus pats skaniausias, bet efektyviausias sultys rėmuo. Galite namuose paruošti šią sulčių versiją:
Grietinėlės sultys
Per sultis pasidarykite vieną morką, kad gautumėte sulčių ir pridėkite du stiklinius valgomuosius šaukštus mažai riebalų turinčio kremo. Kodėl pridėti kremą? Kad visos naudingos medžiagos būtų absorbuojamos greičiau, o rėmuo neatsisuks, jums reikia ištirpinti daržovę bet kuriame riebale. Liaudies receptai rekomenduoja naudoti kremą. Jei jums nepatinka šviežios sultys, ją galite šiek tiek praskiesti. Paprasčiausias variantas yra pridėti vandenį, bet jūs galite sumaišyti morkų sultis su obuoliu arba burokėliais. Tiesa, toks gydymas turi būti atliekamas, kai rėmuo jau pasitraukė ir norite palaikyti kūną.
Kalbant apie tarkuotus morkų salotus, pasirinkimas yra puikus. Atrodytų, pasirinkite receptus ir virkite. Bet ne kiekviena salotos padės atsikratyti rėmens. Namuose galite padaryti paprasčiausią patiekalą - grubiai trinti morką pusę. Sezono salotos sviestas ar cukrus nėra būtini. Kai deginimo pojūtis sustoja, galite priimti populiarius lengvų salotų receptus, kurie užkerta kelią rėmeniui ir skatina kepenų funkciją.
Morkų ir česnakų salotos, apsirengusios grietine, bus puiki apsauga nuo virusinių infekcijų.
Tokie paprasti receptai padarys morką nepakeičiamą daržovę. Paruoškite ir sultis bei salotas, visada galite namuose. Galų gale, visi ingredientai, kaip taisyklė, visą laiką „gyvena“ mūsų šaldytuvuose. Natūralių ir „improvizuotų“ priemonių gydymas sumažina rėmens pasikartojimo riziką, o jūsų kūnas bus pasitelkiamas naudingais vitaminais ir aliejais.
Šviežiai spaustos apelsinų sultys. Jo naudojimas ir žala
Sudėtis ir naudingos savybės
Kai frazė "sveikas maistas" apelsinų sultys iš karto pasirodo smegenyse.
Kas yra naudinga ir funkcijos:
Kalorijų:
Kaip tai padaryti namuose
Virimo receptas:
Nauda ir žala
Kaip ir bet kuris produktas, prisotintas tokiais mikroelementais, apelsinų sultys negali pakenkti žmogaus organizmui.
Apelsinų sulčių privalumai:
Indikacijos dėl priėmimo
Jis skirtas moterims nėštumo metu:
Kontraindikuotinas pacientams, sergantiems tokiomis ligomis kaip:
Pacientai, sergantys šiomis ligomis, gali suvartoti apelsinų sulčių tik pusę, atskiestą vandeniu.
Kaip dalis apelsinų sulčių, daug cukraus, todėl žmonės turėtų labai atidžiai jį suvartoti:
- Serga diabetu
- Kenčia nuo nutukimo
- Pacientams, sergantiems antra ar daugiau diabeto stadijų, nerekomenduojama gerti sulčių.
Apžvalgos
Nauda yra tik iš šviežiai spaustų sulčių, o ne iš supakuotų.
Karina - 26 metai
Man patinka padaryti save šviežią iš 4 apelsinų, už visą dieną užkraunama energija ir energija. Tačiau pastaruoju metu ji nustojo gerti ryte, nes jos skrandis pradėjo skaudėti. Vėliau sužinojau, kad ryte geriau ne gerti.
Marija yra 28 metai
Aš paleidžiu išlaikyti gerą formą ir nors ši sultys yra pilnos cukraus, tačiau ši suma yra tik tiek, kad pasiektų energijos tiekimą lenktynėms, bet nebėra į šonus.
Viktoras - 34 metai
Mes nuolat geriame šviežiai spaustą apelsinų sultis visai šeimai. Vaikai tiesiog jį puošia. Ir kadangi mes taip pat mylime lauko veiklą, jis taip pat padeda mums energija.
Julija - 40 metų
Aš tik gėriau nėštumo metu, tada aš jaučiausi gerai, nebuvo pykinimo. Bet kadangi šviežios sultys nėra tokios pigios, dabar mes geriame tik savaitgaliais, bet su visa šeima.
Šio gėrimo vartojimas pagerina sveikatą, energingumą ir imunitetą. Tie, kurie nuolat, bet išmintingai geria apelsinų sultis, pastebi bendrą plaukų, odos būklės ir kraujo formulės pagerėjimą.
Naminių, natūralių, šviežiai spaustų apelsinų sulčių receptas:
Rėmuo alavijas
Palikite komentarą 339
Kai skrandžio rūgštis grįžta į gerklę, atsiranda rėmuo, kurį lydi diskomforto pojūtis ir deginimo pojūtis už krūtinkaulio. Taip atsitinka valgant aštrų, per daug saldų ar rūgštų maisto produktų. Šią problemą galite pašalinti naudodami alaviją, pagamindami sultis, nuovirus iš šio augalo arba naudojant želatinos kapsules iš agavos.
Yra daug receptų agavui vartoti, jei nerimaujate dėl degimo pojūčio skrandyje.
Vaistinės savybės
Alavijo augalai turi šiuos naudingus komponentus, kurie gali pašalinti uždegiminį procesą, išgydyti ir išvalyti kūną. Agave turi baktericidines, regeneruojančias, antiseptines ir antispazmines savybes.
Tačiau ne visi augalų lapai turi aukščiau nurodytas savybes. Gydymui naudojami tik apatiniai lakštai, nes jie yra brandesni. Lapai, kurių dydis didesnis nei 10 cm, gali veiksmingai išspręsti šią problemą, kad nereikėtų susidoroti su reikiamu informaciniu lapeliu, reikia atkreipti dėmesį į jo patarimus, kuriuos reikia pasirinkti sausa. Daugiau naudos alavijo sultyse, gaunamas malant augalą per mėsmalę.
Alavijo naudojimas rėmens gydymui
Aloe, kaip vaistinis augalas, gali panaikinti degimo pojūtį krūtinėje, susijusią su prasta mityba. Dėl šios priežasties tradicinė medicina siūlo šiuos receptus kovoje su rūgšties refliuksu:
Alavijo lapų sultys gali nuraminti rėmenį. Norint ją paruošti, turėtumėte pasirinkti didelius lapus, nuplauti virintu vandeniu ir smulkiai pjaustyti. Agavos gabaliukai išspausti per marlę. Galite naudoti mėsmalę ir padaryti šį procesą greitesnį ir paprastesnį. Norint pašalinti degimo pojūtį krūtinėje, pakanka užgerti arbatinį šaukštelį sulčių ir praskiesti jį stikline vandens. gaunamas skystis gerti.
Pašalinimas
Ne mažiau veiksminga rėmens nuovirai, pagrįsti alaviju. Rūgšties refliuksą galima pašalinti naudojant agavą, žolę ir vynuogių lapus. Norėdami tai padaryti, sujunkite šaukštą sausų alavijų ir geltonų šaknų, du šaukštus vynuogių lapų ir keturis šaukštus Hypericum. Augalai supilkite litrą vandens ir virinama 20 minučių. Po nurodyto laiko sultinys paliekamas pusvalandžiui, kad jis būtų infuzuojamas, po kurio jis filtruojamas ir suvartojamas. Gėrimas vaistai rėmuo turėtų būti 100 ml 3 kartus per dieną prieš valgį.
Gerus rezultatus kovojant su rėmeniu galima pasiekti nušluostant žievelės žievę, jonažolę ir agavą. Norint paruošti sultinį, turite vartoti du šaukštus Hypericum ir dvigubai daugiau žolės žievės, sumaišyti ir užpilkite vandeniu. Masė iki 100 laipsnių Celsijaus ir prideda didelį šaukštą kapotų alavijų lapų. Visi kartu, virti pusvalandį, tada filtruoti ir naudoti viduje prieš valgį šaukštą.
Želatinos kapsulės
Vaistinės grandinės siūlo alavijų želatinos kapsules kovojant su rėmeniu. Jie užkerta kelią pernelyg didelei skrandžio rūgšties sekrecijai ir turi apvalkalo poveikį skrandžio sienoms. Jis palaiko sveiką stemplės būklę ir apsaugo nuo rūgšties refliukso atsiradimo.
Kontraindikacijos
Naudojant alaviją rėmens gydymui, turėtumėte apsvarstyti kontraindikacijas, kurias turi šis augalas. Taigi, nerekomenduojama šalinti rūgšties refliukso agavu, jei asmuo turi kepenų ir inkstų ligas ir yra šlapimo pūslės uždegimas. Ji turėtų apriboti alavijo vartojimą nėštumo metu, sunkias kritines dienas, hemorojus, nes šis augalas prisideda prie padidėjusio kraujo tekėjimo į dubens organus ir pilvo ertmę.
Reguliariai pasirodant rėmuo, žmogus turėtų pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytų pagrindinę ligos priežastį, nes rūgšties refliuksas ne visada yra maisto valgymo rezultatas. Rėmuo gali pasireikšti esant virškinimo trakto ligoms. Todėl nerekomenduojama savarankiškai gydyti rėmens, todėl dažnai pasikonsultuoti su specialistu.
Kai "ugnis skrandyje" nerimauja jums pernelyg dažnai, rėmens dieta padės išvengti pasikartojančių ligos išpuolių. Jūs neturėtumėte manyti, kad rėmuo yra nekenksmingas simptomas. Tai gali būti virškinimo sistemos patologijos požymis - gastritas, turintis didelį arba mažą rūgštingumą, refliukso ezofagitą, skrandžio opą, duodenitą, cholecistitą. Todėl dėl lėtinio rėmens būtina pasikonsultuoti su gydytoju - gastroenterologu ar gydytoju.
Rėmens taisyklės
- Dažnas maistas mažomis porcijomis padeda sumažinti per daug skrandžio virškinimo fermentų gamybą. Įpratykite valgyti maistą 5-6 kartus per dieną, o po vakarienės tuoj pat nesimenkite. Horizontalioje kūno padėtyje turinys yra išmestas iš skrandžio į stemplę. Geriau vaikščioti ar, blogiausiu atveju, sėdėti priešais televizorių arba skaityti knygą. Dieta rėmeniui reiškia tinkamą kulinarinį produktų perdirbimą. Turėtų būti pamiršta rūkyti produktai, marinuoti agurkai, marinuotos daržovės, kepti maisto produktai. Maistas yra garinamas, virinamas, troškinamas ir kepamas. Labai svarbu yra maisto temperatūra. Su gastritu ir rėmeniu, visi maistas turėtų būti suvartojamas šilumos pavidalu. Negalima vartoti šalto ar per karšto maisto. Prisiminkite maisto produktus, kurie sukelia rėmenį ir bando juos pašalinti iš dietos. Šį sąrašą turite padaryti patys, nes produktai, dėl kurių kiti žmonės turi rėmenį, gali būti visiškai nekenksmingi. Antsvoris atsipalaiduoja apatinės stemplės sfinkterio, todėl pabandykite numesti svorio. Gerai kramtykite maistą. Atsargiai susmulkintas maistas palengvina skrandžio darbą. Ši taisyklė turėtų būti laikoma rėmens ir gastrito atveju. Rūkymas, ypač po valgymo, pažeidžia skrandžio ląstelių sekrecinį aktyvumą ir prisideda prie degančios atakos skrandyje ir krūtinėje.
- Riebalų pieno produktai pirmą kartą išnyksta rėmens simptomai, o po kurio laiko skrandyje atsinaujina virškinimo fermentai. Nerekomenduojama visiškai pašalinti pieno, geriau jį įdėti į nedidelį kiekį arbatos arba naudoti su kitais produktais. Dietos metu nevalgykite ledų. Alkoholis greitai įsisavina skrandžio sieneles ir skatina didesnę druskos rūgšties susidarymą. Ypač būtina būti atsargiems su baltu ir raudonu vynu, putojančiu šampanu. Šie gėrimai nerekomenduojami: stipri arbata, ypač kava, saldūs gazuoti gėrimai, mineralinis vanduo su dujomis, apelsinų ir greipfrutų sultimis, spanguolių vaisių gėrimai. Kofeinas padeda atsipalaiduoti stemplės sfinkteriui, todėl ekspertai siūlo bent vieną laiką atsisakyti stiprios kavos. Cukrus yra naudingas lauko bakterijų skrandyje pagrindas, todėl jis turi būti visiškai pašalintas. Jie provokuoja degimo skrandį, turtingus produktus, pavyzdžiui, spurgas, riebalų slapukus, pyragus. Šokoladas yra mėgstamas gydymas daugeliui, tačiau geriau ne valgyti, jei esate rėmens dietoje. Citrusiniai vaisiai turi daug rūgščių ir sukelia virškinimo sulčių gamybą skrandyje. Be to, valgant rūgštus uogas - serbentus, braškes, spanguoles, pasireiškia kai kurie rėmens išpuoliai. Riebaus maisto produktai ir sunkūs maisto produktai virškinami ilgą laiką skrandyje. Dietos meniu rėmens metu apima valgyti maisto produktus, kurie yra lengvai virškinami. Pomidorai ir pomidorų sultys gali dirginti ir sutrikdyti sfinkterį. Taip pat turėtumėte neįtraukti produktų, į kuriuos įdėta pomidorų: ketchupas, paruošti padažai. Stiprus mėsa, žuvis, grybų sultiniai sukelia pernelyg didelę virškinimo sulčių sekreciją. Su rėmuo ir gastritas turėtų valgyti liesos sriubos, virtos antrinėje sultinyje. Prieskoniai, karšti prieskoniai, ypač karštieji pipirai ir miltelių pagardai, parduodami maišeliuose, yra nepageidaujamos medžiagos rėmens ir gastrito atveju. Dietos metu nevalgykite šviežių svogūnų.
Maistas rėmuo turėtų būti sudarytas iš produktų, kurie padeda sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą. Be baimės leidžiama naudoti:
Rėmens dieta
Rėmuo yra lėtinė liga, kurią sukelia patologinis skrandžio turinio išsiskyrimas į stemplę. Ši liga yra labai paplitusi, todėl daugelis jų neturi didelės reikšmės.
Tuo tarpu be tinkamo gydymo ir mitybos koregavimo jis gali sukelti rimtų pasekmių (viena iš jų yra skrandžio opa).
Rėmens priežastys
Dieta rėmuo yra skirtas apsaugoti skrandį nuo dirginančių veiksnių. Šie maisto produktai gali sukelti rėmenį:
Bet kuris iš minėtų produktų gali dirginti skrandžio gleivinę ir sukelti stemplės sfinkterio silpnėjimą (tai leidžia rūgščiai laisvai patekti į stemplę). Jie neturėtų būti visiškai pašalinami iš dietos - laikoma, kad šių produktų dalis maiste mažinama.
Dabar aptarkime daugiau informacijos apie kai kuriuos produktus iš mūsų sąrašo. Turėtumėte žinoti, kad cukrus provokuoja skrandžio rūgšties išvaizdą. Be to, saldus aplinka idealiai tinka bakterijų, prisidedančių prie lėtinių skrandžio opų, atsiradimui.
Alkoholis dirgina skrandžio sienas ir taip pat padidina skrandžio sulčių sekreciją ir silpnina stemplės sfinkterį.
Pienas dažnai pateikiamas kaip beveik geriausias rėmens gydymas. Tačiau verta prisiminti, kad per pirmas kelias minutes jis tikrai padeda sumažinti rėmens priepuolį, bet po kurio laiko jis tik sukelia naują (dėl didelio kiekio rūgšties skrandyje susidarymo). Taigi, pienas ir jo produktai neturėtų būti vartojami atskirai, bet kartu su kitais maisto produktais.
Apelsinų sultys dažnai sutrikdo stemplės raumenų judėjimo koordinavimą, dėl kurio atsiranda spazmas. Jūs neturėtumėte atsisakyti gėrimo, kuriame gausu vitaminų, bet jūs vis tiek turite sumažinti vieną dozę iki 50 ml.
Čili arba pipirai ir kiti prieskoniai turi šarminių elementų, kurie dirgina skrandžio gleivinę ir sukelia rėmens priepuolį.
Mitybos principai rėmuo
Dieta rėmuo rodo dažnai valgyti (6 kartus per dieną) ir po truputį. Maisto dalis turėtų būti ribojama, tačiau reikėtų užtikrinti, kad bado jausmai nesukeltų (tai reiškia, kad po poros valandų reikia valgyti kažką, pavyzdžiui, arbatą su pikantiškais sausainiais).
Dieta rėmuo visai nepriima cukraus, bet draudžia atsisakyti sudėtingų angliavandenių. Ryžiai, duona ir makaronai turi būti įtraukti į mitybą - šie produktai padeda reguliuoti skrandžio sulčių gamybą.
Būtina valgyti labai lėtai, stengdamiesi kruopščiai kramtyti maistą (valgis turėtų trukti mažiausiai 20 minučių). Po valgymo turite išlaikyti vertikalią padėtį bent 40-50 minučių (turėsite atsisakyti popietės).
Baltymų maistas yra labai svarbus tinkamam skrandžio išsiskyrimui. Gydytojai rekomenduoja teikti pirmenybę augaliniams baltymams, kurie yra sojoje, lęšiuose, pupelėse ir pan.
Liaudies gynimo priemonės rėmeniui
Mes siūlome keletą populiarių liaudies gynimo priemonių rėmeniui.
Pjaustyti kvapnios krapų vaisiai (2-3 šaukšteliai) užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml) ir paliekami uždarame inde 2-3 valandas. Gerkite 2-3 st. infuziją 5 kartus per dieną.
Frezuotas šernas (1 šaukštas) užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml) ir po kelių valandų stovėkite po dangčiu. Valgykite 1 valg. infuziją 5 kartus per dieną.
Nuplaukite nedidelį sauja žirnių, užpilkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam išsipūsti (tai užtruks porą valandų). Pirmasis rėmens požymis turėtų būti kramtomi žirnių pora.
Ne bloga pagalba nuo "ugnies" saulėgrąžų, avižų ar kukurūzų skrandyje vaško brandinimo stadijoje. Kaulai taip pat vertinami kramtyti dėl rėmens.
Šios daržovių sultys palengvina rėmenį (jos turėtų būti vartojamos tris kartus per dieną prieš valgį):
Norėdami padėti rėmens mitybai, kad susidorotų su „ugnimi“ skrandyje, kreipkitės pagalbos į mitybos specialistą ar gastroenterologą. Profesionalas atsižvelgs į jūsų sveikatos būklę ir galės pateikti labiausiai pagrįstas rekomendacijas.
Tinkama rėmens mityba: dienos racionas, leistinų ir draudžiamų maisto produktų sąrašas
Dieta rėmens vaidina svarbų vaidmenį. Gydymas, vaistai nebus veiksmingi, jei nesilaikysite tinkamos mitybos. Jei laikotės dietos, valgykite sveiką maistą, prisotinkite meniu ir dietą su vitaminais, rėmuo netrukdys asmeniui. Laikantis dietos gali atsikratyti rėmens amžinai.
Kadangi pagrindinė rėmens priežastis yra rūgštingumas, reikėtų atmesti visus maisto produktus iš meniu, kurie sukelia skrandžio sulčių gamybą. Padidėjusio pH priežastys - skrandžio opa, gastritas, pankreatitas, cholecistitas. Tokių ligų gydymas turi būti atliekamas laiku, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų, įskaitant vėžį. Bet nesvarbu, kokios priežastys lėmė didelį kiekį skrandžio sulčių, jums reikia laikytis dietos.
Pagrindinės mitybos taisyklės
- Dieta rėmuo teikia dalinę mitybą, tai yra geriau valgyti mažus valgius, bet dažnai.
- Gydytojai pasisako prieš persivalgymą nuo kitų dietų gydymo metu.
- Paskutinis patiekalas atliekamas ne vėliau kaip prieš 2 valandas prieš miegą.
- Būtina gerti daug skysčių - mažiausiai 2,5 litrų vandens.
- Kad iš meniu nepatektų kepti, sūrūs, rūkyti maisto produktai, marinatai, greito maisto produktai (produktai, kepti iki auksinio pluta, yra labai žalingi, o auksinis pluta yra švariausias cholesterolis).
- Jei žmogus rūko, tada tuoj pat turite ką nors valgyti ir tik tada rūkyti.
- Gydyti rėmuo buvo veiksmingas, turėtų būti panaikintas alkoholio ir sodos vanduo, kava, galite gerti arbatą, želė, vaistažolių arbatos, kompotai.
- Padidėjęs rūgštingumas yra draudžiamas.
- Kai gydymas vyksta, po valgymo 40 minučių negalėsite horizontalioje padėtyje.
- Maistas yra garinamas, galite virti orkaitėje, kelis virykles.
- Ne mažiau kaip 2700 kcal produktų energinė vertė.
- Prieš eidami miegoti, meniu neturėtų būti sunkių maisto produktų ir maisto.
- Norint pašalinti rėmens priežastis, maistas turėtų būti susmulkintas kiek įmanoma, geriau jį sumalti į maišytuvą, tai įmanoma mėsmalėje.
- Mityba numato mažas porcijas (norint pašalinti rėmens priežastis, svarbu ne perkrauti skrandį).
- Būtina išskirti iš meniu karštų ir šaltų patiekalų suvartojimą, jie turi būti šilti, tik tokiu atveju gydymas bus rezultatas.
- Sumažinkite druskos suvartojimą.
- Tinkama rėmens mityba, dieta suteikia galimybę išskirti produktus, kurie prisideda prie skrandžio sulčių gamybos - alkoholio, citrinų, apelsinų, mandarinų, aštrių prieskonių.
- Dieta skrandžio opoms, gastritui ir kitoms virškinimo trakto ligoms turėtų būti reguliariai stebima.
Nepamirškite, kad tinkama rėmens mityba priklauso nuo to, kaip rūgštus žmogaus skrandis yra mažas ar didelis. Rėmuo, turintis didelį rūgštingumą, yra dažnesnis nei mažo rūgštingumo. Atitinkamai, asmuo, turintis didesnę druskos rūgšties gamybą, turėtų būti pašalintas iš meniu maisto produktų, kurie sukėlė rėmenį. Jei skrandžio pH sumažėja, priešingai, reikia valgyti maisto produktų, kurie padidina rūgštingumą.
Visų pirma būtina nustatyti diskomforto priežastis - skrandžio opą ar kitas patologijas. Gydytojas, pasibaigus tyrimui, galės pasakyti, ką gali ir ko negalima valgyti su rėmeniu, padės padaryti mitybą, nustatyti rėmens sukeliančius produktus.
Leistini produktai, turintys didelį rūgštingumą
- liesos mėsos ir žuvies;
- mažai riebalų sultiniai, geriau teikti pirmenybę daržovių sultiniams, iš vištienos krūtinėlės, jautienos;
- virti kiaušiniai, plakta kiaušiniai;
- žali - petražolės, krapai;
- bulvės;
- cukinijos, morkos, paprikos, baklažanai, burokėliai - remisijos metu;
- košės;
- makaronai;
- dešros, dešros, kumpis (gali būti dešros);
- grybai;
- bučiniai, ne rūgščių vaisių kompotai;
- saldūs obuoliai, persikai, cantalupa, bananai, saldus vynuogės, braškės;
- mažai riebalų, pienas, varškės, kieti sūriai, ryazhenka, jogurtas, raugas;
- žaliosios arbatos;
- balta duona;
- tešla be mufino;
- sviestas - retai;
- alyvuogių aliejus (gali būti saulėgrąžų).
Uždrausti produktai su didele rūgštingumu
- citrusiniai vaisiai (uždrausti skrandžio opoms ir gastritui);
- pomidorai, agurkai (uždrausti skrandžio opos ir gastrito atveju);
- fermentuoti pieno produktai (patiekalai, sukeliantys rėmenį ir niežėjimą gastrito metu);
- riebūs patiekalai, įskaitant sriubas;
- svogūnai, česnakai, aštrūs maisto produktai, rūgštis;
- bandelės ant mielių tešlos, pyragai;
- gazuoti ir alkoholiniai gėrimai;
- kava;
- riebios mėsos, žuvies;
- ankštiniai augalai;
- rugių duona;
- kepti maisto produktai;
- marinuoti agurkai, rūkyta mėsa ir marinatai.
Leistini produktai su mažu rūgštingumu
- daržovės gali būti valgomos po terminio apdorojimo;
- rūgštūs ir saldūs vaisiai, rūgštūs - retai;
- fermentuotas pieno maistas, sūriai;
- košės;
- dešros ir dešros, kumpis;
- liesos mėsos ir žuvies;
- svogūnai, česnakai po terminio apdorojimo;
- rugių duona - retai;
- sviestas, alyvuogių aliejus - retai;
- kava su pienu;
- arbata;
- drebučiai, kompotai;
- grybai;
- ankštiniai augalai - ne dažnai;
- kiaušiniai;
- kopūstai.
Draudimas sumažinti rūgštingumą, rėmuo taikomas keptiems, stipriai sūdytiems ir rūkytiems maisto produktams. Marinatai ir marinatai, pagardai gali būti valgomi, bet ne dažnai.
Riebalų, turinčių mažą rūgštingumą, reiškinys yra retas, tačiau norint išvengti diskomforto, visada turėtumėte laikytis rekomendacijos žinoti, kokius maisto produktus valgyti. Dieta rėmens, dietos, yra atliekamas kiekvienu atskiru atveju, priklausomai nuo rėmens priežasties.
Savaitės meniu su didele rūgštingumu
- pusryčiai - varškė, arbata;
- antrasis pusryčiai - omletas, želė;
- pietūs - vištienos krūtininė sriuba, grikių košė, veršelių pakuotė, kompotas;
- popietės arbata - mitybos kempinė, stiklas jogurto;
- vakarienė - kepta žuvis su bulvėmis, kompotas;
- prieš miegą - stiklinė pieno.
- pusryčiai - sūrio pyragai, arbata;
- antrasis pusryčiai - pieno avižiniai (galite pridėti vaisių), duona su sūriu, arbata;
- pietūs - mėsos sriubos sriuba, bulvių košė, kepta cukinija su žalumynais ir grietine;
- popietės arbata - sausainiai, jogurto stiklas;
- vakarienė - koldūnai, stiklinė kompotas;
- prieš miegą - stiklinė pieno.
- pusryčiai - kiaušiniai, arbata, duona su sūriu;
- antrasis pusryčiai - pieno grikių košė, arbata;
- pietūs - sriuba su koldūnais, troškinta jautiena, ryžiai, runkelių salotos su alyvuogių aliejumi, želė;
- popietės arbata - bulvių padažai, kepti nuo mielių tešlos;
- vakarienė - miežių košė, jautienos stroganoffas, arbata;
- prieš miegą - stikline jogurto.
- pusryčiai - makaronai, arbata, duona ir sūris;
- antrasis pusryčiai - virti kiaušiniai, želė;
- vakarienė - sriuba, koldūnai su bulvėmis, kompotas;
- popietės užkandžiai - varškė, arbata;
- vakarienė - bulvių košės, virtos vištienos kotletai, arbata;
- prieš miegą - stikline jogurto.
- pusryčiai - pieno sriuba su makaronais, arbata;
- antrasis pusryčiai - pelkės / marmeladas, želė;
- vakarienė - daržovių sriuba, pilaf su jautiena, kompotas;
- popietės užkandžiai - kepti pyragaičiai su uogiene, arbata;
- vakarienė - ryžiai, vištienos pjaustymas, želė;
- prieš miegą - jogurtas (leidžiama pridėti vaisių).
- pusryčiai - kepti obuoliai su medumi, arbata;
- antrasis pusryčiai - pieno ryžių košė (galite pridėti vaisių), želė;
- pietūs - sriuba su makaronais vištienos sultiniu, grikių košė, dešros, kopūstų salotos (ligos atleidimo metu), arbata;
- popietės užkandžiai - vaisių salotos, želė;
- vakarienė - kepta žuvis, bulvių košė, arbata;
- prieš miegą - stikline ryazhenka.
- pusryčiai - blynai su varške, arbata;
- antrasis pusryčiai - omletas, želė;
- vakarienė - grikių sriuba, garų kotletai su ryžiais, arbata;
- popietės užkandžiai - du virti kiaušiniai, duona su sūriu, arbata;
- vakarienė - keptos putpelės, bulvės, arbata;
- prieš miegą - stiklinė pieno.
Norėdami atsikratyti rėmens, reikia laikytis paprastų taisyklių ir valgyti teisingai. Laikantis dietos ir pagrindinio rėmens priežasties gydymo, greitai atsikratys diskomforto ir ligų.
